微醺春何的夜語人間

這一集， 想跟那些「下班已經累到不想說話」， 卻還是會偷偷打開進修網站、把課程加入收藏，最後又關掉的人說說話。 我們都知道啊— 世界變得很快、AI 很厲害、 公司新來的同事年紀比你小、學得比你快。 你嘴巴笑著說：「現在年輕人真的很猛。」 但心裡，有時候也會小小地慌一下： 「如果我一直停在這裡， 哪一天會不會真的被換掉？」 今晚， 想陪你聽一個故事。 不是成功學、不是雞湯，只是關於一個普通上班族，怎麼在很想躺平的人生裡， 慢慢騰出一點點空間， 給還沒放棄學習的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

今天，想把鏡頭拉得更近一點， 放在—— 你，自己身上。 你有沒有哪一段過去， 一想到，心裡還是會皺一下？ 可能是一個做錯的決定、 一段結束得很難看的感情、 一次沒有勇氣站出來的機會， 或是一句說出口就後悔、 卻再也收不回來的話。 你嘴巴說：「都過去了。」 但只要夜深一點、自己安靜一點， 那些畫面還是會排隊出現， 讓你忍不住在心裡罵自己一句： 「你到底在幹嘛？」 -- Hosting provided by SoundOn

今天，想接著聊一件常常跟「家」有關的事—— 活在別人期待裡。 爸媽的期待、老師的期待、伴侶的期待、 甚至是同事、親戚、朋友的期待。 你是不是也有過這種感覺： 明明那個選擇不是你真正想要的， 但你還是點頭了， 因為你不想讓任何人失望。 只是，當你一次又一次選擇「不辜負別人」， 你有沒有想過—— 那辜負的，是不是一直都是你自己？ 今晚，想陪你聽一個故事。 關於一個，看起來很順從、很乖的大人， 怎麼慢慢學會，為自己做人生裡第一個「不那麼乖」的決定。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你聊的，是一個很多人一提到就會嘆氣的東西—— 家庭關係。 你有沒有這種經驗： 每次回家， 明明只是吃一頓飯， 卻吃得心很累。 爸媽問的永遠是： 「工作穩不穩？」 「什麼時候結婚？」 「你這樣花錢以後怎麼辦？」 你很想跟他們聊聊你的焦慮、你的壓力、你在外面跌倒的那些晚上， 但話一到嘴邊， 就變成： 「還好啦。」 「都一樣啊。」 「吃飯啦，不要講這個。」 有時候你會想： 「我們到底是家人，還是只是住在同一個戶籍上的人？」 今晚，想陪你聽一個故事。 關於一個在家裡總是被當「可靠的大孩子」， 卻很少有機會好好當一下「會被抱的女兒」的大人。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集， 想跟最近覺得「人生好像有點完蛋」的你說話。 也許你正在面對失業、感情結束、家人突然生病、 或是某個計畫，明明很努力卻還是沒有結果。 你可能不只一次在心裡嘆氣： 「是不是就這樣了？」 「我是不是已經來不及了？」 但今晚想陪你換一個角度—— 有時候， 你以為是「崩盤的一年」， 其實只是人生在幫你重排。 不是否定你的痛， 而是想讓你看到： 在那些覺得快撐不住的時刻， 轉機常常悄悄長在很不起眼的地方。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你聊一件，很日常、 但有時候會讓人心裡酸酸的事—— 一個人。 一個人看電影、 一個人逛賣場、 一個人去看醫生、 一個人在家吃晚餐。 別人可能會問你： 「你一個人喔？怎麼不找人陪？」 你嘴巴笑笑說： 「習慣了啦。」 可是， 有時候你也會在某個瞬間， 心裡默默想： 「如果現在有人一起就好了。」 今晚， 想陪你聽一個關於「一個人吃飯」的故事。 不是那種很孤單、很可憐的版本， 而是—— 慢慢學會，怎麼跟「只有自己」一起生活的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你聊一件， 很多人心裡都有卻不太敢承認的事—— 「長大之後，我的朋友好像變少了。」 你有沒有這種感覺： 以前手機一打開， 一大堆群組在那邊叭叭叫； 現在訊息列表往下滑， 真的會聊天的，大概就那幾個。 越來越多的聯絡人， 只剩下「生日快樂」會跳出來， 或者是「已讀不回」堆成一長排。 有時候，你會懷疑： 「是不是我變得很糟？ 是不是大家其實不太需要我了？」 今晚，想陪你聽一個故事。 關於一個，長大之後， 慢慢發現朋友變少， 卻也慢慢學會，怎麼跟自己做朋友的大人。 -- Hosting provided by SoundOn

