勇气女孩一起冲！

不同于出人头地的草根逆袭故事张雪让人感动在于他那份纯粹的热爱“我就喜欢摩托车，喜欢的不得了那种”年轻时候死缠烂打记者，乘着破摩托车一遍遍摔倒在土坑上像极了疯子中年时候明明可以在凯越养老，净身出户非要搞发动机像极了傻子这样一个疯子傻子在车跑赢的时候痛哭落泪，兴奋的挥舞国旗那份真挚让人跟着边哭边笑感动过后，开始思考我热爱的的是什么？我这一生想为之奋斗的是什么？我想走上哪条路的驱动一定是感性随心的，后面理性会帮你在路口做选择可以先想做成什么让你觉得贼牛逼贼爽？我们很多时候都停在 权衡这件事能不能做成他会觉得我一定可以做成，他就只想着怎么做成不着急、不害怕、不要脸敢想、敢做、用心做做热爱的事，这辈子一定是幸福满足的愿我们也能不负热爱~不负此生~在小宇宙查看该单集文稿

这期聊科恩《无条件养育》这本书虽然是一本讲育儿的书，但书里很多观点让我思考怎么无条件爱自己启发了我怎么“养育父母”一个没有接受过无条件爱的人，是很难给出无条件的爱或许我们没有得到过无条件的爱那我们可以选择从无条件爱自己和无条件爱父母开始做个幸福有爱的人~************************************************************* 当这个人因为你做自己而爱你那就是无条件的爱家长对孩子的爱到底是出于“他们做了什么”还是因为“他们是谁”。前者是有条件的爱，后者是无条件的爱。另外，重要的并不是我们认为在无条件爱他们，而是他们感觉我们在无条件地爱他们。* 真正的爱自己就是欣赏和心疼真实的自己如果孩子得到的爱是被附加条件的，那么他们在接受自己的时也会附加条件。* 有条件养育就是实施控制的结果有条件养育一切只看行为人做某事时受到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

作为一个30岁的老怂人我内心非常羡慕身边那些强势的人崇拜那种“你们都得听老娘”的影响力那这种吸引我的强势到底是什么？我觉得强势其实是一种目标坚定的自我表达首先 我知道且说的清自己要什么其次 我不会因为别人影响我的目标这期结合《强势》和《开口之后》两本书聊一下强势与沟通沟通的背后 是没完成的自我课题强势的背后 是自我意识的深层觉醒愿我们都能更好地了解自己 更勇敢地表达自己成为一个强势的老娘们！》》强势法则强势法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责永远都要记得先问自己一个问题，权利现在在谁手上？强势法则二：坚持你要做的，不必解释不需要认可也就不需要解释强势法则三：要与人交往，但不要刻意讨好不要做一个好人，做一个真实的人强势法则四：帮不到别人，也不用内疚那些你眼中别人的顾虑，都是你心里对别人的评价强势法则五：犯错不可怕，但要承...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期分享《关键对话》里两个篇章一个向内 一个向外解决两个经常遇到卡壳的沟通问题被别人怼了后，我很受伤怎么办？对方沉默或者发疯，这天聊不下去怎么办？---------------------------------------* 篇章一 掌握自我 面对严厉的反馈如何保持韧性00:51* 当别人手握我们的笔时，我们会一直处于害怕别人不认同我们的折磨中。* 他们的反馈已经不再是对我们行为的谴责，而是变成了对我们价值的评估* 四个工具CURE镇定(collect yourself)如果我们能对当时的感受有所思考，我们就能获得更多力量来控制自己的情绪。我的过去和别人的看法都不能代表我是个什么样的人。理解(understand)好奇心可以让我们免于生出戒备之心。为什么眼前这个通情达理的、理性、正派的人会说这样的话？复原（recover)你有真正准备好了再回答的权利。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

爸爸发消息说了些略显虚假关心的话最后落脚到真实意图：催婚催育这些消息又唤醒了我一些苦涩的回忆一直以来父母好像只有嘴忙脑子、心和钱包里都不太会有我爱，其实不需要那么多钱和能力可能真相就是，他们其实并没那么爱我不要被廉价、窒息的关心蒙蔽真正的为你好：1、直接打钱2、为你解决实际问题若没有两者之一，其他都是扯淡又一次试图控制的廉价爱让我突然意识到：钱真的太重要了！正是因为有钱，我才可以这么自由，我对外界的感情才可以纯粹爱什么大大方方说出来，认认真真去做我就要理直气壮说出来：我就是爱钱！我就是物质女孩！我下一个目标就是年薪百万！老娘接下来就要努力搞钱！在小宇宙查看该单集文稿

