PODCAST · leisure
开放麦
by 佛系娜姐/小克林儿
缘起于处于人生中难得的被动躺平但不想摆烂阶段的两人，在某个雨天的夜晚一拍即合创立的播客，之后又有新“搭子”加入。在默默终于坚持过了两年的“搭伙”合作中，又突然迎来了“预期之中”的减员变化。我们依然想在这个不确定的时代寻找或者探索各种有意义的，或者无聊的可能性，聊聊一切与我们的生活息息相关的话题许多尝试，只要迈出第一步就已经足够勇敢！开放麦——没有装腔作势，只有坦诚相待～
Episodes
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开放麦 | Vol.69：用好这N个AI工具，戒掉无效加班—职场部牛马亲测，砍掉80%重复琐事
很多职场人跟风用 AI，却依旧逃不开无效加班。到底哪些 AI 工具真正能落地在市场 / 产品日常工作？哪些只是噱头？ 本期娜姐对话实战派 Lee，基于 7‑8 个月一线真实工作实战，不讲宏大 AI 概念，拒绝玄学理论。拆解WorkBuddy、企业微信 AI、GPT、Claude、Copilot、Coze多款工具真实使用场景：月报数据处理、问卷调研、会议纪要、PPT 制作、创意物料生成、内部知识库搭建。 聊聊国内海外工具的门槛、企业电脑的使用限制、氪金避坑、模型选型，以及 AI 不能干什么。 AI...
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开放麦 | Vol.68：印尼不止巴厘岛：日惹神庙、泗水火山、科莫多巨蜥与 baby shark
本期主题：娜姐跟 70～80 岁长辈一家 8 口跑完印尼（日惹→泗水→科莫多→巴厘岛），畅聊火山、世遗寺庙、巨蜥、跳岛、酒店、带长辈出行趣事。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】娜姐 【后期制作】Lee 【录制地点】上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00 · 为什么去印尼 堂姐带爸妈+叔伯辈定下 8 月 16 天印尼行，娜姐因“日惹（婆罗浮屠/普兰巴南）+ 泗水（火山）”这两个心心念念的点中途加入，只跟 12 天02:21 02:50 04:16。 全家路线：雅加达→日惹→泗水→科莫多→巴厘岛；娜姐在日惹会合、巴厘岛提前…
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开放麦 | Vol.67：去越南像没出国？西贡的“法式DNA”与藏在鸽子楼里的美国往事
无论是十多年前还是今日，回想起越南，却觉得——明明出了国，却有种“没出国”的错觉。汉字、寺庙、烧麦虾饺、甚至社会主义制度，都让人恍惚回到中国某个三四线城市。但再走近一点，法式教堂、滴漏咖啡、百年前的海关大楼，又提醒你这里曾被殖民百年。 这期我们不止聊玩法，更聊西贡（胡志明市）背后的故事：名字怎么来的？为什么当地人更爱叫它“西贡”？华人区为什么没有牌坊？越南人怎么看中国？他们真的不买房、不加班、不焦虑吗？ 还有一段不忍细说的历史——美国大兵留下的鸽子楼、南北统一前的白色恐怖、僧人自焚、逃难者被海盗杀掉的往事……如今的越南人，却依然对未来充满信心。...
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开放麦 | Vol.66：六天穿越越南：河内无感，芽庄惊喜，西贡上头
Lee六天走完河内、芽庄、胡志明，从低期待到意外惊喜：这期聊三座城市真实体验、咖啡美食、酒店玩乐，以及四位当地导游带来的越南另一面。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00:00｜六天三城：一场“低期待、高惊喜”的越南之旅 娜姐回忆十几年前两次背包游越南的经历，Lee则分享此次暑期六天从河内、芽庄一路到胡志明的行程。原本对越南期待不高，实际体验却远超预期。 00:03:54｜河内：景点一般，但很适合慢下来感受当地生活...
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开放麦 | Vol.65：植发7小时，我经历了什么？一场关于头发的“持久战”全记录
这期播客，我们聊一个很多人好奇但不敢轻易尝试的话题——植发。 你可能以为植发就是简单的“种头发”，但听完本期主人公Lee的真实经历，你会发现，它其实是一场有创的微创手术——麻醉、取毛囊、种植、术后疼痛、结痂、脱落期，全程可能长达7小时，且术后一周睡觉都要用U型枕。 我们聊透了这些关键问题： 什么样的脱发需要植发？O型、M型怎么分？为什么先去医院挂皮肤科比直接去机构更重要？ 植发到底多少钱？2万块能种多少单位？为什么现在价格比以前便宜了？ 手术过程有多酸爽？打麻药疼不疼？为什么不剃发植发更贵但更费时？...
