不惑倒计时

第七十五期节目：《职场优化故事荟，格子间里的角色扮演游戏你玩通关了么？》“优化”到底是什么？从挂靠换主体、绩效考核，到突然调岗、架空、谈离职——当公司开始清理老员工，很多人最后才发现：裁员从来不是突然发生的，而是早就开始了。这一期我们聊聊经济下行之后越来越普遍的职场“优化”：为什么35岁成了很多人的一道坎？为什么拼了十几年的老员工，反而最容易成为企业降本增效的对象？年轻人开始“整顿职场”，到底是在争取权益，还是在和一套旧的职场规则正面冲突？其实真正可怕的可能不是被裁员。而是你突然发现，自己已经在一家公司里工作了十几年，却从来没有真正拥有过自己的职业。本期封面是HR叫你去办公室，千万别觉得只是聊天。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：01:36 经济下行背景下的职场优化现象与中年危机及企业文化反思06:02 揭秘企业清洗老员工手段：挂靠换主体与绩效陷阱10:31 从劳动法意识觉醒到职场文化冲突：解析年轻一代整顿职场现象14:23 从首份工作的拼搏与权益缺失看职场新人的成长蜕变18:11 职场生存法则：从领导满意度到老板办公室风水玄学的深度观察23:49 职场调岗考核陷阱与激励失衡下的企业文化及价值观反思28:36 从企业文化建设到经济周期：探讨企业生存现状与宏观影响32:44 职场裁员策略与办公环境隐性压迫下的劳动者维权困境36:06 职场中层压力与代际文化断层下的打工人生存现状剖析41:23 三十岁职场人的困境：国货倒计时背景下的中年危机与生存策略45:34 面对职场优化与中年焦虑：调整心态、提升技能并规划个人发展路径｜歌曲导览：明天的烦恼交给明天-Mr. Miss 00:22F**k This Job-Wheeler Walker Jr. 23:13我去spa 你去死吧-顶楼的马戏团 56:13在小宇宙查看该单集文稿

当你听到一首说唱歌曲夹杂着一些“耳熟能详”的旋律，可能是一首80年代老歌，也可能是一首网红热单，但这难道不算抄袭么？早在80年代美国的制作人们就已经给出答案：只要你采的够“不像原曲”，那你就是一首新歌。今天我们以最佳颁奖形式的放送，颁发出我们所认为的最好采样歌曲。【说唱采样 Sampling】采样伴奏的制作方法用最简单的话来说 就是把你喜欢的作品中最令人眼前一亮的部分提取出来， 通过重组，编排等方式融合进你的音乐中。你采样的作品可能是60 年代的Jazz，70年代的Funk，80 年代的Disco，也或许是贝多芬的《致爱丽丝》，动画片《崂山道士》。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：最早的采样：原曲：Amen Break-James Brown采样后：Merry Go Round-DJ Kool Herc制作人：DJ Kool Herc1970年，Hip-hop教父 DJ Kool Herc 发现，派对上的舞者在歌曲的纯鼓点间奏（Breakdown）时最为疯狂。于是他开创了“Merry-Go-Round”技术——用两张相同的唱片，交替循环播放同一段只有鼓点的几秒钟，特意这个“Break”。他采样了Funk教父James Brown著名的“Amen Break”（一段来自1969年歌曲的6秒鼓点）就此成为无数Hip-hop和电子乐的摇篮。同时也被称为“改变世界的6秒钟”最不能唱出来的采样：原曲：Ashley's Roachclip-Soul Searchers采样后：Paid In Full-Eric B. & Rakim制作人：Marley Marl《Ashley's Roachclip》与《Paid In Full》的交织，是一段极其经典且教科书式的“基因传承”故事。它完美地展示了Hip-hop制作人是如何从一首被埋没的冷门歌曲中淘出金子，并将其打造成风靡数十年、改变说唱乐节奏形态的“神级采样”的。The Soul Searchers（灵魂搜寻者乐团）。这是一支来自华盛顿特区的放克乐队，其核心领军人物是后来被称为“Go-Go乐之父”的 Chuck Brown。这首歌名为《Ashley's Roachclip》，收录在他们1974年的专辑《Salt of the Earth》中。在当时，这首歌并没有在主流流行榜单上掀起多大风浪，只是一首纯粹的、被隐藏在黑胶唱片里的冷门佳作。皇后区的Hip-hop制作教父 Marley Marl在淘金黑胶时注意到了《Ashley's Roachclip》的这段纯鼓点。他敏锐地发现，这段鼓点的速度和律动非常适合当时正在兴起的说唱节奏。Marley Marl 将这段鼓点采样出来，并进行了一次神级的人声与乐器拼贴，交给了当时风头无两的说唱组合 Eric B. & Rakim。Rakim 用他标志性的、极具流动感（Flow）的低沉嗓音，配合这段鼓点，创作了Hip-hop历史上的图腾级单曲——《Paid In Full》。最中国风的采样：原曲：月台挥别-蔡幸娟采样后：长河-盛宇/GAI/Brige制作人：老道这是一个极具传奇色彩，且完美展现了中国华语流行音乐经典与当代中文说唱跨时空碰撞的采样故事。这段故事的两个主角，一边是1980年代台湾流行乐坛的“东方云雀”蔡幸娟，另一边是当代中国说唱的重镇——长沙“SUP/盛宇”与重庆“GO$H/GAI、Bridge”，而将这两个看似平行宇宙的元素缝合在一起的，正是被誉为“最懂中国风”的说唱制作人——老道。原曲带着那个时代特有的流行编曲风格，华丽的管弦乐、略带哀伤的吉他，以及蔡幸娟那清亮、甜美却又丝丝入扣的声线。歌词描写的是恋人在火车站月台依依惜别的惆怅场景。在这首歌的开场前奏中，有一段长达十几秒的萨克斯风/管乐独奏，伴随着轻弹的吉他织体。这段旋律极其优美，但同时笼罩着一种浓厚的、挥之不去的江湖宿命感与时代沧桑感。正是这段前奏，在几十年后，深深击中了制作人老道的耳朵。老道将原曲清亮的管乐调性压低、速度放慢，让原本“有些哀怨”的送别旋律，瞬间变成了“充满肃杀之气”的街头背景音。加上了排山倒海般的低音与凌厉的Trap鼓点。原本华丽的月台送别，变成了黑云压城城欲摧的江湖对决序幕。最悲壮的采样：原曲：I Can't Stand (To See You Cry) -The Escorts采样后：Don't Cry-J Dilla制作人：J Dilla这不仅是一段关于采样的故事，更是一段在轮椅上完成的悲壮灵魂乐，与生命最后时刻在病榻上完成的伟大说唱乐。这段故事的两个主角——70年代的灵魂乐组合 The Escorts，与千禧年代的Hip-hop天才 J Dilla，他们的生命轨迹都充满了抗争与悲剧色彩。The Escorts 是一支极其特殊的灵魂乐组合，他们的全部7名成员，当时全都是在押的囚犯。主唱兼制作人 Reginald "Sonny" Turner，因为遭遇了一场严重的事故，是在轮椅上完成了这首歌曲的创作与演唱的。1973年，制作人 George Kerr 发现了这群囚犯的惊人天赋，说服了监狱长，带着移动录音设备进入了戒备森严的监狱内部。在极其艰苦和压抑的环境下，这群穿着囚服、坐着轮椅的音乐人，录制这首音乐。时间来到2005年，Hip-hop制作界的精神领袖 J Dilla（Jay Dee） 正处于他生命中最黑暗也最伟大的时刻。当时的 J Dilla 正因罕见的血液病（TTP）和红斑狼疮饱受折磨。他双腿肿胀无法行走，不得不坐在轮椅上，甚至一度丧失了说话能力。在他生命最后的日子里，他被送进了洛杉矶的医院，但他依然拒绝放下音乐。朋友和母亲为他搬来了采样器和一台黑胶唱机。J Dilla 在病床上翻找着老唱片，当他听到 The Escorts 的《I Can't Stand (To See You Cry)》时，两个同样困在轮椅和方寸之地、同样在与命运抗争的灵魂，在时空中达成了神圣的共鸣。Dilla 运用了他招牌式的非量化（Unquantized）切片手法。他将原曲那句饱含深情的 "I can't stand..." 切碎、重新排列，并极其精妙地通过改变采样速度，将原曲男歌手的音调拉高，转化成了《Don't Cry》里那句不断回荡、如同机械祈祷一般的副歌。这段采样最终被收录在 J Dilla 永载史册的纯器乐说唱专辑 《Donuts》 （do na ts）中。2006年2月7日，这部凝聚了 Dilla 最后心血的《Donuts》正式发行。仅仅三天后的2月10日，J Dilla 在医院安详离世，年仅32岁。最还原的采样：原曲：白鸽-伍佰采样后：史诗-蛋堡制作人：蛋堡故事的底片，是伍佰＆China Blue在1999年发行的经典摇滚作品——《白鸽》。1999年对台湾而言是极其动荡的一年，经历了震惊世界的“921大地震”；同时，那年台湾发生了一起轰动社会的枪击案，一位怀有身孕的年轻准妈妈（广三Sogo枪击案受害者庄嘉慧）不幸被流弹击中成为植物人。伍佰为了鼓励受害者、安抚受伤的社会心灵，创作了这首《白鸽》。时隔14年，蛋堡正在筹备他音乐生涯中至关重要的一张专辑《你所不知道的杜振熙之内部整修》。此时的蛋堡正值30岁，面对着身份的转变、抑郁症的折磨以及对说唱未来的迷茫，他决定写一首传世之作，一首送给10年后（40岁）的自己、也送给整个台湾说唱界的“史诗”。普通的采样往往追求将原曲切得粉碎（Chop），让人听不出原曲的痕迹。但蛋堡在《史诗》中反其道而行之，他采用了“Loop（循环）”和“大段挪用”的手法。他直接将《白鸽》最标志性的那段电子弦乐前奏完整拉出，降低了一点速度，并叠加上了极具呼吸感的轻快Boom Bap鼓点。最电子的采样：原曲：Cola Bottle Baby-Edwin Birdsong采样后：Harder, Better, Faster, Stronger-Daft Punk制作人：Daft Punk再次采样后：STRONGER-KANYE WEST制作人：KANYE WEST这是一段在现代流行音乐史上堪称“采样食物链”的传奇故事。它横跨了三个年代，连接了黑人放克、法国电子乐以及美国顶级说唱，完美诠释了同一段音乐基因如何在不同天才的手中完成的歌曲。故事的源头是一首诞生于迪斯科风潮尾声的怪异作品。Edwin Birdsong 是一位美国键盘手兼放克音乐人。这首《Cola Bottle Baby》收录在他1979年的同名专辑中。2001年，法国传奇电子双人组，Daft Punk 在淘金黑胶时挖到了《Cola Bottle Baby》。他们几乎没有将这段旋律打碎（Chop），而是直接精准地截取了原曲最核心的那段合成器吉他 Loop，作为整首歌的编曲骨架。但到了2007年，Kanye West又进行了修改Kanye 并不是直接去采样最原始的《Cola Bottle Baby》，而是直接采样了 Daft Punk 的《Harder, Better, Faster, Stronger》。他保留了 Daft Punk 的电子人声和标志性旋律，将其作为副歌和背景人声的切片，同时塞入了重型的 808 鼓点和当时最前沿的 Synthesizer（合成器）音色。为了让这首歌的鼓点在夜店和体育馆里听起来足够震撼，Kanye 展现了他近乎疯狂的完美主义。他找了 8 个不同的混音师，做了 75 个版本的混音。最励志的采样：原曲：踏浪-沈雁采样后：山上-扬布拉德制作人：Uncle Damn故事的底片，是1979年风靡华语世界的台湾校园民歌标志性作品——《踏浪》。由被称作“第一代玉女掌门人”沈雁首唱，这首歌在80年代引进大陆后，成为了红遍大江南北的国民级儿歌。制作人Uncle Damn采用了“大Loop”的采样手法，直接截取了《踏浪》里最纯真、最正能量的副歌人声。但紧接着，歌曲被塞入了充满破坏力的低音808鼓点和现代 Trap 节奏。原曲中“阳光照耀的沙滩”，被硬生生解构成了一个西北硬汉在麦克风前玩世不恭的狂欢派对，形成了一种极其强烈的黑色幽默与魔幻色彩。最经典的采样：原曲：The Edge-David McCallum采样后：The Next Episode-Dr. Dre feat. Snoop Dogg制作人：David Axelrod 这可以说是西海岸说唱（West Coast Hip-hop）乃至整个说唱音乐史上最震撼、也最赚钱的采样故事之一。它不仅定义了2000年代初全球流行的低音律动，更是顶级制作人 Dr. Dre 点石成金、逆天改命的封神之作。原作者是谁：David McCallum是60年代红遍英美的著名演员。除了演戏，他还是一位才华横溢的古典音乐家和指挥家。1967年，他推出了器乐专辑《Music: A Part of Me》，其中收录了这首由传奇制作人 David Axelrod 操刀编曲的《The Edge》。时间来到1999年，Dr. Dre 正在制作他音乐生涯的巅峰神作——专辑《2001》。当时，所有人都在看唱衰他，认为他在离开 Death Row 唱片后已经江郎才尽。Dre 急需一首能够瞬间炸翻夜店的超级主打歌。他在挖掘老黑胶时，听到了David McCallum的《The Edge》，那个被埋没了30年的开场管乐 Riff 瞬间击中了他。Dre 没有把这段旋律切得太碎，而是将原曲略微放慢，叠加上了重型的弹跳鼓点和清脆的高音琴键敲击声。最OK的采样：原曲：你怎么说-邓丽君采样后：你怎么说-老八Lao8制作人：老八Lao8这首歌收录于邓丽君 1980 年发行的国语专辑《在水一方》中。《你怎么说》在音乐表现上堪称邓丽君“邓氏唱腔”的教科书范本：邓丽君的嗓音甜美细腻，但在副歌 “证明你一切都是在骗我” 的部分，又能听出女性在感情受到伤害时的委屈与一丝倔强。在后来的十亿个掌声演唱会等Live舞台上，每当唱到《你怎么说》，邓丽君非常喜欢走到台下，寻找前排的男性观众互动。她会俏皮地对着某位男观众唱 “你心里根本没有我，把我的爱情还给我”，甚至会在现场“质问”对方结婚了没有、今年多大，常常引发全场哄堂大笑。这些名场面让这首歌多了一份极其亲切、可爱的市井烟火气。至于自己采样后的歌曲，就不自卖自夸了。｜歌曲导览：Amen Break-James Brown 03:56Merry Go Round-DJ Kool Herc 04:15Ashley's Roachclip-Soul Searchers 05:21Paid In Full-Eric B. & Rakim 06:18 月台挥别-蔡幸娟 10:44长河-盛宇/GAI/Brige 12:05I Can't Stand (To See You Cry) -The Escorts 18:52Don't Cry-J Dilla 20:16白鸽-伍佰 24:48史诗-蛋堡 27:00Cola Bottle Baby-Edwin Birdsong 32:20Harder, Better, Faster, Stronger-Daft Punk 33:20STRONGER-KANYE WEST 34:45踏浪-沈雁 43:11山上-扬布拉德 44:15The Edge-David McCallum 48:36The Next Episode-Dr. Dre feat. Snoop Dogg 49:28你怎么说-邓丽君 54:17你怎么说-老八Lao8 55:35｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【采样】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第七十四期节目：《越南到底值不值得去，为什么让人既熟悉又陌生？》本期节目是刚从越南旅游回来的camel讲述关于这次十天四城的感受，从河内的错综复杂的铁皮自建房，到岘港国内外食客两份菜单的巨大皮皮虾；从会安古镇的潮汕气息浓郁的灯笼和咖啡，到胡志明市统一宫里留下的战争痕迹，再到街头越来越多的国际品牌、年轻人和游客。走完这一圈才发现，越南其实很难用“东南亚”“便宜”“落后”这些词简单概括。它经历过战争，也经历过殖民；它和中国有着复杂的历史与现实关系，却又正在用自己的方式拥抱全球化。为什么我们会对这个离中国这么近的国家产生这么多陌生感，当你真正走出去以后才会发现，旅行观察的不是目的地，而是此时此刻的我们自己。本期封面是儿时的古惑仔记忆，如果你车丢了或是玩儿现了，最后都是要去西贡。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：00:06 越南旅行实录：打破刻板印象，体验经济上行期的多元文化与真实体感05:13 越南河内旅行初体验：签证办理技巧、城市结构对比及交通住宿攻略10:27 出国旅行换汇取现技巧与应对东南亚交通污染及防盗安全指南15:49 从越南自建房看土地制度、宗族文化与城市贫富差距的混合景观23:41 河内美食文化体验与法式殖民历史及城市规划混乱的深度观察36:10 越南岘港美溪海滩与会安古城的旅行见闻及海鲜饮食体验46:15 越南惠安奥黛丝绸体验与旅行避坑指南：水质差景点少建议精简行程51:14 胡志明市文化观察与越南战争历史及当代社会发展深度解析01:06:44 旅行意义在于建立世界坐标系及借助AI规划行程的分享｜歌曲导览：August-Khruangbin 10 00:22Doi La Di-Da Lab 42:04宇宙飞船-王脏 01:09:20在小宇宙查看该单集文稿

第七十三期节目：《当所有事情都能下单解决，我们还需要朋友吗？》现在的时代人们，好像越来越独立了。搬家叫货拉拉，吃饭点外卖，生病挂互联网医院，聊天找AI，旅游看攻略，装修找平台。生活越来越方便，但人与人的距离，好像也越来越远。不知道从什么时候开始，我们越来越害怕麻烦别人，也越来越害怕被别人麻烦。这一期节目，作为新时代中登我们想聊聊，现在人都怎么交朋友，科技到底让人与人更近了，还是把关系悄悄替代了？当所有问题都可以花钱解决的时候，人情味，还剩下多少？本期封面是独自玩手机的酒吧，微信好友3000个，却没人敢半夜打电话叫谁出来喝酒。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：00:06 从社群变迁看代际差异：AI时代下成长环境与育儿观念的深刻转变03:59 从大院到商品房：探讨人情变化与社交方式的演变08:23 探讨当代儿童心理困境、代际标签偏见及AI时代下人类情感价值的独特性15:46 探讨00后生活方式与亚文化审美差异及代际观念碰撞20:03 科技赋能个体独立导致社交弱化与人情世故逐渐消亡的时代反思30:57 从攒机买车看时代变迁：技术普及如何消解信息壁垒与社交属性37:13 从一站式服务到价值观重塑：当代年轻人生活选择与自我认知的深刻变迁44:45 中年社交分层与价值观固化下的人情味变迁及生活态度｜歌曲导览：I'm Gonna Fall-Ash 00:22一代-功夫胖KUNGFU-PEN 37:34达尔文-蔡健雅 55:39在小宇宙查看该单集文稿

第七十二期节目：《忙得不可开交时的“凑合一口”都会吃什么？》而是当你饿了，却懒得思考吃什么；当工作太忙，随便点个外卖；一个人懒得做饭，便利店、麦当劳、楼下面馆轮流解决；旅行累了一天，也觉得便利店比排队找餐厅更省事。我们这一代人，好像越来越会吃，也越来越不会吃了。本期节目中，我们想聊聊成年人最熟悉的一种生活状态——凑合吃一口。从食堂、快餐、炸鸡、泡面、日本便利店聊到火车便当，也聊聊成年人的饮食焦虑、减脂误区、食品安全、外卖锅气，以及那些藏在一顿饭里的生活选择。如果你也经常对自己说一句“随便吃点吧”，那这一期，可能就是在聊你。本期封面是快速补充HP的成年人的旋转木马——得来速餐厅。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：yujun｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：00:06 不惑倒计时播客迎来老友回归，开启轻松松散的美食系列话题01:26 探讨忙碌生活中的凑合饮食文化与不同场景下的应对策略04:38 从童年食堂经历到职场快节奏饮食：探讨凑合吃饭的习惯成因与健康影响08:41 探讨麦当劳作为正餐的合理性及减脂期饮食凑合心态12:22 从快餐文化到约会策略：探讨男性凑合饮食与恋爱中的差异化竞争16:12 探讨日常凑合饮食的选择标准与对食品安全稳定性的重视19:05 探讨水果减肥误区与GI指数及晚间健康饮食习惯的分享22:07 探讨炸鸡食用体验：从清理难题到老北京风味及独特蘸料吃法25:31 从韩式炸鸡到便利店美食：探讨日常饮食中的凑合与精致体验30:34 日本旅行因语言障碍选择便利店及朋友靠比划沟通的趣事34:59 日本旅行见闻：从月台拉面到火车便当的冷热误区与饮食文化差异体验38:48 从外卖锅气到居家一次性餐具：探讨日常饮食中的凑合心态与生活仪式感43:38 从精致泡面到网吧回忆：探讨饮食凑合与健康生活的平衡之道｜歌曲导览：Together-The Avalanches/Nikki Nair/Jessy Lanza/PRENTISS 00:22丽园便利店-和平和浪 56:47在小宇宙查看该单集文稿

