Bekken en Bewustzijn

In deze aflevering van Truffels voor Vrouwen duiken we in hoe microdosing kan bijdragen aan jouw vrouwelijke cyclus en je gezondheid. We bespreken wat microdosing precies is en hoe truffels veel vrouwen helpen om tijdens hun cyclus meer balans te ervaren. Denk aan verlichting van PMS en menstruatieklachten. Ontdek hoe psychedelica jouw vrouwelijke gezondheid kunnen ondersteunen. Heb je last van hormonale disbalans, overgangsklachten, zware menstruaties, PMS, PCOS, endometriose, lichen sclerosus of pijn in het bekkengebied? Deze podcast is voor jou!Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Even sparren? Plan een gratis inzichtsessie via de website. Win een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Zouden klachten rondom vrouwengezondheid nog bestaan als vrouwen écht leren luisteren naar hun lijf? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis met klachten in mijn vrouwengezondheid en hoe een truffelceremonie mij hielp op mijn helingsproces. Ontdek hoe psychedelica je kunnen ondersteunen om opnieuw verbinding te maken met jezelf en je lichaam.Heb je last van hormonale disbalans, overgangsklachten, zware menstruaties, PMS, PMDD, PCOS, endometriose, adenomyose, lichen sclerosus, vulvaklachten of pijn in het bekkengebied? Deze aflevering is speciaal voor jou!Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Win een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Even sparren? Plan een gratis inzichtsessie via de website. 

In deze laatste aflevering van de serie bespreek ik de spirituele laag. Wat betekent spiritualiteit eigenlijk? Voor de één is het een mystieke ervaring, voor de ander een gevoel van verbondenheid met iets groters dan zichzelf. Psychedelica, zoals truffels, staan erom bekend dat ze je kunnen helpen om een diepe verbinding te ervaren; met jezelf, de mensen om je heen, de natuur, en zelfs het universum. Ik leg uit hoe truffels je in contact kunnen brengen met wat écht belangrijk is in je leven en hoe dit je zingeving kan verdiepen.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

Deze aflevering gaat over de fysieke laag, je lichaam. Tijdens een psychedelische ervaring, bijvoorbeeld met truffels, kun je je lijf op een totaal nieuwe manier gaan voelen. Veel mensen ontdekken dat hun lichaam spanningen en emoties opslaat, vaak zonder dat ze het doorhebben. Psychedelica maken deze opgeslagen sensaties voelbaar en helpen je om opnieuw verbinding te maken met je lijf. In deze aflevering bespreek ik hoe truffelceremonies je kunnen helpen om spanningen los te laten, blokkades op te ruimen en volledig in je lichaam te landen.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering bespreek ik de emotionele laag, de laag van je gevoelens en emoties. Veel vrouwen verlangen naar meer verbinding met hun emoties, maar tegelijkertijd vermijden we vaak wat we voelen. Psychedelica, zoals truffels, kunnen je helpen om weer in contact te komen met je gevoel. Tijdens een truffelceremonie kun je emoties ervaren die je misschien al heel lang hebt weggedrukt, zowel de lastige als de mooie gevoelens. Hoe werkt dat precies? Ik leg uit hoe psychedelica je helpen om ruimte te maken voor je emoties. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering duiken we in de cognitieve laag, de laag van je gedachten. Psychedelica, zoals truffels, hebben de unieke eigenschap om je denkpatronen te doorbreken en je een nieuw perspectief te geven. Hoe werkt dat precies? Ik leg uit waarom een cognitief inzicht vaak niet genoeg is voor blijvende verandering en hoe psychedelica je kunnen helpen om boven je eigen doolhof van gedachten uit te stijgen. Of je nu worstelt met beperkende overtuigingen of vastzit in oude patronen, deze aflevering laat zien hoe truffelceremonies en andere psychedelische ervaringen je kunnen helpen om je denkwereld open te breken.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering gaan we dieper in op hoe psychedelica, zoals truffels, en je vrouwelijke cyclus elkaar beïnvloeden. Wist je dat de fase van je cyclus waarin je je bevindt, een grote invloed kan hebben op hoe je een psychedelische ervaring beleeft? Of je nu last hebt van PMS-klachten, reflectie zoekt in de afbouwende fase, of juist creativiteit wilt stimuleren in de opbouwende fase: je cyclus is een krachtig kompas om je ervaring af te stemmen. Ik deel je alles over de invloed van hormonen, welke fases zich het beste lenen voor een truffelreis, en waarom het zo waardevol is om bewust met je cyclus om te gaan. Ook vertel ik over mijn eigen ervaringen, en hoe je intenties kunt afstemmen op jouw natuurlijke ritme.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering duiken we in de wereld van de vrouwelijke cyclus en hoe dit invloed kan hebben op je energie, emoties en zelfs je ervaring met psychedelica. Wat gebeurt er in de verschillende fases van je cyclus? Hoe kun je beter met je cyclus meebewegen? En waarom is het belangrijk om bewust te zijn van deze dynamiek als je werkt met truffels of andere psychedelica? Ik leg je alles uit over de basis van de menstruatiecyclus. Dit is een goede voorbereiding voor de volgende aflevering, waarin we gaan kijken naar de specifieke invloed van je cyclus op psychedelica-gebruik.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering ontdek je het verschil tussen doelen en waarden, en hoe waardengericht leven vanuit ACT-therapie je helpt om rust en richting te vinden. We bespreken hoe waarden een kompas vormen, wat dit betekent in het dagelijks leven én hoe psychedelica zoals truffels je kunnen helpen om diepere verbinding met je waarden te ervaren. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

