Besser leben. Der Bayern 1 Nachhaltigkeitspodcast

Viele wollen ihre Muskeln stärken - aber braucht es dafür wirklich Pulver? Kathrin Kolb und Florian Kienast erklären, wie man Eiweiß clever kombiniert, wann Shakes helfen können und warum Ernährung und Bewegung zusammengehören.

Verbrennungen vermeiden, Energie sparen und trotzdem keine Angst vor Strahlung haben: Kathrin Kolb und Florian Kienast erklären, wie Induktionsherde funktionieren, was Experten empfehlen und warum Panik hier fehl am Platz ist.

Was ist harmlos, was wirklich gefährlich? Kathrin Kolb und Florian Kienast erklären, wann Petersilie tabu ist, wie man bittere Zucchini erkennt und warum Pfirsichkerne nur selten ein Problem sind.

In Tests wurde bei Tomaten sowie bei Mais in der Dose großflächig Bisphenol A (BPA) gefunden. Doch wie schädlich ist das für uns? Und sind Gläser wirklich besser? Hier nachhören!

Mangos aus Peru, Brasilien oder Burkina Faso - was ist wirklich nachhaltig? Kathrin Kolb und Florian Kienast klären, warum Schiffware besser ist, warum Fairtrade wichtig ist, wie viel Wasser der Mango-Anbau braucht und worauf man bei getrockneten Mangos unbedingt achten sollte.

Eine App, die Lebensmittel rettet und den Geldbeutel schont? Katrin Kolb und Florian Kienast probieren es aus, sprechen mit Familien, der Tafel und den App-Betreibern - und zeigen, wie viel Überraschung wirklich in den Tüten steckt.

Ein paar Samen, etwas Wasser - und schon wächst ein kleiner Vitamin-Garten. Kresse, Brokkoli-Sprossen, Rotkohl-Microgreens: Kathrin Kolb und Florian Kienast probieren sich durch die kleinen Vitaminbomben. Was können sie wirklich? Wie verhindert man Schimmel? Und welche Sorten schmecken überraschend gut?

Frühe Erdbeeren im Supermarkt: kaufen oder lieber warten? Kathrin Kolb und Florian Kienast klären im Podcast, wie nachhaltig heimische, spanische oder aus Afrika importierte Erdbeeren wirklich sind, was in den Gewächshäusern passiert und warum Geschmack der beste Hinweis ist.

Darf man Gartenvögel im Frühling und Sommer füttern - oder schadet das eher? Kathrin Kolb und Florian Kienast klären, welches Futter sinnvoll ist, was Küken wirklich brauchen und wie ein naturnaher Garten Vögeln am meisten hilft.

Wir starten in die neue Staffel von "Besser leben" - ab dem 30. April geht's los. Dann sprechen Kathrin Kolb und Florian Kienast wieder jede Woche über Umwelt- und Verbraucherfragen aus dem Alltag. Darunter: Soll ich Gartenvögel im Frühling noch füttern? Wie lagere ich Lebensmittel so, dass sie nicht im Kühlschrank "drin sterben"? Oder: Macht es einen Unterschied, ob Mais aus der Dose oder aus dem Glas kommt? Immer donnerstags hier!

Von Staubsaugern über Solarstrom bis zu Waffeleisen und Wellensittichen: In der letzten Folge der aktuellen Staffel von "Besser leben" beantworten Katrin Kolb und Florian Kienast unter anderem, ob alte Staubsauger besser saugen, was die neue VDE-Norm für Balkonkraftwerke bedeutet und weshalb beschichtete Geräte für Vögel gefährlich sein können.

Vapes mit Lithium-Akkus entzünden sich leicht und verursachen jedes Jahr hunderte Brände. In "Besser leben" klären wir, wie E-Zigaretten richtig entsorgt werden, was seit November diesen Jahres gilt und was die Politik dagegen tut.

