水手码头 Sailor’s Wharf

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！说到丹麦🇩🇰，北欧童话就是他最大的标签，小美人鱼就是那张最亮眼的名片。5月份，我们的主播王可只身勇闯丹麦，去哥本哈根作为见证人，参加了同性朋友的婚礼，除了见证她们成为合法伴侣，也和朋友们度过了无限幸福的一周。回来她跟我约饭的过程中，幸福快乐得就像每天都“喝高了”，我可以看到她一个infp对于“幸福”充沛到罕见的分享欲！我想说，安徒生童话和小美人鱼应该不具备这样猛烈的功效，一定是有点不一样的东西，而这些快乐，不能只有我一个人听到过！于是就有了这期节目。两张非常北欧和丹麦的图片，为大家将氛围烘托到了这里。这期节目，我们的目的不是讨论深刻的同性婚姻合法化的问题，抛开深刻的思辨和法规的论证，我们希望在轻松的嬉笑怒骂间，希望能每个人都可以看见自己，接纳自己，成为自己，成就自己的幸福。本期节目，你将会听到的内容有 人生不是童话，所以幸福是过程，而不是结果丹麦那些无需修饰，就让人感到快乐和幸福的瞬间去路易斯安那博物馆路上的找厕所插曲而且人生不是童话，不会停滞在一个“公主王子幸福生活在一起”的结局，生活是要一直过下去的，所以幸福是过程，而不是结果 仪式当天的一些幸福瞬间：见证人问would you like to marry her的时候远处的教堂钟声正好响起。 借由对同性婚姻和婚礼的观察和启发，我们开始了对于传统异性婚姻的反思和讨论所谓的传统婚姻习俗，也不过是人定的。当代才有的同性恋婚姻没有习俗规则，于是自己制定规则。那么凭什么异性婚姻不可以自己制定规则呢？不要被人类创造的社会规则消耗一生，而是充分看见自己 接纳自己 去建立自己的规则好的亲密关系，不只摒弃陈旧规则，更会让彼此闪闪发光 快乐是一种能力，特别是在生活没那么完美的时候这种能力也是我们在选择人生伴侣时会考虑的，因为生活就是会有各种状况搭乘去路易斯安娜现代艺术博物馆的小火车，因为赶路没有上厕所，不得不中途囧囧又着急地下车找厕所，但却又因此看到了漂亮的森林和另一个方向的海景第一天去管风琴教堂的时候发现关门，没关系我们直接在草坪上拍照和我一起作为见证人的另一位姐妹（她叫大🦌）目前还是一位非常忙碌的上班女士，而且出发前她还在一段很消耗她的关系里（她原话是在工作和感情中挣扎）。但她还是在挣扎的间隙见缝插针地一手操办了这场美好婚礼的小道具，包括但不限于别在衣服上的喜字，给新人做造型用的卷发棒、各种主题的头纱，甚至要发给丹麦工作人员的喜糖 重建“附近”，拥抱具体的每一天附近是年轻人面对失控的生活时，可以为生活重新找到的一个锚。（项飙）不管勇闯哪里，我们都可以建立“附近”。在哥本哈根，我在广场/酒店/草坪上随时观鸟；躺在罗森堡花园的草坪上后滚翻+欣赏方头树，在酒店里用咖啡搅拌棒吃了一桶火鸡面，在斯楚格街随意乱逛（姐妹购入lv我购入500块ecco拼接包/富婆陪我逛北欧名创优品Normal连锁店）吃的方面也有话要说！飞了10个小时抵达丹麦的第一顿发现still water和sparkling water 20多人民币一杯，可能因为是家庭式餐馆上菜很慢我们这顿晚晚饭相当于吃到了北京时间凌晨三点 / 在丹麦海鲜大排档吃好吃的青口贝吃到微醺（因为有酒有葱朋友们吃不了）被封为“青口贝仙人”但“于勒叔叔的牡蛎”非常推荐 / 白人饭吃了四五天，狠狠拥抱名为“大中华”的川菜馆听友们，我们希望你幸福，自己定义的幸福，这是我们最最真诚的祝愿。水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！小红书：水手码头 Sailor's WharfEugenia小红书：@宇晴Eugenia王可小红书：@动作世界一只鸭感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！大家可能都在网上刷到过浦东美术馆的“发疯行走”爆款展览的视频。展览的名字，叫做《动作世界》，是由舞蹈工作室“陶身体”组织策划的。而我的电台搭档，野保人同事王可，正是这展览的“ 抽象”舞者之一。上周，她还刚完成了在西岸大剧院的演出。借由王可兼职工作的启发，我们这期节目要聊一聊我们自己的意识/大脑跟身体的链接，以及现代很多人因为ego太大而跟“肉身”失联的情况。因为我自己其实就是失联过，失联到看骨科，吓半死，然后现在复联了，所以跟王可聊到陶身体一些理念的时候，就真的不谋而合！于是我们想把这些灵光乍现得到的启发，也分享给你。本期节目，你将会听到的观点 身体，我们所能调度的最小力量单元，所有可能性的发生器。 Ego太大了伤身体，身体是全世界最爱你的人。因为它才是真正的命运共同体。 当我们和自己的身体相处时，保持理性的能力 身体比脑子聪明。大家之前都误以为，身体就是一副没有意识的躯壳。但其实不，身体知道怎么消化食物，而脑子里的意识是不会的，SOP都不知道。希望，我们的身体和心灵都舒适愉悦，而不是总有一个在医院。在这个非常push的世界，链接自己身体的感受，它会告诉你很多很多，也会为你做出最正确的决定。在这个对人有非常多规训的世界，放掉所有人对我们的PUA，活出最真实的自我。水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai小红书：水手码头 Sailor's WharfEugenia小红书：宇晴Eugenia王可小红书：动作世界一只鸭感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！本届内心季的最后一期节目，我们要聊和解，和解那些能和解的，也与“我们暂时还有东西不能和解“这件事 和解，因为还有余生。所以本期的主题音乐，水深奶奶为大家选的是：Vienna （急什么呢？维也纳也在等你从古至今，社会规范，以及“更高更快更强”的价值观给了每一个个体很多好坏优劣的标准和时刻都要“完美呈现“期待。你要温柔更要果断，你要严肃也要活泼，你要上得厅堂也要下得厨房，你要有松弛感又要毫不费力地精致，要我说，你不然还是爱谁谁吧。这些外界的评判法则，主流价值观和期待加载在每一个个体身上，让人们都精神紧绷，一旦某一个时刻没有呈现外界所认定的最好的自己，便陷入深深的自责和自我攻击，自我怀疑和自我辩解。觉得自己有足够的理由为自己那一刻的“不完美”辩护，却又容易在深夜败下阵来。我们说，没！有！必！要！你将听到的内容有： 新年，我们都观察到自己的妈妈将自己从传统对“儿媳妇”的规训中破茧而出 身份和解的过程中，母女的相互托举 和自己的特质和解：看到自己，接受自己，规划自己的成长路径，并尊重自己的节奏 和发生在自己身上的事件和命运和解：用空船心态，接受已经发生的一切，抚平毛躁的情绪，然后从泥沼中慢慢站起身来。 电台新的内容规划和未来发展 我爱水深奶奶反思可以有，进步也是好事，但请接受，爱护，和拥抱每时每刻的自己。You already did your best, and you will be better, just be patient with yourself. 爱你的命运！水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai小红书：水手码头 Sailor's WharfEugenia小红书：宇晴Eugenia水深奶奶小红书：水深感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！最近我朋友圈中，确诊抑郁症or双相情感障碍的朋友突然增加了好几位。而刚好我们最近看了两本书：分别是赫尔曼 黑塞的《悉达多》和"长"销书《被讨厌的勇气》。这两本书放在一起聊，主要因为我们发现，这两本书互为表里，是解决大部分人内耗，抑郁，焦虑，自我厌恶，过往创伤（各种创伤）等等内心问题的绝好参考和工具之一。这场节目的开头，中间和结尾，都用了《执迷不悔》贯穿。因为这在我看来，就是悉达多的一生，迷茫，探索，执迷，不悔，和解脱开悟。这也是我们看完两本书很深切的一个体验：无论发生什么，都要勇敢面对自己的课题，爱你的命运！“你用你的心去看去感觉，你还能用谁的心去体会，真真切切地感受周围？”只有你能在这样的命运里，拿起执迷，放下执迷，跨越其中波涛汹涌的河流和鸿沟，到达自己的宁静。你将听到的内容有：对于两本书内容的大致介绍两本书创作背景的介绍这两本书之间的关联，如何互为表里，如何互相对照找到答案（案例例举）1）关于心理创伤不存在，和最重要的是此时此刻。vs 悉达多中时间是不存在的，没有过去，也没有未来2）不要对别人的课题妄加干涉，让自己成为自己，让别人成为别人，里面写的即使父母也得放下孩子（主客体分离） vs 每个人都有自己的路要走，有自己的苦要吃3）接纳自己，接纳世界，接纳自己的命运，和不要妄图变成别人。这两本还有很多很多智慧和课题是很好的，只是这里因为节目时长的就不全部摊开一一例举。非常欢迎大家新年假期可以读一读这两本书。最后送大家一句黑塞的话，祝大家新的一年，收获更佳开放洒脱，宁静自在的自己。更加爱自己，爱自己脚下的路。水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai小红书：水手码头 Sailor's WharfEugenia小红书：宇晴Eugenia水深奶奶小红书：水深感谢收听，Go inspire others！

Per essere un marinaio del mondo, dirigiti verso tutti i porti！Ciao, arrivo～～～"Because of dying, we are being."  “正是因为死亡，所以我们存在。”古罗马有个传统，在宴请宾客的时候摆上larvae conviviales（如下图所示）Larva convivialis是一个可以活动的微型骨架，在古罗马的宴会上，它的作用是提醒人们生命的短暂，鼓励宾客们享受当下的快乐；与此同时，它也是主人炫耀奢侈的一种表现，主人会竭尽全力用惊人的美食来让客人惊叹，也少不了那句“memento mori”（“记得你终将死去”），也许这也是为了展示与公元1世纪时在罗马社会上层阶级中非常流行的伊壁鸠鲁主义哲学的联系。在《彼特罗尼乌斯的放纵篇》中有一个明显的例子，描述了larva的呈现方式，它以木偶的形式出现在宴会上，当时主人特里马尔基奥让仆人将这些小骨架扔到宾客们的桌子上，并以短语来伴随这个展示，强调生命的短暂。当我看到这些故事的时候，觉得memento mori远比寿比南山更让人想要珍惜生命，尽情体验，放下细碎或宏大的怨念。所以这期节目，我们一起来致敬，这必死无疑的一生。这期节目你将听到：1. 我们如何看待死亡，因为我们对于死亡的态度和看法，我们会如何看待人生和生活2. 生活中，有哪些moment，有哪些要素，阻碍我们进入"活在当下“的心境3. 我们看到过哪些打动我们的，memento mori的故事或者例子4. 我们自己memento mori的时刻愿我们都有得偿所愿的一生

