PODCAST · society
Badewannengespräche
by Beate und Matthias Kühn
Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen.Mit unserer Mischung aus Beates Erfahrung als Spiritual Life Coach und Matthias’ Expertise als Verhaltenstrainer teilen wir unsere eigenen Geschichten und Einsichten – immer mit einem Augenzwinkern und viel Tiefgang. Ob zu zweit oder mit inspirierenden Gästen, bei „Badewannengespräche“ geht es um mehr als das Übliche: Hier erfährst du, wie unkonventionelle Beziehungsmodelle funktionieren und was sie so spannend macht.Mach es dir bequem und tauche mit uns ein in ehrliche Gespräche, die unter die Haut gehen – und die eine neue Sicht auf das Leben und die Liebe eröffnen.
Episodes
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Wenn jede Sekunde zählt
Was passiert, wenn das Leben von einer Sekunde auf die andere stillsteht? Wenn plötzlich nicht irgendein Mensch Hilfe braucht, sondern der Mensch, den wir lieben? Vor zwei Wochen haben wir eine ganz besondere Party gefeiert: eine Reanimationsparty! Unter dem Motto „Ein Dorf hilft sich selbst“…
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Wer bin ich eigentlich, wenn mich niemand braucht?
Was passiert eigentlich, wenn plötzlich niemand etwas von mir will? Wenn ich nichts organisieren, lösen, auffangen oder entscheiden muss. Wenn niemand meinen Rat braucht. Wenn ich nicht stark sein muss. Wenn ich einfach nur da bin. In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche geht es um eine…
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Der Rückspiegel
Letztes Mal hat Matthias Beate auf eine Reise in die Zukunft mitgenommen. Heute dreht sich alles um: Matthias fährt, Beate stellt die Fragen, und der Blick geht zurück. Wie hat das Haus seiner Kindheit gerochen? Was hat er als Junge über Liebe gelernt, nur vom Zuschauen? Welcher Umweg hat sich im...
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Das ist keine Macke, das muss so!
Jeder hat sie. Diese kleinen Macken, bei denen man selbst vollkommen überzeugt ist: Das ist keine Macke. Das muss einfach so! 😂 In dieser Folge von Badewannengespräche lassen wir unsere inneren Monks raus. Wir sprechen über unsere ganz persönlichen Ticks, Gewohnheiten und Marotten und natürlich...
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Red Flag, Green Flag oder einfach nur bescheuert?
Was zur Hölle ist eigentlich Breadcrumbing? Was macht ein Zombie beim Dating? Und warum sollte man jemanden auf die Ersatzbank setzen, wenn man doch eigentlich ein Date hat? 😂 Nach einigen emotionalen und schweren Folgen war uns diesmal nach etwas ganz anderem: Wir wollten einfach mal wieder...
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Chaos-Modus
Liegengeblieben auf der Autobahn, an der denkbar ungünstigsten Stelle – und plötzlich bricht das komplette Gefühlschaos los: erst Panik, dann Angst, dann Wut. In dieser Solofolge nimmt Beate euch mit in diesen Moment und zeigt, warum Emotionen fast nie einzeln kommen, sondern als Kaskade – und…
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100 Folgen später – würden wir es wieder tun?
100 Folgen Badewannengespräche. 💯🛁 Als wir mit diesem Podcast angefangen haben, hätten wir wahrscheinlich selbst nicht gedacht, dass wir irgendwann hier sitzen und unsere 100. Folge aufnehmen würden. 100 Folgen voller Gespräche über das Leben, die Liebe, Beziehungen, Veränderungen,...
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Wenn Berlin aufs Dorf trifft
Dieser Sommer hat’s in sich: Ein Filmteam dreht im Dorf, halb Berlin scheint gerade zu Besuch zu sein, und plötzlich treffen die unterschiedlichsten Menschen aufeinander. Beate und Matthias nehmen euch mit in ihr Landleben zwischen Ruhe und Trubel – wie es sich anfühlt, wenn Großstadt-Tempo auf...