Wat betekent het om écht aanwezig te zijn in je lichaam en je bekkengebied? In deze aflevering ontdek je hoe je aandacht en ademhaling je helpen om verbinding te maken met je lijf, en waarom dit zo belangrijk is voor vrouwen. Leer hoe je rust, stabiliteit en balans terugvindt door bewust aanwezig te zijn in je bekken, zelfs in drukte of stress.  Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je spanning in je bekkengebied kunt herkennen en loslaten. We duiken in de rol van de psoas en hoe deze reageert op stress of gevoelens van onveiligheid. Ik leg uit hoe je zenuwstelsel verbonden is met je bekkengebied, vrouwengezondheid en hoe spanning zich daar, zowel persoonlijk als collectief, kan vastzetten.Je ontdekt hoe bewustwording en zachtheid je kunnen helpen om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, je bekken en je vrouw-zijn.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

In deze aflevering duik ik in de connectie tussen truffels, psychedelica en de polyvagaal theorie. Hoe werkt je zenuwstelsel tijdens een truffel ceremonie en waarom is een gereguleerd zenuwstelsel zo belangrijk voor heling? We bespreken thema’s als veiligheid, overgave en vrouwelijke energie. Ontdek hoe balans in je zenuwstelsel de basis vormt voor een helende psychedelische ervaring.Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Kom ook naar de online vrouwencirkel op 9 december 'van vrouwenklacht naar vrouwenkracht'. Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken. 

Welkom bij Bekken & Bewustzijn, de podcast waarin we samen op een reis gaan door het bekkengebied. Ik ben Lotte Boekhout, therapeut en psychedelica gids, en in deze podcast onderzoeken we hoe je klachten in het bekkengebied kunt begrijpen en herstellen. We duiken in thema’s zoals vrouwengezondheid, een holistische visie op heling en de rol die psychedelica hierin kunnen spelen en het terugvinden in de diepe verbinding met jezelf. In elke aflevering stellen we prikkelende vragen en scheppen we helderheid in onderwerpen die vaak onderbelicht blijven, maar essentieel zijn voor jouw gezondheid en welzijn. Deze podcast is er om je te inspireren en je uit te nodigen om op een andere manier naar je lichaam en klachten te kijken.Luister mee en samen ontdekken we hoe je vanuit verbinding en bewustzijn weer in je kracht kunt staan. 

In deze aflevering duiken we in het zenuwstelsel, de basis van zoveel processen in je lichaam. Ik leg je uit hoe het werkt, wat de connectie is met je gezondheid, je hormonen en klachten in het bekkengebied. Je leert een simpele oefening om meer balans te vinden. Links uit de afleveringStel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Win een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] Op www.lotteboekhout.nl vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over een periode van transitie, zowel in mijn bedrijf als in mijn persoonlijke leven. Ik vertel hoe mijn eigen ervaring met gynaecologische klachten me heeft uitgedaagd om dieper te verbinden met mijn vrouwelijkheid en mijn bekkengebied.Dit heeft niet alleen mijn kijk op vrouwengezondheid veranderd, maar ook de richting van mijn werk en deze podcast. FLO Coaching blijft bestaan met 1-op-1 truffelceremonies, maar ik breid mijn praktijk uit naar meer aandacht voor de emotionele impact van bekkenklachten. En deze podcast? Die gaat verder onder een nieuwe naam: Bekken & Bewustzijn, waar truffels, psychedelica en vrouwengezondheid samenkomen.Links uit de aflevering Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis ACT sessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! Hoofdstukken(00:00) Introductie en Welkom(01:05) Persoonlijke Uitdagingen en Reflectie(01:57) Diagnose en Emotionele Impact(02:52) Innerlijke Reis en Hulpmiddelen(03:51) Nieuwe Richting en Focus(06:58) Toekomstplannen en Afsluiting