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！婚礼，一直寄托着大部分有情人对于过往的极致浪漫解读以及对于未来的最美好畅想。是一场自我表达，也是一场亲友欢聚。当这些都需要在一场仪式中进行充分完整的呈现，就代表每一场都是高度定制化的。而高度定制化+一生一次，也就代表着大部分用品会用完即弃。当华极一时，宾客散场之后，这场仪式很容易造成大量浪费和不可降解/循环的废弃物。这期节目，我们要聊的：不是为了环保，婚礼可以妥协让步不做什么。而是，因为有了环保的考量和需求，婚礼是如何变得更加具有仪式感，体验感更佳，宾客更加极致享受和欢乐。你会听到当一场婚礼如何回归了体验，回归了真情实感，回归了自己的审美喜好，只和我们最在乎亲朋好友和山川湖海回归当下每一秒的真实的感动和快乐。事情的起因是一场我（宇晴Eugenia）小红书账号的爆款笔记：因为我前两天在小红书把自己如何办成一场完全可持续环保的婚礼发成了两片特别干货的笔记，事无巨细，结果没有想到浏览3W+，点赞收藏快快3K。震惊到我了，于是我就感到公众（不止环保人士）对于这个内容的热情和需求。刚好好不容易抓到了我的天选soulmate独立婚礼策划师Zoe，就想来聊聊可持续婚礼的话题。（小红书账号就是 宇晴Eugenia，感兴趣可以搜搜看）你将听到的内容有：1. 一个没有受过可持续环保专业训练的婚礼策划师，为何会想把可持续融入自己策划的每一场婚礼，且都做到了极致，哪怕客户并没有主动提这样的需求？2. 宇晴可持续婚礼的细节和干货分享，宾客的参与感又是如何因为可持续而得到了提升3. 办成一场可持续婚礼的万能公式和底层逻辑，容易遇到的难点和如何突破（解决方案）4. 办完一场可持续婚礼的体验和感受婚礼是一场忠于自我的体验，而非流程的堆砌，希望你的也如你所愿，带着对于地球和自然万物的爱一起共同享受这一场仪式。它们的爱也一定会加持给你！（👆那天酣畅淋漓又极致环保的我们🌞）（👆当我举杯的时候，把对面留给你🍻）（👆我们与水深奶奶！❤️）（👆这是我的人生照片📷）水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai小红书：水手码头 Sailor's WharfEugenia小红书：宇晴Eugenia水深奶奶小红书：水深感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头的“内心关照”季节目♥️！我们一直都说，我们是一个侧重可持续，也注重内心关照和自我成长的电台。因为关注可持续，自然环境，和野生动物，一直都是从关照自己内心开始的。一个无法真正“可持续“使用自己内心力量的人，也难以向自然动物与周遭输出良善的能量。所以我们结束了盛夏的“地球季“，在腊月寒冬，又是节日氛围浓厚的年末，我们推出了“内心关照”季。阔别已久小宇宙，大概一个季度，三个月了。哈哈 因为我和奶奶结婚去了！（不是我俩结婚，是分别各自都在11月举办了婚礼）我们都曾是两个做好了一辈子可以不结婚准备的人，但都因为恰巧的因缘际会，遇到了爱情，遇到了婚姻。而当代社会，对于婚姻，有着非常多或极端或戾气很重的讨论。这一度也构成过我们的迷思。但我们发现，生活终究要自己去认真度过，才能获得体悟，才能得到解答。你将听到的内容有：1. 我们双方聊聊各自婚礼的样子和现场的感受奶奶是依照自我内心感受和需求，裁切改良的中式婚礼宇晴是完全脱离中式/西式婚礼藩篱，只按自己喜好举办的一场在家乡澳门的婚礼（可前往宇晴小红书看vlog，小红书🆔：宇晴Eugenia）29:472. 婚礼确实需要耗费很多精力，为什么还是选择办？3. 现在网络和社会对婚姻戾气这么重，为何依然选择进入婚姻49:06 Eugenia：都是智者不入爱河，但不入爱河焉成智者？我认为，互联网上那些对婚姻这件事的攻击，多少都带着根植于心的弱者心态和受害者心态。就是感觉那些婚姻中，男方对女方施加的伤害，真的就会发生在女性身上，且发生了就无法反抗和避免，就自己极其悲催。认为只要一结婚，女性就天然弱势了。但只要我不允许，没有人可以伤害我。婚姻不是必需品，遇到了，有这个机缘，就顺其自然发生，没有这个机缘，就顺其自然不发生。重要的是顺应自己的内心，而非任何人的期待。其次，我们可以不要婚姻，但你无法抗拒心动会发生，爱会发生。最后，我发现，我相信的不是爱情，也不是婚姻，我相信的是共同经营的"亲密关系"。而且，人可以没有婚姻，但一辈子下来，都需要亲密关系。这个亲密关系可以是母亲（我见过），也可以是好友，总之一般来说，都会有一个。只有在关系中，我们才能更清晰地看到自己，才会有新的体验，有时候是温暖自己，有时候是重新认识自己，有时候是修炼自己如何处理主体和客体的关系，有时候是对抗人生的虚无。基于以上前提。一个觉醒的女性，只需要想清楚我们不接受啥啥样的婚姻，并这么践行就好了。去结你想结的那种婚，经营你认可的那种亲密或者婚姻关系。就谁规定婚就得这么结，日子就得那么过呢。44:49 奶奶：人可以踏出自己的舒适去，会有不一样的体验，会有新的感悟。结婚就是一种体验网上的情绪是虚拟的，但过生活是具体的。确实从自身的认知来看，需要有个旁观者和参与者我能更自律一些，生活也会更有规划主打一个多个老公多条路，能看到另一个个体的成长和思考还挺好玩的，对方也能解决很多自己搞不定的事情。1:02:25 4. 我们所理解的婚姻，婚前婚后的区别Eugenia所以婚前婚后的区别就是，结婚前 我不知道 结婚这么快乐就跟人生一样，你没有办法在生出来之前就问，我为什么要投胎到人世来。你只能活了这一生，你才知道为什么。结婚也一样，结婚是种体验，就看你自己体验感好不好。要去结想结的那种婚，我结婚那天，在宴席上我就跟奶奶说，结婚太快乐了呀。体验感好就继续，不好了就调整，双方无法调整了，就解除。回到生活，我觉得和我的恋爱过程没有区别。我不会接受那种把我生活翻了个底儿掉的婚姻，还是该干嘛干嘛，改继续谈恋爱，继续谈恋爱。奶奶婚前婚后没啥区别，感觉还是单身和有伴侣的差别更大我还是不理解婚姻，需要一边体验一边理解，目前感觉婚姻就是有伴，路要一起商量着走一起结伴走一起分享路上见闻5. Closing：Eugenia：最重要的事，还是要大胆去体验，相信自己的能力，相信自己的强大。那句话不是说吗，勇敢的人先享受世界，爱情婚姻也是一样的。别不当回事儿，也别太当回事儿，自己才是主人公，其他规则，约定俗成的，都不重要。我问了我爸妈结婚35年快乐的秘诀。真的就是，一切都是要我自己先开心了，绝不为了对方或者别人委屈自己，我自己开心了，我的家庭才会开心.最后，特别喜欢罗翔老师这段话，送给大家。愿大家勇敢奔赴前程，酣畅沐浴爱河，终能成为智者！BGM：夏日漱石 - 橘子海Laufey - From the start戴娆 - 你是我的家MIKA - シドと白昼夢水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai小红书：水手码头 Sailor's WharfEugenia小红书：宇晴Eugenia水深奶奶小红书：水深感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头这期的节目，可以说主题来得特别巧！上个月，我去海南热带雨林国家公园出差，出差的重要内容之一就是支持，参与和讨论国家公园里的自然教育体验步道修建。参与了才知道这其中大有学问！因为在保护区建步道，不仅要考虑人体工学，更要确保路线，材料，以及修建方式都要最最最小程度地影响保护区内的植被以及动物步道。刚出差回来，水深奶奶就跟我说，我有一个超酷的嘉宾要推荐，她是给很多户外山林和国家公园修建“手作步道“的。这就比我走过的任何一个步道都提升了一整个level，我太好奇这位嘉宾了。嘉宾蓝蓝是兰境生态景观的创始人，更是一位“朴门永续设计师“（这就很了不起），是一位可持续景观的倡导者和践行者。几乎使用自己的双脚在丈量步道，再用双手在创造人与自然互不打扰，和谐共生的步道。先推荐一下蓝蓝老师的公众号：境兰生态景观你将听到的内容有：1，如何像山一样思考，为何修建步道要想山一样思考？手作步道和普通硬化步道的最大区别，就是虽为人作，宛自天开步道就字面上对步道的定义是“通过原野地区所破坏的踪迹”，但是现在对步道的诠释是“为达到目的地所开建的一条安全切舒适的通路”。而手作步道则是通过手作的方式，用接近自然、生态的方式去建造步道，使步道建成后与自然融合在一起，宛如一体。2，步道怎么和自然教育结合？步道如何连接人与自然？仅仅是在自然中行走就够了吗？台湾的步道设计师文耀兴老师说：修步道是形而下，其实是形而上是，修复人与自然的断链，修复你与传统文化的隔阂，找回内心世界最纯真的自己。3，普通人如何参与步道的设计？如何找到身边的靠谱步道？4，是什么契机让你投身到手作步道这样“费力”的事业中？5，未来会有怎样的规划呢？Reference：什么是朴门永续设计（permaculture）：满足人类物质与非物质需求的一种设计朴门永续设计可以使农业生态系统拥有丰富的物种、较强的自然适应能力，并保持生态稳定。朴门永续设计通过效法自然的永续发展方式，满足人类的食物、能源、住所等各种物质与非物质的需求，彰显出人与大自然的协调统一。以下是朴门设计三大理论：关心地球，关心人，关心公平以及十二项基本原则：观察与互动，收集储存能量，获得收益，运用自我调节和接受反馈，发现可再生资源和服务的价值并善用它们，不产生废弃物，先模式后细节设计，整合而不是孤立，用小而慢的解决方案，挖掘且善用多样性，挖掘边界的价值并善用它们，创造性地运用且积极应对变化。这些原则，听着就很是蓝蓝老师奉行的原则。BGM：夏日漱石-橘子海Young and Beautiful - The Bryan Ferry OrchestraLove Theme From 'Spartacus'  - Yusef Lateef水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友微信群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头上周，我和水深奶奶还有CTO都去看了电影《Barbie》，看完都觉得，推广芭比，人人有责！而我们作为一档通过两个从事可持续发展/遏制气候变化事业的女性的视角去观察和探索世界万象的节目，我们发现芭比在彰显可持续行业的女性力量方面，也做得异常优秀！以此为启发，这期节目我们想要聊聊和可持续相关的一些有趣的创意营销或者造势活动。你将听到的内容有：1. Barbie新推出的4套eco-leadership team芭比套装，珍妮古道尔原形芭比，以及熊猫饲养员芭比 环境案例分享四组eco-leader芭比的角色分别为Conservation Scientist（环保科学家）, Renewable Energy Engineer（可再生能源工程师）, Chief Sustainability Officer（首席可持续官), and Environmental Advocate（环境倡导者）珍妮古道尔原形芭比：熊猫饲养员Barbie2. 什么是气候变化/可持续campaign一个是完全以提升公众对气候变化或者可持续发展的意识和行动的目的传播活动；或者是在做商品或品牌的营销时候强调可持续发展和气候变化的相关元素。3. 女足世界杯44位足球运动员承诺消除航空碳足迹今年的女足世界杯，有44位球员承诺为自己往返比赛航班的碳足迹买单，并且呼吁社会关注飞行对气候变化的影响。此项campaign由Football For Future发起，球员们的钱也将捐给WWF和DanChurchAid在澳大利亚、新西兰和乌干达的碳抵消、气候适应等相关项目。Football for future是一个专注于从足球视角推动气候变化传播和行动的机构。还有一个campaign非常有趣，它让23家会在2050年因为气候变化会面临洪水风险的英国足球俱乐部重新设计了自己的球衣，加上了洪水元素，让球迷们关注气候变化。3. 耐克Nike和同济大学循环经济学院共同发起研发的“旧鞋新生“+鼓励女性未成年人多加入户外运动的“撒开脚丫”campaign分享。4. 燕麦乳业巨头Oatly向大型牛奶企业抛出了透明度挑战，如果乳制品品牌愿意公开披露关于其气候足迹的问题（共68个）的答案获得相关气候足迹认证，Oatly将提供免费（由Oatly支付）的广告空间。Oatly说自己在《纽约时报》、《洛杉矶时报》和《华盛顿邮报》等大报上买了广告位，周一也将出现在时代广场和好莱坞的广告牌上。广告的设计有两个画面，一个是关于oatly的，另一个是留给答完题的牛奶公司。我觉得这招挺狠的，牛奶企业答与不答都有文章可做，但赢得都是oatly，厉害了。5. Patagonia从1% for planet，到捐掉整个公司来促进可持续发展，到现在要驯服资本导向可持续发展Patagonia50周年视频 视频分享：mp.weixin.qq.com6. Freitag旗舰店的选址和经营理念7. 总结：以我们的个人视角和职业的自我约束，什么样的可持续营销和传播才是好传播纽约气候周活动分享BGM：夏日漱石-橘子海Barbie原声碟水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友微信群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头🚢的 地球季🌍！4.22地球日——5.22国际生物多样性日，我们向你介绍多位自然发声者，畅谈可持续发展，野生动物保护，气候变化等领域，一同关照地球，探索世界。本期，我们来到了地球季最后一期，我们也迎来了压轴的重磅嘉宾李志青教授，和大家聊聊什么是绿色经济学，从经济学角度，如何解决气候变化和生物多样性保护的难题等等深度且有意思的话题。先简单介绍一下李志青教授：复旦大学环境经济研究中心主任，复旦大学经济学院党委副书记。美国耶鲁大学、加州大学，德国哥廷根大学、康斯坦茨大学等大学访问学者。主要研究领域为环境经济学、能源与气候变化经济学、绿色发展、绿色金融等，包括绿色经济和绿色产业等理论与应用问题，曾主持国家省部级等多项课题研究。这次我们要聊的这本书《绿色经济学》，是李志青教授领衔编译的，2018年诺贝尔经济学奖得主威廉·诺德豪斯的著作，深入探讨了当今全球绿色经济发展面临的问题和挑战，从绿色思维角度重新思考了经济效率、可持续性、税收制度设计、个人伦理、企业社会责任、ESG投资以及社会公平等问题，还就如何为碳定价、推行低碳技术、设计有效的环境税以及通过“气候俱乐部”促进国际合作提供了具体的解决方案。你将听到的内容有：1. 关于李志青教授 李志青教授的学术生涯？是什么样的契机开始去关注环境/能源和气候变化以及绿色金融的？（给高考和应届毕业生一些人生选择上的方向） 最近在关注什么样的课题和研究方向？2. 关于编译《绿色经济学》 李志青教授和原作者威廉·诺德豪斯的渊源和“薪火相传” 这本书在中国出版之后，李志青教授有获得什么样有趣的反馈？3. 什么是绿色经济学, 以及从经济学角度，如何解决气候变化和生物多样性保护的难题 什么是绿色经济学 关于公地悲剧，外部性，和环境问题治理 “绿色企业和社会责任”中提出了“ESG的无利可图原则” 从大学教授的角度来看未来如果培养绿色发展的人才 如果大家更想了解气候经济学等内容，有没有一两本推荐的书BGM： 夏日漱石 - 橘子海 Tong Poo for JUNYA WATANABE - 坂本龍一 Clockwork - LITE 新闻联播片头曲/片尾曲 - 孟卫东水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头这期节目，是我（宇晴Eugenia）在野外录制的，当时刚好在大熊猫国家公园的关坝和王朗片区，明星巡护员李芯锐是我们做蜜源植物调查的领队。于是就刚好抓着他一起来聊一聊成为巡护员的传奇经历，以及对于野生大熊猫保护的种种感想。1. 从戈壁坦克兵，到大熊猫巡护员，传奇经历也有种种艰辛首先我们来一起看看芯锐的帅照年青时从四川平武去到戈壁滩当兵，第三天就差点牺牲能开好坦克的兵，连当保安都有人嫌返乡遇到山水自然保护中心，种下野保的种子。自己村子的事儿，自己人应该更上心通过巡护，带动村子减少打猎，通过养蜂，帮助村子转型脱贫下图为关坝村民在转变生产生活方式之后，村民们对于自己村子未来发展的畅想2. 从丫丫/花花等繁育大熊猫的社会热点话题，看野生大熊猫的保护繁育大熊猫，其实是当时不得不选择的迁地保护方式繁育大熊猫所吸引来的关注和资金，希望可以更多地投入到野生大熊猫的保护中野生大熊猫保护所遇到的挑战和困难过度打猎伐木的村子，如何转型到养中华蜂的生态产业让我们来看看关坝的中华蜂场想要购买李芯锐生态蜂蜜或者认养蜂箱的朋友，可以添加微：PWGBLXR15281617060*口误纠错：*「我想说的 其实是 司马光的《资治通鉴》，不是《史记》，听众朋友们非常抱歉！理科生的口误，是真的差得有点远。」BGM：夏日漱石-橘子海サニーボーイ・ラプソディ - toeFloating city - She Her Her Hers水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友微信群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头🚢的 地球季🌍 【*加更！】4.22地球日——5.22国际生物多样性日，我们向你介绍多位自然发声者，畅谈可持续发展，野生动物保护，气候变化等领域，一同关照地球，探索世界。因为李志青教授身体有些许不适的原因，本次电台的地球季的最后一期需要延后制作播出。为了弥补听友们，我们决定找山水自然保护中心的小伙伴来为大家加更一期。之前三期，我们找到了各种已经成为佳话，成名成家的大牛们，聊了聊自然教育，城市生物多样性保护，和冰川与气候变化等等相对来说比较高屋建瓴的内容。今天让我们来接一接地气，一起来找找“猿粪”，踩踩“屎途”，嗑一咳花生瓜子，为野保日常的零零总总碰个杯🍻本期嘉宾：李雨晗（雨哈）：山水自然保护中心，长三角区域负责人，牛津大学罗德学者，近期工作领域主要围绕城市野生动物保护展开。个人小红书账号：李雨哈黄建（花花）：山水自然保护中心，四川团队“中流砥柱数据科学家“，近期工作领域主要在四川甘肃山沟沟里推动联合巡护项目。还有我 与 水深奶奶你将听到的内容有：Part 1 野保让我想要放弃的瞬间最危险的瞬间    - 三江源办公室的门因“不明原因”碎裂    - 与棕熊“脸贴脸”近在咫尺，熊口逃生    - 五个大人被一只家养山羊撵到高原“跳崖式”速降下山最生气绝望的瞬间（*此章节内容仅代表个人观点，也仅针对“行业现象”，不代表任何机构组织企业，也不针对任何机构组织企业）    - 把过往的猎人，村民培养成巡护人员遇到的技术瓶颈和让人挠墙的数据录入    - 不计后果破坏规则的个体与组织    - 商业动保传播，很多只追求营销上的胜利，不在乎专业上的胜利    - 功利心太重，而不注重野保项目产出的真正品质和价值，也不注重野保最迫切的需求，只求企业自身行为看起来好看。    - 半路出家的ESG营销人员泥沙俱下，半路出家却不虚心学习，恶补专业。    - 作秀感十足，实事并没有做多少愤怒过后，大家是如何找到出路和解决办法？     - 数据虽烂，但很有趣     - 开动脑筋：保护生物学及野保工作之所以存在，就是因为存在症结，要面对无数个问题，那就要去解决问题     - 要想改变一件事，必须要先接受这件事：谅解非专业人士的需求，同时发觉商业和野保机构相互的利益甜区，创造谈判区间和场域。身心最辛苦的瞬间     -  7天纯脚丈量墨脱 并完成调研任务 产出一碰就让人“滋哇乱叫”的小腿     - 最要命出野外：三天 三个地 三次海拔骤升骤降2000，气温骤升骤降20度，突如其来，毫无防备的高反     - 艰难下山路 和 艰难开车路Part 2 那些聊以慰藉最感动和有成就感的瞬间     - 当我们看到 我们的努力产出了实质性的改变     - 工作中，那些触及内心的美好个体     - 奶奶：看到你们都在好好工作最欣喜快乐和享受放松的瞬间      - 都听到这儿了，还不就自己听一听 哈哈大家可以关注：山水自然保护中心了解更多内容，通过公众号，可以成为“尊贵的月捐人”！（*本节目内容仅代表嘉宾个人观点，也仅针对“行业现象”，不代表任何机构组织企业，也不针对任何机构组织企业）BGM：夏日漱石 - 橘子海Essa Maré - Ivan LinsNotion - the Rare Occasions水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头🚢的 地球季🌍！4.22地球日——5.22国际生物多样性日，我们向你介绍多位自然发声者，畅谈可持续发展，野生动物保护，气候变化等领域，一同关照地球，探索世界。这期节目，我们邀请到了极地未来Polar Hub（微信号：极地未来PolarHub）的创始人，冰川极地科学探险家，两位孩子的母亲，彝族姑娘虎姣佼来到我们节目，跟我们一起分享关于冰川和极地探险鲜为人知，却极其生动真实的一面，聊聊冰川是如何为地球的变迁写下史诗般的日记，一同呼吁守护冰川，留住地球千万年的记忆。极地未来是中国首个以极地科学探险，公民科学和气候变化科普传播为主，致力于气候变化应对和生态环境保护的公益组织，是中国科学探险协会极地科学探险专业委员会的挂靠单位，于2017年5月成立。关于极地未来：https://mp.weixin.qq.com/s/D-HJ_PKX_xRZLj6DzjE5OQ你将听到的内容有：1. 非常时刻：那些亲临冰川脚下的体验，那些探险路上的艰险与精彩 一手时刻，冰川究竟是什么样子的，和冰箱的冰有什么区别，亲临冰川是什么感觉？宇晴在Alaska，Kenai Fjords 国家公园，航海看Exit Glacier 冰川沿着harding icefield trail，贴着冰川攀登Alaska，Seward，Kenai Fjords 国家公园，Exit Glacier 沁透的蓝色眼睛在天堂，身体在地狱：站在冰川上，巨大冰裂的极限逾越勇气的极限时刻和极地探险故事：印度恒河流域的漂流历险从纯粹的兴趣，到决定为之付诸一切，探险的冰川河流流入心河2 冰川保护初为人母人父，掉入冰湖父亲与怀孕4个月的母亲想到冰川保护对于下一代的意义冰川与洋流，大气科学，以及古老病毒千丝万缕的联系构筑起冰川守护的特别意义冰川是如何为地球写下日记，冰川如何拥有每一寸记忆？冰川融化的不可逆与不可修复，我们无法与冰的融点谈判冰川保护的过程中，什么是最大的挑战与成就感？你希望极地未来10年、20年之后是什么样子？3. 社会参与冰川的保护，现在需要哪些资源和力量？Reference：1. 关于极地未来的冰川记忆https://mp.weixin.qq.com/s/lhdffVzFbXHQudWI-jrA1Qhttps://mp.weixin.qq.com/s/PGr7QeelhKrBFgICNFceHg2. 关于钻去冰芯：https://mp.weixin.qq.com/s/3d8CkZcQNa1xsbFnOZQz2ABGM：夏日漱石 - 橘子海Pale Blue Dot - Big Wild百慕大 - 神经旅人水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头🚢的 地球季🌍！4.22地球日——5.22国际生物多样性日，我们向你介绍多位自然发声者，畅谈可持续发展，野生动物保护，气候变化等领域，一同关照地球，探索世界。上期节目，我们在和辰山植物园的王西敏老师聊自然教育的时候聊到，面对越来越城市化的都市，城市规划如何为自然教育留下更多场域和机会，从而让大家更对地接触本土的自然。王西敏老师当场就cue到要请王放老师来更深入地聊这方面的内容于是今天我们请到了我们的第二位嘉宾，王放老师，复旦大学生命科学学院博士生导师。日常工作的交集，我们大家都习惯叫他放爷。我个人知晓并“追星”王放老师，也是因为他带领自己的科研团队和志愿者，与野保机构一起，做了上海的首个“貉”口普查。随着城市野生动物不断被更多人关注，今天我们就将话题聚焦在“如何把城市野生动物的需求纳入城市发展“ “城市野生动物现阶段的生存境况如何。“你讲听到的内容有：1. 城市生物多样性保护设计，就是把城市野生动物的需求纳入城市发展 研究野生动物有趣么，在野外和在城市的研究经历有什么不同？ 近年来城市野生动物的状况（数量/种类/生存状况）跟过往状况的对比，这种对比背后反映了动物的什么变化？ 举一些例子，聊一些故事 来看看城市野生动物生存会面临那些主要的挑战 野生动物如何看待城市？会喜欢么？是可怕之地还是大食堂？或是没有特别的概念？ 哪些动物能在城市中取得成功，如果有些动物成功了，那么人的生活有什么影响？2. 疯狂动物城的城市规划局 吃：动物的餐厅规划，食源设计 住：动物的住所规划，栖息地设计 行：动物的交通枢纽，动物通道设计 法律法规：《上海市野生动物保护条例（草案）》解读，条列包含那几方面的规划 娱乐游玩：动物在城中的生活质量提升，生态修复/恢复设计3. 浅浅聊我们应该如何面对城市流浪猫 城市野生动物归林草部门管，而城市流浪猫归公安部门管，这是两者之间皆然的不同，面对争议，我们能做哪些力所能及的事？References：防鸟撞🕊️ 昆山杜克防鸟撞信息 微信号搜索：防鸟撞行动网络 2023年春季全国鸟撞调查全国志愿者招募链接：https://mp.weixin.qq.com/s/weDZo9M9CM8JvI3Ti0bNxg 案例 | 上海首个在公园中的自然中心——和平公园自然中心：https://mp.weixin.qq.com/s/c3SE2ZHcIR6How_LaKDi6ABGM： 夏日漱石 - 橘子海 解忧舞 - 一奏乐器派 鹤，已乘月色去 - 野岸刊水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头🚢 的 地球季🌍！4.22地球日——5.22国际生物多样性日，我们向你介绍多位自然发声者，畅谈可持续发展，野生动物保护，气候变化等领域，一同关照地球，探索世界。 自然教育发声者 —王西敏 城市野生动物保护发声者—王放 冰川保护/科学探险发声者—虎姣佼 气候经济/绿色政策发声者—李志青今天我们请到了我们的第一位嘉宾，王西敏老师，上海辰山植物园的科普教育部部长；也是中科院西双版纳热带植物园科学传播与培训部的部长。在这之前，他还是一名因为喜欢观鸟而从警，并在公安局里组织警察观鸟小组的人民警察。他因为在植物园科普教育领域的杰出工作，获得了国际植物园保护联盟BGCI颁发的马什植物园教育奖，同时他还是《林间最后的小孩》这本著名的 谈论儿童自然教育的书的译者之一。你将听到的内容有：1. 为什么我们需要自然教育，他对于自然，对于人的身心有何种意义 什么是自然教育：每个人分享体验过的自然教育 什么是当今社会人与自然的隔阂：每个人分享一个和自然"隔绝联系"的体验 儿童与自然的新型关系：聊聊"自然缺失症"以及"第三边疆" 他们是什么，以及有多可怕 自然教育是如何1）化解人与自然的隔阂 2）如何带来未来自然的守护者 3）如何有利于可持续发展和自然保护2. 当今社会，什么样的自然教育，才是好的自然教育 自然教育者应该扮演什么角色 家长父母应该如何更好地让孩子进行自然教育 有哪些自然教育的行为或者方式是不提倡的 关注儿童自然教育，那成人呢？3. 放眼未来： 未来还是会进一步城市化，城市的管理者规划师能为儿童自然教育做些什么 以后如果人们的注意力被VR和元宇宙占领，我们还需要自然教育吗？自然还重要吗？BGM： 夏日漱石 - 橘子海 南方像莎士比亚一样 - 莫西子诗 Noctiflorous（夜间所开的花）- 野岸刊水手电台全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头这一期节目，我们和“植南门市部”的联合创始人庄明昱，一起聊一聊植物与环境，人文，以及生活之间的相互影响与历史交叠。你将听到的内容有：1， 嘉宾介绍，以及“植南门市部”的创立缘由和故事「植南门市部」是于2021年建立的植物文化研究与在地创意行动团队。希望通过植物文化内容研究和植物创意活动策划，借由跨尺度和多媒介手段的知识体验，以植物的视角重构当代（城市）日常生活，重塑商业，文化与自然之间的联系。大家可以通过搜索微信公众号，关注他们。2，一起通过体验“植南门市部”的“击鼓传花，来理解，什么是借助植物的视角，来理解人与环境的互动和交叠击鼓传花的问题：（答案非常丰富多彩和有趣，这里我就不剧透啦）每个人最近常聊常想的关于植物的话题是什么每个人是因为什么样的契机开始对植物感兴趣的每个人最近关心的植物新闻形容一下生命中被植物感动的瞬间3，植南门市部为什么想要致力于让人们理解人和环境的历史交集，又是如何想到要借用植物的视角。4，可持续创业漫谈植南门市部的发展方向，目标，要建成什么样的一个组织要盈利吗？如何盈利？创业心得分享BGM：夏日漱石-橘子海Nanã - Polo & PanLes jolies choses - Polo & Pan东海老人 - 裁缝铺水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友微信群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手码头！这期节目，我们来聊聊运动，在和奶奶的这次快闪出差见面中，奶奶请我去跳了一节Zumba！（当然了，我连比划带猜，跳出来的是老年disco）聊天的过程中，我们发现运动带给了我们太多超乎运动动作本身以及燃烧卡路里以外的裨益。能够直达内心，开启对自己的探索和慰藉鼓舞。你将听到的内容有：1. 我们是因为什么，而与运动结缘的我们知道 世界上分为两种人，喜欢运动的 和不喜欢运动的，我们分别因为什么，喜欢上运动，并会规律地去做它，成为一种生活方式）2，运动给我们内心力量带来的改变水深奶奶：跳flamingo舞蹈，用灼热和倔强来回应伤痛，以及团队配合就要做到专业且善良Eugenia宇晴： 瑜伽：尊重自己的身体，觉察自己的感受和内心，不要憋气，避开嗔恨心。同时体察到呼吸的力量，你放过一切 你连呼吸都放过 那还有什么放不过，还有什么不能抵达？ 攀岩：无所畏惧，大胆去够，看到了勇气和尝试冲破自己的边界和快乐 滑雪：越害怕什么，就要越面对什么 向死而生 才能生 带给我无尽的勇气3. 运动让我跟一个城市产生产生深厚的的链接纽约与棒球，纽约与骑行4. 关于运动有没有什么相关的推荐？水深奶奶：B站上的各个up主 Jo姐、Akshay Jain印度小哥、尊巴Marlon AlvesEugenia宇晴：PURE瑜伽健身房是迄今最爱的健身房，Under Amour的运动bra，以及Lululemon的瑜伽裤BGM：夏日漱石 - 橘子海Sevillanas: Sevillanas Cofradieras - Flamenco Sevilla Ensemble Midnight Waltz : David Garrett/Royal Philharmonic Orchestra/Franck van den Heijden水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友微信群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others! 

