赵安阳的播客

真的有人完全不希望“被看见”吗？其实这样的渴望是推动人们不断追求更好的自我的力量，无论是外表、知识还是人格上的提升。也许有人会嫌电视剧女主角“华丽变身”俗套，但这样的转变暗含着的意味是，展示美的欲望是生命力的表现，能让人保持不枯萎的生命状态。美是个人审美的浓缩表达，多元化的审美养料可以来自音乐、文字、电影、家装等多个方面。一个人对美的理解和审美表达并非一成不变，也会受到不同社会发展阶段的规训和约束，但思考会帮助我们形成自己的审美风格。【内容提要】00:00当博主后，我的穿搭化妆观变了01:34从小被夸，但青春期也会容貌焦虑03:42只要还能被美触动，生命就不会枯萎【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

高考后的暑假，我们开始突然意识到物质与金钱的现实、家庭支持的局限，对金钱和物质价值的认识真正开始建立。我们的自卑与虚荣心也从这一刻越发显化，可能有些恐惧和窘迫的感觉会刻在脑海里很多年，但不要害怕，这些经历最终会为你带来前所未有的自由。【内容提要】00:27我的金钱观是如何建立的03:07自卑和虚荣是一对双生子03:48跟父母的首次精神分离05:04赚钱的快乐06:15结语【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

窦文涛和PAPI酱的对谈发布后，二者的受众都对对方不太满意。窦文涛代表的是上一个时代的文化精英，对新时代商业浪潮与年轻人赚钱的态度感到不适，试图探讨背后原因、上价值；PAPI酱则代表的互联网一代成长者，强调的是个人生活态度与价值观，不愿被赋予过多意义。两代人对金钱观、道德观及生活方式的不同理解，其实不能以简单的对错评判。【内容提要】00:14窦文涛的观众是谁00:45"再婚"片段争议02:02年轻人为何感到窒息02:55 上一代文化精英的焦虑03:56为何Papi跟鲁豫聊得更多05:10 窦文涛观众的审美06:08窦文涛为何强调Papi是美女07:12这个节目并不为取悦年轻人【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

如果抛开母子关系，很多人可能并不喜欢“妈妈”这个人。妈妈辈的这一代人，年轻时也曾被看好，但随着社会发展，她们的经验技能被迅速淘汰，职业价值感下降，生活重心又逐渐转向家庭。当子女长大、家庭角色弱化，她们可能突然失去赖以确认自我价值的支点，于是陷入失落、迷茫，甚至依赖身边人的情绪支持。中年之后真正容易失去的，不只是工作，而是“我为什么仍然有价值”的确定感。而一个人的自我价值感，需要在任何人生阶段都被重新建立。【内容提要】00:00妈妈退休了，会从哪里获得价值感？02:27人老了做什么都很心酸，这个梗并不好笑03:51如果当年妈妈没有结婚，她会过着怎样的生活【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

思考能力的3个层级，看看你在哪一层？“为什么我总是别人说什么就信什么？为什么我总是被人牵着鼻子走？”很多人都困惑于自己的思考总是流于表面、随波逐流。而所谓的深度思考不仅仅是创新，还包括从无到有的思考过程。倾听比自己更优秀人士的建议，并记录不合理现象，则是一个培养思考习惯的实操方法。【内容提要】00:23思考能力的3个层级00:58第一层：屏蔽情绪看到事实02:01第二层：理解事情的成因03:35灵活的人和笨人的区别04:29养成问为什么的习惯04:57第三层：形成独立观点05:56搭建系统化输出场景06:19第一个误区：思考基于想象06:54第二个误区：只思考不行动07:39书单推荐【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

“这是职场性骚扰，还是我想多了？”即使是最谨慎、不自信的女性也可能成为职场性骚扰的目标，骚扰者的动机往往与受害者外貌无关，只要他感受到不会被追究责任，他就会动手。多数男性同事是友好的，但一旦遇到这种糟糕情况，我们要相信自己的不舒服是真实的，不要怀疑直觉。【内容提要】00:18这是职场性骚扰吗01:31警惕隐形的服从性测试02:55什么样的女孩子会被骚扰04:25职场性骚扰和办公室恋情05:43如何聪明地处理08:15不要害怕离开【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