第七十一期节目：《为什么陪伴成长的周星驰电影，却越来越难让现在的我们笑了？》《功夫女足》上映了，但为什么很多人看完后的第一反应不是"好笑"，而是"怀念"？曾经那个创造《逃学威龙》《国产凌凌漆》《大话西游》《食神》《喜剧之王》《少林足球》《功夫》的周星驰，为什么如今的新作品总会陷入"致敬自己"、"隐喻太多"、"笑点失灵"的争议？这期节目中，我们没有简单聊《功夫女足》好不好看，而是借着这部电影，重新回顾周星驰四十多年的电影生涯。从跑龙套到成为香港票房神话；从石班瑜国语配音塑造的一代人共同记忆，到香港电影工业黄金时代的集体创作；从无厘头喜剧如何影响今天的短视频文化，到为什么今天已经很难再诞生第二个周星驰。如果你曾经把《九品芝麻官》台词背得滚瓜烂熟，今天再打开周星驰的新电影，却发现自己笑不出来——这一期，也许会给你一个新的答案。不是周星驰不会拍喜剧了，而是那个能够一起笑的时代，已经慢慢结束了。本期封面故事是电影落幕后的彩蛋，可能他并不是江郎才尽，而是一个时代结束了。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：00:06 星爷新片功夫女足上映结合世界杯热点展开讨论01:13 从功夫足球票房与评分看星爷电影为何不再如往昔般好玩02:34 回顾童年观看周星驰经典香港电影的经历与记忆04:34 石班瑜国语配音对周星驰无厘头喜剧风格传播的重要影响05:51 周星驰无厘头风格演变及新片隐喻争议与票房表现深度解析08:20 回顾周星驰从龙套到影帝的演艺生涯及贵人相助历程10:32 回顾九十年代香港电影黄金期与周星驰高产背后的行业生态13:51 回顾周星驰从自导自演经典喜剧到转型幕后监制的演艺生涯变迁15:50 周星驰电影的艺术成就与其片场越位行为背后的天才特质解析17:40 回顾周星驰电影经典桥段与隐晦幽默的深层解读及文化共鸣24:08 探讨周星驰电影中的怀旧审美与经典致敬元素27:14 从经典影视金句到短视频潮流：探讨时代变迁下内容创作的差异与演变30:19 周星驰无厘头风格与漫画关联及时代审美变迁分析33:44 从周星驰风格演变看近年喜剧电影审美变迁及导演间争议35:52 周星驰电影生涯中的商业纠纷与创作困境回顾39:31 探讨周星驰电影拍摄趣事及星女郎审美与演技表现41:34 星女郎发展受限与周星驰身边关键合作伙伴的回顾44:21 回顾周星驰电影经典配角及其近期动态与幕后趣事47:19 从行事风格与作品口碑看周星驰作为电影人的孤独坚守52:18 从怀旧港片到本山息影：探讨时代变迁下的文化分层53:51 闲聊播客互动指南：评论打赏与多平台关注支持｜歌曲导览：Opening-黄英华 00:22CANDY KISSES-莫文蔚 54:12在小宇宙查看该单集文稿

第七十期节目：《总统、间谍、富豪都认识她：巴黎最神秘的"社交女王"》。1960年代的巴黎，在巴黎香榭丽舍大街附近，有一个几乎所有政商名流都知道的名字——克劳德夫人。有人说，她经营的是欧洲最昂贵的高级应召网络；也有人认为，她更像是法国权力圈之外的一位"社交经纪人"。她培养年轻女性学习语言、礼仪、艺术与社交，服务对象据称涵盖富商、外交官、企业家以及部分外国政要。围绕她，也流传着许多关于情报网络、外交晚宴和政治交易的传奇故事——其中一些有史料佐证，另一些则始终停留在未经证实的传闻。本期节目，我们根据都市传说走进那个纸醉金迷的年代，拆解克劳德夫人如何建立自己的社交帝国，她与法国政商精英之间若即若离的关系，以及这些真假交织的故事背后，究竟折射出怎样的权力运作逻辑。同时在今天以史为镜，聊聊为什么人们总喜欢神化权力人物，为什么历史总是夹杂着传闻，以及平凡人的生活，是否才是真正值得珍惜的人生。本期封面故事是六十年代巴黎香格丽舍大街上不会往铁锅里飞，只会穿梭于高档酒店和会所之间的“白天鹅”。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：00:06 从料理鼠王聊起对烹饪的崇拜与巴黎浪漫01:28 揭秘克劳德夫人：以高级社交为掩护的法国隐秘情报网络与权贵交易20:56 法国第一夫人背后的隐秘公关网络与权力运作38:41 法国传奇老鸨的兴衰：从掌控政要情报网到晚年贫苦离世的跌宕人生48:13 从野史传闻看权力运作与精英隐秘关系及平淡人生的珍贵49:51 播客周年回顾：记录生活点滴与坚持创作的动力｜歌曲导览：Le Festin-Camille 00:22From The Start-Laufey 20:48From day to day-Fayzz 51:09在小宇宙查看该单集文稿

第六十九期节目：《“走个面儿”引发的网络风暴，算法推送给我们的是真相还是情绪？》一句北京俚语中的"走个面儿"，为什么会演变成一场持续数天的网络风暴？有人觉得这是明星利用影响力绑架观众；有人认为，一句口语化表达被过度解读，最终演变成了一场脱离事件本身的情绪宣泄。但真正值得讨论的，也许不是这句话到底有没有问题，是今天的互联网，为什么越来越容易把一句话推向两个极端？本期节目我们借最近的"走个面"争议，聊聊算法推荐、网络暴力和大数据标签如何影响我们的判断，当互联网越来越精准地推送我们想看的内容，我们获得了效率，也失去了共同讨论的基础。本期封面故事是哈佛大学门前徘徊的烟酒茶汤串肠过的殷殷学子。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：西瓜｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel｜本期内容：00:06 从走面争议看互联网算法推荐机制与网络暴力背后的流量逻辑23:06 AI作为辅助工具与人类独立审美及真实感的博弈40:58 大数据消除信息差后，深度钻研与试错过程成为构建核心差异的关键43:01 从冯导新片聊起：反思影视行业剧本困境与社会舆论的包容性｜歌曲导览：没人给你面子-扭曲机器 00:22Killing in the Name-Rage Against the Blues 21:59Coil-ear 42:11明天会更好-李建复; 洪荣宏/王梦麟/费玉清/齐秦/蔡琴/苏芮/潘越云/甄妮/林慧萍/王芷蕾/黄莺莺/陈淑桦/娃娃/李珮菁/齐豫/郑怡/江蕙/杨林/余天 55:58在小宇宙查看该单集文稿

第六十八期节目：《为什么成年人还在买玩具？关于玩具的记忆与成年消费真相》小时候，我们攒零花钱买一辆奥迪双钻四驱车，可以研究一个暑假；长大以后，我们花几千块买限定手办，却总觉得少了点什么。这一期节目中，我们从《玩具总动员》出发，重新打开属于80后、90后的玩具记忆盒子：四驱车、溜溜球、变形金刚、高达、芭比娃娃、游戏王卡牌……那些曾经陪伴成长的塑料伙伴，为什么会在成年后以潮玩、模型和收藏品的形式再次回到生活里？也许真正长大的标志，不是放下玩具，而是终于理解——每一个成年人，都需要一个属于自己的精神玩具箱。本期封面故事是长大后但童心未泯的自己，忙碌的格子间因为一个藏在文件里的玩具而发光。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容：00:06 从玩具总动员到微缩模型：重温童年记忆与成年后的玩具新认知04:56 从奥迪双钻到四驱车：童年玩具记忆与改装乐趣的深度回忆09:44 从童年实体玩具到现代数字消费：探讨儿童游戏方式变迁与早熟现象18:17 回顾童年流行玩具：从奥迪双钻四驱车到溜溜球及游戏周边的记忆22:26 探讨女性童年玩具记忆与芭比娃娃带来的情感陪伴及早熟心理投射25:24 从变形金刚高达到潮流玩具的入坑经历与退坑反思45:02 从潮流玩具到童年回忆：成年人收藏背后的情感寄托与价值变迁｜歌曲导览：You've Got a Friend in Me-Randy Newman 00:22Barbie Girl-Aqua 24:02旋木-王菲 45:35I Knew It, I Knew You-Taylor Swift 56:31在小宇宙查看该单集文稿

第六十七期节目：《消失五年的朋友，一段特殊的“留学”回忆》本期节目我们邀请了一位身边的朋友，五年前，他突然从一场羊蝎子的饭局后消失，五年后，我们再次坐到餐桌前。从进入“预科班”的第一天，到重新走出大门；从学会接受规则与时间，到重新面对这个似乎没什么变化的世界。这不是猎奇故事，而是一个普通人在失去自由之后，对法律、规则、人性和人生的重新认识。当从不惑之年重新开始，你会如何面对未来？让我们一起跟随节目，从问答中了解老罗留学的这段日子。本期封面故事是七龙珠动画中赛亚人修炼的“时间的房子”，漫画中每次主角要快速提升自己都要和同伴暂时分别，才能变成新的自己。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：老罗｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：00:54 揭秘极限留学经历：从预科班封闭管理到校园等级制度的荒诞现实27:38 从预科班到正规校园：揭秘特殊封闭环境下的求学经历与生活细节43:32 封闭管理下的校园生活细节与个人成长反思48:40 封闭环境下的学习生活日常与心态变化实录58:19 五年特殊经历后的沉淀与反思：从心态调整到未来生活规划的深度对话01:05:46 多平台收听指南及节目更新说明与致谢01:07:05 在寒冷与沉默中坚守内心骄傲并拥抱自由 ｜歌曲导览：Coming Home-Diddy-Dirty Money; Skylar Grey 00:22圈儿之歌-冯笑 27:14友谊之光-Maria Cordero 47:34白鸽-伍佰 & China Blue 01:05:44｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第六十五期节目：《 去牙科诊所是一场持续一生的健康连续剧》小时候掉牙，枕头底下会有牙仙送来的硬币；长大以后掉牙，迎接你的却是根管治疗、智齿拔除和五位数的账单。这期节目，我们从童年的换牙仪式和奥特曼里的牙医阴影聊起，聊聊为什么那么多人害怕看牙。有人分享了拔牙正畸的惨痛经历，有人回忆起第一次根管治疗时听到牙钻声的绝望，还有人算了算这些年花在牙齿上的钱，发现修牙可能是中年人最昂贵的消费升级之一。从童年的恐惧到中年的账单，从牙仙到牙医，这可能是每个人都逃不开的一场人生修复工程。本期封面故事是小时候看奥特曼中看牙的一集，外星人化身美女牙医成为了最早的看牙仪心理阴影。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：01:00 从童年换牙习俗到奥特曼恐怖回忆：分享看牙心路历程与恐惧根源05:51 从童年看牙恐惧到成年护齿：探讨遗传与生活习惯对牙齿健康的影响08:25 从牙齿变黄到正畸经历：详述拔牙矫正过程及保持器佩戴教训16:01 牙齿健康需从小重视：洗牙误区、不可逆损伤及美白贴片风险解析19:25 从先天舌系带过短到牙贴片护理：一段关于口腔健康与亲密互动的幽默探讨23:10 公立与私立牙科诊所就诊体验对比及补牙材料成本真相解析27:04 分享私立医院补牙经历：从抗拒公立到体验无痛治疗及根管过程31:50 根管治疗全流程详解：从清创消毒到打桩补牙的亲身经历分享39:28 拔智齿费用差异与术后口腔卫生及牙缝问题的经验分享41:47 从牙齿健康危机看日常护理：洗牙与正确清洁方式的重要性45:37 探讨正确刷牙习惯、电动牙刷争议及牙齿敏感护理与口腔健康维护 ｜歌曲导览：Stronger-Kanye West/Daft Punk 00:22钻牙者-蛋堡 20:59阿司匹林-王以太 41:45只有音乐才是我的解药-反光镜 53:39｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

儿童节来到，分享一些曾经在某个场合聆听的歌曲，现如今再次听到是否有不一样的感觉。一首歌带来回忆，我相信多半是美好的。本期我们分享“以前”的歌曲，回忆小时候精彩瞬间。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八、Camel｜本期内容：As Long as You Love Me-Backstreet Boys来自Backstreet Boy后街男孩演唱的歌曲《As Long as You Love Me》，译为：只要你爱我。1997年9月29日发行，获MTV欧洲音乐奖"最佳歌曲"提名；全球销量超400万张。以"不在乎你的过去、身份、背景，只要你爱我"为核心，表达对爱情无条件的渴望与承诺；副歌反复吟唱"As long as you love me"成为90年代青少年恋爱宣言。这首歌曾在各大电视台，大街小巷，以及当时音乐游戏中有过痕迹，也算是当时现象级的欧美男团代表。Bling Bling Bling-后海大鲨鱼来自北京后朋新浪潮乐队后海大鲨鱼创作的《Bling Bling Bling》，2010年10月30日发行，收录于后海大鲨鱼第二张专辑《浪潮》；乐队代表作之一，主唱付菡在纽约留学期间受美国乐队Yeah Yeah Yeahs影响，回国后试图将"中国式迪斯科"与后朋克结合，组建后海大鲨鱼。回忆当初听到这首歌，是在地铁里，车厢人群穿搜（早年间北京地铁没那么挤），车厢外一片漆黑，只有闪闪光影，特别适合这种虚无乐曲风格。闹海-哪吒乐队来自已经解散的哪吒乐队的经典曲目《闹海》，收录于他们唯一的一张专辑《他在时间门外》中，乐队当年在北京树村、霍营等摇滚聚集地排练演出，受Nirvana等西方Grunge乐队影响极深。哪吒乐队也是作为当年"No Beijing"运动核心乐队之一（Carsick Cars、Snapline、后海大鲨鱼并称四支代表性乐队）。解散后这张专辑二手黑胶价格炒至数千元，被歌迷追认为"中国地下摇滚经典"。这首歌到目前我也会经常听，歌曲把哪吒的形象以及经典故事经典呈现，表现出摇滚音乐的反叛精神。Can't Stop-Red Hot Chili Peppers来自美国著名乐队Hot Chili Peppers（红辣椒）演唱的《Can't Stop》，译为：不能停止，2002年作为单曲发行，收录于Red Hot Chili Peppers第八张专辑《By the Way》， Red Hot Chili Peppers（红辣椒乐队），1983年成立于美国洛杉矶，2022年入驻摇滚名人堂，全球销量超8000万张。这首歌作为我当年做乐队的Copy歌曲之一，记忆尤深。也是早年间非常喜爱的乐队。Where Is the Love?-Black Eyed Peas来自美国说唱团体Black Eyed Peas创作的《Where Is the Love?》，译为：爱在哪里？2003年6发行，歌曲反思911后美国社会的种族歧视、恐怖主义、媒体操控；呼吁回归爱与团结。专辑全球销量超900万张，为2000年代最畅销单曲之一。在我初中时代，一位同学在课堂上分享了这首歌，并以“和平与爱”作为主题进行演讲。当时就被这种富有节奏感的歌曲吸引，并且深深爱上了hiphop音乐。歌舞伎町の女王-Mr.Miss爵士男女组合Mr.Miss翻唱日本歌手椎名林檎的歌曲《歌舞伎町の女王》，译为：歌舞伎町的女王，原曲以东京红灯区歌舞伎町为背景，描写一位"女王"般的风尘女子在繁华与堕落间的生存；Mr.Miss以爵士三重奏重构，弱化原曲的尖锐感，增添怀旧与戏谑。Mr.Miss（先生小姐），2009年成立于北京，成员为刘恋（主唱）与杜凯（吉他）；中国少见的爵士男女组合。女神刘恋会多国语言，嗓音独特，外表靓丽，是中华上下不可多得的才女，我爱！I Can-Nas来自美国传奇说唱歌手Nas演唱的《I CAN》，译为：我可以。2003年2月发行，为Nas第七张专辑《God's Son》第三支单曲，采样来自经典古典钢琴曲《致爱丽丝》。Nas以"我告诉孩子们，你们可以做到一切"为核心，向青少年传递励志信息——远离毒品、坚持教育、相信自我。Nas在母亲去世后创作此曲，受母亲生前从事教育工作的启发；意图以"硬核说唱歌手"身份打破刻板印象，制作一首"可以播给孩子的歌" 。歌曲MV由Chris Robinson执导，在加纳拍摄。鲜有的一首励志歌曲，我也是通过这首歌认识到Nas的，在一定环境里，我认为Nas才是东部之王。北京欢迎你回来-阴三儿北京说唱团体阴三儿演唱的《北京欢迎你回来》，2008年发行，收录于阴三儿专辑《未知艺术家》，以说唱的形式代表地下音乐也会支持2008北京奥运会。阴三儿同时也在当年被BBC采访。阴三儿（IN3），2007年成立于北京，成员为陈昊然（ijapa）、贾伟（JahJahWay）、孟国栋；在地下说唱圈被视为"北京说唱经典"。当时接触说唱的时候，早晨的闹铃就是这首《北京欢迎你回来》，从每一个北京的早上开始，说唱音乐就随时围绕在身边。Freediving-nigo原宿黄金时代的声音纪录片。1999-2000 年，日本原宿正处在最疯狂的街头文化爆发期。名字是在致敬The Beach Boys专辑 Pet Sounds。We Will Rock You-Queen来自著名摇滚乐队Queen演唱的《We Will Rock You》，译为：我们将震撼你，1977年10月发行，为Queen第六张专辑《News of the World》开场曲。1977年Queen巡演中，Brian May（吉他手）观察到观众在体育场自发跺脚打拍，遂创作此曲以"让观众参与演奏"；刻意不用乐器，以人声、跺脚、拍手构成，歌曲描写底层青年通过摇滚获得力量；从个人叙事升华为集体形态。Queen2009年入选格莱美名人堂，这首歌在2004年《吉尼斯世界纪录》认证为"体育场播放次数最多的歌曲。第一次听到这首歌是玩电脑游戏FIFA98的时候。游戏通常以这首歌作为开场曲，简单的节奏强劲有力，一下子就能感受到非常有力量的运动气息。You're Beautiful-James Blunt来自英国流行歌手James Blunt演唱的《You're Beautiful》，译为：美丽的你，2005年5月30日发行，为James Blunt首张专辑其中一首，据称Blunt为前女友所作(本人多次否认具体指向)。James Blunt，1974年生于英国威尔特郡，前英国陆军侦察兵（曾参与科索沃战争）；2004年退役后投身音乐，这张专辑成为全球最畅销首张专辑之一，销量超600万张。我第一次是在一家音像店，当时北京的音像店多为MV和歌曲结合播出，让我映入眼帘的是这首歌的MV，James Blunt在冰寒的悬崖边用一镜到底的形势慢慢脱掉了自己的衣服，一跃跳入悬崖。令人震撼。Sunday Morning-joyside-Drunk Is Beautiful这是一张来自2004年发行的北京朋克专辑，记录了一个时期的美丽酒鬼，这里我认为最应该致敬的那些坚持晚下班贩卖廉价酒水的小卖部们。Viva La Vida-Coldplay人生有时牛马，有时Viva La Vida｜歌曲导览：As Long as You Love Me-Backstreet Boys 00:38Bling Bling Bling-后海大鲨鱼 06:04闹海-哪吒乐队 12:11Can't Stop-Red Hot Chili Peppers 16:46Where Is the Love-Black Eyed Peas/Justin Timberlake 22:34歌舞伎町的女王-MrMiss杜凯刘恋 27:57I Can-Nas 32:14北京欢迎你回来-In3(阴三儿) 39:37Freediving-Nigo 46:21We Will Rock You-Queen 51:17You're Beautiful-James Blunt 54:22Sunday Morning-Joyside 01:00:25Viva La Vida (Live)-Coldplay 01:04:59｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【青春歌单】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第六十四期节目：《高考试卷失窃案，和人生这场无限考试 》从电影《录取通知》的插曲开始，我们聊到了每个人都经历过的“考试人生”。有人回忆高考前夜失眠，有人讲起学生时代作弊的荒唐经历，也有人至今还记得2003年四川南充高考试卷失窃案——那个偷走试卷的复读生，某种程度上像是时代压力下的一个缩影。高考试卷到底是怎么被制造、印刷、押运的？为什么一张卷子，会让整个社会进入“一级戒备”？从高考公平性，到县城教育；从应试教育，到AI时代的职业变化；从“知识改变命运”，到今天越来越多年轻人开始寻找标准答案之外的人生。长大以后才发现：很多人离开学校很多年了，依然活在考试逻辑里。只不过考卷变成了：工作、房子、婚姻、KPI，还有“成功的人生”。我们的人生，到底是不是一场无穷无尽的考试？本期封面故事是中学时备考前的那个下午，应试教育的园丁把每个学生都打磨成花坛里适合的形状，但有些人可能并不是植物，他可能是草原上应该爬出来找自己的一颗冬虫夏草。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容： -高考对我们的人生重不重要？ -每年的高考卷子是谁在什么情况下出的题？ -2003年影响了一代人的高考试卷被盗案。     -如果重返十七岁想做对那道题？-欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴：00:06 从电影《录取通知》插曲聊起：深度探讨考试背后的心理与故事02:01 从高考记忆到多元评价：探讨考试意义与人生选择的变迁07:57 回忆求学时期的作弊经历与应试心态的趣味探讨14:24 探讨高考的公平性价值与严密命题印刷押运流程23:28 回顾2003年南充高考试卷失窃案：考生偷题反致全国换卷34:32 高考公平性争议与多元化教育路径下学生归属感的重构38:10 从应试教育到多元出路：探讨当代家庭育儿观念与生活方式的转变41:59 AI时代职业观转变：从电竞梦想看蓝领技术人才的未来价值45:56 从国内外教育差异看学生时代应注重兴趣培养与纯粹思考51:31 重返十七岁的选择与人生考试：在时代变迁中探索自我认同与社会价值57:45 人生如考试需主动作答，分享求学往事并邀听众互动回忆 ｜歌曲导览：Let the Drummer Kick It-Citizen Cope 00:22Theme From Lupin Ⅲ '78 (2002 version)-大野雄二 22:22什么事都叫我分心-Tizzy Bac 33:52追梦赤子心-GALA 59:29 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第六十三期节目：《 三十岁裁员后去美国重启人生，北京人在纽约的旁边儿》35岁以后的人生，真的还能重新开始吗？我们请来一位刚刚赴美留学的朋友"yujun"，聊聊一个“大厂裁员后的普通中国人”，如何从“生物天坑”一路漂到纽约,从重新申请学校、跨专业读书、面签闯关，到第一次在美国宿舍醒来，第一次自己买车、办卡、适应超市和小费文化。他坚持使用中文原名，不给自己取“英文名”；也第一次真实看见美国社会的另一面,曼哈顿的光鲜、街头的流浪汉、资本世界的巨大割裂，以及移民国家复杂而微妙的身份感。有的人去美国，是为了阶层跃迁,有的人只是想在人生已经快定型的时候，再给自己一次“重新开号”的机会。这一期，聊聊那些《北京人在纽约》之后，属于这一代普通人的新故事。本期封面故事是生活习惯和生活所在地的割裂感，中国胃在第五大道的街边儿，如果真有这样的一个早点摊儿可能会在yelp和大众点评上都评上不一样等级的星。 ｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：yujun｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel ｜本期内容：-35岁的职场恐惧，大厂裁员后决定重启人生。-北京人在纽约，旅游和留学的心态转变。-美国到底美不美，街边儿的流浪汉和华尔街包浆的铜牛。     -新的人生和社会身份能不能解决当初的焦虑。-欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴：00:06 播客嘉宾分享赴美经历及坚持使用中文原名拒绝迎合的文化态度03:48 从生物天坑到美国重启：大厂裁员后跨专业留学的真实经历与签证心得15:41 从留学视角看美国社会：生活落差、流浪汉问题与资本割裂26:38 留美生活实录：宿舍居住体验、购车困境与饮食文化适应40:47 美国餐饮小费文化争议与中美家庭饮食工业化差异的深度探讨45:46 大龄重返校园心态转变及中美教育评价体系与跨文化适应差异深度解析54:47 留学美国新视角：就业困境、职场天花板与中美生活差异的深度剖析 ｜歌曲导览：Welcome To New York-Taylor Swift 00:22This Is America-Childish Gambino 25:37Y.M.C.A-Village People 44:29千万次的问-刘欢 01:04:12｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第六十二期节目：《 只有叫错的名字，没有白来的外号》，小时候最怕别人给自己起外号。胖一点、黑一点、说话结巴一点，都会被一句顺口的话钉在班级里很多年。但长大以后才发现，外号其实是中国社会里一种很特殊的人际关系。有人因为一个外号获得归属感，有人因为一个外号被困在青春期里一辈子。从学校里的“大头”“茶壶”“猴子”，到社会上的“X总”“老师”“老炮儿”“哥”，人这一生，好像都在被别人重新命名。这期节目，我们聊聊：为什么人一熟就爱起外号；为什么有些外号像霸凌，有些却像亲密；为什么很多人离开校园很多年，还是会被小时候那个称呼突然击中；还有那些本名早被忘记、外号却活成身份的人。有时候，一个外号，比身份证上的名字更像你。本期封面故事是校园里的起外号故事，他可能是若干年后你在格子间里会心一笑的回忆吧。 ｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel ｜本期内容：-外号的是怎么被叫起来的？-你都被起过什么外号？他们含义由来之谜？-让人尴尬的外号带来的负面影响。-符号是人设的一部分。-欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴：00:06 从外号认知度聊起：探讨名字背后的社会身份与互动02:49 从校园绰号到个人标签：探讨外号的起源、自嘲文化与命名艺术11:12 探讨中国古代名字字号的家族谱系传承及其作为身份识别暗号的社会功能15:06 探讨起外号的形象依据与社交边界及老八绰号背后的趣事26:57 深度解析老港片角色外号背后的社会隐喻与文化深意35:19 从地域特色到校园往事：盘点那些令人捧腹或尴尬的绰号起源49:48 朋友间互起绰号探讨名字寓意与行为标识的趣味对话52:27 探讨外号与作品对个人形象的塑造及淡化昵称回归本质的观点54:08 探讨社群命名寓意并发起寻找身边代表性符号的趣味互动游戏56:03 分享趣味照片与定制贴纸惊喜，邀请听众互动加入社群并关注多平台播客节目 ｜歌曲导览：スパークル (movie ver.)-RADWIMPS 00:22Killing in The Name-Dub Silence 26:03Players-Coi Leray 35:33Young, Wild & Free (feat. Bruno Mars) -Snoop Dogg/ Wiz Khalifa/Bruno Mars 57:21｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