Plastik im Wasser - egal, ob aus der Leitung, der PET-Flasche oder sogar aus Glasflaschen. In der neuen Folge von "Besser leben" klären wir, wo wirklich am wenigsten Mikroplastik drinsteckt, warum die Studienlage so kompliziert ist und welches Wasser in dieser Hinsicht die beste Wahl ist.

In der neuen Folge von "Besser leben" geht's ums E-Auto: Wann lohnt sich der Umstieg - fürs Klima und fürs Konto? Wie viel darf das Laden kosten, damit sich ein Elektroauto rechnet? Und warum es sich aus Umweltsicht oft sogar lohnt, einen fast neuen Verbrenner zu ersetzen. Fakten, Rechenbeispiele und überraschende Studien.

In der neuen Folge von "Besser leben" geht's um den Kühlschrank: Wie viel Strom ist zu viel? Wann lohnt sich ein Austausch? Und warum spart ein voller Kühlschrank Energie? Praktische Tipps für den Alltag - jetzt reinhören.

Bio-Eier vom Discounter - gutes Gewissen oder Marketingtrick? Wir klären, worauf Sie beim Einkauf achten sollten, was hinter den Siegeln steckt und warum Eier von Zweinutzungshühnern die bessere Wahl sind.

In dieser Folge von "Besser leben" geht's um Mikroplastik aus beschichteten Pfannen, um PTFE und die Frage: Welche Pfanne ist wirklich nachhaltig? Kathrin Kolb und Florian Kienast klären mit Expertin Kerstin Effers, was Teflon im Körper anrichten kann, warum Keramik nicht gleich Keramik ist - und wie Edelstahl und Gusseisen beim Braten punkten. Außerdem verraten sie, wie man mit dem Wassertest die perfekte Brattemperatur findet.

In dieser Folge unseres Verbraucherpodcasts klären Florian Kienast und Kathrin Kolb, ob und welches Balkonkraftwerk sich lohnt. Wie sieht es dabei eigentlich mit der Einspeisevergütung aus? Und muss ich als Mieter oder Mieterin bei der Installation etwas beachten? Spoiler: Ja.

In der neuen Folge nehmen Kathrin Kolb und Florian Kienast den Staubsauger unter die Lupe. Kabel oder Akku - was ist nachhaltiger? Wir klären, worauf es beim Kauf ankommt, wie man Strom spart und warum der Besen nicht komplett aus der Mode ist. Alle Antworten hören Sie hier.

Wir begrüßen Kathrin Kolb im Team von Besser leben - ab dem 9. Oktober geht es los, ab dann wird sie in neuen Folgen wöchentlich mit Florian Kienast Umwelt- und Verbraucher-Themen besprechen. Darunter: Welcher Staubsauger ist besser - Akku oder Kabel? Wie schlimm ist so ein Kratzer in der Teflonpfanne? Oder: Wie gut sind Bio-Eier vom Discounter wirklich? Immer donnerstags hier!

In der letzten Folge der zehnten Staffel von "Besser leben" nehmen Melitta Varlam und Florian Kienast unser Leitungswasser unter die Lupe. Ist es wirklich gut? Oder braucht man einen Wasserfilter? Und wie gesund ist Mineralwasser? Alle Antworten hören Sie hier.

Wo kann man eigentlich überall Elektroschrott entsorgen? Und gibt es die geplante Obsoleszenz wirklich? Melitta Varlam und Florian Kienast geben in dieser Folge tolle Tipps, wo man die alten Geräte loswerden kann und klären auf, ob Geräte wirklich kurz nach Garantieablauf kaputtgehen.

Ist Mikroplastik in Kosmetika nicht längst verboten? Warum ist es denn dann noch in der Sonnencreme? Und wie können wir als Verbraucherinnen und Verbraucher überhaupt herausfinden, ob in der Creme Mikroplastik ist?