晚安，我是春何。 今天想跟你聊一種大人。 你身邊一定也有， 甚至，你自己就是—— 那種不太會麻煩別人、 不太會把情緒說出口、 每次被問「你還好嗎？」 都會下意識回答： 「我沒事啦。」 說完，還會加一句： 「我習慣了。」 可是你心裡知道， 你一點也沒有真的習慣， 你只是在練習—— 怎麼把「很難過」藏起來。 今晚，想陪你聽一個故事。 關於一個，總是在說「我沒事」， 卻在深夜裡偷偷崩潰的大人。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你聊的，是一種很特別的感情—— 遠距離。 它不像電影裡那麼浪漫， 多數時候，比較像是一個人在房間裡， 盯著正在「輸入中…」卻遲遲沒傳出的訊息。 你很珍惜那個人， 也很珍惜你們一起撐過的那些距離、那些車程、那些機票， 可是一想到最後的結果， 心裡還是會有一點，說不上來的遺憾。 今晚，先來聽一個故事。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你聊的，不是爸媽，不是情人， 是那兩個，名字裡常常被我們放在最後的人—— 爺爺，跟奶奶。 你腦海裡有沒有一個畫面： 是小時候放學，一走出校門，看見一個有點駝背的身影， 手裡提著塑膠袋，裡面裝的是你愛吃的東西。 那個人，可能是你的阿公， 也可能，是你的阿嬤。 今晚，先來聽一個故事。 -- Hosting provided by SoundOn

晚安，我是春何。 今天 想和你聊一個，很多人心裡都很糾結的主題——親情。 我們都知道一句話： 「家人就是最親的人。」 可是長大之後你會發現， 家人有時候也是—— 最容易傷到你的人、 最讓你愧疚的人、 也是你明明很累， 卻怎麼樣都捨不得放手的人。 有沒有一個家人， 你心裡其實很愛他， 但跟他相處的時候， 你常常會在心裡悄悄冒出一句話： 「我真的好累。」 今晚，想陪你聽一個故事。 一個關於「又愛、又怨、又離不開」的親情故事。 -- Hosting provided by SoundOn

在開始之前，我想先問你一個小問題—— 你有沒有發現，自己很習慣用「很久以前的自己」，來評價現在的你？ 你會說： 「我就是那種做什麼都半途而廢的人。」 「我一向都很膽小、不擅長社交。」 「我本來就很容易被拋下。」 但那些評語， 很多是你十幾歲、二十出頭、 甚至是某段很受傷的時候貼在自己身上的標籤。 問題是—— 你已經走到這裡了，那些標籤，還一定是真的嗎？ 第四季， 我想陪你做一件事： 慢慢把那些「已經過期的人設」拆下來， 看看現在的你， 究竟長成了什麼樣子。 今晚，先來聽一個故事。 -- Hosting provided by SoundOn