今天分享一本今年对我影响最大的书《正道》-冯唐讲透道德经成事智慧本期按认知+行动两部分谈起最后链接到职场做人做事无论你处在哪种生活和工作状态祝愿你都能找到内心的平静做成你内心真正想做成的那件事第一部分 认知* 篇章1 致虚守静 02:47“致虚极，守静笃。万物并作，吾以复观。”不要做那么多，去做最关键的、最能抓得住的、你认为最重要的事按捺住自己那颗因为人性想要马上去做什么事的心，安静、积极地思考我是个处理器，我看着身边的一切，看到几个轮回之后，就是人世间的规律不着急、不害怕、不要脸，对时间的态度，对结果的态度，对他评的态度守住自己的事情，才是让你能体验到精彩不精彩的决定性因素* 篇章2 祸福相依 09:38“祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。孰知其极？”福兮祸兮，两者相继相生，本质其实区别不大，重要的是摆正自己的态度人性的愚蠢在于，人不应该那么高兴，不该那么丧...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

我是一个很容易被小事影响的人杂七杂八的小事会控制不住萦绕在我脑子里焦虑别人会怎么看我担心未来要应对的某件事越是关注别人，在意结果越是无法做好自己，忽略真正要做的事读了和田秀树《可是我还是很在意》让我成功赶走脑中烦人的小破事这期分享给大家愿我们都能成为更自由、更轻松的人！【在意别人目光】~【不想给别人添麻烦】* 即使有一个人这么想，也绝不代表其他人会这么想* 价值观只是一个相对的东西* 这些小事只有你在意* 大家真正讨厌一个人，是因为这个人做出了让大家真正讨厌的事* 被嫌弃一点也没关系* 会求助，就需要能够期待别人的善意* 我们在有求对方时，也可能会给对方带来某些价值* 人其实你根本不知道对方心里想什么【对未来的不安】~【正确地错误观】* 如果对未来的不安感到不断膨胀，当务之急应该确定某件事情发生的概率* 不安也不全然是坏事* 担心事情做不好，不妨...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期用英文分享曾经打动过我的女性力量发声《芭比》里“女人为什么要活的这么累”的觉醒时刻你必须要这样，你必须要那样社会的规则牢牢束缚女人应该是什么样我们必须时刻做到无可挑剔可事与愿违我们又总是一错再错It is literally impossible to be a woman!《了不起的麦瑟尔夫人》里那段“我想要更精彩人生”的脱口秀她说：I want a big life.I want to experience everything.I want to break every single rule there is.有野心的女人会缺乏吸引力？呸！真正没有吸引力是Waiting around for something to happen没有勇气去争取属于你本来的人生看着Doechii挥着格莱美奖杯一字一句喊着:别让任何人定义你You are ex...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

* 哭着读完NINI的两本漫画* 《想在天气好时去海边》和《带壳的牡蛎是大人的心脏》* 很多情节会想起韩剧《苦尽柑来遇见你》* 细腻的笔触勾勒出漫画里的故事* 触动了我记忆里的一些苦涩* 仿佛被一个温柔的拥抱轻轻接住* 读完会收获很多感动* 把这份带着咸涩的感动 分享给每一个 正在学着当大人的你【关于大人的梦想】00:02:53小孩好像有很多选择选择成为想要的成为的人大人没有选择只能成为大人外婆在海里游妈妈在地上跑我才能在天上飞*****************************【贫穷的苦涩】00:08:08妈妈习惯用猪肉来衡量一切一斤猪肉是十块钱一斤蝴蝶酥是半斤猪肉一盒口香糖是一斤猪肉父母总是惦记他们没能给予的孩子却总想着他们没能得到的*****************************【脆弱的大人】00:14:10...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

* 很喜欢日剧《凪的新生活》* 小凪在风平浪静闲暇的夏天* 慢慢褪去酸涩的壳* 那个刷成黄色小风扇吹出凉风* 一阵温柔拂面 那样治愈31岁生日汀汀送给了自己一份特别的礼物：暑假她像一只背着笨重乌龟壳的小兔子用冲刺的速度慌忙奔跑了两年积累了太多疲惫和伤痛满身伤痕的汀汀决定给伤口一个愈合的假期休息好了再出发***********************************戈戈最近的糟心事一件接一件水光针打出结节，换汇钱被骗不断地转念和积极的人待在一起紧绷的她让自己变得轻松起来甚至有了低谷上升的感觉“无所谓” 的心态反倒莫名其妙开了个大单不禁感叹 相信相信的力量* 暑假总有结束的一天* 电视剧的结尾* 小凪 回到都市继续生活* 汀汀 会重启牛马生活* 戈戈 会又碰到糟心事* 也许 明天仍会下雨* 但* 这个 夏天充盈过我* 这个 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