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开放麦 | Vol.64：咖啡：到底是提神饮料，还是成年人的精神寄托？
两个重度咖啡爱好者聊了聊自己和咖啡的故事。从童年记忆里的雀巢三合一，到工作后咬牙才舍得买的星巴克，再到如今上海街头随处可见的独立特调小店，咖啡不仅是提神饮料，更串联起几代人的生活方式和社交变化。上海的咖啡店数量为何能比便利店还多？曾经高不可攀的星巴克，是怎样帮我们养成了喝咖啡的习惯，又为何逐渐变成了“会议室标配”？当咖啡成为刷牙洗脸一样的日常仪式，我们喝下去的究竟是什么？ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee、娜姐 【后期制作】Lee 【录制地点】上海徐汇区 >>> 收听时间轴戳一戳👇...
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开放麦 | Vol.63：伦敦及周边旅行不完全指北：市区，白崖，乡村等等等
本期时长有点长，但听完你绝对赚到——因为两位主播一个去了4次英国，一个刚从伦敦回来，把踩过的坑、流过的泪、惊艳到的瞬间，全给你扒干净了。 白崖到底有多吃天气？为什么说“晴天去是天堂，雨天去是灾难”？ 牛津和剑桥哪个更值得花钱进学院？徐志摩的石头到底在哪儿？ 巨石阵真的像网上说的那么“坑爹”吗？ 白金汉宫开放日进去半小时就出来，门票却要二三十镑——是“遗憾”还是“后悔”？ 大英博物馆免费、国家美术馆免费、V&A免费……但周边的冰箱贴能把你的钱包掏空！ 还有，伦敦地铁没信号、吃饭人均15镑起、圣诞节去简直是“灾难日”——这些血泪教训，主播全给你唠明白了。...
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开放麦 | Vol.62：从爱丁堡到苏格兰高地：我看见杰伦MV古堡和007山丘
这一期聊的是一趟苏格兰之旅。 从城市到高地，从城堡到海风，从阴晴不定的天气到路上突然出现的风景，苏格兰给人的不是单纯的“漂亮”，而是一种带着荒野感、历史感和孤独感的美。 它不太像一场标准旅行，更像是一段让人慢下来的经历。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00｜苏格兰高地自驾游：季节与景色的奇妙差异 09:02｜自驾天空岛：北欧风情与英伦气质的完美融合 15:47｜风雨中的老人石：难忘的登山体验与意外的友谊 27:00｜天空岛旅行体验与建议分享...
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开放麦 | Vol.61：告别不是结束，是减法的开始，那个一起录了60期播客的人，决定退出
这期节目，是一场关于告别的谈话。 但告别不总是伤感的——有时候，它只是一个人决定把脚步放慢一点。 克林决定退出《开放麦》的日常运营了。原因是四个字：太他妈忙了。从四月到现在，每个周末都在出差。他说，40岁要学会给自己做减法。不是不爱了，是实在爱不动了。 于是我们坐下来，像老朋友一样聊了一场。聊工作如何把人异化，聊那些为了体面收入不得不咽下去的委屈，聊90后已经36岁、00后已经26岁的荒诞现实。聊娜姐不上班之后的生活有多美滋滋，聊Lee为什么还在拼命学法语、搞AI、做Live Park。 也聊那个终极问题：人这一辈子，到底什么该加，什么该减？...
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开放麦 | Vol.60：Coffee Chat：在100+次陌生对话中，遇见另一个自己
本期串台嘉宾Elaine——小红书上少见真正完成100+次一对一 Coffee Chat 的人，也是播客《半熟朋友》的主播 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【本期嘉宾】Elaine 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇 01:08｜为什么开始做 Coffee Chat？ 06:12｜I人如何迈出第一步？ 07:13｜为什么 Coffee Chat 质量更高？ 10:46｜"来者不拒"的见面原则 11:58｜Coffee Chat 人群画像...
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开放麦 | Vol. 59：你真的懂怎么体检吗？
大家几乎都体检过，或者到医院做过各类检查，但是究竟如何选择体检机构、检查哪些项目、花费多少合适、如果查出问题怎么办等等，其实很多人说不清楚，这期播客就仔细拆解体检的方方面面。...
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开放麦 | Vol. 58：这届年轻人，开始囤黄金了？
本期播客我们从个人经历和年俗（如发红包、送金饰）谈起，自然过渡到对黄金投资、金价走势、贵金属属性、以及个人投资策略的深度探讨。涉及实物黄金与金融产品的比较、投资心态、以及对未来金价的预测。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】克林 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇 1. 过年与年俗中的黄金 • 话题转向过年红包和礼物习俗，并提到粤语区“利是”金额不大，图个吉利01:56，而江浙沪等地在小孩满月、10周岁等重要生日时，有赠送金饰（如金锁、金手镯、金项链）的传统02:07...