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Eine etwas abenteuerliche Reise in die Zukunft
Diesmal hat Matthias sich etwas Besonderes vorbereitet: zwei Fragen – eigentlich vier – auf die Beate überhaupt nicht vorbereitet war. Mit einem Zeitstrahl nimmt er sie mit auf eine Reise durch ihr eigenes Leben: Wo steht Beate heute, privat? Wo in einem Jahr, wo in sechs oder zehn Jahren? Und...
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Harmonie ist auch eine Entscheidung
Manchmal passiert es einfach: ein Wochenende, viele Menschen, gutes Wetter, Grill an, Pizza im Ofen – und am Ende steht man da und denkt: Das war einfach nur schön. Kein Streit, keine Reibung, kein “irgendwer muss ja wieder alles machen”. In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein...
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Trauer ist wie Glitzer – Part 2
In Part 1 hat Beate allein darüber gesprochen, wie es ist, die Partnerin eines trauernden Menschen zu sein. Dieses Mal sitzen wir gemeinsam in der Badewanne. Matthias hat vor wenigen Wochen seinen Papa verloren. Einen Menschen, der 31.578 Tage gelebt, geliebt, gelacht und Spuren hinterlassen hat....
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Wenn Selbstfürsorge zur neuen Leistung wird
n dieser Solo-Folge spreche ich über etwas, das mir selbst erst spät aufgefallen ist: Auch Selbstfürsorge kann zur Leistung werden. Journaling, Breathwork, Meditation, Grenzen setzen, an sich arbeiten – all das kann uns wirklich guttun. Aber was, wenn daraus eine neue To-do-Liste wird? Wenn wir…
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Wie gut kennen wir uns wirklich? – Die große Paar-Fragerunde im Auto
Heute wird’s persönlich – und ziemlich lustig. Auf der Fahrt in die Uckermark haben wir das Mikrofon einfach im Auto laufen lassen und uns gegenseitig Fragen gestellt, die jedes Paar mal beantworten sollte. Manche waren tiefgründig, manche überraschend ehrlich und manche einfach herrlich albern.…
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Ist das schon Glück oder warten wir noch darauf?
Wir jagen oft dem nächsten Ziel hinterher: dem nächsten Urlaub, dem nächsten Erfolg oder dem nächsten großen Moment. Dabei übersehen wir häufig das, wonach wir uns eigentlich sehnen. Glück ist oft viel leiser, als wir erwarten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir glauben, dass Glück...
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Mit wem gehst du durchs Leben?
In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir darüber, wie sehr uns die Menschen prägen, mit denen wir uns umgeben — persönlich, emotional und beruflich. Es geht um Peergroups, innere Haltung, Energie und die Frage, woran wir eigentlich merken, ob uns ein Kontakt guttut oder eher Kraft...
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Einfach mal aussteigen – unsere Notbremse in Lissabon
Diese Folge nehmen wir direkt aus Lissabon auf – mit Sonne, Wärme, neuen Eindrücken und unserer Pudeldame Luna, die ihre erste Flugreise ganz großartig gemeistert hat. Die vergangenen Wochen waren für uns turbulent, anstrengend und emotional aufreibend. Auch in unserer Beziehung gab es dieses...
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Liebe ist nicht immer leicht – aber manchmal gerade deshalb echt
In dieser Solo-Folge spreche ich über einen Gedanken, den viele von uns kennen: Was ist, wenn Liebe sich gerade nicht leicht anfühlt? Wir haben oft die Vorstellung, dass eine „richtige“ Beziehung harmonisch, fließend und unkompliziert sein müsste. Und wenn es anstrengend wird, wenn Gespräche sich...
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Wenn der Tod mit am Beziehungstisch sitzt
In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über ein Thema, das schwer in Worte zu fassen ist: Was passiert mit einer Beziehung, wenn der Partner oder die Partnerin ein Elternteil verliert? Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Perspektive – nicht als Trauerexpertin, sondern…
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Hör auf, innerlich Buch zu führen
In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Beziehungsmuster, das viele von uns kennen, aber kaum jemand gern zugibt: innerlich Buch führen. Wer hat mehr gemacht? Wer hat öfter zurückgesteckt? Wer hat zuerst geschrieben? Wer hat mehr Verständnis gezeigt? Und wer sieht eigentlich, was ich alles...
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Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist?