In deze aflevering duiken we in de herfst als seizoen van loslaten en transformatie. Wat kun jij deze herfst achter je laten om ruimte te maken voor groei? Ik vertel over het proces van ego-dood en hoe tpsychedelica je kunnen helpen om oude patronen los te laten en dichter bij jezelf te komen. Daarnaast deel ik een krachtig verhaal over Inanna, waarin je ontdekt wat het betekent om alles wat je denkt te zijn los te laten en sterker terug te komen. Truffelceremonies kunnen een sleutel zijn tot deze transformatie. Laat je inspireren door de symboliek van de herfst en kijk hoe je jouw innerlijke reis kunt beginnen.Links uit de afleveringStel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis ACT sessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! 

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van truffels en therapie. Hoe kun je die twee op zo’n manier combineren dat het echt iets voor je doet? Misschien vraag je je af of je beter kunt beginnen met therapie om je goed voor te bereiden. Of dat je juist na een truffelceremonie aan de slag gaat om alles wat er naar boven is gekomen te verwerken.Links uit de aflevering Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis ACT sessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! Hoofdstukken(00:00) Introductie tot truffels en therapie(00:26) Vraag van de luisteraar: Truffels en hypnotherapie combineren(01:05) Voordelen van therapie vóór de ceremonie(02:07) Soorten therapie ter voorbereiding(04:21) Therapie na de ceremonie: integratie en genezing(06:49) Therapie en ceremonie combineren: best practices(09:11) Slotgedachten en betrokkenheid van de luisteraar

In deze aflevering vertel ik je alles over het kiezen van de juiste setting voor een psychedelische ervaring, zoals een truffelceremonie. Twee weken geleden keek ik naar de NPO-documentaire Psychedelische Pionieren, waarin het verschil tussen twee verschillende settings me opviel. Dit verschil, de omgeving waarin je je bevindt tijdens een psychedelische reis, kan een grote impact hebben op hoe je je ervaring beleeft. Ik leg uit waar je op kunt letten bij het kiezen van een setting die bij jou past. Links uit de aflevering Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Win een gratis ACT sessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠. Op ⁠www.flocoaching.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book '⁠Starten met Psychedelica'⁠ en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis⁠ kennismaking⁠ via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! Hoofdstukken(00:00) Inleiding tot het kiezen van de juiste setting voor psychedelische ervaringen(00:33) Documentaire inzichten: Psychedelisch pionieren(01:55) Verschillende settings begrijpen(03:30) Je intenties en veiligheid bepalen(04:48) Rekening houden met de omgeving en muziek(06:30) De rol van rituelen en onderzoek(08:58) Conclusie

In deze aflevering prik ik een mythe door rondom psychedelische ervaringen: het idee dat je altijd visuele effecten zoals kleurrijke patronen, beelden en visioenen moet zien. Maar wat als je helemaal niets ziet? Is je ervaring dan minder waardevol? Absoluut niet! Ik deel waarom sommige mensen minder visueel gevoelig zijn en hoe een psychedelische reis ook op andere niveaus diepe transformaties kan brengen. Laat je inspireren en ontdek dat er geen "juiste" manier is om een psychedelische ervaring te hebben.  Links uit de aflevering Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis ACT sessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! Hoofdstukken(00:00) Inleiding tot psychedelische mythen(00:32) Mythen over visuele effecten ontkrachten(01:32) Inzicht in niet-visuele ervaringen(02:16) Emotionele en fysieke sensaties(02:50) De waarde van niet-visuele psychedelische ervaringen(04:09) Conclusie en oproep tot actie

Hoe kunnen familiepatronen je leven onbewust sturen? In deze aflevering bespreek ik twee krachtige manieren om inzicht te krijgen: systeemopstellingen en truffelceremonies. Wat zijn de verschillen? Hoe helpen psychedelica je om diepere lagen van familiedynamiek te doorvoelen? Ontdek welke methode jou het beste kan ondersteunen in je persoonlijke groei.  Links uit de afleveringStel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Win een gratis ACT coachsessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠[email protected]⁠.Op ⁠www.flocoaching.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book ⁠'Starten met Psychedelica'⁠ en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis⁠ kennismaking⁠ via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! Hoofdstukken(00:00) Introductie en vraag van de luisteraar(00:32) Wat is een familiesysteem?(02:09) Familieopstellingen: wat en hoe?(03:30) Persoonlijke ervaringen met familieopstellingen(05:02) Truffelreizen: innerlijke ervaring en inzichten(07:50) Vergelijking: familieopstellingen vs. truffelreizen(09:57) Afsluiting en oproep tot vragen