吵隔夜架会伤害我们的感情——果真如此吗？其实一段关系中缺乏安全感是很常见的。这种安全感的缺失可能源于无法接受关系的不确定性、对亲密关系中情感浓度下降的不适应，以及过去的创伤反应，如对被抛弃的恐惧。世界上没有真正的感同身受，沟通总是会产生误解，而区分真正的“问题”与“情绪波动”也是一门长久的课题。接受感情的流动性和不确定性，认识到给予彼此时间和空间处理情绪的重要性，是保持一段健康、长久关系的基石。【内容提要】00:00感情出现矛盾，为什么有人选择立刻把话说开，有人却选择自我消化？1:04为什么有人会在感情中缺乏安全感？2:52如何变成愿意接受矛盾并给予自己消化时间的人？4:43对于痛苦来源的理解与变化【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

“TA说这句话啥意思啊？”如果你时常有这种听不懂别人潜台词的疑惑，那么你需要的不是思考这句话本身，而是首先思考这句话出现在一个怎样的场景下。【内容提要】00:23一个聚会案例01:35两个异常信号02:11可能性分析02:56安阳5步法分析框架04:42职场应用05:313种常见社交困扰06:26人际是概率而非确定性判断【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

“我不化妆，不做美甲，不矫情，我是个男的，我比其他女生更高贵。”在接触女性主义之前，我曾认为自己因为长得不错且发展均衡，在婚恋方面是最佳人选，喜欢我的男生是欣赏我的才智而非外表。但后来我认识到，这依旧是局限在女性群体中的竞争意识，也就是雌竞。【内容提要】00:00放弃高跟鞋00:53“我不化妆，不做美甲，不矫情，我是个男的，我比其他女生更高贵”01:43进步成为了我思想上的裱花，一不留神成为精神男人02:45女性主义与新雌竞03:25我们要影响别人的行为，而非全盘接受思想【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

为什么越是靠近你，越忍不住挑剔你的缺点？其实在亲密关系中，我们尝尝因自我边界模糊、对对方期望不公以及情绪处理不当产生矛盾与不快。即使在社交中表现良好，亲密关系的深化也可能暴露对方的缺点，引发厌烦感甚至逃避心理。与此同时，亲密关系也会受到个人价值观、经济独立性及对未来的不确定性的影响。如何改善这种情况？如何找到个人与他人之间的界限？我们需要看清楚，事实、情绪、缺点与特点之间的区别，理解每个人行为背后的原因。【内容提要】00:20原因一：投射02:48原因二：保护自我边界03:47原因三：情绪关联04:33每个人都是孤独的05:13如何察觉关系的边界05:36区分"缺点"和"特点"06:35提高非评判性理解的能力【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

夸人也是有技巧的，重点在于真诚、欣赏，关注对方与自己共享的优点，不贬低自己。错误的夸人方式可能导致对方感到不被平等对待，而正确的夸奖则能加深关系，展现真诚的赞赏与认同。进阶的夸人方法包括强调与对方的特别连接、使用感官描述对方带给自己的感受、赞美对方的努力与进步，以及向对方请教经验与智慧。从我们自身而言，避免不真诚、试图改变对方或仅出于情绪价值的夸奖是关键。而从接受者的角度来说，也并非所有人都是值得你夸赞的对象。【内容提要】00:20为什么你一嘴甜，别人就飘01:59 先展现价值，再夸奖别人02:51 4个进阶的夸人方法05:58 常见误区07:54 关系自查【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

人是无法提供情绪价值的，情绪价值只能是自然流露。在任何平等的社交关系中，情绪价值的丰盈度和掌握主动权是关键因素。情绪价值的四个层级分别是吸引、接纳、欣赏和引领，掌握其中两点以上，通常会让人难以不受欢迎。那么有什么低成本吸引人喜欢的方法吗？在情绪价值的四个层级中，什么是最容易做到的呢？如果在情绪的流动中感到疲惫又该怎么办？希望这期播客可以为你提供一些答案。【内容提要】00:00 情绪价值四个层级01:06 如何通过幽默与松弛吸引他人03:08 无条件接纳：倾听与理解的力量04:45 如何通过细节展现对人的真正接纳与欣赏07:28 情绪价值引领与社交归属感构建09:33 提供情绪价值的重要性及其前提【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