大家好。 在第四季正式開始之前， 我想先不急著說故事， 想先，好好地跟你們聊聊我自己。 如果你是一路聽過來的， 你可能會發現—— 我說了很多別人的人生， 卻很少，真正把我自己攤開來說。 現在， 我也想跟你們分享一個新的轉彎。 我另外開了一個節目， 是 兒童故事節目。 名字叫做 《一起聽故事長大的孩子》。 會做這個節目， 不是因為我突然想轉型， 而是我發現—— 我們每一個大人， ** 其實都還住著一個孩子。** 而我現在用的名字—— 黃若弦，也是我走到這個階段， 為自己選的一個聲音。 如果你有孩子，如果你身邊有小朋友， 又或者你只是想要一個，比較柔軟的夜晚， 都很歡迎你去聽聽看。 故事不分年紀，只是陪伴的方式不同。 -- Hosting provided by SoundOn

今天是第三季的第 20 集， 想跟你一起做一件事—— 回頭看一眼，我們這一季，一起走過的這段路。 有時候，我們很急著往前跑， 急著變得更好、急著到下一個目標、急著「不要再這麼軟弱」。 可是， 如果你願意在今晚，先停下來一點點， 你也許會發現—— 走到這裡的你， 其實已經跟季初那個「有點迷路的你」，很不一樣了。 -- Hosting provided by SoundOn

今天，想跟你聊一個有點沉的主題—— 失望，跟絕望。 失望，是我們每個人都會有的情緒。 考試沒考好、面試沒上、喜歡的人不喜歡你、努力的事情沒有結果， 都會讓人很失望。 但有時候， 當失望累積太久、太多、太頻繁， 它會悄悄變成另外一個東西： 「算了啦，我本來就不會好起來。」 那不是一時的難過， 那比較像是—— 對自己下了一個「無期徒刑」的判決： ** 我就是這樣了。** 今晚，想陪你聽一個故事， 關於一個「真的很累、很想放棄自己」的人， 最後怎麼慢慢學會， 哪怕只是一點點， 也要站在自己這一邊。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有這樣的時候—— 滑著手機，看著別人的限動、貼文、婚紗照、買房打卡、升職公告， 心裡默默冒出一句： 「欸，怎麼大家都在前進， 只有我，好像卡在原地。」 我們活在一個很容易「看見別人進度」， 卻很難「看見自己步伐」的時代。 有時候，你明明也很努力， 可是一對照別人的人生進度條， 就會開始懷疑： 「是不是我哪裡搞砸了？」 今晚，想跟你說一個故事， 關於一個總覺得自己「慢半拍」的人， 最後慢慢學會接納—— 原來，每個人的人生，都不需要同一個時間表。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有這種經驗—— 很認真準備了一個考試、一場面試、一個甄選、一次試鏡， 結果，沒上。 信件寫著：「感謝你的參與，但這次我們選擇了更適合的人。」 或是，乾脆連一句話都沒有， 只剩下，那個刷新的畫面，跟越來越冰冷的期待。 久了以後，我們很容易，把這些「沒被選上」 翻譯成一句話： 「是不是我不夠好？」 今晚，想陪你聽一個故事， 一個關於「一次次沒被選上」， 卻慢慢學會—— 其實是自己也有資格「選擇」的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

你現在，是一個人住嗎？ 或是一個人吃飯、一個人看劇、一個人逛超市？ 有一段時間，「很會一個人」好像變成一種能力， 我們會說：「我習慣了啦。」 會說：「一個人也很好。」 但在很深很深的夜裡， 你有沒有問過自己一句—— 「我是真的喜歡一個人， ** 還是只是習慣了沒有人陪？」** 今晚，想跟你說一個故事， 關於一個學會一個人過， 卻慢慢發現——原來自己還是很需要愛的人。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有這樣一個人—— 曾經每天聊天、每天見面、什麼都想跟他分享， 結果現在， 他只剩下躺在你通訊錄裡的一個名字。 你滑過他的頭像， 心裡還是會有一點點酸， 會想：「我們到底是從哪一天開始，不再那麼熟了？」 今晚，想跟你聊一件很多人心裡都有的遺憾： 有些朋友走散了，但那段真心，不一定會不見。 -- Hosting provided by SoundOn