 第六十一期节目：《 北京是不是美食荒漠？这座城市的饮食结构浅析》，从“北京是美食荒漠”这句被反复消费的标签出发，这一期我们不急着站队，而是把时间线拉长，从满汉全席的历史脉络，一路聊到当下街头的排队餐厅与网红小吃。为什么一座曾经汇聚鲁菜精髓的城市，会被贴上“难吃又贵”的标签？是味觉变了，还是评价体系变了？我们拆解北京饮食的几条关键路径——宫廷菜的消失、清真体系的独立、外来菜系的涌入，以及北京烤鸭、涮羊肉这些“标志性正确答案”背后的真实体验。如果你也在这座城市里吃过失望、惊喜，甚至吃出过一点点人生隐喻，这一期，可能会让你重新理解“北京味道”。本期封面故事是在古老城门前的徘徊，耳边隐约回响bgm“北京到底有谁啊？”｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：西瓜｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-五一假期我们在鼓楼东大街的小咖啡录制节目-如果你朋友来北京你会带他去吃什么？-北京小吃到底是吃什么的？-这些年我们追逐的真正北京特色餐厅 -欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc”-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：01:49 探讨北京美食荒漠争议与满汉全席及鲁菜小吃文化渊源06:57 从满汉全席看北京饮食文化：为何被称为美食荒漠及融合特色11:11 北京饮食文化探讨：从异国风味到烤鸭涮羊肉的地道推荐17:20 探讨涮羊肉芝麻酱的独门秘方与鱼露提鲜技巧19:40 北京作为人生舞台的隐喻与南城老头的旁观视角21:15 北京餐饮业态快速更迭与老字号及家族传承店的生存之道26:57 探讨热门餐厅排队现象及通过付费或提前预约等策略获取优质服务的体验33:19 北京餐饮文化中的排队现象与高冷服务风格深度解析40:37 深夜偶遇热情老板品尝美食与独处时的沉默不知所措42:01 从北京小吃聊到米其林权威性与营销手段的探讨43:36 避开网红营销陷阱，推荐菜市场与居民区寻找地道美食45:21 北京小吃背后的民间智慧与变废为宝的饮食文化记忆52:29 北京地道美食探店指南：从老字号面馆到清真涮肉与海鲜的味蕾之旅59:35 北京美食探索需沉心品味，餐厅更迭中的回忆与阵痛01:02:10 支持北京老牌餐馆复苏并邀请听众分享美食记忆与推荐｜歌曲导览：Emperor's Main Course In Cantonese-Kid Koala 00:22一个北京人在北京-老狼 23:32碎肉拌面-脑浊乐队 34:58我为厨艺狂-周星灿/周逸群/晏婷 56:54｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第六十期节目：《 春季乱穿衣迷惑行为大赏》，有句老话叫“春捂秋冻”，意思就是北京春天很短暂，甭管冷热都得把这个季节衣柜里的衣服穿一遍。这一期节目我们把录音设备搬到户外，在鼓楼和两位老朋友西瓜和格间一起，聊一聊春天到底该怎么穿，从一天之内经历四季的极端温差，到电动车通勤时的“体感暴击”；从最初抗拒秋裤、羽绒服的执念，到逐渐拥抱冲锋衣、速干衣的功能主义转变，北京春天正在悄悄重塑一代人的穿衣逻辑。 为什么“洋葱式穿搭”成了一种生存智慧？为什么国潮与轻户外正在取代传统时尚表达？从童年的表演服装，到成年后的极简主义；从牛仔裤改裁工艺，到沙尘暴里的口罩与帽子。穿衣这件事，逐渐从“好不好看”，变成“能不能活”。在北京的春天里，我们是在适应天气，还是在被天气塑造？本期封面故事是开往春天的地铁。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：西瓜、格间｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-我们从录音室走到了鼓楼的户外咖啡厅-为什么老话总说春捂秋冻？-春天改变的出行方式，电动车挂不挂被 -人到中年对春季服装的选择-欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc”-欢迎关注格间的小红书“格间”-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:05 春日户外录音：一群不太年轻的年轻人分享生活方式与怀旧情怀01:46 春天乱穿衣现象与季节转换的多元感知方式探讨04:26 北京春季温差大导致穿衣风格多样与电动车通勤体感温度变化07:21 北京春季穿搭困境与实用主义转变：从抗拒保暖装备到拥抱功能性服饰13:53 探讨个人穿衣风格演变与北京气候适应性穿搭策略19:32 国潮服装崛起与供应链优势：从专业户外装备到轻户外及牛仔裤的国产化升级26:01 北京春季多变气候下的实用主义穿搭哲学与个性化时尚表达31:31 从牛仔裤改裁工艺到南北穿衣哲学：春装穿搭、地暖文化与洋葱式穿衣法的深度探讨35:51 春日衣着误判与季节更替中衣物轮换的微妙尴尬感38:05 从童年演出穿搭到成年极简主义：服装功能、工艺变迁与审美演进的个人叙事42:39 穿衣风格变化与心理状态、生活阶段及城市环境的关联性探讨45:33 网购服装退换货现象与实体触感体验对消费决策的影响分析47:16 根据个人身材特点选择适合春季穿着的贴身长袖衣物与流行风格搭配48:44 速干衣穿着效果与身材适配性探讨及男士运动胸贴实用推荐50:15 男性运动与日常穿搭中胸贴使用的实际需求与文化现象探讨52:00 DJ圈层中的服装审美差异与性价比购物趣事探讨53:40 北京春季沙尘暴对日常出行与着装影响的生动回忆与现实描述54:44 北京春季沙尘天气下口罩与帽子搭配引发的面容识别困境及社交尴尬55:29 春天户外录音对话探讨季节更替中的生活状态与城市人文气息｜歌曲导览：小燕子-贝乐虎儿歌 00:22日落西山-孔宏伟 23:32临期甜梦-Sky King Jack 34:58春天-姜昕 56:54｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第五十九期节目：《 那些没做成的事，后来怎么样了？》，在我们逐渐接近所谓“不惑之年”的路上，很多人都会悄悄回头看一眼：那些当年认真想过、却没有走下去的事，后来都去了哪里？这一期，我们邀请了老朋友“西瓜”，一起从未完成的梦想出发——从半途而废的高达模型、放下的小提琴，到擦肩而过的棒球场与深夜厨房；从音乐创作的坚持，到疫情中被迫中断的创业尝试。那些看似“没做成”的选择，并没有真正消失，而是以另一种方式，悄悄嵌入了我们此刻的生活结构与判断体系。我们也试图拆解一个更现实的问题：在时间被切碎、市场充满不确定的当下，继续做一件“未必有结果”的事，究竟意味着什么？当成功的定义变得松动，长期主义与即时反馈发生冲突，我们该如何与遗憾共处，甚至从中提取出持续行动的力量？这不是一场关于“翻盘”或“逆袭”的叙事，而更像一次诚实的复盘：承认偏离、接受普通，在不再执着于标准答案之后，重新建立属于自己的生活节奏与价值坐标。那些没做成的事，并没有结束，它们只是换了一种方式，继续参与我们的人生。本期封面故事是在庞各庄撒点野，暗喻了参与本期节目的一个神秘老朋友。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：西瓜｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-西瓜莅临，追忆那些我们没坚持下的事儿。-有些事情没有结束，是因为你没有给它一个结尾-为什么我们会有这么多“没做成”-我们的人生不是由成功构成的吧-欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc”-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:05 探讨不惑之年年轻人的生活方式与真实自我表达的播客对话02:31 回顾青春时期那些未能坚持到底的梦想与未竟之事的现状与反思04:12 从高达模型制作到放弃的亲身经历：兴趣实践中的身体代价与遗憾反思07:30 人生轨迹的偶然性与不可逆性：微小选择如何塑造漫长命运09:21 DJ与厨师职业的共通性反思：音乐与食材的艺术表达及深夜烟火气人生选择12:01 从部队锅到职业厨艺梦想：味觉刚需与自我实现的双重追求13:25 从金帆乐团成员到棒球校队的青春转折与遗憾人生经历16:37 音乐世家背景下的体育梦想与小提琴生涯的放弃抉择21:46 在时间稀缺与市场寒冬中坚持音乐创作的独立精神与人生选择26:00 成功定义的反思与多元人生选择的价值探讨29:53 从广告专业转型服装设计的职业历程与疫情冲击下的创业失败反思33:25 艺人跨界做产品面临的库存压力、风险管控与3D打印技术带来的新机遇36:35 人生选择与经历的价值不在于成败而在于过程中的成长与领悟38:56 错误选择与负面经历对人格塑造的隐性影响及内在成长价值39:22 在人生选择与自我反思的迷途中寻找不惑的勇气与真实44:28 关于过往尴尬经历的自我反思与对错误选择的价值重估46:30 在多元价值观时代重新定义成功与生活意义：接纳平凡、和解过去与活在当下49:26 在信息过载时代拒绝横向比较，建立个人价值标准与生活节奏51:17 长期主义与日常坚持的价值：从烹饪练习到内容创作的复利思维53:09 在人生遗憾中寻找坚持的力量：鼓励勇敢尝试不设限的生活可能56:14 在失望与绝望中依然选择留下并追寻光芒的自我救赎之旅｜歌曲导览：闹海(特别版)-Live at What Bar-哪吒 00:34荒野大镖客-The Molds 22:17不是每个恋曲都有美好回忆-林志颖 38:41最后一次大发明-大王梓 55:52｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第五十八期节目：《当我们能在夏天实现冰棍自由的年纪，却失去了小时候那些贪凉的快乐》，小时候的夏天，是可以被一根冰棍轻易拯救的。那时候我们没有“选择困难”，只有冰柜打开时扑面而来的冷气，和兜里攥着的几毛钱带来的确定性快乐。踢完球、晒到发烫，只要咬下一口冰棍，整个世界都会慢下来。后来我们长大了。可以买更贵的雪糕，解锁更多口味，甚至实现所谓的“冰棍自由”。但奇怪的是，那种简单直接的凉快，却越来越难复现。我们开始担心糖分、肠胃、体重，也开始在意价格、品牌和“值不值”。这一期，我们从冰棍聊起——聊到冷面、啤酒，聊到身体的变化，聊到消费的分层，也聊到那些再也回不去的夏天。当我们终于拥有了选择的自由，却好像同时失去了当年那种，毫无负担地贪凉的能力，不知道耳机旁边你还记得，第一次觉得“夏天真好”的那一口冰吗？本期封面故事是小时候踢完球的那个夏天的小卖部，那时候冰柜里几毛钱一个却望而却步的单品，确变成了现在人到中年再也找不回的珍馐美食。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-小时候记忆里夏天小卖部棉被下的冰柜哪个最尖儿？-夏天家里的必吃榜，哪款单品最耐热？-当中年的我们终于能实现冰品自由，但遇上了最不给面儿的器官“肠胃”-夏天的本质就是走出家们出来混会儿，人与人的距离是一杯酒-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:05 夏日冰品与倒春寒交织下的国货情怀与生活记忆02:05 夏日降温美食回忆录：从冰棍到消暑小吃的多元清凉体验03:37 童年夏日记忆中的冰棍汽水与小卖部时光：物质匮乏年代的味觉07:49 怀旧冰棍文化中的代际记忆与消费鄙视链探析10:08 童年夏日冰棍记忆：从北戴河梦龙到北京八喜与建国门三十一种口味冰淇淋的味觉16:27 从冰棍到奶昔：中国几代人消暑冷食记忆的演变与文化变迁21:17 从创意冰淇淋堆料现象到延吉冷面文化的社会饮食观察27:07 夏日怀旧美食图鉴：从鸡丝凉面、麻酱面到臭豆腐锅挑儿与豆汁儿冰淇淋33:44 从豆汁冰淇淋到雪糕刺客：城市怀旧消费与中年身体焦虑的日常叙事43:12 冰镇啤酒带来的窒息式畅快体验与夏日解暑文化共鸣46:02 长岛冰茶等甜味鸡尾酒易致过量饮酒的夏季饮酒风险警示47:10 醉酒体验与白酒创新饮用方式的趣味讨论48:03 夏季饮用冰镇酒类的健康提醒与肠胃适应建议49:30 啤酒饮用体验与线下真实社交价值的对比思考50:32 夏日线下社交的魅力：一杯酒拉近距离，重拾老友联系的勇气与温暖52:34 在雨后夏夜的蝉鸣与星光中追寻存在感与爱的魔幻本质｜歌曲导览：Jazzy Things-Bellaire 00:35熱帯夜-SHISHAMO 22:14Metamodernity-Vansire 41:23第一天-孙燕姿 52:15｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第五十七期节目：《 为什么我们越来越容易过敏？是身体的误判，还是情绪的防御？》，春天来了，有人开始打喷嚏，有人开始起疹子，也有人开始对一切变得更敏感。这期节目，我们从“过敏”出发，但不只讨论花粉、尘螨和食物反应。我们更关注的是：为什么身体会对无害的东西产生过度反应？而这种机制，是否也发生在我们的情绪和认知里？从免疫系统的“误判”，到社交关系中的过度解读；从城市生活带来的持续刺激，到个体越来越低的情绪阈值。过敏，正在从一种生理现象，变成一种时代性的状态，当信息密度越来越高，关系越来越不稳定，我们似乎更容易被打扰、被冒犯、被消耗。问题可能不在外部，而在于我们已经习惯了用“防御”去理解世界。这期节目，我们尝试拆解两种过敏：身体的过敏：免疫系统的过度反应，精神的过敏：情绪系统的过度防御。当一切都变得敏感，我们该如何与这种“过敏体质”共处？也许成熟，不是变得更强，而是学会不过度反应。本期封面故事是春天里的打喷嚏，这感觉是窒息、找纸巾和去药店买一瓶开瑞坦。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-你最近都在对什么过敏？-身体过敏，是不是太娇气？失控的免疫系统。-精神过敏，我们是不是过度解读了很多。-如何学会和“过敏体质”共生。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:05 春夏交替时节花粉柳絮过敏应对指南：从身体反应到心理调适的全方位解析03:23 从春季花粉过敏到精神压力反应：全面解析身体与心理双重过敏现象12:28 北京春季柳絮泛滥成因及对人体健康影响的深度解析19:49 现代人精神过敏现象与社交形式变迁的心理学观察25:15 社交称呼敏感性与亲密关系中的语言边界探讨34:03 成年人社交中过度解读与钝感力缺失导致的关系误判与自我调适40:44 在生活与人性的多重矛盾中学会与不完美共处并完成自我权衡44:00 学会与过敏共处并理性管理情绪：从身体适应到精神成熟的双重成长路径48:12 情绪稳定是成熟人格的核心特质与人际交往的重要筛选标准49:08 音乐分享与现场活动筹备中的情感表达、健康透支及观众互动反思51:29 探讨团队协作试验与过敏社群共建的创意对话｜歌曲导览：Pepper-Butthole Surfers 00:34金赌兰-蛋堡 19:13权衡中-九维 40:29北京咳嗽-小老虎/Soulspeak 52:39｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

