中国健康养生堂

宝宝由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。

身体各个器官平常各司其职，共同协作维持身体正常运作。若是哪个环节出了毛病，一定是你某方面的生活习惯出了问题。看了身体8大器官的“临终遗言”，相信你会更加爱惜自己的身体，崇尚健康的生活方式。

身体各个器官平常各司其职，共同协作维持身体正常运作。若是哪个环节出了毛病，一定是你某方面的生活习惯出了问题。看了身体8大器官的“临终遗言”，相信你会更加爱惜自己的身体，崇尚健康的生活方式。

民间“上床萝卜下床姜”一说，不无虚假。无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中，使之鲜美可口。

水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?圣女果是水果还是蔬菜?下面，从营养的角度，跟随老中医一个个地讨论这些“跨界”食品。看看以前你是否吃错了!

排尿的次数、颜色、排量同样像一张人体健康的晴雨表，通过这张晴雨表我们就能够知道自己的肾是否健康，你是否也会觉得尿液挺神奇呢?

在困难面前不轻易低下的头颅，在面对手机、电脑等电子设备时似乎有点“晚节不保”，事实上它给颈椎带来的压力比脖子上坐着一个7岁小孩还重。

女性比谁都爱惜自己的容颜，都想要一个光滑白净的肌肤。许多女性在美容养颜都是吃一些富含营养的食物、在自己的脸上用化妆品等，想要美容养颜的效果。其实运动也可以排毒美容养颜的。

盐+水=盐水，但是，盐水有什么疗效 你知道吗？

对于经常醉酒的人来说，酒后失忆是一种常见的现象，用北京的方言来说，就是「断片儿」。这是酒后瞬间的完全失忆，时间长短因人而异。一般而言，出现「断片儿」的人，其行为举止一切正常。那些酒后失态、失德，甚至醉酒闹事的恶劣表现，多是在没有真正「喝高」的时候出现的，因为他们的行为还在受大脑支配，真正「喝高」了，就会不省人事，站都站不起来，更别说有什么行为举止了。

宫颈糜烂需要手术吗？束缚带能减肥吗？非排卵期会怀孕吗？剖腹产就不影响盆底肌功能吗？

春暖花开，天气回暖，大家更加管不住自己的“嘴”，也愈加贪恋冷柜里的食物。尤其是对于小孩来说，冷饮、水果等等都要等到冷藏冷冻后才够过瘾。但是吃冰凉的食物时如果注意不当，身体器官就会特别容易受到刺激，产生“冷柜病”。

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。

听多了中药的各种药用价值，今天就来听听中药的文学价值吧~~听完觉得整个人都被治愈了呢~

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。

当婴幼儿感冒发烧时，他们太小还不会说话，不能告诉你他哪儿不舒服。这时你该怎么办，要做些什么？

孕期很多准妈妈都非常关注自己的饮食营养，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，这些都是非常有讲究。但有些孕妈妈在饮食上有很多坏习惯，不能遵守一些重要的孕期饮食禁忌。

想要运动减肥，但又苦于难以坚持，那就练练那些繁忙的名人们都在进行的运动吧！

食物和药物都是人类生存的必需品，但是很多食物会和药物“打架”，有些食物会影响药物的吸收，有些食物会破坏药物的结构，有的还会增加药物的毒性和不良反应，甚至威胁生命。 想知道更多健康资讯，请关注“中国健康养生堂”公众微信号（微信号：zgjkyst）。

人体像一部机器，做什么事情都有个工序。 （原谅我今天的浓重鼻音吧QAQ）

现代男人拥有健康才能更好的应对工作，其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。

鱼翅营养价值犹如猪蹄、燕窝营养高不过豆腐、蛋白粉只是大豆蛋白……知道真相的吃货君眼泪掉下来。

春季是人体精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质，正是进补的大好时机，可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。

你听姨妈在唱歌，轻轻的狠狠的，歌声里传递着信息，不知道是不可以的~

日子一天天在过，我们也一天天的老去，谁不想变得更加年轻呢？但是返老还童这种事情，连皇帝都做不到，更何况我们呢？但今天，养生专家却要传授给大家一些中医减龄的秘方！

现代社会生活的节奏相当之快，于是很多人会选择更加快速的生活方式，比如快餐、快车，常年吃快餐会导致人体营养不均衡，出现疾病。今天，就让养生专家教你，一分钟检查身体缺什么营养！

每个人都能分泌一种激素形成自己独特的生理气味，通常我们叫做体香。研究证明，对于异性的体香，我们毫无抵抗力！

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿着露脐装冻出病来。穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。这个部位也是比较柔弱的部位，从小的时候，妈妈就告诉我们，不能用手抠，不能着凉等。

春节期间多数人生活作息都打乱了，加上多食用热性食物，上火就成了节日病，过年上火怎么办？上火吃什么好？

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!

肠胃对寒冷的刺激非常敏感，而冬季天气寒冷，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。那么冬季如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？养生网专家提醒你以下7个坏习惯是最伤肠胃的，冬季调理肠胃多喝6款汤饮。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

在现代，越来越多的男士开始关注美容护肤的信息了。而想要打造美肤，饮食调养是最佳的方式，那么对于男性来说，吃什么能够美容呢？

冬季是进补的大好时期。可是，老中医经常见到周围有这样的人，看到别人进补吃人参，他也吃；看见别人喝枸杞泡茶，他也喝……结果不仅没有把身体调养好，还越补越虚。殊不知，进补要分体质，不同的体质有不同补法哦。

一个单位最团结的时候，绝对要算流感来袭的那个月。伴随着同事们一个个被感冒病毒击倒，无辜的你也不得不加入到生病的大军。如果你忍受着比单身还折磨人的病痛，不妨挣扎着离开床，为自己烹制一份美味的“感冒药”。