辣又如何

这一期我聊了聊人在进入中年之前，会经历怎样的困惑和精神跌宕从青少年到步入中年，人要经历怎样的转变？以及通过9.4高分经典韩剧《我的大叔》，聊了聊东亚文化对中年人的迫害最后得出结论：人只要有足够的精神力，就没有中年危机！！！⭐️本期提及影视：《我的大叔》（强烈安利）⭐️最后安利一下72岁的中岛美雪的演唱会，十足的精神力B站链接：【中岛美雪2024演唱会带花絮「歌会 VOL.1」】 https://www.bilibili.com/video/BV1hPV7zDE1R/?share_source=copy_web&vd_source=0621af977aee7c283deaa82c90385d94在小宇宙查看该单集文稿

本期节目来聊洪导今年的新作《大自然告诉了你什么》这是一部放下了很多企图心的影片，所以我也打算用没有企图心的方式聊一下观影感受我认为这部电影最独特之处在于“导演狡猾地穿梭在各个角色之间”，轮流让各个人物做他的替身，创作出了一个导演自己和自己辩论的声场。全片讨论到的主题包括但不限于男女关系、东亚的家庭关系、年轻人的人生选择、大自然/抽象的宇宙精神如何影响我们的生活等。仔细分析，在看似随意的拍摄下，导演有很多细节的技术策略。比如“不让演员做出过多反应”，比如让演员全部穿着最朴素的衣服，比如刻意将分辨率降低，比如对音乐和光的克制使用。片中每个人都在审视别人也在被别人审视。影片像一杯泡沫丰富的咖啡，让我们品尝现实世界复杂的滋味，人与人视线的交错如此有趣。本期音乐来源于影片原声在小宇宙查看该单集文稿

00:42 认知陷阱以及它为什么重要01:12 普通人反复遭遇相同的困境，大概率碰到了“认知陷阱”02:24 为什么会有Logan这样的控制狂父母？06:03 最恶劣的父母：把自己的恐惧、自卑、不安全感全部投射到孩子身上09:20 和父母情绪隔离、拓展认知边界12:52 不可战胜的幻觉：强迫性重复和习得性无助13:20 以kendall为例解释强迫性重复：他总是功亏一篑22:18 小雪的案例28:24 习得性无助：习惯了被伤害，把“榔头”当“命运”31:15 典型症状：错误归因33:46 怎么走出幻觉和认知陷阱 批判性思考33:56 把注意力从创伤来源上移开37:13 建立多维的思维模型40:05 走出熟悉的生活圈子41:10 找到正反馈，建立自我认同感43:10在小宇宙查看该单集文稿