熟悉不惑随身听节目的听众知道，每期歌曲总有一些翻唱或被翻唱的歌曲被推荐出来，有的歌曲经过歌词、乐曲改动，形成新的风格音乐，总让人耳目一新。今天我们推出一整期改编歌曲，在熟悉又陌生的音乐里，发现不一样的状态。请听~｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：俾面派对 (Live)- Click#15来自Click#15的《俾面派对 (Live)》， 翻唱自 Beyond 乐队1990年的经典作品。从一首摇滚故去变成了充满律动性的Funk音乐，歌词大意为为了讽刺当时演艺圈不注重音乐、只顾社交应酬（“俾面”意为“给面子”）的现象而作。Click#15和Beyond都是我很喜欢的乐队，可惜都已经因为各种原因而解散，这首改编的歌曲是我从综艺节目上偶然听到的，感觉给原曲带来一种新鲜的感觉。HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI日本著名ROCKBILLY乐队THE BAWDIES与日本灵魂乐/R&B歌手AI演唱的《 HIT THE ROAD JACK》。翻唱自 Ray Charles唱红的1961年冠军单曲。（也在之前的节目里播放过原曲），歌词大意为一场男女之间的争吵，女性要求一贫如洗且不长进的男性收拾行李离开。感觉日本的这种“老黑范儿”乐队也玩的很正宗，浓厚的嗓子、屌屌的性格，不说还以为是原产地呢！ひとり上手-中島みゆき来自日本国宝级歌坛天后中島みゆき（中岛美雪）演唱的《ひとり上手》（译为：习惯孤独），一首经典的演歌风格歌曲，同时中岛美雪也是被称为演歌天后，其作品撑起了华语乐坛翻唱的“半壁江山”。这首歌也是后来被邓丽君改编演唱，变成了《漫步人生路》。原曲属于经典的日本演歌风格，让人有一种更洒脱的孤独感。Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar来自Kendrick Lamar的《Drop It Like It's Hot 》，这是 Kendrick Lamar 早期在电台中的即兴说唱（Freestyle），使用的是 Snoop Dogg 的经典同名伴奏。两个西海岸传奇共同平行演唱的传奇歌曲，听到前奏肯定大多数人都已经摇摆起来。Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽来自中国传奇B-BOXER演唱的《Old Time》，他运用了b-boxer常用的LOOP STATION（循环序列器），从嘴巴衍生出各种奇特的音效，尤其是高潮部分的吉他失真效果，把原唱 Bob Seger歌曲中的吉他SOLO演绎得活灵活现。现在的B-BOXER可不是简简单单的用嘴大节奏，通过效果器的结合，拟真感拉满，让大家难以分辨出到底是如何制作出来的音乐。心太软-LOFT BEACH来自上海迷幻摇滚乐队LOFT BEACH翻唱任贤齐的歌曲《心太软》，来自滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，从一首流行歌曲转变成Dream Pop风格，歌曲中大量出现人生混响与效果器演奏，仿佛置身于酒后心软的回忆中。心软可能是感情路途中的“大忌”，但也是这份犹豫不决的感受，促使认真思考的灵魂。他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied同样也是滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，来自Chou Lied改编莫文蔚的同名歌曲《他不爱我》，从悲伤情歌改为后摇风格歌曲，让这首歌注入更大的“撕裂感”。这首大众“分手情歌”的改编，让原本已经很悲伤的音乐更加痛苦，不知你喜欢那种风格，反正就是一个字，悲！Naughty By Nature-Sucka Free CJ来自Sucka Free CJ翻唱美国著名说唱团体Naughty By Nature的《Hip Hop Hooray》，原曲没有变动的情况下通过说唱重新了演绎了这首歌，让这首经典的歌曲继续活跃在大众的视野。不管是酒吧、夜店、Livehous，这首歌都是能让大家挥手跳舞的一首歌，通过新的歌手演唱，延续经典。Can't Take My Eyes Off You-王若琳华语创作才女王若琳演唱的歌曲《Can't Take My Eyes Off You》，改变自Frankie Valli，原曲是一首来自1967年的作品，同时也是翻唱最多的歌曲之一，王若琳以磁性爵士嗓音给这首歌带来幽邃的感觉。我很喜欢这首歌中间过渡的部分，很有辨识度。当初作为王若琳的歌迷，也是DIGGIN不少她的歌曲和专辑。晚婚（微醺版）-微醺卡带一首来自微醺卡带改编的歌曲《晚婚》（微醺卡带是一个专注于将经典歌曲重新混音为 Lo-fi 或微醺氛围的音乐企划/歌手），改编自台湾创作教父李宗盛的同名歌曲。从一首流行音乐改编成爵士风格的音乐，让这首歌增添了阴郁的感觉。这首歌也是我平常老光顾的小酒馆里放的歌，酒过三巡，放入此歌，回想万千。Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day来自中国传奇钢琴演奏家郎朗和灵魂乐歌手Andra Day的梦幻联动，演奏Jay-Z feat. Alicia Keys的同名歌曲《Empire State Of Mind》，将原本的说唱音乐演绎成灵魂乐曲，高潮部分演唱的“New York”，让纽约这座城市充满传奇。郎朗真的是我们国人之骄傲，同时也是很有灵魂气息的演奏家，这首歌同时也让大家见到郎朗的灵魂乐钢琴演奏风格。｜歌曲导览：俾面派对 (Live)- Click#15 00:44HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 05:43ひとり上手-中島みゆき 08:41Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 13:39Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 19:01心太软-LOFT BEACH 22:43他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 27:20Naughty By Nature-Sucka Free CJ 31:01Can't Take My Eyes Off You-王若琳 35:32晚婚（微醺版）-微醺卡带 40:31Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 45:55｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【翻唱歌曲】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第五十六期节目：《纽约街上一件35美元的滑板T恤，如何变成资本市场价值十几亿的生意？》，从90年代纽约滑板店的门口，到全球排队发售的“宗教现场”，Supreme最初是一种带有排他性的街头共同体：滑手、涂鸦、朋克、地下俱乐部，它拒绝解释，也不主动讨好。但正是这种“冷漠的姿态”，构成了它最早的文化资本。节目将沿着几个关键问题展开：它如何从“圈层身份符号”，变成“全球消费符号”？品牌如何通过联名、社会事件与视觉符号，持续制造文化话语权？限量发售与饥饿营销，如何催生一个庞大的二级市场与灰色产业链？当文化被定价，身份被交易，Supreme到底在卖什么？从反叛符号，到可被转售、定价、甚至金融化的资产，Supreme的路径几乎是整个潮流文化的缩影。它既是神话，也是警告。在数字媒体与流量机制主导的今天，每一个创作者、每一种表达，都可能走上类似的轨道——从表达自我，到被市场定义。这不是一期关于潮牌的节目，而是一次关于“文化如何被消费”的拆解。本期封面故事是若干年前的某一个周四，在纽约supreme店门口雨中排队马上要进店前的自拍照。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-它如何从“圈层身份符号”，变成“全球消费符号”？-品牌如何通过联名、社会事件与视觉符号，持续制造文化话语权？-限量发售与饥饿营销，如何催生一个庞大的二级市场与灰色产业链？-当文化被定价，身份被交易，Supreme到底在卖什么？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:05 94年黄金时代街头文化与独立潮牌兴起的故事02:17 Supreme滑板潮流品牌从街头崛起成为估值超20亿美元的商业帝国05:28 Supreme品牌起源与20世纪90年代纽约街头文化黄金时代的深度关联08:16 滑板文化空间设计对品牌零售体验的革新影响与社群构建意义11:19 Supreme品牌创立起源：受电影《出租车司机》与女艺术家红白标语风格启发的街头文化实践15:44 Supreme文化现象解析：从街头俱乐部到消费主义符号的演变过程20:17 Supreme品牌如何通过文化符号建构与社会事件介入塑造高端潮牌形象28:58 Supreme从街头文化符号到商业体系化运营的转型历程34:14 Supreme品牌年度发布策略与限量发售模式对中国潮流市场的深远影响37:25 Supreme饥饿营销背后的二级市场运作与全球灰产生态揭秘44:08 Supreme品牌营销策略演变与商业帝国扩张路径分析46:46 Supreme从街头潮牌到商业帝国的转型历程与资本化运作机制分析48:44 Supreme文化资本向金融资产转化的资本运作路径与市场影响分析51:46 Supreme品牌发展历程与文化变迁：从街头崛起、资本收购到市场降温53:37 Supreme品牌估值波动与核心滑手合作危机背后的资本运作与市场变迁55:55 文化商品化现象解析：从街头潮牌兴衰看亚文化如何被转化为商业产品57:09 街头文化从反叛符号到商业商品的异化过程与个体真实性的坚守01:00:08 在数字媒体时代探讨创作动力、知识焦虑与个体精神反抗的复杂关系｜歌曲导览：C.R.E.A.M. (Live from Climate Pledge Arena)-Wu-Tang Clan 00:35N.Y. State of Mind (Live) -Nas 18:15Niggas in Paris-(Cover of Kanye West & JAY Z)Odell McGraw 28:27SICKO MODE (Skrillex Remix)-Travis Scott; Skrillex182 46:31杰子演出现场-SouthSideSamurai 1:00:34｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

*封面中画布图为格间微信头像，艺术家大橘子作品。第五十五期节目：《和摄影师格间聊聊自缴社保的艺术创作者们（结尾彩蛋）》，本期节目邀请了生活中的好朋友，摄影师“格间”，我们从一个略显现实却又极具隐喻意味的话题展开——“自缴社保”的艺术创作者。当没有机构、没有画廊体系、没有稳定项目与流量加持时，一个人如何以“自由职业者”的身份在城市中持续创作？社保不只是一个生存议题，它更像是一条分界线：划开了理想与现实、创作与劳动、自由与代价之间的关系。我们从自己这些年的经验出发，延展到更广泛的艺术创作语境：从接单与自我表达的拉扯，到没有曝光情况下的长期坚持；从经济不稳定带来的时间焦虑，到如何在碎片化工作中保留创作的完整性；从“被看见”的渴望，到逐渐接受无人回应的创作状态；以及，在没有保障体系托底的前提下，如何重新定义“职业艺术家”的身份。这不是一场关于成功路径的分享，而更接近一次现实切面的剖开：那些在主流叙事之外、没有流量放大的创作者，是如何与不确定性共处，又如何在日常生活中维持创作的秩序与尊严。坚持创作这件事，本身就是一种带有成本结构的长期选择。这期节目，献给所有仍在继续创作的人。本期封面故事是生活和艺术，同样是为人民服务。结尾彩蛋：｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：格间｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-没有流量眷顾为什么还在坚持自缴社保艺术创作？-创作的目的是什么？表达自我？被人点赞？挣更多钱？-创作是孤独的，独处的那些时候都在做什么？-周末在鼓楼我们办的艺术展，欢迎你来！-欢迎加入我们节目的官方社群。-欢迎关注嘉宾的社交网络，小红书搜索“格间”。-欢迎关注支持我们办展览的酒吧，公众号搜索“ThePoolBar”｜时间轴：00:05 聚焦未被流量眷顾的艺术创作者：自交社保青年的坚持与生活态度02:18 摄影从业者与艺术同行因师承关系建立亲切师兄弟情谊的轻松对话03:45 坚持日常创作实践对专业精进与心理满足的双重价值06:34 创作作为精神归属与生活滋养：从温饱到小康时代个体艺术实践的价值探讨09:47 创作动机的多元维度探析：从自我表达、市场迎合到记录生活与职业实践16:32 摄影与绘画中的审美演进及裸体艺术的格调辨析21:12 艺术创作的价值衡量标准与商业实践中的自我认同困境29:44 创作本质是个人审美表达与被世界接纳的双重过程34:02 创作背后的孤独感与工作生活平衡的双重挑战探讨39:35 创作者在艺术实践中的挫折体验、突破过程与灵感持续生成机制44:34 创作者如何通过生活观察与跨领域学习提升作品深度与新鲜感46:27 探讨一夜爆红幻想与现实成功观的对比：从消费冲动到对运气和外力的清醒认知49:04 创作作为生命有限性下的永恒动力与自我认知的深化过程51:37 3月28日鼓楼东大街THE POOL酒吧举办街头艺术个展‘醉小孩儿’限量酒杯发售｜歌曲导览：The Sad God-Gorillaz/Black Thought/Ajay Prasanna/Anoushka Shankar 00:35Jetpack****-Sucka Free CJ 20:43Creep-Radiohead 37:11All The Small Things-blink182 55:11｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第五十四期节目：《保持顽皮的三十岁，成熟的大人应该什么样儿？》，在很多人的想象中，三十岁意味着成熟、稳定与某种“完成感”，但现实往往恰恰相反。本期节目讨论人在成长过程中始终存在的一种矛盾：一边被社会角色推着向成熟靠近，一边又在内心深处保留着未完成的年轻态。节目从三十岁这一人生转折点出发，聊到代际差异、儿童早熟、童年玩具收藏、职场谈判、自我身份觉醒，以及当代青年在幽默表达与年龄焦虑之间的微妙处境。我们也通过艺术家黄永玉的生命态度，重新思考“成熟”的另一种可能——不是变得世故，而是在复杂的现实世界里仍然保持率真、好奇与自省。在犬儒主义弥漫的时代，也许真正的成长并不是彻底告别童真，而是学会在社会规则与本真自我之间找到平衡：既能面对时间、责任与现实，也能保留那一点不愿被驯化的少年气。这是一场关于年龄、身份与精神状态的对话——关于如何在奔向四十岁的路上，仍然保持顽皮与清醒。本期封面故事是一张著名的专辑封面，这个朋克乐队的名称是和重生相关，代表了即将长大的27岁。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-什么时候发现自己变成大人了，三十岁的人生。-生活中坚持的小幽默，顽皮的底色的不想冰冷。-突然发现同龄人变的成熟，不得体的行政夹克。-偶像的力量，我们崇拜的这些明星老小孩。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:05 朋克精神与成长悖论：在反抗中追寻未完成的年轻态生活02:52 三十岁人生转折期的迷茫与成熟觉醒：从网游转生隐喻看中年初期的身份重构04:58 代际差异视角下个体成长轨迹与时代成熟标准的变迁反思07:54 网络时代儿童早熟现象背后的知识碎片化与真实成长困境11:30 童年玩具收藏癖与延迟满足缺失的心理成因及代际认知差异分析19:24 从少年讨薪到职场谈判：个体身份觉醒与专业自信建立的历程24:31 成熟与时间管理的关联性及青少年时期对成人身份的模仿与探索32:25 日常生活中反复检查与物品遗忘行为背后的心理习惯与自我认知反思36:03 当代青年在幽默表达、社交习惯与年龄焦虑间的身份认同困境43:04 三十岁对成熟的双重理解：在社会角色与本真自我之间寻求平衡47:08 职场人设塑造与成熟领导力的隐性表现方式分析49:06 黄永玉艺术人生展现的率真个性、旺盛生命力与开放自省精神51:36 在名利场中坚守本心与率真自我的人生追求与成长反思53:08 在都市拥堵与少年回忆之间寻找理想生活与现实支撑的平衡点54:55 在犬儒主义盛行的时代如何守护内心童真与成长的矛盾统一｜歌曲导览：eye movement sleep-Corn Wave 00:34やってみよう-WANIMA 32:02Summer Night-脑浊乐队 59:05少年宫-真爱公园 54:46｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第五十三期节目：《一张小卡片赚到了上百万的第一桶金，和职业卡牌玩家金刚聊聊这个小众投资行业》，从小学门口几毛钱一张的小卡片，到动辄几十万、上百万成交的收藏品，球星卡正在成为年轻人生活方式与新型投资文化的交汇点。本期节目，我们从童年记忆里的卡片收藏聊起，深入拆解如今火爆的球星卡市场——它为何会在全球掀起热潮？普通人如何进入这个圈子？背后又有哪些商业逻辑与风险？当然，球星卡不仅是投资标的，更是一种情感寄托与球迷文化的延续。节目还会讨论新手如何入门、如何区分收藏与投机，以及线下卡店、线上平台和直播拆卡等真实生态。如果你也曾为一张卡片兴奋过，或好奇为什么有人愿意为它花上百万，这期节目会给你一个完整答案。本期封面故事是球星卡拆开卡的过程，这是一个关于运气和篮球知识的游戏啊。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：金刚｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-什么是球星卡？这个卡片为什么影响几代人？-为哥们仗义疏财的慷慨解囊，变成了误打误撞的第一桶金。-怎么定义一张高价值的球星卡。-球星卡这个行业现在的海是红还是蓝？-欢迎加入我们节目的官方社群。-欢迎关注嘉宾金刚的球星卡媒体号：球星卡叨B叨（喜马拉雅、小红书、抖音）｜时间轴：00:04 球星卡投资热潮下的年轻人生活方式与商业价值探索01:13 动漫卡牌等实体收藏卡兴起：从童年小卡片到成年新潮收藏文化02:27 球星卡收藏文化起源与价值解析：从美剧启发到中美玩家实践06:16 80后球迷从小学门口小卖部起步的球星卡收藏与商业化历程08:43 球星卡收藏的盲盒经济模式与入门玩法解析：从拆卡文化到端盒策略10:34 球星卡收藏市场的分级体系与价值评估标准解析：从超市平价卡到百万级稀有卡14:36 球星卡的情感价值与商业价值演变：从球迷收藏到天价拍卖的市场升级路径19:51 2020年疫情催生美国球星卡热潮与科比效应叠加下的评级市场生态分析23:59 球星卡投资逆袭记：从帮朋友解困到收获人生第一桶金33:47 球星卡投资逻辑与风险分析：从蓝筹巨星到新秀潜力股的多元化资产配置策略40:32 NBA球星卡市场假卡泛滥与防伪技术升级的博弈困境44:14 球星卡投资入门指南：理性区分收藏爱好与金融投机的风险警示48:37 以纯粹热爱投入过程反而能自然获得经济回报49:07 新手卡迷如何正规融入实体卡片收藏圈子的线下场所与交流渠道指南50:06 线上购买卡牌的三大可靠渠道：淘宝官方店、天猫旗舰店与抖音大型直播间50:47 球星卡收藏文化深度解析：从水浒卡到群英卡的多元卡牌世界探秘52:26 球星卡知识分享与互动交流：欢迎听众评论点赞打赏并参与多元话题讨论53:03 在告别与呼唤交织的日常碎片中探寻生命存在的偶然与绵长｜歌曲导览：Basketball-Kurtis Blow 00:34I Never Told You-陈冠希/陈奂仁 23:29Snooze-SZA 43:32Mama, I'm Coming Home-Ozzy Osbourne 52:52｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第五十二期节目：《四个小时抵达的松弛感，泰国真的值得再去吗？》，本期节目是camel在新春佳节来临之际奔赴泰兰德进行了没有计划的随机旅途故事，时隔近十年再次抵达这片土地，这个距离北京四个小时就能抵达的东南亚国家，这些年变化了多少？为什么曼谷成为世界最堵车的城市？清迈古城里的数字游民们每天都在干嘛？泰国的按摩都有什么新奇特的项目？请跟随节目在复工后的工作间隙中重温这份泰兰德回忆。本期封面故事是堵车和等位，曼谷可能是世界上最堵车也最爱排队的城市之一。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-去泰国都应该准备什么，出关时发现的奥秘。-学会接受“泰国时间”，在堵车和排队中学会释怀。-数字游民每天都在干什么，三十多度的清迈怎么合理安排行程。-曼谷是个什么样的城市，快速发展的旅游城市有哪些值得学习。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 不惑倒计时播客开篇：曼谷假期启程与年轻生活松弛感漫游01:01 泰国曼谷旅行见闻：机场降落体验、出租车司机播放刘德华歌曲趣事与空乘家庭背景分享02:20 十年后重游泰国的旅行体验与免签政策带来的便利变化04:52 泰国落地签证通关体验：免费排队严查与40元快速通关对比及当地警务通APP使用07:25 曼谷交通拥堵成因探析：土地私有化与城市规划困境08:44 泰国机动车保有量庞大与交通治理能力薄弱导致城市交通运行效率低下10:43 泰国打车方式与当地人时间观念的现实观察：网约车、摩托车出租与迟到文化12:21 曼谷酒店大年初一入住体验：智能服务与露天泳池水质问题14:00 泰国曼谷餐厅排队文化与QUEQ软件使用体验及错峰就餐技巧15:46 清迈旅行计划与国内夜市文化对比：义乌商品泛滥与在地烟火气辨析17:09 节日期间单程机票旅行策略的实践困境与清迈环线游体验分享18:51 清迈黏黏瀑布徒步之旅与当地司机导游的有趣互动体验23:45 清迈本土跑步凉鞋品牌体验：定制化设计、功能底材与实际穿着不适问题27:51 泰国旅游应避免盲目跟风小红书打卡点，正确打开方式是放慢节奏享受慵懒假期30:49 境外自由行酒店选择误区：低价客栈服务缺失与财物安全风险警示32:11 清迈作为数字游民理想栖息地的旅行体验与南洋风住宿观察34:01 春节旅游住宿选择与泰国当地衣食住行价格体验深度分享37:44 清迈旅行中的美食体验、早午餐文化与高端按摩服务的真实感受40:10 泰国按摩体验深度分享：从网红店流程化服务到巷子深处的手艺真章43:01 高温天气下合理调整旅游行程避免中暑疲劳的实用建议45:15 利用AI实时规划出行行程提升约会体验与可靠感的方法48:00 清迈慢旅行体验：数字游民式深度融入当地生活的staycation模式51:29 数字游民旅居清迈与南奔的慢生活体验：古朴列车、流浪动物保护与乡村小店经济55:36 随性旅行计划导致的机票危机与曼谷商业文化深度体验01:00:23 曼谷商业创新实践：沉浸式体验与生活化场景融合的实体消费新范式01:03:10 泰国旅行归途遭遇航班延误与沙尘暴导致身心极度疲惫的亲身经历01:04:51 播客主创分享泰国旅行计划与内容创作心得并预告下次合作出行｜歌曲导览：暗里着迷-刘德华 00:39ถอด (TAKE IT OFF)-JASP.ER 32:35ตัวโดน-Billkin 46:52DtMF-Bad Bunny 01:06:31｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

