朵起來講

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8n8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最近朵拉到底在沈迷什麼呢？👀答案是 —— 健康生活開始研究料理、食材搭配從酪梨到各種調味料越研究越有心得甚至還有自己的早餐配方🥑（簡直是料理小天才？）還有發現持續跑步🏃‍♀️除了舒壓之外竟然連消水腫都很有感氣色和精神狀態也跟著變好這集沒有什麼大道理就是分享那些讓生活慢慢變好的小習慣希望大家在忙碌之餘也記得照顧自己❤️畢竟健康這件事真的越早開始越划算留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978lyj   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小瑜家馬桶終於可以看到大便了（？）原來前幾集的抱怨被老公聽進去了直接把自動沖水設定調整好接著聊到一個經典問題男女之間真的有純友誼嗎？單獨出去吃飯、看電影到底算朋友聚會還是約會？當兩個人看待關係的方式不一樣又該怎麼找到平衡呢？莫名被 cue 到小編🤣最近真的在認真養身體啦比較少跑酒局了（當日記寫？而且現在都往信義區跑比較多（有人真的在意嗎？）歡迎把你的愛情故事還有養身秘訣一起留言給我們❤️： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/978k6u   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 旅行最有趣的回憶有時候不是景點而是住宿時發生的各種怪事甚至還有不少鬼故事等級的經驗（？）台灣商旅其實都很不錯但如果住得比較偏僻偶爾也會遇到一些神奇的人事物甚至還有人遇過馬桶炸掉💩這趟日本的老式飯店也超刺激語言不通加上文化差異常常會發生意想不到的狀況竟然有「叫床服務」??😳（安全意識很重要喔！）不過還是要大力推薦日本熱海！風景舒服、美食很多抹茶控絕對會很開心🍵還有不少在地特產值得慢慢挖寶～你們住飯店最難忘的經驗是什麼？🏨🌊歡迎留言跟我們分享對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978kmg    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 科技真的默默改變生活🤖天氣太熱還沒回家就能先開冷氣家裡有寵物的人更有感不用擔心毛小孩在家熱到融化（但電子門鎖遇到世界末日怎麼辦？）不過智慧家居也不是沒有缺點😂像免治馬桶自動沖水太積極有時候還來不及看一下自己的「成果」就直接消失了⋯⋯最燒的還是智能衣櫥除臭、殺菌、護理衣物甚至還能幫忙整理服裝狀態（荷包正在瑟瑟發抖）不過再方便的科技還是要記得好好運用不要舒服到什麼都不想做～你們最想入手的智慧家居是什麼呢？🏠✨ 留言跟我們分享你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rgp —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 以前不愛跑步的朵拉竟然完成了人生第一次10K路跑🏃‍♀️一路上有人陪跑、陪聊天才發現情緒價值真的很重要後來慢慢發現有跑步習慣的人狀態跟體態真的都比較穩定有時候太糾結、情緒太滿反而很適合去跑步讓腦袋放空一下讓身體帶著你往前也許跑著跑著情緒就不再困住你囉~~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhj    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集根本是 Forty 大哉問時間從影視產業一路問到人生選擇聊工作、聊創作也聊那些大家其實很好奇的現實面現在她幾乎是福音代言人(？除了寫詞創作也會做短影音企劃(有適合的合作真的可以找她!!)還聊到健檢這件事哪些一定要檢查？建議第一次要做腸胃鏡(長大後真的開始在意健康)最後也很真實聊到演藝圈拍戲跟拍節目哪個賺？報價的邏輯到底怎麼算？有時候紅不紅真的不只靠努力(有些事情真的很玄學)留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978lyj   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 朵起來講第一位Rapper來了🎤經濟系碩士背景竟然被詐騙過三次!!從保險、運彩到灰色產業一個讓人意外的經歷分享走的彎路當成學費調整心態繼續往前(希望聽完減少大家被騙的機率）她也分享了自己的信仰歷程委身教會、經歷神一路到《大嘻哈》海選被選上開始用饒舌傳遞想說的話這集專訪很真實也很有力量人生不一定照計畫走但每一步，都可能有它的意義~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉  https://fstry.pse.is/978mzk 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 延續上一集的演唱會話題朵拉大巨蛋場一開始就出包新手燈買了結果忘記換電池但情緒還是被狠狠打到小葉同學的感言真的感人翻譯也翻得很好效果直接拉滿而且翻譯的聲音竟然跟舒華超像連成員都一度認錯Royce還分享了曼谷場距離不遠、票也比較好搶機票住宿交通都相對友善當地的人都很chill看演唱會也壓線進場每一場都有不同的故事但那份喜歡都是一樣的💙如果你有去過日本場，也歡迎留言跟我們分享： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽宅女小紅說：「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂，他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978nmu   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集大家敲碗很久啦~~一樣的班底來聊i-dle演唱會現場氛圍真的太震撼朵拉行李箱裝滿各種口味牛軋餅i-dle 成員真的都很愛吃（文化交流成功🤣）舒華第一次 solo直接全英文唱跳新歌大家也開始敲碗音源釋出大巨蛋心得請鎖定下集最後想說—謝謝遇到所有的奶味藍💙留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978lyj   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 連續工作加外景17天累到每天大概10點就能直接睡著完全不用醞釀那種😴(真的隨地大小睡）給想進影視產業的人三建議:定期定額存款現在開始，未來才會輕鬆一點培養外語能力開拓視野，慢慢把自己的選擇變多(朵拉也報名了韓國語學堂!!)最後是滋養自己不只是工作和能力靈魂也要被好好照顧為自己做一點什麼(看書看海、與人交談都很讚!!)希望大家都能好好生活囉~~留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhj    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— りにんちゃん俐寧醬來了～聊到翻譯工作的辛苦不只是語言轉換還要同步情緒與節奏但在睡眠不足的狀態下腦袋還是會當機⋯⋯連續17天外景拍攝大家精神狀態都堪憂😵‍💫連總幹事楊銘威都快撐不住每天幾乎都要小酌一下（？）日式梗多到連翻譯都愛上現場根本隨時都在失控(但也是這樣才好看）8月29日記得鎖定《開火開伙》🔥留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978kmg    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最近很常聽到「MZ世代」不同世代之間的差異真的不只是年齡而是整套價值觀的不同!!這集分享一些感受到衝擊的故事80、90年代成長的人多少都經歷過體罰與壓抑總聽說「學到的都是你的」(現在回頭看像在PUA?)而00後懂得設界線更知道怎麼保護自己為自己權益發聲退後一步觀察看看沒有對錯只是方法不同如你也有類似經歷歡迎留言分享：https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽宅女小紅說：「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂，他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978nmu   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 韓國最近很紅的保健品「檸檬shot」可以空腹消水腫、促進排便還有睡眠軟糖、高蛋白等等隨身攜帶的營養補給超方便!!這趟韓國之旅朵拉終於吃到心心念念的水芹牛肉湯很推薦但提醒一定要先預約(店名就留給你們點進來聽嘿嘿）還有韓國的香氛與織品噴霧聞起來乾淨、舒服有些味道也很適合疊在一起(找到喜歡的味道就好快樂~~)也歡迎留言分享看完i-dle大巨蛋演唱會感想:https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

