夜空にランタンを

今週はminiよぞらん☕　皆さんの「お守り」はなんですか〜？- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

フリーランスで働くふたり。偶然にも同じタイミングでキャリアの転機が到来しました。SNSコンテンツづくりからマーケ周り全般へ／相性が良いひととの出会い／女性のエンパワーメント／周りに話してみる・発信する／自分の興味を知っておく／メンタルダウンで契約終了／身体とこころの限界／何をやるかではなく、誰とやるか- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今週はminiよぞらん☕　生理、漢方、食事改善、PMSなどについてゆるりと話してま〜す。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

一見バラバラに見える「つい」の積み重ねの中に、実は自分の心が本当に求めているものが隠れているかも。整理整頓／片付けでこころ・思考が落ち着く／みんなが気まずくないか気になる／家庭内での感情労働／話してない人に自分を投影／いいねをする、レビューを書く／何かを始めた人を応援したい／スペイン語を学ぶ喜び／好きなこと、こころが動くこと- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ゲストを迎えて2週にわたってお届けしています。今週は後編。メキシコ暮らしで気づいた水の貴重さ／当たり前への感謝／静かであること、何もしないこと、ゆっくりできること／コスパ、タイパの先にあるもの／人間でしか味わえない訳のわからなさ／綺麗事を求め続けられること- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2回目のゲスト回です。今回は2週にわたってお届けします。Special Thanks To ゆっちゃん♡誰かの孫の手のような存在でありたい／自分の役割を立てる／濃淡を噛み締められること／物質的な豊かさだけが豊かなのか／マイノリティ性で生きてきた／自分の人生を生きる／豊かさを認識できること／物事はただ起こる、理由もなく- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今週はminiよぞらん・数秘術について☕️- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -＼ What's mini よぞらん？ ／通常回は20分前後でテーマトークをお届けしていますが、配信した翌週に5分ほどのmini番組をお送りしています。・前週収録のこぼれ話・アフタートーク・イマジナリー視聴者さんからの質問にお答え・いしだのミニハック紹介　…などいつも以上に、ゆるっとお楽しみください〜🍵- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

別れを惜しむ瞬間のこと、多種多様な人たちと触れ合うことで気づいたこと、そして別れの際にもらった言葉について、話しました。中学時代の“よい仲間”たち／出会った人を当時の友人に例える／多種多様さに触れる／別れを惜しむ瞬間／会いたい人にはいつでも会える／別れの際にもらった言葉／自分を見てくれている存在／別れってどんなイメージ？- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

miniよぞらん、スタートです☕＼ What's mini よぞらん？ ／通常回は20分前後でテーマトークをお届けしていますが、配信した翌週に5分ほどのmini番組をお送りしていきます。・前週収録のこぼれ話・アフタートーク・イマジナリー視聴者さんからの質問にお答え・いしだのミニハック紹介　…などいつも以上に、ゆるっとお楽しみください〜🍵- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

私たちは、なぜ泣けてくるのでしょう？オリンピックでアスリートに涙／到達できるかわからないものに挑戦する姿／自分の枷をはずすとき／琴線に触れる／子宮頸がん健診での体験／辛かった感情を手放す／Goldenの歌詞／人の優しさに触れたとき／クィア・アイ、Black Box Diaries みずほのnote記事https://note.com/mii888/n/ndb5450de2bfe- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ひさびさの雑談回で〜す。AIってすごい、Gensparkのレポート優秀／Geminiで業務効率化／AIをプライベートでどう使う？／ClaudeとChatGPT使い分け／家計管理に覚醒中／DINKsどんぶり勘定からの卒業／収入と支出に意識的になる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく雑談番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん

Happy Valentine’s day! バレンタインも近いので（？）、愛について話してみました。愛を伝える5つの方法／密度の濃い時間／「これを食べさせてあげたい」／日常の、ささいなことに宿る愛／恐れを超えてゆく／戦争から愛を考える- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