In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele kennen, aber selten laut aussprechen: Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist? Es geht um diese besonderen Momente, in denen der Alltag einfach weiterläuft, obwohl innerlich etwas Großes passiert. Um Sorge, Familie, Überforderung, kleine...
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Getriggert durch dich? Bin ich verantwortlich für das, was du fühlst?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns gerade ganz persönlich beschäftigt: Trigger. Was passiert eigentlich, wenn wir andere Menschen triggern? Sind wir dann verantwortlich für das, was im anderen ausgelöst wird? Oder dürfen wir bei uns bleiben, auch wenn unser Verhalten, unsere...
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Atmen statt funktionieren
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in eine sehr ehrliche Phase meines Lebens: Gerade ist viel los. Viele Aufgaben, viele Gedanken, viel Verantwortung und gleichzeitig bereite ich meine kommenden Breathwork-Sessions vor. Während ich Räume für andere Menschen schaffe, in denen sie loslassen,...
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Was wir denken, verändert unser Leben
Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Welt sehen, wie wir Situationen bewerten und wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Manchmal stärken sie uns. Manchmal ziehen sie uns runter. Und manchmal erzählen wir uns Geschichten, die sich vollkommen wahr anfühlen, obwohl sie nur eine mögliche...
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100 Affirmationen für mehr Selbstliebe, Vertrauen und innere Ruhe
Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure...
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Sichtbar werden, ohne dich zu verbiegen
In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das mich gerade sehr bewegt: sichtbar werden. Nicht im Sinne von lauter werden, mehr leisten oder mich im Außen perfekt präsentieren. Sondern im Sinne von echter werden. Mich zeigen mit meiner Wahrheit, meiner Stimme, meinen Grenzen, meiner Kraft…
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Der Moment, in dem du merkst: So wie es gerade ist, will ich nicht weitermachen
Es gibt diese Momente im Leben, die nicht laut sind und trotzdem alles verändern können. Keine große Krise im Außen, kein dramatischer Knall – sondern dieses leise, ehrliche Gefühl in dir: So wie es gerade ist, will ich nicht weitermachen. In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich...
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Wachstum passiert in Wellen
In dieser Folge von Badewannengespräche nehmen wir euch mit in unsere ganz persönliche Reise der letzten Tage – von Italien über München bis mitten hinein in die Frage, warum Persönlichkeitsentwicklung eben nicht linear verläuft. Wir sprechen darüber, warum alte Themen immer wieder auftauchen,...
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Was wir voneinander übernehmen – in Liebe, im Alltag und im Urlaub
In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir darüber, wie sehr wir uns in einer Beziehung gegenseitig prägen – oft ganz unbemerkt. Gerade im Urlaub wird sichtbar, was wir voneinander übernommen haben: Rituale, Denkweisen, Essgewohnheiten, Strukturen, kleine Macken und große Sichtweisen…
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Wenn die Sorge plötzlich da ist
Manchmal reicht ein einziger Moment und plötzlich ist nichts mehr wie vorher. In dieser Folge von BadewannenGespräche sprechen wir über genau solche Schreckmomente, die einen aus dem Alltag reißen und von jetzt auf gleich mit Angst, Sorge und Hilflosigkeit konfrontieren. Aus aktuellem Anlass...
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Der Weg ist das Ziel – unser ehrliches Urlaubsupdate
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere Reise – ganz ungefiltert und ehrlich. Wir erzählen von eiskalten Nächten, in denen wir uns im Dachzelt fast den Arsch abgefroren haben, von kleinen Steinchen auf unserem Weg und von Momenten, in denen nicht alles rund lief. Und gleichzeitig sprechen...