過年總是熱熱鬧鬧親戚團聚、長輩關心有時候一句話不小心就變成口舌你家過年，也會有這種時刻嗎？說好的事情被打亂節奏突然亂了拍但有些習慣還是沒變~朵拉每年到朋友家拜年早就像她的第二個家今年還發生一件小插曲小瑜家貓咪過年開刀竟然從肚子裡取出一條彈力繩??(他怎麼吞下去的…)新的一年，留幾句吉祥話給我們吧：https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集邀請到最辣的圖文創作者~郭源元~~她第三本圖文創作作品出爐啦《因為是妳 世界剛剛好》讓妳看到戀愛的純粹「人活著，就是流動的。」愛會流動，創作會流動人也在每一次選擇裡慢慢長出形狀#三毛與小怪物不是童話，是日常從自己出發給觀眾最真實的東西世界剛剛好，是因為妳願意成為自己請支持源元的新書《因為是妳 世界剛剛好》並留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978lyj   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 年後最新一集來啦～朵拉初三又準時到小瑜家報到吃了一碗平安麵(這個行程已經變成年度固定儀式）不一樣的是朵拉竟然開始動手做菜了？！因為準備錄新節目《開火 開伙》要當廚助啦🔥(希望大家多多支持新節目)今年真的要開火了~~留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽宅女小紅說：「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂，他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978nmu   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 韓娛小聊時間到!!金宣虎風波聊起稅務這件事原來台灣跟韓國差這麼多過了一個金額真的會直接被「盯上」？i-dle 也回歸啦（撒花越簡單、越純粹反應反而很兩極聊著聊著還是聊到身材大家都成年了該為自己的身體負責胖或瘦不用別人來評論最後聊到星二代的生活在期待與壓力之間怎麼平衡如果真的想出道又該先想清楚什麼呢？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