汀汀和男朋友有了一次冲突爆哭一晚之后她突然  生出很多力量>>我不能再那么依赖你！！>>我必须要坚强起来！！>>我原来并没有那么脆弱！！戈戈和汀汀顺着聊起来15:21 关系中依赖的中庸之道21:19 让我们被“摄魂"的  经前综合征PMS32:16 中医气血对我们的启发42:02 一有矛盾，我们就不是完美伴侣了？52:52  时代赋予了选择权  我们却变得虚无01:03:54 你会选择和自己谈恋爱吗01:11:09 我不再乖巧懂事后  人生并没有那么糟糕 戈戈最后和自己说： 要不往前走，要不往后走，绝对不可以在原地停 不管选择是什么 祝福这位勇敢的女士 一定要幸福啊！在小宇宙查看该单集文稿

* 从小到大 汀汀都很羡慕* 讲一口流利英语的人* 那些人在她眼里闪闪发光* 汀汀很擅长考试* 英文考试总是拿高分* 但她就是讲不出一口流利的英文* 她开始反思 一定是哪里出了问题* 这期是 汀汀最近两年英语口语学习的总结* 希望能对你有所帮助* 我们一起加油 讲一口流利的英语！* 去见见更广阔的世界！............................................................................学习总结：一、错误的思维--错误的行动学语文的方法学英语越难得材料越能提升我的能力学不好都是别人的原因二、正确的思维--正确的行动1）我是怎么开口说人话的重复+语境+有趣输入+交互2）方法推荐100LS+大量听力+对话练习+灵活调整>>>>>>>>推荐学习材料* 方法论...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

戈戈放了汀汀鸽子两个人爆发了一次<吵架>但这次不同——没有摔门的热战  没有沉默的冷战戈戈幽默嘻哈说“我的错”汀汀不再隐忍说“我没事”我们，不知不觉都成熟了<<<>>>我们，也真的不能绝交分开忙碌的日子里竟在各自的轨道上悟出了同样的事： >>在未必钟情的领域发现或者是创造热爱 >>付出的那个人才真的有选择权 >>我不要玩别人的游戏了 >>命运好像是这么回事 >>大道至简，行胜于言 >>爱的回忆都是小事 >>日子是过出来的在小宇宙查看该单集文稿

戈戈爸爸走了带走了潇洒的人生体验把满满的爱留给了身边人生离死别之际没有想象中那么多脆弱的眼泪--有很多遗憾，最后那通没有聊的电话未说出口--有很多放下，曾经纠结抑郁的事变得不再重要--有很多力量，他希望我去过自己真正想过的人生开始思索：“人来这一生到底为了什么？”“向死而生，我要怎么活？”真心感慨：“人生真的是一场体验”“人活着就是为了心安”“内耗个P”生命的最后爸爸送给戈戈最后一份礼物【幸福】原来真的很简单这期播客送给戈爸愿您在星辰彼岸，无病无痛我们永远怀念您！在小宇宙查看该单集文稿

最近戈戈搬到上海 开始了牛马打工人新身份 我们都在寒冷的冬天 有了一段独自生活的孤独体验 突然发现： 我们好像没办法很好地和自己相处------------------------------------ 觉察到自己： {就是需要依赖别人} {就是需要有人陪伴}{就是没办法在饭局上谈笑风生} 这些不适合社会生存 不符合独立女性的本性 需要改变吗？------------------------------------ 新年伊始，我们也聊了下新年flag 新的一年 继续了解自己！ 继续探索世界！在小宇宙查看该单集文稿

最近生活中我们有了“愤怒”新体验 关于【不好的情绪】我们有了新的思考 这期我们来聊聊幸福 我们一直说想要追求幸福 但关于【幸福是什么？】一直都很模糊 读完了《真想让我爱的人读读这本书》 和《幸福的方法》 书里的观点带给我们很多启发 与其纠结于：我幸不幸福？这个没用的问题 倒不如想想：我如何才能更幸福？ 希望我们的思考能给你带来新的思路 新的一年，我们越来越幸福！02:07汀汀终于会生气了12:20戈戈维权分分钟到账25:25该怎么和你相处：我的愤怒34:33满足者和最大化者36:04人生幸福的四种汉堡模式49:00幸福是什么？51:37追求自己内心的意义55:47我的人生目标排序01:11:04把重点放在满足感上01:14:30我们遇到过幸福的人在小宇宙查看该单集文稿