オープニングから、いしだは怒り心頭です。想像力を働かせないクライアント／怒りをどう処理する？／トリガーを探る／よく怒っていた母／相手をコントロールする手段／怒りの向こうにある背景を想う／他者の怒りと自分を切り離す／たいせつにしている価値観を再確認- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

皆さん、今年もyozolanをよろしくお願いします。新年1回目ということで、今年（これから）の自分たちに足していきたいことを話してみました。自分中心に生きる／“愛されるために良い子でいよう”からのシフト／NOと言う／ムダなことをしていこう／なにもしないことの良さ／おおらかになりたい- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2025年はyozolanにとって変化のあった年でした。今年も聴いてくださった皆さん、ありがとうございました。話す機会があるってありがたい／配信頻度を減らした経緯／受け止めてくれる安心感／自分の純度をあげていく／私たちらしい変化／Special Thanks To ゆっちゃん♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

みずほが星読みのなかでビビッときたテーマについて、話してみました。人とのつながり／誰かと一緒に何かをした記憶、感情／わたしを形づくるもの／プラスとマイナスの経験／語学が与えてくれたもの／こころの断捨離／未来に足していきたいもの- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

「せっかくやってあげたのに」ってがっかりしたり、悲しくなること、ないですか？贈り物をする時に期待しがち／“せっかくやってあげたのに”／思いの強さと期待の相関関係／giveする行為は自分で完結するもの／おばあちゃんに対して「諦めてない」／未来、目標に対する期待、どう？／自衛せよ！（いしだ）／未来はポジティブ（みずほ）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

最近、服が重いと感じるいしだと、祖母に感じたことを深掘りしているみずほです。秋冬の服が重い／年齢とともに感じ方に変化？／ヘアケアアイテムに課金／来客用のお茶菓子を心配する祖母／イライラ要因を分析／ちゃんと断る、助けを求める／なぜ私たちは期待してしまうのか- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

番組からのお知らせ1. これまで毎週配信してきましたが、これからは隔週（2週間に1度）のペースにします。2. Podcast収録音源の編集を担当してくださる方を募集しています。ご興味おありの方⁠⁠[email protected]⁠⁠までご連絡お待ちしております。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -今週は、効率性を求めすぎてしまうと、偶発性や余白がもたらしてくれるものを見逃してしまうかもしれないね、という話です。効率性を求めるいしだ／ギリシャ・ミコノス島での想い出／不妊治療とメキシコ生活／人生にはコントロールできないことがある／計画を立てることで「何かを得たい」／人生の流れに同調し、やってくるチャンスを捉える／起きたことがベスト／今日と明日が地続きであるという錯覚- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

仕事もお金も家庭も、な〜んにも気にしないでいい1年があったら。なにをしますか？ミシュランのお店巡り／オシャレな空間、非日常を体験／1年間みっちりと勉強したい／専門性がないことへのコンプレックス／制限ありきで考えてしまう癖／めんどくささとの戦い／工程を細分化してみる／ふわふわしたままエンディング- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

皆さんのguilty pleasure（罪悪感は感じるけどひそかに楽しんでること）はなんですか〜？お菓子だいすきないしだ／小さい頃の幸せな記憶／フードドライブの活用／やらなきゃ、があるのに番組を観ちゃうみずほ／やめ時は罪悪感レベルが高まったとき／それって本当に問題なのか？／みんな些細なことで悩んでる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

すごい、と思う人、すごくない、と思う人について、考えてみました。良い意味ですごい人、悪い意味ですごい人／肩書、年齢、役職だけで敬われることへの違和感／勇気のある人、使命感のある人／すごい＝尊敬できる、（自分も）こうありたいと思う姿／職人、プロへの憧れ／すごくない人とは／情報の見分け方、発信者の意図／見せ方ゆえの見え方- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