小樂參加婚禮前一天吃了海底撈結果隔天直接水腫😵‍💫(比水腫更可怕的是網友留言......)聊到她婚後的近況分享備孕的真實狀態睡眠不能少壓力不能大吃藥體態很難維持當容貌焦慮來的時候我們可以怎麼跟自己相處??溫柔提醒：你不需要為了誰改變自己留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

造型師 Mia 來了！聊到孩子原來對剛出生小孩說正能量的話真的有用?!(朵拉還是乾媽👶) I 人的社交舒適圈是什麼樣子？不是不合群而是要找到剛剛好的距離 照顧生病的家人或親友要怎麼不把自己也耗乾陪伴與自我之間那條界線其實很需要練習 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978kmg    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 新年近況分享＋好物推推來了！ 韓國旅行意外發現大創真的超．好．逛一不小心就會失心瘋大買一波(髮香噴霧抗靜電超實用）小眾香氛推薦一輪疊噴也不會怪，反而很有層次順便聊聊聖水洞的快閃店文化居然只開一個禮拜？(錯過真的只能下次請早） 居家娛樂也沒少PS5 遊戲推薦閱讀器、投影機也一起分享新的一年，生活質感不能輸 歡迎一起留言交流你最近入手了哪些好東西呢？ https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

跨年夜直接遇上大暴雨主持 現場一陣混亂 但最後還是順利完成了 場地超大 所有人的運動量直接拉滿 主持人、工作人員全員體能在線 (這不是跨年，是大型移動訓練) 朵拉整晚像考生一樣在準備 想脫單的人設繼續立著 結果議員名單直接被雨淋濕 最後索性放棄撐傘 直接跟雨拼了 也謝謝桃園民眾的熱情 在風雨中一起撐到最後~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978kmg    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跨年這天 大家真的還會打開Podcast嗎～ 2025業力引爆中 每個人好像都在面對一些事、一些情緒 (該來的躲不掉，只好好好接住自己) 最近電影真的很多好看的！ 推薦有空進戲院支持一下 《大濛》很推薦喔～ (也是很不錯的約會行程選擇) 順便聊聊約會大忌： 味道？搞消失？拐彎抹角？ 香水怎麼噴其實也很有學問欸 最近火紅話題MBTI也聊一下 原來測驗也可能不準？ 最近重測結果大變的人舉手🙋‍♀️ 你們重新測是什麼？ 留言告訴我們你覺得準不準吧！https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

最近的心得是 心態鬆一點很多事反而更輕鬆 也可能會做得更好 順便爆料一下： 有經紀人愛洗衣服到去金馬前還在洗 (這也是一種紓壓方式吧) 聊到跨年怎麼過 嗨咖跟文青咖真的差很大 小瑜年輕時的經驗精彩到真的佩服 站在舞台最前面的人真的不容易 (想上廁所到底該怎麼辦？) 也聊聊看演唱會 有時候比旅行還需要做功課 最近演唱會真的很多 祝福大家都搶得到票！ (有票噴霧～～～～) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhj    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 來點輕鬆的生活趣事分享～ (封面故事請點進去聽) 這集開啟「直男觀察室」模式👀 有些質感直男像姊妹 朵拉憑實力單身這樣回話 是不是親手葬送了幾段姻緣?? 話題又歪到健忘日常🧠 你是不是也常常忘東忘西 小瑜載小孩上學 到校門口才發現小孩根本沒上車?! (這故事真的聽一次笑一次🤣) 這集就是放空聽、邊聽邊笑那種 年末給自己一點輕鬆時間吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