有多少女孩曾经试图靠装笨、装柔弱吸引异性，又在日后想起这一刻时觉得不堪回首？面对爱情，我们当然可以通过“表演”筛选出欣赏、包容自己的人，但真正爱我们的人是为我们的人格魅力而来。那么如何找到你的魅力点并坦然释放呢？本期分享的技巧不仅限于恋爱，也同样适用于其他社交关系。【内容提要】00:00如何通过自我展示吸引并筛选真正欣赏你的伴侣01:05他喜欢你就是因为觉得你笨，那你的进步就会刺激他内心的不安全感02:22爱是没有理由的？我不同意02:58如何找到你的魅力点？04:24爱与被爱的艺术：表达感激与欣赏的重要性【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳 在小宇宙查看该单集文稿

为什么内心活动很丰富，但一开口什么也说不出来？看似是表达出了问题，实则是逻辑没有完成闭环。很多人说我表达能力很强，但在我自己看来，我的口才普通，逻辑才是我的强项。那么我是如何从不善表达走到今天，成为一个口播、播客博主的呢？这集节目我想和大家分享我的表达提升之路，也是抖音内容的完整版，希望能对大家起到帮助。【内容提要】00:54为什么很多人感觉自己的内心活动丰富，但无法清晰表达出来？03:36绝大多数人觉得自己表达能力差，本质是不知道其底层原因06:36日常聊天为什么容易跑题？发散与收束思维对于表达的影响09:15如何让语言实现高度抽象与浓缩？11:08当博主一定是表达能力强吗？也有可能是写作能力出众14:31为什么大家喜欢金句？金句的魅力与表达能力的本质是什么？16:42为什么背了金句也感受不到表达能力的提高？19:43看辩论赛、看书能否提高表达能力？23:58表达不到位，可能是你跟文字这种媒介的关系不好 26:39刷短视频只能对表达能力造成损害吗？28:27为什么微信聊天打字可以说清楚，发语音反而说不清楚？ 31:23多用语音转文字32:20为什么讲话激动容易哭？35:57总结：提升表达能力的三个关键场景【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳 在小宇宙查看该单集文稿

什么叫做主体性强？拒绝让自己不舒服的事情，其实就是这么简单。主体性较弱的人易受外界影响，而强主体性者能有效脱离家人控制，通过建立内在和外在边界，以及采取物理距离、断舍离等措施，克服外界压力，重获自主权。如何建立主体性？直接表达需求，设定个人边界，必要时采取先斩后奏的策略是3个直接可行的方法。学会在不爆发或压抑情绪的情况下独立面对生活挑战，是实现真正自由的关键。【内容提要】00:00谷爱凌的强主体性00:38主体性弱的根源：只能通过外界评价确认自身价值01:45容易因他人评价内耗的人有哪些共同点02:46如何找回主体性 05:00如何通过练习强化内在边界意识07:41如何在人际关系中建立外在边界09:17试图说服某人其实是在寻求认可【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

男性如何看待女性主义，其实从来都无关紧要。因为女性主义的终点是人文主义，我们要看到的是具体的人，而非某种赛博合集。女性主义的核心价值在于推动社会进步，而非简单地对抗或取代现有结构。面对性别歧视，我曾经的选择是直接对抗，如今我相信不回应、不解释、不自证是更好的选择。时代向前演进的脚步，不会因为某个群体而停止，所以不必和杂音纠缠，我们要做的就是向前看。【内容提要】00:00和男性朋友争执时，对方称呼我为“极端女权”02:27男性看不到女性眼中的世界04:24我不想引导大家把男性作为一个赛博合集来恨，而看不到具体的人06:14女性主义与个人成长：从抗争到分享的转变【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