红烧肉、炸带鱼、逛庙会、出国旅游、睡懒觉......WakeUp！你该上班了。我相信你现在肯定还在回味着假期的状态中，暂时无法自拔。那么，今天我们给你整理了一套假日缓解歌单，让你慢慢找回状态，步入新一年的工作。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：我们这一天-野外雷鬼指南来自野外雷鬼指南的《我们这一天》，描绘了一个悠闲、随性的日子，强调活在当下，抛开束缚去感受自然与自由。 歌曲试图传递一种“慢生活”哲学。作为开场曲，简单的雷鬼律动让大家感受到状态的放松，同时也要开启我们的随身听之旅。Under the Sun-Say She She一首迪斯科 (Disco) 曲风的音乐，来自纽约的女子组合Say She She，这首歌旨在通过复古音色消解现代人的焦虑。轻松的Disco可以消除人们的紧张感，同时这首歌的中文阳光之下也很好的表现出大家需要“走出去”的状态。丸ノ内サディスティック (EXPO Ver.)-椎名林檎来自日本乐坛女王椎名林檎的神曲《丸ノ内サディスティック》的改版，原曲是她十几岁在英国留学期间创作的歌曲，通过改编，加入更宏大的管弦乐和电音元素，赋予了它更强的仪式感。这首歌也是我第一首听椎名林檎的歌曲，通过这次的改变，变的非常爵士。既有律动又不失原曲风格，适合一首缓解压力的好歌。Lovin' You-UEBO又是一首改编歌曲，也是曾经在随身听节目里多次放的不同版本。这首歌来自UEBO的改编歌曲《Lovin' You》，一首雷鬼风格的改编曲目，日本创作歌手UEBO的独特嗓音也很舒缓。值得一提的是，这首歌DIGGIN来源于DJ WTRMLN的公众号popcityinc，最近总是查找瓜哥分享的歌曲单，好多网上都难搜索的歌曲（瓜哥用黑胶翻录的)都是特别纯粹好听的音乐，欢迎大家关注瓜哥的公众号。Punish Me-Big Pun / Miss Jones来自说唱老牌OGBig Pun和Miss Jones演唱的《Punish Me》，中文译为《惩罚我》，探讨了一段充满张力、痛苦且带有相互“惩罚”意味的复杂关系。Big Pun是历史上第一位获得白金销量的拉美裔说唱歌手，以极其流畅的连韵流（Flow）著称。所属专辑曾获格莱美最佳说唱专辑提名。Big Pun这位拉美裔FAT（胖）说唱歌手也是我启蒙音乐之一，这首歌也是经常在各大Club放的歌曲，听起来有种大哥在对自己喜欢的女孩“说教”。偷偷 (feat. 阎韦伶)-蛋堡 / 阎韦伶来自我最喜欢的台湾省说唱歌手蛋堡feat阎韦伶的《偷偷》，描写一段暧昧或不可告人的地下恋情，充满着小心翼翼的甜蜜与试探。采样了经典爵士乐节奏，是蛋堡早期的代表作之一。最近有一个词“偷感”，表达了私底下做的一些小事情，不管是地下恋情还是上班摸鱼，偷偷的，有时候比光明正大的，更流心。Brand New-Rashad & Confidence来自地下说唱组合Rashad & Confidence演唱的《Brand New》，译为《全新的》，Rashad是说唱歌手，Confidence是制作人。两人的组合被视为现代Boom Bap的巅峰之一。歌曲宣告一种“全新”的状态，回归纯粹的嘻哈精神，致敬黄金年代。这首歌拥有者很纯粹的Oldschool Boom Bap风格，同时又是一种很舒服、放松的歌曲，就像歌曲名称一样，我们要开始进去全新的状态了。wo ai ni-Balming Tiger / Yaeji来自韩国的艺术多媒体集体Balming Tiger和韩裔美籍电音制作人Yaeji合作的歌曲《wo ai ni》译为《我爱你》，通过解构“我爱你”这句简单的表白，表达一种跨越语言和文化的迷幻情感，歌曲将中文歌名与迷幻的韩语、英语混搭，MV极具怪诞美学，展现了亚裔青年的亚文化力量。一首非常阳光释放的电子歌曲，其中全文主旨在于说着英文、中文、韩语的“我爱你”，在未来的道路上，希望你一直围绕着“爱”在持续着。我杀了星期一-SAM来自中国创作歌手SAM的《我杀了星期一》，表达对枯燥、压抑的打工生活（以“星期一”为象征）的厌倦和反抗。新生代独立音乐人，风格多变，常以独特的视角观察都市生活。很多听众在评论区留言称这首歌是他们的“周一救命良药”，没错，周一是工作的开始，也是愉悦精神的结束，但没办法，为了更好的周期循环，还是建议把星期一留着吧。明天的烦恼交给明天 (Live)-Mr. Miss本期最后一首歌留给了Mr. Miss的《明天的烦恼交给明天》，由刘恋和杜凯组成的二人组合，毕业于北京大学，坚持创作百老汇风格的中式爵士乐，组合曾获第28届台湾金曲奖最佳演唱组合奖。劝解听众放下焦虑，及时行乐，明天的事情等明天再处理。今日事不用太今日毕，留到明日更舒心。这首歌选自Mr. Miss在成都站的现场版本，我觉得更能体现我的女神刘恋与听众的互动交流，就让刘恋的嗓音与俏皮，结束本期的节目，希望大家在新的一年里，上班努力，工作顺心，一切愉快。｜歌曲导览：我们这一天-野外雷鬼指南 00:44Under the Sun-Say She She 07:03丸ノ内サディスティック (EXPO Ver.)-椎名林檎 10:52Lovin' You-UEBO 15:48Punish Me-Big Pun / Miss Jones 19:04偷偷 (feat. 阎韦伶)-蛋堡 / 阎韦伶1 23:55Brand New-Rashad & Confidence 29:05wo ai ni-Balming Tiger / Yaeji 33:57我杀了星期一-SAM 38:10明天的烦恼交给明天 (Live)-Mr. Miss 42:49｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【假期缓冲】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第五十一期节目：《节后回忆新疆故事，浅谈多民族的不同生活习惯》，本期节目我们回忆了关于新疆的感受，从北京新疆村里流连忘返的羊肉串到几天的阿勒泰短暂出差，用我们的视角浅谈勾勒了这个既熟悉又陌生的不同民族生活习惯下的新疆记忆。本期封面故事是新疆烧烤，这个是从小陪伴我们长大的一道餐桌美食。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-曾经的新疆印象，十里河烤串哪家强。-从北京时间到新疆时间，时差体验。-不同民族的不同生活习惯。-将军山的雪山奇遇记，世界上还是好人多。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：02:42 阿勒泰北屯之行见闻：新疆地域特色、时差体验与兵团行政体制观察11:02 阿勒泰地区民族构成、命名习俗与宗教生活现状的实地观察与交流18:40 新疆美食文化体验与多民族饮食习俗交融的生动纪实29:41 新疆公务酒店住宿体验与当地民俗尊重及民族团结氛围观察35:05 阿勒泰将军山滑雪体验：天然粉雪、环山地形与黄昏DJ的独特魅力42:58 滑雪迷路后山荒野遇险求助哈萨克族司机获救的惊险温暖经历49:01 新疆多民族城市出行受助经历引发的文化认知转变与节日习俗反思50:43 阿勒泰出差迷路经历分享与新年工作祝福节目上线52:06 山川河流孕育的音乐文化与醇厚民风53:05 在欢笑与告别中回望如画山水的深情重逢承诺55:31 在白雪覆盖的山乡故土中，告别并许下重返诺言｜歌曲导览：Mundian to Bach ke-Panjabi MC 00:34青春舞曲-何柏诚/徐真真 18:53戴白毡帽的Jay-z-BABYKUSH 33:43阿勒泰之歌-倪自旭/王雅儒 51:24在小宇宙查看该单集文稿

第五十期节目：《春节是节还是劫，为什么很多人过完春节更累了？》，春节真正让人难受的，从来不是亲戚的问题，也不是假期太短，而是它让你短暂看清了自己这一年过得怎么样。如果你发现，每年春节都在重复同样的疲惫和焦虑，那也许值得问的不是 “明年能不能过得轻松点”，本期节目我们一起回忆了曾经的春节故事，也祝看到这段话的你新春快乐！本期封面故事是年夜饭，小时候每年最期待的一顿饭。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-小时候的春节记忆，那些快乐又短暂的回忆。-你还看春晚么，什么时候开始不看了。-长大后的春节是个劫，只剩下应付和假乐。-给大家拜年，今年的春节都在怎么过？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:34 不惑倒计时春节特辑：年轻人生活方式分享与好运来福音版音乐首秀01:59 春节表面闲适实则身心俱疲：现代人过年的情绪消耗与传统期待的落差03:31 春节返乡期间远房亲戚盘问带来的社交压力与应对策略探讨06:21 远房女性亲戚过度打探隐私背后的文化匮乏与边界感缺失问题08:25 春节期许与童年作业焦虑交织的复杂情感记忆10:14 春节前筹备年货与家庭年夜饭传统中的温情记忆与节日期待14:08 年夜饭传统菜肴制作工艺与家庭饮食文化记忆的代际传承20:29 童年春节记忆：压岁钱、新衣、游戏厅丢大衣与野炮燃放的过年往事25:42 童年春节燃放烟花爆竹的集体记忆与惊险趣事32:19 禁放烟花爆竹背景下现代人过年体验的变化与孤独感共鸣33:21 中年孤独老人春节生活方式转变：从社交饮酒到技能学习与独自旅行39:02 在异国他乡包饺子买红包的春节记忆与代际传承的思考42:34 春晚观看习惯变迁与时代媒介环境变化对传统晚会吸引力的影响分析44:41 春晚从全民狂欢到逐渐落寞：信息时代下传统晚会的式微与观众注意力转移46:31 中年人对春节传统仪式感的怀念与代际传承焦虑49:03 年夜饭的家庭团聚意义与传统制作过程的情感价值50:59 春节家庭团聚包饺子看春晚的温馨氛围与情感联结的重要性52:27 春节假期中的庙会回忆与成年后的节日疲惫感及自由选择的生活态度54:12 春节家庭团圆与轻松假期中的节目陪伴及新年祝福互动｜歌曲导览：【SUNO V5】好运来黑人福音版-悔余生诗 00:34埋位My way-Yamy郭颖 30:33短髮-紅髮少年殺人事件 37:11黑硫磺-水树 55:01在小宇宙查看该单集文稿

