Инсайдерши

Каблуки украшают женщину… а что они делают с её ногами? Знакомо: надеваешь шпильки — чувствуешь себя королевой. Снимаешь — и два дня не можешь ходить? 😅 В новом выпуске «Инсайдерши» говорим честно: ▫️ Почему поколение наших мам теперь ходит к подологу с болью ▫️ Почему 20-летние девочки уже приходят с деформациями стоп ▫️ Можно ли быть женственной без каблуков (спойлер: да!) Гостья — Ольга Королева, подолог, владелица лицензированной школы подологии, мама двух дочерей и эксперт, который точно знает: здоровье ног = здоровье всего тела. https://vk.ru/pedicure_school https://vk.ru/pedikure_koroleva https://www.instagram.com/podopedikure_novosibirsk?igsh=MTZjMzBxNXlsb2Q1OQ%3D%3D&utm_source=qr 👇Присоединяйтесь к миру качественного контентаДелюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz🎧 Слушай, если тоже любишь красоту, но не готова жертвовать собой. #Инсайдерши #каблуки #женственность #подология #здоровьеног #бьютиподкаст

«Я любила своё дело… пока оно не стало работой» 💔 Бывало такое? Ты начинала с кайфа: «Буду делать маникюр/торты/фото и зарабатывать на мечту!». А потом — первые клиенты, первые деньги… и первая паника: «Где моя свобода? Почему я пашу 24/7, а денег всё равно не хватает?». В новом выпуске «Инсайдерши» — разговор без прикрас про обратную сторону успеха: ✅ Почему мастера боятся считать себестоимость и поднимать чек ✅ Как не смешивать «мои деньги» и «деньги бизнеса» (и не занимать у клиентов на аренду 😅) ✅ Почему бесплатные марафоны не меняют жизнь — и что делать вместо этого ✅ Где взять смелость ценить свой труд Гостья — Елена Поротникова, бьюти-эксперт и владелица онлайн-школы, преподаватель, которая сама прошла через ошибки и теперь учит других строить бизнес без выгорания. 💬 «Бизнес — это не про героизм. Это про систему, границы и уважение к себе». 🎧 Слушай выпуск, если: • Ты на распутье: хобби или дело? • Уже ведёшь приём, но устаёшь больше, чем зарабатываешь • Хочешь понять: как расти, не ломая себя 👉 Ссылка на канал Елены: https://www.instagram.com/elenail_nsk?igsh=MW0yeHZqdjFweTVvaQ== http://t.me/teqioSvrfYPpiY2Uy 👇Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz #Инсайдерши #ПодкастДляЖенщин #БизнесБезВыгорания #Самореализация #бьютибизнес #женскоепредпринимательство

Развод часто ощущается как крах всего мира. Особенно когда на руках четверо детей, а в голове тысяча страхов: «Как я справлюсь?», «Кто мне поможет?», «Неужели я теперь одна?».В новом выпуске подкаста «Инсайдерши» мы говорим откровенно о том, о чем принято молчать. Моя героиня прошла через болезненный развод и оказалась в ситуации, когда муж перестал быть опорой. Но вместо того, чтобы сломаться, она нашла в себе силы не просто выжить, а расцвести заново.В этом эпизоде вы услышите историю о том, как обрести себя, когда кажется, что потеряно всё. И самое главное — почему женский круг становится той самой силой, которая поднимает со дна.В выпуске обсудим:- Как пережить первый, самый страшный год после развода?- Где брать ресурс, когда ты «всё в одном лице» для четверых детей?- Как стоит выстраивать отношения с нарциссом?- Как найти своих людей и создать поддерживающее женское окружение.Этот выпуск — как теплый плед и чашка чая для тех, кто сейчас в пути к себе.🎧 Слушайте, делитесь с подругами и помните: вы не одни.👇 Ссылка на гостью:http://t.me/LadyMapi 👇Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