交換禮物季又來啦～ 但金額太小到底能送什麼才不掉分？ 順便分享澳門快閃旅遊心得✈️ 牛喃牛雜真的推爆！ 葡式料理也很讚！ 渡假村飯店還有水上樂園＋人造雪?! 沒有另一半的聖誕節怎麼過？ 單身3年的朵拉 行程排好排滿📅 新北耶誕、桃園跨年、嘉義活動 通通都能看到朵拉的臉✨ (單身第三年了…？) (交友軟體趕快來找朵拉合作啦~~) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhj    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集要來聊聊電視圈的都市傳說（?!） 你知道「陰陽合約」嗎 捐款竟然可以節稅？ 金鐘獎差點趕不上紅毯 700萬的珠寶真的要奪小心 (一片混亂真的匆匆忙忙連滾帶爬) (華麗外表下都是汗與眼淚啊…) 但也不是全都是血壓飆升的事 朵拉最近居然開始跑步了！🏃‍♀️ 聊聊跑步帶來的好處 跑步讓她心情變好、也更能面對生活的壓力 還有那種「喘得剛剛好」的快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

你有想過嗎？ 你生命中最重要的五個人是誰？ 人都有模仿的天性 身邊的人會慢慢讓你變成某種樣子~ 這集也聊到天蠍在意的小細節 以及怎麼有智慧地跟長輩溝通 (有時候不爭對錯，只爭氣氛） 學會跟自己相處 其實「自己」也是最重要的那一個 記得療癒自己、照顧狀態 每天起床都問問： 「今天的我，想用什麼心情過一天？」 🌤️ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

各種時事議題閒聊特輯！ 王家衛錄音事件掀起整個產業的討論 再聊到 J.K. 羅琳的信文筆太強 (字字句句都言之有物）   接著《自殺通告》 觀影心得 (還沒進戲院看點快去～） 再聊劇組、導演與演員間那些不說的秘密 最後我們進入「代理孕母」話題 倫理、代孕市場爭議 (這題比看電影還燒腦） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集來賓請到 宇珊 啦～ Popu Lady回憶殺直接開啟 口才是從「救團員」練出來的功夫?! 聊到《創造101》的錄製過程 原來真的有劇本?! 卡在世代交替的她們 看過彼此最低落的樣子 朵拉也爆料——演戲時竟被當替身？ 宇珊如何撿回畫筆、重新找回自己 從最脆弱變成最幸福的人 (真實演藝圈生存戰現場⚡️) 從「理想生活」聊到「心理素質」 提醒：不要跟風過生活，活得漂亮比較重要✨ 最後別忘了～聽完去YT看《與珊同行》喔～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhj    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你旅行時是「P人」還是「J人」呢?? 看到想買的東西不要猶豫 可能就沒有下次了~~!! 帶長輩出遠門 真的一秒就能變修行 建議：把這趟當成工作，就能平靜許多🧘‍♀️ (長輩出門總有執念😮‍💨) 除了抱怨(? 還是有旅行實用小撇步分享啦～ Airbnb怎麼挑才不會踩雷？ 國外便利商店好好逛 保健軟糖、熱壓吐司、生活用品都好讚 最後也想聽聽大家的旅遊的小秘訣~!! 留言一起分享吧✈️： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

沒錯，朵拉又去韓國了～ 但這次不是耍廢 而是滿滿工作行程!! 參加「國際廣播電視節目交易展」 還公布明年即將開拍的新節目「開火開伙」 還跟晨翔、廣辰一起錄影 韓國美食一間比一間誇張好吃 (願意飛回去只為再吃一次？) 朵拉還去體驗了女團妝！ (想看記得準時收看《食尚玩家》~) 轉點親身感受韓國下班時間的恐怖塞車 (據說比下班的內湖還恐怖 太誇張了🫠) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

恭喜朵拉入圍金鐘獎「實境節目主持人獎」🎉 (開始顯化～宇宙聽到了沒) 這集是「自己專訪自己」的部分 入圍當下朵拉居然在做美胸按摩?! 小瑜又是怎麼想的呢?? (也該專訪一下辛苦的經紀人吧XD) (真滴辛苦了～一起成長了~泣) 為了穿美美走紅毯 健身教練Jerry又出招 說要讓朵拉瘦五公斤 用的方法太絕了 (不知道Jerry有多自律的快去補EP138!!) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！連結： https://fstry.pse.is/98jfhw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集聊聊最難拿捏的題目： 好朋友的另一半 你要怎麼跟他相處 (距離太遠被嫌冷淡，太近又好像不對) 邊界感怎麼抓才不會踩線?? 看到男友跟好朋友 擠在同一張單人沙發的場景… (這畫面一出誰受得了) 還有人用交朋友的方式 卻是想接近自己的另一半 (簡直是友情、愛情、信任大亂鬥) (希望大家都能繼續相信人性🥲🥲) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

