Break the ice

In dieser Folge spreche ich mit einem Menschen, der mich durch eine der schwierigsten Phasen meines Lebens begleitet hat: meinem besten Freund Prof. Dr. Daniel Schmauß.Daniel hat miterlebt, wie groß der Unterschied zwischen meiner Außenwirkung und meinem Innenleben damals war. Wir sprechen über Trennung, Depression, Klinikzeit und darüber, warum irgendwann klar war, dass es so nicht weitergehen kann.Gleichzeitig geht es um das, was danach entstanden ist: neue Routinen, mehr Selbstverantwortung, eine andere Haltung zum Leben und die Frage, wie aus schweren Phasen echter Wandel entstehen kann. Daniel erzählt auch von seinem eigenen Weg und davon, was ihm heute hilft, mit Druck, Verantwortung und Veränderung anders umzugehen.Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Ich spreche in dieser Folge mit meiner Freundin Julia, die mich seit meiner Kindheit kennt und über viele Jahre miterlebt hat, wie ich mich verändert habe. Gemeinsam schauen wir zurück auf unsere Freundschaft, auf prägende Lebensphasen und auf Momente, in denen Wandel plötzlich ganz konkret wurde.Wir sprechen darüber, wie ich über den Profisport immer stärker ins Funktionieren geraten bin, wie sich Nähe und Verbundenheit verändert haben und was Julia in der Zeit meiner Depression von außen wahrgenommen hat.Und wir schauen darauf, was danach entstanden ist: mehr Vertrauen ins Leben, ein anderer Umgang mit Veränderung und die Frage, wie man seinen eigenen Weg findet, wenn sich erst einmal alles unsicher anfühlt. Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Ich nehme dich in dieser Folge mit zurück an einen Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass ich zwar funktioniere, aber keinen Zugang mehr zu mir selbst habe. Gemeinsam mit Annika Leu, meiner ehemaligen Therapeutin und heutigen Self-Leadership-Coachin, spreche ich darüber, was damals wirklich hinter meiner Depression gesteckt hat und warum Leistung und Kontrolle mich nicht weitergebracht haben. Wir gehen zurück zu den Anfängen unserer Zusammenarbeit und schauen, was sich Schritt für Schritt verändert hat. Heute weiß ich, was mir geholfen hat, wieder ins Fühlen zu kommen und mir selbst zu vertrauen.Mehr von Annika:Website: https://www.annikaleu.comLinkedIn: ⁠⁠⁠⁠annika-leu⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Veronika Mayerhofer war Olympionikin und eine der besten Langläuferinnen der Welt und trotzdem konnte sie im entscheidenden Moment oft nicht das zeigen, was längst in ihr gesteckt hat. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.Heute arbeitet sie als Sportpsychologin und Psychotherapeutin mit Spitzensportlern und begleitet sie dabei, ihre Leistung wirklich abrufen zu können. Im Gespräch wird schnell klar, warum harte Arbeit allein oft nicht reicht und weshalb genau dieser Ansatz viele eher blockiert als voranbringt.Veronika erzählt, was sich bei ihr verändert hat, als plötzlich Leichtigkeit, Körpergefühl und ein anderer Umgang mit sich selbst dazugekommen sind. Und warum genau darin oft der Unterschied liegt, wenn es darauf ankommt.Mehr von Veronika:Website: www.veronika-mayerhofer.comInstagram: @veronikamayerhoferMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Leistungsfähigkeit ist kein Zufall.Und Erschöpfung kein persönliches Versagen.In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Lea Feder, Ärztin, Bioinformatikerin und Gründerin von JETZT Performance, über ein Gefühl, das viele kennen: offiziell gesund und trotzdem nicht wirklich leistungsfähig.Warum sind so viele Menschen dauerhaft müde, obwohl ihre Werte im Normbereich liegen?Warum scheitern klassische Programme, wenn es um nachhaltige Veränderung geht?Und was übersehen wir, wenn wir Gesundheit nur über Diagnosen definieren?Lea verbindet Leistungssport, Medizin und Datenanalyse zu einem neuen Blick auf Prävention. Sie erklärt, wie Schlaf, Stresshormone, Blutzucker und Alltag zusammenwirken und warum Motivation oft erst dann zurückkommt, wenn der Körper wieder im Gleichgewicht ist.Wir sprechen über Wearables als Werkzeug zur Selbstwahrnehmung, über Eigenverantwortung und über die Frage, wie Leistungsfähigkeit entsteht, wenn Wissen auf Umsetzung trifft.Eine Folge über Energie, Klarheit und den Mut, Erschöpfung nicht als Normalzustand zu akzeptieren.Mehr von Lea:Website: https://jetzt-performance.deLinkedIn: Lea FederMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Ein Buch entsteht nicht über Nacht, sondern aus vielen inneren Entscheidungen.In dieser Folge von Break the ice nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment meines Lebens. Mein Buch wird Realität. Nach Monaten des Suchens, Zweifelns und Dranbleibens habe ich einen Verlag gefunden und beginne das Jahr 2026 bewusst als Autor.Ich spreche über meine eigene Transformation, über Self-Leadership im Alltag und darüber, was es braucht, wenn man einem inneren Ruf folgt. Es geht um Klarheit, um Vertrauen in den eigenen Weg und um die Geduld, Visionen Schritt für Schritt Wirklichkeit werden zu lassen.Diese Folge ist ein Impuls zum Jahresbeginn. Für alle, die spüren, dass etwas Neues entstehen will. In ihrem eigenen Tempo, mit Tiefe und mit Mut.Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Mentale Stärke zeigt sich nicht nur im Wettkampf, sondern vor allem im Alltag.In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Johanna Hiemer – Skibergsteigerin, zweifache Mutter und auf dem Weg zu Olympia.Johanna nimmt uns mit in ihr Leben zwischen Trainingsplan, Familienleben und großen Träumen. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mit Druck umzugehen, warum mentale Vorbereitung heute zu ihrem Alltag gehört und wie sie auch in stressigen Momenten bei sich bleibt.Wir sprechen über Leistung und Loslassen, über Routinen, die guttun, und über den Mut, sich selbst treu zu bleiben – im Sport und im Leben.Mehr von Johanna:Website: www.johanna-hiemer.comInstagram: @joh_aenniMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Trauer hinterlässt Spuren im Körper. Sie drückt, blockiert, macht schwer. In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Katrin Biber, Gründerin von SeelenSport®, darüber, wie Bewegung helfen kann, Gefühle wieder ins Fließen zu bringen und Schritt für Schritt zurück ins Leben zu finden.Katrin erzählt, wie der Verlust ihrer Schwester alles verändert hat und wie aus dieser Erfahrung ein ganz eigenes Bewegungskonzept entstanden ist. SeelenSport® verbindet Emotionen mit körperlicher Ausdruckskraft und schenkt Menschen einen Zugang zu sich selbst, wenn Worte nicht reichen.Wir sprechen über den Körper als Resonanzraum für Gefühle, über Wut, die Kraft braucht, Traurigkeit, die Langsamkeit verlangt, und Mut, der sich in kleinen Bewegungen aufbaut. Katrin zeigt, wie Heilung entsteht, wenn man spürt, statt zu verdrängen.Mehr von Katrin:Website: www.katrin-biber.comInstagram: @katyeuleSeelenSport®: www.seelensport.atMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Markus Grimm war bei mir in Füssen – Heilpraktiker, Unternehmer, Coach.Wir sprechen über den Körper als Spiegel der Seele, über Blutwerte, die mehr zeigen als Symptome, und über Ernährung, die wirklich passt.Wie Heilung funktioniert, wenn man sie ganzheitlich denkt. Und warum Veränderung oft dort beginnt, wo man sie nicht erwartet.Inspiration, Wissen und der Blick auf das, was Menschen wirklich stärkt.Mehr von Markus:Websites: LIFECHANGE.ROCKS, Naturheilzentrum Alstertal, THYROID BALANCEInstagram: @lifechange.rocksMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In diesem zweiten Teil meines Gesprächs mit Katharina Naumann und Sebastian Hess rücken die Übergänge des Lebens in den Fokus – vom Karriereende im Sport bis zum Neubeginn danach.Wir sprechen über Identität, über biografische Brüche und über das, was bleibt, wenn Rollen wegfallen.Katharina, Gründerin und Geschäftsführerin von Goldkern, und Sebastian, Gründer von Sysletics, teilen ihre Perspektiven auf Veränderung, Loslassen und das Vertrauen in den eigenen Weg. Klar, offen und immer nah an der Realität.zu Teil 1 unseres Gesprächs: 030// Vom Spitzensport zum Coaching – Teil 1: Katharina Naumann & Sebastian Hess über KlarheitMehr von Katharina und Goldkern:Website: ⁠https://www.goldkern.de⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/katharina-naumann-goldkern/⁠Mehr von Sebastian und Sysletics:Website: ⁠https://sysletics.de⁠Instagram: ⁠@sysletics⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/sebastian-hess-53424339/⁠Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In diesem ersten Teil meines Gesprächs mit Katharina Naumann und Sebastian Hess geht es um das, was wir aus dem Spitzensport für das Leben mitnehmen können. Wir sprechen über Rituale, über den eigenen Antrieb, über Bewegung als Weg zur Klarheit – und darüber, was Stabilität für uns heute bedeutet. Katharina, Gründerin und Geschäftsführerin von Goldkern, und Sebastian, Gründer von Sysletics, teilen ihre Erfahrungen ohne Pathos, aber mit Haltung. Nicht von außen getrieben, sondern aus der eigenen Mitte heraus.Mehr von Katharina und Goldkern:Website: https://www.goldkern.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-naumann-goldkern/Mehr von Sebastian und Sysletics:Website: https://sysletics.deInstagram: @sysleticsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-hess-53424339/Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess: Ich schreibe mein erstes Buch. Ein Gedanke, der mich schon viele Jahre begleitet, ist endlich ins Tun gekommen.Ich spreche darüber, warum dieser Impuls nie ganz verschwunden ist, was mich letztlich dazu gebracht hat, ihn ernst zu nehmen, und wie ich heute mit Unterstützung und Klarheit daran arbeite. Dabei geht es nicht nur ums Schreiben, sondern um die tieferliegende Frage, wie Wandel gelingt – persönlich, unternehmerisch und menschlich.Freu dich auf eine Folge, die ehrlich erzählt, was passiert, wenn man seiner inneren Stimme wirklich folgt.Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Ich war bei Tobias Mayer in Stuttgart und wir haben über das gesprochen, was viele Unternehmen gerade bewegt. Wie entsteht echte Unternehmenskultur – und warum wird sie ausgerechnet in unsicheren Zeiten zum entscheidenden Faktor?Tobias teilt seine Erfahrungen aus der Kulturberatung, wir sprechen über psychologische Sicherheit, Leadership und die Rolle von KI. Eine Folge über Verantwortung, Wandel und die Kraft, Organisationen menschlich zu gestalten.Mehr von Tobias:the beautiful unleashed truth: www.thebeautifulunleashedtruth.comWebsite: www.tobias-mayer.comLinkedIn: tobiaskoedelMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Ich war zu Gast im digiTREATS Podcast, dem Podcast über Depression der Universität Augsburg, und spreche über eine Zeit, in der ich komplett funktioniert habe und innerlich trotzdem immer leerer wurde. Es geht um meine Angst vorm Alleinsein, meine Depression, den Druck im Profisport und die Frage, wie man lernt, wirklich Hilfe anzunehmen. Ich erzähle, was Therapie für mich verändert hat und warum ich Erfolg heute ganz anders definiere. Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder oder bekommst ein neues Verständnis für jemanden in deinem Umfeld.Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Ich war mit Carola in Indonesien, auf der Insel Flores, und wir haben dort den ersten Teil unserer gemeinsamen Reihe „Break the ice meets Be like Water“ aufgenommen – eine Fusion unserer beiden Podcasts.Wir sprechen offen über Ängste, Freeze-Zustände und darüber, wie echte Veränderung gelingt – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Wie kommst du vom inneren Stillstand zurück in den Flow? Und was braucht es, um wieder bei dir selbst anzukommen?Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dein eigenes Eis zu brechen.Mehr von Carola:Podcast: Be like WaterWebsite: https://bycarolaweber.deInstagram: @by.carola.weberMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge treffe ich Benedikt Böhm – Extremskibergsteiger, Unternehmer und jemand, der scheinbar unerschöpfliche Energie in sich trägt. Wir sprechen über Entscheidungen, innere Klarheit und darüber, was Leistung für ihn heute wirklich bedeutet. Seine Sicht auf Wachstum, Wandel und Verantwortung hat mich tief beeindruckt. Wenn du wissen willst, wie man zwischen 8000ern, Familienleben und Business den Fokus behält – hör rein.Mehr von Benedikt:Website: www.benediktboehm.deInstagram: ⁠@benediktboehmYouTube: @benediktbohm9080LinkedIn: Benedikt BöhmDynafit: www.dynafit.comOberalp Group: www.oberalp.comHelping Band: https://helpingband.comWWF: www.wwf.deLupine: www.lupine.deMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Veränderung kann beängstigend sein – oder sie kann der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfüllung sein. In dieser Folge spreche ich mit Carola Weber, Coach für Resilienz und Veränderungsprozesse, darüber, warum wir oft erst durch Krisen ins Handeln kommen und wie wir es schaffen, Wandel bewusst zu gestalten. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über mentale Stärke und warum es sich lohnt, sich mit der eigenen Resilienz zu beschäftigen. Wenn du gerade vor einer Veränderung stehst oder einfach neugierig bist, wie du stressige Phasen gelassener meistern kannst, dann hör unbedingt rein!Mehr von Carola:Website: https://bycarolaweber.deInstagram: @by.carola.weberMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.comYouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Im Finale unseres Self-Leadership-Dreiteilers mit Annika Leu geht es um die Frage: Welche Rolle spielt unser Umfeld für persönliche Weiterentwicklung? Annika zeigt, wie Beziehungen und ein unterstützendes Umfeld uns helfen können, authentischer zu leben. Ich teile meine Erfahrungen darüber, wie innere Veränderungen auch das eigene Umfeld beeinflussen – und wie daraus neue Möglichkeiten entstehen können. Vielleicht regt dich diese Folge dazu an, dein Umfeld bewusster wahrzunehmen und zu prüfen, wie es deine Entwicklung stärkt. Mehr von Annika: LinkedIn: ⁠⁠⁠annika-leu⁠⁠⁠ Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In Teil 2 unseres Self-Leadership-Dreiteilers mit Annika Leu geht es um die Frage: Wie komme ich zu mir selbst? Annika beschreibt, warum Selbstwahrnehmung oft der Schlüssel ist und wie wir durch Aufmerksamkeit und Annahme zu mehr Authentizität finden. Ich teile dagegen meinen eher strukturierten Weg, der auf Routinen und aktiver Gestaltung basiert. Zwei Perspektiven, ein Ziel: bewusster leben und bei sich ankommen. Vielleicht findest du dich in einem der Ansätze wieder – oder lässt dich inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Mehr von Annika: LinkedIn: ⁠⁠annika-leu⁠⁠ Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge starten wir mit Teil 1 unserer Self-Leadership-Reihe mit Annika Leu.  Wir sprechen darüber, was Self-Leadership wirklich bedeutet und warum der Weg zu einer bewussten Lebensgestaltung bei der Frage „Wer bin ich?“ beginnt. Annika teilt ihre tiefen Erkenntnisse aus ihrer therapeutischen Arbeit und erklärt, wie echtes Selbstvertrauen der Schlüssel zu mehr Lebensfreude sein kann.  Mehr von Annika: LinkedIn: ⁠annika-leu⁠ Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