本期封面故事是灵魂乐在马丁路德金的演讲现场大方的异彩。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：一种起初是黑人的教堂音乐，人们歌颂上帝，赞美生活。突然有一天它变得世俗化了，歌词不在信仰上帝，而是讲述身边的生活琐事、饮食男女，但它依旧被人所”心动“，他就是Soul Music（灵魂乐）。起源说起灵魂乐，不得不说它的起源音乐，那就是早期的福音音乐（Gospel）。至于福音音乐的形成，我们在以往的节目里经常提到（第18、21、37期讲过），也就是在美国16世纪黑奴受到欧洲殖民者的大肆侵略，从非洲贩运大量黑奴到美洲进行交易，这就是人类历史上“奴隶交易”，也叫“三角贸易”。殖民者把黑奴强行带到教堂，逼迫他们信封基督教，在教堂，黑人兄弟们听到了基督教赞美诗，他们反手就把劳动曲子和基督教赞美诗结合，于是诞生出了黑人专属的教堂音乐——福音音乐。Gospel这一词源自于拉丁文和希腊文，原文Godspell，译为“好消息”，最初指的是圣经新约，到了18世纪，这个词拼写为Gospel。福音通常强调与圣经新约四书相同的主题，妥妥的宗教歌曲，福音主要强调有节奏的器乐伴奏和即兴演唱。演唱风格以运用单音节装饰音(几个音符合为一个音节演唱)、歌词高声喊唱为特点。通常有占据领导地位的、强大的人声(并通常伴随着和声)，以及基督教歌词。鼓励观众随着歌曲的节拍鼓掌，重复的歌词和节奏模式通常用于使记忆更容易。随着黑人逐渐的以自由人的身份称为美国社会的一部分，黑人也有了自己的教堂，一时间福音崛起，带动全美国黑人同胞的热血，就像电影《修女也疯狂》中的呈现的那样，虽然同为基督教，但黑人的教堂并没有像白人那样靠高耸的建筑和空寂的环境来产生一种压迫感而突出神的神圣性。他们选用了一种十分热闹的方法来抒发自己对神的敬爱——大家一起唱着节奏感强劲的歌曲，一起拍手跺脚来。这里要推荐一为福音音乐歌手Mahalia Jackson（马哈丽亚·杰克逊），她被称为“福音女皇”，她是第一位赢得格莱美奖的福音歌手，也是著名的民权运动人士。她曾受邀参加美国总统肯尼迪的就职典礼，以及马丁路德金博士演讲环节的献唱。福音音乐发展至今，也涵盖了不止黑人教堂音乐的场合（白人教堂同样适配），同时融入了Soul、R&B、Blues、Hiphop等风格。简单来说：只要歌词对，流行歌也是福音。（so，音乐风格多种多样，不可抬杠）。发展如果福音音乐是来自天使的声音，那布鲁斯就是来自恶魔的音乐，有他发展的节奏布鲁斯和灵魂乐，也绝对是个小恶魔。灵魂乐诞生于50年代早期，融合了福音音乐、节奏布鲁斯（R&B）、和Jazz的流行音乐流派。灵魂乐的演唱技巧直接承袭黑人教堂的福音传统，以即兴转音、呼喊式高音和喉音装饰为核心技术。这里不得不提开创了灵魂乐的人物，吃了熊心豹子胆。他把福音音乐和节奏布鲁斯融合，歌词从教堂、耶稣、哈利路亚，变成了儿女情长、男欢女爱、世俗生活的风格，他就是灵魂歌王—雷查尔斯（Ray Charles）。我们就从他的故事认识灵魂乐。这里推荐一部他的传记电影《灵魂歌王》，主演是黑人著名演员和歌手，杰米·福克斯（Jamie Foxx），同时他也是《被解救的姜戈》中男主角。雷查尔斯诞生于佐治亚州的贫民窟。他几乎从未见过自己的父亲。雷查尔斯有一个弟弟，母亲靠着给富人洗衣服赚得一些生活费，这份工作几乎没有休息日，照顾弟弟的担子就落在了查尔斯的身上。母子三人就这样相依为命。他常带着弟弟去一家酒吧，那里有架钢琴。每逢夜晚，贫苦的黑人就听着布鲁斯起舞，久而久之，查尔斯也学会了弹琴。一天，查尔斯和弟弟在大洗衣盆旁嬉戏玩耍。突然，弟弟失足滑倒在盆里，洗衣盆的水足足有一米深，弟弟开始在水中胡乱地挣扎。查尔斯呆住片刻后，急忙跑到浴缸前，试图抓住弟弟的脚踝将他拉出来，但对于五岁的小孩来说，这无疑是天方夜谭。查尔斯尖叫着跑回家喊着妈妈，当母亲把弟弟从盆里拉出来时，一切为时已晚。查尔斯知道弟弟已不在人世，他的大脑一片空白，他的母亲满脸泪水，抱着弟弟的尸体走进小屋。她一边抽泣着，祈求上帝拯救，一边大声责怪查尔斯：“都是你的错！你应该留意弟弟！”（这也成为了雷查尔斯一辈子的梦魇）。就在目睹弟弟去世后不久，查尔斯的眼睛开始止不住地流泪。一开始他和母亲都没有在意，直到几个月后他感到眼睛开始剧烈疼痛，母亲才带他去看社区医生。医生没有给出任何解释，告诉查尔斯的母亲：他即将失明，需要摘除眼球。（多年后人们猜测，他的眼疾也许只是青光眼。但受限于黑人贫民窟有限的医疗手段，查尔斯不得不摘除眼球。）母亲很明白日后的日子他只能靠自己，在悲痛之余，她锻炼查尔斯独自生活的能力：“你是个瞎子，但你不是傻子，你必须为自己而活。”久而久之，查尔斯日渐独立，他其余的感官能力也远超凡人。直到雷查尔斯14岁那年，查尔斯收到噩耗：母亲去世了。孑然一身的查尔斯悲痛欲绝，他觉得自己一无所有。于是带着几件旧衣服、一支单簧管和几美分踏上了公路。1949年，他和乐队录制专辑，一炮而红，几周的时间就在R&B流行榜上飙升至次席。年仅十九岁的查尔斯靠着这第一桶金买下了一套公寓、三套西装，也染上了毒瘾和性瘾。不过在此时，这两者都没埋没在他惊人的音乐才华之中。1954年，他写下了那首划时代的《I Got A Woman》，他将福音歌曲改编为灵魂乐，并将歌颂上帝改为歌颂爱情，歌曲发布后，主流媒体对其口诛笔伐，认为这是对上帝的不敬，而另一方面唱片销量却突飞猛进，仅仅两个月便登顶流行榜榜首。这首歌后来就被乐界视为首支灵魂乐作品。当时的批评者指责他“偷走了教堂的灵魂”，却无意中为“Soul”一词赋予了新的世俗意义。之后，“Soul”逐渐脱离了纯宗教的语境，开始指代一种文化气质。然而正当查尔斯逐渐步入成功顶峰时，他早年埋下的恶果却突然显现，使他从神坛惘然跌落。1959年，查尔斯的第一个私生子诞生，已经拥有第二段婚姻的他出轨了自己的乐队领唱这位领唱就是在查尔斯另一首名曲《Hit the Road Jack》中，和他对唱的歌手玛吉·亨德里克斯。拒绝的原因之一，或许是查尔斯并不只有她一个情妇，也不只有一个私生子：在查尔斯的一生中，他有过数十位性对象，并和十位女性生育了十二个孩子。接下来的几十年间，雷查尔斯在灵魂乐、R&B、布鲁斯、爵士、乡村等诸多领域持续发声，专辑销量居高不下，夺得17项格莱美大奖的同时获得格莱美终身成就奖，并被授予国家艺术奖章，成为现代流行乐史中无可争议的传奇大师。让我们继续听一首他的代表作《Hit the Road Jack》（就是他和玛吉·亨德里克斯）对唱的那首歌曲，也是一首耳熟能详的神曲。散播至此，灵魂乐也被大众所熟知，众多灵魂乐歌手也随之产生，其中就包含与雷查尔斯有着同等地位的FUNK教父，詹姆士.布朗（James Brown），以及有着灵魂乐之后的阿瑞莎.富兰克林（Aretha Franklin），她也是当时黑人女权的代表者，同时在她74岁高龄的时候，现场自弹自唱唱哭当时美国总统奥巴马。结合之前我们聊过的音乐节目（布鲁斯、雷鬼、迪斯科），相信你对黑人音乐已经有了一些了解，但由于不是按照历史时间顺序讲解的，在此我截取一张乐曲分之表给大家查看。如果大家喜欢我们的音乐节目，我们将持续为大家讲解。城里人富家子弟可以买钢琴，黑人们把非洲切分节奏融入到，肖邦巴赫这样的古典音乐中创造出拉格泰姆（Ragtime）。而乡下人还在弹棉花弹吉他，并且祈求上帝解救他们，于是把接地气的劳动曲子和教堂音乐基督教赞美诗结合，就出现了黑人的教堂音乐，福音音乐（Gospel）又根据平民化的分解诞生出布鲁斯（Blues）音乐。当乡下来的布鲁斯遇上城里来的拉格泰姆，城乡结合创造出了爵士乐（JAZZ），在这几个互相影响下，黑人有了属于他们的音乐总称节奏布鲁斯。加入了R&B的音乐节奏型（DOO-WOP），以及福音音乐更复杂的节奏和声，以及爵士乐的随性无异议的段落感，就形成了灵魂乐。其中灵魂乐下属摩城音乐（Motown，参考前几期的音乐节目都有提过），他本来是音乐公司厂牌，后来形容那个年代在底特律的流行灵魂乐。另一边节奏布鲁斯（R&B）在美国工人运动的影响下和民歌结合创造出了摇滚乐（摇滚乐如果大家有兴趣的话可以在评论区告诉我们，或者你想知道哪一种风格）。在节奏布鲁斯和灵魂乐的结合下，出现了以James Brown（James Brown）为代表的放克音乐（放克也是Hiphop的前身）。在放克音乐上加入灵魂乐，就形成了迪士科。总而言之，给大家一种好区分的方式：①布鲁斯（Blues）以吉他和人声为主角，并且以忧郁的蓝色音符和12小节和声著称。②爵士乐（JAZZ）在小号萨克斯等管乐器和钢琴的配比较多，并且经常有零碎的切分，不想大多数音乐排列规整。③放克（Funk）则以电吉他为主，更注重节奏和混音效果等实验性元素。④而灵魂乐（Soul）的重点则在人声部分，用嗓音传达人们内心的真情实感。下面我们来听一下刚刚提到唱哭奥巴马的歌手，阿瑞莎.富兰克林（Aretha a rui sa Franklin）所演唱的歌曲《You Make Me Feel Like》，这种对唱深情的风格是最能打动人们的情感的。让我们听一下。传入中国在中国，也有众多的灵魂乐以及相关歌手，比如陶喆、方大同R.I.P、常石磊等歌手。创新灵魂乐（Soul）发展至今也演变成各种曲风，其中比较出名的就是NEOSOUL曲风，他又是加入了放克（Funk）和说唱（HIPHOP）的风格。它被视为对传统灵魂乐的现代复兴与创新，旨在打破当时R&B音乐过度商业化、公式化的局限，回归灵魂乐的本质，同时融入现代音乐元素。著名代表性歌手有D'Angelo（NEOSOUL教父）、Lauryn Hill、Alicia Keys等等。最后，我们推荐一曲，由袁娅维演唱的歌曲《卑鄙》，同时她也是跟中国说唱歌手有着很深的合作关系。总而言之，灵魂乐是众多音乐种类不可分割的部门，聆听它的声音，打动你的灵魂。*以上图文参考于网络，若有侵权，请联系我们修改。｜时间轴：01:41 从基督教灵歌到世俗化福音音乐的演变历程及其对灵魂乐与商业流行音乐的影响03:23 福音音乐作为黑人音乐根基的起源与发展：从三角贸易到现代多元风格演绎06:05 黑人福音音乐的节奏律动与宗教表达：从教堂实践到文化影响08:14 马哈利亚·杰克逊与马丁·路德·金在1963年华盛顿游行中的历史性互动及福音音乐的社会影响11:06 马丁路德金即兴演讲《我有一个梦想》诞生全过程及音乐力量的关键作用16:03 美国福音音乐的历史演变及其对灵魂乐、节奏布鲁斯与嘻哈等现代流派的深远影响19:05 雷查尔斯：从佐治亚贫民窟盲童到灵魂乐开创者的音乐与命运历程27:06 雷·查尔斯传奇人生：灵魂乐开创者、毒瘾挣扎与艺术救赎之路34:23 黑人音乐发展脉络：从切分节奏、福音、布鲁斯到爵士与节奏布鲁斯的演化历程35:54 灵魂乐的起源与发展：从节奏布鲁斯、福音音乐到放克与迪斯科的音乐演变脉络37:48 灵魂乐的演变与融合：从传统So到New So及跨文化音乐创新40:12 New Soul音乐流派：灵魂乐融合现代Funk与嘻哈的复兴创新运动40:57 探讨灵魂音乐风格多样性与打破音乐分类刻板印象的轻松对话｜歌曲导览：You Send Me-Sam Cooke 00:35I have a dream-Martin Luther King Jr 13:45How I Got Over-Mahalia Jackson 16:16I Got A Woman-Ray Charles 27:06Hit the Road Jack-Ray Charles 32:13(You Make Me Feel Like) A Natural Woman-Aretha Franklin 38:35卑鄙-袁娅维  42:51｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十八期节目：《让威士忌走进东方酒桌的角瓶highball，三得利这几款酒的本土化故事》，爱喝酒的朋友们应该都绕不过三得利这个品牌，从拍卖会上珍惜昂贵的年份山崎，到便利店里日常口粮的角瓶威士忌，让威士忌这个曾经距离东方餐桌很远的一个舶来品，通过highball等调制饮用后逐渐被大家所接受，制造了那些美妙的微醺夜晚，这期节目我们来聊聊，三得利威士忌的前世今生，以及highball这个鸡尾酒与推动威士忌本土化的故事。本期封面故事是torys bar，这个站立喝酒的联盟小店，将威士忌推广到了很多人的餐坐上。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-黑船事件敲开了威士忌的大门。-通过性感女星广告，本土化成功的第一款“色酒”。-企业家和酿酒师的争执，诞生了两款家喻户晓的威士忌。-torys bar和highball，让威士忌被大众所接受的过程。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：02:05 三得利威士忌帝国探源：从日常小瓶VC到天价山崎55年陈酿的商业与文化脉络04:19 日本威士忌文化起源与中日酒饮传统的历史渊源探析07:23 黑船事件中佩里舰队以葡萄酒与烈酒为媒介推行西方文明优越性外交11:40 日本洋酒文化传入与本土化历程：从泥煤威士忌排斥到明治维新后西化转型16:13 鸟井信治郎如何通过赤玉波特酒开创日本洋酒本土化与现代广告先河24:39 日本威士忌奠基者分道扬镳：山崎与余市两大流派的起源与发展29:47 三得利角瓶威士忌如何通过平民化策略打破精英距离感走入日本寻常百姓家39:29 托洛斯与嗨棒如何重塑日本威士忌文化并推动轻松平价饮酒风尚44:12 三得利通过山崎、响、白州等品牌打造日本威士忌头牌并实现全球布局46:57 三得利如何将西方酒文化本土化为日本人可理解的生活方式48:39 深入探索酒类宇宙的未知领域与日常品鉴中的趣味知识分享49:33 伴随幸福成长的暴富物语小节目：分享生活中的有趣小事与共同期待50:16 欢迎加入微信社群互动交流探讨观点并支持学生创作者51:03 在忙碌的711生活节奏中传播正能量共建温暖社群｜歌曲导览：This Is Always-Sonny Stitt 00:34夕焼けの歌-近藤真彦 15:51Whiskey In The Jar-Santiano 30:25夕暮れ-THE BLUE HEARTS 51:38｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十七期节目：《和DJ WESLEY聊聊，探索热带雨林里的动物世界》，本期节目我们邀请到了一位生活中的好朋友，从滑板滑手到黑怕DJ，他有很多身份，这期我们主要聊一聊他作为一位资深的老北京宝可梦训练师，从十里河花鸟鱼虫市场的启蒙到跨越地球抵达热带雨林里寻找珍稀动物的经历，最近他又要开始新的旅行了，在启程前我们一起听wesley讲述那片森林中的珍奇故事。本期封面故事是老北京宝可梦训练师，“玩”是一件难度极高并且坚持一辈子很厉害的事儿。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：DJ WESLEY｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-老北京玩虫的启蒙，故事开始在十里河花鸟鱼虫市场。-先别急着拒绝，为什么你会害怕虫子？-对大自然保护不是动物园是去它们生活的栖息地去拜访它们。-旅途的故事，大森林里都有什么？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：03:25 从老北京虫玩到全球自然探索的文化传承之路10:03 儿童早期科学认知与恐惧心理形成的关系探讨21:30 物种多样性与生态保护：从原生林到城市认知的科普启示29:11 人类中心主义下的动物利用与生态局限：从动物园到人造环境的现实反思34:50 探寻自然博物的终极旅程：去原产地看梦寐以求的物种41:57 以两栖爬行动物为主题的自然科普旅行计划分享45:15 深入自然零距离接触野生动物的真实体验与分享46:45 与自然同行：探索动物世界的深度对话与旅行启示｜歌曲导览：Better Frame of Mind-Joseph Jacobs 00:354 Moms-A Tribe Called Quest/Spanky 20:43mystline-Nujabes 41:28B with me- Grooveman Spot 47:44｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十六期节目：《中年发福后的减肥心得，不忌口不上秤能不能瘦下来》，很多人一说减肥，第一反应就是方法：吃什么、练什么、坚持多久。但真正开始减肥之后才发现，最难的那一部分，几乎和饮食、运动都没关系。这期节目不分享训练计划，也不讨论热量计算，只聊减肥过程中那些没人提前告诉你的真实感受——对身体的重新认识、对控制感的反复失去，以及为什么很多人并不是“瘦不下来”，而是根本不知道自己在为什么而瘦如果你曾经反复开始、反复放弃，或者已经瘦下来却并没有想象中轻松，那不妨在这期节目中听听我们的减肥故事。本期封面故事是汉堡和哑铃，美味和锻炼都是双刃剑。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-什么时候发觉自己该减肥了？-中年发福后的身材觉醒，那些代谢不掉的美食去哪了？-多年减肥的心得体会，不止是管住嘴和迈开腿。-我们理解中的健康生活，减肥的初衷是什么？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：02:57 30岁后体态变化与减肥困境的真实心声08:25 30岁后因身体变化与外在需求重拾减肥动力12:30 长期减肥心路历程与饮食习惯的深刻改变19:59 从抗拒称体重到融入健身房：一段自我蜕变的健身旅程31:17 健身卡选择与坚持锻炼的博弈：从年卡陷阱到饮食控制的真相43:46 健身饮食与身体代谢的科学调整及生活约定45:33 运动选择应结合身体状况与目标科学减脂塑形48:50 为了谁而减肥：从外在认可到内在力量的转变51:35 为了健康与旧衣回归的健身坚持之路53:17 对抗平庸与惰性：一场关于自律与自我掌控的终身修行55:20 中年健身需理性：平衡健康、家庭与工作的运动观56:36 减肥成功前后的外在形象转变与穿衣自信的深层关联探讨59:23 关于减肥路上的健康生活分享与社群互助打卡实践｜歌曲导览：奔跑-羽·泉 00:35Reggae With You  -Alton Ellis 18:28Slide -葛仲珊 49:28热辣滚烫-刘宇宁 01:00:38｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

