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这一期，我们终于完成了迪拜最经典的项目之一：棕榈岛跳伞。为了这一跳，我们一大早起床，挤地铁、转出租车，跨越大半个迪拜城区。 从穿装备、教练教学，到真正坐上小飞机升空，一切都比想象中平静。35 秒自由落体、俯瞰棕榈岛、开伞之后在空中慢慢盘旋。有人觉得像飞翔，有人下来之后满脑子都是汪峰。而新鲜的体验过后，就是一个暴击。从跳伞中心出来，坐上了一趟 90 迪拉姆、只开了几公里的出租车。下午，我们在 40 度的天，一路 City walk，打卡未来博物馆和金相框，差点被晒化。晚上，我们回到老城区，喝了迪拜限定星巴克、吃了超咸拉面，在迪拜河边散步。在迪拜的第二天，是高空刺激和现实暴击同时存在的一天。◆ 本期目录00:40 坐地铁赶上了上班早高峰06:33 到达 SkyDive Dubai06:55 跳伞套餐和费用10:42 跳伞体验过程23:05 出门打车遭遇天坑25:13 午餐：黎巴嫩餐厅（AL BEIRUTI）28:51 40 度下 City walk，未来博物馆、金相框33:40 帆船酒店36:43 伊朗小镇38:31 菲律宾人开的拉面店（Wokyo）40:14 最美星巴克41:54 迪拜河沿岸42:48 转战阿布扎比◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify地铁车头视角棕榈岛跳伞未来博物馆金相框在地铁上可以看到帆船酒店伊朗小镇

这一期，我们来到了迪拜！晚上一落地就开始小插曲，YY 入境时被带去了另一个办公室，莫名其妙多耗 40 分钟，差点以为要被遣返。隔天终于开始游览，迎接我们的，是 40°C 的空气炸锅模式。黄金市场、香料市场打个转，还没看多少，人快被烤熟。但也很有意思：2 迪拉姆的渡河小船、意外好吃的尼泊尔餐、琳琅满目的金饰以及若隐若现的咖喱气息。下午直接开启沙漠半日游，冲沙、滑沙、骑骆驼、看表演、营地自助餐，一整套项目拉满，全程消暑冷饮管够。还有一个特别能聊的 E 人司机，全程趣味多多。迪拜，有点贵，而且热，但还挺上头。◆ 本期目录00:40 开场02:58 YY 被要求去另一个办公室入境06:07 忘记了手机没法用 ESIM08:19 迪拜机场交通11:24 黄金市场16:14 香料市场21:18 迪拜河上小渡轮23:30 一家尼泊尔餐厅26:26 开始沙漠半日游29:26 司机龙哥31:24 沙漠营地32:49 冲沙35:07 滑沙37:07 骑骆驼，营地日落、晚餐和表演◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify老城区风貌黄金市场橱窗香料市场里的各种香料迪拜河上乘坐渡轮冲沙一些营地照片阿拉伯茶营地演出

这一期，是我们埃及系列的最终总结。从入境填卡、电话卡、换钱，到城市间交通怎么选最省心；从吃什么不踩雷、住哪里更方便，到门票、现金、小费这些最容易出问题的细节；衣食住行，我们把一路踩过的坑和实用经验全部复盘了一遍。也聊了很多“只有去了才会知道”的现实：价格没有标准、讨价还价是常态，小费会带来心理压力，但也能带来成就感。我们没有被骗，但确实一直在和信息差博弈。还有对埃及人的真实感受：热情、会演、会开价，但大多数时候是友善的。如果你准备去埃及，希望这一集可以帮你少走弯路。（想听我们一路的景点体验的话，可以往回翻埃及系列 1-8 期噢～）◆ 本期目录01:09 片头【行】01:05 出入境注意事项04:05 电话卡购买06:22 城际交通选择08:22 市内交通09:35 包车费用和注意事项【食】11:37 埃及食物风格和选餐厅18:31 果汁一定要尝试20:08 个人总评22:50 餐饮费用【住】24:45 Eileen Hotel Cairo（开罗）26:53 Basma Hotel Aswan（阿斯旺）29:53 Spring Hotel Luxor（卢克索）32:58 Arabia Azur Resort（赫尔格达）35:40 预订平台【其他】36:32 物价、小费、砍价39:20 银行卡、现金准备43:25 门票价格与购买46:15 对埃及人的总体印象48:06 旅游警察、城市治安50:24 导游和付费打卡点53:36 值得买的纪念品【衣】1:01:06 当地服饰购买1:02:06 着装推荐◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify附上一张当地数字对应图和速记顺口溜：一九不变零是点，二一折来三两弯，四像反三六像七，七下八上五似心。

这一期，我们把旅程最后的小半天开罗给逛完。先去了筹备二十多年的大埃及博物馆。这个博物馆的营业时间几乎成了都市传说，每隔一段时间就会听说它“马上要开”。而我们这一次，刚好赶上它正式开幕前的试运营阶段。走进馆里，第一个感受就是大。巨型雕像、浮雕、琳琅满目的展柜，几千年的古埃及文物几乎被集中搬进同一个空间。紧接着我们又去了埃及文明博物馆。这里最有名的是皇家木乃伊厅，二十几位法老和王后安静地躺在地下展厅里，气氛和普通展厅完全不同。最后，我们把本次的埃及行程结束在哈利利市场。拥挤的小巷、一个接一个的店铺、到处都是叫卖和讨价还价。从法老到木乃伊，再到热闹的老市集。这是我们本次旅程跟埃及的最后一面。◆ 本期目录01:09 盼大埃博物馆开门 20 多年了02:42 实在是太大了，建筑也漂亮05:52 展品打光稍微弱了一点08:31 热心工作人员急 call 司机11:01 碰巧遇上文明博物馆晚间场12:00 和司机的第一次告别14:54 参观皇家木乃伊厅18:08 木乃伊介绍详实20:32 印象比较深刻的木乃伊26:37 没想到司机还在门外等我们29:30 周五晚的哈利利市场热闹非凡32:07 吃 KFC 的时候还被拉去拍照◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify【大埃及博物馆】大埃及博物馆的特色建筑外观橱窗展品各种石雕窗外可以看到金字塔【文明博物馆】门面展厅入口环形宣传视频【哈利利市场】周五的市场人头涌动

这一期，我们回到开罗，开启埃及行程里最特种兵的一天。红眼航班落地、酒店半夜停水、只睡 4 小时，早上七点准时出发。从吉萨金字塔群到萨卡拉金字塔群，再到代赫舒尔的黑色、弯曲与红色金字塔，一天横扫 8 座金字塔。我们聊了第一次真正站在金字塔脚下的震撼，也聊了下红色金字塔内部的“极限弯腰体验”，闷、陡、刺鼻、累到怀疑人生。还有被官方骆驼价格“教育”、九塔机位打卡、鹿岛从 20 砍到 4 美金的砍价封神现场。以及从怀疑到真香的包车司机故事。这一集是特种兵式暴走，也是震撼、疲惫交织的大半个白天。很累，但情绪值也拉满。◆ 本期目录01:10 回到开罗，开启特种兵行程04:15 预订了一个包车师傅08:46 真的太特种兵了11:34 酒店体验（Eileen Hotel Cairo）13:45 吉萨金字塔群17:02 亲眼目睹金字塔和狮身人面像，什么感觉？24:59 经典 9 塔机位27:00 乘坐骆驼非常刺激32:39 萨卡拉金字塔群33:59 阶梯金字塔36:43 乌纳斯金字塔38:06 来自鹿岛的“屠龙宝刀”46:03 代赫舒尔金字塔群47:22 黑色金字塔49:09 弯曲金字塔50:23 红色金字塔51:12 潜入红色金字塔58:01 让包车师傅带我们吃肉饼59:40 司机很真诚 ◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify【吉萨金字塔群】狮身人面像戴个墨镜 �️仰望一下金字塔哈夫拉（Khafre）金字塔骆驼兄弟九塔机位鹿岛骑骆驼【萨卡拉金字塔群】阶梯金字塔阶梯金字塔内部阶梯金字塔墓室【代赫舒尔金字塔群】黑色金字塔弯曲金字塔红色金字塔金字塔下潜步道金字塔建筑师的巧妙搭建结构“叠涩拱”（Corbelled Vault）千年前，建筑工人们留下的“涂鸦”