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Wenn Grenzen übergangen werden – warum uns der Umgang mehr verletzt als die Wahrheit
In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erfahrung – eine Situation, in der ich mich klein gemacht und übergangen gefühlt habe. Doch schnell wurde mir klar: Es ging nicht nur um diese eine Begegnung, sondern um etwas viel Größeres. Um Grenzen. Um…
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Wir wollten Freiheit – und plötzlich sind wir nur noch im Organisationsmodus
Eigentlich wollten wir nur eins: Freiheit. Eine Reise. Leichtigkeit. Raus aus dem Alltag. Doch statt Vorfreude sitzen wir plötzlich zwischen Packlisten, Organisation, offenen To-dos und kleinen Baustellen, die immer wieder auftauchen. Dinge dauern länger als gedacht, Entscheidungen müssen…
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Der Einfluss des Mondes – warum wir seine Energie stärker spüren, als wir denken
Der Mond begleitet uns jede Nacht – und doch nehmen wir ihn im Alltag oft kaum bewusst wahr. Dabei beeinflusst er die Gezeiten der Meere, die Rhythmen der Natur und vielleicht auch viel mehr in uns, als wir lange Zeit glauben wollten. In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über...
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Wir funktionieren gerade nicht – und das ist okay.
Diese Folge ist nicht geschniegelt. Nicht perfekt. Und genau darum geht es. Gerade funktionieren wir nicht so, wie wir vielleicht gern würden. Viel Arbeit. Viel Verantwortung. Viel auf dem Zettel – und manchmal zu wenig Kapazität füreinander. Wir sprechen darüber, wie schnell man im Hamsterrad…
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Ich sehe dich – aber fühlst du es auch?
Diese Woche wird es persönlich. Wir sprechen über ein Gefühl, das viele kennen – aber nur wenige offen aussprechen: Nicht gesehen zu werden. Obwohl Liebe da ist. Matthias teilt, warum ihn dieses Thema gerade beschäftigt und warum aktives Lob für ihn mehr ist als nur nette Worte. Beate merkt, dass...
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Raus aus der Komfortzone – warum sich erste Male so verdammt lebendig anfühlen
Sicherheit fühlt sich gut an. Routine auch. Aber Lebendigkeit? Die wartet meistens außerhalb davon. In dieser Folge verlassen wir bewusst unsere Komfortzonen und sprechen darüber, wie es ist, plötzlich wieder Anfänger zu sein. Wenn das Ego wackelt, wenn Perfektion nicht mehr funktioniert und wenn...
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Wir gegen die Welt – oder jeder für sich?
Was passiert, wenn das große „Wir zwei gegen den Rest der Welt“ leiser wird? Wenn Nähe sich verändert, Wege auseinanderzugehen scheinen – oder zumindest nicht mehr parallel verlaufen? In dieser Folge von Badewannengespräche nehmen wir euch mit in ein sehr ehrliches, tiefgehendes Gespräch, das…
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Du musst nicht mehr werden – du darfst weniger werden
Was, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist – sondern ein stiller Hinweis deines Körpers, dass du zu lange getragen hast? In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über den leisen Druck, immer besser, bewusster und „weiter“ werden zu müssen. Über Selbstoptimierung…
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Atmen statt funktionieren – was Breathwork wirklich verändern kann
In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über den Atem – und darüber, warum er oft der Schlüssel ist, wenn wir im Leben feststecken, obwohl wir eigentlich „alles verstanden haben“. Viele von uns funktionieren. Im Alltag, im Außen, im ständigen Müssen. Wir reagieren, passen uns an,...
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Welche Beziehung wollen wir führen – nicht nur dieses Jahr?
Diese Folge ist genauso entstanden, wie Beziehung oft ist: echt, lebendig, mit Ablenkung, Hundegebell, kleinen Reibungen – und ganz viel Liebe. Wir nehmen dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresauftakt. Ohne Vorsätze. Ohne Perfektionsanspruch. Dafür mit ehrlichem Zurückblicken, sanftem...
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Wir haben aufgehört zu warten – und angefangen zu gestalten
Diese Folge ist ein Innehalten. Ein Zurückschauen. Und ein ehrliches Gespräch darüber, was dieses Jahr wirklich mit uns gemacht hat. Wir sprechen darüber, wie sehr uns der Podcast verändert hat – als Paar und als Menschen. Darüber, dass wir gemerkt haben, wie viel Einfluss wir selbst auf unser...
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Adventsmagie, Freundschaft & ein Welpe namens Luna
In dieser Adventsfolge nehmen wir euch mit in unseren Dezember – einen Monat, der sich für uns jedes Jahr gleich warm anfühlt. Egal, wie grau das Wetter ist oder wie trubelig der Alltag gerade läuft: Im Dezember fahren wir automatisch ein bisschen runter. Und ja… auch wenn Welpenzeit eigentlich...