Auf welche Siegel sollte man beim Kauf von Luftballons achten und warum man sie lieber im Geschäft, als Online besorgen sollte, darüber sprechen Melitta Varlam und Florian Kienast unter anderem in dieser Folge. PLUS: Jede Menge Tipps für eine nachhaltige und trotzdem coole Party.

Sparen wir inzwischen schon genug Wasser und machen uns vielleicht sogar unsere Kanalisation damit kaputt? In dieser Episode von "Besser leben" wird dieser Mythos genau unter die Lupe genommen.

Zitronen, Orangen, Bananen - was darf denn jetzt auf den Komposthaufen und was nicht? Und dürfen die kleinen Obstaufkleber auch mit in den Kompost? In dieser Episode von "Besser leben" werden sämtliche Fragen rund um das Thema Komposthaufen beantwortet.

Wie kann man beim Kochen Geld sparen? Macht es wirklich Sinn das Nudelwasser im Wasserkocher vorzukochen? Und was ist besser: Backofen oder Heißluftfritteuse? In dieser Folge "Besser leben" gibt's die Antworten und richtig gute Tipps fürs Energiesparen beim Kochen werden hier ausgepackt.

Schätzungsweise 195 Millionen "alte" Handys liegen in deutschen Haushalten herum. Sie haben auch ein "Schubladen-Handy"? In dieser Episode von "Besser leben" sprechen Melitta Varlam und Florian Kienast darüber, wie und vor allem wo man alte Handys entsorgen kann.

In dieser Folge beantworten Melitta Varlam und Florian Kienast Ihre Fragen. Zum Beispiel: "Muss ich immer das Licht ausmachen, wenn ich einen Raum verlasse?" Was die Drei-Minuten-Regel damit zu tun hat und ob das Ausschalten wirklich etwas am Stromverbrauch ändert, das hören Sie hier.

Die Auswahl an Onlinehändlern, die Secondhand-Mode verkaufen, ist mittlerweile sehr groß. Doch welche Plattform bietet sich an, um dort selbst seine alte Kleidung einfach und gut loszuwerden? Melitta Varlam und Florian Kienast sprechen genau darüber und geben Tipps, worauf dabei zu achten ist.

Wohin mit dem alten Handy? Ist in meiner Sonnencreme Mikroplastik? Und kann man beim Kochen Geld sparen? Diese und noch mehr spannende Themen werden in der neuen Staffel beleuchtet. Ab dem 13. April immer sonntags in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

Warum brauchen die Eco-Waschprogramme eigentlich so lange? Und sind sie trotzdem gut für die Umwelt. Melitta Varlam und Florian Kienast klären diese Fragen und sie schauen dem Weichspüler auf die Finger. Warum gibt es "vegane" Weichspüler und wie umweltfreundlich sind Waschparfüme? Alle Antworten hören Sie in dieser Folge von "Besser leben".

Sind sie wirklich besser als Verbrenner? Und wenn ja, sind dann chinesische E-Autos genau so gut, wie die der europäischen Marken? Alle Antworten liefern Melitta Varlam und Florian Kienast in dieser "Besser leben"-Folge.

In dieser spannenden Folge von "Besser leben" nehmen Melitta Varlam und Florian Kienast die günstigen Onlineshopping-Portale Temu und Shein unter die Lupe. Wie kann es sein, dass die Produkte so günstig sind? Sind die Stoffe wirklich giftig? Das sind die Fakten.

In dieser Folge von "Besser leben" nehmen sich Melitta Varlam und Florian Kienast eines DER Aufregerthemen in Deutschland vor: Das Tempolimit auf Autobahnen. Würde es wirklich was bringen, dort nur noch 130 km/h oder 120 km/h zu fahren? Das sagen Expertinnen und Experten dazu.