最近大家都在骂麦琳可是扪心自问，我们也不是百分百善良的好人这期终于有勇气接纳自己忏悔了不够善良的我那些年 我也太差劲了爸爸妈妈对不起，我爱你们！00:25 我们想去采访活出自己想要生活的人08:10 戈戈最近为父母办了件大事15:38 好矛盾，我想要成就，但我不想当领导19:58 如果把我放到网上肯定也要被骂24:58 你难道没有一个时刻和麦琳一样吗38:45 汀汀深藏很久的忏悔49:58我们对原生家庭的埋怨55:43父母已经在尽力爱我了59:14修炼为自己选择负责的能力01:03:55 那些年我对妈妈的伤害01:10:33不卑不亢面对这个世界01:16:10 随便聊聊在小宇宙查看该单集文稿

* 我和戈戈有一个萦绕在心头很久的问题：* 我想要的是什么？* 成长的过程中* 不同的人过来告诉我们应该这样应该那样* 我们内心被其他人的想法、感受、期待填满* 慢慢的，我把自己弄丢了。。。为了找回主体性，我们分两部分展开聊天1、Know yourself：我的情绪是什么？我的感觉是什么？我想要的到底是什么？2、Do everything follow your heart：我们没有足够的勇气去创造自己想要的生活我们害怕失败、害怕不体面、害怕别人的评价关于课题分离，关于愤怒，关于关系，我们也有了新的思考* 希望我们的讨论能给你带来思考和力量* 勇气女孩们一起冲！04:47 戈戈最近和妈妈的争吵15:31主体性是怎么弄丢的27:40陪在身边的人只有你34:00 我的感觉好像也不是我的感觉42:26 外界对我的期待54:24符合社会期待的成功难道就不是我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

戈戈和男人最近计划回国 刚好十一是她的30岁生日 我们本来计划一起约在上海吃饭 家里突发情况 戈戈直接回平度，我们的老家 本来沉重的话题 聊起来发现30岁这一年我们生出了很多力量 让我们可以去积极面对人生路上的挑战 希望我们越挫越勇 希望会有奇迹发生 愿一切顺利！在小宇宙查看该单集文稿

* 金维纯的《人生只有一件事》* 是一本带给我们很多感悟的书* 这次重拾，我们又多了很多感动* 放下了童年的眼泪* 看到了妈妈的可爱* 以后得路我们不会再抱怨别人* 100% 为自己的人生负责* 甘愿受，欢喜做* 活好！！00:29 初遇,带给我的力量04:56 重拾,又一次感动08:30 和过去那个不被爱小孩和解11:09 回到过去，我看到父母原来一直在爱我20:03 妈妈变好了，我好像没有那么开心23:01 你想要的都可以由你自己来创造25:21怎么活好真的很重要28:31身、口、意不一致，累死了36:00 标准很简单：你喜不喜欢自己39:23既然我有期待，就主动 do something46:59修愿力，要不怕麻烦51:14 我身上的来自妈妈的闪光点55:42 受害者心理，都是别人的错57:11你要 100% 为自己的人生负责吗？01:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期本来想聊我们生活踩过坑 然后聊飞了。。。 聊起我们最近和妈妈之间的那些碰撞 原来妈妈的爱一直都在 怎么更好爱妈妈 我们也有了新的答案 但我们自己到底想要什么 貌似还没有一个确定的答案 whatever 勇气女孩们，大胆去爱吧！ 01:39激情消费买来的废物 03:41我们为什么反复老踩一个坑 06:08坚持才能做的事，是不是我们并没有那么想要 13:23那些强大的信念是从哪里来的？ 17:40该怎么爱你，我的妈妈 26:35我的期待也是一种索取 28:27妈妈的爱原来一直都在 34:50我都不知道自己想要什么，别人怎么会知道 41:35我来选择意味着更加自由 42:27别人的人生，你真的想要吗 48:40我到底知不知道自己想要什么 51:46好的生活一定是给有勇气的人 55:55大胆的去爱啊在小宇宙查看该单集文稿

* 我们经常吐槽老一辈人没苦硬吃* 可我们自己其实也一直陷入没苦硬吃的叙事* 快30 岁的时候，觉的无限焦虑* 为什么还没成功，一定是还不够吃苦* 总希望有人告诉自己，再往前走是对的* 到底怎么轻盈走过人生的旅程，今天的讨论我们好像有了一点答案01:15 那些我们吐槽过的老一辈“没苦硬吃”02:53 为什么他们总是倾向于没苦硬吃06:30 两代人“苦”和“福”的理解不同07:44 怎么做才是更好地爱对方09:54 我们也在没苦硬吃14:38 “吃苦就会成功”怎么成了我的人生剧本17:06 你信什么，你就会成为什么22:35 原来我一直是痛苦驱动27:11 走出苦难比苦难本身更重要29:39 难道我要一直不停吃苦？38:43 起心动念决定你的结局41:27 原来我还有好多时间来活好51:47 我们共同追求的是幸福55:32我的墓志铭上写什么59:08我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