六分悅讀

如果讀完之後你決定開始規劃未來，重新安排生活，那很好。 如果你第一個念頭是訂一張機票，展開下一段旅程，那也很好。 即使你選擇什麼都不做，只要是經過思考後的決定，那就是一個好選擇！ -- Hosting provided by SoundOn

每個人心裡都曾流過伍佰的詩歌 保護你、安慰你、洗滌你。 -- Hosting provided by SoundOn

在AI時代，智商越來越不重要，選擇的智慧卻越來越重要。 AI看似什麼都能做，唯獨「微決策」，只能由人來做。 -- Hosting provided by SoundOn

讀榮格的意義在於，認知到真實平凡的自己。接受平凡的自己，才能發現到自己的獨特性。 唯有接納現在的自己，直面存在於無意識的聲音，才能過得安心踏實。 -- Hosting provided by SoundOn

冷門地區 × 熱情書寫：走進一般人難以抵達的中亞五國，以真實親身經歷和第一人稱的視角，把陌生地區轉化為有溫度、有畫面的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

分心時代，專注力是每個人的珍貴資產，別讓你的專注力被偷走而不自知！ 防堵4大漏洞，助你減少腦力消耗，不再瞎忙過勞。 -- Hosting provided by SoundOn

「突破極限」從來不是追求完美，而是跌倒後，仍選擇再踏上壘包的勇氣！ 台灣隊長陳傑憲，首次回望至今為止的各種極限時刻—相信棒球、相信團隊、相信自己，就會是最好的安排！ -- Hosting provided by SoundOn

心理學博士蔡宇哲與企業知名財務顧問郝旭烈跨界對談，結合心理洞察與財務管理，深入探討金錢觀、理財觀與投資觀的底層邏輯。 -- Hosting provided by SoundOn

第一本將企業管理的研究成果套用在人生規劃上的書！ -- Hosting provided by SoundOn

當環境變化超過預期，當方法論不再奏效，唯一不會被取代的競爭力，就是成長的能力。 融合心理學、腦科學與多年領導實踐，帶你重新定義領導力。 它不是權力與命令，而是讓他人因你而變得更好的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

一場在台北 101 外牆進行的無繩攀爬行動，讓全世界再度把目光投向這座熟悉的地標。 這不只是一場極限運動，更是一個關於地標經營、品牌能見度與高風險決策的真實案例。 在賈永婕上任後，台北 101 陸續嘗試不同於以往的行銷與公共溝通方式，而這次攀爬行動，成為尺度最大、討論度最高的一次選擇。支持與質疑並存，也讓人重新思考：當安全、創新與品牌價值出現張力時，決策者該如何取捨？ 這一集，我們不急著評斷對錯，而是從經營與領導的角度出發，拆解這場高風險決策背後的思考邏輯，並邀請你一起思考—— 如果你是台北 101 的董事長，你會同意這項計畫嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

這是一行禪師在台灣最受歡迎的著作，寫給每一個不想渾渾噩噩過日子的人，告訴你，禪修不在他方的深山裡，而是在你每天的生活中。 -- Hosting provided by SoundOn

從「一技之長」到「一技之嘗」。 藍白拖的《百工計畫》，濃縮了這個時代的職場所發生的一百種幽默、荒謬、勵志、悲傷與溫暖。這是他用行為藝術式的書寫，展開的一場奇妙「人性需求田野調查」，也可以激發你對人生的新想像！ -- Hosting provided by SoundOn

《高效休息法：世界精英這樣放鬆大腦》本書採用微小說形式，將經實證的腦科學研究成果，融入故事內容，讓讀者在享受閱讀樂趣的同時，也獲得相關知識。 -- Hosting provided by SoundOn

這一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用… -- Hosting provided by SoundOn

這是一本為了讓你開始練習而設計的「放鬆之書」。 無論從前面、從中間，或是從後面都可以開看的書。 隨心之所至，翻開任一頁，讀一讀上面的文字，或許你就找到解開那個心結的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

濱崎步個人 IG 用一段溫暖文字，讓事件成功脫離政治漩渦： 「娛樂的核心是連結，不是對立。」 「希望大家在混亂中找到心靈的平靜。」 「請務必保護好自己。」 她站在更高的地方發聲， 用極具格局的方式回應所有歌迷、工作人員、主辦、兩個國家的文化衝擊。 這是成熟藝術家才有的高度。 -- Hosting provided by SoundOn

即便再卓越、再非凡，也總會意志力崩潰的時候； 本書將揭露各專業領域頂尖精英，穩定高效的致勝祕密！ -- Hosting provided by SoundOn

這是一本關於旅行×夢想×勇氣的書。 內容包含了啟發、探索、感動、徬徨與追尋，跨度長達8年，在世界13個城市，發生的15段溫暖故事，且看一位職業令人稱羨的外商工程師，如何在旅程中探尋世界、找尋自我，一步步踏上活出生命模樣的夢想之路。 -- Hosting provided by SoundOn

今天的節目，我會帶你簡單掌握三件事： 第一，什麼是「台灣病」？ 第二，它的成因與風險在哪裡？ 第三，面對這些變化，我們要怎麼做？ -- Hosting provided by SoundOn