Er wird gerne als gesunde Zuckeralternative angeboten: Agavendicksaft. Melitta Varlam und Florian Kienast haben sich den süßen Saft aus Mexiko mal genauer angeschaut. In dieser Folge klären sie auf, wie Agavendicksaft gewonnen wird und welche bayerischen Alternativen es gibt.

Riesenbärenklau, Kirschlorbeer und Schmetterlingsflieder sind nur einige Pflanzen, die als invasiv gelten. Melitta Varlam und Florian Kienast klären in dieser Folge, warum diese Neophyten so gefährlich für unsere Natur sein können. Sie geben aber auch Tipps, wie man an seinem Schmetterlingsflieder weiterhin Freude haben kann.

Plötzlich ist mehr Luft in der Chipspackung und der Karton der Lieblingscreme hat einen doppelten Boden. Häufig bleiben die Verpackungen gleich, nur der Inhalt wird weniger. Melitta Varlam und Florian Kienast erläutern in dieser Episode, warum Mogelpackungen zunehmen und wie wir uns als Verbraucher davor schützen können.

Melitta Varlam und Florian Kienast steigen in die neue Staffel von "Besser leben", dem Nachhaltigkeitspodcast von BAYERN 1, mit einem Thema ein, das für Zündstoff sorgt. Kreuzfahrten! Kann diese Art des Reisens vielleicht doch klimafreundlich sein? Worauf sollte man achten, wenn man eine Kreuzfahrt bucht? Hier die spannenden Antworten.

Melitta Varlam und Florian Kienast sind zurück und starten in die neue Staffel von "Besser leben" - dem Nachhaltigkeitspodcast von BAYERN 1. Wie klimafreundlich kann eine Kreuzfahrt wirklich sein? Warum gefährden manche hübsche Pflanzen unseren Garten? Und was bringt ein Tempolimit der Umwelt? Diese und noch mehr spannende Themen rund um Umweltschutz im Kleinen und im Großen werden in dieser Staffel beleuchtet. Hört rein, lasst ein Abo und viel Spaß mit der neuen Staffel immer sonntagabends in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

Kaum ein Putz-Hack in den sozialen Medien kommt ohne Natron aus. In dieser Episode von "Besser leben" erläutern Melitta Varlam und Florian Kienast, was Natron eigentlich genau ist, wogegen es wirklich hilft und wie umweltfreundlich Natron ist. Plus: Gibt es einen Unterschied zwischen Backpulver und Natron? Und was hat es mit Soda auf sich?

In mehr als jedem zweiten Neubau wird inzwischen eine Wärmepumpe verbaut. Doch wie lange halten Wärmepumpen und wie sieht es mit der Wartung aus? In dieser "Besser leben" Folge erläutern Melitta Varlam und Florian Kienast, was man bei der Pflege der Wärmepumpe beachten sollte und was das eigentlich kostet.

Die Grünpflanzen in Möbelhäusern und Baumärkten nimmt man einfach gerne mit. Doch woher kommen Monstera und Co.? Und wie nachhaltig und gespritzt sind sie? In dieser Episode von "Besser leben" beleuchten Melitta Varlam und Florian Kienast alles Wissenswerte über Pflanzen vom Discounter.

Ob "Alpenmilch" oder direkt vom "Bergbauern" - wann darf Kuhmilch so genannt werden und wie erkennen wir, ob wirklich Milch von glücklichen Almkühen drin ist? Melitta Varlam und Florian Kienast beschäftigen sich in dieser Folge von "Besser leben" mit dieser Thematik und fragen sich dabei auch, welche Milch eigentlich am gesündesten ist und welche Kuhmilch-Siegel was aussagen. Erfahrt hier, welche Milch man mit gutem Gewissen kaufen kann und was es mit der Mutterkuhhaltung auf sich hat.