Что происходит, когда любимое хобби превращается в бизнес? Где тонкая грань между творчеством и выгоранием? И как строить карьеру на своих условиях, не ломая себя? В новом выпуске «Инсайдерши» мы говорим откровенно о теневой стороне успеха. 👩‍💼 В гостях Елена Поротникова — бьюти-мастер с золотыми руками, которая смогла масштабировать свой талант и стать владелицей онлайн-школы. Она прошла путь от работы на износ до построения системы, где дело приносит не только доход, но и энергию. В выпуске обсудим:🛑 Границы без компромиссов: как научиться говорить «нет» клиентам и партнерам, не чувствуя вины. 🎭 Синдром хорошей девочки: как снять маску перфекционистки и разрешить себе быть живой. 🤝 Нетворкинг без фальши: как строить полезные связи и оставаться искренней. 💸 Теневая сторона денег: секреты превращения страсти в доходное дело, о которых молчат в блогах. Этот эпизод для тебя, если ты чувствуешь, что бежишь марафон на пределе сил, но хочешь изменить правила игры. 🎧 Слушай, вдохновляйся и строй свою жизнь по собственному проекту. 👇 Ссылка на гостью: https://www.instagram.com/elenail_nsk?igsh=MW0yeHZqdjFweTVvaQ==http://t.me/teqioSvrfYPpiY2Uy👇Присоединяйтесь к миру качественного контентаДелюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz#Инсайдерши #ПодкастДляЖенщин #БизнесБезВыгорания #Самореализация #бьютибизнес #женскоепредпринимательство

Сегодня в гостях подкаста "Инсайдерши" Елена Куклина https://t.me/EA_KuklinaКанал благодарности Елены: https://t.me/+7N6P0R-ERqNjYzcyКлинический психолог, психотерапевт, семейный психолог.В выпуске «Тайный код изобилия» мы объясняем, как благодарность превращается в практическую суперсилу — меняет отношение к ресурсам, открывает возможности и улучшает отношения. Простые истории, короткие практики и честный разговор о границах благодарности — бери 2–3 инструмента и попробуй уже сегодня. 1. Если бы благодарность была суперсилой, как бы она выглядела или звучала?  2.  Про опыт практики благодарности, когда ничего не работало. Что было по‑другому?  3. Связь между чувством благодарности и приходом возможностей/ресурсов — это магия, психология или техника?  4. 3 внутренних барьера, которые чаще всего мешают почувствовать благодарность.5. Простые ежедневные практики благодарности — 1–2 вещи, которые реально сделают разницу на неделе6. Как превращать благодарность в действие: какие «маленькие шаги» рекомендует Елена7. Говорим о состоянии и понятии "изобилия".Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях подкаста "Инсайдерши" сегодня Елена Дорофеева https://t.me/mytvorci Коуч-трекер, наставник по работе с мышлением, более 24 лет в этой области.Говорим о логике и интуиции - могут ли они работать вместе и как к этому прийти?1. Как определить интуицию? Чем она отличается от обычного предчувствия или эмоционального порыва? 2. А что насчет логики? Как она вписывается в процесс принятия решений 3. Взаимоотношения интуиции и логики в повседневной жизни большинства людей4. Примеры из жизни, когда интуиция давала очень четкий сигнал, возможно, вопреки логическим доводам. 5. Упражнения и подходы для развития этого навыка от Елены. 6. В каких сферах жизни (карьера, финансы, дружба, здоровье) интуиция может быть особенно ценным инструментом 7. Что делать, если ваша интуиция сильно противоречит тому, что говорят друзья, семья или даже общественные нормы 8. Идеальное взаимодействие интуиции и логики? Когда мы должны отдавать предпочтение одному, а когда другому?Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях у меня Любовь Боровая https://t.me/zoopsiholog_nskЭксперт по воспитанию и поведению собак, кинолог, осознанная женщина. Говорим о личных границах и личных историях. Почему эти сферы так важны для нас? 1. Развеяли мифы о личных границах.2. Как отсутствие границ влияет на нашу самоценность 3. Личные истории обесценивания себя. 4. Как выстроить свои первые границы, если раньше их не было? 5. Как справиться со страхом негативной реакции окружающих? 6. Как процесс отстаивания границ меняет наше самовосприятие?7. Что означает "говорить 'нет' другим" для того, чтобы сказать "да" себе? 8. Самый важный совет тем, кто только начинает этот путь путь к самоценности. Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях у меня Олеся Ракунова https://t.me/olesanka_astrologАстролог, преподаватель астрологии и автор книг, жена и мама. Говорим о тайной жизни привычек: как ритуалы меняют нашу реальность.1. Привычка с бытовой точки зрения, как она формируется 2. Как они становятся "тайными" и могут работать против нас? 3. Какие привычки нас тормозят, а какие помогают? 4. Яркие метафоры от героини подкаста, с чем сравнить результат от полезных привычек 5. В чем разница между "привычкой" и "ритуалом"? 6. Как даже незначительные ритуалы могут радикально изменить нашу реальность в долгосрочной перспективе? 7. С чего начать формирование нового, позитивного ритуала, чтобы он стал устойчивым? 8. Как не скатиться обратно к старым моделям и зафиксировать результат 9. Примеры из практики с реальными результатам и нотка мотивации от нашей героини!Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях у меня Ирина Данчева https://t.me/praktiki_vselennoyКлинический психолог, эзопсихолог, ведический игропрактик, автор курсов самопознания и прокачки для помогающих практиков.Говорим без фильтров на темы женский желаний глазами психолога и конечно, о страхах и табу. 1. Какие виды женских желаний, помимо очевидных, наиболее важные, но часто игнорируемые.2. С какими самыми неожиданными или "запретными" желаниями Ирина сталкивались в работе с женщинами.3. Какие глубинные, не самые очевидные страхи чаще всего управляют женщинами и мешают им жить смелее.4. Какие первые шаги предпринять, чтобы начать их преодолевать, особенно если речь идет о чем-то очень личном, например, о построении отношений? 5. Какие табу являются самыми разрушительными для женского благополучия.6. Ирина делится глубокими мыслями на тему страхов и умению прийти к контакту с собой.Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях у меня Елена Хомицкая https://t.me/efirniy_provodnik Эксперт по ароматерапии со стажем более 25 лет, энергоцелитель. Говорим о женском здоровье и долголетии: науке, инсайтах, интуиции. 1. Рекомендации по образу жизни, наиболее важные для поддержания женского здоровья в долгосрочной перспективе. На что обратить внимание в разные периоды жизни женщины.2. Неожиданный инсайт о женском здоровье и долголетии.3. Неочевидные, но важные аспекты, которые играют ключевую роль в долголетии женщины, и как они связаны с физическим здоровьем.4. Как женщина может научиться слушать и доверять своей интуиции, особенно когда она противоречит научным рекомендациям или мнению врачей?5. Раскрываем секреты - как работает ароматерапия на физическом и эмоциональном уровне.6. Идеальный баланс между наукой, инсайтами и интуицией для поддержания женского здоровья и достижения долголетия.Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях у меня Анна Кондрюкова https://t.me/CouchAnna Владелица сети студий танцев "IPS" c командой 50 человек, бизнес-коуч, фасилитатор и тренер по парному танцу бразильский зук."Быть собой" – каково это для женщины-лидера?1. Стереотипы и ожидания к женщинам в роли лидера.2. Баланс между "лидерскими" ожиданиями и своей женской природой. "Женские" качества, которые помогают в лидерстве.3. Как подходить к формированию команды? Особый подход к мотивации, поддержке или разрешению конфликтов. Построение команды и бизнеса: изнанка лидерства4. Вызовы, связанные с балансом между работой и личной жизнью.5. Как быть твердой и решительной, но при этом сохранять человечность и эмпатию.6. Главный инсайт для женщины, которая стремится к лидерству, но боится потерять себя на этом путиhttps://ipanemastudio.ru/Присоединяйтесь к миру качественного контента  Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz

В гостях у меня Ольга Коршунова https://t.me/KorshunOVa_psichologПсихолог консультант, сурдопедагог, педагог по призванию, игропрактик, ведущая т-игр, расстановщик."Кризис или Возможность? Почему именно после 30?"1. Почему именно эта отметка, 30 лет, так часто становится точкой отсчета для серьезных внутренних поисков и переосмыслений? Что меняется в нас в этом возрасте, что запускает этот процесс "поиска себя"?2. Многие чувствуют себя потерянными, неудовлетворенными своей карьерой, отношениями или просто общим направлением жизни к этому возрасту. Это нормально? Или это сигнал, что что-то действительно идет не так?3. Как багаж, накопленный к 30-ти (семья, карьера, достижения/разочарования), влияет на желание "найти себя"? Он помогает увидеть новые пути, или, наоборот, мешает, приковывая к старым решениям? "Вглубь Себя: Шаги к Самопознанию"4. С чего начать самый первый, осознанный шаг к поиску себя, если ты чувствуешь себя потерянным? Какие инструменты или практики могут помочь?5. Как отличить навязанные обществом, родителями, друзьями желания от своих истинных? Как "отключить" внешний шум и услышать тот самый "внутренний голос"?6. Многие боятся признаться себе, что они хотят чего-то другого, что их мечты изменились или что они хотят расстаться с тем, что строили годами. Как преодолеть этот внутренний барьер, этот страх перед правдой?Присоединяйтесь к миру качественного контента Делюсь с вами новыми инсайтами. Елена Диденко https://t.me/elendidenkobiz