在資訊爆炸、知識焦慮的時代，我們不缺書，缺的是那一本，啟動生命轉變的「命定之書」。 -- Hosting provided by SoundOn

計程車司機王國春，回顧他的成長歷程，從黑暗到光明的逆轉人生。 他的故事讓我們驚呼與慶幸，同時忍不住問道： 他，是怎麼做到的？ 換作自己，有可能跟他一樣嗎？還是會變成什麼模樣？ 閱讀這本書可以幫助我們找到答案。 -- Hosting provided by SoundOn

這本書不是告訴你怎麼「更成功」，而是告訴你怎麼「更自在」。它提醒我們：別害怕衰退，因為衰退其實也是一種重生。 如果說人生上半場是一場比賽，那麼下半場就是一場回歸，回到最真實的自己、最在乎的人，以及最單純的快樂。 -- Hosting provided by SoundOn

領導不必施壓，也能讓下屬自動自發。 掌握鼓舞人心的科學，善用領導者放大效應，小行為也能產生大影響。 -- Hosting provided by SoundOn

企業不可能永遠一帆風順，人生也一樣。在遇到困難時，要學習自我歸因的心態，不怪罪於環境或他人，而是尋找自己能做的事情；同時，也不要期望能滿足所有人的期望，必要時，要有被討厭的勇氣，即使做出可能得罪人的決定，也要讓自己心安理得。 -- Hosting provided by SoundOn

只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

現代人講求快速，但自己的答案，在網路上是找不到的。 因而這本書也是一份邀請，邀請你張開眼睛，看見自己生命的美麗，以及不論任何處境，都不要忘記，永遠可以為自己創造新的選項。重新為自己定錨，更勇敢地去探索和體驗，全然發揮自己，活出最自在、自信的自我。 -- Hosting provided by SoundOn

致富不是靠運氣，幸福也不是從天而降。 累積財富和幸福生活，是你可以學習的技能。 —矽谷傳奇創投家暨連續創業家 納瓦爾 -- Hosting provided by SoundOn

人生總是「善變」，人生總有「三變」。 感受改變，是規律的自然； 接受應變，是選擇的必然； 享受蛻變，是成長的當然。 -- Hosting provided by SoundOn

在資訊爆炸、知識焦慮的時代，我們不缺書，缺的是那一本，啟動生命轉變的「命定之書」。 人生的每一次轉折，從翻開一本書開始， 現在，就是打開命定之書最完美的時刻！ -- Hosting provided by SoundOn

人稱韓國「圍棋皇帝」的曹薰鉉整理了圍棋帶給他的、至今仍受用無窮的人生心法，分享他一次次職業突圍、生命突圍的精采故事。 如果你想贏得名為人生的這場遊戲，如果你在人生的十字路口猶豫不決，如果你想找到屬於自己的生活：現在就進入你的想法吧！ -- Hosting provided by SoundOn

讓每個今天都不留遺憾，讓每個明天更接近那個想望的大人。 -- Hosting provided by SoundOn

透徹洞察，學會留白。 行動更精準，生活更愜意。 待辦事項越少，工作和生活滿意度越高。 讓你累倒的從來不是工作，而是洞察力與工作習慣。 新競爭趨勢下的職場精英基本功， 讓你擁有可持續競爭力的工作與生活法則 -- Hosting provided by SoundOn

你渴望財富自由，拚命賺錢，卻又遲遲沒有進展嗎？ 問題可能不在於你是否夠拚命，而是深植於你腦中的「貧窮木馬程式」在作祟。 -- Hosting provided by SoundOn

有錢人想的和你不一樣。 五分鐘，換一顆有錢人的腦袋，掌握17種思考方式，你就能創造財富，改變人生！ -- Hosting provided by SoundOn

作者為上班族量身打造時間管理法則，提供一種接近人性本質的治本的世界觀：工作以外的16個小時，不是上班8小時的附庸；鼓勵人們每周花費7.5小時充實生活，如尋找興趣、鍛煉身體，思維訓練，閱讀書籍，積累知識，拓展價值觀，尋找生活的支點；用“具體的當下”去治愈焦慮、內耗、擰巴、拖延、空虛等工作後遺症，獲得滿足感和身心自由。 -- Hosting provided by SoundOn

援引日本將居酒屋或有提供酒精飲料的大眾餐廳稱為「酒場」的概念， 將此場域移至家中，就成了舒服自在的「家酒場」。 經營超人氣粉絲頁「比家的日式餐桌（西式的也有啦）」， 比才用《家‧酒場》67道每個酒鬼都該會的下酒菜，收服貪杯而懂吃的你 不迎合任何人，沒有菜色限制，沒有Last order時間，一切隨興，開心吃喝就好。 做幾道下酒料理小品，輕鬆在家中與朋友、家人小酌一杯，放鬆一整天的疲憊。 -- Hosting provided by SoundOn