（女性が）あざとい、って悪いことなのでしょうか？いしだ長年のもやもやテーマ／（女性として）若さ・かわいさを武器にすることへの後ろめたさ／プレゼントをもらう、食事へ誘われる／被害を受けた女性への想い／ほんとうに平等な世の中だとしたら／社会の歪みがあるからこその悩み／ジェンダーにまつわる固定概念を少しずつ崩していく／サブリナカーペンター（Sabrina Carpenter）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ドラマにハマった夏（みずほ）、引越で多忙（いしだ）、互いの近況や年の離れた友人との付き合い方について、を話しました。アマプラ : The Summer I turned Pretty（私たちの青い夏）／Team Conrad? Team Jeremiah?／引越しします／年齢がひと回り違う友人への接し方／「偉そうな年上」になりたくない／初対面での印象が怖い？／夏の疲れがでないよう、ご自愛ください- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

性格的に緊張しやすい私たち。普段どんなふうに対処しているか、話してみました。英語でのミーティング／楽しめばいいじゃん／不安の先取り／そもそもに立ち返る／わからないことの解像度を上げる／「大丈夫」と言ってみる／人生を自分仕様に／緊張や不安はあってもいい／永遠に続くわけじゃない／1年前から見える景色は変わっているはず- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ジェンダーやLGBTQなどについて、気づきをくれたり固定概念を覆してくれたコンテンツを紹介してみました。ロンドンの社交界が舞台 Netflix「Bridgerton」／当たり前が当たり前でなかった時代／古くからの慣習に囚われる必要はない／是枝監督の「怪物」／子どもとジェンダー／自然なものとして描かれることの大切さ／余白の多い作品がすき- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

よぞらん2年目の新たな取り組み。ゲストを迎えて、3人でテーマトークをしてみました。（FUKIKOさん、ありがとうございました）世の中をより優しい世界にするためには？／全員海外に住んでみる／違いを許容する／自分とは異なるグループとの異文化交流／マイノリティになる経験／わたしと森との物語をもつ／還る森があるということ／ありのまま、ただ生きているだけ／健全な森を築いていく／他人への良い行いを積み重ねる／優しさの循環FUKIKOさんの発信はこちらから👇IG: https://www.instagram.com/fukikoozawa/note:  https://note.com/fukikoYouTube :https://www.youtube.com/@FUKIKO1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ゆるっと雑談してます。みなさんは最近いかがお過ごしですか〜？ドライアイらしい／当たり前が変わること／目にするものの美しさ、大切にしたい世界観／色彩感覚に長けている祖母／よぞらん1周年（祝）／音質改善＆YouTubeリニューアル中／2年目もよろしくお願いします- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

日々目にするあれこれ（広告、CM、本やドラマなどコンテンツ）について、モヤモヤしていることを話してみました。広告やCM、ドラマのタイトルにモヤるいしだ／女性、男性の描かれ方、家族のあり方／「（口をあーんと開けて）おいしい〜」に思うこと／1960年代イタリアの因習「償い婚」／無意識に刷り込まれているもの／コンテンツ発信側の責任／モヤモヤは何かを変えるヒント・自分を知る機会- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

実親との関係における気づき、"母親はこうあるべき”像や親子の適切な距離感などについて話してみました。母とは別個体である／異なる価値観／傷つき、怒りを覚えた当時の感情／母親もひとりの人間／関係性を俯瞰して眺める／適切な距離感／人生のある一定の時期における母と子の関係- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

思考実験してみました。もし誰かに質問できて、1つだけなんでも答えてくれるチャンスがあったら、誰に何を聞く？未来の自分に質問したいみずほ・自分には質問したくないいしだ／大統領とメリンダへの質問／人類の最期はどうなるのか／SF的好奇心／答えを知って行動は変わる？／未来の捉え方／悪いものを引き寄せない／その人の内面がよくみえる質問- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"自分らしさ"について、考えたことありますか？インプット（経験、見たり聞いたりしたもの）から成るもの／ルームメイトからの影響／分人主義／人に見せている側面・相手との距離の深さ／mixi友人からの紹介文／他者との比較で揺れるわたし／本音をたいせつにすることの難しさ／“らしくない”と感じたとき- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