In dieser Folge habe ich den Extrembergsteiger Lukas Wörle zu Gast, der nicht nur mit seinen spannenden Abenteuern in atemberaubenden Höhen beeindruckt, sondern auch mit seiner Consulting-Firma w8less, die er zusammen mit seinem Bruder gegründet hat, um Unternehmen in Sachen Teamgeist und Leadership zu beraten. Lukas erzählt von seinen außergewöhnlichen Expeditionen und wie er es schafft, Herausforderungen mit mentaler Stärke zu meistern. Besonders fasziniert hat mich sein Traum, mit dem Gleitschirm von einem Achttausender zu fliegen – ein Vorhaben, das bisher noch niemand realisieren konnte. Freut euch auf eine inspirierende Folge voller Mut, Abenteuerlust und einzigartiger Einblicke in das Leben eines echten Abenteurers! Mehr von Lukas und w8less: Instagram: @lukas_woerle_ LinkedIn: lukaswoerle w8less: www.w8less.at Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠

In diesem Break the ice-Interview spreche ich mit Fredrik Harkort, dem Gründer von Cleverly, über die spannende Frage, wie man erfolgreiches Unternehmertum mit dem Ziel verbindet, Kindern zu helfen, ihre Superpower zu entdecken. Fredrik teilt seine persönlichen Erfahrungen als Unternehmer und Vater und erzählt, was ihn dazu inspiriert hat, Cleverly zu gründen. Wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen im Bildungssystem und wie er mit Cleverly einen neuen Ansatz verfolgt. Freut euch auf ein Gespräch, das gleichermaßen inspiriert und zum Nachdenken anregt! Mehr von Fredrik und Cleverly: Cleverly: https://cleverly.de Instagram: @fredrikharkort YouTube: @FredrikHarkort Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