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台！之前在【意大利码头.1】，那不勒斯四部曲那期节目中提到了一本书，叫做《美丽的代价》。结果这本书的中国译者听到了节目，惊喜万分，一句留言就促成了这次串台，必须要说，缘，妙不可言！我们很喜欢EZ Fashion对于很多时尚品牌的独到的观察视角和解读方式！我们先欢迎来自@EZ Fashion的Zoe和Eve，以及我们的意大利码头老朋友，Dottoressa Letizia。因为我们对于女性主义，意大利时尚设计，以及可持续的共同关注和爱好，促成了这次串台，本期节目，我们和大家一起来聊聊女性领袖，以及女性主义是如何影响着意大利时尚和设计的发展。02:14 首次串台，再次来到意大利码头，我们来聊聊女性是如何“抓着“设计师的手来影响时尚的发展趋势，而不是女性的身体被时尚的趋势束缚住。05:15大家对于意大利时尚第一印象19:07 意大利家族时尚：“卷王”设计与“佛系”经营22:18 保护made in italy25:47 上世纪60-70年代的意大利：女性主义与革命左右着时尚的发展38:33 女性为女性而打造的时尚品牌44:29 当可持续设计走进意大利品牌注：Zoe提到Prada的时候，风格应该是ugly chic，她口误成ugly girl了，这里更正。内容注释：水深奶奶提到的Schiaparelli：曾与Chanel平分秋色 2023春夏高定逼真狮子头火出圈宇晴提到的Buccellati：继承并复刻文艺复兴珠宝工艺Letizia提到的 Mila  Schon ：成衣开创者之一，没有这些意大利品牌可能我们还在穿裁缝定制。EZ Fashion提到的 Missoni ：伉俪情深，把针织做成奢侈品，现在仍然是家族生意。BGM： 夏日漱石 - 橘子海 Make you look - Meghan Trainor水手电台全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群微信：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台！本期节目，来自于宇晴的妈妈再一次在过年这个问题上踩着她的雷区劝诫规训她结婚第一年要去婆家过年。而在斗争重男轻女的奶奶和大环境中成长起来的宇晴，脑子里不断只有3个字：凭什么？！凭什么不是第一年得男生来女孩家过年。体重100，反骨重99的宇晴肯定是不会从的。逻辑不能闭环，宇晴上网一查，发现这是困扰很多当代女性的话题，那么就拉着男孩女孩一起，抓起话筒开聊吧。你将听到的内容有：03:16 宇晴分享个人婚前婚后的过年问题遭遇 恋爱时期，宇晴被过年被邀请去男方家过年的社交压力以及反抗。 父母见面时，宇晴母亲看着大龄女性有了结婚的迹象，迫不及待把女儿往外送。 决定结婚前，关于过年宇晴的决定 婚后周围人总是问我回家过年以及母亲不断催促我去婆家过年14:29 由己及人，由点到面的社会观察中：过年对于女性的规训和不公平对待。14:29 Eugenia的观察 普遍来说，只有女性会感受到这样的要求和压力，而男性并没有 女孩哪怕回自己过年，也还要感谢婆家理解。但理什么解，我会谁家过年为何需要人家理解 哪怕是一年回一家，也是要先去婆家才行 直接断亲 自己过年 各回各家各找各妈是夫妻关系试金石15:55 水深奶奶的观察：民俗的制定，已经把一些女心权利剥夺了 小时候，妈妈初一不能去姥姥家，要去父亲家，想让我妈妈多留一天初二也在父亲这边，但确实初二我妈妈要去姥姥家。 只有男性有资格拜年，女性则没有。 女性做饭干家务，但是却不能上桌吃饭，只能最后吃剩下的以及新包的饺子 一到过年就觉得女性还挺辛苦的，过年前就要打扫卫生准备吃的，然后过年期间要做饭，然后男性好像就是吃饭、放鞭炮和贴春联21:24 CTO男性视角的解读，理解和观察。 大家族式家庭结构或许是此类问题的高发地区：长子长孙面对家人的关切、因亲戚来往密切而对民俗礼数习惯更加重视、知识分子家庭尚且有沟通的余地） 年轻一代男性个人视角：奔波了一年，如果能一起玩更好，如果想家那就应该回自己家，不要被礼节所拘束 成因分析：国人对于礼节的敬畏超越了知识与情感，对于传承数百年的历史，很多人将其认作为唯一的解，因此只有应该回谁家，而非想要在哪里过年。说到头来，还是因为基于婚姻关系，产生的家庭观念而牺牲了个人情感，这其中除了自我推就外，也与背后的家庭离不开关系，因此作为婚姻的另一半，希望男性不要成为那个压死骆驼的最后一根稻草，而是要保护好自己的另一半。38:11 我们发现，很多对于女性婚姻的规训来自于亲身母亲，这就增加了反抗的难度Eugenia 举例 每次外婆通电话，都要三番五次地跟我强调不能太强势，男人是天，女性强势是灭男性威风。但小时候却说：“巾帼不让须眉。“ 母亲总是劝说女孩，因为优秀，婚姻后要更懂收敛。但小时候却说：“谁说我家女子不如男。“ 但婚姻中，女性更加强势优秀，很多都造就了更加幸福的婚姻，比如郭晶晶和霍启刚。尊重从来都是自己挣来的，不是讨好别人要来的。水深奶奶举例我妈妈会和我说要主动干活，眼里有活。不要太露锋芒，要做一个normal person男性的观察：社会对于女性的规训，太多了。规矩总是针对女性。女性就像端着一碗水，时刻怕撒了，一个家庭对于女性的培养，应该是这个女性将来会成为一个什么样的人，而不是她会不会讨女性的喜欢。52:13 当被家人规训，要怎么办？ 放低期待。首先我们要求父母把我们视作独立个体，不望子成龙，望女成凤。我们也同样放低对父母的期待，我们不能要求父母都常青藤毕业，有着硅谷创业人open minded的父母。 不被父母情绪绑架，用逻辑做情感切割。我做我自己，让你不高兴了，那不是我有问题，是你的问题。成年人皆为自己情绪负责，不波及他人。 可以尝试做理中客的沟通，如果听不明白，那么就此算了。可以尝试更独立于他们的生活 编织自己的情绪安全网和周围的支持系统。我们希望，女子皆自由，为自己争取，大胆走四方！BGM： 夏日漱石 - 橘子海 难忘今宵 - 李谷一 这璀璨又迷人的星空却让人看不透，就像是Ta——沉默演讲水手电台全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群微信：🎧🎙️🆔：shuishoudiantai感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎来到这场迪士尼的视听盛宴（bushi）欢迎收听水手电台！Eugenia是奥兰多迪士尼的前员工，这期节目的灵感，来自于迪士尼的经典和新晋的反派（Disney Villains）。迪士尼的反派们，在每年万圣节游行的时候，都闪闪惹人爱。奥兰多迪士尼还专门有反派们的专题，甚至有40 Best Disney Villains of All Time的排名。（https://fictionhorizon.com/best-disney-villains-of-all-time/）小时候看动画片，反派邪恶得毫无理由，正派也美好得毫无理由。长大后，我们对反派为什么成为反派有了更多的好奇心和思考。通过这期的聊天，我们渐渐发现，这些反派的背后，是非常丰满的人性体验，书写着这个社会上，我们与恶的距离。你将听到的内容有：一般来说，为什么迪士尼反派闪闪惹人爱？06:23 CTO用京东大鼓唱迪士尼反派大游行（这是这个节目的高光亮点！）有哪些让我们印象深刻的反派？他们怎么了？14:48 水深奶奶：白雪公主——Evil Queen 后妈毒皇后，最早看的迪士尼动画片，那个时候反派都很丑很脸谱17:08 Eugenia: 睡美人的妈妈：Maleficent 玛琳菲森26:15 水深奶奶：玩具总动员——Gabby Gabby ,希望被爱29:40 Eugenia：爱丽丝梦游仙境中的Queen of Hearts 红心皇后--同样，她只不过是希望得到爱40:57 水深奶奶：疯狂动物城——Assistant Mayor Bellwether 绵阳副市长，代表自己的族群去反抗，虽然手段比较卑劣47:14 Eugenia，寻龙传说的反派：Namaari 分享由迪士尼反派们的遭遇，想到台剧《我们与恶的距离》51:09莫种程度上，反派其实是人类某些真实情感的投射，或者是际遇的不幸。据集主题曲的歌词，仿佛可以送给每一个艰难的反派【整个世界在腐烂 腐烂的都与我们有关 这黑暗 我多习惯 习惯到不需要再看 我曾在黑暗顶端 以为光的距离很短 想去攀 有跌下来 我能不能在期待】迪士尼的CSR报告值得浅浅解读01:14:12 通过两个ESG，可持续碳相关从业女孩的眼睛，去反观迪士尼的CSR报告，发现他们反派的革新不无道理。I hope you had a magic day!BGM：夏日漱石 - 橘子海Lana Del Rey - Once Upon a DreamDanny Elfman - The Red QueenShakira - Try Everything 李晓峰 - 别让我走远水手电台全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台这期节目，我们想聊聊慢食主义，慢食运动。这是关于吃饭慢的一件事，但远远不止吃饭慢这件事。为筹备这期节目，我们也请到了十分贴合话题的嘉宾，庄小co。她现在旅居加拿大，是斜杠中青年，是将职场从金融转到厨房的后厨梦想家，美食撰稿人，野生插画师和半环球旅行家。她30岁左右从金融界转身，来到Culinary Institute of America (美国烹饪学院），毅然决然扎进自己的热情和喜爱里。现在在加拿大Halifax的Oxalis 餐厅为客人烹饪着自己的食物。这是一家欧洲融合菜的餐厅，也是她想象中未来自己餐厅该有的样子！转回来说慢食运动，“在我们这个物欲横流的时代，食欲的养成更需要一点智慧和理性。” 这是《慢食之后》这本书的一句话。自1900至今，欧洲已有超过75％不同种类的食物消失；与此同时，在美洲消失的食物种类超过了93％；有超过当年33％的家畜已经或正在濒临灭绝；已有超过3万种蔬菜在上世纪，从人们的餐桌上消失，美国人常见的食物种类不到全球已知食物的0.25%。这些是慢食运动网站的一些数据而对吃要求很高，十分看重“吃饭”这件事的意大利人，发起了慢食运动（Slow Food Movement)。1989年，在佩特里尼的带领下，一只蜗牛走进了美食界，掀起了一场生活革命。他推崇保留原汁原味、贴合季节的食材，反对机械化大量生产。另外，他还提倡 与“快餐”（Fastfood )抗争，包括一些高温加热、 快速烹调的炸鸡，或是在超市买到的一盒盒即食汉堡、意大利面，因为这些食物当中可能添加了大量的色素、防腐剂等化学物质，多吃对人体有害。“慢食” 就是要保持传统食品的制作方法。最初的目的只是为了对抗快餐业和快节奏生活，逐渐发展成一种饮食文化，着重强调了传统有机食材对饮食的影响和人与自然的可持续和谐发展。随后席卷全球慢食运动的提倡“每个人都有权利享用好，清洁，公平的食物”。你讲听到的内容有：什么是慢食主义，仅仅是吃饭慢这件事吗？ 匪夷所思的荷兰从意大利进口郁金香，意大利从荷兰进口菜椒的世界 难以置信的加拿大从天津进口海鲜的基础且惯性的操作 这些“乱来”的案例，揭示着当今不仅人“卷”人，菜尽然都要“卷”菜的世界有多么荒唐“慢食”对于一个人身体与内心的好处和滋养有哪些？ 对抗职场焦虑与紧张，这是一种有意识地照看自己的方式 有机的食材，总是慢慢的。它们慢慢地生长，慢慢地出栏。有机健康食物平台上，总是提倡“树上熟” 竹林散养 养足一年“等等观念， 现实世界，如何意识到节奏已经不健康，以及如何休整治愈自己。要意识到，不是高效即正义。慢食主义对于食物农业可持续发展的重大意义 用机械化生产对待的肉类，近乎病态残忍的养殖模式，大量抗生素，激素饲料的滥用，让动物的生长越来越快，无论对于动物福利，还是对于吃下嘴的人类，都是极大的损害。应对这样的情况，我们可以选择尽可能杂食，尽可能让摄入的食物多样化，少肉，多天然植物蛋白。多家附近的逛菜市场，支持本地农人的经济。别跟风吃食，尊重自然万物生长和休养生息的节律，有节制地享受健康的食物。 应对这样的情况，我们可以选择尽可能杂食，尽可能让摄入的食物多样化，少肉，多天然植物蛋白。 多家附近的逛菜市场，支持本地农人的经济。 别跟风吃食，尊重自然万物生长和休养生息的节律，有节制地享受健康的食物。提到的书《吃动物》（Eating Animals）乔纳森 萨弗兰 弗兰 Jonathan Safran ForeFrom farm to table 什么是“从农场到餐桌” 用西红柿为例子，说明食材基因多样性的重要性。“吃美食谈美食，再也不可能纯粹光是风花雪月纵情享用；吃下每一道、每一口食物的同时，不可避免，我们开始思量，在这些美味的背后，我们所付出的代价，或说，我们应负的责任。” -- 《慢食之后》希望我们都道法自然，顺应节律，慢慢吃饭。BGM： 夏日漱食 - 橘子海 春 - FLOWER FLOWER- 夏 - FLOWER FLOWER 秋 - FLOWER FLOWER-秋 おいしい料理薄味 - 水谷広実水手电台全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台我们的slogan里说“全球议题和鸡毛蒜皮同样重要”，那么我们决定水一期“鸡毛蒜皮”。我和奶奶都度过了过于繁忙的一个月，我继续在高原地区无信号地出着野外，奶奶“怂钢怂钢”地在办公室推进着新的气候项目。在这样的日常中，我们仍发现，细碎的念头不断给予我们新的冲击，梳理他们也是匆忙生活中对心灵的照看和梳理你将听到的内容有： 对于回归生活本质的山居的向往 对于无电子信息打扰的双手+体力劳作带的饥饿感和疲惫感的踏实，以及成就感的理所应当  （reference book：《双手合十，我开动了》） 第三次去大理，对于大理这个地方重新的感受和认识 信点玄学的人，运气总不会太差：养生和八字之间的相互关联，以及八字如何帮我们认识自己和趋利避害（提到的食物：乐作五白粉，五黑茶：黑豆+黑枣+黑米+黑芝麻+桑葚） 生活中的nice try：成为业余珠宝饰品设计和制作人，卖出去作品的成就感 降价不降品质的生活消费降级，热衷于搞钱之后的精致抠搜人生活探讨（提到的沐浴液：日本巴斯克林森香沐浴液）才600个粉丝的小号，请相信这不是广告细碎生活，就到这里，我们相信，作为听众的你们，也一定有很多带给我们新感知的，带给我们治愈的日常。欢迎在评论区，和我们分享。BGM： 夏日漱石- 橘子海 森山直太朗 - 夏の终わり Mandarin - 朝 Asa 鈴木真海子,percent c ／ toshiki hayashi - Contact TOSHIKI HAYASHI 宮内優里 - dece_水手电台全平台同名，欢迎订阅，你还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others！