高能量体质，完全可以后天养成。人的精力其实像一个蓄水池，体能、情感、思维和意志力构成了池子的四壁。体能通过充足睡眠、健康饮食和定期运动维护；情感层面则需深度沟通、正面关系和积极活动滋养；思维力强调专注、创造与思考的训练，受体能和情感影响；意志力则是有限认知资源，需节约使用于关键任务，通过形成习惯减少选择以节省。如果你想提高精力，提升效率和生产力，熬夜硬抗、透支意志力只是徒劳地损伤自己的健康，你需要的是科学地管理精力。【内容提要】00:00高精力人士的秘诀：平衡精力消耗与补充01:41规律作息与健康饮食：提升工作表现的关键05:37情感管理与精力提升：构建正向社会关系08:47专注力、创造力与思考力：提升个人效能的三大维度12:58精力管理与个人价值感的重要性14:44提升精力与意志力：锻炼、重组与习惯养成【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】本期播客为视频访谈的加长完整版。嘉宾 Candy 老师是我认识的最专业的 hr 之一，这期内容将一期讲透职场的所有真相，从面试环节 hr 怎么看人、大佬贵人喜欢什么样的年轻人、如何识别好领导、如何跟打压型领导相处等等。相信听完能让你豁然开朗，很快成为在职场上混得最好的那种人。横扫职场！做回自己！【内容提要】00:01:14 hr面试，决定这个人要与不要，就在一瞬间；00:04:54 面试先装，如果连装都不装，没有人会给你机会；00:10:52 升职加薪的底层逻辑：你要知道谁对你的涨薪有话语权；00:13:35 能拿百万年薪的人是什么样的？00:17:11 大佬、贵人喜欢什么样的年轻人？00:20:42 职场新人，该去小公司当鸡头，还是去大厂当凤尾？00:23:00 好领导的2个特质；遇上讨厌的领导怎么办？00:27:29 我跟打压型领导的故事：你之于我无价值，没有我之于你的价值大；00:31:14 想在职场上永远吃得开，要把自己的道越走越宽；00:36:26 越往上走，背调就查得越细；【主播介绍】赵安阳，8年新媒体幕后人，特稿编辑-内容主编-运营总监抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

为什么会有月经羞耻？为什么会有女性成为父权制的帮凶？当生物学和经济学交叉，答案也开始浮出水面。达尔文“性选择”理论认为，雌性的性选择对群体进化至关重要；经济学博士周洛华的《时间游戏》则提出，人类社会中存在一股“落后男性群体”试图阻止女性自主择偶权，最终将导致社会退化。当理论照进现实，我们能看到印度社会的月经羞耻、童婚等现象，甚至女性在传统社会结构中成为父权制维护者的情况。这一切究竟是如何一步步形成的？身处其中的女性，又该如何挣脱束缚？我们的处境会变好吗？请相信，清醒认知即是觉醒的开始。【内容提要】00:00性选择与父权01:22印度社会中的月经羞耻与童婚04:09《时间游戏》：人上人与天外天05:51“落后男性”到底是谁07:57旅游意外：上厕所补口红遇到保安爬着进来09:08为什么女性也会成为父权的维护者？11:28互联网出现后，受困于传统观念的女性开始发生转变12:05不要温顺地走入那个良夜【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

“她既想死，又想去巴黎。”这是所有女孩都该读一读的一本书。很多人小时候都曾为霸道总裁爱上我的浪漫爱情陶醉，甚至长大后也依旧深陷情情爱爱，被贴上缺爱、恋爱脑的标签。但你真正向往的、渴望的是“爱情”吗？还是某种获得关注、征服与掌控的快感？今天我们的好书共读栏目将和大家一起走近“文学史上最经典的恋爱脑”包法利夫人，寻找她一生悲剧的根源，看清困住她的欲望陷阱，同时也问问自己：那些困住她的枷锁，我们能否清醒避开？【内容提要】00:00缺爱的本质是失权02:08结婚，从爱玛成为包法利夫人04:33一场改变爱玛命运的舞会07:42爱玛与莱昂：初恋就是要从诗歌聊到音乐09:17爱玛与多罗夫：渣男经典套路之“寻找真爱”13:01包法利医疗事故，爱玛彻底破防17:18初恋重逢，但面目全非版19:15放纵欲望，跌入消费主义陷阱20:34爱玛之死22:58爱玛悲剧之源25:51爱玛为什么必须死去【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳 在小宇宙查看该单集文稿

不想回消息，真的可以不回。回复消息对于很多人来说，可能都是一件非常消耗能量的事情。有必要回复每一条消息吗？不回就是没有礼貌吗？但是成年人的社交里，不想回消息，遵从本心选择不回也无妨。学会遵从内心感受，也是自我成长的一部分，把时间和情绪留给自己更重要。【内容提要】00:00你会秒回消息吗？01:07我只能在自己能量充足或无聊的时候回消息03:34打电话和发微信，你更能接受哪一种？04:04想给我发消息就随时能发，这是谁给别人的权利？【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳 在小宇宙查看该单集文稿