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开放麦 | Vol. 57：从拉布布到百岁古董熊：潮玩是玩具，还是成年人的安慰剂？
🎙️【本期听点】 身边越来越多人的包包上，挂着一个咧嘴笑、九颗牙的小怪物？它叫“拉布布”，是当下最火的潮玩IP之一，连Lisa、贝克汉姆都在带。 这期《开放麦》，我们请来了资深潮玩玩家Maggie——一个为了抢限量款、凌晨四点去排队、收藏价值堪比“上海一套房”的女人！ 🧸 她从德国的熊展入坑，到如今拥有四位数的手办收藏； 💰 她揭秘：为什么有的人靠盲盒“理财”，有的人却“玩物不丧志”？ 🌍 她还分享了国外古董熊、俄罗斯手作、巴黎蕾丝的奇妙收藏世界…… 这不是一期教你“怎么买买买”的节目，而是一次关于治愈、孤独、社交、投资和童年的走心对谈。 听完你会明白：...
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开放麦 | Vol. 56：AI真能取代人类吗？从春晚机器人到“软柿子”汽车，我们聊透了
你有没有想过，为什么今年的春晚好像被机器人“承包”了？ 你有没有听说过，有些自动驾驶汽车会偷偷溜出去“画地图”？ 甚至，你有没有被AI一本正经地“胡说八道”气笑过？ 这一期，我们请来了AI领域的“老司机”Jean姐，一起聊聊那些年我们追过的机器人、用过的AI工具、踩过的坑，还有那些让人又爱又怕的“AI觉醒”时刻。 从《黑客帝国》到《环游地球80天》，从“软柿子”汽车到AI短剧，从炒股神器到老年助听眼镜——你会发现，AI早就悄悄渗透进你生活的每一个角落。 更重要的是：我们到底该怎么和AI相处？它会抢走我们的饭碗，还是帮我们解放大脑？…
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开放麦 | Vol. 55：两周年坦白局：从“草台班子”到1500+粉，我们为什么还在坚持？
这是一期开放麦播客的两周年特别企划。三位主理人——娜姐、克林、Lee——云聚会，来了一场毫无保留的“快问快答坦白局”。 从当初在云南餐厅一拍即合，到为起名翻遍整个小宇宙；从第一次剪辑时的“脚趾抠地”、花七八个小时反复打磨，到如今默契配合、分工协作；从0到100个粉丝的雀跃，到冲破1500粉的感动——这期节目里，他们坦诚分享了做播客这两年来的幕后故事、心路历程，以及那些让他们“又爱又恨”的瞬间。 你会听到： 为了做播客，他们购置过哪些“吃灰”的设备？ 从播客新人到步入正轨，好物推荐有哪些？ 第一次听到自己声音时的“羞耻感”和剪辑强迫症 如何靠“地推”拉来最初的粉丝？...
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开放麦 | Vol. 54：美国西部solo trip之洛杉矶篇（下）
时隔13年，去年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客是克林洛杉矶之行的下集，也是美西solo trip的最后一期播客内容，4期节目也为克林的美西之旅保留了声音回忆记录，希望对各位想去美西旅行的听友们有些参考作用。 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:02:29 约书亚树公园执行 00:08:47 司机兼导游移民美国的无奈与坚韧：一位中国母亲的奋斗与期待…
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开放麦 | Vol. 53：美国西部solo trip之洛杉矶篇（上）
时隔13年，去年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客由她来详细分享自己在洛杉矶的见闻。本期是洛杉矶篇的上集。下集也是克林美西solo trip的最后一期播客内容，也敬请期待吧。 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:01:34 洛杉矶堵车严重，建议行程规划时预留足够时间应对堵车。这次旅行通过飞猪预订的旅行社服务，特别是对接人小圆提供的包车等便利服务，中国人勤劳能干...
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开放麦 | Vol. 52：宇宙中心义乌——解锁格子间2000万生意的财富密码
义乌作为国际商贸中心，以其丰富的产业链和商品种类闻名，不仅是商品批发的核心，也孕育了众多创业机会。其高效的物流体系和政府支持，加之数字平台的运用，为跨境电商提供了便利。本次播客聊到了创新的选品策略和灵活的市场调整对跨境电商成功的重要性，如通过TikTok等平台进行市场调研和产品推广，以及根据不同消费者群体和地域需求定制产品。义乌商人的创业精神和不懈努力，展示了在竞争中求生存与发展的智慧。展望未来，跨境电商和义乌的潜力巨大，鼓励积极面对机遇，探索更多市场可能性。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee）…
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开放麦 | Vol. 51：港漂十年：她靠“规则感”活成了香港的A面，却劝退98%的人
从北京到香港，从央企到财富管理，她看到了港岛的奢侈品海，也爬遍了无人的山海。 我们聊了： • 香港人为什么“不讲人情”反而更公平？ • 投资千万的“隐藏菜单”是什么？ • 为了孩子教育来港，98%的人其实该被劝退。 ——这不是你熟悉的那套“香港神话”，是一个港漂十年的人，给出的真实生存法则。 📌 内容简介： 这期我们请来在香港漂了十年的@Aura，她是小红书博主，也是财富管理从业者，更是一个孩子的妈妈。 她说，香港不是“冷冰冰”，而是“有边界感的温柔”； 她说，真正的香港人不是在卷，是在“和而不同”里找到自己的位置；...