夜晚、独身、彷徨、焦虑......这些带有负面情绪的词汇充斥着我们的生活，我们学着长大、学着处理工作、学着谈一场虚无缥缈的恋爱。最终的句点是什么？本期我们听一些“并不那么快乐”的情绪歌曲，与其说繁杂的生活给我们带来无力感，更不如说触底的极限让我们增加了对未来的挑战。不管你现在是什么样的心情，希望你好。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：我的自行车-王波来自中国说唱老大哥王波创作的歌曲《我的自行车》，收录于龙门阵合集/专辑，歌词描绘了骑着自行车穿行于现实生活中的体验与感受，既有日常的奔走，也有对生活流淌的叙述，通过自行车象征自由与成长，反映了人生旅途的思考与感悟。曾经在年少时期，我也会在夜晚骑上我的自行车，耳机里听着这首歌，感受孑然一身的独处环境。Hollywood’s Bleeding-Post Malone《Hollywood’s Bleeding》翻译成中文为好莱坞在流血，歌曲以暗喻形式讲述名望与好莱坞生活的毒性与空虚。Post Malone 通过“Hollywood’s Bleeding”（好莱坞流血）描述名流聚集地的表面光鲜与内在破碎，既有错综复杂的人际关系，也有难以维系的感情与孤独感。专辑被提名 2021 年格莱美最佳年度专辑。获得 2019 年美国音乐奖 最佳说唱/嘻哈专辑。这首作为近年热门歌曲，朗朗上口的旋律，同时也暗藏深陷于名利场的人们，人在江湖，身不由己。孤独症-C-BLOCK来自湖南说唱团体C-BLOCK创作的《孤独症》，歌词多描述孤独、夜晚思绪、情感矛盾等主题，“有时候会散步在一个人的夜里、有时候想你却又不肯打给你……”，围绕城市年轻人对孤独感的体验创作，体现了个人内心情绪与现实社交矛盾的冲突。这歌在我的场景里面就感觉是一个人躺在床上，默默的流着泪，想一些傻事儿。Everybody Dies In Their Nightmares-XXXTENTACION来自已故说唱歌手XXXTENTACION的《Everybody Dies In Their Nightmares》,直译为每个人都会在噩梦里死去，来自XXXTENTACION的首张录音室专辑，歌曲以极简的 lo-fi 抒情伴奏和重复句式表达了深刻的内心痛苦、绝望与孤独感。主歌反复唱出“感到被困在自己脑海里、生活像谎言、生活像游戏”等句子，象征性地将睡眠/夜晚比喻为无法逃避内心痛苦的时候。整体主题是对抑郁、孤独、心理挣扎的真实描绘。此曲被评为专辑中的亮点之一，曾在多个国家榜单登榜，并在多个地区获得音乐认证。这首著名的Emo Rap表达了一种孤独与绝望感，大量的歌词诉说着自己的感情，如果不是那场意外（枪击案），我相信XXX还是会大放异彩的。kanata-MONO日本后摇天团MONO创作的歌曲《kanata》，直译为彼方，没有人声歌词，只有乐曲，通过音墙式铺陈与情绪起伏营造辽远、梦幻且略带孤寂的氛围。MONO 是日本东京的知名后摇滚乐队，自90年代末成军以来，以宏大器乐构建、情绪表达丰富的作品著称，是世界范围内影响力较大的后摇摇滚代表之一。MONO的歌曲就是，丧。听完浑身不舒服，但是又陷进去了，无尽痛苦，无尽循环。男孩-Lu1美籍华人Lu1创作的说唱歌曲《男孩》，歌词以叙事方式讲述一个男孩从成长、离开家乡、面对现实生活与内心挣扎到成熟的过程，表达对时间流逝、梦想与现实之间矛盾的体悟。整张专辑围绕“成长”与“自我探索”主题，Lu1 通过现实体验与情绪表达将青年面对挫折与自省呈现出来。Lu1作为国内爵士说唱的代表，创造出许多令人朗朗上口的歌曲。每次听到这首歌，感觉就是那种背井离乡的游子诉说着自己的生活艰辛，但又无法完整的表达出来，只能通过歌词诉说着自己的情感。三十岁的新朋友-V.O.B来自近期很火爆的天津说唱歌手V.O.B的《三十岁的新朋友》，歌词描述的是人到一定的年龄，周遭所带来的压抑和烦躁，让自己的身体出现了问题，只能寻找一位适合这个年龄段的“新朋友”。至于是谁，歌曲里已经表达。确实，30岁之后，心理和生理的状态都会有一些下降，甚至完全丧失部分生活“支柱”，歌词很直白，表达很露骨，想法很现实。Past Lives / Promise-sapientdream & Slushiisapient dream& Slushii两位电子音乐人创作的歌曲《Past Lives / Promise》直译为往世 / 承诺，歌曲表达了对往世爱情的回忆与未了情感，显示对曾经爱情的深刻怀念和对未来的希冀。这首歌每个人听每个人不同的想法。深夜的歌曲总是会有不同的心理活动。它可以让你入睡，也可以让你辗转难眠。Just a moment feat. vivi - EVISBEATSEVISBEATS的歌曲《Just a moment feat. vivi》，直译为仅此一刻，较为轻松的旋律呈现一种“抓住当下瞬间感受”的情绪体验，EVISBEATS 是日本嘻哈制作人/Beat Maker，作品融合爵士、Hip-Hop、Lo-fi 元素，是日本 Hip-Hop 圈内知名 beat 制作人。随着歌曲逐渐舒缓，其实还是想让大家通过歌曲，事事以平常心对待，不用太较真的感觉。请你相信-龙神道乐队最后一首歌推荐的是龙神道乐队的《请你相信》，整首歌只有一句歌词就是“请你相信”。REGGAE的曲风带动轻松的旋律，放松一下，Chill一点。所以，什么事儿都不是事。再难得问题缓一缓，自己慢慢列出轻重缓急，才是完美的处理方式。｜歌曲导览：我的自行车-王波 00:44Hollywood's Bleeding-Post Malone 06:48孤独症-C-BLOCK 10:06Everybody Dies In Their Nightmares-XXXTENTACION 15:12kanata-MONO 17:30男孩-Lu1 21:35三十岁的新朋友-V.O.B 26:58Past Lives / Promise-sapientdream & Slushii 31:28Just a moment feat. vivi - EVISBEATS 35:02请你相信-龙神道乐队 40:02｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【无力感】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第四十五期节目：《烤串的火光是城市夜幕的气氛组，哪种串儿值得我们在深夜流连忘返》，烤串本来是一种不需要解释、也不需要犹豫的食物。第一口，就该知道好不好，但现在，我们会看评分、看榜单、看推荐，却越来越难说清楚：这一串，到底行不行？这一期的节目中，我们从新疆、东北、广式、电烤、日式烧鸟聊起，尽可能的从我们的吃串儿经历来品评，一串能纳入人生闪光的串儿应该具备什么品质。本期封面故事是城市深夜的街头烤串，他是藏钢铁丛林夹缝的气氛组，给这座城市增加了人情味儿。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-烤串是一次成型的作品，不允许反复修改。-吃串儿这件事到底是吃的什么，氛围感和食材挑选。-各地的不同串系，应该怎么拿好不同的范儿。-我们截止到今天推荐和不推荐的烤串店铺。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 烤串里的城市烟火与青春记忆09:20 从烤串记忆到家庭烧烤体验的味觉与生活变迁14:18 疫情时期阳台烤串背后的情感联结与美食讲究20:58 烤串的节奏与风味：从新疆大串到深夜烟火的人间滋味30:53 老北京国营风味烤串与东北烧烤的味觉记忆36:47 东北烤串文化与南方烧烤风格的对比探讨44:26 两家独具特色的烤鸡串店推荐：从收汁烤串到整鸡拆分风味46:53 从烤翅到电烤串：南北烧烤风味与饮食文化的碰撞51:39 电烤与碳烤串的差异及烤串难以规模化的原因探讨55:09 日式烤串的烟火气与城市饮食文化的真实体验01:02:04 烤串里的城市温情与人生百味：烟火中的小乌托邦｜歌曲导览：爱情总在时间里分叉-简约情人 00:34如去年一样伤悲-旧北乐队 23:00从梦里跳伞-普阿山/MoonJellies 01:03:02每一天-姬琦 01:08:16｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十四期节目：《当现实无解时开始抬头望天，为什么依然相信这个世界有外星人》，这些年关于外星人的新闻、听证会、偷拍视频，一波一波地出现。我们一边说着“看看就好”，一边却忍不住想：万一是真的呢？这一期，我们不讨论外星人是否存在，也不分析 UFO 的真伪，只想拆一个更现实的问题：为什么在这个阶段，越来越多成年人开始认真对待“外星人”？也许，那并不是对未知文明的好奇，而是一种更隐蔽、也更体面的期待——期待有某种外力能介入并改变我们已经无力处理的现实。本期封面故事是抬头看到的ufo，日复一日忙碌的你是更愿意上班还是被吸走呢？｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-人类是宇宙中孤独么？其它星球上的邻居。-走近科学，这些年听到过的外星人。-那些奇怪的建筑是不是人类建造的？-我们来自地下，蜥蜴人乐队唱了这首歌。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 都市传说中的电力之谜与超自然误解揭秘03:28 远古神话与外星文明假说：原始人视角中的神明形象起源06:20 外星人与UFO：童年记忆中的神秘接触与真实事件探讨10:24 阿波罗登月真实性与外星文明秘密的阴谋论探讨17:50 金字塔是外星飞船起落架与远古文明遗迹的另类解读23:39 蜥蜴人与共济会：地下文明与人类起源的隐秘关联35:30 人类文明起源与地心世界秘密的神秘联系39:09 地心文明与外星种族共存的地球秘密47:48 人类文明突变与外星实验：科技爆发背后的隐秘觉醒50:06 30岁后为何仍相信外星人：对世界规则的不甘与精神寄托52:07 关于宇宙探索的畅聊及听众互动邀请｜歌曲导览：Cornfield Chase-Hans Zimmer 00:34VOX 316(Original Mix）-SUNK 20:40Alienator (Original Mix)-Van Dexter 38:34达尔文-蔡健雅 52:48｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十三期节目：《不同状态下的酒店选择，退房前的“临时人生”》，酒店是一种很奇怪的空间。在这里，有人短暂停留，却异常从容；有人花了更多钱，却显得局促； 有人只是睡一晚，却处处暴露出自己的真实状态。这一期，我们不讲旅行攻略，也不推荐酒店清单，只拆一件事：为什么一个人怎么选酒店，几乎完整复刻了他的人生选择方式。如果你经常住酒店，或者正处在人生“过渡期”，那这一期，故事中可能也有你。本期封面故事是下飞机后找酒店的匆匆忙忙和连滚带爬。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-J人时刻，出行时都会怎么选择酒店？-入住时的小迷信，那些房型我不会选。-去过最好和最次的酒店分别是哪家？-如果我们来开一家酒店会是什么样子？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 出差与旅行中的酒店选择策略与避坑指南06:37 度假酒店选择与预订经验分享：官网优势及旅途细节避坑指南10:02 出差住宿选择的演变与酒店品牌体验的现实考量14:05 民宿行业现状与住宿体验对比分析17:07 从墨西哥坎昆酒店体验看全球住宿服务差异20:54 在奢华酒店享受免费酒水与沉浸式夜店的度假回忆26:25 气味记忆与酒店体验：橘子香中的情感共鸣与空间安全感29:48 从廉价青旅到员工宿舍：那些年住过的最差住宿经历35:06 出差途中遭遇荒郊野岭滑雪场与诡异破旧酒店的惊险住宿经历38:13 出差住酒店时的各种个人习惯与心理依赖揭秘40:57 酒店趣事与潜规则：从情趣酒店怪声到低价陷阱全揭秘50:11 打造一座包容所有阶层的魔方式综合体验酒店56:39 地下城勇士主题沉浸式共享乌托邦酒店构想｜歌曲导览：Hotel California (2013 Remaster)-Eagles 00:34Rockin' All Over The World-Status Quo 16:08Run the World!!!-Dayglow 48:48プレスファクトリー-The Birthday 01:01:08｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十二期节目：《亿万富翁距离斩杀线有多远，拉斯维加斯赌X输钱最多的男人》，本期讲述一个真实的故事，他不是赌徒出身，相反，他几乎拥有一切——家族企业、数亿美元资产、体面的人生履历。但在拉斯维加斯，他成了赌场历史上最受欢迎的那个人。短短几年他成为了有史以来拉斯维加斯输掉最多钱的赌客，人生也因此改写，则究竟是一个人的自毁，还是一套精密系统对人性弱点的围猎？请收听本期关于金钱、空虚和无限诱惑的节目。本期封面故事是一句谚语“当一个人成为赌鬼人生就无药可救，但比赌鬼还严重的是一个酗酒的赌鬼。”｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-老杜是谁？怎么把含着长大的银汤匙变成金的。-不惑之年的二次人生，亿万富翁的新生活规划。-误入赌场成为顶级vip，赌场为留住他都给开出了什么条件？-再华丽的盛宴终会结束，散场后的冷暖人生。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 从格斗游戏到社会隐喻：斩杀线背后的中产困境02:42 亿万富豪两年内因赌输掉两亿美元坠入破产深渊07:08 从嘉年华用品起家的日裔美国家族创业史与时代挑战11:14 含着金汤匙出生却靠努力将家业推向巅峰的商业奇才14:37 一位企业家在43岁选择退休后的人生新规划与价值追寻17:12 从慈善到极限追求：人性中对成就感的深层渴望19:51 富豪豪宅生活背后的赌场诱惑与人性考验22:10 从日常消遣到奢靡深渊：赌如何吞噬一个成功者的空虚人生27:44 赌成瘾与职业博弈的本质区别及风险剖析33:04 赌场为顶级豪客量身定制极致服务与隐秘特权41:39 豪赌成瘾者在赌场中输掉数亿美元的真实经历49:06 从巨额财富到低保生活：一场因压抑与失控引发的人生反思53:56 人生目标缺失与服务关系反思：三个值得深思的开放问题｜歌曲导览：是谁偷走了我们的选择-自然保护区 Naturalreserve 00:35always sad-中西部情绪麻将 06:30Broken-lovelytheband 24:54哑牛-蛙池 55:31｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十一期节目：《新年寄语和展望，半年录了五十期播客在相信和坚持什么？（片尾彩蛋）》，每年的伊始都会让人憧憬很多也会回忆更多，如果说2025年有什么值得一提的事儿，“不惑倒计时”这档节目的诞生肯定是我们生活中抹不去的一件大事儿，对广播节目的喜爱让我们用这种方式记录三十岁后的生活，在这篇广袤的播客节目大海中我们无疑是一只穿梭的小鱼，没有流量和大咖的加持，相信自己做节目的初衷是我们唯一能坚持的，这半年里我们精心制作了五十期节目，同时也通过节目认识了很多新朋友，这期节目算是一个小小的结点，我们收集了朋友的新年寄语把听节目的朋友和做节目的我们融合成了这期，希望你能听到这股心流的声音，新年快乐！本期封面故事是《大腕》这部电影，这部讲述了两个年轻人做梦的故事，其中的两位主角和我们神似，同时老八的新年愿望也是染黄毛，希望若干年后展望我们的不惑倒计时也是一场温情喜剧。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-半年录了五十期播客节目，我们学到了什么？-用一个词语来形容我们的2025，翻过人生这本书的这篇。-新年有什么新的愿望，让小鱼在大海中游起来！（结尾彩蛋）-五湖四海的朋友来相聚，听友们发来的新年寄语和展望来信。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 一场关于四十岁前生活的跨年对话与社群回忆06:04 从酒局到心流：两个邻居的播客成长之路11:35 长期合作催生默契：双人播客的坚持与成长15:32 分手经历与播客创作交织的30岁人生回顾21:44 从饮酒习惯到自我成长：生活方式与学习的新转变26:40 关于播客创作初心与内容打磨的深度交流30:36 播客半年成长之路：从两位数播放到百人社群的初心坚守33:39 社群成员共聚一堂分享真挚情感与新年展望43:55 2026本命年心愿与不惑电台听众新年祝福合集55:56 2025告别之际共话新年愿景与群友相聚涮羊肉的约定58:40 2025年终回顾：播客成长与听众同行的温暖旅程01:04:35 最终彩蛋｜歌曲导览：走，去漂流!-夜晚做决定 00:23我期待-张雨生 33:01控制-法兹乐队 FAZI 48:44这条小鱼在乎-王OK/洪佩瑜 01:06:14｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第四十期节目：《从澡堂子到每个人都是段子手，寒冷季节的东北滤镜》，东北像个一个距离我们既熟悉又陌生的地方，熟悉是因为众多的影视作品以及距离北京仅几百公里的这个地方让我们总能想起，陌生是其实这个地方滋养的文化和生活习惯让外来的人每次涉足都会产生很多异样的好奇，本期节目我们浅谈东北故事，用我们的滤镜来看看东北这个世界。本期封面故事是东北浴室，在东北洗澡是一件每个东北人都要掌握的社交礼仪。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-下火车的那一刻东北的气温向你打招呼说“来了孩儿”。-每个人都是段子手的世界，出租车司机是幽默的大众点评。-去浴池洗澡是每个东北人都要学习的社交礼仪。-东北菜里的酸菜到底酸不酸？锅包又应该是甜口的还是酸口的？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 长春见闻：东北城市的热情与冰雪文化之旅03:40 东北女孩的外貌审美与地域性格特征探析06:55 东北人性格与文化特质的深度观察与体验分享10:15 东北交通与方言变迁及电动车普及现状13:54 长春方言与东北地区语言文化的亲切表达20:58 东北方言与地域文化在出租车对话中的生动体现24:12 东北商场与出租车文化背后的社会变迁与地域特色27:01 东北冬季出行与交通工具的变迁及气候适应性观察30:26 东北寒夜里的生活温情与城乡情感的交织32:53 东北搓澡体验：流程、手法与南北差异的深度分享37:31 东北洗浴文化中的社交仪式与身体放松体验41:01 东北澡堂文化中的身份象征与社交潜规则解析44:10 东北酒桌文化变迁与平价餐饮消费观察45:53 东北美食体验：酸菜不酸、血肠鲜嫩、锅包肉酥甜的味觉之旅50:57 东北美食的多样性与地域饮食文化的演变53:59 东北冬日冰棍文化与酒桌风情的鲜活记忆｜歌曲导览：圆梦-衡越 00:34必须的-A1 TRIP/ BUSSIN巴森 19:02长春到中央大街-临河街小偷/澄海伯伯 31:36大东北我的家乡-袁娅维TIA RAY 56:37｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第三十九期节目：《旅途中充饥凑合的几口，比目的地更难忘的回忆》，旅途是我们生活中经常发生的事儿，每一次长途跋涉时都在期待多啦A梦漫画中的任意门为什么还没有在21世纪被发明，为了能果腹充饥我们被迫品鉴了很多可能只有在旅途中才能体验到的美食品类，这其中该吃点什么？有什么难忘的记忆？本期节目且听我们娓娓道来。本期封面故事是绿皮火车的餐车，在那个又慢又难受的时代，花生瓜子扑克牌的顺口溜像一个短暂的慰藉。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-春游是最早的旅途，提前准备的好的午餐都在去程被吃干净了。-火车便当的一次难忘露怯，尊重他人的盒饭都是凉着吃。-飞机餐除了鸡肉米饭和牛肉面条还有什么饮食回忆？-世纪谜题：高速服务区的饭怎么又贵又难吃？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 旅途中的饮食记忆：那些在路上凑合却难忘的一餐02:58 童年旅途中的食物记忆：从春游零食到校园交换的点滴回忆05:29 童年零食记忆中的情感联结与时代印记08:19 回忆校园周边美食：从烤串到麻辣烫的青春味蕾记忆12:03 童年回忆中的家庭聚餐与老一辈的节俭情怀14:16 儿时旅途与考试路上的食物记忆及心理压力影响20:16 火车便当文化与公共空间中的饮食礼仪回忆24:13 火车旅途中的饮食记忆与人际互动趣事28:55 乘坐日本伊豆观光列车与航班餐食体验的回忆33:51 长途飞行与高速公路服务区的饮食体验反思38:58 长途驾驶中的饮食选择与服务区用餐安全体验分享42:52 长途驾驶中的饮食习惯与公路出行饮食文化探讨46:37 旅途中的美食与风景：自驾出行的饮食选择与旅行意义探讨｜歌曲导览：酒肉朋友-浪荡绅士 00:35巧克力蛋糕-Matzka玛斯卡 18:24Don’t Forget About Me-FLY COAST/二宮愛 39:39跟着感觉走-张震岳 50:13｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

“不惑随身听“是音乐制作人兼节目主播老八策划的音乐分享类节目，以不定期的主体性音乐分享为主，节目中你会收听到按心情、天气、生活状态等必要不充分因素，精选的音乐合集并搭配歌曲故事，希望成为你想不出听什么歌时的盲盒礼物，节目将不定期更新，是“不惑倒计时”播客的子节目，也会以线下活动的形式呈现。圣诞节，预示着新的一年即将到来。来自外国的“洋节”也渐渐融入寻常百姓家。本次我们分享有关圣诞的歌单，让音乐伴随节目气氛，丰富你的冬季日常。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：圣诞铃声–邓丽君第一首歌来自华语乐坛国际巨星邓丽君演唱的《圣诞铃声》，一种布鲁斯灵魂乐感觉的歌曲，在1967 年台湾宇宙唱片为她打造圣诞应景单曲，旋律沿用 Jingle Bells，中文填词江明旺，编曲加入轻快节奏与铃铛音效。这首歌算是邓丽君的一曲小众歌曲，就让这首歌作为开场歌曲最为合适不过，熟悉的旋律让大家逐步进去“圣诞序列”。Christmas in Hollis–Run-D.M.C.来自老牌说唱组合Run-D.M.C.演唱的《Christmas in Hollis》（哈林区的圣诞节），歌曲讲述圣诞夜回到纽约哈林区老家，母亲端上火鸡，偶遇圣诞老人留下百万现金，把街头生活与节日温情幽默结合。MV 在哈林区街头雪地实拍，成为黑人社区圣诞“保留节目”。作为老牌说唱团体，讲述着圣诞节的种种趣事，这种hiphop风格的歌曲也能让你振奋起来。Christmas Trees–Major Lazer由Major Lazer演唱的《Christmas Trees》圣诞歌曲同样少不了雷鬼音乐，这首歌采样牙买加传统圣诞歌曲《Christmas Behind the Wheel（we ou）》，加入 808 鼓与雷鬼铜管，旨在“让圣诞树舞起来”。2019 年 Spotify 全球圣诞串流榜 Top 20；被《公告牌》评为“最具热带风情的现代圣诞曲”。雷鬼与圣诞曲的融合，让圣诞的夜晚也能舞动起来，音乐无国界，圣诞无穷动。Feliz Navidad–José Feliciano来自西班牙歌手何塞·费利西亚诺演唱的圣诞歌曲《Feliz Navidad》（圣诞快乐），一首具有拉丁风格的圣诞歌曲，1970 年单曲，后收录《Feliz Navidad》同名专辑，费利西亚诺1945 波多黎各出生，盲人吉他手9 次格莱美得主。用简单的歌词汇聚不同的音乐风格，圣诞的歌曲遍布世界各地，通过当地曲风影响着各族同胞们。Christmas List–Anson Seabra由美国歌手Anson Seabra演唱的《Christmas List 》，一首抒情的圣诞歌曲，歌词大意为没有“礼物清单”，只有“希望你回到我身边”——把失恋情绪写进圣诞夜，雪越下越大，越显孤独。在圣诞节失恋可谓是一大痛事，越热闹越孤单，但无论如何，希望你好好的过下去。豪情永在心-詹永俊来自詹永俊的《豪情永在心》，出自香港电影《神勇双响炮》的插曲。歌曲以质朴语言描绘普通人在清贫生活中的情感坚守，通过“没有千万黄金”与“心印心”的对照，展现物质匮乏下真挚爱情的纯粹性。歌词以“豪情”象征个体精神力量，“柔情”传递情感共鸣，最终凝结为跨越困境的坚定誓言。听到这首歌是在《神勇双响炮》这部老香港电影里，由吴耀汉和岑建勋主演喜剧故事，剧中男女在家中跳舞放的就是这首歌。在圣诞夜晚，和你喜欢的人跳支舞吧。クリスマスソング–back number来自日本摇滚乐队back number丹演唱的《クリスマスソング 》（圣诞颂歌），也是日剧《朝5晚9~帅气和尚爱上我~》的剧中曲。一首非常流行的歌曲演唱，听着非常舒服，也推荐各位看看这个日剧，非常暖心。クリスマス・イブ–山下達郎推荐日本殿堂级人物，俗称日本 City Pop 教父的山下達郎演唱的《クリスマス・イブ》（圣诞前夜），1982 年写给当时女友（现妻子）竹内玛利亚，原想作为求婚曲，结果太受欢迎变成“日本圣诞国民曲”，CityPop的城市平安夜歌曲让大家更加期待第二天圣诞节的到来，其实一个节日的最期待的部分是过节前夕，计划着自己的行程与安排。MC来了–MC HotDog 热狗台湾省著名说唱歌手MC Hotdog创作演唱的《MC来了》，被誉为圣诞“吐槽”神曲，把“圣诞老人”黑化成“半夜爬窗的怪叔叔”，吐槽交换礼物、情侣放闪、百货公司洗脑歌，最后一句“MC 来了，圣诞别再假惺惺”。2007 年圣诞节在酒吧演出，台下观众齐喊“MC 来了”，他即兴把 Jingle Bells 采样写首“反圣诞”圣诞歌，现场录音后官方发行，成为华语圈唯一“骂圣诞”的圣诞经典。Merry Christmas Mr. Lawrence–坂本龍一由日本顶级作曲家坂本龙一创作的《Merry Christmas Mr. Lawrence》（圣诞快乐，劳伦斯先生），同时也是同名影片的原声曲，这首歌也是坂本龙一后来他每场音乐会必演“圣诞安可”。2022 年入选《滚石》“500 首改变世界的歌曲”一位非常有才华的作曲家，给我们带来一首安静的圣诞歌曲。希望我们每一天都过得安谧，祥和。祝大家圣诞快乐。｜歌曲导览：圣诞铃声–邓丽君 00:44Christmas in Hollis–Run-D.M.C. 05:19Christmas Trees–Major Lazer 08:52Feliz Navidad–José Feliciano 13:02Christmas List–Anson Seabra 16:25豪情永在心-詹永俊 20:38クリスマスソング–back number 23:36クリスマス・イブ–山下達郎 29:25MC来了–MC HotDog 热狗 33:57Merry Christmas Mr. Lawrence–坂本龍一 39:17｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【圣诞歌单】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第三十八期节目：《不信基督到底能不能过圣诞节，这个节日的由来之谜和节日回忆》，近些年越来越不鼓励过圣诞节了，经常出现不信基督就不该过圣诞的论调，到底这个对我们而言只是快乐和聚会的节日该不该过？这个节日是怎么产生的？本期节目我们通过查阅资料和大家分享圣诞节的由来之谜，也一起回忆了关于圣诞节的那些回忆瞬间，我们可能不做这期节目也不会主动深入了解圣诞节是什么意义，只记得它是个关于快乐的回忆而已，希望这些快乐瞬间不会因为我们越来越老而变得暗淡。本期封面故事是圣诞迷思，从烟囱里送礼的老人不会被烫坏和弄脏么？｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-圣诞这个节日到底跟基督教有没有关系，它是怎么成为重要节日的？-小时候的圣诞回忆，王府井晚上下不下雪？你的课桌里多了几个苹果？-圣诞节的酒后回忆，那些莫名其妙喝多的日子。-文化自信后的我们该过圣诞节么？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 从电影《小鬼当家》看90后一代的圣诞节记忆与文化融合03:24 圣诞节为何逐渐降温：节日泛滥与文化自信的双重影响09:26 圣诞节的起源演变与文化重塑历程15:38 圣诞节如何被商业塑造为全球文化现象20:05 节日团圆背后的人类情感归属与社会意义23:06 从童年到成年：圣诞节日记忆的变迁与情感联结27:35 从平安果到贺卡：一代人关于圣诞的青春记忆32:16 从羞涩少年到酒吧圣诞夜的青春记忆38:34 从疯狂出门到居家过节：节日意义的个人变迁与社交聚会的本质反思43:31 圣诞节作为一种情感仪式与文化共存的现代意义探讨｜歌曲导览：Somewhere In My Memory-John Williams 00:34I Saw Mommy Kissing Santa Claus-Jackson 5 05:51All I Want for Christmas Is You-Mariah Carey 23:41행복 (Full Of Happiness)-H.O.T. 39:35风去云不回-吴京 48:53｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第三十七期节目：《说唱的爷爷，摇滚的奶奶，没有它你现在可能在听莫扎特》，一种被白人认为是“低级、粗俗、廉价”、不能进入高级场所的音乐，在百年的发展史上已经成为现代音乐的根基，这就是“犹豫的蓝色”，Blues音乐。本期封面故事是布鲁斯酒吧，听这种音乐最好就是净饮一杯波本威士忌。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：Blues音乐又称蓝调、布鲁斯。如果说hiphop是街头不羁的小子，Jazz是贪玩好色的老小孩，那么布鲁斯更像一个眼神里满目疮痍却多了份笃定和从容的老人家。起源在十六世纪，非洲社会受到欧洲殖民者的大肆侵略。殖民者为了满足他们的利益需求，从非洲贩运大量黑奴到美洲进行交易，这就是人类历史上“奴隶交易”，也叫“三角贸易”。（21期讲雷鬼音乐的时候提到过）在美国密西西比，由于是三角贸易的沿岸城市，同时由于棉花机的诞生，白人为了满足他们的利益需求，会让黑人奴隶摘采棉花，这就是最早采棉花奴隶的由来。当时的黑人整天被奴隶主们鞭打，在棉花地里农耕，至亲们被卖来卖去，妻离子散。白人限制了黑人的一切生活与娱乐，甚至被禁止使用祖传的非洲鼓，他们认为非洲鼓的节奏会给同族人民传递信号。啥都被限制的黑人们只能在田地里找点安慰，有的黑人会在工作的时候哼唱一些旋律来宣泄压力，或者在集体劳作时一起唱歌来统一大家的步伐，这就是黑人的劳动号子“work songs”。让我们听一下当时黑人劳作时所唱的劳动号子，这也是近期热门HipHop歌曲《Hey mama》的采样歌曲。两首歌淡入淡出一下，感受一下当时的劳动号子与采样的艺术。黑人可谓是天生的音乐家，白人的这些小举动是无法毁灭黑人心中的音乐小分子的。这些非人的迫害反而把黑人们一个个逼成了天生的音乐家。白人的强迫黑人去教堂听基督教，想用教义来让黑人觉得奴隶制是合理的。在教堂，他们听到了基督教赞美诗，他们反手就把劳动曲子和基督教赞美诗结合，于是诞生出了黑人专属的教堂音乐——灵歌（Spritual）在灵歌的基础上，加入一些劳动号子的节奏型，配合黑人特有的“歌词”将教堂赞美诗改编为世俗歌曲，就形成了另外一种曲风——灵魂乐（Soul）如果将布鲁斯音乐加入非洲音乐节奏、欧洲和声体系，以及复杂的和弦体系，就形成了爵士乐（Jazz）所以，布鲁斯就是所有现代音乐的鼻祖！言归正传，灵歌融入了黑人元素，灵歌的词虽然很多也来自《圣经》，但却非常接地气人性化，更表达了奴隶制下艰辛的黑人生活，祈求上帝解开他们的手铐脚链。这让白人听到了还得了？于是一些灵歌里会出现些只可意会不可言传的代码。在19世纪中叶，帮助奴隶逃跑是违法的行为，他们只能借助灵歌来沟通，所以作曲家也很少能拥有姓名。发展那个年代只有上层的白人才能弹钢琴，所以较为廉价的吉他和口琴就成为了布鲁斯最早的乐器。黑人奴象们大多也不懂乐理，但种族优势赋予了他们惊人吾乐的天赋。随着1865年南北战争的结束，奴隶制被废除，灵歌音乐渐渐的也就不那么苦大仇深了，但刚刚重获自由的黑人生活依然艰辛，依旧是不公平的待遇。想想比《绿皮书》还要早100年的美国社会种族歧视有多严重。奴隶制被废除后，黑人可以随意进出场所，有些黑人就进入了小酒馆弹唱谋生。因为之前的经历让这种音乐风格听起来十分忧郁，所以就慢慢成为了布鲁斯，（Blues还有忧郁的意思）。那调式：蓝调的调式大多数都是稍加改动的小调（大调听起来明亮欢快，小调听起来犹豫悲伤），与中国的传统五声音阶类似，让我们先听一下中国音阶，再听听看布鲁斯音阶小节：起初以经典的12小节和声著称，在12小节的结尾处利用转位的技巧进行循环（这也是当今流行音乐常用的方式）。节奏：由于黑人的种族天赋，所以他们的音乐也非常的有律动感，在布鲁斯当中有一个非常经典的节奏型Shuffle,所谓的shuffle就是先写一个三连音，然后再把中间的音去掉。让我们听一下这个节奏型。布鲁斯也在20世纪2、3十年代发展到了巅峰，先是在密西西比河三角洲和孟菲斯地区，后来随着黑人向北方迁移，布鲁斯逐渐扩散到了芝加哥和底特律。外界公认的布鲁斯开创者是W.C Handy，他认为是布鲁斯之父，而Ma Rainey也被称做布鲁斯之母，两位为布鲁斯音乐的发展奠定了基础，从此布鲁斯走入商业视野。这里不得不提到一位歌手，就是Robert Johnson，一位被称作“将灵魂出卖给恶魔的人“，据说在某天晚上，满身酒气的Robert Johnson踉踉跄跄地走到十字路口，由于心中的愤懑不平，他抄起手上的破吉他就是一阵乱弹。正当他忘我激情的狂奏时，他并不知道时间已经接近了午夜，而此时，有东西正悄悄的在接近他。Robert Johnson狂乱的弹奏声嘎然而止，因为在他的背后突然出现了一个高大的黑影——那不是人类该有的影子。那高大的黑影向Robert Johnson伸出手，将他手上的吉他拿了过去，那高大诡异的黑影调起了音，并且演奏了一曲，一曲不属于人类演奏得出来的曲子……接着，那黑影将吉他交还给Robert Johnson，他惊魂未定，伸出颤抖的双手接过吉他，此时黑影转过身去，消失在远处的黑暗里。当Robert Johnson双手接回他的吉他时，也许正是契约的签署完成。他与魔鬼订下了契约，并从此拥有了无与伦比的布鲁斯演奏技巧（代价是只能活到27岁）。虽然这个传说一直存疑，但是Robert Johnson的演奏技巧肯定是被世人所赞赏的，让我们听一下他的成名曲《Sweet Home Chicago》。鼎盛1930年代，电吉他问世，成为了布鲁斯音乐的重要创新。电吉他的音乐更富于表现力，同时它的放大能力也使布鲁斯歌手在大型场馆中演出。20世纪中叶，芝加哥成为了电吉他布鲁斯的中心。这里聚集了许多著名的吉他手，他们将电吉他的嘹亮声音与城市的节奏融合，创造出现代布鲁斯的风格。这里推荐一部真人传记改变的电影《蓝调传奇》（AKA.凯迪拉克上的唱片公司），讲述的就是传奇布鲁斯唱片公司Chess的故事，如Muddy Waters，Howlin Wolf和Buddy Guy等。更多精彩的电影故事请详听本期节目。转型20世纪后半叶到21世纪，布鲁斯继续演变，吸收了更多的音乐元素。现代布鲁斯音乐家在保留传统风格的同时，也融入了摇滚，流行和爵士等音乐元素，创造出更多样化的音乐体验。如B.B.King的蓝调扫弦，Stevie Ray Vaughan的高速弹奏，都是现代布鲁斯音乐的代表。中国布鲁斯让大家耳熟能详的某过于张岭在《中国好歌曲》上演唱的《喝酒Blues》，更是让CD BLUES这个酒吧名声大噪，吸引了众多粉丝。除了张岭，中国还有一个叫杭天的布鲁斯大师，他是在上世纪九十年代就开始做布鲁斯音乐了，可以说是中国最早开始的，被人称作“中国布鲁斯第一人”。他的几张专辑里涵盖了从布鲁斯到摇滚各种风格，包括中国台湾省的胡德夫、浪荡绅士、中国布鲁斯口琴大师张晓松等等一系列优秀的音乐人们正在为中国布鲁斯音乐的发展而存在着。节目的最后，让我们听一曲已故的中国布鲁斯歌手西安老钱的一首《今天我疯了》结束本期的节目。*以上图文参考于网络，若有侵权，请联系我们修改。｜时间轴：00:04 布鲁斯音乐：现代流行音乐的根源与灵魂03:05 从奴隶劳动号子到现代黑人音乐的演变历程08:53 布鲁斯音乐的起源与发展：从黑人灵歌到自由表达的演变历程13:06 布鲁斯音乐的调式、蓝音与shuffle节奏特点解析16:45 与魔鬼交易的传奇蓝调音乐人及其影响20:19 蓝调传奇与凯迪拉克：一部音乐与种族交织的真实史诗23:50 布鲁斯音乐的传承与传奇人物的兴衰故事28:45 布鲁斯音乐的演变历程与现代发展脉络解析33:05 中国布鲁斯音乐的发展历程与代表人物深度分享｜歌曲导览：What Kind Of Woman Is This-Buddy Guy 00:35ROSIE-Alan Lomax 05:57Hey Mama-David Guetta\Nicki Minaj / Bebe Rexha / Afrojack 06:17Sweet Home Chicago-Robert Johnson 18:44Smokestack Lightnin'-Howlin' Wolf 28:44Riding With the King-B.B. King / Eric Clapton 31:28今天我疯了-西安老钱 35:58｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40 在小宇宙查看该单集文稿