本期节目的主人公是F1历史上著名的赛车手埃尔顿·塞纳。关于他的颜值不用多说，请看图。关于他的车技，江湖上人称“车神”。这么多年过去，车神一直只有一个，因为人品，也因为他的灵魂，他不朽的竞技精神。一般的赛车手只是掌握技术，而他把赛车这项运动上升到了一种“生存哲学”。他总是在领奖台上哭泣，他曾说“当你最快时，也是最脆弱的时刻”。让我格外感兴趣的是他的眼神中常带忧虑，他生前匿名捐献了20亿给巴西的儿童教育，以及最后他因为事故死在了赛场上。如果没有事故，他是否可以想象自己要以何种方式退出赛场？Top Gear的节目主持人克拉克森曾说，他最喜欢的车手维伦纽夫在很多时候都成绩斐然，但是塞纳，只要他坐进赛车，每一次都光芒四射。作为《F1: 狂飙飞车》的彩蛋篇，本期节目会揭示电影中致敬了哪些经典赛事的名场面，也会详细介绍塞纳神乎其神的车技，他与对手的恩恩怨怨，以及他震惊世人的突然离世。希望...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目我们来聊聊上野千鹤子老师和她发扬光大的“厌女”这个话题。厌女这个词最早在古希腊就出现了，近代也有学者使用，但是它的大规模讨论和被用来作为社会分析的工具是因为上野千鹤子的研究。厌女的本质是一种全社会集体的心理机制，不光男人厌女，女人自己也有厌女的心理。就像小帕在节目中所说，很多时候会讨厌自己，女性有时也讨厌看到其他“不争气的女人”。所以，了解厌女心理的形成机制，可以帮助女性更好地爱自己。正如上野千鹤子老师所说，女性主义者就是认识到了自己的厌女心理后与之对抗的人。而对于广大男性来说，了解什么是厌女，就等于知道了什么事会让女性觉得不舒服，也等于获得了一本和女性相处的“葵花宝典”。身处男权社会，彻底拜托了厌女心理的人是不存在的。因为让女性长期处于劣势地位，在心理上被压抑的社会思想已经成为了长久存在的共识，被人们广泛接受。我们目前能做的，就是意识到这些思想形成的原因，让它们有一点点松...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目聚焦导演陈可辛的成长经历，讲述他如何从一名大学肄业的年轻人成长为华语电影的著名导演。也会从产业角度讲述幕后故事，看看三十年来，大片的制作过程究竟发生了哪些变化？看过电影或准备看电影的观众不妨抱着吃瓜的心态一窥究竟。02:11 简单介绍陈可辛简历：身段灵活，不断转型，步步突围08:36 陈可辛身上的几个标签09:09 陈可辛的家族故事* 父亲陈铜民的二代泰国华侨背景* 从编剧到宣传到导演* 父亲的导演梦在53岁那年放弃了* 入行：从在父亲的电影里演戏开始* 转专业：从酒店管理到电影* 父亲的话：千万不要拍艺术片。电影这东西是商品，要收回成本* 香港剧组越过三八线：marketing是电影人在圈子里生存的重要一环19:44 香港时期：UFO的风生水起* UFO的幕后掌舵者是徐克的制片经理* 从发行商和院线预支片酬，艰难拍片* 公司上下还是都有保护创作的心...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

关于伊丽莎白泰勒和理查德伯顿的世纪婚姻，有太多吸引眼球的狗血和爆点。他们都是杰出的演员，理查德有着威尔士硬汉的粗粝和戏剧演员的涵养，他出演的百老汇戏剧《莎士比亚》轰动一时，他曾经7次提名奥斯卡最佳男演员，而伊丽莎白是好莱坞的宠儿，她9岁出演电影，是历史上首个拿到百万美元片酬的女演员。他们的结合一直都是媒体报道的焦点，不仅因为他们为了在一起各自抛弃了原来的配偶，也因为他们铺张到极点的生活方式，还因为他们在婚后一直扮演银幕情侣，而且这些电影的情节好像就是他们现实生活中感情进展的同步反映。他们就像是活在上个世纪的网红，全程事无巨细地向看客展示他们生活中的细节。他们的婚姻被称为“世纪婚姻”，也是因为在当时，他们俩在一起的分量可以媲美温莎公爵出走皇室，还有肯尼迪遇刺这些新闻事件。但是公众为什么对他们那么好奇，他们的人格魅力究竟在哪里？如果吸引力可以具象化的话，他们身上到底有什么那么让人着迷？如...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

陈其钢是旅法华人作曲家，海外知名度最高的中国音乐家之一，北京奥运会开幕式音乐总监，现代主义音乐大师梅西安的关门弟子，法国“文学与艺术骑士勋章”获得者，张艺谋众多电影的御用配乐。本期节目就唠唠八卦，一起感受陈其钢与众不同的艺术人生。艺术家回忆里的细节总是很有意思的，最吸引我的还是看看陈其钢他到底是怎么“刚”的hh陈其钢：08:12 和梅西安的相识是一个“奇迹”17:19 做学生到40岁，请不起喜欢的女同学吃饭19:05 作曲家和演奏家的关系，微妙又复杂，与马友友和郎朗的合作28:30 和余隆的友谊：好的友谊常常有一个不怎么愉快的开头32:36 生病与失独：仔细想想都是不可避免34:01 梅西安定义的作曲家的成功：只要听到音乐，就知道是这位作曲家的作品34:43 奥运音乐的极限筛选:平时几个月的音乐需要3天创作出来35:41 技术是思考的媒介36:20 作曲是靠他人才能...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目介绍龚古尔文学奖获得者，法国导演、小说家维勒贝克的作品《血清素》中的主人公。小说简介：抑郁症，现代社会的瘟疫。我，46岁，农业高级顾问，致力于扶持法国本土农业，高薪厚禄，还有一个人人艳羡的日籍女友。我没有抑郁的理由，但我知道，生活在分崩离析。女友不爱我，工作没意义。四十多年来，我努力按部就班地恪守中产准则，却发现一切变得荒谬可笑。其实，幸福曾近在咫尺，但我还是无可救药地毁了他。于是，我玩起了消失，开始了追寻自我的旅途。这是一部关于个人对抗抑郁，个人对抗社会瓦解的故事。以悲伤对抗悲伤，以堕落讥笑堕落。本集提及电影：《阿尔卡拉斯》《抓娃娃》本集提及书籍：《一个岛的可能性》《斑马》本集音乐：《Just the way you are》 peaceful melody/soave lofi在小宇宙查看该单集文稿

00:25 梳理姜萍事件始末01:56 阿里巴巴达摩院的数学竞赛规则04:13 为什么我觉得公开信的诉求不重要？06:06 姜萍事件和过往作弊案件的不同08:17 网友都在“吵”什么？16:41 对社会焦虑和神经症的剖析19:58 阿弥陀佛么么哒本期涉及书籍：《自我评价与自我实现》卡伦·霍尼在小宇宙查看该单集文稿

00:00 开场01:22 对库斯图里卡作品的整体印象04:02 从电影里的视觉元素看导演的精神内涵13:37 作品年表和电影故事线15:51 南斯拉夫的历史背景解读18:21 导演的美学核心和给我们的启示27:09 “无烟乐队”歌曲串烧⭐️⭐️⭐️本期涉及电影：《爸爸去出差》《流浪者之歌》《地下》《黑猫白猫》⭐️⭐️⭐️本期涉及小说：自传《我身在历史何处》短篇小说集《婚姻中的陌生人》⭐️⭐️⭐️音乐：《流浪者之歌》原声OST：Talijanska [L'Italienne]无烟乐队：Sas Jekh Len (There Was A River Once) ("Time of the Gypsies")无烟乐队：Perhan Sovel (Perhan is Dreaming) ("Time of the Gypsies")在小宇宙查看该单集文稿

本集内容介绍诺贝尔文学奖得主爱丽丝·门罗的处女作《快乐影子之舞》中的一篇《沃克兄弟公司的牛仔》，这一篇也是与她本人非常贴近，献给父亲的作品。这是一个关于“父亲带着我和弟弟去见他过去的女朋友”的故事，但是读完后你却感到门罗对父亲、故乡以及家乡的劳动群体复杂而深厚的情感。01:04 门罗生平简介02:16 自由浪漫的侠义牛仔是我的爸爸10:31 不愿低下“高贵头颅”的妈妈21:26 父亲被人泼了尿23:42 父亲带我和弟弟去见他以前的女朋友？35:28 尾声在小宇宙查看该单集文稿

【语速较慢，建议自行调整到1.2-1.5倍速食用】本期介绍作家傅真的小说《斑马》这本书讲了一名女性为了生孩子跑到泰国做试管婴儿的故事。它是一个虚构的故事，却那么真实。它也是一个关于身体的故事：要不要生孩子，什么时候生，怎么生，和谁生，生不出来怎么办，生孩子对身体有什么影响？而当我读完这本书，我发现这个故事从生育问题出发，穿插婚姻问题，最终要讨论的是“掌握人生的主动权”生育问题就是一个隐喻：你越是固执地要追求某样东西，其实就是越不自由的。真正的自由是你平静地听从内心的感召，无论它是什么。简单说就是当你“不内耗”了，不再冒出一个小人自我攻击了，你就自由了。而关于“生育”本身，它是一个并不能完全思考清楚的事情。因为这件事本身的含义其实就是“拥抱不确定性”，拥抱自己的生活被彻底打乱的可能，这是一种巨大的勇气和只有自己可以进行的“心理建设”。要对每个生育过的女性表达敬意。在小宇宙查看该单集文稿