这一期，我们来到了埃及行程里最不像埃及的一站：赫尔格达。没有神庙、没有壁画，也几乎没有需要做功课的景点。我们直接开启了度假模式，住进了红海边的全包酒店，目标只有一个：把钱吃回来、躺回来。聊了三天两夜的酒店生活，白人养老院式的日常，永远晒太阳的老人，随处可见的猫，还有完全不重复的自助餐。房间门口就是泳池和大海，夜晚月亮直接挂在海面上。当然也没有一直躺平。我们还出海体验了红海潜水，从紧张、呛水、怀疑人生，到真正看到海底世界的那一刻。这一期有放松、有刺激，也有不少乌龙和笑点。这是一次难得的缓冲站，也是我们埃及之旅里最自在的几天。◆ 本期目录01:09 来到赫尔格达度假区05:56 酒店概况（Arabia Azur Resort）10:32 自助餐吃好吃满14:03 有各种设施和活动16:47 酒店服务22:26 再次去体验潜啦！27:05 挑战中总是要负点伤29:55 咬嘴漏水结果大呛水37:26 第一次潜水的感受39:30 红海潜水经历52:51 酒店泳池摆乌龙57:52 最后一天在酒店闲逛59:31 下集预告：回到开罗特种兵◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify海上生明月酒店自助餐酒店泳池酒店浮潜、游泳区域酒店沙滩边看晚霞红海海底世界船长红海体验潜过程中也提供浮潜项目

终于到达漠河啦！这一期是我们在漠河的所有行程。从下火车看到巨大雪人的兴奋，到在县城里慢慢摸清节奏；从第一顿锅包肉的好评，到在零下温度里不断调整穿衣策略。我们聊到了漠河的冷，也聊到了其实没有想象中那么难扛；聊到了行程里那些来都来了的项目，也聊到了哪些体验真的够了就好。白桦林、龙江第一湾、北极村、最北邮局、马拉爬犁、跨年夜、玩雪圈、泼水成冰……一路上有折腾、有吐槽，也有不少笑点。◆ 本期目录00:38 到达漠河火车站05:44 先休息了半天，然后出门吃晚饭08:23 最北蜜雪冰城11:56 包车行程开始，白桦林14:48 龙江第一湾19:39 错过了最北哨岗24:26 北红村的马拉爬犁27:05 物价不算很便宜29:39 司机大哥的歌单让人很诧异31:05 司机大哥迟到了31:52 驯鹿园喂鹿32:48 游览最北广场35:46 最北邮局喝奶茶39:13 去滑雪场玩雪圈42:36 冰雪童话世界的圣诞老人屋45:23 冰面嬉戏46:41 跨年篝火晚会49:48 泼水成冰50:15 在大哥屋子后面跟狗狗玩雪50:42 稍晚回县城，买点手信51:48 坐火车去沈阳54:03 一波三折的回程路55:37 逛了逛沈阳56:57 印象最深的是什么？1:00:09 稍微总结一下◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify

这一集，我们真正走进了卢克索的西岸。在古埃及的观念里，这里不属于“生活”，而是属于死亡。帝王谷的墓室一座接一座向下延伸，壁画却意外地鲜艳。黄色、蓝色、红色依然在墙上停留，蛇、星空、女神、太阳，一遍又一遍讲述同一件事。有的墓室精致得让人屏住呼吸，有的地方只剩下未完成的线稿，像几千年前被突然按下暂停键。我们看了被反复破坏的女法老祭祀庙，也走进了保存完整、却少有人提起的哈布城。最后站在门农巨像面前，它什么也没说。当然，死亡并不只有神话，也有现实的重量：小费、价格、试探、被骗与追回。而我们，已经从生的一侧，走完了通向死的一整段路。◆ 本期目录01:09 开始卢克索西岸的行程02:03 帝王谷03:04 免费的墓04:47 付费墓，图坦卡蒙墓08:00 KV9，合葬墓10:43 门票最贵的墓，塞提一世墓13:21 一些帝王谷游览 Tips16:25 关于王后谷17:51 哈特谢普苏特葬祭庙21:53 继子的纯恨23:08 哈布城27:40 小心鸟粪攻击！29:01 门农巨像31:20 顶楼饭店的骆驼肉和日落（Al Sahaby Lane Restaurant）34:40 进集市买纸莎草画38:28 勇敢砍价！45:20 在码头遇到骗子48:56 卢克索总体验50:19 遇上司机耍赖，跟他周旋，最后追回款项1:01:05 丹徳拉神庙◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify拉美西斯四世墓（KV2）内壁画图坦卡蒙墓（KV62）内木乃伊图坦卡蒙墓（KV62）内狒狒图拉美西斯五世和六世的叔侄合葬墓（KV9）内努特女神吞太阳天花板壁画（中段）塞提一世墓（KV17）内处于草图阶段的未完成壁画女法老哈特谢普苏特葬祭庙哈布城内用手臂计算俘虏数量的壁画门农巨像看起来有点像牛腩的骆驼肉顶楼餐厅视野开阔在顶楼餐厅欣赏日落裱起来的纸莎草画位于丹徳拉神庙天台小房间里，天花板上的黄道十二宫壁画（复制版）丹徳拉神庙天花板的星座等内容壁画丹徳拉神庙天花板的星座等内容壁画丹徳拉神庙天花板的壁画

从阿斯旺继续向北，我们终于抵达了被称为“埃及露天博物馆”的卢克索。这里不只是景点密集，而是一整套古埃及的世界观，被完整地摊开在尼罗河两岸。这一集，我们住在西岸，每天坐船横渡尼罗河。夜游卢克索神庙，看灯光慢慢亮起，石柱在黑暗中显出轮廓；白天走进卡纳克神庙，在巨大的立柱大厅里仰到脖子发酸。故事太密，壁画太多，丰富到记不住名字。我们索性放弃了完整理解，只保留当下的感受。真正让我们松下来的，是尼罗河。一条船，一阵风，一场日落。没有讲解，没有任务，只有时间缓慢流动。◆ 本期目录01:08 到达卢克索01:53 东岸和西岸景点分布02:39 民宿居住体验（Spring Hotel）07:28 关于小费问题10:15 爽快的民宿老板13:24 卢克索神庙的发现18:13 安静地坐在立柱大厅看日落20:59 一些主要的看点21:52 一家海鲜餐厅，大推果汁（Fish House）25:49 卡纳克神庙26:53 一个神奇的中文导游28:58 很多古迹里都会有的付费小房间30:20 这是一个很大的神庙33:11 花少同款圣光36:46 卡纳克神庙附近比较荒凉37:38 包船的底气40:52 Banana island46:17 收获了一些香蕉47:16 享受落日时光50:08 西岸的一家楼顶餐厅（Thebes Restaurant）◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify【卢克索神庙】神庙正面傍晚立柱大厅一角立柱大厅法老像【卡纳克神庙】立柱大厅，好多根石柱神庙正面圣甲虫雕塑刻满符号壁画超绝视角方尖碑一排公羊雕塑【Banana Island】不够活动空间的鳄鱼不停重复打转的狼【尼罗河日落】很多游客订帆船我们的船鹿岛背影绝美夕阳

去漠河之前，我们先在火车上被现实教育了一整晚。这一集，从哈尔滨开往漠河的绿皮火车开始。硬座、硬卧、分散的车厢、卡在过道里的行李箱，以及永远过不来的瓜子饮料矿泉水小推车。有人聊天、有人抽烟、有人想补票、有人站着不动...一节车厢，像被压缩过的春运现场。我们聊到了在车厢里反复挪箱子的尴尬，也聊到和陌生人强行建立起来的短暂同盟；从广东阿姨的“语言误会”，到东北乘务员的直来直往，再到凌晨被广播和聊天声反复叫醒的夜晚。这不是一段轻松的旅程，却是一次非常真实的出发。这一集，是去漠河路上的漫长一夜。◆ 本期目录00:38 车上的人多得没法下脚02:00 连神通广大的小推车都过不来03:22 小技巧：上车后还能换去硬卧04:46 彪悍的大妈07:25 到后面站车厢会下空13:30 大半夜阿姨和乘务员的热情交流15:57 小推车终于过来了18:24 套 6 层衣服的广东人21:13 漠河没有想象中需要穿那么多层◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify离别的车站，哈哈哈哈

从阿斯旺出发，我们包车一路向北，沿着尼罗河开启了一场神庙连环打卡之旅。一开始其实什么都不懂。只觉得柱子很多、壁画很密、神的名字记不住。直到有人指着墙上的浮雕，用蹩脚的英语讲起故事，那些鳄鱼、鹰隼、母亲、复仇与战斗，才慢慢连成线。这里有唯一的双神庙，有鹰神荷鲁斯的“家”，也有一座小到不是主流景点、却美到让人停不下来的彩色神庙。没有宏大的结论，只有边走边懂的过程。在尼罗河边，我们第一次真正意识到：神庙不只是祭祀空间，更像是神的“家族史”。这一集，是一路奔波、一路补课的古埃及现场学习记录。◆ 本期目录01:08 前情提要01:32 跨城交通小建议03:31 康翁波神庙 Kom Ombo Temple04:30 鳄鱼神索贝克06:35 一幅没有找到的手术器材壁画07:35 一个韩国女生带 YY 鉴赏壁画09:52 艾德夫神庙 Temple of Edfu11:26 容易被忽略的小神庙15:44 进入主殿17:27 背景故事18:48 内部展品看点20:45 壁画看点：“圣舟出行”23:03 克努姆神庙 Esna Temple/Temple of Khnum24:17 神庙全览25:03 公羊头神克努姆25:16 神庙看点28:52 哪一座神庙让你印象最深◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify康翁波神庙正面韩国女生告诉 YY 的那副壁画，鳄鱼神索贝克（左二）在其中康翁波神庙纵深结构没有能看到的手术器具壁画示意图（图源：网络）艾德夫神庙正面小鹰雕像圣船台座殿内圣光克努姆神庙全貌修复上色后的五彩柱头天花板上各种星座等壁画和象形文字