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开放麦 | Vol. 50：除了赚钱之外，你对世界还有什么欲望？你还想去冒险吗？
不知不觉《开放麦》播客已经更新到了第50期，对于一档开创不到两年的播客节目来说，这是一个很有里程碑意义的数字，希望呈现一期特别的节目，因此克林剪辑奉上去年11月在上海参加狂喜播客节和几位嘉宾聊的一期节目。很荣幸和许多播客圈颇有影响力的嘉宾一起探讨了一个大家感兴趣的话题——除了赚钱之外，你对世界还有什么欲望？你还想去冒险吗？...
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开放麦 | Vol. 49：2026年别再给我整活了！——跨年emo与今年不许反悔flag
本期播客录制于2025年12月25日圣诞节，主题是回顾2025年展望2026年，并在元旦节后制作出来。 此次我们回顾了过去一年的生活、工作和学习经历，分享了各自的成就与挑战，表达了对未来一年的积极期待和规划。讨论了年龄带来的对人生建议的深刻反思，如何在忙碌中保持身心健康，勇于尝试新事物，如旅行和学习新技能，以及财务管理的重要性。并强调记录个人经历的价值，如年度复盘，以及对生活质量和积极生活态度的追求。...
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开放麦 | Vol. 48：紧急加更，主包的日本东北之旅Vlog！
Hi 本期是主播Lee的单口播客，Lee于圣诞之后火速赶往日本东北的精彩经历，展开8天7晚的solo trip！目前主包仍在路上，但已经迫不及待给大家分享前方一手旅行见闻了！本期会有五天的东北小众雪国之旅： Day1：宫城县仙台 Day2: 山形县藏王 Day3: 岩手县平泉 Day4: 青森县 青森&弘前 Day5: 秋田县 角馆&田泽湖 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】日本 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 东京之旅：国立西洋美术馆与涉谷ShibuyaSky夜景体验 00:05:45...
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开放麦 | Vol. 47：刷了上千个博主，我们的电子榨菜、赛博闺密与云旅行搭子，全在这里了！
好久不见的娜姐、克林和Lee终于线下合体，畅聊各自钟爱的博主与内容创作生态！从旅行、摄影、美食、萌宠，到电影解说、星座心理、财经理财，三人涉猎广泛，种草不停。节目中不仅分享了多位优质博主的精彩内容，还探讨了“博主”这一职业的台前幕后、内容创作的酸甜苦辣，以及“我们是否也能成为博主”的真实思考。干货满满，笑声不断，适合所有爱刷视频、爱看图文、爱生活的你！ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】娜姐 【后期制作】娜姐 【录制地点】魔都市中心office >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00...
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开放麦 | Vol. 46：美国西部solo trip之旧金山和拉斯维加斯篇
时隔13年，在今年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客由她来详细分享自己在旧金山和拉斯维加斯两座城市的见闻。 后续还有1-2期播客节目由克林来分享这次美西之旅的重点——洛杉矶！ 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】邵邵、克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:10...
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开放麦 | Vol. 45：美国西部solo trip之西雅图篇
时隔13年，在今年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客由她来详细分享自己在西雅图这段旅途中碰到的难忘的人物和趣闻轶事。 后续还有2-3期播客节目由克林来分享这次美西之旅的见闻。 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】邵邵、克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:48 为什么选择去美国，为什么从西雅图开始行程 00:03:43...
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开放麦 | Vol. 44：进博会暴走2万步，请收下这份“薅羊毛+不迷路”全攻略
进博会又要来啦！你准备好去“四叶草”暴走两万步了吗？😮💨 这期节目，克林、Lee和娜姐三位“进博老司机”带你全方位玩转中国国际进口博览会！ 从如何抢票、订酒店、穿什么鞋不累脚，到哪些展馆必逛、哪些羊毛必薅、哪些美食必尝…… 他们连怎么在展馆里不迷路、怎么在最后一天捡漏买红酒和西班牙火腿都告诉你！🍷🥩 还有那些只有工作人员才知道的幕后故事——安检多严格、彩排多拼命、迷路多绝望…… 无论你是第一次想去凑热闹，还是每年都去的“进博专业户”，这期干货满满的分享都能帮你少走弯路、玩得更爽！ 快收下这份「进博会生存指南」，我们展馆见！👣 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐）...