Hoe leef je een leven dat écht bij je past? In deze aflevering leg ik uit wat waarden zijn, waarom ze zo belangrijk zijn in ACT-therapie en hoe truffels en psychedelica je kunnen helpen je waarden op een diepere laag te voelen. Ik vertel over het verschil tussen waarden en doelen, hoe je jouw innerlijk kompas ontdekt en geef praktische tips om waardengericht te leven.  Links uit de aflevering Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis ACT coachsessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! Hoofdstukken(00:00) Introductie tot waardegericht leven(00:05) Waarden en hun belang begrijpen(01:02) Persoonlijke waarden verkennen(01:58) Waarden als leidraad(02:39) Acceptance and Commitment Therapy (ACT)(06:10) Je persoonlijke waarden ontdekken(08:50) Waarden verdiepen met psychedelica(11:26) Praktische oefeningen om je waarden te leven(12:10) Vragen en antwoorden en slotwoord

Worstel je met overspannenheid, chronische stress of zit je thuis met een burn-out? Overweeg je misschien een truffelceremonie? In deze aflevering van Truffels & Transformatie leg ik uit waarom een truffelceremonie in de eerste fase van een burn-out vaak geen goed idee is. Maar zodra je daar doorheen bent en je weer wat meer energie hebt, kan psychedelica een prachtige manier zijn om dieper naar jezelf te kijken. Denk aan patronen zoals grenzen stellen, perfectionisme of overwerken.  Luister mee en ontdek hoe je de juiste timing kiest voor truffels en hoe het je kan helpen om niet alleen te herstellen, maar ook te transformeren.Links uit de aflevering Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis coachsessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen! (00:00) Introductie en Welkom(00:52) De Eerste Fase van een Burn-out(02:31) Waarom Truffelceremonies Niet Geschikt Zijn in de Eerste Fase(04:15) Herstel en Energie Terugwinnen(06:41) Wanneer Truffelceremonies Wel Geschikt Zijn(08:58) Dieper Inzicht en Reflectie met Truffelceremonies(10:00) Vragen van Luisteraars en Afsluiting

Waarom lukt het niet om hardnekkige patronen te doorbreken? Misschien herken je dit: je weet wat je moet veranderen, maar toch blijf je vastzitten in hetzelfde gedrag. Waarom is dat? In deze aflevering van Truffels & Transformatie leg ik uit waarom verandering vaak mislukt als je ongemak blijft vermijden. Veel patronen, zoals perfectionisme of uitstelgedrag, zijn ontstaan om je te beschermen tegen pijn of spanning. Zolang je dat ongemak niet durft aan te gaan, blijf je vastzitten in die patronen. Psychedelische truffels kunnen je helpen om helder te zien wat eronder ligt. Ze maken ruimte voor transformatie: niet alleen in je hoofd, maar ook emotioneel en fysiek. Luister mee en ontdek hoe je je patronen kunt doorbreken en met meer mildheid naar jezelf kunt kijken.Links uit de aflevering  Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering! Win een gratis coachsessie: Laat een  beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar [email protected] www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!(00:00) Introductie en Welkom(00:39) Waarom Patronen Doorbreken Zo Moeilijk Is(02:56) De Lagen van Verandering(05:22) Bereidheid en Toewijding(07:17) De Rol van Psychedelica(09:37) Persoonlijke Ervaringen en Inzichten(11:26) Vragen van Luisteraars(11:53) Afsluiting en Bedankt voor het Luisteren

De Fysieke Effecten van Psychedelica: Trillingen en Schokkerige Bewegingen BegrijpenIn deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de fascinerende fysieke effecten die kunnen optreden tijdens een psychedelische ervaring. Ze legt uit hoe en waarom schokkende bewegingen en trillingen plaatsvinden, en benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest. Lotte biedt uitleg over hoe deze fysieke reacties helpen bij het loslaten van spanning en onverwerkte emoties, wat cruciaal is voor persoonlijke heling en transformatie. Daarnaast deelt ze praktische tips voor het omgaan met deze fysieke reacties en benadrukt het belang van begeleiding. Voor meer informatie kun je een vrijblijvend gesprek aanvragen via flocoaching.nl en ons gratis e-book over psychedelica downloaden.(00:00) Inleiding tot psychedelica en fysieke effecten(00:54) Inzicht in de verbinding tussen lichaam en geest(01:48) De rol van het zenuwstelsel(04:44) Praktijkvoorbeeld van fysieke bevrijding(07:15) Praktische tips voor het beheersen van fysieke reacties(08:38) Conclusie en afsluitende gedachten