2023 跨到 2024 的元旦，我们把团队的第一场“北方团建”落到了东北。可惜不出意外的话，还是出了意外，YY 再次无缘漠河！于是只剩下格尔和呱呱，加上另一位好友一起出发。虽然目标是漠河，但故事从哈尔滨开始。从温暖南方飞到零下的夜里，冷得像被推入另一个世界；出租车司机热情到让我们忘记自己在发抖，一路后备箱敞开、一路唠嗑不止。深夜入住青旅、凌晨两点吃烧烤、早市里买冻梨、冻草莓、冻黄桃；铁锅炖大鹅吃得我们怀疑人生，却又笑得停不下来。东北的街、市集、空气、食物，带着一种既粗犷又温暖的魅力。在去漠河的火车开动之前，我们走走停停，感受寒风、感受热情，也感受久违的旅行兴奋。这一集，是我们漠河旅程的第一层积雪。◆ 本期目录00:38 YY：我又又又出发失败了02:18 关于漠河行程的规划07:24 南方人第一次到东北09:33 落地哈尔滨，先吃了一顿烧烤14:06 好高的水龙头15:24 中央大街溜达19:12 挑战铁锅炖21:28 来都来了，冻水果都试试23:34 火车站，那么近那么远◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify天刚蒙蒙亮的教堂广场满满一锅铁锅炖冻水果摊档

第二站，我们来到了埃及南部的阿斯旺。关于这个地方，我们的印象从来都很简单：阿布辛贝、尼罗河上的惨案、老瀑布酒店，还有那条蓝得像滤镜开太大的尼罗河。落地之后才发现，这座城市比我们想象得更魔幻——一边是现代大厦，一边就是烂尾楼；白天像度假天堂，晚上又像闯进印度街区。这一集，我们从酒店讲起：提前入住的贴心、会突然夹你的电梯，以及“阳光比人还凶”的尼罗河风景。菲莱神庙的旅程更是外加一段“老中结盟故事”：被坐地起价、被套路动线困住，最后靠一位勇到不行的女生，十个陌生人组队成功砍价登岛。接着是阿布辛贝：逆天的自恋狂拉美西斯二世、浪漫的神庙布局、还有把车开进沙里的司机小哥。阿斯旺混乱又美，辛苦又值得。欢迎跟我们一起继续往尼罗河南边走。◆ 本期目录01:09 对阿斯旺的印象02:39 阿斯旺住酒店的体验05:35 设施状况08:14 尼罗河的水10:41 菲莱神庙的一些背景12:27 坐地起价大 PK21:11 来到菲莱神庙的面前27:17 菲莱神庙打车回市区小技巧30:12 烧烤餐厅的果汁和烤肉（Makani Restaurant）33:22 阿布辛贝包车经历39:02 去阿布辛贝的路上，陷进沙里啦！45:27 阿布辛贝简介47:02 进入阿布辛贝神庙50:59 可以事先看一下纪录片52:56 阿布辛贝神庙主殿57:17 旁边给奈菲尔塔利的小神庙1:01:22 到达时间参考1:04:35 司机小哥的车技1:08:38 市井里的餐厅，好吃的羊腿饭（Abeer Testaurant）1:12:39 阿斯旺总印象◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify菲莱神庙正面菲莱神庙侧面菲莱神庙被淹旧址挺好的努比亚人船家烧烤餐厅的烤鸡翅烤得比较干的牛肉和炒饭阿布辛贝神庙主殿神殿入口处下方雕像神殿内壁画主殿内饰四座神像主神庙旁边给奈菲尔塔利的小神庙羊腿，配饭、汤和薯条

这次，我们把足迹延伸到了非洲。经过三年的筹划、无数次机票比价，终于踏上了遗愿清单上的那片土地——埃及。从上海与深圳起飞、在北京汇合，一路飞往开罗。第一天就经历了“民宿不让男女混住”的小插曲，还没出门就感受到了宗教文化的冲击。走在车水马龙、基本无红绿灯的街头，第一次明白“乱中有序”是怎样的真实存在。终于抵达梦开始的地方——埃及博物馆，在上万件文物中寻找那张传说中的黄金面具。异域风情、混乱交通、暴走博物馆，还有第一顿“口味冲击”的埃及餐。这是我们的埃及初印象，一切新鲜、荒诞又迷人。◆ 本期目录01:10 冲呀，埃及！06:31 开罗，计划赶不上变化08:38 民宿老板不让男女混住11:16 对于开罗的第一印象是？15:26 你觉得符合你的想象吗？18:45 进入老埃及博物馆20:30 关于博物馆的讲解21:45 太多太多东西了，看不完呐！22:29 还是需要先做一点功课24:54 展厅相似，没有明确动线25:46 关于图坦卡蒙展厅、黄金面具和“人情世故”32:37 吃第一顿埃及餐（Kazaz）33:57 我已经做好了腹泻的准备34:30 埃及的果汁35:36 第一餐的菜式39:05 下集预告：去往阿斯旺◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify埃及开罗博物馆正门和门票合影博物馆内部 360 全景带有祭坛的阿努比斯彩绘木雕哈夫拉坐像胡夫小雕像普苏森尼斯一世金面具书吏官像图坦卡蒙御座晚餐 Kazaz 餐厅门面芒果汁、米布丁和前菜沙拉塔吉锅和鸡肉拌饭

我们这集继续聊北疆，也聊鹿岛第一次带妈妈出远门。一路上有累、有争执，也有不少小惊喜。妈妈从一开始觉得“旅行还不如存钱”，到后来开始和朋友炫耀：“是我女儿带我去玩的。”她也在期待下一次的同行。也许旅行真正的意义，就藏在这些不经意的小瞬间里。◆ 本期目录00:23 有没有参加一些当地活动？02:22 果子沟大桥的拍照点04:52 出行前有跟妈妈一起做功课吗？06:30 妈妈的旅行风格10:17 妈妈有哪些特别印象深刻的地方吗？13:00 第一次带妈妈出去旅行，有什么收获？19:01 有出现什么摩擦冲突吗？21:05 不要忽略了父母的体力25:46 关于在北疆上厕所的问题30:29 关于北疆的 3 个关键词◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify

北疆，有苹果的香气，也有草原的风。这次，我们的朋友鹿岛带着她的妈妈一起到北疆旅行。从一开始对馕不感兴趣，到一试成主顾，再到被司机师傅投喂冬瓜大的西瓜，被领着去吃地道的面食。面对别样的风光，两个人的眼里都是新鲜和惊讶。更不要说在美景下，给妈妈留下的上百张照片。这期不仅仅是旅行的记录，更是一次关于“陪伴”的体验；不只是换个风景，也是在重新认识彼此。◆ 本期目录00:40 为什么带妈妈去北疆？05:08 对新疆的第一印象是什么？08:46 对新疆的吃食感觉如何？15:10 羊腿手抓饭很“鲜活”17:03 还有他们乳制品也非常棒20:10 新疆的面食多种多样23:28 整体的游览路线24:36 哪个景点印象最深刻？26:57 天气好，美景就会让人心旷神怡30:27 进入草原深处，风景会更美◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify

吉隆坡是本次旅程的起点，也是终点。回到出发地，我们来一次“大总结”。在肉骨茶的药材味里打嗝，在半人高的印度薄饼前拍照，在娘惹菜的融合风味里收尾。路上遇到过骗局、堵车和暴雨，也看过独立广场的钟楼、黑风洞的彩色阶梯。我们拎着巧克力、咖椰酱和娘惹糕，心满意足地结束旅程。这一集，像是一场“最后的采购清单”，让你把马来西亚的美食与故事全都打包带走。◆ 本期目录00:34 品尝肉骨茶，而且有干的版本（巴生叶荣干肉骨茶）03:23 半人高的印度薄饼 Roti Tissue（Original Penang Kayu Nasi Kandar）06:33 融合口味米其林娘惹菜（五十）08:05 参观独立广场09:08 遇到骗局！10:32 路怒症司机，但对我们挺 nice12:54 买小盒巧克力14:12 进超市选购手信17:05 又再一次吃关夫人17:44 出发黑风洞，结果火车大迟到19:18 攀爬彩虹阶梯20:52 进入参观洞内22:08 回到市区，吃米其林店“海脚人”25:44 美食总体推荐26:57 推荐一条观光轻轨线◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify干煲和汤煲肉骨茶半人高印度薄饼黑风洞彩虹阶梯上的猴子