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开放麦 | Vol. 43：三刷大不列颠——我的英国“病”
大家好，我是娜姐！本期节目，我们来聊聊那个让我签证费花得最值的国家——英国！是的，这已经是我第三次“自投罗网”了，以至于航旅纵横都默默认定它是我的“第二故乡”（日本表示不服）。 那么问题来了，究竟是什么，让我对这个物价高昂、天气随机播放的岛国如此痴迷？难道是为了帮女王修剪草坪吗？当然不！这一切，都要从一位名叫简·奥斯汀的‘罪魁祸首’ 和一位名叫柯林·费尔斯的‘达西先生’ 说起…… 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 【主题策划】娜姐 【后期制作】娜姐 【录制地点】魔都 >>>收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00...
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开放麦 | Vol. 42：一千零一夜，中东奇遇记！
Hi 本次是主播Lee和TA的朋友们在中东地区，沙特和约旦的探索经历。不光遭遇了在沙特麦地那清真寺女性伙伴被宗教条子驱逐的故事，还有Lee因带酒入境带入小黑屋长达数小时的奇葩经历，为赶飞机高速超速被罚巨款倒霉糗事。约旦自驾无人保护区车陷入沙漠深夜刨沙的尴尬瞬间，还车被车行索要天价巨款的倒霉时刻，以及导航误闯海军地盘遭遇荷枪实弹的边境大兵！真可谓是各种buff叠满的独特体验！ 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海市浦东新区 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 中东奇遇记：探索沙特与约旦的小众旅行...
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开放麦 | Vol. 41：隐形的火焰：解密炎症对健康有什么影响？
桂满金秋，又到了换季的季节。你是否饱受花粉过敏的困扰？你是否季节更替皮肤过敏？炎症，一个经久不衰的热门话题，这次我们打算重拳出击，上点干货。继上次《我们为什么吃（太多）》后，又一次请到了《A Silent Fire：炎症、饮食和疾病的故事》一书的编辑小知儿，与我们共同探讨炎症相关的各种观点。炎症不仅是免疫系统的反应，更是与我们日常饮食和生活方式息息相关。本次我们讨论了隐性与显性炎症的不同，以及如何通过合理的饮食、规律的作息来预防和缓解炎症。对于普通听众而言，理解炎症的本质和影响有助于改善健康，避免潜在疾病。 PS：有些观点比较新颖，仅供参考，还请遵循科学专业的方法 【本期主播】...
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开放麦 | Vol. 40：我的石窟上头史：从国外佛迹到中国悬崖
曾因佛学去尼泊尔、印度、印尼的嗡嗡，2015年在婆罗浮屠被震撼，从此“上头”石窟艺术。疫情后转战国内，每年寒暑假就往各地的石窟跑——从敦煌石窟、云冈石窟到龙门石窟。 因为在麦积山石窟跟克林认识，本期节目就从两人的奇遇开始...... PS：本期shownotes有海量图片 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【本期嘉宾】嗡嗡 【主题策划】克林 【后期制作】邵邵 【录制地点】线上腾讯会议 【录制时间】2025年8月22日晚上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00国外佛教遗址启蒙之旅 00:23:25炳林寺与麦积山石窟游览体验分享...
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开放麦 | Vol. 39：借钱是检验感情的试金石？聊聊那些开口借钱的“社死”瞬间和智慧之道
在这期节目中，三位主播分享了他们对借钱和被借钱的经历，深入探讨了借钱背后的人性考量，特别是友情、信任与金钱之间的微妙关系。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】娜姐 【后期制作】娜姐 【录制地点】线上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:02:29 人性与金钱：借与被借的考量 00:09:18 关于借钱与自尊心的个人经历分享 00:14:46 朋友借钱与个人借贷准则 00:24:15 金钱与人际关系的微妙影响 00:39:29 亲戚借贷与家庭矛盾：道德、经济与亲情的交织 00:50:57...
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开放麦 | Vol. 38：签证攻略：走遍世界都不怕的至尊宝典！
Hey！这次讨论超有趣！😎 大家聊了申请泰国🇹🇭、欧洲🇫🇷、日本🇯🇵、韩国🇰🇷、美国🇺🇸、英国🇬🇧、加拿大🇨🇦签证的经验！还有特别的朝鲜🇰🇵、印度🇮🇳、新西兰🇳🇿超赞旅游经验！✈️ 分享了申请的难点和技巧，还有如何提高成功率的小秘籍！💡 不仅如此，还聊了各国旅行体验：文化差异、绝美景点推荐，简直让人心动！🌍 大家还展望了未来旅行，聊了咋准备、避坑、增长见识的小妙招！🚀 这次对话，绝对是想办签证或旅行的小伙伴的宝藏指南！😍 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee）...