Warum sind Silikone in der Kosmetik so verpönt und daheim in der Küche stapeln sich die bunten Silikon-Backformen: Ist das vielleicht auch ein Problem? Melitta Varlam und Florian Kienast beschäftigen sich in dieser Folge des "Besser leben" Podcasts mit Silikonen im Haushalt und fragen nach: Geben Silikonbackformen Mikroplastik ab? Und warum riechen die Silikon-Utensilien oftmals so unangenehm? Hören Sie rein in diese Besser leben Episode über Silikone im Haushalt, wie umweltfreundlich

Wie kann Käse denn bitte nicht vegetarisch sein, er ist doch aus Milch? In dieser Episode unseres Umwelt- und Verbraucherpodcasts Besser leben gehen Melitta Varlam und Florian Kienast dieser Frage einer Hörerin nach und zeigen auf, dass tatsächlich rund 80 Prozent aller Käsesorten ohne tierisches Lab auskommen, also vegetarisch sind. Welcher Käse genau vegetarisch ist, wie die Kennzeichnungspflicht zu dem Thema geregelt ist, und ob Parmesan und Gorgonzola eventuell auch veggie sein können, hier im Podcast anhören. Denn mikrobielles Lab, also nicht aus den Mägen von Kälbern gewonnenes, lässt sich mittlerweile herstellen. Plus: Kleiner Exkurs in Sachen veganer Käse und die Frage: Wie umweltfreundlich ist der vegane Käse im Vergleich zum Käse aus Tiermilch?

Wie nützlich eine grüne Fassade sein kann und welche Pflanzen infrage kommen, darüber sprechen Melitta Varlam und Florian Kienast in dieser Podcast-Episode. Plus: So viel Geld bekommen Sie für die grüne Klimaanlage an der Hauswand.

Wer gerne Fleisch isst, aber dennoch auf das Tierwohl achten möchte, bekommt in dieser Folge unseres Umwelt-Podcasts aufschlussreiche Infos: über Haltungsstufe 1, Bälle im Schweinestall, Strohschweine und vieles mehr. Jetzt anhören.

Im April 2024 bekommt der BAYERN 1 Podcast "Besser leben" einen neuen Host: In der achten Staffel wird Alexander Dallmus von Florian Kienast abgelöst, der den Verbraucher- und Umweltpodcasts fortan mit Melitta Varlam moderieren wird. Und die beiden haben garantiert spannende Themen dabei, vom Tierwohl-Label bis hin zur Frage, wie gut eigentlich Zimmerpflanzen vom Discounter sind.

Was heißt "refurbished" eigentlich genau? Ist bei refurbished der Akku des iPhones oder des Samsung-Handys neu? Wie sicher ist refurbed? Und worauf sollte ich beim Kauf eines gebrauchten Handys achten, das "refurbished" ist? Rund 200 Millionen "alte" Handys liegen laut einer Studie des Branchenverbandes BitCom in unseren Schubladen rum - das sind in etwa 6 Tonnen Gold und jede Menge anderer wertvoller Rohstoffe, die ungenutzt herumgammeln. Und es werden immer mehr, denn im Schnitt kauft sich jede von uns alle 3 bis 4 Jahre ein neues Handy. Der Markt für generalüberholte (=refurbished") Elektrogeräte ist bisher eher klein - dabei sind 90 Prozent all derjenigen, die sich schon mal ein refurbished Smartphone zugelegt haben, zufrieden damit, so eine Umfrage der Verbraucherzentrale Bayern. Worauf wir beim Kauf eines solchen Handys achten sollten, damit wir keinem Abzocker auf den Leim gehen und welche Plattformen empfehlenswert sind, hört ihr in dieser Episode von "Besser leben" - mit der übrigens die siebte Staffel endet. Nix verschwenden, wiederverwenden! Das gilt auch beim Papier. Warum modernes Recycingpapier keine Gefahr mehr für euren Drucker ist, hört ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/besser-leben-der-bayern-1-nachhaltigkeitspodcast/wie-umweltfreundlich-ist-recyclingpapier-wirklich/bayern-1/92909106/