In dieser Folge beantworte ich eine spannende Zuhörerfrage mit Bezug auf die letzte Folge: Wie gelingt es, aus Angst in Freude zu kommen? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und die Tools, die mir geholfen haben, mehr Bewusstsein zu entwickeln und dadurch ein glücklicheres Leben zu führen. Dabei erkläre ich, wie man den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen erkennt und warum das so wichtig ist. Freu dich auf wertvolle Impulse, die dich inspirieren, dein Leben bewusster und freudvoller zu gestalten. Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

In der zweiten Solo-Episode des Break the Ice-Podcasts nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise vom angstgesteuerten Funktionieren hin zu einem freudvollen Gestalten des Lebens. Entdecke mit mir, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude haben können. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mehr Mut und Kreativität in dein Leben bringst. Dein Alexander Jung Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Pädagogin und Fußball Mental Coach Isabell Martella über die wichtige Rolle der mentalen Fitness für Nachwuchssportler. Isabell teilt ihre vielfältigen Erfahrungen und spannenden Einblicke, die aufzeigen, wie junge Athleten und ihre Eltern von mentalem Training profitieren können. Lass dich von ihrer Leidenschaft und Expertise inspirieren und erfahre, warum mentale Stärke ein unverzichtbarer Bestandteil des Erfolgs im Sport ist. Mehr von Isabell: Instagram: @isabellmartella LinkedIn: Isabell Martella Website: https://svenschimmel.com Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

In dieser Folge des Break the ice-Podcasts spreche ich mit Svend Wiele über seine beeindruckende Reise vom Eishockeyprofi in Deutschland zum erfolgreichen Coach in Kanada.  Svend gibt tiefe Einblicke in seine persönlichen Herausforderungen, wie er Ängste überwunden hat und sich sowohl auf als auch abseits des Eises weiterentwickelte. Einen großen und wichtigen Teil unseres Gesprächs widmen wir der Selbstfindung und der transformierenden Rolle des Sports in seinem Leben und seiner Karriere. Mehr von Svend: Website: ⁠www.coachsvend.com Instagram: ⁠@svendw9 Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

In der neuesten Folge des „Break the ice“-Podcasts, einem Leuchtturm für alle, die nach einem glücklicheren und gesünderen Leben streben, durfte ich Pit Rohwedder begrüßen. Pit, der sein berufliches Fundament bei Daimler gelegt hat und sich zu einem vielseitigen Experten als Unternehmensberater, Bergführer, Autor und Coach entwickelt hat, gibt tiefe Einblicke in sein Erfolgsrezept für ein erfülltes Leben. Unsere Unterhaltung deckt Schlüsselthemen wie die Kunst der Regeneration, die Bedeutung des Flow-Zustands für beruflichen und privaten Erfolg und die Rolle von Achtsamkeit und Naturverbundenheit auf. Durch Pits inspirierende Geschichte und seine Transformation weg von der Hektik der Konzernwelt hin zu einem selbstbestimmten Leben, getragen von Dankbarkeit und einem balancierten Lebensstil, bietet diese Episode wertvolle Impulse für alle, die nachhaltiges Glück in ihrem Leben anstreben. Mehr von Pit: Website: www.rohwedder-consulting.com Kontakt: [email protected] zu Pits Büchern Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