槟城的后续，还是离不开吃。早餐用一杯白咖啡开场，晚餐直接在米其林餐厅品尝娘惹菜。中间顺路爬了升旗山，看松鼠在树间灵活流窜；还去了姓氏桥，感受了一下民俗的风味。第三天逛了极乐寺，抬头就是大观音圣像，下面就是葫芦架。不过最有记忆点的，还是榴莲王朝的黑刺。味道浓得像带酒精，吃快了甚至会噎住。这就是槟城：一半是庙宇历史，一半是美食烟火。◆ 本期目录00:23 开场01:06 噢噢白咖啡09:21 乘坐升旗山缆车10:05 步行升旗山17:22 升旗山上的庙宇18:31 再排米其林娘惹菜 Auntie Gaik Lean's Old School Eatery23:27 逛姓氏桥30:00 喝一杯雪王！31:03 居然有大圣庙？！32:38 极乐寺36:10 终于吃上了黑刺37:46 又差点没有赶上火车41:12 火车超级冷！◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify（那家超多本地人的早餐店）（白咖啡）（升旗山上面的印度庙）（姓氏桥）（猴哥！）（升旗山缆车）（升旗山步道上发现的特色松鼠）（好大的蕨类植物）（超好吃的娘惹菜炒饭）（终于吃上了黑刺）

槟城是热的，也是多彩的。我们在榴莲摊前焦急排队，在 888 虾面的汤汁里找到满足，格尔在蓝屋的错综空间里闹出笑话。街头的壁画、极繁的印度庙、突如其来的暴毙老鼠，都让这段 city walk 充满意外。傍晚，紫色的天幕映衬着清真寺的洋葱顶，好像一场阿拉丁的幻境。我们在夜市的炒粿条和蚝烙中收尾，把槟城的烟火气打包进肚子里。这一集，是槟城带给我们的惊喜、错愕与满足。◆ 本期目录00:24 完成任务：吃榴莲！04:47 强烈推荐：三条路 888 福建虾面06:32 一些小食街的规矩07:45 体验槟城的公交车09:41 Hot Bowl 白咖喱面和肉卷10:52 又去吃榴莲啦！13:53 游览张弼士故居（蓝屋）18:30 摆了个大乌龙20:54 蓝屋旁的餐厅23:19 爱情巷 City Walk24:35 被老鼠吓了一大跳26:06 搭配紫色晚霞的清真寺像阿拉丁27:01 错过米其林娘惹菜，转去吃夜市◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify用虾头熬出来的汤头Hot Bowl White Curry Mee 白咖喱面蓝屋正门蓝屋旁边餐厅卖的柠檬豆腐布丁极繁主义印度庙街区里碰到的有意思的壁画清真寺搭配紫色晚霞

2024 年的劳动节长假，格尔和 YY 先后落地马来西亚。这集来到本系列的第 3 站：兰卡威兰卡威是热的、湿的，也是粉色的。第一天，从“洗衣机乌龙”开始，到差点被近在咫尺的闪电劈中，再到路过珍南海滩的喷火杂技，并从夜市里抱回一袋便宜到不敢信的芒果。第二天，我们钻进红树林，看猴子、巨鹰、毒蛇和密密麻麻的蝙蝠，也见识到了“鳄鱼洞”。随后，在落日巡航的甲板上吹着海风，等天色从金黄变成紫红。最后，云雾笼罩的天空之桥为这段旅程画上了梦幻的句号。这一集，是兰卡威的炎热、惊险、浪漫和满足，全都打包给你。◆ 本期目录00:23 飞往兰卡威01:39 亚坤的咖椰吐司04:54 洗衣房大乌龙11:19 7-11 便利店思乐冰12:24 珍南海滩订第二天的行程15:00 珍南海滩看夕阳15:53 周日夜市20:30 红树林自然保护区27:10 赶去落日巡航34:55 海鲜大排档 Wonderland37:15 天空之桥41:58 打个 10 人车去机场◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify红树林的白鹰红树林的猴子巨鹰广场在海上看日落（落日巡航）天空之桥（朦胧版）

2024 年的劳动节长假，格尔和 YY 先后落地马来西亚。这集来到本系列的第二站：布城 & 马六甲。这是一段被高温、清真寺、煎蕊和鸡饭粒串联起来的一日游。进入粉红清真寺，套上类似巫师长袍的着装，在 39 度的高温中汗如雨下；在首相府面前“点到为止”，又一路走马观花地看摩洛哥宫殿。午饭在鸡场街品尝地道美食——鸡饭粒、榴莲煎蕊。下午绕过红屋广场、圣保罗教堂，在一瓶“观景饮料”的陪伴下，眺望马六甲海峡和水上清真寺。旅程最终以郑和庙作结，看见大航海时代的南洋故事。如果你想用一天的时间，感受马六甲的热浪、文化和惊喜，这集不容错过。◆ 本期目录00:53 粉红清真寺06:19 首相府、摩洛哥宫殿08:12 鸡场街吃鸡饭粒10:54 必吃特色甜品煎蕊14:41 鸡场街的手信和风貌17:43 红屋广场、荷兰殖民遗迹19:08 “观景点”看马六甲海峡和水上清真寺22:37 参观郑和庙24:53 回吉隆坡吃晚餐咯◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify粉红清真寺摩洛哥宫殿鸡场街鸡饭粒煎蕊水上清真寺郑和像

2024 的劳动节长假，格尔和 YY 先后落地马来西亚。这集我们来到第一站——吉隆坡，从入境那一刻起，故事就开始了。格尔被人山人海的通关队伍困住，YY 却三两下搞定手续杀进市区。两人汇合后，正式开启了一段“被美食和误会共同塑造”的城市之旅。夜市自信点餐，中式炒饭乱入；品尝招牌特色叻沙，结果不尽人意；傍晚打车 40 分钟，只为吃一口传说中的椰浆饭；嘴上狂夸牛油王，结果发现其实是红虾...乌龙不断却也乐趣满满。美食、小插曲、还有一些实用旅行信息，都在这集一次分享给你。如果你想知道马来西亚的第一口该吃什么，那就从这一集开始吧！◆ 本期目录00:39 为什么去马来西亚？03:08 为什么选择去东马这几个城市？04:57 主要是看哪些菜式？08:25 注意准备旅行税的收据09:42 格尔夜市自信点餐12:59 初尝亚参叻沙16:19 SS2 区很有名的椰浆饭20:58 暮然回首，榴莲店就在酒店楼下25:52 网红打卡点拍双子塔◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify点炒饭的夜市摊档亚参叻沙椰浆饭、酸柑薄荷红虾榴莲双子塔

在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。本集是这次游记的第四集，也是最后一集！我们将带大家参观以弗所古城，聊聊世界七大遗迹之一的阿尔忒弥斯神庙。还会分享白嫖酒店老板通心粉的搞笑经历，以及返回伊斯坦布尔之后，游览新城区和加拉塔大桥的见闻。除此之外，还有鹿岛大扑街的意外插曲，以及我们对土耳其人民热情好客的深刻印象。如果你对土耳其的历史、风景、美食或人情风貌感兴趣，这一集绝对不容错过！（还没听前几集的小伙伴，建议从 EP61 听起来哦～）◆ 本期目录01:10 在以弗所古城参观09:26 世界七大遗迹：阿尔忒弥斯神庙11:52 圣约翰教堂和阿亚索鲁克城堡12:14 一大片无花果14:02 土耳其博物馆联票14:50 又进了一家难吃的餐厅17:28 从酒店老板那白嫖了一碟通心粉20:01 坐火车去伊兹密尔机场回伊斯坦布尔22:15 伊斯坦布尔新城区23:44 走过加拉塔大桥24:46 参观加拉塔30:28 土耳其人民很热情33:15 购买纪念品34:11 尝试土耳其烤肉38:31 纯真博物馆39:44 鹿岛大扑街43:57 友好的土耳其人民44:32 但机场大巴司机有点不友好46:52 感谢莫斯科中国同胞的帮助48:43 总结本次土耳其之旅◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify以弗所古城内 - 塞尔苏斯图书馆以弗所古城内 - 哈德良神庙以弗所古城内 - 库里特斯街阿亚索鲁克城堡阿尔忒弥斯神庙在苏莱曼尼耶清真寺眺望对岸新城区好多人在加拉塔大桥上钓鱼伊斯坦布尔的日落伊斯坦布尔日落后的蓝调时刻