誰說歷史很無聊？廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mgmv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 遇過暖心前輩 一句話、一個舉動 可能就能讓人記得一輩子 (希望自己有一天能成為這樣的人) 有聽過「擴療課」嗎 原來療癒課程不是迷信 而是自我練習 學著找回自己的力量 重新認識自己、相信自己 現在政府也有關於心理諮商的補助 大家都可以去看看 這其實是一件很自在 也很健康的事 (願意照顧自己這件事就值得被擁抱!!) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99um6k —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 親和力滿分的楊晴來了!! 竟然是公司簽下的第一個藝人?! 第一次記者會卻直接暈眩 拍戲拍到888集 會不會忘記自我?! (拍到太久還順便養了兩隻鴨🦆) (翅膀硬了就飛了?!) 錄節目潛水還踩到海膽 結果世界直接變天 (人生真的是一場大型突發事件考驗) 喝多拉越來越常取代主人格 朵拉準備要封印她了 (大家要珍惜了QQ） 最後別忘了提醒大家： 禮拜五記得收看《食尚玩家》 還有《舊金山美容院》!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxld —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 隨著年紀增長 發現人與人的感情真的很複雜 當價值觀不再一樣 朋友也是來來去去 (是強留，還是祝福??) 有時候離開不是因為誰不好 而是人生方向不同了 這集聊聊我們學會放下的方式 和怎麼好好珍惜還在身邊的人 (長大是件殘酷又溫柔的事) (最重要的還是能跟自己好好相處) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

本集一次來四位大學生班底好友啦～ 那段錄影年代 大家都有「被網友罵」的時期 有時做效果被罵、不做也被罵(?! 跳舞唱歌也是不擅長也要表演 (回憶殺已上線) 送貨員怪言怪語 被冒犯該怎麼回(? 阿Q直接變男友救場 (海豚在修圖直接大抓錯重點) 《母胎單身戀愛大作戰》觀後感繼續 把每個人的個性仔細拆一拆 誰適合當男友?? 誰最惹人心疼?? 你最喜歡誰呢?? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

暑假接近尾聲啦～ 你暑假都做了什麼呢?? 韓文課、英文課、語言學校 還是重新開始看電影約會?? (結果這部千萬不要看…真的雷) 聊到一個人能做什麼事～ KTV居然變成美食店?! 炸豆腐、滷味、熱炒全都超好吃 還有酒桌禮儀小提醒： 女生應酬不需要全部喝完 (喝多拉可能做不到XD) 最後話題又繞回感情： 好笑的男生超加分 但好笑的女生只會單身? (也是朵拉單身的原因之一??) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

暴雷預警!! 整集有在爆雷~~!! 暑假看了不少片 電影到影集 影集又聊到戀綜 鬼滅之刃的燃點、F1的爽感 《母胎單身戀愛大作戰》人設超鮮明 延伸到自己、家人、另一半的排序大哉問 出現「斷崖式冷淡」這種怎麼處理?? 最後想問：你們的觀影心得是什麼?? (我們的心得已經從螢幕延伸到人生了XD) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集邀請到健身界許光漢Jerry 曾經是骨瘦如柴的男子 失戀後開始健身 一路練成教練的故事 (根本真人版逆襲劇情) 從健身界的八卦與迷思 也聊到工作與感情的平衡之道 神奇的是他的健身房竟然賣滷味?! 運動完直接補蛋白質(好讚) 學生奇奇怪怪的事也不少 放鳥竟然是日常!! (教練的心臟要很強耶) 最後：歡迎大家留言攻擊Jerry(咦？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集聊聊我們的網購經驗 （有些意外有些驚喜） 磨腳皮神器清陳年腳皮 買球棒用來防身 還有遙控飛劍、抓蟲神器…等等 (這集真的需要影像輔助) (封面圖先放張質量不好的桌子) 但也不是每樣都踩雷啦～ 月經碟片使用感想大公開 真推薦給女性朋友們 還有意外踏入的營養棒世界 (真的越來越像養生頻道了) 大家也快來留言你們的網購經驗吧!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集是聊天大雜燴～ (哪集不是？) 傳訊息真的有很多眉角 遇到沒禮貌的訊息 要怎麼有智慧地回覆不失禮？ 甚至會無預警打電話給你？ (有些真的是職業需要) (不然好想直接已讀不回) 出社會後 朋友的定義也慢慢變了 順其自然就好 不同頻率也不勉強 知道自己要什麼最重要 (戀愛也是一樣滴!!) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集閒聊近期工作裡「有趣」的小故事 (真的不是在抱怨，是現實太好笑) 身為I人參加活動 能量被吸乾的心得也要分享一下 (現場I人靈魂離線) 聊著聊著，又繞回朵拉 (根本單身話題製造機) 單身兩年多，她的心得超實用 還有她的理想型大公開 (說不定這集會幫她找到真愛?!)  (每集小編都這麼說~~) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集回頭聽聽朵拉的故事 在演藝圈一路跌撞成長 現實不簡單夢想更難撐 她是怎麼撐過來的呢?? 前輩曾經的一句話 影響了一整段人生 (一句話的力量，有時比機會還重要) 也聊聊新人的心理建設 要如何站穩自己的心 (演藝圈不是一場夢，是一場馬拉松) 有時候宇宙真的很神奇 就在你快放棄的時候 它會偷偷塞給你一個「可以繼續」的理由 (也許這就是你還在努力的原因） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