In der ersten "Break the Ice"-Solofolge teile ich meine tiefgründigen Einsichten zum Thema Selbstliebe und gesunden Egoismus. Dabei öffne ich mich über meine persönlichen Erfahrungen und die Reise, die ich durchlaufen habe, um zu erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu vernachlässigen und seine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Durch meine Geschichte verdeutliche ich dir, wie essentiell ein Gleichgewicht zwischen dem Engagement für andere und der Sorge um das eigene Wohlergehen ist. Ich möchte dich motivieren, dein Bewusstsein für deine eigenen Werte und Freuden zu schärfen und ein Leben zu führen, das sowohl persönlich erfüllend als auch gemeinschaftlich bereichernd ist. Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du nach Inspiration suchst, um ein bewussteres und glücklicheres Leben zu gestalten. Dein Alexander Jung Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠podcastly

In der neuesten Episode des "Break the Ice“-Podcasts begrüße ich Daniela Schäfer-Anell, die uns Einblicke in die faszinierende Verbindung zwischen Architektur und Psychologie bietet. Erfahre, wie Daniela ihre umfangreichen Kenntnisse in beiden Bereichen nutzt, um zu erklären, wie sorgfältig gestaltete Räume unser Wohlbefinden und unsere Stimmung beeinflussen können. Diese Folge ist ein Muss für dich, wenn du daran interessiert bist, wie architektonische Gestaltung und psychologische Prinzipien zusammenwirken, um harmonische und lebensbereichernde Umgebungen zu schaffen.  Mehr von Daniela: Websites: https://dsa-architektur.de/ https://architectyourlife.de/ Instagram: dsa_architektur netzwerk.bau Podcast: ARCHITECT YOUR LIFE - gestalte deinen Lebens(t)raum Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠podcastly

In dieser fesselnden Podcastfolge mit dem renommierten Executive Coach Helge Hellberg dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung, Leadership und Selbstführung. Helge gewährt tiefe Einblicke in seine transformative Coaching-Reise und hebt die essenzielle Rolle der Eigenverantwortung in der zeitgemäßen Führung hervor. Die Diskussionen umfassen Themen wie die heilsame Praxis des Tanzens zur Selbstverbindung, die mächtige Wirkung der Sprache in der Führung und einen Ausblick auf die Zukunft des Leadership. Die Gespräche betonen außerdem die Bedeutung von Bewusstsein und Eigenverantwortung für ein erfülltes Leben und eine harmonische Welt. Erfahre mehr über die inspirierenden Erkenntnisse, die Helge teilt, und entdecke, wie du selbstbewusst auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum und einer erfüllten Zukunft voranschreiten kannst. Mehr von Helge: Website: www.helgehellberg.com LinkedIn: helge-hellberg Instagram: @helge_hellberg Mehr von mir: Instagram: ⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠ Website: ⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠ produziert von ⁠⁠podcastly

Die neueste Folge des "Break the ice" Podcasts erzählt die inspirierende Geschichte von Patrick Köppchen, einem ehemaligen Profi-Eishockeyspieler, der eine erstaunliche Reise von seinem Leben auf dem Eis zu seiner Karriere als Hutmacher gemacht hat. In dieser Podcast-Folge geht es aber nicht nur um Eishockey und Hüte, sondern um Selbstakzeptanz, Authentizität und die Bereitschaft, sich in verschiedene Richtungen zu entwickeln. Mehr zu Patrick Köppchen: Instagram: patrick_koeppchen Patricks Hutmanufaktur Fatzke: https://www.fatzke-munich.de/ I fatzke_munich Mehr von mir findest du hier: Instagram: ⁠breaktheice_podcast⁠ Website: ⁠https://www.alexander-jung.com/⁠ YouTube: ⁠breaktheice_podcast⁠ produziert von ⁠podcastly

Im Gespräch mit Sven Schimmel, Fußball-Mentalcoach im Profibereich, erfahren wir, wie er seine eigene Erfahrung als ehemaliger Profi-Fußballspieler, der seine Karriere aus mentalen Gründen beenden musste, als Ansporn für seine Karriere als Mentalcoach nutzt. Sein Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit von Spielern zu steigern und Hindernisse zu beseitigen, indem er auf eine kontinuierliche Zusammenarbeit und einen Austausch mit den Spielern setzt. Wenn du dich von Svens inspirierender Geschichte und seinem Ansatz angesprochen fühlst, bietet seine Website weitere Einblicke und Informationen. Außerdem findest du ihn auf Instagram unter svenschimmel_ oder du trittst per E-Mail unter [email protected] mit ihm in Kontakt. Mehr von mir findest du hier: Instagram: breaktheice_podcast Website: https://www.alexander-jung.com/ YouTube: breaktheice_podcast by podcastly