Per essere un marinaio del mondo, dirigiti verso tutti i porti！Ciao, arrivo～～～这期节目，我们又来到了意大利码头（确切的说，是还没有走），聊聊我们在“那不勒斯”那期节目中就很想展开聊聊的传奇意大利女记者法拉奇。这次我们的嘉宾还是毕业于佛罗伦萨大学的Letizia。很巧合的是，Letizia跟法拉奇是校友。这样的缘分让我们更想和Letizia来聊聊这位从不被标签绑架，从不被定义的传奇女性。这位女性与中国也有特别的缘份：1980年8月21日，邓小平在人民大会堂118厅会见了法拉奇。这次采访的安排很特殊，法拉奇提出她要独家报道，不让任何其他新闻机构的人参加，包括中国记者。所以，这次会见时，中国摄影记者只拍了几分钟就退场了。当时在场的只有邓小平、外交部新闻司司长钱其琛、法拉奇和翻译施燕华，还有一个记录员，共5个人。简单来说说这位女性的生平。法拉奇1950年任《晚邮报》驻外记者。1967年开始任《欧洲人》周刊战地记者，采访过越南战争、印巴战争、中东战争和南非动乱。法拉奇曾经说过：“我发现这些掌权者并不是出类拔萃的人。决定我们命运的人，并不比我们优秀，并不比我们聪明，也并不比我们强大和理智，充其量只比我们有胆量，有野心。”她向往绝对自由，极端痛恨权力，认为暴君或总统、刽子手或将军、受人热爱的领袖们手中的权力都是不人道的和可憎的。或许正因如此，当她采访这些人物时，总乐于提出刻薄、刁钻、尖锐甚至尖酸的问题，令对方头疼不已。而她正是以提问尖锐、言辞雄辩、透视独特、资料新颖的新闻个性而影响日增。许多叱咤风云的政坛要人都在她炮火般的问话中流露出自己真实的想法，这正好是她想要的。为了准备这期节目，我们三个分别读了法拉奇的三本代表作。《从不妥协 —— 奥利娅娜.法拉奇传》《给一个未出生孩子的信》《男人》。读完这三本书之后，我们三个感到大为震惊，因为这些书中流露出来的法拉奇，跟人物生平中这个看似所向披靡，理性强硬的女人完全是两码事。我们来一起听听节目，看看是怎么回事：Letizia：《从不妥协 —— 奥利娅娜.法拉奇传》中，法拉奇的恋爱脑体现得淋漓尽至。为人所熟知的5段感情，对法拉奇固有印象的转变。"法拉奇除了是一位世界知名的记者，也是一个普通女人，有她的欲望和弱点，尤其是在男人身上。"(恋爱脑中的法拉奇和当时的男友）奶奶看的是《给一个未出生孩子的信》，这本书竟然是虚构的！！！但也展示了她温柔脆弱的一面，是真情实感与虚构故事的混合物。她觉得成为母亲不是一项义务，而是一种选择。而身为女性，是一场值得称颂的冒险。她并不恨男人，她带着怜悯和愤怒爱他们，他们也是一些口号的受害者，就像女性一样Eugenia读的《男人》：说的是希腊抵抗运动证明领导人亚历山大.帕纳古里为原型的纪实小说。1967年8月，帕纳古里被判处死刑，后改为终生监禁。1973年8月20日，帕纳古里被特赦，2天后，法拉奇慕名前往雅典采访他，两人迅速进入爱河。1976年5月1日，帕纳古里在雅典死于异常可以的车祸，年仅37岁。1979年7月，法拉奇用3年写作男人出版“阿莱克斯，作为一个男人意味着什么？”“意味着要有勇气和尊严；意味着相信人性；意味着去爱，但不允许让爱成为避风港；意味着去战斗，并赢得胜利。差不多就是吉卜林在他的诗《如果》中所写的那样。你呢，你认为男人应该是什么样？”“我想说，一个男人就应该是像你这样的人，阿莱克斯。”通篇下来，我们认为，女性主义不应该是刻板的，框架的，脸谱化的，制式的。而应该是多样化的，酣畅淋漓的，拥抱自己真实欲望和情感，勇敢面对的得到和失去，拿得起，放得下的洒脱。BGM： 夏日漱石--橘子海 Por Una Cabeza-- Thomas Newtown水手电台全平台同名，欢迎订阅，你还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire other. Va' a isprirare gli altri.