De Kracht van Lichaamswerk: Lotte van ⁠FLO Coaching⁠ in gesprek met Tom.In deze aflevering van Truffels en Transformatie luister je naar het tweede deel van Lotte's gesprek met Tom, waarin zij de rollen omdraaien en Lotte Tom interviewt. Tom deelt zijn visie op holistisch werken en hoe hij dit toepast in zijn methode van lichaamswerk. Hij bespreekt de kracht van holistische massagetherapie, het belang van zowel voelen als praten, en de rol van veilige aanraking in transformatie. Daarnaast gaat het gesprek over inspirerende leermeesters, zoals Ram Dass en Gabor Mate, en de impact van het leven zelf als grote leraar.Vind meer over Tom op ⁠Een Heel Leven⁠ en zijn ⁠Instagram⁠.(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(01:01) Tom's Visie op Holisme(03:31) Holistische Methodes en Lichaamswerk(07:53) Concreet Voorbeeld van een Sessie(25:27) Inspiratie en Leermeesters(40:58) Afsluiting en Toekomstige Afleveringen

Diepgaande Transformatie met Psychedelica: Tom in Gesprek met Lotte van FLO CoachingIn deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching hoe psychedelica kunnen bijdragen aan persoonlijke groei. Ze deelt haar ervaringen in de GGZ en legt uit hoe ze van therapeute naar psychedelisch coach is geëvolueerd. Tom interviewt Lotte over haar methodieken en de kracht van voelen, waarbij ze diep ingaat op de vier lagen van inzicht: cognitief, emotioneel, fysiek en spiritueel. Lotte benadrukt het belang van integratie en neuroplasticiteit bij psychedelische ervaringen en deelt hoe Acceptance & Commitment Therapy (ACT) een essentiële rol speelt in haar praktijk. Ze geeft ook tips over het reguleren van het zenuwstelsel en haar persoonlijke ervaringen met truffels.Vind meer over Tom op Een Heel Leven en zijn Instagram.(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:26) Ontmoeting met Tom(02:39) Lottes achtergrond en reis(04:20) Persoonlijke transformatie begrijpen(14:19) De rol van psychedelica in therapie(19:00) Integratie van psychedelische ervaringen(25:56) Lottes persoonlijke ervaringen met truffels(39:08) Richtlijnen en ethische overwegingen(40:24) Conclusie en teaser voor de volgende aflevering

Verdiep je reis met deze psychedelica boekenWelkom bij deze aflevering van Truffels en Transformatie! Ik ben Lotte van FLO Coaching, en vandaag heb ik iets anders voor jullie in petto. Terwijl ik geniet van mijn zomervakantie, wil ik jullie voorzien van interessante boekentips over psychedelica en persoonlijke groei. Ik bespreek onder andere 'How to Change Your Mind' van Michael Pollan, 'Een nuchtere kijk op Psychedelica' van Michiel van Elk, 'The Doors of Perception' van Aldous Huxley, 'The Psychedelic Handbook' van Rick Strassman, en nog veel meer. Mocht je tijdens mijn afwezigheid behoefte hebben aan verdieping, dan bieden deze boeken een schat aan kennis en inspiratie. Tot over drie weken en geniet van je zomer!(00:00) Welkom bij Truffels en Transformatie(00:25) Boekentips voor de Zomer(00:41) How to Change Your Mind van Michael Pollan(01:21) Een nuchtere kijk op psychedelica van Michiel van Elk(01:55) The Doors of Perception van Aldous Huxley(02:31) The Psychedelic Handbook van Rick Strassman(03:05) Op zoek naar antwoorden van Wichert Meerman(03:43) Het wordt beter van Griet Op de Beeck(04:20) Het potentieel van Psychedelica van Naomi Stubbe(04:55) Afsluiting en Bedankt