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开放麦 | Vol. 37：高考回忆杀：那些年，我们拼过的青春
你还记得高考那年吗？ 🎓 刷不完的题📚、睡不够的觉🌙、写空的笔芯🖋️…… 那是我们这代人共同的青春💖 有人在山东、湖北“拼出全力”💪， 有人在别的地方“走不同的路”🧭， 一样的高考📌，不一样的压力⚖️ 高三是什么样？ 早起跑操🏃♂️、晚自习📚、被窝里打手电💡…… 压力山大🤯，也有“小确幸”🥰： 翻墙去网吧🎮、用文曲星打游戏🕹️、养电子宠物🐣…… 志愿怎么填？📄 专业怎么选？🎓 十年后再看：第一学历真的决定命运吗？🤔 这不仅是一场考试📝， 更是一代人成长的缩影🌱 📢 快来评论区分享你的高考故事💬， 那段我们一起拼过的青春✨ 永远闪亮！ 🌟...
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开放麦 | Vol. 36：学外语，你学它有啥用啊？
🎯 为什么学外语？听听他们的故事！ 咖啡与词汇魔法：从甜品店聊起，发现法语如何悄悄藏在"RSVP"里，连手表品牌都带着法语基因！ 理工女的逆袭：用专八证书惊艳职场，从非语言专业跨界成为多语言达人！ 法语重启计划：工作后遇到宝藏老师，魁北克口音也能征服！ 🧩 学外语就像闯关游戏！ 文化密码解锁：上海人学日语竟有吴语优势？日本汉字帮我们开挂，但语法关卡可不简单！ AI时代还能学？：虽然Google翻译能救命，但地道表达还得靠"多听多说"！在巴黎迷路时，一句"Bonjour"就能收获当地人笑容。 追星学韩语：00后们边追爱豆边学韩语，连明星都自发教英语，语言真的能打破次元壁！ 🌍...
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开放麦 | Vol. 35：洁牙护牙，看这一篇就够了！
本期话题探讨多个与牙齿护理及口腔健康相关的话题，包括牙齿治疗、牙齿美白、矫正牙齿以及牙科医疗费用等。牙齿治疗覆盖了从基础洗牙到复杂如种植牙和矫正的多种方式，并分享了牙齿美白的注意事项和效果。触及了牙科医疗费用的差异，以及牙医行业的工作特点和客户服务。此外，对话中提到了明星和名流就诊的情况，强调了提供普遍且专业医疗服务的重要性。同时，还讨论了瑞尔齿科的服务理念、员工培训、客户体验等，以及口腔健康对生活质量的影响，包括宠物牙齿护理、日常饮食习惯对口腔健康的影响，以及维护口腔卫生的建议。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee）...
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开放麦 | Vol. 34：跳岛艺术指南—濑户内海的“不寻常”旅行
当艺术小白撞上三年一度的濑户内海艺术祭，竟暴走5天狂刷5岛！本期播客揭秘P人劝退的跳岛攻略：从地中美术馆的莫奈睡莲震撼，到丰岛“母体空间”的治愈能量；从草间弥生南瓜前的长队，到黑暗装置“男木”的窒息体验。快乐男孩Lee分享如何抢通票、租电动自行车、用便利店扛过饭点；艺术从业者锐深则给我们带来另一种完全相反的慢游体验，并帮我们解读几个岛上的艺术家密码。 为什么有人觉得值回票价，有人直呼“看不懂”？带好现金、防晒和空背包，一起潜入这场海岛与艺术的疯狂碰撞！ 如果想要快乐男孩Lee的疯狂打卡攻略资料，欢迎留言互动~~~ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿）…
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开放麦 | Vol. 33：外国人在中国，对谈90后中法夫妻
本期主题围绕90后法国及重庆人，YoYo和Yao两名法语老师通过互联网相识，他们克服异国恋中的文化差异，决定共度余生的故事。他们分享了中法文化差异，法国人YoYo如何自学中文，并讨论了个人成长背景、生活习惯和家庭观念对关系的影响。尽管面临压力，他们选择丁克生活方式，计划未来继续在重庆生活，经营自己的小家。还提到了求婚过程，以及法国人在重庆生活的趣事。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】YoYo &Yao 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻...