雑談回です。カナダ回補足コメント、こころに従う買い物、サブスクの広告etcについて。わたしたちの音質改善運動（継続中）／カナダ回についての補足コメント／ブルーライトメガネとの出会い／お得だから買う、はほんとにお得？／サブスクと広告／画一化された美の基準の押し付け／雑音をとりのぞく／ハッとさせられた一言／フューチャージェネレーションとコネクト- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

いしだ、1ヶ月カナダに行ってました。その体験を振り返ります。ほんとうに・最高に・素晴らしい時間／こころの声に従う／you’re one the coolest people I’ve ever met／辛かった留学時代の寮生活／18年越しに感謝を伝える／いぬ、ねこ、子どもたちの存在／定期的に帰る場所／もうひとつの、流れている時間を意識すること- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

よぞらん、配信50回を迎えました（yay!） 聞いてくださっている皆さん、いつも本当にありがとうございます。そして、今日からApple Podcastでも配信が始まりました。少しでも多くの方に届きますように。こころが繋がっているひとがいるということ／アウトプットの機会／自己紹介のツール／音声コンテンツで伝わるもの／行動したからわかること／振り返ることの効用／カレンダーや文字で記録しておく／良い思い出・瞬間を噛み締める- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhonote:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

環境を変えることについて、話してみました。軽井沢でワーケーション／緑・カフェ・パン／ 幸せのツボがたくさん／ポジティブな刺激／外に出るから比較ができる／メキシコの太陽・からっとした気候／自然・公園・鳥の鳴き声／旅行先でアンテナをはってみる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

雑談回。花を飾ること、バイオリズムの違い、仕事で大切にしているスタンスなどについて、話してみました。カラーを飾ってみて／植物のある暮らしへの憧れ／目に入る景色を心地よいものにする／幸せ＝抽象的で漠然とした概念／女性と男性のバイオリズム／太陽周期と月周期／動物としての本能と社会的な圧／仕事で大切にしていること／リスペクトと想像力、誠実であること／LINEの返信にイラついたとき- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

言葉にできないものをどう扱うかについて、話をしてみました。感情、違和感、直感、モヤモヤ／日常生活から大切な決断まで／あたまで理解できることを信じる／予測できてしまう時代／コントロールできるという錯覚／社会通念、本能、欲求／潜在意識と健在意識／言葉になると安心する／ 自己セラピーでからだの声を聴く- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

インタビューすること・されることについて、話をしてみました。インタビューは共同作業／事前準備が8割／感情を聴く／出てきた言葉はだれの言葉？／その人ならではの言葉じり、言い回し／X（Twitter）は自分の言葉で投稿できる／読者目線で、読み手に届くように／いま、ここにいる力／目の前に集中して傾聴する／アウトプット・言語化の機会- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

新しい仕事との出会い方について、話をしてみました。内に留めておかず、発信してみる／ネットでキーワード検索・Wantedly／友人に話してみる／じぶんのやりたい事を明確にしておく／副業・フリーランスとして「これならできそう」を見つける／目の前の仕事を丁寧に、実直に／想いを言語化＝面接準備／まずはやってみる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

バーンアウトしかけた経験（燃え尽き症候群）について、話をしてみました。帰国してからの多忙な日々／こころがざわついている時のサイン／やりたい、が、やらなきゃ、に変わった瞬間／「頑張ればいける」を疑う／おかしな状態を受容し続ける／じぶんのキャパを把握する／身体からのサイン（生理、食欲）／“当たり前”を疑ってみる／やらないことを決める＝セルフケア／じぶんへの期待値を下げる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

おすすめのアプリについて、話をしてみました。MyMindでじぶんの欲しいもの、こころに刺さった名言を貼っておく／美容アイテムからインテリアまで／語学学習No.1アプリDuolingo／ゲーム要素で楽しく継続／アプリをダウンロードしない理由／無意識タップは仕組みで解決／Timeleftで水曜の19時、会ったことのない5人とディナーするみずほおすすめアプリMyMind✨https://mymind.com/one sec 📱https://one-sec.app/Timeleft 🍽️https://timeleft.com/いしだおすすめアプリDuolingo🗣️https://www.duolingo.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