在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以当我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。本集是这次游记的第三集，我们将会讲述在安塔利亚老城区的快速一瞥，然后经沿海公路到卡什进行体验潜之后的感受，以及在卡什的见闻，还有去棉花堡参观的趣事儿，并且分享在这些地区游玩的一些经验。如果你也对去土耳其感兴趣的话，赶紧来听听看吧！（如果你还没听前两集，强烈建议先去从 EP61 听起噢~）◆ 本期目录00:23 到达安塔利亚03:00 卡什预定体验潜04:45 第一次尝试潜水内心忐忑07:12 可惜鹿岛无法下水09:03 整体潜水的体验17:46 查资料时看到的一些进阶潜水项目18:55 没下水的鹿岛在干嘛？20:25 潜水前就不应该焦虑22:04 在卡什的安迪菲勒斯古剧场看日落24:22 卡什的用餐经历30:28 老板娘请被抵押的格尔喝茶33:27 总结一下卡什34:48 在卡什吃瓜37:02 鹿岛跟猫互相踢蟑螂玩37:53 参观棉花堡，差点成了“天弃之子”42:17 踩在棉花堡上真的好疼！44:32 可惜，日落后遗迹只能匆匆一瞥47:46 天黑后花了 30 分钟走下山50:26 一路对街边果树虎视眈眈的鹿岛53:27 棉花堡也能飞热气球55:12 回城的路上刚好碰到拼车，体验了一把土耳其的士58:05 我们还是很谨慎的◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast（中秋期间，地中海上的月亮）（在卡什潜水的海域）（潜水时遇上的鱼群）（安迪菲勒斯古剧场）（棉花堡的遗迹部分）（棉花堡近看）（棉花堡全景）（游览过程中碰到彩虹啦！）（扎脚的纹理）

最近，本台主播们又看了一些有趣的影视节目，想要推荐给你！又到咱们的下饭剧推荐系列了，呱呱可以说是挖了一箩筐的短剧等着推荐给大家呢～几分钟一集，是真真正正的电子榨菜。同时，YY 和格尔也分享了自己最近看的节目。希望剧荒的你，可以在这期当中，找到感兴趣的下饭剧！◆ 本集节目单00:23 歪歪推荐综艺《初入职场的我们：法医季》第一季15:43 格尔推荐台剧《此时此刻》接下来是呱呱主场27:12 综艺《闪闪的儿科医生》33:34 无限流电视剧《致命游戏》34:28 短剧《裴总每天都想父凭子贵》《我在八零年代当后妈》37:35 短剧《脱缰》40:10 短剧《东栏雪》《长公主在上》42:49 短剧《授她以柄》《朝歌赋》46:12 短剧《病娇反派攻略》47:55 短剧《执笔》◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

不知道大家喜不喜欢去参观一些帝王陵墓呢？本台主播 YY 就特别喜欢探索各种各样的陵墓。在本期播客，我们会跟你一同走进南越王博物院，探索那些被岁月雕琢的珍贵藏品。同时，也会带你领略西夏王陵和清东陵的独特魅力，揭开古代帝王陵墓的神秘面纱。清明节是一个充满回忆和敬仰的日子，或许可以趁着这个小假期，到一些陵墓博物馆去看看，聆听历史的回声，感受那些跨越时代的智慧与美学。◆ 本期目录00:23 开场00:40 南越王博物院的一个简单介绍02:15 墓室结构04:17 藏品看点：文帝行玺、丝缕玉衣、犀角形玉杯、透雕龙凤纹重环玉佩08:50 铜烤炉，古时候的 BBQ09:33 另外的一些看点11:04 西夏王陵的一个介绍12:53 游览西夏王陵的注意事项15:12 清东陵和清西陵的小故事16:35 清东陵的一个小介绍17:08 清东陵的看点：清孝陵（顺治）、清景陵（康熙）、清裕陵（乾隆）、清裕陵妃园寝、定东陵（慈禧）31:10 陵墓只有被开封或损坏严重，才会去考古修复32:19 看陵墓前最好先做做功课噢~◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast（文帝行玺）（丝缕玉衣）（犀角形玉杯）（透雕龙凤纹重环玉佩）

在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以当我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。本集是这次游记的第二集，我们将会讲述落地卡帕多奇亚之后的各种经历，乘坐热气球的体验，还有中埋伏的餐厅【笑哭，观赏旋转舞，以及在这个地区游玩的一些经验。如果你也对去土耳其感兴趣的话，赶紧来听听看吧！（如果你还没听第一集，强烈建议先去听 EP61 哦~）◆ 本期目录00:23 落地内夫谢希尔机场01:19 酒店接机服务05:58 格雷梅小镇上的住宿体验09:50 建议订带早餐的酒店10:47 突然乱入的一家在伊斯坦布尔卡德科伊街区的便捷饭馆推荐13:14 在格雷梅的第一天，被热情老板招揽14:33 全旅程最中埋伏餐厅18:14 天还没亮就出发，坐热气球去啦！24:21 追求拍自己的美照就坐老爷车25:09 欣赏旋转舞28:23 很好吃的「胖哥俩」餐厅31:59 乘坐夜巴的倒霉经历◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast（伊斯坦布尔卡德科伊街区的那家便捷餐厅）（旅行者洞穴青旅早餐）（终极碳化鸡翅【笑哭）（好吃的「胖哥俩」餐厅 Fat Boys Cafe Restaurant）（格雷梅小镇的日暮时分）（热气球充气，准备起飞）（漫天热气球～）（热气球上向下看的视角，就是电影画面有没有）（跳旋转舞的托钵僧）

在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以当我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。本集是这次游记的第一集，我们将会讲述想去土耳其的缘由，转机的过程，还有初次踏上世界首都——伊斯坦布尔后碰到的事情，以及在这个城市游玩的一些经验。如果你也对去土耳其感兴趣的话，赶紧来听听看吧！◆ 本期目录00:23 开场白01:50 为什么我们选择去土耳其？07:09 旅程路线是怎么计划的？09:14 从广州出发，在新加坡转机11:28 土耳其内陆航班情况12:38 在樟宜机场来回坐小火车15:18 土耳其的厕所是收费的16:04 伊斯坦布尔新机场17:25 那边的“男凝“挺严重的18:49 热情的大叔19:58 那边的部分房子是木有没有电梯的！21:20 而且因为那边气候宜人，所以也不怎么装空调！22:20 对马路印象深刻23:13 能不打车就别打车23:43 关于 ATM 机取现26:55 关于伊斯坦布尔地铁28:48 很好，差点没赶上去卡帕多奇亚的灰机34:10 跟我们打趣的值机工作人员34:55 关于为什么当地人喜欢讲“冰淇淋”37:57 狂奔的路上，歪歪已经在查下一班的机票了◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast（本集封面是蓝色清真寺的穹顶）（樟宜机场的运输小火车）（房东准备的水，没套滤镜，直出就感觉很欧洲风格，哈哈哈哈）（圣索菲亚大教堂）（蓝色清真寺）

两期连播！【冲鸭！《花少 5》结束了，真的很让人舍不得。一行人过了刚开始的磨合阶段，剩下的就都是全员乐子人了。他们之间朝气蓬勃的旅游氛围，连只是在屏幕面前看的观众，都会被带得心情愉悦起来！这一期播客，依然是我和呱呱维持着这个家。是的，很遗憾，YY 持续消失中，哈哈哈哈哈。我和呱呱继续摘取了后续节目中各自觉得有意思的片段，来给大家进行分享，不知道有没有跟我们想法一样的小伙伴呢？快来收听这期节目吧！（本期是跟看《花少 5》的下期，还没有听上期的小伙伴，可以先去听 EP59 噢~）◆ 本期目录01:10 脱离做导游之后老王哥换了一个精神状态04:35 没想到迪丽热巴有这样的一面05:06 巴巴和秦岚做导游也是很暖心07:53 秦岚的钝感力09:12 很多人都表现出了不同于荧幕上的形象12:28 小胡 aka. 阳光开朗大男孩13:08 小胡和老王哥的冤种兄弟 cp20:38 冰岛导游筹备22:00 关于开车的各种笑点25:29 间歇泉拍照极限摆 pose27:19 小胡暖心安慰昭昭29:37 抓羊可太有意思了31:18 辛芷蕾：气氛终结者33:35 大姐：真正的主心骨37:16 当然也有摆烂的时候38:08 比臭大赛40:27 “寒心，真正的心寒不是大吵大闹”41:40 辛芷蕾负责冰川徒步是真的强47:29 虽然计划被打乱，但昭昭还是尽力做好最后一棒52:20 谁不喜欢“贴脸开大”这种桥段呢？◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

