半熟少女

十月同学中考711分，总分740。但这期不是来听她说“怎么考高分”的——是来打破对“学霸”的刻板印象的。她说自己打狼人杀从来没赢过、养花全养死了、修电器也不会。她说“学霸”不是高人一等，只是恰好在这个阶段比一些人更擅长学习。我们聊了学霸的优越感、原生家庭、学习方法，也聊了那些“不像学霸的事”。听完你会发现，711分的人，也怕考砸，也在学着接受自己没那么厉害。每个人都有自己的价值，不必因此有优越感，也不必因此有挫败感。0:00:04十月的自我介绍0:01:31关于学霸的刻板印象0:27:26关于原生家庭与成长环境0:38:16关于学习方法在小宇宙查看该单集文稿

军训是很多人学生时代第一件“集体吃苦”的事。站军姿、踢正步、被教官骂、晒成炭、偷偷骂教官又偷偷哭……七天很短，但有些人就是在这七天里认识的。这期不歌颂军训多伟大，只聊那些又累又好笑的真实瞬间。明天米米也要去军训啦！加更一期在小宇宙查看该单集文稿

和朋友相处不知道怎么开口？被要求帮忙不敢拒绝？总是当“老好人”自己憋一肚子气？这期聊聊高情商相处的真实方法——不是讨好别人，是有底线地让别人舒服。米米和菲菲用亲身经历告诉你：搭话、拒绝、还人情、保持边界……这些都能学。00:35 高情商不是天生的，是练出来的02:00怎么跟陌生人搭话？从对方爱好入手03:58第一印象很重要，聊什么不重要06:40边界感：学会说“不”07:14拒绝别人不等于伤害关系09:53 别对亲密的人“恃宠而骄”11:03生活小细节：门帘、电梯、捡文具12:53 人情要还，次数要对等18:00 分清客套话和真拒绝投稿提问箱：https://www.pome.vip9606d35a24 在小宇宙查看该单集文稿

晓彤从小被规划好走艺术路线，小学毕业就考去南京学二胡了。我到现在还不知道自己想要什么。两条路没有谁更好，只是代价不一样。这期米米和晓彤聊了聊被规划的人生和走一步看一步的人生，到底差在哪。主要内容速览：两种人生的开场：被规划好的她，和走一步看一步的我“喜欢”和“合适”，哪个更重要？被规划的人生，是“有人替你扛”还是“有人替你选”？拉二胡还会开心吗？还是已经变成任务了？最想放弃的时候，是什么让你没停下来？认知高的人，是不是活得更累？父母为什么从小学就判断你“适合”走艺术？“艺术生是因为文化课不好才学艺术的”——你怎么看？聊完之后：不羡慕了，也不焦虑了在小宇宙查看该单集文稿

收到一个听友的投稿。她说最好的朋友突然对她很冷淡，说学业重要别烦她了。她发了很多伤感的动态，问朋友的朋友‘他为什么能走得这么轻巧’。对方说她‘自我感动’。米米和小Y想聊聊这件事——青春期的友情断崖，和被留在原地的人。主要内容速览投稿内容还原为什么那个朋友能走得“那么轻巧”？“自我感动”这个评价，是不是太残忍了？年少相识的友情，是不是本来就很容易散那些“突然冷淡”的人，真的不难受吗？评论区互动问题：· 你有过“朋友突然冷淡”的经历吗？· 你被说过“自我感动”吗？· 你觉得年少相识的友情，容易散吗？· 你有没有一个“走散了但还记得”的人？在小宇宙查看该单集文稿

你在别人面前是什么样子？是真实的你，还是你想成为的你？今天米米仍然和小Y同学想聊一件很有意思的事——我们在别人面前演的那个自己，其实藏着我们最想要的东西。你想让别人觉得你‘很好’、‘很酷’、‘不好惹’——每一个印象背后，都有一个秘密。主要内容速览：你主动立过什么人设？被动贴上来的标签人设背后藏着你的需求人设能撑多久？人设是“半成品”——你演着演着可能真的变成那样评论区互动问题：· 你觉得自己在别人面前是真实的吗？· 你立过什么人设？后来崩了吗？· 有没有一个标签是你想撕但撕不掉的？· 你有遇到过不需要你演、就能接住你的人吗？· 你觉得“人设”和“真实的自己”之间，隔了什么？在小宇宙查看该单集文稿

重点班和普通班之间隔着一堵看不见的墙。这次米米请来了重点班的朋友——小Y，聊了聊墙那边的生活——目标、自信、自习课、抄作业的讲究、以及“不盼着身边人好”的竞争。最后发现：高手在民间，标签定义不了你。本期内容速览：分班那天绩落差与打击氛围的差异重点班的另一面标签与优越感竞争的另一面——自私与冷漠值得学的学习方法评论区互动问题· 你在重点班还是普通班？· 你身边有没有“高手在民间”的例子？· 标签有没有改变过别人看你的方式？· 你觉得分班制度公平吗？· 你认同学霸“抄作业”的方法吗？在小宇宙查看该单集文稿