コンプレックスとの付き合い方やじぶんを好きになるには？について、話をしてみました。配られたカードで生きていく／わたしだけの身体性／“誰か”の基準に飲み込まれないために／内面からにじみ出るもの／美の基準は社会に思わされているもの？じぶんで決めてるもの？／わたしが唯一無二である理由／開き直ってみる、受け入れる#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり#セルフケア #エイジズム- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

月1雑談回です。みずほさん、誕生日おめでとう！（祝）コワーキングスペースin Tokyo／ヴィジョンボード／続けるってだいじ／コンフォートゾーンから外れた挑戦／ドキドキへの対処法／緊張を分かち合う／エドシーランの過去／とりあえず始める・続ける／意味づけ力#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり#妄想 #tefu lounge #下北沢 #エドシーラン- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

人生で一度はやってみたいことについて、話してみました。（妄想回）ヨーロッパに住んでみたい／ワイン、チーズ、建築／個人経営のお店をお手伝い／ガソスタ店員さんへの憧れ／職人さんリスペクト／一日大統領体験／アイドルも気になる／Airbnbホストin富山／幽体離脱してみたくないですか？／妄想はたのしい／言葉にすることで現実になるかも#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり#妄想- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

アートについて、いろいろ話してみました。美術館の楽しみ方が変わってきた／“頭を使う”と“こころ”で感じる／公共の場にあるアート／自然とアート（トリエンナーレ）／美的な感覚はプログラミングされているもの？／ひらけた風景を美しいと思う理由／お家にアートある？／色で気分がかわる#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり#アート #美術 #13歳からのアート思考- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

いつもふたりが観ているYouTubeチャンネルについて、話してみました。誘導瞑想＆ヒーリング音楽／著名人がテーマトーク／渡辺直美ちゃんリスペクト／お笑い芸人（かまいたち、令和ロマン、ハリセンボン）／中南米バックパッカーVlog／Tiny Desk／美しいお家たち／野生系YouTuber ホモサピ／飛行機の離着陸LIVE／動画だからこそ語れるもの#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり#YouTubeみずほ紹介チャンネルediyasmr🧘https://www.youtube.com/@ediyasmrRolling Stone (Cards on the Table)🃏https://www.youtube.com/@rollingstone/playlistsThe Local Project🏠https://www.youtube.com/@TheLocalProjecthomosapi🐸https://www.youtube.com/@homosapiいしだ紹介チャンネルNAOMI CHANNEL☺️https://youtube.com/@naomiclub5656?si=XXE2I2V4thInP6H4Fujii Kaze: Tiny Desk Concert🎤https://youtu.be/rGyQHyDMZZI?si=RGx2ZJPDQj7_SQxb- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

いつものルーティンや思考の癖から外れてみた経験について、話をしてみました。キッチンで立ったままトーストを食べる／「こうありたい」と「こうあらねば」の間／いたずらっぽい試み／日々からの逸脱／自己主張することに対する怖さ／思い込みが書き換わった／モヤモヤの中に宝物がある／頭の中のプログラミングを変える／日常生活で小さく練習してみる#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

月に一度、テーマを設けずに雑談回を設けることにしました。テレビ意外とみてます／Apple TVのコンテンツ量がちょうどいい／サブスクに物申す／キャンセルのしやすさとUX／余白をたのしむ／食べたいものを食べる／我慢せず、自分の要望を満たす／プロテインに目覚める／タンパク質すごい／心地よいバランス探し#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり#Apple TV #Severance  #セヴェランス #無印- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

何かにハマった経験について、話をしてみました。リクエスト、ありがとうございました。Bruno Marsにどハマり／推しがいると人生が潤う／好きは原動力／ヨーロッパのリーグ観戦／選手のYouTube、ポッドキャスト／ハマると攻略したくなる／成果が見えると続けたくなる／人からの影響、紹介／新しい場所に出向く#雑談 #トーク #日常 #会話  #おしゃべり #Bruno Mars #ブルーノマーズ #サッカー観戦 #ピラティス- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠[email protected]⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:@im___mizuhohttps://www.instagram.com/im___mizuho/note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -