她说 She says it out loud

🎧 本期节目简介 ｜今天的节目我想从自己本身出发问：为什么一个生活独立、有赚钱能力的、接近三十岁的成年女性，在说一些符合真实想法的话，居然会躯体上感觉到被僵住、缩小，甚至半夜惊醒？这期节目，我从《一间自己的房间》这本书出发，聊一聊女性的“心理房间”：为什么女性即使拥有经济独立，仍然缺乏一个心理上的锚点？为什么女性仍然缺少一个不被打断、不被评判的空间？我们又该如何一点一点为自己建造这样一个地方？也许，它只需要你每天花20分钟，但在那个地方——你不需要被允许，你可以只作为自己存在。📚 本期提及作品｜《一间自己的房间》Virginia Woolf : 本期关于“心理房间”的概念，最初的启发来自这本书中对于女性写作处境的讨论。《出走的决心》: 节目中关于女性在“角色”与“自我”之间的张力，部分联想到这部基于真实故事改编的电影。社交媒体（以小红书为例）: 节目中关于“如何成为令男人喜爱的女人”等内容的讨论。🕐 时间戳｜02:14 一个生活独立的成年女性，仍然会因为“说话”而感到恐惧？06:03 拥有一间物理意义上自己的房间，女性仍然会被规训。09:23 当代女性总是被暗示要去服务一段关系。16:13 为什么当代女性需要一个这样一个心理上绝对自由的空间？17:21 这个心理上绝对自由的空间长什么？23:39 如何去从零创造一个属于自己的空间呢？27:51 你不需要被允许，你可以作为自己存在29:09 鸣谢部分：谢谢亲爱的听众朋友们。🎵 背景音乐｜Opening/Closing: Calm and Peaceful (Artist: music_for_video (via Pixabay Content License)👉 Follow me on Threads: @wenqizzz📮 Contact: [email protected]🎧 Available on Spotify and Apple Podcasts

🎧 本期节目简介 ｜有没有哪些瞬间，你觉得自己真的很累。你开口想倾诉几句，其实你并不是想听建议，你只是想有人接住你，说一句：“我懂，你真的辛苦了。” 这一期节目，我想聊聊——为什么我们这么需要被接住，却又如此讨厌“需要被接住”的自己？为什么那些接住别人的人，却不被接住？到底是谁在关系/社交/职场里做稳定器、情绪劳动为何被低估，以及“绝对理性”背后可能藏着的情绪问题。也想提醒我们：把人的感受算进选择里——情绪是信息，而不是噪音。📚 本期提及作品｜生活大爆炸（The Big Bang Theory）相关角色：谢耳朵（Sheldon Cooper）🕐 时间戳｜02:53 赛博安慰：为什么我们需要被GPT接住，却厌恶被接住的自己？04:52 极度的理性成了萌点，那极度感性的人去了哪里？07:06 谁在提供情绪价值？谁在关系里、社交里、职场里做稳定器？09:18 情绪劳动是否经常不被看见？10:33 情绪价值和情绪勒索的区别在于哪里？11:36 为什么有些“绝对理性”的人，本质上是可能也是一种“情绪巨婴”？14:42 理性“更好”，其实是一种社会脚本。15:45 不再把感受当作是噪音，而是一种算进选择里的信息。18:25 感受，也是我们活着的证据。🎵 背景音乐｜Opening/BGM 1: Calm and PeacefulArtist: music_for_video (via Pixabay)License Agreement: Pixabay Content License (Free for use)Source Link: https://pixabay.com/music/modern-classical-calm-and-peaceful-115481/BGM 2/Closing: While the World SleepsArtist: alanajordan (via Pixabay)License Agreement: Pixabay Content License (Free for use)Source Link: https://pixabay.com/music/modern-classical-while-the-world-sleeps-389469/Both audio tracks were downloaded from Pixabay and are used under the Pixabay Content License.👉 Follow me on Threads: @wenqizzz📮 Contact: [email protected]🎧 Available on Spotify and Apple Podcasts