熱血拍攝到馬尼拉兩天一夜快閃～ 一到當地整個以為人在歐洲?? 建築真的很漂亮 (看看封面風景美人更美) 賭場晃晃就輸錢了?? 芒果乾試吃超讚～ (買了很多回來但⋯⋯口感⋯⋯) 以上是玩樂部分結束 拍攝部分真的難到爆 明明申請好了，現場卻被擋拍 還遇到「拍攝要收錢」的魔王關卡 最後節目組買了貴森森的義大利麵 (現場一整個問號＋尷尬微笑) (但回來還是覺得好笑又好玩啦) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

以為這集是營養補充篇 結果直接變人體偵測儀?? (到底是找了營養師還是命理師??) (甚麼都看的出來耶) 從氣血不足到性功能強弱 聞氣味就能知道身體出狀況 健身太過會有「水果味」?! 再教你喝酒該怎麼喝 婷妮真的是百科全書 (戒不掉酒的真的要聽??) 甚至情緒也顧到了 情緒影響肥胖程度 很多事都是立場問題 沒有對錯 最重要還是要愛惜自己 (真的乾貨滿滿) (婷妮根本用營養之名進行靈魂攻擊吧~~!!) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

這集邀請營養師婷妮 解解許多營養迷思 再加點玄學（?! 直接變營養界唐綺陽 (聽完就知道這封號沒誇張) 營養師廚藝要好?! B群真的吃了會有精神嗎?? 老人家為什麼都要曬太陽?? 失戀建議吃香蕉皮??? (我沒打錯 你們也沒有看錯） (這集每一題都讓人懷疑人生常識) 每一題解析實在太精彩 根本不想要剪輯!! 所以下集敬請期待!! (婷妮太會哄我們好奇心態了啦～) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

差點成為史上最快收工的一集 但聊到感情話題又停不下來啦 戀愛腦 vs 理性過頭 一個愛到迷失自我 一個冷靜到像AI 到底哪類型比較可怕 (愛情最難的就是拿捏剛剛好吧?) 莫名也聊到小孩跟家庭 兄弟姊妹 vs 獨生子女 優缺點有哪些呢?! (當媽媽的難度直接S級⋯) (聽完小編表示：還好我不生?) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

你有定期健檢嗎?? 從報到到檢查都不尷尬 還給你滿滿的情緒價值 對社恐人有夠友善 (真的是純推薦 不是業配呦～) 胃比較敏感的人 益生菌怎麼挑也有小撇步 (挑對了，人生順暢很多喔～) (真的不是在講感情) (健康是底氣 感情是變數(?) 對 從健檢還是可以聊到感情 (已經到沒聽到朵拉感情事好像怪怪的） 最後提醒一下：這集花絮有點在開車(？) 未成年朋友請自動迴避現場～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting

世代不一樣了?? 短影音、直播崛起 演藝圈市場變天中…?? (戲劇人真的好難活嗚嗚) 感情真的是討論無止盡的話題 陷在愛裡面的人 不用催他馬上走出來 每段關係都是一課 感謝緣分 感謝宇宙 (不過還是說一句) (那種吵架就完全消失的請放生呦) 最後…對…又再徵友(？ (不知是故意還是命運讓她們聊到的) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments Powered by Firstory Hosting