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Frischeltern-Gefühle: Unsere ersten Tage mit Luna
Die ersten Tage mit Luna fühlen sich an wie ein kleiner Traum, der noch gar nicht richtig angekommen ist. Wir schauen uns beide manchmal an und denken: „Haben wir wirklich einen Hund?“ Ja. Haben wir. Und es ist… wunderschön. In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Frischeltern-Zeit –…
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Fell, Vorfreude & Weihnachtszauber – wie sich unser Leben gerade verändert
In dieser neuen Badewannenfolge wird’s wieder leicht, warm und herrlich lebendig – ganz so, wie wir’s lieben. ✨ Wir sind voller Vorfreude auf Weihnachten, auf ruhige Wintertage… und auf unseren kleinen Welpen, der nächsten Freitag einzieht. Und genau das merkt man auch in dieser Folge. Wir nehmen...
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Beziehung im Ausnahmezustand – und warum wir gerade stärker sind denn je
n dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere letzten Wochen – und ja, sie waren chaotisch. So chaotisch, dass wir sie eigentlich nur in einem Satz zusammenfassen konnten: „Es war viel.“ Und gleichzeitig gab es diesen einen Gegenpol: eine Nähe, die uns überrascht und getragen hat. Wir sprechen...
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Wenn das Leben wehtut – über Enttäuschungen, Rückschläge und das Weitergehen
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie wir mit Rückschlägen und Enttäuschungen umgehen – besonders dann, wenn sie uns mitten ins Herz treffen. Es geht darum, Gefühle wirklich zuzulassen, statt sofort zu funktionieren. Darum, nicht vorschnell zu bewerten, wenn das Leben uns herausfordert....
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Wenn Liebe leicht wird – echte Nähe statt Hollywood-Drama
Dies ist eine dieser Folgen, in denen wir selbst fast ein bisschen gerührt waren – weil es uns gerade richtig gut geht. Und weil wir gemerkt haben, wie kostbar diese leichten, warmen Phasen in Beziehungen sind. Wir reden darüber, warum Liebe nicht laut sein muss, nicht spektakulär, nicht ständig...
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Lass einfach los – über Energien, Vibes und das, was wir mitschleppen
In dieser Folge von Badewannengespräche wird’s mal wieder echt, tief – und zwischendurch herrlich alltagsnah. Wir sprechen darüber, wann unsere Energie nicht mehr bei uns ist, wie wir fremde Energien aufsaugen, und was hilft, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Beate erzählt offen von einer...
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Die unendliche Geschichte – Nähe, Veränderung und die Frage, ob man sich selbst heiraten würde
Wir starten in die neue Staffel – diesmal getrennt voneinander, aber innerlich ganz verbunden. In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig ehrliche, tiefgehende und manchmal herrlich unangenehme Fragen: Wie hat sich unsere innere Stimme in den letzten Jahren verändert? Würden wir uns selbst...
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Alles gut so, wie’s gekommen ist – unser erstes Jahr in der Wanne
Ein Jahr Badewannengespräche – wer hätte das gedacht? In dieser letzten Folge der Staffel blicken Beate und Matthias zurück auf zwölf Monate voller Gespräche, Erkenntnisse und Lachen. Sie sprechen darüber, warum sie den Podcast eigentlich für sich selbst machen – und warum genau das vielleicht…
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Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen.Mit unserer Mischung aus Beates Erfahrung als Spiritual Life Coach und Matthias’ Expertise als Verhaltenstrainer teilen wir unsere eigenen Geschichten und Einsichten – immer mit einem Augenzwinkern und viel Tiefgang. Ob zu zweit oder mit inspirierenden Gästen, bei „Badewannengespräche“ geht es um mehr als das Übliche: Hier erfährst du, wie unkonventionelle Beziehungsmodelle funktionieren und was sie so spannend macht.Mach es dir bequem und tauche mit uns ein in ehrliche Gespräche, die unter die Haut gehen – und die eine neue Sicht auf das Leben und die Liebe eröffnen.
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Beate und Matthias Kühn
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Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche...
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