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台时隔爆忙的3周，Eugenia在上山下海，天南海北地出差，跑国家公园和保护地。来不及录节目，但当我们看到长江白鲟灭绝的消息时，我们决定再忙也要上来聊聊这个话题。（节目中奶奶说到的 她喜欢的 Eugenia的功能性防雨保温抗暑山系出差ootd）但其实另外两套更帅！但Eugenia没有照片 哈哈哈哈哈7月21日，世界自然保护联盟（International Union of Nature and Nature Resources，IUCN）更新了全球濒危物种红色目录报告，正式宣布了世界上最大的淡水鱼--长江白鲟的野外灭绝。消息一出，我俩的朋友圈瞬间爆了，各种一线二线的野保朋友，包括我们自己都纷纷赶到悲痛和惋惜。关于该物种，以及该物种为什么会灭绝，我们熟知的各种专业机构和媒体都给出了非常客观专业的描述，介绍和解读，我放上推荐阅读的链接：《今天，白鲟最终被正式宣布灭绝》WWF，https://mp.weixin.qq.com/s/nlqfLDzL8fR4Epi2DOfVHQ《IUCN物种红色目录更新：白鲟灭绝，长江鲟野外灭绝》澎湃新闻 https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_19114334《长江白鲟被宣布灭绝，专家称葛洲坝阻隔是主因》财新网https://mp.weixin.qq.com/s/EVv2tAOmAgUz3sjfznYq0w这期节目，我俩不希望做科普和新闻的搬运工，而是基于这样的基础信息和知识点，我们想展开讨论一个终极话题：长江白鲟的灭绝，乃至见证过的其他物种的灭绝，跟我，跟野保圈外的普罗大众有什么关系？why would/should we care？你将听到的内容有：（Eugenia猫毛过敏的鼻塞鼻涕声见谅）05:41我们对于长江白鲟，乃至长江其他生物灭绝的感知12:15长江白鲟的灭绝，或其他生物的灭绝，跟我有什么关系？我们为什么要关心31:55由长江白鲟灭绝的原因，思考人类需求和动物生存之间的冲突和取舍思考，以及我们可以怎么做40:56我们为什么要避免这样的悲剧再次发生？为什么要做动物保护？欢迎大家跟我们交流你相同的或者不同的观点，这是有益于全部生物的思考和探讨。BGM：夏日漱石—橘子海采石—万能青年旅店梯田—周杰伦呼吸—药师寺宽邦水手电台全平台同名，欢迎订阅，你还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台最近我们喜出望外，完全出乎意料地收到了一些听众来信！我们完全没有想到有一天，听众会给我们写信！这太浪漫了。而在我们收到的来信中，十有八九是问我们工作求职和选择专业的。刚好，现在高考结束，同时还是毕业季，选择专业和寻觅工作成了很多人都在纠结的人生课题。所以这期节目，我们想来聊聊这件事。难道只有”学生时代收割同一领域多种实习+春招秋招顺利+5年完成职业化+30岁上下做到管理岗“才是完美的career path吗？why would I need a career？你将听到的内容有：07:38 Eugenia神级嘴瓢+歇后语考试不及格：男怕嫁错郎,女怕入错行... (LGBT的小伙伴请为我点赞和股掌！）08:00 由《工作，消费主义，和新穷人》这本书，我们先来聊聊人为什么要“工作”，它从何而来？"工作"的产生，和资本家，哲学家等为了规训工人而发明的“工作伦理” 消费主义变成了绑在驴前面的胡萝卜，作为一个外部驱动，让大家心甘情愿掉进“工作乱离”陷阱的。工人和工匠是有区别的知道这些真相后，我决定在我首先是为自己工作 23:55我们各自的求职成长经验分享26:17 答读者问：可持续/ESG/碳相关的行业现状28:07 奶奶的确定自己职业方向的心路历程：从懵懵懂懂小朋友，到新闻学的求知者，再到冥冥之中选择了气候传播和项目执行的方向。32:00 无论如何，先进入自己感兴趣的领域，先入行，先上牌桌37:17 Eugenia踩着所有就职过程中大家口中的don'ts一路走来，异常的坎坷和精彩，体验十分神奇和”一言难尽“。但是！不需要步步为营，完美规划，也不一定就会坠落悬崖，那很有可能是另一番风景。54:03 水深奶奶谈论大部分ESG从业者会更加尊重自己的内心56:46 Eugenia表示不认同：抛开可持续这一行，无论一个人从事哪一行。我们都应该思考，我们是为老板和公司工作，还是决定永远为自己而工作。我看待工作的角度，是我决定这一生要把自己的热爱专业化。我对一件事情的判断是出发自自己的专业，而不是老板要求我这么做。同时避免落入工作伦理的陷阱。我们终究是为了成为自己的前进。01:04:11 不上班为什么不等于没有工作，不上班和没有工作的区别思考选择工作，终究是在思考我们想要什么样的生活，和成为什么样的人甜蜜的工作BGM，我们都会有很好的未来！BGM:夏日漱石－橘子海我们的明天比蜜甜－关贵敏水手电台全平台同名，欢迎订阅，你还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others! 

