我和我家的90後 Me and My Post 90

媽媽 Donna 同阿仔 Eugene 呢集分別以「退休三年」同「Gap Year 一年」嘅身份，攤開嚟傾一個好現實嘅問題 —— 當冇咗份工、冇咗張卡片、冇人再幫你編排時間表，你究竟點樣為自己而活？ Eugene 剛剛畀朋友話「精神咗好多」，原來離開職場一年，先至 feel 到「工作令人快速衰老」；一開始三個禮拜瘋狂追劇打機，到第四個禮拜坐喺西貢屋企望住海冥想，終於第一次覺得「我控制到自己嘅生活」。Donna 就分享退休前花咗幾年準備、點解佢揀「全退」而唔係半退、點樣由「終於唔使覆 email」過渡到「退而不休」—— 學國畫、識新朋友、深耕舊關係。兩母子都撞到同一個 wall：原來最難唔係冇嘢做，係當工作唔再 define 你，你要重新諗「好嘅生活」係咩。 最深刻嘅一課：Donna 話「健康係基石，快樂係目標」，Eugene 話「growth happens at the margin of pain」——好嘅生活唔係等退休先過，唔係等有時間先做，係而家就要去畫 boundary、揀規律、搵到令你願意起床嘅嘢。你有幾耐冇問過自己：如果聽日唔使返工，你真係識點樣過一日？ IG: @meandmypost90 時間軸： (00:44) 開場：媽媽話剛剛睇完蘇州紅葉，一家人兩年冇一齊去過旅行 (01:47) 「呢個仔做咗兩年嘢就話要 Gap Year？」媽媽最初嘅反應同質疑 (02:39) 朋友兩年後再見 Eugene：「你精神咗好多」—— 原來工作真係令人快速衰老 (03:42) Networking event 嘅尷尬：「你做咩㗎？」冇咗個 title，連自己係邊個都答唔到 (04:44) 西貢屋企沙發嘅那一刻：第一次覺得自己控制到生活，唔係假手於人 (06:26) Gap Year 畀 Eugene 最大嘅禮物：工作只係生活嘅一部分 (10:05) 媽媽嘅退休故事：三年前已經開始計劃，點解揀「全退」而唔係半退 (13:51) 退休第一日嘅感覺：「終於唔使覆 email」，原來一身鬆咁解放 (17:09) 退而不休嘅真正意思：唔係由一份工跳去另一份工，而係繼續學習 (18:11) 退休前兩年開始學國畫：揀一個老咗都仲做到嘅興趣 (19:44) 離開職場嘅社交困境：點樣建立唔係因為工作而識嘅朋友 (22:13) Eugene 嘅最大體悟：生活最寶貴嘅係「選擇權」 (25:30) 媽媽反問：「咁你覺得點樣先算過到一個好嘅生活？」 (28:58) Donna 嘅人生格言：「健康係基石，快樂係目標」 (33:04) Eugene 反駁：點解一定要等退休先可以過好生活？ (35:48) 返工最難學嘅技能：點樣對老闆同工作 set boundary (39:45) What's next？Eugene 話：「我會繼續 Gap 落去」 (41:45) Eugene 而家仲缺乏嘅：一個 life partner (42:14) 兩代人嘅 Life Motto 對倒：媽媽「放懷隨心」vs Eugene「Stop playing not to lose」 (46:42) 結尾領悟：好生活其實只需要幾樣嘢 —— 健康、朋友、愛人、前進嘅原因 Powered by Firstory Hosting

由一場麥當勞五十周年展揭開序幕，阿仔 Eugene 同媽媽 Donna 今集坐低，傾嚟傾去其實係想問同一條問題——點解以前嘅香港好似開心啲、有希望啲？代代都有一本難念嘅經，呢一代嘅難，究竟難喺邊？ 媽媽嘅七十到九十年代，係「多勞多得」嘅年代：由製造業轉型金融、全民皆股、茶餐廳隔籬位都喺度傾股票，鱼翅撈飯人人識講，只要肯捱十年，就望到上車上位。到咗 Eugene 呢一代，物質係多咗，但精神反而匱乏——做全球化嘅競爭、面對日新月異嘅 AI、「捱十年」嘅保證已經冇咗，取而代之係辭職、轉工、斜槓、旅行，活在及時行動嘅焦慮之中。兩母子一齊拆解：點解香港由「處處有機會」變成「有心無力」？