PODCAST · health
AMSPORT Lab
by Dr. Mark Warnecke, Dr. Linnea Tscheuschner
AMSPORT Lab ist der Podcast für alle, die Gesundheit, Ernährung, Leistungsfähigkeit und aktuelle Wissenschaft besser verstehen möchten.Gastgeber sind Dr. Mark Warnecke, Arzt und Gründer von AMSPORT und 3-facher Schwimmweltmeister, sowie Biotechnologin Dr. Linnea Tscheuschner. Gemeinsam sprechen sie über Themen wie Training, Regeneration, Supplements, Stoffwechsel, Hormone, Prävention und aktuelle Entwicklungen aus Wissenschaft und Praxis.Dabei greifen sie wissenschaftliche Erkenntnisse, aktuelle Diskussionen und Erfahrungen aus dem Alltag bei AMSPORT auf und ordnen diese verständlich ein. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Studien tatsächlich zeigen, welche Faktoren individuell berücksichtigt werden sollten und wie komplexe Gesundheitsthemen differenziert betrachtet werden können.Hierbei richten sie sich an drei Fokusgruppen: Spitzensportler, die älter werdende Bevölkerung und alle dazwischen.AMSPORT beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit wissenschaftlich fundierter Nahrungsergä
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Vitamin D Spiegel: Sonne, Blutwerte und Supplementierung besser verstehen
In dieser Folge sprechen Mark und Linnea über das “Sonnenvitamin” Vitamin D. Dabei besprechen sie, wie Vitamin D im Körper gebildet wird und welche Funktionen es dort hat. Es geht um die Frage, ob Vitamin D überhaupt über die Nahrung und/oder Supplementation aufgenommen werden muss und welche Blutwerte optimal für Sportler, ältere Menschen und die Allgemeinbevölkerung sind.Hierzu zitieren sie spannende Studien und ordnen ein, welche Rolle Vitamin D neben der Stärkung der Knochen im Körper haben kann. Außerdem geben sie einen Überblick darüber, was bei einer ergänzenden Einnahme von Vitamin D grundsätzlich beachtet werden sollte. Die Folge bietet einen fachlichen Überblick und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.
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Warum noch ein Podcast über Performance, Ernährung und Wissenschaft?
In dieser ersten Folge stellen Mark und Linnea den offiziellen AMSPORT Podcast “AMSPORT Lab” vor. Sie sprechen darüber, warum sie Themen rund um Forschung, Performance, Ernährung, Supplements und Biotechnologie verständlich einordnen möchten. Dabei besprechen sie die wichtigsten brandaktuellen Studien und geben Einblicke in AMSPORTs eigene Forschung rund um Proteine und Peptide.
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AMSPORT Lab ist der Podcast für alle, die Gesundheit, Ernährung, Leistungsfähigkeit und aktuelle Wissenschaft besser verstehen möchten.Gastgeber sind Dr. Mark Warnecke, Arzt und Gründer von AMSPORT und 3-facher Schwimmweltmeister, sowie Biotechnologin Dr. Linnea Tscheuschner. Gemeinsam sprechen sie über Themen wie Training, Regeneration, Supplements, Stoffwechsel, Hormone, Prävention und aktuelle Entwicklungen aus Wissenschaft und Praxis.Dabei greifen sie wissenschaftliche Erkenntnisse, aktuelle Diskussionen und Erfahrungen aus dem Alltag bei AMSPORT auf und ordnen diese verständlich ein. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Studien tatsächlich zeigen, welche Faktoren individuell berücksichtigt werden sollten und wie komplexe Gesundheitsthemen differenziert betrachtet werden können.Hierbei richten sie sich an drei Fokusgruppen: Spitzensportler, die älter werdende Bevölkerung und alle dazwischen.AMSPORT beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit wissenschaftlich fundierter Nahrungsergä
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Dr. Mark Warnecke, Dr. Linnea Tscheuschner
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