Heute mein Gast, Anne-Sophie Mutter Musikerin, Weltstar, stolze Mama, strahlende Frau, ich bin stolz Sie treffen zu dürfen und Licht auf mentale Gesundheit zu bringen. Die möglichen Themen im Podcast...  Wie fühlen Sie sich heute?  Was bedeutet mentale Gesundheit für Sie?  Was lässt Sie jeden Morgen glücklich aufstehen?  Faszinierende, lebendige Frau eine bewusste Entscheidung?  Was macht sie so resilient?  Wie gehen Sie mit dem Druck als Solistin und Weltstar um?  Welche 5 Dinge tragen Ihr Glück?  Ist das Spüren von tiefem Glück auch ein Ergebnis von Durchschreitungen tiefer Täler?  Wie gestalten Sie Vielfalt und innere Ruhe? Wie bekommen Sie Ihr vielfältiges Leben organisiert?  Woher kommt Ihre Energie?  Woher kommt Ihr Wunsch Botschafterin zu sein und Ihren Mitmenschen Gutes zu tun?  Woher kommt ihre Bewunderung für andere Menschen, z.B. Rodger Federer?  Das Lehrer/Schüler-Verhältnis, in der Musik etwas besonderes?  Langeweile bei 54 Jahren Geige? Drive, wie halten Sie das Feuer?  Kommt musizieren aus der Seele? Was wenn die Seele krank ist?  Haben Musiker einen leichteren Zugang zu Gefühlen und Körpergefühl?

Heute mein Gast, Michal Paciorek, CCO und Gründer von Freudify Freudify ist ein Start-Up mit Sitz in München um Unternehmen bei der Pflege von mentaler Gesundheit unterstützen. Den Mitarbeitern von Partnerunternehmen von Freudify steht ein Pool an ausgewählten Coaches und Therapeuten für Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und das Lösen von Krisen, zur Verfügung. Unternehmen die sich um die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter kümmern, gehört die Zukunft. Die Themen im Podcast… ·      Michal erzählt von seiner Lebensreise ·      Woher kommt Dein Blick und Dein Interesse für mentale Gesundheit? ·      Was macht freudify? Woher kommt der Name? ·      Was ist Deine Rolle bei freudify? ·      Wie kam es zur Idee freudify? ·      Was ist die Vision mit freudify? ·      Welche Rolle spielt in Unternehmen mentale Gesundheit aktuell? ·      Was sind die mentalen Herausforderungen in Unternehmen? Hauptsächliche Coaching-/Therapieaufgaben Depression, Burnout, Mobbing, Ängste? ·      Wie wählt freudify seine Coaches und Therapeuten? ·      Wie schnell erhält ein Mitarbeiter einen Termin? ·      Wer trägt die Kosten? ·      Wie erfolgt die Kommunikation? ·      Wie wird Privatsphäre gesichert? ·      Wie müssen sich Unternehmen in Zukunft entwickeln? ·      Wie kann ein Unternehmen Eure Dienste in Anspruch nehmen? ·      Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit? ·      Dein Wunsch für die Zukunft?

Heute mein Gast, Thomas Geitner, Heilpraktiker, Sportosteopath, Personal- und Athletiktrainer. Tom begleitet u.a. Profisportler/-innen mit Sportverletzungen und diverse Führungskräfte mit Burn-Out. Tom ist selbst auf einer Heilungsreise körperlich und psychisch. Seit seiner Kindheit begleitet Ihn ein Tourette-Syndrom(neuro-psychatrische Erkrankung mit Tics) das durch Traumata ausgelöst wurde. Vitalität von Körper und Psyche sein Ziel in der Begleitung von Menschen. Ein bewundernswerter und mutiger Mann der sich in den Dienst der Menschen stellt und ich sehr dankbar bin Dich heute, lieber Tom, zum Zusammenhang zwischen Körper und Psyche interviewen zu können. · Wie sitzt Du heute hier? Wie fühlst Du Dich heute? · Tom erzählt von seiner Lebensreise, Alex zu seinem Beweggrund für die Zusammenarbeit mit Tom · Neue Wege in der Therapie · Einfluss von Stress auf unseren Körper, Auswirkungen auf Psyche und Energie · Persönliche mentale Reise. Entwicklung von Tourette und zwischenzeitliche Heilung · Krankheit als Ergebnis, als Schutzmechanismus des Köpers? · Krankheit als Brücke für Liebe? · Schnellere Heilung von Verletzungen durch Mikrostrom · Wächst die Akzeptanz für neue bzw. alte, vergessene Wege · Deine Tools/Impulse/Schatzkiste für Gesundheit, körperlich und mental · Deine Vision · Wie Kontaktaufnahme möglich · Dein Wunsch für die Zukunft? https://www.alexander-jung.com/ IG: gesundheit_training_tomgeitner