我哋喺呢個大環境之下，究竟點自處？ 最深刻嘅一課：大環境由唔到我哋揀，但小環境可以自己創造。Eugene 喺西貢租咗一間村屋開創科 hacker house，就係想證明——喺一個大家都唔敢離開傳統軌道嘅香港，都有人肯做短期食力不討好、長期有機會嘅事。你而家喺自己條路上面，係喺適應、離開，定係創造？ IG: @meandmypost90 時間軸： (00:55) 麥當勞五十周年展揭開話題：媽媽細個要成績好先食得到一個漢堡包，而家係必需品 (02:14) Eugene Facebook 推舊相片：點解照片入面啲香港人笑容明顯多過中環旺角啲人？ (02:54) 媽媽嘅荔園暑假：一年一次游樂場已經係大事，物質少但珍惜，「因為珍惜，所以開心」 (06:45) 全民皆股嘅香港黃金年代：茶餐廳大叔都喺度傾股票，有人講「天天鱼翅捞饭」 (08:32) 「八九十年代嘅人係拚勁型」：冇大學學位就放工去進修，差少少就用努力補返 (12:25) 小康到中產嘅進化：由兩個月先去一次麥當勞，到同學去海外旅行就覺得佢好有錢 (17:47) Eugene 嘅總結：「我哋嘅年代物質多咗，但精神好匱乏」——有資源但全部用嚟求生存 (18:45) 點解七十至九十年代係黃金年代：香港電影、音樂出口全亞洲，個勢喺度 (20:33) 《The World is Flat》真係發生緊：你喺香港返工，同事喺巴西西班牙，全球化 = 全球競爭 (26:06) 點解呢一代唔信「多勞多得」：唔係冇耐性，係冇保證——所以寧願及時行動，轉工、裸辭、斜槓 (31:52) 金句：「處處有機會嘅年代 vs 有心無力嘅年代」——有心做事，但冇發揮嘅空間同資源 (33:55) 兩代嘅 trade-off：以前冇資源但有大環境，而家有資源但冇大環境 (34:52) 香港最缺嘅唔係人才同錢，係勇氣同視野：淨做穩賺不賠、只計短線、唔肯背道而馳 (41:27) 面對大環境嘅三條路：適應、離開、或者創造自己嘅小環境，你揀邊條？ (45:26) Eugene 喺西貢一間村屋起 hacker house：聚埋一班「痴線」嘅創科人，肯離開傳統軌道嘅人 (47:26) 新嘅香港精神：唔再係「肯拚肯捱」，而係靈活、resourceful、adaptive (48:57) 媽媽嘅忠告：Open-minded、Inclusive、Embrace change——世界變得比你想像更快 (50:39) 媽媽送畀 Eugene 八個字：博觀約取，厚積薄發——而家係儲根基，等下一次爆發 (55:02) 尾聲：「代代都有一本難念嘅經」——大環境改變唔到，但小環境可以自己創造 Powered by Firstory Hosting

今集主持位換人——阿仔 Eugene 揾老豆 Roger 上咪，一個 28 歲 quit 咗工 in limbo，一個 61 歲 MMC 退休、家中 CFO，兩父子跨三十年攤開嚟傾錢同財富觀。 由老豆一句「錢不是萬能，但冇錢萬萬不能」開始——屋邨長大嘅佢由細到大都要 secure 住先轉工，直到 61 歲退休嗰一刻都仲覺得「我其實還沒有夠過」。Eugene 就由「錢係毒癮、係枷鎖」嘅商科學生，變到喺美國賺多啲但「花唔晒」，再反思「做兩年牛馬就走」呢個自欺——每個打工仔都講，但有幾多人真係走得到？中段傾到買唔到樓所以把錢換旅行、四層賺錢 framework、Mark Cuban 著 hoodie 開會嘅故事。 最深刻嘅一課：錢唔等於財富。錢用咗就冇，財富（時間、健康、知識、你自己）可以循環。而真正嘅自由，唔係有幾多錢，係你知唔知自己想要乜——係冻飲自由、麥記加大，定係商務艙自由？ IG: @meandmypost90 時間軸： (02:52) 屋邨仔轉 MMC：老豆點解轉工都要 secure 住先走 (05:37) 錢不是萬能，但冇錢萬萬不能 (12:28) 讀 biz 頭兩年：「錢係一個好大嘅毒癮，亦係好大嘅枷鎖」 (14:41) 做兩年牛馬就走——但有幾多人真係走得到？ (15:40) 物慾冇止境：100萬想200萬，由唔旅行到經濟艙到歐洲 (18:18) 61歲退休老豆：「我其實還沒有夠過」vs Eugene 喺美國「花唔晒」 (20:16) 冻飲自由 → 麥記加大 → 商務艙自由 (21:05) 有錢就係睇你究竟想要乜嘢自由 (24:15) 世代買樓差距：老豆嗰代九成按揭就上到車 (25:29) 我哋唔係揮霍，我哋係買唔到樓所以轉去旅行 (29:57) 我哋嘅名牌係 master degree，唔係 LV (32:07) 四層賺錢 framework：努力／時間／產品／規則 (38:32) 錢同財富嘅分別：稀有資源 vs 可循環 (41:00) Mark Cuban hoodie：你自己就係名牌 Powered by Firstory Hosting

媽媽 Donna 做咗三十幾年公關，阿仔 Eugene 做咗兩年就裸辭——兩代人攤開嚟傾，究竟工作係為咗乜？社畜嘅感覺，係我哋呢代獨有，定係每一代都逃唔甩？ Donna 由第一份政府翻譯做到金融公關，一做就三十年——但 Eugene 一句「You are just good at it, or you love it?」令佢終於承認：I'm good at it, but I don't really enjoy it。兩代人對工作嘅定義完全唔同：Donna 嗰代睇升職加薪，Eugene 呢代要自主性、要 impact、寧願減薪去 startup 賭一個 vision。但最後兩個人去到同一個結論——當工作只剩 output 冇 input，當你做得掂但唔再開心，就係時候面對自己。 最深刻嘅一課：唔好等到退休先問自己「呢啲嘢係咪我真正鍾意做」。社畜生活填滿晒你嘅時間，但留唔到空間畀你諗清楚。有底氣嘅人更加應該去探索——因為做自己最擅長又最鍾意嘅嘢，先係對自己同對社會最大嘅回報。你而家做緊嘅嘢，係 good at it，定係 love it？ IG: @meandmypost90 時間軸： (00:57) 社畜嘅源起：Eugene 同朋友聚舊，發現個個都講工作疲倦——呢個係我哋呢代獨有嘅感覺？ (02:00) 三十年公關路：Donna 由政府翻譯轉行做 PR，點解一做就三十幾年？ (03:44) 留定走嘅標準：唔係用時間計，係睇嗰份工有冇畀你成長嘅機會 (05:05) 工作 vs 職業 vs 事業：三個層次，你而家喺邊一層？ (07:46) 社畜嘅定義：朝九晚五、靈魂出竅、好似喪屍咁爬返公司——兩代人其實冇乜分別 (12:15) 你有冇想過理想？Donna 連小學「我的志願」寫咗乜都唔記得 (13:27) Good at it or love it：Eugene 一個問題，令 Donna 第一次認真諗——做咗咁多年，究竟係真鍾意定只係做得掂？ (15:03) Input 同 Output 嘅滿足感：點解初初好開心，做到後期變咗部機器？ (16:07) 兩代人揀工嘅分歧：升職加薪 vs 自主性同 impact——邊個先係「功利」？ (18:36) 面包定理想？Eugene 寧願減薪去 startup，Donna 嗰代完全冇呢個選項 (26:40) 工、職業、事業三級跳：當你做嘅嘢定義咗你呢個人，就唔使再分 work life balance (29:06) 日本匠人精神：做木匠唔係工作，係生活——就算冇人畀錢都會做到八十歲 (33:21) Privilege 同底氣：裸辭需要嘅唔係勇氣，係你知道自己隨時可以返去賺錢嘅安全感 (38:51) What's the worst that can happen：大家都高估咗離開嘅成本，低估咗留低嘅代價 (43:38) 沒有後路就是出路：破釜沉舟，先有孤注一擲嘅決心 Powered by Firstory Hosting