我们试过很多学习方法。抄笔记、刷题、整理错题本、看网课……有些真的有用，有些纯属浪费时间。00:14我们试过最没用的学习方法01:17我们试过最好用的学习方法03:51不同学科，方法完全不一样06:43跟老师的关系和补课班有没有用10:37如果再来一次，我们会怎么做？这一期，三个刚考完中考的初三女生，分享那些“真的帮我们提分了”的方法，也吐槽那些“看起来很努力其实没什么用”的坑。不是学霸讲座，是三个普通学生试错三年后的真实总结。在小宇宙查看该单集文稿

米米是物理课代表。菲菲是空调遥控器管理员。拉宾既是手表管理员也是道法课代表。三个职位，三种跟老师的矛盾。米米的老师把她当免费劳动力，什么都让她干。菲菲的老师完全忘了空调遥控器管理员的存在。拉宾天天需要爬好几楼运输手表。00:11空调管理员，手表管理员与课代表00:31这个职位是怎么来的？02:32最崩溃的一次任务04:52当课代表的好处——如果有的话06:39如果再选一次，你还当不当？09:03跟课代表们说的话这一期，三个刚毕业的初三女生，吐槽那些“当了不如不当”的班干部经历。如果你也当过课代表、小组长、或者任何一个“听起来很厉害但其实很憋屈”的职位，这期你会一直点头。这期后面还是有些电音，实在抱歉。下次录制会注意。在小宇宙查看该单集文稿

明天出分。此刻我坐在房间里，心跳比考试那天还快。这几天我干了很多蠢事——疯狂转发锦鲤、偷偷算塔罗、反复刷新查分页面……00:05你可能不认识李冰洁，因为她是我们的朋友。00:55出分前这几天，你是怎么过的？04:27你转发锦鲤了吗？算塔罗了吗？06:04查分前夜，你在想什么？07:38如果考好了，你第一件事会做什么？09:38如果没考好，你准备怎么面对？12:38不管考多少分，我想跟自己说一句话这一期，聊聊查分前的真实状态：紧张、迷信、失眠、不敢查又想查。如果你也在等一个结果，这期陪你一起等。在小宇宙查看该单集文稿

中考后，作为毕业生的我们在想什么？后悔改错了一道题，后悔没有再努力一点。拿到手机玩了一下午，竟然觉得无聊。前一天还是并肩作战的战友，第二天就要各奔东西了。老师说“毕业后进这个学校要登记了”——我在这待了九年啊。00:14考完化学收卷的那一刻，脑子空了。01:12最后关头改了答案，改错了。01:42数学考完就哭了，后面几场心态崩了。02:43前一天还是战友，第二天就要散了。03:24看学妹的烦恼，感觉好小好小。04:15心态比努力更重要。07:16中考让我对中式教育改观了：全世界都在为你的考试让路，真的好想哭。09:27考试前疯狂占卜，结果不重要了。10:39江苏考生：你们已经很优秀了。12:29不敢估分，不想揭开那个面纱。15:06初三最大的伤害：野心和心气都被消磨殆尽。18:03接下来《半熟少女》的更新方向。18:39真的真的没关系。非常抱歉大家，昨天编辑好文案后因为没注意小宇宙维修时间上传不了，笔记本电脑刚好没电，又要重新写文案。昨天熬了一个通宵哈哈哈。没有中考的宝宝们别紧张，加油！在小宇宙查看该单集文稿

聊一聊课堂上的偏心、社会上的双标，以及女生之间那些温暖的瞬间。00:20聪明是男生的，努力是女生的。01:16不被爱，就不会爱——女性环境的重要性。02:45跑得慢也没关系，有人会陪你。03:06在女性朋友身上，我感受到了“母爱”03:49嫉妒的另一面，是想成为她。04:46媚男，是因为缺认可。06:38社会对男女是两套标准。07:52舆论总爱给男方找借口。08:37我们的标准，为何如此不同？09:35男孩长不大，女孩被迫长大11:16极端不是出路，做自己才是。11:54化妆就是服美役？你说了算13:00女权是托住，不是压倒。愿所有女孩儿们被世界温柔看待。在小宇宙查看该单集文稿