听众家人们你们好呀！在综艺《花儿与少年》第五季结束的一个月之后，拖延症大王格尔终于把之前跟看的两集播客给剪粗来了！撒花~真是歹势啦~【鞠躬在这一期节目里面，我和呱呱聊了聊《花少 5》前 5 集的内容（毕竟当初只播到那里）。我们对那些引起我们注意并感到有趣的点进行了深入的讨论。同时，结合我们各自的旅行经历，分享了如果在旅途中遭遇相似情况，我们会如何应对。别犹豫了，快来收听这期节目，跟我们再度重温《花少 5》的那些精彩片段吧！◆ 本期目录01:53 怎么就入《花少 5》的坑了？04:00 两个男生做导游还是蛮厉害的05:22 王安宇不好的地方就是什么都不说08:50 蹦迪那里真的看得好着急11:24 秦岚热情的状态好适合当导游13:15 反复重提一个问题，真的很容易影响的大家旅游的情绪14:30 心结易解不易结16:44 宽容度大的人会迁就对方，但也不能总是 ta 来牺牲18:11 随时察觉对方的情绪22:29 一定要多沟通！25:56 有分歧其实可以各自活动的27:24 如果跟旅伴消费观念不同怎么办？32:48 不会特别责怪某一个人38:54 敬业的电音朵拉44:59 本季导演组可以说是非常贴心和有巧思了51:11 这一季真的太和谐了54:00 他们带的东西真的太有意思了55:50 旅程的意义就是学会接受◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

除夕快乐！新春快乐！祝大家新的一年龙马精神，万事如意～我们的主播呱呱已经受不了自己的办公生活很久了，苦于还寄人篱下，所以没有办法大胆开麦。终于，就在最近，合同到期啦，呱呱也不打算继续多留，可以全身而退了。于是，咱们就来攒个年末吐槽局，邀请上呱呱的前同事胖虎一起，激情分享她们奇葩的办公室经历，去去晦气。◆ 本期目录01:20 开场介绍03:35 老板一言堂04:02 负责“造黑锅”的 A 女士14:55 荒唐的 B 先生30:21 你永远叫不醒一个装睡的人33:57 持续“造锅”的 A 女士45:08 呱呱和 A 女士的 Battle52:55 没有边界感的 G 小姐出场啦！01:03:09 还有高手？喜欢骚扰人的可怕同事！01:09:46 只能说：佛度有缘人01:11:28 看来老板也是“蒙鼓人”◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

一到秋冬季节，就总想着吃一些暖暖的美食犒劳自己。本期节目，我们就围绕这些到了秋冬就想吃的食物展开讨论。像是热气腾腾的煲仔饭，甜蜜浓稠的银耳汤，还有咸香滋补的排骨莲藕汤，软糯可口的板栗鸡......这些菜式真是光想想就让人流口水呀！且听我们一一给你介绍过来～就让本期节目点亮你的味蕾和胃，感受秋冬的温暖吧！◆ 本期要点02:06 开场03:23 有哪些东西是一到秋冬，就会想要吃的？06:50 一些秋冬滋补甜品20:26 除了甜的，还有咸的食物29:10 开始煲汤！37:23 秋日王炸38:53 一款滋补快手茶◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

都市生活的孤独感经历，几乎可以说得上是必修课了。从最晚下班到一个人搬家，哪些场景最考验着一个人的心理承受力？本期节目，三位主播将讲述自己面对寂寞时的种种感受，还有难以忘怀的孤独体验。还结合“国际孤独等级表”深入探讨了一下都市生活中的种种孤独时刻。一个人生活注定少不了寂寞，所以我们还给出了一些自我排解的小方法给大家作为参考，希望大家在缓解寂寞的必修课上不再感到迷茫。◆ 本期要点01:08 哪个场景你觉得很能体现孤独感？09:50 “国际孤独等级表”，你打卡了几项？24:40 等级表里面，你觉得哪项其实反而适合一个人做？39:44 但其实有孤独感的时候也不太多46:31 还有什么会影响孤独感？49:43 怎么应对自己的孤独感？◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast附“国际孤独等级表”

有时候，就算是朋友也会给到我们满满的压力。这一期我们来聊一个关于人际关系的难题——被当作“情绪垃圾桶”的时候要怎么办？到底正常的倾诉和“情绪倾倒”的界限在哪里？我们会述说自己被他人当垃圾桶的经历，那种给了意见不听，只能听对方一直抱怨的感觉真的让人十分抓狂！并且，我们也分享了应付这种朋友的一些方法。你身边有没有这样的人呢？如果你也有同样的困扰，马上来听听这期节目吧！◆ 本期要点00:23 有没有他人向你倾诉的经历？06:09 要怎么判断对方到底是要建议还是只想发泄？09:54 就是有很多人不识趣，反复抱怨同一件事10:18 旅游被疯狂打扰的经历12:44 作为“倾听者”，还是人太好15:19 不是，你结不结婚也要来问我吗？20:22 朋友又不能轻易怼21:36 “祥林嫂”式回复，用魔法打败魔法，亲测好用哦~25:59 你想八卦，那就忍着28:44 本人真的没有时间听你重复你那些破事儿30:47 到底正常倾诉和“情绪倾倒”的区别在哪？32:37 越长大，越没有时间去管闲事34:54 为什么没有去在乎倾听者的时间和感受？40:09 最烦就是听别人的情感拉扯！44:39 结论就是：还是要找有边界感的朋友【笑47:18 还有个办法就是：让朋友帮忙脱身◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

最近又看了不少我们觉得好看的节目想要分享给大家，新一波的电子榨菜又来啦！有让人看到吃不下饭从而达到减肥功效的节目，还有能让你笑到喷饭的节目，以及有达到让你放慢吃饭速度功效的节目，任君选择噢～来听听看吧！◆ 本集节目单01:00 科技和婚姻结合的单元剧《你的婚姻不是你的婚姻》06:38 小说改编爱情甜剧《偷偷藏不住》09:47 法院检察官的纪录片《是这样的，法官》11:55 央视出版生活综艺《你好生活》15:50 再就业男团的户外旅行真人秀《快乐再出发》23:07 双线结构推理小说改编《喜鹊谋杀案》25:38 古装倒叙悬疑剧《古相思曲》28:14 制作精良的古装悬疑武侠剧《莲花楼》31:48 推理生存探险综艺《谁是内鬼》39:11 户外露营真人秀《一起露营吧》◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

看悬疑恐怖剧后的种种“后遗症”，你有遇到过吗？你是否也会像我们一样进行“二次创作”，脑海里浮现种种超现实的幻想？这一期作为中元节特辑，就来给大家分享一下我们三位看完悬疑、恐怖片后的种种匪夷所思、天马行空的想象。好比担心洗澡洗脸后抬头会看到镜中映衬出的鬼影，上厕所的时候害怕从马桶里伸出的手，坐电梯的时候总担心会掉下来点什么......种种戏剧性的想象，让人又笑又怕。快来收听我们分享的惊悚幻觉瞬间，感受惊喜与惊悚交织的乐趣吧！◆ 本期幻想指南01:54 开场03:22 马桶里的手05:30 洗头摸到手06:30 浴室里的影子和头发08:56 电梯里的种种13:18 柯南里的老太太15:03 卧室里的床和镜子17:40 一些坊间传闻19:48 镜子25:59 进房先敲门27:34 也不是那么容易碰上吧29:23 我不信，我要试试33:02 小时候的经历，不听不看不知道35:14 要是真的想体验，还是玩密室吧36:29 医院和学校◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

去电影院看电影，本来是一件很轻松惬意的事情。然而电影院里的每个观众都是未知的变量！本期我们的三位主播将回顾并分享我们在电影院遇到的种种“灾难级别”的经历：那个不停踢椅背的神秘人，剧透党毫无愧疚地在旁边大吐解说词，拿着手机拍片的“导演”，还有......令人胆寒的脚臭袭击，等等。区区两小时的电影，能让三位主播上演比主角还错综复杂的命运！马上收听我们在电影院的“奇葩”遭遇吧～◆ 本期大赏指南02:17 求求了，别再踢我椅背了08:40 很不幸，我没有前面的这位朋友高12:16 请不要在密闭环境内吃榴莲14:45 有的大人能不能管管你家小孩18:43 要不在影厅楼梯口安装个服务铃吧21:05 你知不知道你手机屏幕亮得跟手电筒一样22:22 为什么要在我旁边大声密谋26:30 情侣们请不要在电影院暗搓搓“干坏事”28:42 你脱鞋要是不臭我就放过你了，但是你很臭耶30:16 吃东西能不能安静一点32:55 观影体验不好，还是因为穷啦33:53 情人节去影院包围情侣35:25 拿着过期的票去看了一场电影，好尴尬36:55 穿着睡衣在各个影厅来回穿梭，还吵40:52 关于“屏摄”49:14 卡着时间进影院，进去刚好正片开始◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