28 歲生日正日，Eugene 同媽媽 Donna 坐低傾一個每個人都要面對嘅問題 —— 三十而立，到底要立啲咩？隔咗一個 generation，兩個人嘅答案完全唔同。 Donna 嘅三十歲：結婚、做媽媽、事業搵到方向，十年間趕住完成晒所有 checklist，忙到連停低諗吓「呢啲係咪我想要」嘅時間都冇。Eugene 嘅三十歲：辭咗 software engineer 份工去做 podcast，字典入面冇「穩定」呢個詞，追求嘅唔係物質上嘅立，而係精神上嘅立 —— 幸福感、人生路向、生活哲理。媽媽話佢嗰代係趕住立，仔話佢呢代係要先破而後立。兩代人互相羨慕對方擁有嘅嘢，但都要面對同一個現實：成長永遠都係喺痛嘅邊緣先發生。 最深刻嘅一課：妥協於現實，從來唔係因為現實太殘酷，而係因為自己未夠強大。三十歲唔係一條 deadline，而係一塊拼圖 —— 你仲收集緊碎片，定係已經開始砌？呢集會令你重新諗：你對三十歲嘅恐懼，到底係恐懼本身，定係恐懼自己未準備好。 IG: @meandmypost90 時間軸： (01:12) 28 歲生日正日：三十歲步步逼近，倒數嘅感覺特別強烈 (01:40) 三十而立出自孔子論語：但兩代人對「立」嘅理解完全唔同 (04:34) Quarter Life Crisis：25 歲先係真正嘅分叉口？現實同理想嘅第一場正面交鋒 (07:33) 「我嘅字典入面冇穩定呢個詞語」：點解呢代人唔再用時間換物質 (08:58) 三十而立係精神上嘅立：幸福感、人生路向、知道自己要同唔要咩 (13:26) 辭工做 Podcast 嘅原因：原材料唔夠，人生拼圖仲有太多碎片未搵到 (14:31) 先破而後立：打破穩定工作、經濟獨立呢啲「理所當然」，先可以重建 (19:25) 媽媽嘅三十代：結婚、做媽媽、讀 Master、博上位 —— 忙到冇時間問自己想點 (23:51) 角色反轉嘅羨慕：媽媽羨慕仔有空間鋪墊，仔羨慕媽媽嗰代有清晰嘅路 (26:27) 自我探索嘅生存者偏見：過來人講得好聽，因為佢哋已經成功，但一百個入面得一兩個 (30:03) 成長永遠喺痛嘅邊緣先發生：好似做 gym，唔練到肌肉痛就唔會長 (33:43) 單向門 vs 雙向門決定：生小朋友冇得逆轉，轉工可以轉返 —— 越早認識自己，越少做錯單向門決定 (39:10) Eugene 五大恐懼清單：怕穩定、怕衝擊、怕老、怕認唔到爆發期、怕妥協現實 (44:19) 媽媽停工照顧仔嘅抉擇：妥協定係當時最啱嘅決定？能力決定你有冇得揀 (47:52) 媽媽送畀 Eugene 嘅八個字：厚積薄發 —— 你唔係落後於人，你係喺做準備 Powered by Firstory Hosting

上集講完愛情觀，今集媽媽 Donna 同阿仔 Eugene 直接攤開嚟傾 —— 我哋之間嘅代溝到底係咩？隔咗十個代溝（三十幾年），由一場林子祥叶倩文演唱會講起，原來父母同仔女嘅距離，唔係年齡造成，而係溝通不足同不當。 阿仔 Eugene 讀大學前放棄 Startup 全職 Offer、轉去冇人識嘅大學、半年炒咗份好工去加入 Startup —— 每一個「癲」決定背後，都要花力氣 train 父母去理解。但代溝從來唔係單向：細個嘅 Eugene 唔明點解爸爸要去上海、媽媽要日日加班；大個之後先發現，媽媽有情緒嗰陣需要嘅唔係解決方法，而係一個擁抱。兩代人點樣由「你永遠唔會明」進化到「其實我哋冇咁唔同」？ 最深刻嘅一課：當你放下「父母」同「仔女」呢個人設，當對方係一個普通人、一個個體去相處，代溝自然收窄。唔係要說服對方接受你，而係要 feel 到對方聽到你。呢集會令你重新諗：你同屋企人之間，差嘅可能唔係理解，而係一次真正嘅傾偈。 IG: @meandmypost90 時間軸： (00:44) 一場演唱會揭開代溝話題：一家三口第一次睇林子祥叶倩文，隔十個代溝竟然一齊唱一齊跳？ (04:56) 「身不由己」的理解：細個唔明點解爸爸要去上海、媽媽要加班，大個自己都要 OT 先終於明白 (07:47) 拒絕火箭嘅遺憾：Startup Offer 定大學？