看过其他人光鲜亮丽的人生，我们该如何面对自己人生的一地鸡毛？你是否有过这样的感受，觉得优秀，富有，美丽离自己太过遥远，于是止步不前？00:11羡慕别人的人生，是从否定自己开始的。00:51她家的英文标识和会握手的狗，让我第一次加上了滤镜。02:08那个从不内耗的人，凭什么次次考第一？02:58被“保送”的同桌：轻松的生活，我也想要。03:54扭曲的嫉妒：翻书包，用她护手霜，留纸条挑衅。04:38嫉妒可以，不要成为伤害他人的借口04:58他的人生真的是我想要的吗？06:07后来我发现，他们的滤镜碎了。07:08学霸的满分作文，原来也是同一套描写。08:59屏蔽掉他们的朋友圈，我好受多了。09:43世界是一个 巨大的草台班子。10:41得到之后不过如此。11:16享受当下，你也在被别人羡慕着。11:47歌曲推荐~晚安。在小宇宙查看该单集文稿

临近中考，米米和菲菲都没什么斗志了。于是她们翻出了少女时代的英雄——沙耶加。那个年级倒数、只有小学四年级水平、被所有人看衰的女孩，用一年半的时间考上了庆应大学。（相当于国内的清华北大。）这次听取建议在开头结尾处添加了音乐，是《垫底辣妹》的主题曲《Heaven's boulevard》00:24我少女时代的英雄主义——沙耶加01:23听着这首歌，像她一样奔赴考场02:21沙耶加的逆袭方法论02:40目标不是别人给的，是自己心动的。04:41没来由的自信，是少女的超能力。08:04用不甘心，点燃自己09:50趁着年轻热血，拼一次10:48愿你像沙耶加一样，逆风翻盘11:18我们也在备考，也在挣扎（解释断更原因）12:27睡个好觉~主题曲纯享在小宇宙查看该单集文稿

录完这期内容，我和菲菲终于和自己不稳定的情绪和解了。坦诚地接受生活的不完美。励志成为情绪稳定的大人，也允许自己偶尔像小孩一样崩溃。00:36米米的情绪崩溃经历02:06菲菲的情绪崩溃经历02:46身边同学的情绪内耗情况03:11班会感悟：正视情绪与情绪稳定03:56情绪不稳定带来的学习与生活影响04:36学会释怀，幽默看待05:06放平心态，收获意外惊喜06:06重新定义小考成绩06:41身边的“淡人”们07:21敏感人群的情绪内耗和和解07:59寻找那个可以接住你的人吧！09:16放下执念非常抱歉放了大家一次鸽子（鞠躬）在小宇宙查看该单集文稿

你是否在付出许多努力后，成绩却原地踏步甚至倒退？是否面对别人对你“假努力”的评价表示不服？这个“假努力”的锅我能不能不背？米米和菲菲想告诉大家：努力不是每次都能马上看到结果。没涨分不代表没长进，也谁都别想否定你。00:12什么是所谓的假努力？01:41假努力的典型案例06:49我们的假努力，是迫不得已07:19对抗假努力：走出舒适区10:17推崇聪明而不是努力的时代11:08从众心理：别人努力，那我也要12:03什么才是真努力？被污名化的假努力13:07假努力的“代价”13:58真努力从来靠的都不是意志力，而是成就感14:25真假努力的“自测清单”18:46假努力比真努力更可怕吗20:04假努力和优绩主义的关系21:00做自己，先做再说！这期录制中途麦没电了，音质差了一些。在小宇宙查看该单集文稿

今天这期《半熟少女》有点特别。我们把两段“压箱底”的经历放在了一起——体考的社死瞬间，和追星的黑历史。它们的共同点是：当时觉得天大的事，现在回头看，全成了笑料。你会听到：· 葡萄糖黏一手，还嘴硬说“这样有摩擦力”· 喝错同学的同款电解质水，对方急得大叫· 被太阳晒烫的座位，一屁股坐下去弹了起来· 花350买小卡被骗，再花350重新收· 超话发帖500+，现在密码忘了删不掉· 七年级cos《狐妖小红娘》，妆造雷但快乐两个初三女生坐下来，笑着聊那些“当年觉得自己好傻”的事。🎧 适合想听点轻松日常的晚上。在小宇宙查看该单集文稿

米米和菲菲聊了一个很多人都经历过、但很少说出口的事：为什么我们会讨厌一个老师？米米说：“恨一个老师，说到底就是因为他不够爱我、不关注我。”她聊了自己的物理老师——那个只找成绩好的人聊天、给优等生灌鸡汤、偏偏绕过她的人。她写作业的头越埋越低，又气又难受。菲菲也聊了自己的班主任——平时上课只叫男生回答问题，13:0的比例。但有一次，班主任在班会上花了大半节课夸她，说“默默努力，老师都看在眼里”，把她调到了第一排正中间。我们还聊了：· 被人关注的感觉有多好· 老师的忽视，为什么比骂人更伤人· 后来发现，老师可能根本没我们想的那么“记仇”不是给老师洗白，也不是教你怎么讨好老师。只是想告诉你：想要被看见，这件事一点都不丢人。🎧 适合每一个曾经（或正在）渴望被老师关注的你。固定更新时间：每周六早上六点（如果有特殊原因把听友们鸽了，会在小宇宙评论区提前请假，记得来看哦！）在小宇宙查看该单集文稿

