50 odstínů výživy - podcast o výživě, který jste ještě neslyšeli

V téhle epizodě jsme probraly všechno od longevity klubů přes dokument Netflix: Liver King až po to, jak rozlišit fakta od marketingu ve světě výživy.Mluvily jsme i o: • histaminové intoleranci a proč je tak nejasná • kauze KFC a prošlého masa • hormonální výživě a jak je to teď moderní, • tom, odkud my čerpáme informace – vědecké zdroje, odborné databáze a zkušenosti z praxe, • a proč nestačí slepě následovat trendy z Instagramu.Zkrátka: epizoda pro všechny, co chtějí chápat výživu trochu víc do hloubky a s nadhledem.Týna & Sandra @tojidlo @chytryjidelnicek

Dneska se v podcastu podíváme na zoubek dalším kuriozitkám ze světa výživy 😊 začneme jako vždy novinkami aneb co nás za poslední měsíc trefilo do nosu a nadchlo, pak si dáme pár bizarních kousků z internetu jakožto paní co si vybírá doplňky stravy podle přikládání krabiček na hrudní kost a nenecháme si ujít ani kauzičku s ukradenými fotkami u jedné firmy prodávající jídelníčky. Pak se podíváme na evropskou legislativu bezpečnosti potravin a festival, který navštívila Týnka a na závěr si řekneme něco o tom, zda Vám vitamín D skutečně může pomoci ukládat energii do svalů místo tuku..

Převrat kolem kolagenu? V této epizodě se kromě tohoto podíváme i na novinky nejen ze světa výživy, otevření centra plodnosti, Thermomix a co si o něm myslíme, začátek příkrmů u miminka a strasti s tím spojené. :) Pobavily jsme se i snímku Velryba a také jsme zmínily blackout, který se odehrál v nedávné době ve Španělsku. Řekly jsme si i něco o hip dips a co se nám na sobě nelíbí a zakončily jsme to klasickým bizarním kouskem v podobě popíjení syrových brambor! Tenhle díl je od všeho trochu, tak si ho dej do uší a jdi třeba projít ven! Týna z @tojidlo a Sandra z @chytryjidelnicek 💚

V téhle epizodě jsme si posvítily na Extrémní proměny z televizních show a co se (ne)řeší po skončení. Pak jsme naskočili na jarní vlnu a probraly, co si představit pod „očistou“ a proč ovocné šťávy nejsou ideální detox. A nakonec? TikTokový trend mazání pupíku ricinovým olejem – vážně to má nějaký efekt?

V dnešní epizodě jsme probraly novinky na trhu, včetně luxusní dubajské čokolády a nového Netflix seriálu Jablečný ocet – Řešily jsme  zastavení hubnutí a co s tím, sdílely naše tipy na longevity, a probraly vitamínové  infuze a červené světlo. Na závěr jsme se pobavily nad bizárem z Instagramu.

V této epizodě se podíváme na to, jak začít jednou provždy a nastavit si realistické cíle, které jsou udržitelné. Sandra se podělí o svou zkušenost s návratem po těhotenství. Probereme nejčastější problémy v jídelníčcích našich klientů v roce 2024 a jestli i nás trápí chutě na sladké. Zhodnotíme Netflix dokument Blueprint a jeho přístup k dlouhověkosti. Nakonec se podělíme o dojmy z festivalu Longevity a co pro nás znamená dlouhověkost.

V této epizodě jsme se zaměřily na intuitivní stravování, nástrahy dietní kultury, přípravky na hubnutí a předraženou vlákninu. Rozebraly jsme, jak intuitivní stravování podporuje přirozené řízení příjmu potravy, a upozornily na běžné pasti dietní kultury, které mohou vést k neúspěchu. Dále jsme diskutovaly účinnost jednoho z přípravků na hubnutí. Děkujeme vám za zaslané dotazy a prosíme, pokračujte v jejich posílání, protože my rozhodně neplánujeme přestat. Týna @tojidlo a Sandra @chytryjidelnicek.

Děkujeme moc, že posloucháte a posíláte náměty a témata na instagram @tojidlo nebo @chytryjidelnicek. V této epizodě jsme probraly kalorické tabulky a můžu zhubnout bez počítání? Krabičkové diety a naše zkušenosti. Sicilský pomeranč na hubnutí a jak vypadá nejčastější reklama na produkt na hubnutí. Hypnoterapie, funguje na hubnutí a osobní zkušenost Sandry.

Jsme tu opět s aktuálním zpravodajem o tom, co se událo ve světě výživy. Nechybí odpověď na vaše prosby o Last Minute hubnutí, sílící oblibu Carnivore diet, názor na zdražení masa včetně daně na nezdravé potraviny a moje skromná recenze na Majales. Děkujeme, že posloucháte, Týna a Sandra.

Hezké počasí a dobrá nálada, změny v životě, skutečné zdraví, kam na brusle, televizní hvězdy, nevěřte šmejdům, bramborová dieta.

Kolik času trávíme u obrazovky, trendy nejen ve výživě, výrok Veroniky Žilkové, Glucose Goddess - máme si hledat hladinu cukru v krvi?, AI ve výživě, opravdové jídlo.

Celulitida, dá se jí zbavit, ženy vs. muži, zázračná bahna, maderoterapie, co si chlapi myslí o celulitidě.

Naturhouse, umělá sladidla, měření složení těla, poradce vs. prodejce.

Diety, které jsme my i vy vyzkoušeli, sacharidové vlny, orthorexie, Tyra Banks, náhražky stravy, cigarety vs svaz cukrářů, hledání trilobitů, Yvona Krainová.

Proč točíme podcast, 90s, Hanka Kynychová, poruchy příjmu potravy které možná neznáte, čím jsme si prošly my a jak jsme se dostaly k výživě? Pravidelná rubrika - bizár nakonec.