女孩为什么不能又争又抢？很多女孩希望自己被爱，不是父母或者异性之爱，而是上天的偏爱。当发现自己是平凡的之后，男性更容易因为“能力有限”接受平凡，女性则更容易因为“没有天赋”而陷入困扰。这是因为社会对于两性存在期待差异，即女性需要是优雅的、松弛的、毫不费力的，而男性生来就是为了成就一番事业。但这样就是对的吗？【内容提要】00:09高中男生跟班主任打赌，考不进年级前30，给全班女生买木瓜00:40男孩总是“聪明而淘气”，女孩则是“省心但脑子笨”01:20男性小时候会觉得自己天资不如人吗？02:18影视剧中越努力的女二越像“小丑”02:53社会期待在无形中塑造着女性对自己的认知【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

合理拒绝别人造成对方“受伤”，不是你的责任和课题。当你因为一些看似不起眼的小事感觉不舒服的时候，不要怀疑自己有问题，不要忽略这种感受，这是你的主体性在发出警告。女性在争取主体性方面的斗争是非常持久且全面的，包括如何处理伴侣间的误解、对个人空间的侵犯及性别角色认知差异等等。即使某些人可能认为这是小题大作，但主体性关乎我们的个人边界、人格的独立性以及自主选择权，必须明确并坚定捍卫。【内容提要】00:00恋爱关系中，你们最常因为什么吵架？00:35当你生气并表达感受时，对方是否理解并接受你的立场？01:51你如何看待男性为了事业不顾伴侣感受？03:00捍卫边界与主体性，从拒绝他人替你做决定开始【主播简介】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

为什么我和妈妈深爱彼此，却总是让双方都感到痛苦？东亚家庭中，母女关系的复杂性尤为突出，特别是在母亲尝试培养女儿主体性时，往往引发女儿的排斥或压抑感，这并非家庭幸福与否的直接体现。母亲采用高压或控制性教育方式，尽管最初可能建立亲密关系，但随着女儿成长及独立意识增强，双方关系渐趋疏远。社会与文化因素深刻影响母亲的教育态度与期望，进而制约女儿的自我认同与行为。如何理解一名女性？如何接纳“我”作为一个完整独立的个体的情感需求？成长过程中又该如何实现自我价值？这并非一件容易的事情。【内容提要】00:00 东亚家庭中独立女性与母女关系的微妙转变00:53 是否所有上一代独立女性与她们女儿的关系都会因为过去的相处模式受到影响？02:31 “被管控的感受”是通过什么方式传达的？05:20 母亲退休后，为什么会增强对子女的控制欲？06:53 迅猛龙的母亲对她有怎样的期望，又如何影响她的成长？10:24 迅猛龙身上的一种特质，让我深深共鸣【主播介绍】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】为什么女性更要关注政治、关注战争？宏大叙事之下，女性往往是最容易被牺牲、被裹挟的群体。美以空袭伊朗，特朗普向伊朗下“最后通牒”：不开放霍尔木兹海峡将轰炸伊朗发电厂。伊朗大概率只会以更强硬的态度回击美国，不会对美国抱有任何幻想。在美伊长久以来的斗争中，我们能看到政客为了选票、霸权与利益，惯用极限施压、出尔反尔的手段，甚至不惜发动战争转移国内矛盾；也会看见在政权更迭、战乱动荡之中，女性的权益、尊严、自由，常常被当作筹码轻易舍弃。女性关注政治，不是为了拥有谈资，而是为了看清世界运行的真实规则。唯有认清现实、摒弃幻想，不放弃且持续提升战斗力，才能拥有平等对话的权利，才能追求我们想要的一切。【内容提要】00:27 丢掉幻想，准备斗争02:19 为什么美以要发动袭击04:26 为什么要袭击伊朗06:45 为什么女性更要关注政治   【主播介绍】赵安阳，8年新媒体幕后人、博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】有一种女孩，从小别人对她们的评价就是听话、老实、懂事。她们遵守规则，努力学习、努力工作，从不给任何人添麻烦，在别人批评自己之前就会先自我批评。但是走进社会后她们发现，“乖”只会让自己处处吃亏、经常内耗，然后突然醒悟：原来我一直是活成了别人想要的样子。如何夺回我的主体性？如何让家人不再试图控制我？如何在靠近家庭的同时又感受到幸福？本期我邀请到完成了这一课题的嘉宾——年年，来聊一聊她从18岁到30岁这“出逃的12年”。【内容提要】👇🏻01:43 家里所有人都是老师，是一种什么样的童年体验？13:38 从学校回家的路上我崩溃大哭，那一刻我决定：一定要去北京26:50 可能每个女孩都会在25岁“重新活”一次，我的“死因”是工作压力+婚恋焦虑39:41 要建立对于世界的控制感，得基于一个“只属于自己的空间”47:30 “乖”带给我的正面影响：很会跟领导长辈打交道（喂饭版实操方法）52:16 后记：在我低头系鞋带的瞬间，我的头发被剪掉了，但是那个你觉得全世界都在嘲笑你的痛苦瞬间，它会慢慢地藏进你记忆的褶皱里，终有一天成为一个可以拿出来开玩笑的故事。【主播介绍】赵安阳，8年新媒体幕后人，博主，全平台同名抖音：赵安阳小红书：赵安阳在小宇宙查看该单集文稿