一位匿名姐妹投稿：暗恋的男生成绩很好，本来想跟他考同一所高中，现在只剩一个月，觉得根本不可能了，动力全无。这一期，米米和学妹苹果聊了：被分到“神仙打架”的尖子班，感觉自己像个废物喜欢的人太优秀，是不是我高攀了？追不上他，我还学不学？中考前到底要不要表白？还是等考完再说？苹果：“认清现实，先调整目标。感情可以等，中考不能。”米米：“你遇到的每一个男生，不一定能走到最后。珍惜当下的缘分就好。”不是鼓励恋爱，也不是劝你放弃。只是想告诉你：喜欢一个优秀的人，不是丢人的事。但你的梦想，只属于你自己。适合每一个在“喜欢”和“前途”之间纠结过的你。“喜欢一个优秀的人，不是高攀。成绩不代表一切。”“就算一起上了重高、大学、结了婚，也有可能分开。珍惜当下的缘分就好。”在小宇宙查看该单集文稿

假期前：列了超详细计划表，发誓要弯道超车。假期后：作业没写完，补习班摸鱼，但榜一拿到了。这一期，米米和菲菲聊了她们的真实五一：计划表写得比作业还认真，作业却一个字没动学校作业带到补习班上写，老师居然笑了米米家春游地点：王者峡谷（全家一起刷手机）菲菲家天天爬山野餐，但她内心只想打游戏最社死：奶奶在家庭聚会开饭前，把我们的播客外放，音量最大，全桌都听见了……还有，我们真没想到——拿下了小宇宙新星榜榜一两个女孩的假期碎片：计划废了、玩爽了、谢谢你们。适合睡前听，听完可以安心补作业了（不是）。在小宇宙查看该单集文稿

本期《半熟少女》，米米和菲菲聊一个评论区点播最多的话题：容貌焦虑。你会听到：· 为什么朋友圈里的“大美女”，线下可能判若两人？· “被喜欢的男生拒绝，真的是因为我丑吗？”——不，只是他不喜欢你。· 把容貌焦虑当成“被拒绝的借口”，我们是怎么发现的？· 实用小妙招：星星痘痘贴、只洗刘海、显化音频、瘦脸操……· 以及，如何理直气壮地“碰瓷”女明星：“我是苏州刘亦菲！”我们改变不了天生的长相，但可以改变看自己的方式。别让一句随口评价，困住你一整天的好心情。🎧适合每一个觉得自己“不够好看”的女孩。在小宇宙查看该单集文稿

本期《半熟少女》，米米请来了初二的学妹——苹果。她们聊了班里那些“疑似把恋爱当时尚单品”的人：· 发朋友圈九宫格秀恩爱的“硬凑情侣”· 给闺蜜转520就确定关系的“金钱恋爱”· 四个人关系复杂还能一起吃火锅的神秘组合苹果说：“感谢这些人，让我看清了很多。”不是反对早恋，是反对不正确的恋爱观。🎧 一个初二女生的清醒观察，送给所有被“时尚单品式恋爱”困扰过的人在小宇宙查看该单集文稿

米米被曾经的朋友集体屏蔽了朋友圈。她道过歉、愧疚了很久，甚至半夜想扇自己。菲菲每天放学被两个女生拽着一起走，路上被贬低、被排除在话题之外，但就是不好意思说“我不想跟你们走了”。这一期，两个少女聊那些“不开心但不敢结束”的友谊：· 为什么被贬低了，反而更想证明自己？· 讨好型友谊的最后，连被骂的资格都没有？· 到底要不要花时间维持这种关系？不是大道理。是两个少女，在放学路上、在写作业间隙、在被窝里想了很多遍之后，坐下来聊了30分钟。🎧 适合也在友谊里委屈过的少女——或者曾经的你。在小宇宙查看该单集文稿

本期《半熟少女》，米米和菲菲细数班级里的“分数播报机”、“打压型学霸”、“假意鼓励大师”……从对答案到估分表演，从抱团鼓掌到嘲讽起哄，把这些让人又烦又焦虑的现象聊了个遍。我们不是要骂谁，只是想搞懂：为什么有人考完试像个开表彰大会？以及，我们该怎么不被卷进去？ps：这是我们第一次录播客，房间录制有轻微杂音，还请见谅。本期关于学习压力和“分数内卷”的吐槽，仅为闺蜜间的情绪释放，不针对任何人，也无意批判努力，如有不当表述请多包涵～在小宇宙查看该单集文稿