運動が10割

おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第31回は、「学校の体育だけで子どもの運動量は足りているのか〜週90分 vs 理想420分、その差が子どもの未来を変える〜」をテーマにお届けします。日本の子どもたちが週に体育を受ける時間、わずか約90分。一方、WHOが推奨する子どもの運動量は1日60分、週に換算すると420分——その差、実に4倍以上。この現実が、子どもの体と心の発達にどんな影響を与えているのか、データと世界の事例をもとに深掘りします。・WHOが定める子どもの運動推奨量と、日本の体育の現状との大きなギャップ・インドネシア・オーストラリアの学校では運動をどう位置づけているのか・「体育の時間だけ」に頼り続けると、子どもの未来はどう変わるのか・日本の子どもの運動量を増やすために、今できることとは「体育の授業は、運動習慣をつくる場所ではなかった」——子どもを持つ親御さんにも、教育に関わるすべての方にも聞いてほしい、考えさせられる一回です。ぜひ本編をお聞きください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast⁠⁠⁠⁠⁠

おはようございます。"ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第30回は、「朝の運動 vs 夜の運動、どっちが人生を変える？〜データが証明する、最強の運動タイミング〜」をテーマにお届けします。「朝に運動した方がいいのはわかってる。でも続かない……」そんな経験、ありませんか？今回はデータと実体験の両面から、朝・夜それぞれの運動がもたらす効果を徹底比較。実はあなたの運動タイミング、年収にまで影響しているかもしれません。・データが示す、朝運動・夜運動それぞれのメリット・デメリット・あゆみ・和馬が実際にやらかした、運動タイミングの失敗談・Liiが独自に取り入れる「151plus™」 その中身と考え方とは？・運動・習慣と年収の関係。稼ぐ人はいつ動いているのか「正解のタイミングは、あなたの生活の中にある」今日からすぐに実践できるヒントが満載の一回です。ぜひ本編をお聞きください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast⁠⁠⁠⁠⁠

おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第29回は、「運動部経験者は本当に社会で成功しやすいのか？〜努力・上下関係・忍耐は武器になる？〜」をテーマにお届けします。「体育会系は根性があって採用されやすい」——よく聞くこの話、実際のところはどうなのか？運動部出身者を多く抱えるLiiだからこそ語れる、体育会系人材のリアルな強みと弱み、そしてこれからの時代に求められる姿に迫ります。・Liiに体育会系人材が多いのはなぜ？その実態とは・努力・上下関係・忍耐——運動部経験が社会で活きる場面、活きない場面・「言われたことをやる」だけでは通用しない。イエスマンから脱却するために必要なこと・AI・多様化が進む時代、体育会系人材に求められる新しいスキルとは「根性だけじゃ、もう戦えない」——運動部経験を本当の武器にするために、今日から何を変えるべきか。ビジネスパーソン必聴の一回です。ぜひ本編をお聞きください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast⁠⁠⁠⁠⁠

おはようございます。"ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第28回は「工場勤務からJ1へ。イニエスタと同じピッチに立った男」をテーマにお届けします。今回のゲストは、あゆみ・和馬とともに幼少期を過ごした幼馴染であり、現在は福山シティFCに所属するプロサッカー選手・藤本憲明選手！工場で働きながらサッカーを続け、そこからJ1の舞台まで駆け上がった、前代未聞のキャリアストーリーに迫ります。幼馴染だからこそ引き出せる、飾らないリアルな本音トークをお届けします。・工場勤務×サッカーという異色のキャリアから、どうJ1に辿り着いたのか・下積み時代、和馬と共に過ごした知られざる裏話・Jリーグで経験した苦しいシーズン——それでも這い上がれた理由・福山シティFCで描くビジョンと、これからの未来「J1なんて目指してなかった。ただ目の前の目標を1つずつこなしていたら、気づけばここにいた」——危機感がスイッチを入れ、運を味方につけた男のリアルな物語。ぜひ本編をお聞きください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast⁠⁠⁠⁠⁠

おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第27回は、「賞金1.6億円?! スタートアップW杯、名古屋予選優勝の舞台裏」をテーマにお届けします。約120社の応募から選ばれた精鋭10社が競い合った「スタートアップワールドカップ2026名古屋予選」。優勝投資賞金100万ドル（約1億5,000万円）をかけたシリコンバレー世界大会への切符を懸け、岡谷鋼機名古屋公会堂 で行われた大一番で、見事優勝を果たした株式会社リィ。その感動の裏側を、代表の廣瀬あゆみが余すことなく語ります。・ピッチ当日、舞台裏で何が起きていたのか・優勝のために積み上げてきた準備と戦略・次なる戦いの舞台は、2026年11月のシリコンバレー世界大会へ「自分たちのエネルギーで、世界中の人を運動させ、幸せな世の中にしたい」——名古屋から世界へ。Liiの挑戦はここからが本番です。ぜひ本編をお聞きください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X:⁠ ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast⁠⁠⁠⁠⁠

おはようございます。“ドキドキする運動習慣”を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第26回は、「『運動音痴』は思い込み？“できない”の正体」をテーマにお届けします。「自分は運動神経が悪いから……」と諦めていませんか？実は、科学的な視点で見ると「運動音痴」という概念そのものに違和感があるといいます。「できない」と感じる背景にある、脳と身体の意外な関係を解き明かします。「運動神経」に良い悪いは存在しない？ “できない”の正体は「イメージと動きのズレ」 呪いの言葉「ラベリング効果」の恐ろしさ 「苦手」ではなく「慣れていない」だけ 「運動神経」という言葉の檻から抜け出し、もう一度身体を動かす楽しさを取り戻すためのヒントが詰まった回です。あなたの「できない」が「できる」に変わる瞬間を、ぜひ本編で体験してください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X: ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast⁠⁠⁠⁠

おはようございます。"ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。第25回は、「なでしこJAPAN世界一の舞台裏 〜川澄奈穂美選手が語る信頼とチャレンジ〜」をテーマにお届けします。2011年女子ワールドカップ優勝メンバー・川澄奈穂美選手とのスペシャルコラボ、後半戦！前回に引き続き、現役アスリートだからこそ語れるリアルな言葉が続きます。世界を制したなでしこJAPANの舞台裏から、アメリカという未知の環境に飛び込んだ挑戦まで。「結果を出すために、まず何をすべきか」その答えがここにあります。2011年 なでしこJAPANがなぜ世界一になれたのか、その本質個の力だけじゃない——チームを機能させる「信頼の積み重ね」いきなり結果を求めない。まず信頼をつくることが成果への近道アメリカ移籍——言語も文化も違う環境で戦うということ「信頼は一日にしてならず」。トップアスリートが実践してきた、チームでの立ち振る舞いと挑戦のマインドは、スポーツだけでなくビジネスにも刺さる言葉ばかりです。ぜひ本編をお聞きください！=====パーソナリティ=====【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。日本・インドネシアから「運動でドキドキする世界」を創造中。これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。X:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://x.com/ayumi_lii ⁠⁠⁠⁠⁠⁠【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kazumaica116⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼SNSでの投稿をお待ちしています！「#運動が10割」で投稿いただけると嬉しいです。全て、拝見しています！▼番組の感想やトークテーマリクエストはお気軽にご連絡ください！URL:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://liistyle.com/contact-podcast