Is de Zorg Klaar voor de Psychedelische Revolutie?In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de mogelijkheden en uitdagingen van psychedelica in de zorgsector. Ze benadrukt hoe psychedelica kunnen bijdragen aan persoonlijke groei, maar ook wat ze vragen van zorgverleners: een diepere verbinding, authentieke aanwezigheid en compassie. Ze spreekt over de noodzaak van een transformatie in het zorgsysteem dat verder gaat dan huidige protocollen en efficiëntie, richting een holistische en bezielde aanpak. Lotte biedt daarnaast praktische tools en een gratis e-book voor wie meer wil leren over psychedelische begeleiding.00:00 Inleiding tot truffels en transformatie00:36 De transformerende kracht van psychedelica01:54 De rol van zorgverleners in psychedelische therapie05:01 Integratie van psychedelica in de gezondheidszorg08:07 Conclusie en oproep tot actie

Is Psychedelische Begeleiding Echt Nodig?In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de vraag of psychedelische begeleiding echt noodzakelijk is. De aflevering biedt inzichten voor mensen die overwegen zelf aan de slag te gaan met truffels of andere psychedelische middelen. Ze geeft tips over voorbereiding, de locatie, de voordelen van een tripzitter, en het belang van een veilige setting. Ook worden de potentiële nadelen van het zelf doen zonder begeleiding belicht.(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:18) Is Psychedelische Begeleiding Noodzakelijk?(00:36) Voorbereiding op een Solo Psychedelische Ervaring(01:45) De Rol van een Trip Sitter(02:40) De Juiste Locatie Kiezen(03:26) Intenties Vaststellen voor je Reis(03:55) Uitdagingen van een DIY Psychedelische Ervaring(05:15) De Voordelen van Begeleide Psychedelische Sessies(05:50) Bronnen en Volgende Stappen(06:29) Legaal en Veilig Gebruik van Truffels(07:59) Slotgedachten

Inzichten Laten Landen: Van Hoofd naar Hart met PsychedelicaIn deze aflevering van 'Truffels en Transformatie' bespreekt Lotte van FLO Coaching waarom inzichten vaak niet voldoende zijn voor echte verandering en hoe je ze kunt laten integreren in je hoofd, hart, gevoel en lichaam. Ze benadrukt dat begrijpen alleen niet genoeg is en deelt persoonlijke ervaringen en tips over hoe je bewust ruimte kunt maken voor inzichten. Lotte gaat in op hoe beweging, schrijven en zelfs psychedelica zoals truffels, kunnen helpen bij het dieper laten landen van inzichten. (00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:29) De uitdaging van echte verandering(01:00) Begrip versus belichaming(03:30) Inzichten integreren in het dagelijks leven(06:09) De rol van psychedelica bij transformatie(07:33) Slotgedachten

Muziek en Psychedelische Reizen: Een Diepere Verbinding OntdekkenIn deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching het cruciale belang van muziek tijdens psychedelische ervaringen. Ze legt uit hoe muziek de zintuigen versterkt, emoties oproept en de reis zowel kan sturen als draaglijk maken. Lotte geeft praktische tips voor het kiezen van geschikte muziekgenres, van wereldmuziek en meditatieklanken tot klassieke en elektronische muziek. Ook deelt ze persoonlijke ervaringen en nodigt luisteraars uit voor een begeleide truffelreis bij FLO Coaching. Interesse in de aanbevolen playlist? Neem gerust contact op via [email protected].(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:12) De kracht van muziek in psychedelische ervaringen(01:37) Persoonlijke anekdotes en klantervaringen(03:52) Verschillende soorten muziek verkennen voor psychedelische reizen(06:33) Samengestelde afspeellijst van Flow Coaching(07:46) Conclusie en afsluitende gedachten

Persoonlijke Transformatiereis met Truffels: Een Verhaal van Loslaten en OntvangenIn deze aflevering van Truffels en Transformatie deelt Lotte van FLO Coaching haar persoonlijke ervaring tijdens een recente bewuste truffelreis in een groepsceremonie. Ze bespreekt de uitdagingen, inzichten en lessen die ze leerde, zoals het belang van hulp durven vragen en het herontdekken van eigen vreugde en lichtheid. Aan het einde van de ceremonie besefte Lotte dat het ontvangen van zorg en ondersteuning essentieel is voor persoonlijke groei. Wil jij ontdekken wat een begeleide truffelreis voor jouw transformatie kan betekenen? Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in via flocoaching.nl.(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:34) De setting: Mijn recente truffelreis(01:15) De ceremonie begint: intenties en voorbereidingen(01:47) Uitdagingen en doorbraken: De ervaring omarmen(02:55) Emotionele ontlading: Woede confronteren(04:12) Vreugde en lichtheid vinden(05:07) Het belang van ontvangen(05:46) Conclusie en afsluitende gedachten