Per essere un marinaio del mondo, dirigiti verso tutti i porti！Ciao, arrivo～～～首先要跟大家说，从这一期节目开始，我们将新开设意大利特辑。水手电台终于要奔赴我们的第一个码头！我们将在这个特辑中，跟大家畅聊和分享关于意大利的文化，历史，哲学，艺术，文学，美食甚至风土人情和奇闻逸事。欢迎大家的登船，我们即将开始这一次的航行。意大利码头的嘉宾，我们请到了dottoressa Letizia来伴随我们的整个航行⛵️这是一位“巨”斜杠中青年/旅居意大利翡冷翠多年/冷偏门学科爱好者/披萨炉建造大师/佛罗伦萨大学传播学硕士。我们来一起欣赏一下她建造的披萨炉：（她的手稿设计建造图纸是这样的👇）（建造出来的是这样的，总的来说两者还是有点关系，毕竟大师喜欢即兴）Allora!  嘉宾介绍完毕。我们来说说本期内容。前段时间，唐山的男性攻击事件和上海金山的打人事件所引发的社会讨论，让我们想起来著名意大利女性作家Elena Ferrante写的女性意识觉醒史诗级巨作《那不勒斯四部曲》，其中的女性斗争之路在时下这个新闻背景下依然非常具有讨论价值。你将听到的内容有：09:49 逛逛那不勒斯 那不勒斯音乐如:《我的太阳》《Santa Lucia》，美⻝，郁金香手势🤌 文学世界中，那不勒斯作家对于那不勒斯的描写 那不勒斯特别的风土人情 那不勒斯人的哲学，逻辑闭环，人生观，未来观、多样性、质疑与自由、 那不勒斯语金句：Qual è ‘o prubblema? (What’s up?)M’ho vedo Je! (I can fix that!)Ma chi c’ho fa fare. (Let it go.)30:54 关于Elena Ferrante和那个时代造就的其他著名意大利女性作家: Elena Ferrante: l’amica geniale Elsa Morante: 《历史-延续万年的丑闻》:描写一位犹太妇女在二战期间的悲惨命运。这个世界 “赋予一些人的是权力，给予另一些人的则是奴役。” Oriana Fallaci: 世界第一传奇女记者、作家36:29 关于这那不勒斯四部曲这个故事本身 以外貌来换取地位和财富的女性的斗争之路，其实还是一条由男性审美单方面对于女性的创造，话语权还是掌控在男性的手中，会导致诸多社会不公并不能获得真正的独立和自由。提到的一席演讲：《美的标价》Ashley Mears 社会学家，波士顿大学博士 什么是“男性凝视”，男性凝视下女性的生存现状，以及如何破局 女性选择进入或者离开自己婚姻的自由和机会 女性对于女性的规训 vs 女性帮助女性的价值：让女生成为女生，而不是需要用男性思维武装自己的女生。让女生有更多选择的自由。 男性在男权社会中所周到的伤害 我们所希望看到的两性平等是什么样子总之，这样的一期节目，我们不希望通过这些讨论去建立性别的对立，或者去极端唾弃男性，去倡导彻底舍弃男性的社会。我们希望去创造爱和平衡，构造相互理解的桥梁和可能。Italia BGM：🍋🇮🇹🍕 Nessuno - Mina Na tazzulella e cafè - Pino Daniele Santa Lucia - Andea Bocelli Napule è - Pino Daniele Domenica bestiale - Fabio Concato Forse basta - Ennio Morricone水手电台全平台同名，欢迎订阅，你还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台6月1日，突如其来，上海解封，普天同庆。明日上海即将全面复产复工，进入疫情的常态化管理。北京也快要在6月6日结束常态化状态，进入到可以堂食的正常生活！在这一轮跨越了一整个春天的疫情中，人们终于得以掀开阴霾去拥抱生活本身。但发生的事情，一定会在我们身上留下印记，我们还是我们，但我们又和往日的我们不一样了。这一段冗长的疫情生活，让我们对于很多事情的认知发生了或微妙的或翻天覆地的变化。以至于改变了我们对于生活甚至人生的很多决策。今天就想来跟大家聊一聊这些变化。非常开心，今天我们邀请到了CTO Redmond和我们一起进行3人对谈，跨越地域的小小圆桌加入了男性视角，增加了观点的多元性，希望你会喜欢。同时，如果你有和我们相同或者不同的观点，也欢迎留言和大家一起讨论，让我们一起观察自己，观察生活的蜕变吧。你将听到的内容有：03:00 疫情过后，日常生活吹水，以及对于不能堂食和核酸保质期的迷思11:45 疫情让我们对于生活空间的需求和判断有了改变，水深奶奶决定开始尝试独居。                                                                                               19:32对于个人厨艺有了新的追求，对于自己做饭和跟食物的链接有了新的感受。以及对于囤什么货，不囤什么货有了新的感受。25:29疫情对于Eugenia在理财，储蓄，以及消费行为上面的改变。Eugenia趁30岁到来之际，给自己买好了顶配的重疾险，来增加自己未来抗风险的能力和选择。同时也是对家人的保护和负责。29:45 Eugenia在消费决策上做出的改变，变成了长期主义者，避免昂贵，潮流，且不能保值或者增值的冲动消费。买少买精。获得别人尊重的方式不在于一个人消费了什么，而在于一个人创造了什么。36:25  对于我们CTO Redmond来说，他观察到，无论平时背爱马仕，还是背帆布袋，发配的物资都是五六七八根西葫芦。这种疫情中的”人类平等“也让我们”去人类中心化“地思考和理解自己和自然资源的关系。39:35 Eugenia观察到疫情对人的lockdown，跟人给自然界濒危物种划保护区是一模一样的体验和感受，比如生境割裂，食物匮乏，活动范围受限等等。人类这个族群最不需要的就是ego。41:15 疫情对于生育自由，生育风险和保障，生育决策方面的影响59:58 疫情让真正有梦想有追求的人更早出发，因为你不知道接下来是更好还是更糟糕时代。（上海的朋友可以去支持Birdie Cup Coffee哦）BGM： 橘子海《夏日漱石》； Two Feet 《Felt like playing guitar and not singing part 2》； LAKEY INSPIRED《Better Days》； LAKEY INSPIRED《Warm Nights》； LAKEY INSPIRED《summertime love》； Vansire《That I Miss You》水手电台全平台同名，欢迎订阅，你还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台这一期的水手电台，我们加入了正式话题前的chit-chat“吹水”环节。在这个环节中，我们会随性地聊一聊上一周发生的事情和自己内心一瞬间但是深刻的感受。本期节目的chit-chat关于： 1）日常职场业务和财务的battle； 2）浪姐中，王心凌那甜妹的智慧和女子力！ 2）看网路新闻，发现为什么社会总是把两性关系的主动权放在男性手中，当两个人分手后的话术总是：女性耗费多少青春陪某男性，最终却输给谁谁谁？究竟是谁选择要分开可不一定；“人生的胜利”如果仅是一个男性，很狭隘也很悲哀。 3）接上一条社会的思维定势，这种情况下，就大可不必再继续竞雌了吧？这期节目的话题，你将听到的内容有： 1）什么是我执和执念； 2）当他们穿过我们的时候，我们内心的升起的念头和五味陈杂故事分享； 3）在入世的人当中，我执和执念是一把双刃剑，成也我执，痛也我执； 4）驾驭我执和执念的最佳良药，或许是把能量转移，高度专注于眼前在处理和经历的事，专注于过程，先选择性放下一小下对于某一结果的执着。BGM： 橘子海《夏日漱石》； PREP 《cheapest Fight》； PREP《On and On》； PREP/Cory Wong/Paul Jackson Jr 《Line by Line》； PREP《15th Floor》感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台！最近，曾经作为一个“直男”的Eugenia看完了魔卡少女小樱，同时正在补美少女战士。这件事情着实震惊了水深奶奶对Eugenia的认知。但Eugenia也的确在追完了这些少女漫之后，纠正了自己很多对于女子力的认知偏差。这期节目，我们就打算来聊一聊我们对于女子力“多样性”的理解。你将听到的内容有：1）对于女性身份认同的心路历程 从不想做女生，抗拒being girly的青少年时代，到开始真正能inclusive地欣赏和包容各式各样的女性，并认同自己的女性身份。2）什么是女子力，什么样才能被称之为有女子力 力量不分男女，女子力也不应该被过度“脸谱化”，被局限在某几种女性类型和形象里。 女子力的根本是绝对的独立和自我意识的觉醒。 女子力是find yourself，be yourself，最后enjoy yourself3）如果成为一个动画人物，我最想体验谁的剧情 你猜猜4）现阶段，我还想获得什么样的女子力？BGM： 橘子海《夏日漱石》； 桥美玲 / 西本麻里 / 石沢晶 / 土屋さゆり 《ムーンライト伝説》； 坂本真绫 《CLEAR》； 祁紫檀 《女子力乐园》感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台！近日，水深奶奶从国际环保NGO的传播人员变成了项目人员。奶奶觉得，曾经的传播只是做支持性工作就好，现在要更有general picture，要协调多方，对于一个想划水的奶奶，有点困难。她突然开始理解Eugenia曾经在NGO里做项目的”艰辛与万难“，角色转换的阵痛期，不适感明显。而Eugenia作为曾经的可持续项目人员，现在来到企业，要承担ESG营销和ESG项目双线并行的角色。也在忙乱中前行了一阵，她也深刻感到奶奶曾经做传播，要讲好一个好故事的价值与不容易。当双方进行职场上的角色互换，我们突然对于ESG/可持续界的业务和传播之间的互动有了不一样且更加深刻的理解。我们体认到，这和传统行业中，传播和业务之间的互动有着很大的不同。对于这样“新鲜”的行业观察，在这期节目中，我们想分享给你。你将听到的内容有：1）本期话题关键词科普扫盲 什么是可持续传播可持续项目；什么是ESG营销和ESG本E2）ESG/可持续届，传播和业务的特殊生态 是传播推动业务，还是业务推动传播 做项目时对项目的理解，以及对传播的理解和需求 做传播时对传播的理解，对项目的理解和期待 可持续传播与ESG营销之间的爱恨情仇BGM； 橘子海 《夏日漱石》 完美倒立 《Dazzling Love》 程璧 《房总半岛最南端》感谢收听，Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台！上个礼拜，水深奶奶生活的北京也遭到了新一轮疫情的“袭击”，她老人家还喜提了14+7。我俩现在都处在了疫情的重灾区。我们不禁想起，和疫情几乎同时“问世”的，还有任天堂switch游戏Animal Crossing动物森友会。它也和疫情一样，陪伴了我们两年的时间。但不一样的是，一个在不断地“致郁”着我们，一个却在不断地“治愈”着我们。就在这次我俩的居家隔离中，我们还参加了动森的“五一特别旅行”，在动森中联机一起去逛了博物馆，喝了咖啡，互赠了限制物品，交流了种花种菜的心得。这些都真实地让我们感受到了线下见面的快乐和幸福。在动不动就限制出行，旅行成为碰运气的奢侈品的时候，我们还能在送森里野餐，潜水，赶海，跳岛游，捕昆虫，钓鱼，看流星雨。所以我们今天想要来一起深入聊聊这一款总在特殊时期，陪伴治愈我们的游戏。这期节目很特殊！因为我们的幕后CTO Redmond也是一位游戏产业的从业者，所以我们邀请他这次上线露“声”，跟我们一起录节目啦！你将听到的内容有。1）我们和动森的渊源，当年我们仨都如何不约而同，入坑这款游戏的。2）对于我们三个人来说，这个游戏最大的魅力是什么。水深奶奶：带个人的放松，治愈，平和的感觉； Eugenia：1）人们可以去无限创造，打造具有个人特色的理想居住地，2）凸显了设计对这个世界的价值，3）和朋友见面游玩的快乐，4）季节的变化带来的美感，5）帮我无痛练习意大利语的完美工具。Redmond：并非单一的游戏目标，就像一个虚拟元宇宙，每个人可以只成为自己，只做自己喜欢的。3）我们在游戏里想找寻什么？水深奶奶：联结与逃离；Eugenia：创造无限的可能性，以及不同日子的特殊新意和仪式感Redmond：游戏的本身，就是在不停地找寻，成为自己，不与人攀比。4）游戏中和游戏产业那些设计可持续发展的巧思。我们例举了动森里的，还有明日方舟，以及我的世界（minecraft）三款游戏。BGM： 橘子海《夏日漱石》 动森游戏原声带感谢收听，欢迎点赞，关注，留言，转发和分享。Go inspire others！