本期主打的就是一个“独乐了不如众乐乐”～平时自己在刷内容平台的时候，经常看到很多的奇葩网文段落，每一次都让我严重怀疑作者在写这个桥段时候的精神状态，内容既沙雕又搞笑，真的很有意思。于是，我们这次干脆搜罗一拨，加上平时的积攒，汇聚了一系列惊奇搞笑的沙雕网文精彩片段，跟小伙伴们分享，绝对要让你笑出鹅叫！赶紧收听，跟我们一起快乐吐槽！◆ 本期鉴赏攻略01:08 我选文都是很严格的03:00 “三分凉薄，三分讥笑，四分漫不经心”11:29 作者的脑洞真的很厉害，正常人想不出来15:04 就算想要快速结局也不至于这么离谱15:45 这位老者讲话一定是自带 CC 字幕16:54 医——学——奇——迹！24:30 你们真的很爱写生孩子的桥段26:13 到底是哪样？27:30 侦探你要是有点逻辑也不至于这么没有逻辑29:18 哇偶，好新奇的穿越方式30:49 小甜文齁甜31:50 这个码打得好有文化33:36 智商 -100034:02 一句话迷惑桥段36:50 写沙雕文段也许可能是为了火◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

你有多久没有好好地放松一下自己了？在工作和生活的琐碎里来来去去，难免会让人感到疲惫。不仅仅是身体上的累，更是心累。面对这些人生低潮的时候，你又会用什么方法来让自己走出来，并且恢复精力，继续激流勇进的呢？这一期，我们三位主播会在节目里给大家分享各自的一些解压方法。快来听听看，有没有你同样也觉得很有效的方法呢～又或者，参考一下我们的小技巧，在未来感到疲惫的时候，也试着用一用？希望这期的内容能帮助到小伙伴们，让大家每天的心情都快快乐乐的！◆ 本期内容01:50 疲惫生活的主要原因是什么？03:09 人前演戏真的累06:45 中午想吃什么也很累10:11 如何排解日常的疲惫？12:29 呱呱的排解方法16:00 歪歪的排解方法19:49 在 Gap day 安排一场 City walk22:15 大脑的四种“快乐激素”22:56 吃点甜食、吃点辣、吃黑巧25:20 听音乐26:58 晒太阳27:36 运动运动31:31 跟人互动容易产生催产素32:40 冥想，禅修39:27 去发泄自己的情绪43:44 最爽的方式大概是“变得有钱”◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

（由于呱呱家附近的蝉声真的叫出了整个夏天【关了窗也没用的那种，导致本次背景会偶尔传出蝉鸣，对于影响小伙伴们的听感我们深感抱歉。QAQ）本期我们聊了聊自己 2023 上半年的购物心得～YY 因为要去旅行，但担心猴痘病毒，所以进货了蛮多一次性用品，除此之外，还购置了新的旅行装备；格尔则是分享了他找实惠补充装的小思路；而呱呱也讲述了她上半年购得的生活和办公室好物。马上来听听看有没有同样合适你的东东吧～◆ 本期内容02:03 YY 一次性用品补货06:39 一些旅行装备13:01 格尔买了什么？17:33 呱呱安利歪歪的一款过滤花洒22:40 呱呱买了什么？28:00 寻找性价比更高的补充装34:00 用来擦坐厕垫的酒精棉片40:22 还有一些办公室好物42:20 一次性茶包袋，轻松泡一切◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

各位从小到大，想必也是养过一些小动物的吧？有的小伙伴可能现在也依旧有小宠物在身边相伴。这一集，我们三个就来聊聊宠物～格尔和歪歪负责回忆过去，讲述曾经养过的小东西，而呱呱负责本集的重头戏，讲述与三只喵主子的心酸史。赶紧来听听看吧！大家也可以在评论区留下你和你宠物之间的有趣经历和小故事噢～（呱呱的好大儿胖胖封面图坐镇！）猫猫我啊，看铲屎官不易，勉强出镜帮忙求一下关注、转发、评论和点赞吧！（大喵胖胖）（二喵尼亚）（三喵小尾巴）◆ 本期内容01:08 开场白02:02 格尔曾经的养宠经历08:57 歪歪曾经的养宠经历25:39 呱呱曾经的养宠经历30:13 呱呱介绍一下家里的三只主子吧～32:09 为什么一开始想养猫？34:09 养猫最大的难点是什么？43:21 关于小尾巴口炎的现况49:30 好像猫相对来说是比较容易得病的吧？55:29 大胖掉下楼的经历1:01:09 呱呱跟三只猫猫之间有没有什么难忘快乐的经历？1:03:59 重选的话还是会选猫？1:04:22 养了猫之后，对恋爱的需求会不会就没有那么大呢？1:08:08 彩蛋：橘猫大胖的玉音放送！◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

人的一生当中呢，有将近四成的时间都在工作。每天面对同事、老板、客户，blablabla，职场生活俨然是我们人生中非常重要的一部分。那办公室作为除了家以外的另一个主要活动场所，如何让我们在办公室的快乐体验也能拉到最满，也是我们一直在追求的。所以这一集节目，我们就来给大家分享自己的职场生活快乐法宝，并且给大家出谋划策，看看有没有你能用到快乐小技巧！◆ 本期内容01:07 刚进办公室就开始炸毛？03:53 每个周一都被小组长“骚扰”07:47 面对压力如何调节？16:03 上班摸鱼都有哪些小技巧？29:00 都有哪些办公室好物，给大家推荐一下～◆ 快来跟我们互动鸭～邮箱：[email protected]公众号：随便Bar 播客◆ 你还可以在以下平台找到我们噢！Apple Podcast｜小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝博客｜网易云音乐｜Spotify｜Google Podcast

MBTI 16 型人格测试一直都是一套比较热门的测试题，神秘的四个英语字母也逐渐成为了社交场合上的硬通货。MBTI 表示，可以测出你的性格偏向，让你更加认识你的内在属性，还能为你的职业道路指出参考方向。当然，如果有机会让身边的朋友一起做的话，也很可能让你发现更多跟你同频的小伙伴。那在这期节目里，我们三人分别分享了自己的测试结果，并且聊了聊对于这个测试和结果的看法。到底 MBTI 于我们的意义是什么呢？它是真的值得参考，还是只是一个社交筹码？不如来听听看吧～顺便欢迎在评论区告诉我们，你又是什么 MBTI 类型呢？◆ 本期内容01:30 对 MBTI 的看法03:55 我们三个分别是什么人格10:15 你会“为 I 做 E”吗？12:06 唱 K “I 人局”和“E 人局”17:11 但人是会变的23:05 如果两边都占，那是什么型？27:14 有些公司也会拿 MBTI 来做参考28:56 一些测试题目的界定不清楚31:18 MBTI 可以作为社交货币33:36 简单介绍 8 个字母对应性格37:23 麦当劳早餐版 MBTI 人格测试，20 秒出结果！44:39 另外一套 20 秒出结果测试题50:25 不要让测试结果框住自己了◆ 你是什么 MBTI 类型鸭？[email protected]◆ 参考资料我们事先做的一套 60 题的 MBTI 人格测试：https://www.16personalities.com/ch/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E6%B5%8B%E8%AF%95两套 20 秒就能出结果的 MBTI 测试题：bilibili @累渠 的两个 KTV 局视频链接“I 人局”https://www.bilibili.com/video/BV1ML411U7qd/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=9c3c7fa4d87f36ad774c3a103cce6b0f“E 人局”https://www.bilibili.com/video/BV1qM4y1C7ZL/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=9c3c7fa4d87f36ad774c3a103cce6b0f

如今大家的生活都十分的忙碌，大多数时候我们都没有时间去自己好好下厨，加上周末懒癌发作，吃快餐自然而然就成为了我们打工人的一种选择。相信大家也走进过不少快餐店，在外卖软件上也下了不少的订单，不知道尝遍各店的你们，自己的心水快餐店又是哪家呢？这期格尔、呱呱和 YY 也是给大家来分享分享自己曾经吃过的那些快餐店和那些个人常点的菜式，不知道能否碰到持有相同观点的小伙伴呢～来一起评选出自己内心的快餐之王吧！◆ 本集菜单00:23 点餐习惯01:40 父母和我们眼中的外卖06:48 现在会越来越追求好吃11:15 快餐的不可能三角：便宜、好吃、快捷12:50 呱呱：我就是想吃就点15:36 格尔：想吃健康点，就不太好吃17:18 为啥商超的吃起来就是跟小摊吃起来不一样？19:38 大米先生、黄焖鸡米饭21:55 四大连锁快餐店22:45 千里香馄饨、老上海、吉祥馄饨、袁记云饺24:36 连续几天吃同样的会腻25:50 性价比很高的萨利亚29:09 赛百味健康是真的健康30:28 占领交通枢纽的永和大王34:38 呱呱的快餐店前三37:05 格尔的快餐店前三45:53 YY 的快餐店前三◆ 那么你的快餐之王是谁呢？[email protected]

