夜更けのエール

🌙【Ep.10 テーマ】今回は「自分を甘やかす、ママのメンテナンス術」をテーマにお届け。1歳半になり、テーブルに登り始めた息子に冷や汗をかいたり、必需品だらけのリュックを電車に置き忘れるという失敗をしたり。ドタバタな毎日の中で、元チアリーダーの二人がたどり着いた「自分の機嫌の取り方」を本音で語ります。明日から真似したくなる「ご褒美」のヒントが満載です。👶🏻【主な内容】1歳6ヶ月の登るブーム/ダイニングテーブルでイェーイ！/わんぱく息子との知恵比べ/保育園の連絡帳、何書く？/先生を笑わせたいママ心/電車にリュック置き忘れ/ 最近ボケてる？うっかりエピソード/美容院の頻度を減らす工夫/箱買いした癒やしドリンク/つぶらなカボス/運動始めました/ピラティス体験/反り腰・猫背の現実/ピチピチのボディースーツ/断れない勧誘トーク/10回で気分、20回で見た目、30回で全てが変わるは本当？/仕事・育児後のリフレッシュ法/無印良品の黒豆ルイボスティー/シール集め/自分を取り戻す方法/小さなしあわせ■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、メッセージをお待ちしています。育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠⁠💌今月の募集テーマ「あなたのプチご褒美は？」テーマ以外のお便りも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠⁠https://x.com/yofukenoyell⁠⁠・instagram　⁠⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠⁠・youtube  ⁠⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠⁠・instagram　 ⁠⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠⁠・X　 ⁠⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠⁠・note　⁠⁠https://note.com/yumikohosaka⁠⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.9 テーマ】今回は前回のエピソード（Ep.4）で計画していた、東京ディズニーシー＆トイ・ストーリーホテルのリアルな潜入レポートをお届けします！「事前の予習はバッチリ！」のはずが、現実は1歳児のペースに振り回されたり、まさかの体調不良に見舞われたりとハプニングの連続。 カフェで友人の失敗談を聞くような気持ちで、ゆったりとお楽しみください。👶🏻【主な内容】トイストーリーホテル/アンディのスリッパ/扁桃炎とチュロス/暗いレストランの誤算/ファンタジースプリングスお散歩だけでも満足/ゴンドラで親子寝落ち/卵ボーロは指先の訓練/結局は体力勝負/計画より臨機応変/子連れディズニーのリアル■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠https://x.com/yofukenoyell⁠・instagram　⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠・youtube  ⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠・instagram　 ⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠・X　 ⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠・note　⁠https://note.com/yumikohosaka⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.8 テーマ】今回は「1歳児のディズニーランド・デビュー」を大特集！4月末、計画ゼロで挑んだ初めてのパーク体験をリアルにレポートします。アトラクションでの絶望的なハプニングから、キャストさんの神対応に感動したエピソード、さらには子連れで本当に役立ったアイテムまで。これからデビューを考えているパパ・ママにオススメです。👶🏻【主な内容】意外と空いてる4月末のパーク事情/身軽にパークを楽しむ荷物配送サービス活用法/抱っこ紐より断然これ！1歳児連れのマストアイテム/ヒップシート/赤ちゃんファースト/40周年プライオリティパス/カリブの海賊でハプニング/ 絶望する親を救ったキャストさんの対応/ミッキー・ドナルドとの初対面/ベビーセンター/ミッキーの家/シンデレラ城/記念写真のコツ/プラズマ・レイズ・ダイナー/レストラン選び/モバイルオーダーの便利な使い方と意外な落とし穴/チャイナ・ボイジャー/トムソーヤ島/トゥーンタウン/夜の感動プロジェクションマッピング vs 限界を迎えた息子■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠⁠💌今月の募集テーマ「行ってよかった！子連れお出かけスポット」テーマ以外のお便りも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠⁠https://x.com/yofukenoyell⁠⁠・instagram　⁠⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠⁠・youtube  ⁠⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠⁠・instagram　 ⁠⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠⁠・X　 ⁠⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠⁠・note　⁠⁠https://note.com/yumikohosaka⁠⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.7 テーマ】今夜は、ついに始まった仕事復帰のドタバタ劇や、街で出会った温かい人々との交流、そして独特すぎる０歳～１歳児の「寝かしつけルーティン」について語り合います🫶👶🏻【主な内容】育休明け/復職初日/ラヴ上等/バチェラー/流行についていけない/仕事中の語彙力喪失/言葉が出てこない/お迎え前の捨てる勇気/街で出会ったほっこりエピソード/令和のおばあちゃん/「テレビでむやみに他人の赤ちゃんに触っちゃダメって聞いたから」/「子どもは国の宝じゃ」/誰でも「じぃじ」と呼ぶ事件/大阪エレベーターのハッピートーク/離乳食・保育園の給食/緑の食べ物「ベー」の悩み/独特の寝かしつけ/鼻の穴への指突っ込み/早朝5時のバリバリせんべいタイム■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠💌今月の募集テーマ「行ってよかった！子連れお出かけスポット」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠https://x.com/yofukenoyell⁠・instagram　⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠・youtube  ⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠・instagram　 ⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠・X　 ⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠・note　⁠https://note.com/yumikohosaka⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.6 テーマ】今夜は、ドキドキの保育園入園や、ベビーシッターを頼んだ中で起きた予想外の事件（！？）など、心が動いたエピソードが満載です。👶🏻【主な内容】リスナーさんからのお便り紹介/おすすめの子ども服/ユニクロ/konny/petit main（プティマイン）など/警察犬になりたい3歳児/入園式/デニーズでママ友モーニング/保育園の洗礼/初めての発熱/入園準備100均アイテムの失敗談/引越しでテープはがしに夢中/ママの気配でプチ流血事件/ママチャリの選び方/自転車でガクガク居眠り/日焼け止め/蚊よけのスプレー※今回はリモート収録のため、通信環境によるタイムラグや音声の重なりなど、一部聞き取りづらい箇所があります🙇‍♀️■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠⁠💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠⁠https://x.com/yofukenoyell⁠⁠・instagram　⁠⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠⁠・youtube ⁠⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠⁠・instagram　 ⁠⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠⁠・X　 ⁠⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠⁠・note　⁠⁠https://note.com/yumikohosaka⁠⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠⁠

🌙【Ep.5 テーマ】今回は、改めての自己紹介回！「ところで、私たち何者？」という話から番組を始めたきっかけ、産後の体の悩み、習い事、そして「プリン事件」まで、元チアリーダーの2人が本音で語り尽くします🍮孤独を感じやすい夜の育児に、友達とカフェでおしゃべりするような気分で聞いてください🧡👶🏻【主な内容】アナウンサーとデザイナー、異色の2人がポッドキャストを始めた理由 / 孤独な育児を救ってくれた耳の楽しみ/「OVER THE SUN」とジェーン・スーさん / 2人が「夜更けのエール」に込めた想い/高校・大学を共に駆け抜けたチア部時代の相棒トーク / 自分を取り戻すポーセラーツとピラティス / 産前のズボンが入らない！ /授乳中のカルシウム不足の落とし穴 / 焦らなくて大丈夫。十月十日かけてゆっくり戻そう/ 授乳で虫歯が思ったより早く進行息子をゆみおとジャックジャックと名付けた話は、Ep.3を参考に聞いてください🙇‍♀️■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠⁠💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠⁠https://x.com/yofukenoyell⁠⁠・instagram　⁠⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠⁠・youtube ⁠⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠⁠・instagram　 ⁠⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠⁠・X　 ⁠⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠⁠・note　⁠⁠https://note.com/yumikohosaka⁠⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠⁠

🌙【Ep.4 テーマ】今週は、赤ちゃんとのお出かけや旅行をテーマに、笑いあり、冷や汗ありのエピソードが満載です！👶🏻【主な内容】赤ちゃん連れ海外旅行の工夫（ハワイ／シアトル）／バシネット・飛行機の救世主／1歳児と地獄の新幹線／ディズニー計画&持ち物／衣装はメルカリ／育休中の思い出作り／News every.・そらジロー／Nスタ・ブーナちゃん生出演■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠⁠💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠⁠https://x.com/yofukenoyell⁠⁠・instagram　⁠⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠⁠・youtube  ⁠⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠⁠・instagram　 ⁠⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠⁠・X　 ⁠⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠⁠・note　⁠⁠https://note.com/yumikohosaka⁠⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠⁠

🌙【Ep.3 テーマ】ねんね期～1歳児との日常を遊びにする工夫や、最近感じた小さな成長について。家事をちょっと楽しくするヒントや、支援センターでの気づきもお届けします。完璧じゃなくていい、そんな夜に寄り添うエピソードです。👶🏻【主な内容】最強のおもちゃは「ピンチハンガー」と「電動歯ブラシ」！？ / 積み木の「破壊屋」から「建築家」への成長 / 夜の寝かしつけソングが思わぬギフトのような瞬間に / ママも飽きない「絵本のサブスク」■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠https://x.com/yofukenoyell⁠・instagram　⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠・youtube  ⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠・instagram　 ⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠・X　 ⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠・note　⁠https://note.com/yumikohosaka⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.2 テーマ】1歳前半のタイムスケジュールや支援センターのマンネリ、お昼寝や早起きの悩み、テレビや動画との付き合い方などをお話しします。ママ友同士が「あるある！」と笑い合えるような日常の小さなしあわせと奮闘記をピックアップ。育児や仕事で忙しい1日を終えたあなたへ、ふっと肩の力が抜けるようなひとときをお届け。👶🏻【主な内容】お昼寝を長くしてもらうための成功方程式/『あと15分寝たい』を勝ち取る寝室ハック/ルンバへの「怖カワ」しがみつき事件/1歳児のノリノリ屈伸ダンス/特に好きなのは『風呂キャンセル界隈の歌』/砂場汚れは「西松屋」で十分説/爪切りの戦友は『ミス・レイチェル』/罪悪感を抱えなくていいスクリーンタイムとの付き合い方/喋れなくても一生懸命■【「夜更けのエール」とは？】寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7⁠💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪・X　⁠https://x.com/yofukenoyell⁠・instagram　⁠https://www.instagram.com/yofukenoyell/⁠・youtube  ⁠https://youtube.com/@hosakayumiko.0516⁠Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠・instagram　 ⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠・X　 ⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠・note　⁠https://note.com/yumikohosaka⁠🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.1 テーマ】断乳、夜泣き、歯磨き、1歳バースデーなど、1歳〜1歳3ヶ月ママの悩みと解決策をゆるっとトークしながら考えます。👶🏻【主な内容】 夜中の断乳、成功したけどママは寂しい / 深夜2時のレスリング大会 / パチッと目が覚めて遊びたがる1歳児/夜泣きの秘密兵器はおせんべいと野菜スープ / 歯磨きは週に1回できれば100点 / SNSの虫歯への脅しに疲れた心に刺さるズボラトーク / お医者さんにもらった“コつぶちゃん”の称号 / 成長曲線が下の方でも、元気に食べていればOKと思えるまでのマインド / 選び取りカードで将来はドクター！？ / お祝い直後に学費が怖いと本音炸裂 /頑張りすぎない1歳バースデーケーキ術■【「夜更けのエール」とは？】 寝かしつけ後の静かな応援団。元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。 全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？✉️【お便り・メッセージ大募集中！】番組では、あなたからのメッセージをお待ちしています。 育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。https://forms.gle/4S5rta8uNgzs19eT7💌今月の募集テーマ「育休中やって良かったこと、やっておいた方が良いこと」テーマ以外のふつおたも大歓迎です！■【公式SNS】 感想はぜひ「#夜更けのエール」をつけて投稿してください♪ ・X　https://x.com/yofukenoyell ・instagram　https://www.instagram.com/yofukenoyell/ ・youtube  https://youtube.com/@hosakayumiko.0516Spotify、ApplePodcsat、AmazonMusicなどで、番組のフォローをお願いします！■【出演者】 🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）1993年生まれ｜1歳男の子の母日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。・公式サイト 　https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko ・instagram　 https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/・X　 https://x.com/yumiko_hosaka ・note　https://note.com/yumikohosaka🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。◾️カバーイラスト@honomi.yudofuhttps://www.instagram.com/honomi.yudofu