Trauma en het Zenuwstelsel: Hoe Heling Werkt met Psychedelische TruffelsIn deze aflevering van Truffels en Transformatie duiken we dieper in het thema trauma, met een specifieke focus op het zenuwstelsel. We bespreken hoe trauma niet alleen mentaal, maar vooral fysiek in het lichaam wordt opgeslagen en hoe dit het zenuwstelsel beïnvloedt. Het belang van emotionele veiligheid, vecht- of vluchtreacties, en technieken zoals ademwerk en Tension and Trauma Release Exercises (TRE) komen aan bod. Ook wordt besproken hoe psychedelische truffels kunnen helpen bij het verwerken van diepe spanningen en emoties. Benieuwd naar hoe je lichaam en geest weer in balans kunnen komen? Luister dan mee en ontdek meer over het helingsproces.(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:45) Trauma en het zenuwstelsel begrijpen(01:52) De reactie van het lichaam op trauma(03:39) Genezingstechnieken voor trauma(05:17) De rol van psychedelica bij genezing(08:04) Emotionele bevrijding en lichaamswijsheid(10:24) Conclusie en afsluitende gedachten

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik het complexe onderwerp van trauma en de rol van psychedelica in het helingsproces. Ik neem je mee in de definitie van trauma, de fysieke en mentale gevolgen ervan, en maakt onderscheid tussen PTSS en ontwikkelingstrauma. Wanneer kunnen psychedelica een tool zijn bij trauma? En wat is er al onderzocht hoe psychedelica, zoals truffels, kunnen bijdragen aan het verwerken van trauma. Ook bespreek ik de risico’s en het belang van een begeleide setting bij het gebruik van psychedelica. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected]. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website:⁠⁠ www.flocoaching.nl⁠⁠. Bedankt voor het luisteren! 💛(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:43) Wat is Trauma?(02:08) De Impact van Trauma op Lichaam en Geest(02:56) PTSS en Ontwikkelingstrauma(04:23) Gabor Maté's Inzichten over Trauma(06:26) De Rol van Psychedelica in Traumaheling(08:41) Risico's en Voorzichtigheid bij Psychedelica(10:11) Aanbevelingen en Alternatieve Therapieën(12:37) Conclusie en Afsluiting

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik het vaak onderbelichte onderwerp van recreatief gebruik van psychedelica en wat we hiervan kunnen leren voor persoonlijke groei. Ik mee naar de jaren zestig en zeventig, waarin LSD een belangrijke rol speelde in de hippiecultuur en culturele revolutie. Het spontane en speelse gebruik van psychedelica in die tijd creëerde unieke vormen van verbinding en zelfontdekking. Vandaag de dag ligt de nadruk vaak op ceremonieel en therapeutisch gebruik van psychedelica, maar recreatief gebruik kan ook waardevolle inzichten kan bieden. Door persoonlijke anekdotes te delen, illustreer ik hoe speelsheid en plezier tijdens een psychedelische ervaring ook tot diepgaande inzichten kunnen leiden. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected]. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website:⁠ www.flocoaching.nl⁠. Bedankt voor het luisteren! 💛(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie(00:15) Recreatief gebruik van psychedelica verkennen(00:35) Inzichten uit Breaking Convention(01:06) Het hippietijdperk en LSD(02:30) De culturele impact van psychedelica(05:20) Hedendaags gebruik van psychedelica(06:58) Persoonlijke ervaring met truffels(07:50) Conclusie en afsluitende gedachten

In deze aflevering van Truffels en Transformatie neem ik je mee naar Breaking Convention, een van de grootste psychedelica-congressen in Europa. Ik vertel je over een inspirerende presentatie van Daniel Kruger, die onderzoek deed naar de impact van psychedelica op gender, seksualiteit en relaties. Zijn onderzoek laat zien hoe psychedelica kunnen bijdragen aan meer authenticiteit, vrijheid en verbondenheid in hoe mensen zichzelf en hun relaties ervaren. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected]. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl. Bedankt voor het luisteren! 💛

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik een heel persoonlijk thema: de 'psychedelica kast'. Voor veel mensen is het verbergen van hun interesse of ervaring met psychedelica een realiteit. Ik deel mijn eigen verhaal over hoe ik jarenlang een deel van mezelf verborgen hield.  Want uiteindelijk gaat dit onderwerp niet alleen over psychedelica, maar over zoveel meer: het durven laten zien wie je echt bent. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar ⁠[email protected]⁠.  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: ⁠www.flocoaching.nl⁠

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreken we een veelgestelde vraag: wat is het verschil tussen psychedelische truffels en ayahuasca? Beide psychedelica hebben hun eigen unieke eigenschappen en kunnen je helpen bij innerlijke groei en transformatie, maar als psychedelica verschillen ze in fysieke effecten, de beleving en de setting waarin ze gebruikt worden.💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl