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开放麦 | Vol. 32：紧急加更，狂喜播客节复盘
创作者如何用声音撬动千万听众的心？ 播客节不只是聚会！ 主播们认为优质、有深度且富有情绪价值的内容是留住听众的关键，同时也探讨了如何保持创意新鲜感、应对灵感枯竭等挑战。 我们还分享了增强听众连接的策略，以及参与播客节等活动对个人成长和社区建设的推动作用。大家普遍看好播客未来的发展，认为它不仅是连接爱好者的桥梁，也为新老主播提供了展示与成长的平台。 期待一个更加多元、富有活力的播客生态。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】邵邵 【主题策划】克林 【后期制作】邵邵 【录制地点】上海市徐汇区...
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开放麦 | Vol. 31：留学漂流记：异乡人的成长、困惑与蜕变
留学不仅是跨越地理边界的旅程，更是一场关于自我重塑的冒险。本期节目中，三位不同背景的嘉宾——从英国硕士到荷兰博士，从新加坡准留学生到加拿大“回流派”——分享了他们从“不敢想”到“放手闯”的真实故事。 为什么选择留学？如何应对文化冲击？留学后是留下还是归来？ 节目中既有高考大省的挣扎与突围，也有中年重启的勇气与代价；既探讨了上海人的“留学基因”，也直面了欧洲职场的“一眼望到头”。无论你是正在规划留学，还是好奇异乡生活的酸甜苦辣，这期节目都会为你打开一扇窗。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee）…
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开放麦 | Vol. 30：宠物亦家人，猫猫狗狗的那些事
本期节目邀请了毛毛和她的宠物多多比熊，我们将分享养宠物，尤其是猫和狗的经历和情感，包括宠物在日常生活中的护理、营养、健康问题，以及它们在家庭中的角色和对主人的情感慰藉。我们还探讨了宠物行业的发展，如宠物店、医疗和寄养服务，并强调了科学喂养和善待宠物的重要性。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【本期嘉宾】毛毛，比熊狗多多 【主题策划】克林 【后期制作】邵邵 【录制地点】上海市徐汇区 >>> 收听时间轴戳一戳 00:00:00宠物陪伴：从毛毛与多多的故事谈起 00:02:07大学期间共同养宠物的悲伤经历 00:04:09从领养到救助：一段关于猫的故事...
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开放麦 | Vol. 29：五星级酒店员工不会告诉你的“隐藏福利”（下）
本期我们继续分享深刻见解和独特体验，涵盖酒店选址、客户体验、会员制度等多个方面。强调通过积分系统和会员等级最大化个人利益，以及不同酒店提供的个性化服务和体验。讨论如何在国内外城市利用节假日和特殊活动获得酒店优惠，以及选择酒店时应考虑的地理位置、房间配置和附加设施等因素。强调了体验不同酒店文化、享受旅行乐趣以及通过细心策划提升旅行体验的重要性，同时还提到优质服务和对忠诚客户的额外待遇。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】Wendy 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>>...
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开放麦 | Vol. 28：五星级酒店员工不会告诉你的“隐藏福利”（上）
本期主题我们将揭开五星级酒店不愿明说的‘潜规则’。为什么枕头能卖上千元？如何让酒店台主动给你升级套房？从‘隐形富豪菜单’到总统套房的秘密通道…真正的奢侈，从来不在价目表上。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】Wendy 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳 00:00:00万豪酒店集团品牌及积分系统探讨 00:02:09国际连锁酒店集团的发展起源与品牌故事 00:04:51全球酒店品牌的国际化布局与发展…
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开放麦 | Vol. 27：阿那亚症候群——我们就吃这一套
阿那亚到底是楚门的世界？消费主义的具象化？还是精神的栖息地？ 从北戴河的烂尾楼到房地产界运营的神话，我们是否带着偏见和刻板印象去窥探评价阿那亚？这期播客，主播和嘉宾们分享了他们对阿那亚社区的深刻印象。从住宿、美食、文化、购物和社区生活，讨论了阿那亚作为旅游目的地的独特魅力，甚至还聊起了投资房产。阿那亚是不是你的下一站履行地，希望这期节目可以给你带来一点点参考。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【本期嘉宾】Wendy 【主题策划】克林 【后期制作】邵邵 【录制地点】克林的家 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:07:04...
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开放麦 | Vol. 26：City Walk叛逆指南——城市街溜子的正确打开方式
当算法推送的“必逛路线”淹没城市，三个用脚投票的叛逆者决定反向而行——本地土著克林、暴走达人娜姐、社交达人Lee，从上海梧桐区到罗马地砖巷，揭秘“反网红”City Walk生存法则： 如何用11路公交破解建筑密码？为什么5 km/h才是打开城市的正确速度？ 本期含1份私藏路线地图+3个冷门城市彩蛋+N场跨国暴走实录，献给所有厌倦“某书同款机位”的街头游荡者。 BTW：还有本期不可错过的Show-notes，附上这期节目中提到过的书，店，剧以及某户外活动组织的活动信息！！！ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee）...
