9分鐘知識深潛

這是這篇文章的 6 分鐘簡短聆聽版，想看全文的可以到這裡《焦逃配生存指南：6 個焦慮依附者最常問自己的問題！》

我所讀過的榮格心理學，大部分都是走「無為而治」，面對所有你生命當中的困難，要麼就是等待，不然就是撐過去、忍過去；度過地獄，就會有生命的蛻變。為什麼呢？因為用意識去控制，其實是我們一貫面對世界的方式；但是這個世界不是隻有意識而已，還有無意識。那些我們無法解決的問題，或許就藏在無意識的動力裡面。等等，難道要這麼被動嗎？當然我們並不是一味地讓無意識掌控我們的人生，也要有一部分的自我作為監控。但這裡就出現一個問題，因為晚上當自我睡著的時候，無意識在腦海裡面運行，可是跟意識是切斷的；而當我醒來的時候，又太多的控制，有沒有一種可能是連結這兩者呢？積極想像就提供了這條路徑：主動的被動。點開這集聽聽看。怎麼樣？看起來沒有做什麼，但又做了點什麼。

1.依附系統在生理上面是如何運作的？2.焦慮依附要如何平靜下來？3.逃避依附為什麼都可以不改變？（這個部分我最喜歡，我被問過很多次了！）4.矛盾依附也就是兩種技能都點的人，該怎麼辦？還是很不安、焦慮嗎？這裡提供阿熊「抗焦大補帖」

相信神，其實是在找一個不會離開你的父母？宗教研究從「行為統計」轉向「情緒與內在需求」信仰分兩種：穩定養成（安全依附） vs 痛苦觸發（情緒補償）為何年輕人離開宗教？因為想要掌控感，轉向個人化靈性所有信仰的底層，其實都在處理同一件事：安全感