又到了每年的中考、高考时段，首先祝大家逢考必胜～考的都会，蒙的都对，运气满满！借此重要的时间节点，本台的三位主播就来一波“回忆过去”，回顾自己曾经大大小小的考试经历。无论是当时考前到考后心态上的变化，考试过程中碰到的各种状况，还是和同学交流复习情况时的“斗智斗勇”，老师对大家的耳提面命，这些情景现在聊起来也依旧是历历在目。而且我们的歪歪同学，到现在都依然会梦到自己正在高考的场景，可以说是她学生时代的梦魇了。但无论怎么说，每一场考试都只是那个阶段的一道关卡而已，不能代表你人生的全部，所以希望每位考生能够轻松上阵，打出属于自己好球～◆ 本集答题卡01:06 越接近考试，一边焦虑，但摆烂02:38 “我只有摆烂”03:42 我是真的背不进去，这知识就是不进脑06:37 “我还多了一个艺术考试”09:20 “其实我们没有选择”13:42 数学同考理科卷，所以文科班成绩基本全军覆没18:47 选了理科后，对复习文科完全是不一样的态度20:04 在理科班复习理科，那是卷得要死23:23 “我最用心复习的时候，反而是大学”25:02 很多东西还是得靠平时的积累25:49 “你们考试前有做过玄学之类的事情吗？”“只作过弊...”34:21 不过玄学还是可以试一试的35:46 考试时候的心理素质还是很重要的40:46 有时候吧，运气也挺重要41:36 学会调适自己的心理压力44:06 考试时候发生的各种各样的状况51:54 工作压力大的时候，依然会梦到让人紧张的考试场景57:03 考试对现在的影响，对考试的看法◆ 你有什么难忘的考试经历吗？[email protected]

大家儿童节快乐鸭！【撒花有一样东西是我们快乐的童年生活里必不可少的。没错！那就是我们的零食～只要有零花钱发放，那么小卖部里就不会少了我们的身影。从上课吃到下课，从课室吃到回家的路上，各式各样的零食陪伴我们走过了童年这一个人生重要的阶段。这一期，格尔、呱呱和歪歪会分别分享自己小时候吃过的那些五花八门的零食，就来听听看来自不同地区的我们，都有吃过些什么值得一试的小零嘴吧！◆ 本集要点02:12 妈咪面、干脆面06:48 烤馍片、旺旺仙贝、旺旺雪饼、老头葱油饼、3+2 苏打饼、EDO12:43 辣条14:47 辣条谣言风波17:18 小时候的零食都是偷偷买，偷偷吃19:24 素烧鹅，香菇肥牛，品品牛板筋，鱿鱼丝22:52 咪咪虾条、咪咪蟹味粒、卡乐比虾条25:29 可比克薯片、乐事薯片、盼盼薯片、丽丽薯片28:02 麦咪、朱古力手指饼、百乐杯、欣欣杯、百力滋31:26 脆脆鲨、唐僧肉32:03 酸妞、秀逗、彩虹糖、香芋奶糖、34:00 果丹皮、无花果丝、陈皮丹条、华华丹、天马达利雪梅36:14 大大泡泡糖、西瓜泡泡糖、果冻泡泡糖38:24 泡泡糖夹心棒棒糖、真知棒38:57 五彩绳软糖、吸管糖、跳跳糖40:47 石头奶糖、石头巧克力41:28 零食店：阿波罗、优之良品42:59 四洲紫菜、四洲虾饼、四洲泡泡乐可乐糖、曼妥思45:12 大白兔奶糖、金丝猴奶糖、小龙人奶糖、喔喔奶糖、椰子糖47:50 粟一烧、麦丽素/麦提莎、奇趣蛋、徐福记元宝巧克力49:54 鱼仔饼/好多鱼51:07 戒指糖◆ 快来评论区跟我们互动鸭！[email protected]

冷暴力，其实我们的生活中可能多多少少都经历过。它很普遍，却又十分隐秘，隐秘到有时候都没能察觉自己正在经历它，而它却可能对我们的生活产生很深远的影响。在这一期节目里，我们简单地探讨了一下冷暴力的类型，聊了聊一些关于冷暴力的故事，并且分享了各自应对冷暴力的方法，如果刚好能对你有所帮助，那就再好不过了～◆ 本集要点00:23 你觉得什么是冷暴力？03:30 生活中的冷暴力05:05 自己可能对别人有过冷暴力08:36 一次失败的冷暴力11:10 跟家人的冷暴力15:36 恋情中的冷暴力20:54 现在你会怎么应对冷暴力？24:00 怎么样的程度在你那里才算冷暴力？29:48 因为太在意，所以容易被伤害31:38 寻求朋友的帮助34:32 向对方明确表达感受，请求沟通38:01 父母好像不会因为孩子冷暴力而放弃孩子41:05 校园冷暴力42:00 还是要心态强大◆ 快来跟我们互动鸭！[email protected]

嗒哒～又是我们的“海龟汤系列”！这期故事难度大大提升，里面的细节线索真的太多太多啦！然而汤面只是简单的一句话，仅仅是猜到整个故事经过，就已经让我绞尽脑汁了～赶紧收听这一期，跟我们一起脑力激荡！◆ 本期汤面00:23 汤面一：有时他们是快乐的一家三口，有时他又是个残暴的父亲23:39 汤面二：我室友看见我洗头后死了，我也死了32:43 汤面三：“这只是一个小失误”45:05 汤面四：难得能宅家休息一天的小珍，疯狂地逃离了她的住所◆ 快来跟我们互动鸭！[email protected]

本期节目我们来聊聊一种新型的旅游方式——“特种兵式旅游”。所谓特种兵式旅游，是指大学生们利用有限的周末或假日时间，尽可能游览多个景点的一种高密度短途旅行方式。 这种旅行模式追求效率与体验的极致融合，虽然疯狂但也别有一番意义。那我们作为工作多年的社畜，曾经是否有过类似的经历？体验又如何？是否会想再次挑战这样紧凑的短期旅行呢？我们讲述了自己过去的几段旅行故事，并把从中得到的启示分享给你，希望能帮助你更好地策划自己的下一次出游。虽然每天都在跟生活对线，但青春与好奇心依旧存在，千万不要遗忘那颗向往美好风光的心呀~◆ 本集要点00:40 歪歪类似的旅游经历分享04:56 在海底捞借宿一晚，也...可以吧...09:32 夕发朝至的火车也是个选择13:25 每个人的旅行目标都不一样16:10 “特种兵式旅游”背后起因的一些小猜测17:37 格尔旅程时间点卡太紧的经历20:55 体测八百米都不一定能及格，但可以爬几个小时山23:33 呱呱旅程时间点卡太紧的经历27:54 歪歪的一些时间安排上的小 Tips29:41 给自己一个再去一次的机会31:06 这会不会就像是“一个人的旅行团”？32:08 作为谈资和炫耀的心也是可以理解33:21 反而是青旅更容易拉到一起打卡的搭子36:00 喜欢一个人还是跟朋友一起旅行？39:11 “还会想再次体验这样的旅行...”“不会了！”40:00 相对于尽量打卡，还是更喜欢深入了解42:52 带着健胃消食片去狂吃46:15 想吃多点的话，还是尽量避免饱腹感强的碳水48:53 “总得经历一下，你才会知道你永远都不想这样”◆ 快来跟我们互动鸭！[email protected] 

最近呱呱想裸辞了，于是呢，拉上我们的“裸辞小能手”——歪歪，来聊一期关于裸辞的话题吧～歪歪在节目里分享了她以往真实的裸辞经历，并且剖析了内在的原因和考量。其实有些时候，选择裸辞并不是因为一时兴起，也并非苦无选择，可能仅仅只是为了获得一个可以丰富人生的机会。每一个人都渴望通过不断尝试找到属于自己的出路，我们想要追随自己内心的声音。所以希望这期节目能给你一些启发，带来一丝勇气，让站在职业生涯十字路口前的你，在选择时，能够问心无愧。（P.S. 鉴于最近大环境不太友好，呱呱还是暂缓了一下她的裸辞计划，哈哈哈哈哈）（P.P.S. 中间埋有彩蛋，某星人激情插麦）◆ 本集要点00:30 为什么突然想聊“裸辞”？05:35 一些选择裸辞的原因和经历10:15 呱呱的离职经历15:16 裸辞的契机是什么？20:42 为什么不选择“骑驴找马”呢？24:56 看似冲动的背后，其实深思熟虑了很久28:40 会让家里人知道你裸辞吗？34:52 选择越来越多，大家也越来越勇敢36:45 攒好储备金，就不容易焦虑41:48 再找工作时，被面试官质疑，要如何应对？◆ 快来跟我们互动鸭！[email protected]