長大之後，你有沒有發現一件很殘酷、又很真實的事—— 我們花了前半輩子，努力逃離原生家庭， ** 卻在後來的人生裡，一點一滴在學：怎麼跟它和好。** 小時候不懂，只覺得家裡哪裡都不對勁： 爸媽吵架、情緒勒索、重男輕女、控制、冷暴力…… 我們心裡默默想過一句話： 「以後我一定要離開這個家。」 後來，我們真的離開了。 但有一天在某個瞬間，你會發現—— 原生家庭沒有真的離開你。 它住在你的情緒裡、住在你的選擇裡、住在你愛人和被愛的方式裡。 今晚，想跟你講一個，關於「離家」之後， 慢慢學會「回頭看」的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你一起聽一段， 關於婚姻、關於家庭、 關於「走了三十年，還站在彼此身邊」的故事。 有時候啊，我們看別人結婚很久， 會說：「哇，感情很好欸。」 好像只要撐過時間，就會自然變幸福。 但你問問真正走過三十年的那對人， 他們大概會笑一笑說： 「哪有那麼簡單， 三十年的日子，有苦有辣， 只是我們最後選擇——還是一起吃。」 -- Hosting provided by SoundOn

今天，想跟你聊一件我們都不太擅長的事—— 不是原諒別人，而是：原諒自己。 你有沒有這樣的時候？ 想起過去的某個選擇、某一句話、某一段關係， 心裡就浮出一句：「早知道就好了。」 早知道不要那樣說。 早知道不要那樣愛。 早知道不要那麼衝動、那麼軟弱、那麼天真。 可是，人生裡最殘忍的一句話，其實就是—— 「沒辦法重來。」 那如果不能重來， 我們還有辦法，跟那個「曾經做錯事的自己」好好相處嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

今天想跟你聊一句，我們很少對自己說的話—— 「你可以先休息一下。」 我們從小被教導要撐住，要負責任，要堅強， 卻很少有人教我們，什麼叫做「好好休息」。 所以我們會說：「沒事啦」「再一下下」「撐過這陣子就好了」， 結果一撐，就是好幾年。 到最後，身體累、心也累， 卻還是對自己很嚴格地說： 「怎麼這麼沒用，怎麼動不動就想休息？」 今晚，來聽一個關於「撐太久的人」， 終於學會停下來的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現—— 我們從小就很會說「我不要」， 卻很少，真的學會說：「我想要。」 「我不要遲到」、「我不要惹麻煩」、「我不要讓別人失望」， 這些我們都很熟練。 但如果我問你： 「那你真正想要的是什麼？」 你有沒有一瞬間，答不出來？ 今晚，我想跟你聊一件很重要、卻常常被忽略的事—— 當你開始敢說「我想要」，你的人生，其實就已經悄悄改變了。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現一件很有趣的事—— 我們對別人，常常很願意承認：「哇，你真的長大了。」 - 但對自己，卻總是習慣說： 「我好像還是老樣子，沒有什麼改變。」 我們很少停下來，好好看看現在的自己。 也很少誠實地承認一句： 「其實，我已經不是當初那個我了。」 -- Hosting provided by SoundOn

你心裡有沒有一兩句話， 很久沒有說出口了？ 可能是：「對不起。」 可能是：「謝謝你。」 也可能是那句，我們最說不出口的—— 「其實，我很需要你。」 我們總以為，有些話錯過時間就說不出口， 好像一旦過了那個階段，就只能裝沒事、繼續往前。 但今晚，我想跟你說—— 有些話，現在說，也不算晚。 -- Hosting provided by SoundOn

是不是也曾經，在長大的路上，很久很久都只能自己面對所有事？ 今晚的故事，是關於一個叫家綺的女孩，與她的父親—— 一段原本距離遙遠、最後學會靠近的關係。 -- Hosting provided by SoundOn

你有多久沒有回家吃飯了？ 又有多久，沒注意到家裡那盞，永遠亮著的燈？ 今晚的故事，是來自聽眾——子澄的來信。 他今年32歲，是一家行銷公司的創意總監。 每天行程滿檔，提案、會議、加班、客戶、競標， 人生像是不斷奔跑的列車。 -- Hosting provided by SoundOn