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开放麦 | Vol. 25：消费降级，请查收这份薅羊毛宝典！
月薪过万却不敢买一杯奶茶？奢侈品柜姐开始追着你推销？年轻人一边抠门省钱，一边为“平替”疯狂下单——这届消费者，究竟是“穷”还是“悟了”？ 欢迎收听本期硬核生存指南，撕开“消费降级”的魔幻面具！我们将现身说法刺破伪焦虑：为什么一线城市白领开始蹲点抢临期化妆品？拼多多逆袭背后的“下沉经济学”藏着什么秘密？当“精致穷”退潮，谁在偷偷收割你的钱包？ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:05:15经济下行期的省钱策略与实践...
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开放麦 | Vol. 24：裁员别怕！离婚莫慌！专业律师教你如何争赔偿、保财产
工作和婚姻是大多数普通成年人都要面临的日常，随着裁员优化大潮一轮又一轮地袭来，以及婚姻关系在现代社会的复杂化、脆弱化，如何保护好自身的法律权益，是每个人都应该了解的。 所以我们特别邀请到了一位非常专业且有丰富实战经验的律师冯旭超给我们分享了各种典型的案例和注意事项，为职场牛马和饮食男女提供了实用的避坑指南。...
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开放麦 | Vol. 23：裸辞创业，卖葡萄酒到底赚不赚钱？
葡萄酒，曾被视为奢侈品，在精英阶层或特殊场合才会享用。近年来，人们对葡萄酒的看法和互动方式发生了显著的变化，它已变得更加亲民，融入了我们的日常生活，从随意的聚会到家庭晚餐。 本期，我们邀请葡萄酒行业创业者，通葡萄酒的选品和背后的故事，带大家了解葡萄酒的包装、成本、投资价值和如何运输，以及如何处理剩余红酒、推荐适合节日庆祝的红酒品种等，分享一些不为人知的小秘密，开启一场葡萄酒之旅。请大家注意查收结尾彩蛋惊喜！...
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开放麦 | Vol. 22：关关难过关关过——跨年碎碎念与2025年flag
这期录制于2024年12月的播客，主题是回顾2024年展望2025年，赶在了农历春节前制作出来。 不同于学生时代和工作后每年被要求撰写提交的“年度总结”，我们自发分享了2024年在生活、工作、旅行、家庭、健康、娱乐等方面的经历。所有人都体会到了家庭陪伴的重要性，我们对传统的上班和职业发展逐渐祛魅，通过持续学习和探索新技能促进个人发展，期待开发副业来探索未来人生发展方向的可能。随着年纪增长，健康成了我们最关心的事情之一。对旅行依然充满期待。 关关难过关关过。虽然未来不由我们决定，但对未来仍抱有乐观的心态。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee...
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开放麦 | Vol. 21：年轻人的苦，寺庙最清楚！
一边是寺庙香火火爆，一边是职场内卷激烈。 一边是祈求事业高升，一边是默念裁员福报。 现代都市丽人在越发追求佛系躺平之时，修身养性，偷得半日清闲，遁入佛门。在繁华都市寻觅一处清净之地，隐隐于市，感受片刻宁静。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】克林的家 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:02:11【准备过农历新年，还愿与陪伴家庭】Lee去年在龙华寺许愿成功，祈福已成家庭传统活动！娜姐分享在新天地宝藏寺庙请太岁经历。小伙伴们都打算去拜拜，期待新年有好运。...
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开放麦 | Vol. 20：笑对骗术，泪别钱包，生活防骗趣谈
嘿，听友们，今天我们又请来我们的老朋友西西，一起来聊聊那些我们亲身经历，让人又气又笑的诈骗故事，还有怎么把这些狡猾的骗子拒之门外的小妙招！ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】西西 【主题策划】Lee 【后期制作】娜姐 【录制地点】克林的家 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:50【诈骗大揭秘】想象一下，你刚工作一个月，钱包还没捂热，一个电话过来，声音熟悉得像老朋友，结果就这样被骗走了2万块！是的，这就是我们的朋友西西的亲身经历。骗子们总是利用我们的善良和信任，用各种花招让我们上钩。...
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缘起于处于人生中难得的被动躺平但不想摆烂阶段的两人，在某个雨天的夜晚一拍即合创立的播客，之后又有新“搭子”加入。在默默终于坚持过了两年的“搭伙”合作中，又突然迎来了“预期之中”的减员变化。我们依然想在这个不确定的时代寻找或者探索各种有意义的，或者无聊的可能性，聊聊一切与我们的生活息息相关的话题许多尝试，只要迈出第一步就已经足够勇敢！开放麦——没有装腔作势，只有坦诚相待～
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