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！欢迎收听水手电台！这一期，我们想要分享一部美国剧集，叫《Modern Love》，同时也借由这部剧，来聊聊摩登世界爱的千万种方式与亲密关系的精髓奥秘。亲密关系不仅仅指情侣和爱人，同时包括了和重要的知己，家人，朋友的近距离相处。是人类社交属性中，至关重要的一环。和我们有着亲密关系的人，是我们爱的人，是对于我们的情感需求来说，十分重要的人。那么对于摩登人类的摩登情感，这个时代的所谓“好”的摩登亲密关系可以是什么样的呢？ 亲密起来，是越“无间”越好吗？ 跟大家分享一段将十分契合这个观点的哲学小诗：We Join Spokes together in a wheelBut it is the centre holethat makes the wagon moveWe shape clay into a pot.but it is the emptiness inside that holds whatever we want.We hammer wood for a house but it is the inner space that make it livableWe work with being but non-being is what we use你将听到的内容有： 1）Ep1 当你重要的男人中有一位是门卫：聊聊亲密关系的天花板，是恰到好处的亲密“有”间。 2）什么是亲密关系中，至关重要的“边界感” 3） 良好的亲密关系建立在两个人都足够独立  4）爱需要有用于尝试的勇气  5）Ep3&5 Take me as I Am, whoever I Am 探讨全然地接纳真实的自己这件事，对于建立长久亲密关系的重要性  6）Ep7: 小众群体的世界，讨论接纳他人与自己的不同对于亲密关系长治久安的作用。 7）Ep8 老年之爱的对面，还站着死亡。看看那些生命接近临终点时，面对爱情一样不管又不顾BGM： Plastic Love-竹内まりや 悶餅MOONBAND - Dear Mary Laurindo Almeida - My Reverie 間宮貴子 - 真夜中のジョーク MΣ$†ΛMN ΣKCПØNΛ† - Ты просто люби меня Setting Sail-Gary Clark Jr. 恋爱ing－五月天感谢收听，欢迎点赞，关注，留言，转发和分享。Go inspire others！