本期视频内容首发于1月10日，被下架于1月17日，所以改成播客内容发布；本月接下来的播客主题：《乖乖女的出逃》《真实的职场饭局，和我遇到过的性骚扰》以及一期惊喜内容，欢迎大家关注～在小宇宙查看该单集文稿

总是觉得自己情商低、不会看眼色、气氛终结者、融不入周围环境？其实这些问题的根源就是——没有完成向社会人士的过渡。从走出校园到进入社会，大多数人会有一段很痛苦的适应过程，怕自己说错话，怕自己在没见过的场合出丑，怕自己违反了什么不知道的潜规则......总而言之，就是怕自己无法融入环境，被别人讨厌。这个适应的过程，就是社会化的过程。社会化不意味着油腻、见风使舵、阳奉阴违，而是拥有了多个社会身份，并能在每个身份里松弛地自处，与其ta人实现合作共赢。那么如何快速实现社会化？为什么有人在社会上很多年，还是没有完成社会化？当别人指责我们社会化程度低的时候，真的是我们的问题吗？本期内容将从社会化程度的初、中、高3个阶段，讲一讲如何快速打通“向社会人士过渡”的这一关。本期主播：赵安阳--------------------想看更多短内容或视频内容，请在抖音搜索：赵安阳--------------------时间轴：00:46 我们为什么一定要社会化01:24 社会化程度低的本质，是世界观的缺失04:01 社会化程度低——以自我为中心的常见表现08:47 为什么有人工作了很多年，还是社会化的初级阶段10:43 初级阶段副本如何快速通关14:55 社会化中级阶段：学会识人和谈判17:49 什么样的人一直停在中级阶段19:22 社会化高级阶段：商业思维22:17 家境不好、没有社交经验、反应有些迟钝，如何快速完成社会化    在小宇宙查看该单集文稿

本期内容原本是两期视频，主题为“团播的擦边合理化导向”和“团播对观众的服从性训练”，在隔壁平台达到1300w次播放后被下架；这两个内容在7月引起了多个博主的大范围讨论，值得开心的是，国家在10月26号出台了相关整治方案；因为很多朋友希望再看一遍，所以在播客重新上传；00:00 - 07:08 原版标题：脱下长衫干团播？警惕“向下的自由”00:46 日本色情业合理化的推手03:21 驻韩美军基地、财阀、韩娱之间的关系04:51 娱乐内容软色情背后的女性商品化07:09- 14:30 原版标题：团播对观众的服从性训练已经很严重了，为什么日本会全民接受“色情业合理化”的设定？07:37 “如果能找到正经工作，谁愿意去干团播”，这句骗术是资本与媒体的共谋10:14 日本接受色情业合理化的4个促成因素11:00 如果所有人都因为觉得擦边赚钱而去擦边，收益的就是庄家11:39 团播里的软色情，不可能是自愿的选择13:37 为什么团播会推动女性身体的符号化和商品化    在小宇宙查看该单集文稿