有時候啊，我們最害怕的，不是孤單，而是…… 當你鼓起勇氣，說出心裡話的那一瞬間，換來的卻是沉默、不認同，甚至是否定。 你是不是也有這樣的經驗？ 你說出自己的感受時，別人只回你：「你想太多了」、「哪有那麼嚴重」、「別那麼敏感好嗎？」 就像在海裡伸出求救的手，卻被誤會成在揮手打招呼。 久了以後，你也學會了把所有感覺收進心裡，甚至連自己也忘了：原來那裡曾經疼過。 -- Hosting provided by SoundOn

有沒有一瞬間，你會突然很累，不是因為工作，不是因為感情，而是那種「一直裝得很好」的累？ 今晚的主題，是一個再真實不過的心情： 「我們都在努力活成別人喜歡的樣子。」 -- Hosting provided by SoundOn

今晚，我想和你聊聊一個我們都走過的難題—— 「停止討好，會不會讓我變成不好的人？」 有時候，我們害怕拒絕、害怕說不、害怕讓人失望， 所以我們笑著答應，其實心裡很苦；我們勉強陪伴，其實早已筋疲力盡。 我們以為，只要讓別人喜歡，自己就會被接納—— 但你有沒有發現，那些最累的時候，常常是因為你「不敢做自己」。 -- Hosting provided by SoundOn

 第三季，我想把第一集，獻給那個「總是很乖」的你。 不是因為你真的什麼都不想反抗，而是你太怕讓人失望了。 我們總被說「懂事真好」、「聽話的孩子最乖」、「別讓爸媽擔心」。 於是你把話吞下、把委屈藏好、把夢想折起來、把情緒藏在笑容後面。 但你有沒有發現，你過得好像是別人的人生？ -- Hosting provided by SoundOn

今晚，是第二季的最後一集。 不是說再見，也不是道別，而是——陪你停下來，看一看這條走過的路。 你還記得嗎？從第一集開始，我們聊過： 「長大是怎麼一回事」 「你有沒有很努力，卻沒人看見」 「你是不是總覺得自己慢了、錯了、不夠好了？」 我們一起走過失戀、失落、失望，也說過夢想、說過努力、說過堅持。 但走到這裡，我想給你一個肯定： 你還在路上，這就夠了。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想講一件很多人都不太想面對的事——夢想。 它有時候像太陽，讓人充滿希望； 有時候又像泡泡，讓人伸手一碰，就破了。 你有沒有曾經，離夢想很近，卻覺得它好遠？ -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有過這種時刻？ 滑開手機，看到有人升職了、有人買房了、有人結婚了、有人環遊世界…… 你也許不是真的嫉妒，但就是會忽然很失落，然後在心裡悄悄地問自己一句： 「我是不是，還不夠好？」 -- Hosting provided by SoundOn

今晚想和你聊一件我們都不太敢承認的感覺—— 「是不是，大家都走在我前面了？」 有時候是職場，有時候是感情， 你滑開社群，看著別人的婚紗照、升遷文、出國照片、人生里程碑…… 然後你低頭看看自己，好像什麼都還沒完成。 這一瞬間你懷疑自己：是不是走得太慢了？ -- Hosting provided by SoundOn

今晚的聲音，獻給所有「還在做自己喜歡的事」，但好像沒什麼人懂的你。 那些寫了沒人看的文章、唱了沒人聽的歌、跳了沒人看的舞、畫了沒人按讚的畫…… 你有沒有一瞬間懷疑過自己：「我這樣，還有意義嗎？」 -- Hosting provided by SoundOn

晚安，我是春何。 今晚想跟你聊一件……說實話，我自己也曾經害怕過的事——AI。 從前你畫圖、剪片、寫歌、寫文案、排行程——都需要經驗與專業； 但現在，一個 prompt、一個指令，AI 就能做得比你好、比你快，甚至比你便宜。 我們很自然會問一句話： 那我們，還有什麼價值？ -- Hosting provided by SoundOn