🎧 本期节目简介 ｜今年 3 月 8 号，我一个人参加了巴塞罗那的妇女节游行。曾经我以为3月8号只是再平凡不过的一天，曾经我也以为，游行是属于那些很有勇气、很会表达、很敢发声的人。但到了现场我才发现，很多人都只是很坚定地在场：有人举着牌子，有人牵着孩子，有人沉默地跟着走。这期，我想聊聊那一天。聊聊我为什么会去，聊聊我看见的人群，也聊聊我意识到的：“参与”这件事，并不总需要轰轰烈烈。🕐 时间戳｜00:08 我第一次一个人去参加了妇女节游行。02:28 为什么我会想去参加——从“女神节”到真正开始思考女性主义。05:35 妇女节游行到底是在做什么？那些让我记住的画面。08:29 一个令我感觉到不适的瞬间。10:16 相似的初心，不同的立场。11:00 我所参与的群体，到底在拥护什么（关于女性身体、暴力与不平等、性别边界）13:00 我们普通人可以为女权运动做些什么？14:27 “在场”本身，就是一种力量。🎵 背景音乐｜Opening/Closing: Calm and PeacefulArtist: music_for_video (via Pixabay)License Agreement: Pixabay Content License (Free for use)Source Link: https://pixabay.com/music/modern-classical-calm-and-peaceful-115481/👉 Follow me on Threads: @wenqizzz📮 Contact: [email protected]🎧 Available on Spotify and Apple Podcasts

🎧 本期节目简介 ｜我发现，性别不平等并不仅仅是资源或机会的差异，而是一场关于叙事权的争夺——谁被允许解释世界，谁的经验会被当成“情绪”，被修正、被忽略，甚至被管理。从 MBTI 里的“F 人不够理性”，到女性被贴上“太敏感、太情绪化”的标签，我开始意识到：很多时候，问题不是我们说得对不对，而是我们是否还被允许，作为一个解释者存在。这一期，我会谈到叙事权为什么会引发强烈反抗，为什么放弃叙事权在短期内看起来更轻松，以及它在现实讨论中是如何被偷换、被转移的——当结构性不平等，最终变成了女性需要为自己“值不值”“能不能说话”自证的问题。📚 本期提及作品｜Virginia Woolf，《一间自己的房间》（A Room of One’s Own，1929）🕐 时间戳｜00:50 正文开始: 什么是叙事权？性别不平等的另一种解释。06:27 为什么争夺叙事权会引发强烈反抗?10:13 为什么放弃叙事权在短期内看起来更轻松?13:36 叙事权在现实中是如何被“偷换”和“转移”的?20:05 为自己说话，从这一刻开始。🎵 背景音乐｜Opening/Closing: Calm and PeacefulArtist: music_for_video (via Pixabay)License Agreement: Pixabay Content License (Free for use)Source Link: https://pixabay.com/music/modern-classical-calm-and-peaceful-115481/The audio track was downloaded from Pixabay and are used under the Pixabay Content License.

🎧 本期节目简介｜这一期，是我很早之前完成的一次录音。那段时间，我经历了生活很大的一次冲击。我发现自己总是很容易怀疑自己的感受，拿不定决定，非常在意别人怎么看我、依赖他人的肯定。我第一次真正开始思考一个问题：什么是主体性？为什么主体性为什么那么重要？在这期节目里，我从「主体性」这个词出发，梳理我当时的理解——什么是主体性？它和自私、自我有什么不同？以及，我是如何在成长经历、亲密关系中，一点点意识到自己正在失去主体性的，又是怎么将主体性找回来的。现在再回头听，这一期已经不完全代表我此时此刻的观点，但它真实地记录了一个阶段，也是我走到这里的起点。📚 本期提及作品 ｜第二性， Simone de Beauvoir。本期关于「主体 / 他者」与女性经验的思考，受到这本书的启发。自我进化论。节目中关于主体性作为“聚焦能力”的理解，来自对该播客相关讨论的吸收与延展。

欢迎来到我的个人频道，我想跟大家简单分享一下我做这个播客的初衷。