《我是胡志強，今天來報到！》是一部結合政治歷史、城市發展與個人哲學的深度訪談紀錄與傳記體書寫。全書從胡志強自外交轉入市政的心路歷程出發，深入探討他在台中市長任內的重大建設、政策理念與治理思維，並回顧他如何透過對文化、交通、建設、產業與城市品牌的深耕，將台中打造為宜居城市典範。 -- Hosting provided by SoundOn

想要了解黃仁勳矛盾的人格特質與過人的洞察力、想要了解輝達與眾不同的企業精神與商業優勢、想要了解AI的軟體與硬體如何結合並創造出驚人的運算能力，這本書滿載最完整的資訊與解答。 -- Hosting provided by SoundOn

《被討厭的勇氣》是一部以對話體方式呈現的心理學入門書，透過一位年輕人與哲人的對談，引領讀者認識奧地利心理學家阿德勒的思想精髓。書中挑戰我們對人生、自由與人際關係的既有認知，提出「人生的煩惱都來自人際關係」、「你可以選擇活出自己，即使會被討厭」等觀點，引發深刻思考。它不只是心理學書，更是一本關於勇氣、自我與幸福的人生指南。 -- Hosting provided by SoundOn

24歲那年，Lowang 小鹿辭去了全職工作，只帶著兩萬港幣和一顆想找回自己的心，獨自踏上東南亞的兩個月旅居之旅。 從泰國清邁到馬來西亞吉隆坡，一路上她學會放下對金錢的焦慮、擁抱未知的自己，也在看似平凡的日常裡找回生活的熱度與意義。 在這集節目裡，小鹿分享了： 為什麼她選擇「裸辭」這條非典型人生路？ 如何用有限的預算過出豐盛人生？ 那些讓她徹底改變的旅途瞬間 對於迷茫、孤單與自我懷疑的重新理解 勇敢的人，先享受世界。 如果你正被生活綁住、被焦慮困住，請來聽聽這集，小鹿用她的故事告訴我們—— 「人生不是比快，是比深。」 我們都值得一場自己的冒險。 -- Hosting provided by SoundOn

致富不是靠運氣，幸福也不是從天而降。 累積財富和幸福生活，是你可以學習的技能。 一本讓人頓悟不斷、好評如潮的書。 -- Hosting provided by SoundOn

「快思」與「慢想」是我們腦中的兩位主角。它們大部分時候是朋友，有時是敵人，更常一起並肩打仗！ 如果你希望自己更聰明、更冷靜，就要學會掌握「快思」與「慢想」的遊戲規則。 -- Hosting provided by SoundOn

Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光！ 生命所需的一切，都存在我們自己身上了， 別忘記跟自己在一起，你就是你自己生命中最大的寶藏。 -- Hosting provided by SoundOn

情商，不是靠一躍而過，不是靠一步登天。 而是像水滴一樣，一點一滴累積起來的。 那些看起來好像一飛沖天的美麗故事，聽起來很迷人，但其實背後，常常藏著很多沒被講出來的過程和努力。 真正的人生不是「奇蹟瞬間發生」，而是「一步一步的加減前進」。 慢慢調整自己的界線，拿捏好輕重，不焦慮、不急躁。這樣走下去，才是真的。 -- Hosting provided by SoundOn

《大學的脊梁》是本痛定思痛之書，也是一種傷痕文學。但它的意義不侷限為對某黨某派的控訴，而是提醒任何政權，任何為政者在權力與知識的場域上都可能面臨的考驗。身處其中的知識分子從教授到學生如何因應，尤為關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

20 歲那年因車禍意外半身癱瘓，2020 年創立椅人YT 頻道，用正向幽默的方式分享輪椅人生。 他除了以主題影片分享身障者心境，也不斷體驗各種看似不可能的挑戰；並且實測臺灣與國外各種身障設施，輕鬆帶入身障平權倡議。 他想告訴大家：「沒試過，怎麼知道你不行！」半身癱瘓的他選擇盡情冒險、體驗世界，因為人生只有一次，成功與失敗，都由自己定義！ -- Hosting provided by SoundOn

《隨機漫步的傻瓜》此書主要討論隨機性對於人們生活的巨大影響，許多看上去合理的解釋在隨機性面前不堪一擊 -- Hosting provided by SoundOn

「只有不斷飽受內心煎熬的人，才會得到精神疾病。」──卡倫‧荷妮 結合榮格、阿德勒、佛洛伊德理論，學會面對內心衝突、找回安定的內在、成為自己的主人。 焦慮與衝突世代療心之作，理解內心衝突、尋回安全感與幸福感。 -- Hosting provided by SoundOn

摩根·豪澤爾從心理學角度切入，凝練出18條深刻且實用的理財智慧。 如果你是理財新手，這本書將以樸實而精煉的方式，幫助你建立正確的財務觀，讓你先人一步邁向財務自由，並終身受用。若你是投資老手，它將助你查漏補缺，回歸理財本質，守護來之不易的財富。 投資市場風雲變幻，但某些財富法則始終歷久彌新，穩健可靠。唯有洞悉並掌握這些關鍵原則，你才能在經濟起伏中保持從容，實現長久的富足與幸福。 -- Hosting provided by SoundOn