今晚，我想聊一件很安靜的事——但它影響了一個人一輩子。 你有沒有聽過這句話：「身教重於言教」？ 我們小時候被父母叮嚀過無數次要懂事、要努力、要誠實、要孝順， 但真正記住的，從來不是那些話，而是他們在我們面前「怎麼過生活」。 -- Hosting provided by SoundOn

今天這一集，想說給那個一上班就拚命努力、 下班卻覺得「自己好像沒什麼用」的你。 我想問你一句話—— 你是誰？如果不說職稱，不說薪資，不提你做的事，你還剩下什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

晚安，我是春何。 這一集，不用太多語言，也沒有什麼道理要講。 只是想告訴你一句話—— 你，不用一直撐著。 我們總是太怕別人失望、太怕自己太軟弱。 於是強撐著微笑、硬撐著效率、逼自己往前跑， 好像一停下來，就會被世界甩開。 但你真的不必撐到沒人看見為止。 因為在你覺得自己快撐不下去的那一刻——我在，你也還在。 -- Hosting provided by SoundOn

今晚，我不會講太多話。 因為這一集，是屬於那些——說不出來的悲傷。 我們都習慣在社交裡微笑，說「我還好」。 但你心裡那首悲歌，你自己知道，它一直在唱。 不是哭得撕心裂肺那種，而是—— 靜靜地、悄悄地，在夜裡哼著，只有你聽得見。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有一種味道，聞到的瞬間，就像回到過去？ 那可能是某家麵攤的肉燥味、某個冬天的薑母鴨、 或是某個人身上淡淡的香水味。 -- Hosting provided by SoundOn

今晚的聲音，想帶你走進一個人的一生。 一位，沒有上新聞、沒有成名、也沒有特別故事的長者—— 但他的每一天，都用盡了力氣。 這是林爺爺的故事。 如果你願意，就靜靜聽他說。 -- Hosting provided by SoundOn

今天這一集，想獻給所有說過「我不知道該怎麼辦」的人。 其實你知道的。你心裡早有答案。 你只是，需要一個人——坐在你身旁，靜靜聽你把那個「知道」說出口。 -- Hosting provided by SoundOn

今晚想說的話，也許你早就知道。 只是，你還沒說出口，還沒做決定，還沒踏出那一步。 我們常說：「我不知道該怎麼辦。」 但很多時候，其實你不是不知道，而是—— 不敢。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有被說過「不夠好」？ 不夠聰明、不夠快、不夠穩、不夠漂亮、不夠成熟…… 那些語氣柔和卻刺痛的評價， 就像一塊塊貼在你身上的標籤，讓你越走越小聲。 但你知道嗎？ 我們都曾是別人眼裡的「不夠好」， 但那不代表你真的不好。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想陪你回頭看看，那些你以為沒人在乎的努力。 不是驚天動地的拚搏，也不是一夕成名的成功， 而是那些你默默撐著、做著、沒說出口的事。 你有沒有過這樣的時刻？ 做了一份報告，沒人誇；幫同事收了善後，沒人道謝； 你不缺責任感，只是有時候，會突然覺得自己很透明。 -- Hosting provided by SoundOn

今天想聊一個我們都曾想過的問題—— 「夢想，需要天賦嗎？」 很多人說，夢想是努力就能實現的； 但也有很多人，默默地在心裡問自己一句話： 「我是不是根本就不夠好？」 「是不是沒有天分，就別妄想什麼夢想？」 -- Hosting provided by SoundOn

今晚想跟你分享一段很安靜，卻很深的感情。 不是戀人，不是朋友， 是那個我們生命中，常常忽略，卻最放不下的人——父母。 「你陪我長大，我陪你變老。」 這句話，聽起來很美，但做到真的很難。 -- Hosting provided by SoundOn