教練下課後

運動風氣、運動科學、盛行的運動種類都在不斷變換， 這集我們以自身經驗聊聊對以上的種種心得分享。

如果運動減肥是一件簡單的事情，為什麼很多人沒辦法成功，或即使成功卻沒有維持？ 我們以教學的經驗來分享成功的人會有哪些特質。

我們是健身教練，我們認爲重訓很重要，但做其他運動可以取代重訓嗎？ 這次我們會分享做其他運動的好處以及我們應該怎麼選擇哪一種運動。

健身教練是一項聽起來容易結合興趣與工作的職業，明明入門檻不高，為何很多人待不就就離開了？ 我們會以自身產業經驗跟大家分享我們的看法。

焦慮相比以前，在資訊流通的現代社會更容易產生在每個人之中， 即使是在產業中已有客觀成績的人仍難以避免這樣的心理狀態，認為自己其實沒有這麼好，稱之為冒牌者症候群。

延伸上一集討論教練課的價錢與價值，該怎麼挑選教練才能避免踩到雷。

網上時常有人討論教練課到底爲什麼這麼貴，到底值不值得， 我們來閒聊一下我們的看法。

除了專業知識之外，我們統整了教練職崖最重要的幾個能力與大家分享。

這次由一霖分享四個他整理下來的建議想給剛出社會的年輕人。

本集由Jack分享此次主題的心得，以自己經驗整理了7個品格跟大家介紹。

這個頻道是兩位健身教練談自我成長與教課所發生的各種真實故事， 這集會介紹我們是誰，當俱樂部教練與自由教練的不同感受，以及對於自由的想法。