第三十六期节目：《和欧洋三哥聊聊track火车酒吧的故事，北京夜生活这些年的记忆碎片》，本期节目我们邀请到了资深的摇滚老炮、俱乐部里的常客DJ和生活里的哥哥——欧洋三哥来和我们聊聊他新开的电子风格track酒吧，还有这些年北京夜生活中的前世和今生，文化沙漠中该去哪儿寻找一片纯粹的绿洲，且听这期节目的故事。本期封面故事是老北京DJ，蝈蝈的叫声也是喜闻乐见的一种音律。｜本期主播：Camel、老八｜本期嘉宾：欧洋三哥｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-艺术区里的废弃火车变成了track酒吧。-那些年在愚公移山的演出小故事。-现在夜生活活跃的人群和早年有什么变化，谁收了不怎么出门，谁还不想回家。-亚逼是个怎么样儿的群体？-欢迎加入我们节目的官方社群。-欢迎听节目的朋友去track酒吧玩，位置在北京751火车广场里面找到那节最酷的车厢。｜时间轴：00:04 摇滚老炮的多元人生：从音乐到酒吧创业的坚持与热爱03:51 从愚公移山到北京地下音乐场景的黄金时代回顾09:05 北京 nightlife 的变迁与俱乐部文化的兴衰回忆12:43 打造一个融合成熟电子音乐与社交氛围的火车车厢酒吧17:09 电子音乐酒吧的多元定位与DJ文化空间打造19:06 酒吧经营背后的生活变化与趣事分享24:35 中国地下电子音乐场景中的亚文化群体与用户画像分析27:17 朋克文化复兴与电子音乐融合下的城市夜生活图景31:33 北京夜生活衰落与城市烟火气消失的深层原因探讨35:52 Livehouse演出生态的变迁：从音乐热爱到流量主导的现实困境37:28 一场由喊麦歌手引发的另类音乐演出回忆40:43 探讨小型场地举办怀旧主题酒饮与户外活动的可能性42:35 在751火车广场的DJ酒吧体验慢生活与电子音乐的周末时光｜歌曲导览：丽都奇幻夜-面孔乐队  00:35Ambivalent - Iwato (Original Mix)  53:18梦-面孔乐队 47:33｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第三十五期节目：《学好数学的意义，2700万美元彩票既温馨又值钱的故事》，本期是一个由真实事件改编的电影故事，这个是一个关于数学的温情暴富故事，主人公老詹是个退休的数学天才，他在无聊的时候意外发现了彩票的漏洞，从此开启了连续九年的中彩票日子，这笔意外之财不仅独乐乐，还改善了小镇的居民生活，谨慎和克制让金钱的力量没有黑化一个人，说故事温情是因为这个故事的最后是让原本幸福的人更幸福了，让我们点开节目一起来收听这期温馨又值钱的节目。本期封面故事是彩票开奖现场，人生的改变都在屏幕前的一瞬间。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-退休后的数学天才老詹意外发现的彩票漏洞。-当你发现了彩票漏洞如何连续中奖九年不翻车？-这笔意外之财给老詹和他身边人带来了什么改变？-家是永远的港湾，再爱飞的老詹疲倦也想归巢。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜歌曲导览：Upside Down-Jack Johnson 00:34Such Great Heights- Iron & Wine 05:28Adventure of a Lifetime-Coldplay 15:14Take Me Home Country Roads-John Denver 43:30｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

“不惑随身听“是音乐制作人兼节目主播老八策划的音乐分享类节目，以不定期的主体性音乐分享为主，节目中你会收听到按心情、天气、生活状态等必要不充分因素，精选的音乐合集并搭配歌曲故事，希望成为你想不出听什么歌时的盲盒礼物，节目将不定期更新，是“不惑倒计时”播客的子节目，也会以线下活动的形式呈现。在寒冷的冬天，窝在一家常去的小酒馆里，点上一杯你喜欢的酒饮，慢慢的、悠哉的享受一下静谧的时光。本期我们分享一些酒馆音乐，如果目前的环境音乐不入你耳的话，悄悄戴上耳机，我们听起来。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：老八｜本期内容：思ひで-铃木常吉第一首歌一定是酒馆代表作，日剧《深夜食堂》主题曲《思ひで-》，演唱者是日本民谣歌手铃木常吉，这首歌是铃木常吉在55 岁时把自己 30 年前写给妻子的 Demo 重新编曲，作为专辑最后一曲。这首歌适合在昏暗的小酒馆里，点上一杯小烧酒，来一盘银杏或是炸物，享受时间的流逝。At Last-Etta James来自灵魂乐女王Etta James创作的《At Last》（终于），原为 1941 年电影配乐，1960 年制作人为 Etta 重新编曲，加入大型弦乐团与铜管，开创“灵魂乐交响化”先河。Etta James是60 年代表达女性情伤的标志声音，影响 Beyoncé、Adele 等，这首歌也是之后我们播客节目布鲁斯主题内的一首歌曲（在布鲁斯这期节目里这首歌由Beyoncé演唱）。这首歌道尽了女人受伤的心思与情怀，堪称国外版“容易受伤的女人”。Let Me Go Home Whiskey-Amos Milburn由Amos Milburn演唱弹奏的的《Let Me Go Home Whiskey-》（威士忌，让我回家），以讲故事的歌词诉说着向杯中威士忌哀求“放我回家”，实则借酒浇愁，道出都市人“夜归—戒酒—再醉”的循环。当时美国战后经济起飞，夜生活丰富，Milburn 连续推出《Bad, Bad Whiskey》《One Scotch, One Bourbon, One Beer》组成“酒精三部曲”，此曲为第二首。BLUES音乐总是让你在安静的角落里思维不断跳脱，爱喝酒的朋友们应该也喜欢这种安静的“小躁动”吧。コロナ&ライム feat.BONNIE PINK-GAGLE来自日本仙台爵士说唱组合GAGLE和BONNIE PINK演唱的歌曲《コロナ&ライム》，把“Corona 啤酒＋青柠”当作失恋解药，男女对唱呈现“一边海滩微醺，一边把前任封罐”的洒脱态度。2012 年夏日巡回途中，DJ Mitsu 在海边酒吧点了第一杯 科罗娜和朗姆，觉得“苦味+酸味＝失恋滋味”，当晚写成 Loop，邀 BONNIE 远端录音。爵士说唱无疑是说唱音乐的一股清流，加上更加细腻的日本语系，让这种暧昧的酒馆感觉瞬间上升。JOY-石井明美一首CityPop风格的歌曲《JOY》，来自日本歌手石井明美，把“JOY”拆成 J-Journey／O-Oh, happy day／Y-You & me，鼓励听者“把每一天当旅程，把爱人当目的地”。城市的喧嚣，角落里的酒馆，霓虹灯照不到的夹角里，诉说着每个人的故事。Minnie The Moocher – Brothers Moving来自丹麦街头乐队Brothers Moving 演唱的《Minnie The Moocher》这首歌也是翻唱The Blues Brothers的歌曲，此版个人认为更有一些“流氓”气势。街头演艺这种风格在国屡见不鲜，如果你看过Brothers Moving 的视频，你就会觉得，他们真的是无时无刻都在疯癫！Billie Jean-Karen Souza再一次推荐爵士翻唱歌手Karen Souza，这次翻唱的歌曲是著名歌手Michael Jackson的歌曲《Billie Jean》，爵士的风格让这首歌显得不那么激进。《Billie Jean》这首歌各种版本层出不穷，但是适合在酒馆听得版本，非此首莫属。You Don't Trust Me At All-范晓萱台湾省著名歌手范晓萱演唱的《You Don't Trust Me At All》，这首爵士旋律的歌曲是她与前男友周俊伟共同制作，从女人的心理对感情进行猜疑与顾虑。作为我心目中的女神，不管是《健康歌》还是《氧气》，亦或是这首歌，范晓萱真的是一位多才多艺的歌手，这首歌唱出了女人的无奈，在酒馆里，细细品味。TIME2.0-辉子 / 秃子2z来自广顺团队辉子和秃子演唱的《TIME2.0》，采样 90 年代日剧《东京爱情故事》主题旋律。2023 年网易云音乐“年度钻石单曲”（播放量破 10 亿）。近期非常火的广顺团队推出的旋律歌曲，告诉大家Rapper唱情歌，杀伤性极强。this is what slow dancing feels like-JVKE来自美国歌手JVKE创作的《this is what slow dancing feels like》，JVKE从TikTok 起家，自编自唱自剪，擅把古典钢琴与 808 结合。2020 封城期间与母亲客厅拍 30 秒钢琴 Loop 上传 TikTok，意外获 800 万点赞，遂扩写成完整单曲。这种“丧不拉几”的抑郁风歌曲，太适合酒过三巡，菜过五味的阶段，一个人喝完酒，走在回家的路上，有点冷，但是身体挺暖。｜歌曲导览：思ひで-铃木常吉 00:44At Last-Etta James 06:18Let Me Go Home Whiskey-Amos Milburn 10:24コロナ&ライム feat.BONNIE PINK-GAGLE 14:11JOY-石井明美 20:49Minnie The Moocher – Brothers Moving  26:29Billie Jean-Karen Souza 30:10You Don't Trust Me At All-范晓萱 34:38TIME2.0-辉子 / 秃子2z 39:02this is what slow dancing feels like-JVKE 45:18｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【冬季小酒馆】，欢迎收藏。在小宇宙查看该单集文稿

第三十四期节目：《比特币女王被逮捕的故事，一语成谶的庞氏骗局》，本期我们将讲一个关于庞氏骗局和比特币的故事，这可能是有史以来关于数字货币量级最多的一个案件，主角被誉为比特币女王，大专学历的她通过骗局暴富后曾想购买一个欧洲国家，令人唏嘘的是当初她承诺给受害者的投资因为比特币的水涨船高，实际收益要比宣传的都要多，但贪婪还是让这件事最终成为了横跨多个国家的骗局。本期封面故事是庞氏骗局现场，这个游戏里老年人是目标用户。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-比特币女王是什么来历，什么能力让她骗了真么多钱？-如何界定“庞氏骗局”，给身边人提个醒。-辗转的逃亡，身价上千亿但还只能住郊区的airbnb吃泡面。-国际量刑赔偿但拉锯战，不同法律体系下的博弈。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜歌曲导览：Now Time-Close Lobsters 00:35Heat Above-Greta Van Fleet 05:18加纳阿克拉（Accra）-尼成NICHENG 19:06Leaning On the Everlasting Arms-Iris DeMent 50:03｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第三十三期节目：《戴了这么多年眼镜的生活体验，哪种类型眼镜适合现在的你？》，眼睛是心灵的窗户，因为用眼卫生让我们不得不给这扇窗户配上玻璃。眼镜作为日常中离我们最近的辅助医疗用品，它不光让我们更加看清了世界，也成为了一个风格配饰，作为资深戴眼镜人士的两位主播，我们在这期节目中浅谈了下眼镜和我们之间来龙去脉的故事。本期封面故事是父母的爱，第一副眼镜都是家里人咬牙在眼镜店购买的。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-什么原因让你戴上了眼镜？从假性近视到真正的睁眼瞎。-第一幅眼镜，家里人的爱和自己爱美的误打误撞。-戴了这么多年眼镜，什么品牌哪个眼镜更适合现在的你？-未来人们还会戴眼镜吗，高科技是否能挽救低视力。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜歌曲导览：雾里看花-那英 00:35Who's The man-Doctor Dre & Ed Lover 09:37一朵花-马斯卡乐团 32:08看得最远的地方-张韶涵 44:16｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

第三十二期节目和DJ SUNK还有DJ 西瓜聊聊，如何正确进入周末的俱乐部，本期节目我们邀请来了刚从欧洲巡演归来的先锋电子音乐制作人SUNK还有老朋友海淀区羊肉串啤酒大王DJ西瓜，作为两个行业中深耕很多年的DJ，来讲述俱乐部里发生过的怪事儿，还有应该怎么样正确进入俱乐部，希望这期节目能让你主动走近俱乐部并成为这个文化的一部分。预告图来自不让点歌的DJ台，这是最基本的尊重。｜本期主播：Camel、老八｜ 本期嘉宾：电子音乐制作人&DJ-SUNK、DJ-西瓜｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-DJ并不是服务员，忌讳是不让点歌。-DJ是一个什么样的的职业，基本的专业素养什么？-不同的俱乐部应该是什么样的氛围，台上台下的音乐互动。-欢迎在周末走入俱乐部，如何玩儿的明白。-欢迎加入我们节目的官方社群。-欢迎关注SUNK的音乐小站：SUNK-欢迎关注DJ西瓜的音乐分享公众号：popcity inc.｜歌曲导览：幻境(lllusory state)-SUNK 00:22张三丰-SUNK 29:50花月夜(Night tour water town) -SUNK 58:17｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