媽媽一句「讀書只有嗰四年」，Eugene 兩星期後就後悔 (12:44) Train 父母接受「癲」決定：由 Gap Year 到轉大學到炒工加入 Startup，點樣令爸媽由唔明變成信任 (15:54) 同一屋檐下求同存異：你兩日洗一次衫、我一星期洗一次 —— 小事唔好拗，接納就好 (19:33) 工作路線嘅代溝：傳統大公司定創業？父母嗰代冇創業文化，點 understand 新一代嘅選擇 (22:55) 代溝嘅沟字係溝通嘅溝：唔係大家真係唔明，係冇花功夫去令對方明白 (25:23) 放下父母人設：當我唔再當你係「阿爸阿媽」而係一個人，我先敢同你傾真心話 (29:17) 中國式權威 vs 外國式平等：點解亞洲家庭做唔到 Friend 嘅關係？文化、情感表達、尊卑觀念 (31:26) 解決問題向 vs 情感陪伴：Eugene 驚被炒跑去搵媽媽，但得到嘅係分析而唔係擁抱 (38:26) 製造共同經歷：由細時一齊追韓劇，到而家一齊去演唱會旅行 —— 冇目的性嘅相處先建立到真感情 (42:25) 角色反轉嘅溫馨：以前父母帶仔女去玩，而家反過來 —— Free 咗 RAM Space 終於可以做返自己 (46:42) 俾父母同仔女嘅 Final Advice：Active Listening、放下批判、唔好預設結論、多啲情感交流 Powered by Firstory Hosting

上集聽完阿爸阿媽的 30 年金婚秘訣，今集我哋轉個角度，由媽媽 Donna 同阿仔 Eugene 坐低傾吓 90 後嘅戀愛觀 ！ 點解而家啲年輕人咁鍾意睇戀綜當「情感代糖」，但現實中就咁驚 commit ？從交友 App 帶嚟嘅「選擇困難」同「機會成本」，到社交媒體造成嘅「越 social 越孤單」，我哋剖析這世代的戀愛漩渦 。 阿媽 Donna 點睇 90 後的「速戀」文化 ？單身狗 Eugene 又點樣由追求「高顏值 Prom Date」轉變成渴望肯一齊面對 weekend struggle 嘅「Life Partner」 ？無論你係「緣分派」定「努力派」，呢集都會帶俾你對愛情嘅全新反思！ IG: @meandmypost90 時間軸： (01:25) 全家齊齊追戀綜： 點解爸媽會同 90 後一齊追《女神配對計劃》？睇人拍拖原來係免費「情感代糖」 (04:00) 理想愛情模樣： 拒絕傳統男強女弱，渴望互相扶持、雙方平等的 Power Couple (08:40) 愛情不等於犧牲： 真正的關係係開心「參與對方生活」，當感覺委屈就證明對方未必係對的人 (19:23) 90後害怕 Commit 的痛點： 交友途徑多咗，反而因為怕損失「機會成本」同錯過大森林而唔敢放膽愛？ (25:12) 拒絕傳統人生軌跡： 唔一定要跟住「讀書、做嘢、結婚、生仔」嘅時間表走，重新排列人生 priorities (29:38) 越 Social 越孤單的世代矛盾： 睇咗當見咗？社交媒體帶來的情感代糖，其實令真實的 connection 越來越少 (32:09) 努力派 vs 緣分派： I don't chase, I attract！想遇到正緣，首先要令自己快樂，提升自己嘅吸引力磁場 (35:33) 戀愛觀大覺醒： 係想搵一個星期五晚一齊玩嘅 Prom date，定係肯喺星期六日一齊面對生活難關嘅 Life partner？ (45:26) 從「契合」到「磨合」： 由以前只睇重外表等初始設定，變得更睇重長遠相處、陪伴與共同成長 Powered by Firstory Hosting