In deze aflevering bespreek ik de keuze tussen een groepsceremonie en een 1-op-1 reis met psychedelische truffels. Wat past het beste bij jou? Groepen bieden verbinding en gedeelde ervaringen, terwijl 1-op-1 sessies volledig afgestemd zijn op jouw unieke proces, met extra aandacht voor voorbereiding en integratie. Kies wat bij je past! 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl

In deze aflevering bespreek ik het verschil tussen hoge en lage doseringen psychedelische truffels! Ik leg uit waarom ik terughoudend ben met hoge doseringen, vooral in groepsretraites: het kan overweldigend zijn, je zenuwstelsel raakt overbelast en integratie wordt moeilijker. Ik werk liever met persoonlijk afgestemde doseringen voor een veilige en diepgaande ervaring. Luister mee! 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected] 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl

In deze persoonlijke aflevering van Truffels & Transformatie deel ik mijn reis van werken in de GGZ naar mijn rol als psychedelica-gids. Ik vertel hoe ACT, yoga, lichaamsgericht werk en psychedelische ervaringen mijn perspectief op heling en mentale gezondheid hebben veranderd. Hoe combineer ik nu mijn professionele achtergrond met psychedelische truffels? Luister mee!💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl 

In deze persoonlijke aflevering van Truffels & Transformatie deel ik mijn reis met psychedelica, van mijn eerste ervaringen met psychedelische truffels tot de inzichten en levensveranderende momenten die volgden. Hoe hielpen truffels mij om dieper te voelen, richting te vinden en te leven vanuit mijn essentie? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl

In deze aflevering van Truffels & Transformatie bespreken we het integreren van inzichten na een psychedelische truffelreis. Hoe geef je je ervaring een plek in het dagelijks leven? Met tips over schrijven, creativiteit, introspectie en in actie komen. Ontdek hoe psychedelica je persoonlijke groei kunnen versterken. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl

In deze aflevering vanTruffels & Transformatie bespreken we hoe je de dag van een psychedelische reis kunt invullen. Of je nu zelf je ervaring organiseert of kiest voor een begeleide sessie, we delen tips over voorbereiding, muziek en rituelen. Het belangrijkste? Overgave aan de psychedelische truffels voor een diepe en betekenisvolle ervaring met psychedelica. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website:www.flocoaching.nl  

In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we specifiek in de voorbereiding van een psychedelische ervaring met truffels, omdat dit misschien wel de belangrijkste stap is voor een veilige en transformerende ervaring. Wat is set en setting? Hoe creëer je een veilige omgeving? Wat is het belang van een intentie? Welke activiteiten helpen je om fysiek en mentaal klaar te zijn voor een psychedelische reis? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected]. 🌐 Meer informatie over individuele 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl

In deze aflevering van Truffels & Transformatie neem ik je mee door de drie essentiële fases van een psychedelische ervaring met truffels: de voorbereiding, de beleving en de integratie. Hoe creëer je een veilige setting? Wat is het belang van een intentie? En hoe kun je inzichten vertalen naar blijvende verandering in je dagelijks leven? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl 

In deze aflevering van deel ik mijn kennis over het zenuwstelsel, de polyvagaal theorie, de dorsale toestand en hoe psychedelische truffels kunnen helpen om weer in verbinding te komen met jezelf. Ontdek hoe jij je levendigheid weer kan laten stromen en je emoties kan bevrijden. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl 

In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we in de kracht van neuroplasticiteit en hoe psychedelische truffels kunnen helpen bij persoonlijke groei. We bespreken hoe je brein nieuwe verbindingen maakt, gewoontes doorbreekt en inzichten vindt.  💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl 

In deze kerstaflevering bespreken we het klassieke verhaal A Christmas Carol van Charles Dickens en de fascinerende parallellen met een psychedelische truffelreis. Wat kunnen we leren van Scrooge’s confrontatie met zijn verleden, heden en toekomst? En hoe kunnen we dit toepassen op ons eigen leven? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met Lotte Boekhout opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl

In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we in de diepte van een psychedelische truffelreis. Ik ga stap voor stap uitleggen hoe een truffelreis verloopt. Van de eerste subtiele veranderingen die je opmerkt tot de piek van de ervaring.  💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt horen in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar [email protected].  🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl 🔗 Vond je deze aflevering waardevol? Deel de aflevering, abonneer je op de podcast en geef ‘m een ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ beoordeling. Dankjewel!