做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!“ 欢迎收听水手电台! 疫情之下, 社区封控. 人们在家办公的同时, 不得不自己烹饪一天三餐的食物. 疯狂忙碌的人们终于能有一个很好的”契机和借口“停下来一小会,然后理直气壮对老板们说: “我要先去做个饭, 回来再说.”  据我们观察, 这让人们重建了自己与食物之间的连接. 人们终于获得了忙碌之间, 与食物单独相处的放空. 这在我们看来, 是好事. 所以这一期, 我们一起来聊聊食物与人之间的相互作用, 以及食物与环境可持续发展之间的相互影响. 你将听到的内容有- 吃饭不积极, 态度有问题!  1) you are what you eat, 例举那些食材和烹饪对我们身体造成的肉眼可见的影响和改变.  2)食物对我们心理的健康带来的积极作用. 那些因为食物交到的“酒肉朋友”总是纯粹可爱 3)我们的故事证明烹饪这件事, 足以链接世界, 链接一切, 甚至链接矛盾与仇恨.(四重奏,老友记,big bang 那些温暖对白, 总在厨房诞生) - 靠天吃饭, 食物与“天”之间产生的张力和影响 1) 气候变化对整个农业和食物安全造成的影响  2)气候变化对于海洋渔业带来的威胁  3) 传统农业的发展对于森林, 生物多样性, 和气候的造成的影响.  4) 可持续农业和种植带来的欢愉体验和故事. 推荐B站博主:雅院 5) 植物肉和各种人造代餐真的健康和环保吗?和食物相关的推荐:  1)戈登拉姆齐的烹饪节目《Health Kitchen》 2)YouTube 4位治愈实用系美食博主 Pick Up Limes; Zoe‘s; TheKellyYang; HaegreendalBGM: 橘子海 《夏日漱石》;ef 《コトコト》;  Doughnuts Hole《おとなの掟》;  利纳斯的毛毯 《Don't Call It Puppy Love》;  Laurindo Almeida 《The Lamp Is Low》;  Indii G. / SadBoyProlific 《Float Away》;  尚先生《风》;  福原希己江 《青椒肉丝(チンジャオロース)》;  Rey《群星环绕》感谢收听, 欢迎点赞,关注,留言, 转发和分享. Go inspire others! 

“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头“欢迎收听水手电台!春天里, 静默却嚣张的生命力, 和从树上到地下, 都蓬勃绽放得满满当当的鲜花, 让人觉得不认真度过的春天, 是虚掷的时光. 哪怕疫情就在当下, 我们依然可以找到办法, 去链接感受和体验这个让人感到万物新生的季节. 和煦春光就足够让人感受到“好像就有好事要发生了呢”!今日的节目, 两位在春天过生日的人, 希望带给大家我们曾体会到的, 所有和春日有关的独特体验. 作为春季的礼物送给大家, 希望能够带给大家慰藉, 鼓舞与欢愉.你将听到的内容有:9:00 自己过往生命中, 最让我们映像深刻的几个春天9:05 Eugenia在纽约和西雅图走出低谷的那个双城春天;16:57Eugenia经历万难DIY申美硕,成功录取的那个春天;19:28奶奶童年中沙尘暴肆虐的春天带给公共健康和环境的意义29:46 春天让人心生欢喜的事物30:09骑行赏花, 春日里户外和料理自己的植物带给我们的体验和满足感;40:27食在当季,食在当地,“鲜”掉眉毛的春日限定食材和料理.(蚕豆香菇豆腐鸡肉煲, 艾米果, 草莓椰子酸奶配granola);48:15 春日在看剧集《面包和汤和猫咪好天气》;59:26 春日相关的歌曲, 给城市家政女工的歌曲《地丁花》,大贯妙子《パンとスープとネコ日和》1:08:00 春日可持续生活和消费的分享1:08:48 相比较送礼物, 更推荐送体验. 比如送奶奶迪士尼门票做生日礼物, 送好朋友一起去徒步的经历;1:13:42 如何更负责任断舍离, 转闲置和循环使用社群和渠道推荐;1:17:50 租房生活, 相比粘合板简易家具, 更推荐竹制家具;1:21:16 度过地球一小时这就是我们“聊”赠的一支春 愿大家好好享受春天.BGM: 橘子海, 《夏日漱石》; MINMI《四季ノ呗》; 雁鸿社工服务中心《地丁花》; 大贯妙子 《パンとスープとネコ日和》感谢收听, 欢迎点赞, 关注, 留言, 和转发分享. Go inspire others!

“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头“欢迎收听水手电台!金三银四求职季, 关于求职和职场的各种建议干货开始成为网络”流量密码. 最近我们发现, 在宣扬职场厚黑学, 心机论, 不和同事做朋友的论调不在少数. 对此我们可以理解, 但不能苟同, 有很多个“两句”想说!这期节目, 你将听到我们反其道而行之的成功案例: 曾经的同事, 一辈子的好朋友们, 职场交到朋友的快乐和好处 在职场交朋友的正确打开方式; 和同事做朋友的一些dos and don'ts; 办公室恋情有什么问题吗? 没有. 格局打开,眼光放长, 职场只是一小段过程, 一旦换工作, 老板不会永远是你老板,同事不会永远是你同事, 可以试着从另一个视角,更长远的角度来看待现在的同事.我们都在从职场交到的朋友身上获取了一路向前的力量和养分, 我们都在自己力所能及的岗位和影响力上, 相互支持, 一点点改变着世界. 这是职业生涯这一路上, 最宝贵的财富!BGM: 橘子海, 《夏日漱石》; The Rembrandts,《I'll be there for you》; oh sunshine,《Beautiful》; 仙童, 《泳客》; E^ST, 《Friends》; 壽あさ子, 《それがいいな》感谢收听,欢迎点赞关注, 鼓励留言, 能转发分享就更好啦! Go inspire others!

“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头”欢迎收听水手电台! 作为在可持续行业耕耘5年的我们, 从NGO, 到创业, 再到国际企业. 从年少时期的满怀希望和梦想, 到看到现实中真实的挑战, 这期节目有很多我们一线的观察. 在对这个议题和行业有深入了解后, 我们也打算着有策略地前行. 你将听到的内容有:1) 当初是怎样的契机, 让我们选择了这个“捞偏门”的行业2) 在中国, 对于这个行业, NGO和企业分别发挥的作用和面临的处境, 以及如何破解3) 践行可持续发展真的会增加企业的成本吗? 如何从长远发展的角度看待这个问题4) 在这一行的职业规划分享和建议这是一期比较深度的内容, 如果对这一行好奇或者感兴趣, 欢迎加入这一趟的航行.BGM: 橘子海, 《夏日漱石》 Beyond,《送给不懂环保的人》 Michael Jackson, 《Heal The World》感谢收听, 欢迎点赞关注, 鼓励留言,能转发分享就更好啦! Go inspire others! 

“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!”欢迎收听水手电台!没有人可以在一生中避免失败,低谷和逆境, 当我们不慎“落马”, 我们如何找到力量, 重回马背呢? 这一期, 我们将详解使用失败, 压力, 和逆境的方法和路径图, 一步步剖析这些带着丑陋包装的生活燃料和生命礼物可以怎样帮助我们更好地实现目标, 给我们跟强的韧性, 过更好的生活.你将听到的内容有:1) 观察自己的心态(mindset), 确定是固定型心态(fixed mindset)还是成长型心态(Growth mindset) 两种心态的区别 两种心态对人在面临逆境和失败时候的影响 越过对失败的恐惧, 不要用一次失败事件定义自己 如何慢慢培养成长型心态(Growth mindset)2) 逆境和失败中, 寻求学习和成长, 让过去的过去 克服“反刍心态”和自我内耗的具体方法 如何区分stress(心理焦躁)和pressure(外部压力) 如何利用pressure和失败,以及避免stress3) 自我关怀的重要性 接受发生的一切, 允许和观想自己的一切情绪, 肯定发生的一切都有利于自己, 对自己怀抱善意和鼓励, You Are Not Alone, 谁还没失败犯错误过呢 宇晴用纽约生活经历现身说法, 如何走出逆境4) 寻找鼓舞人心和具有启发性的人来培养韧性 榜样的作用和力量, 观看和收听有启发性的影片, 节目, 和演讲.宇晴Eugenia推荐的文章《Cultivate Resilience: How to get back on the hourse》https://nextsteppartners.com/cultivate-resilience/水深奶奶提到的Netflix影片:《粉雄救兵(Queer Eye)》Netflix大热真人秀，五位超可爱的男士通过内部装潢、衣服、发型、饮食、文化等等方式在一周的时间内教会“改造人”如何更好爱自己.BGM: 橘子海,《夏日漱石》 万能青年旅店, 《山雀》 仙童,《再见，谢谢你们的鱼》 Michael Jackson,《You Are Not Alone》 Miley Cyrus,《Wrecking Ball》 Rachel Platten《Fight Song》感谢收听, 欢迎关注, 鼓励留言, 能转发分享就更好啦! Go inspire others!

“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!”欢迎收听水手电台! 这一期, 我们希望通过讨论这次2022北京冬奥中, 运动和低碳两个领域的女性. 来聊聊我们理解的女性力量是什么样的, 以及女性力量将如何推动世界的改变.这一期节目, 你将听到的体验分享有:1) 关于冬奥开幕式: 映像最深刻的冬奥开幕瞬间或感受 最喜欢的低碳奥运举措 绿色奥运的必要性2) 关于冬奥中的女性运动员 大杨扬的领导力, 倡导跨越国籍和政治的奥林匹亚精神 王濛的女性幽默感和自由, 以及对自己职业的专业, 自信, 和格局 谷爱凌的”利他“愿力 值得所有女性骄傲的特质: 自信的锋芒, 锋利的社交, 倾略性(aggressive), 和强势野心.  我们所理解的女性正向的企图心和锋利的倾略性 被女性推动的可持续低碳领域3) 运动对于我们(两位女生)的正面影响 建立足以对抗男权的自信 带来快乐和治愈 锻炼肢体和大脑BGM: 橘子海, 《夏日漱石》 Matisyahu, 《One day》 Kirinji 《Akudama》 Kirinji 《愛のCoda》 Lady Gaga, 《Born this way》 感谢收听, go inspire others! 

“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!”欢迎收听水手电台! 我们希望鼓励大家去体验和感受, 忘记结果, 享受过程. 同时热爱自己和这颗星球. 今天是2022大年初七, 也是水手电台 Sailor's Radio的第一期节目. 祝大家开工大吉, 独立自由! 作为第一期节目, 你将听到的体验分享有:1) 主播的自我介绍和成立电台的初衷2) 2021生物多样性创业的体验和面对情绪与失败的经验: 门外没有别人, 只有你自己3) 2021结婚一个月初体验, 为什么人要结婚是一个哲学问题4) 作为Z generation, 对两性亲密关系的解读和理解5) 职场从传播到项目转型的新尝试所需要的勇气6) 2021我们最想安利推荐给大家的人事物BGM:- 橘子海, 《夏日漱石》- Rod Stewart, 《Sailing》- 郑智化, 《水手》- Surfaces, 《Good Day》感谢收听, go inspire others!