結婚 30 年，還能每天早上給對方一個 morning kiss 嗎？ 在這個速食愛情的年代，來聽聽上一輩細水長流的愛情故事。 「我和我家的90後」這集適逢父母結婚三十週年，請來了重量級嘉賓——爸爸！ 我們一起坐下來，聊聊當年理大天橋上的牽手、紅磡大雨中的超人背影，以及如何把愛情昇華為無條件的親情。 這也是給單身狗（我）的最強脫單與婚姻指南！ IG: @meandmypost90 時間軸 (01:54) 那些年的初相識：圖書館裡精心策劃的「偶遇」 (06:30) 確認過眼神：理大天橋上的牽手與深夜煲電話粥 (09:54) 窮學生的浪漫：從尖沙咀爛街走到紅磡的麥當勞約會 (15:53) 心動瞬間：紅磡大雨中，那個願意背著我涉水的男人 (19:52) 七年長跑的考驗：出社會的磨合、互補 (27:50) 三觀與節奏：一凹一凸的性格如何成為彼此最合拍的齒輪 (30:17) 為什麼要結婚？婚書不能保障關係，但願意為你共組家庭很重要 (34:54) 婚姻是一場修行：低谷時互相扶持，成為彼此生命中最挺你的戰友 (44:41) 愛情與親情的交織：老夫老妻也不能忘記的 morning kiss 與儀式感 (50:27) 給單身兒子的終極建議：別為拍拖而拍拖，尋找同頻率且願意共患難的人 Powered by Firstory Hosting

翻開舊照片，回味的不只是童年，更是這 27 年來不斷顛覆傳統的教養實驗。父母的堅持，真的應該凌駕於親子關係之上嗎？ 因為整理以前的照片，我們意外回顧了這段長達 27 年的心路歷程。為什麼媽媽當年願意為了一通黑屏電話霸氣辭職？當我決定離開名校去尋找自我時，父母為何沒有用金錢逼我低頭？做 Eugene 的父母真的不容易，但這條沒人走過的路，卻讓我們看見了另一種風景。 這集，我們不只聊家長能給孩子最珍貴的三份禮物，也聊聊長大後的我們，該如何帶著父母一起走這條人生的路。 IG: ⁠@meandmypost90⁠ 時間軸 (00:00) 家長可以給小孩的最珍貴「三份禮物」 (00:20) 從 iCloud 舊照片翻開的 27 年教養回憶 (01:23) 幾歲小孩自己排行程當導遊？不為學習而學習的家庭旅行 (07:59) 一個麥當勞廣告的啟發，為什麼我們不逼孩子上才藝班？ (12:38) 孩子的遺憾：長大後反思，如果當年父母逼我堅持會不會更好？ (15:33) 核心教養哲學：父母的堅持，真的不該凌駕於「親子關係」之上嗎？ (16:14) 自由不等於放縱：防止孩子誤入歧途，父母必須堅持的底線 (19:53) 震撼的故事：一通「電腦黑屏」的求救電話，讓高管媽媽秒辭職 (24:54) 命運的呼喚：拒絕美國科技業高薪挽留，只為回港陪伴家人 (34:24) 遲來的叛逆期：吵著從世界名校退學，長輩勸「斷金援」父母怎麼做？ (39:57) 休學三年的 Gap Year：脫離傳統軌跡的探索，收穫了什麼？ (48:39) 90後的深刻懺悔：長大做決定時，別忘了帶父母一起走這條路 (50:47) 顛覆認知的觀點：上班其實是在逃避人生？把人生「外包」給了公司 (55:19) 畢業禮物：給年輕人的八字箴言——「博觀約取，厚積薄發」 (59:01) 終極總結：父母最完美的「成績單」是什麼？ Powered by Firstory Hosting

你覺得你認識你的媽媽，你的兒子嗎？不是只是媽媽兒子的關係，而是認識他/她這個人「我和我家的90後」第一集就訪問我最熟悉的陌生人，媽媽我們從三條問題，重新認識對方IG: ⁠@meandmypost90⁠時間軸(00:00) 節目開場：構思了二十年的母子 Podcast 終於誕生 (02:18) 第一個問題：不提工作與年齡，你會怎麼形容自己？ (03:26) Eugene 的自我介紹：嚮往自由、敢於冒險的理想實踐者 (06:51) Donna 的人生轉變：從拼搏好勝，到放懷隨心成為快樂的靈魂 (10:48) 27 歲的覺醒：在傳統路徑上取得成功後，我想做什麼？ (13:45) 活出自己是減法：成功的定義，在於有底氣對不喜歡的事 Say No (16:07) 中年叛逆期：認識自己這個過程，越早開始越好 (18:20) 重新定義快樂：學會把重心放回自己身上與人生的斷捨離 (22:32) 修復快樂感應器：放下浮躁，重新感受生活中的小確幸 (24:19) 關於愛的深刻課題：L-O-V-E 與生命戰友的無條件陪伴 (27:18) 愛是生命的加乘器：最好的關係能讓彼此 1+1 大於 2 Powered by Firstory Hosting