Sebastian Langkamp, 34 Jahre, in Speyer geboren, Innenverteidiger. Bis 2021 Profifußballer in der Bundesliga mit Stationen in Karlsruhe, Augsburg, Berlin, Bremen und zuletzt in Australien. 11 Jahre Bundesliga, mit 188 Bundesligaspielen, Junioren-Nationalspieler. Ein Fußballstar mir gegenüber. Eishockey trifft Fußball. Basti, wie cool das ich mich mit Dir austauschen darf... · Wie sitzt Du heute hier? · Welcher Weg hat Dich zu dem gemacht der Du heute bist? · Wie fühlst Du Dich heute? · Erfolg pur, spürst Du das? · Woher kommt Dein Interesse für Psychologie? · Wie hast Du Druck als Profi erlebt? · Zitat: Ängste im Fußball oder Profisport? · Was verstehst Du unter mentaler Gesundheit und innerer Balance? · Talentschmiede FC Bayern? · Vor welchen Herausforderungen stehen junge Spieler heute? · Wie hast Du Dich während der Profizeit gefühlt? · Übergang vom Profisport ins neue Leben, wie war es den Platz und das Rampenlicht zu verlassen? · Wo siehst Du Deine Zukunft? · Im Fußball was bewegen? · Das Leben als Familienpapa? Was möchtest Du Deinen Kindern vermitteln? · Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit? · Dein Wunsch für die Zukunft Zitate von Sebastian aus der Presse (online): „Viele Spieler trauen sich nicht, offen über ihre Ängste zu sprechen oder Sorgen zu äußern. Die häufigste Angst ist die Versagensangst, verbunden mit der Austauschbarkeit. Wenn man ehrlich ist, spielt man jede Woche um seinen Vertrag.“ „Als Fußballer steckst du natürlich in einer Zwickmühle: Auf der einen Seite bist du eine Marionette, eine Kuh, die gemolken wird, bis es nicht mehr geht, auf der anderen Seite bekommst du extrem viel Geld.“ Langkamp fordert: Der Mensch müsse an erster Stelle stehen und nicht der Fußballer, „mit dem man machen kann, was man will“.“

Andreas Renz, bekannt auch als Eisen-Renz, eine Legende des deutschen Eishockeys. Mehr als 800 Spiele in der DEL, deutscher Meister und Pokalsieger, 8 Weltmeisterschaften, 2 Olympiateilnahmen. Heute Fernsehexperte für Eurosport und Mentor und Coach für Menschen und Ihre Leben. · Wie sitzt Du heute hier? · Wie fühlst Du Dich heute? · Erfolg pur, spürst Du das? · Wie hast Du Dich während der Eishockeyzeit gefühlt? · Männlichkeit und Krieger auf dem Eis. Was bedeutet heute für Dich Männlichkeit? · Das Leben als Familienpapa? Was möchtest Du Deinen Kindern vermitteln? · Kapitän mit jungen Jahren, viel Verantwortung? · Übergang vom Profisport ins neue Leben, wie war es das Eis und Rampenlicht zu verlassen? · Was ist Deine neue Vision? · Was verbindest Du mit der Rolle als Mentor? · Radikale Veränderung/Revolution? · Wer arbeitet mit Dir? · Was zeichnet heute Andreas Renz aus? · Welche Rolle spielt im Profisport mentale Gesundheit? · Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit? · Dein Wunsch für die Zukunft

Heute mein Gast, Tom Mechtersheimer, CEO und Gründer der neurocare Group. Die neurocare Group bietet weltweit Therapielösungen in der Schmerzbehandlung, Psychiatrie, Unterstützung zur Erhaltung mentaler Gesundheit und Tools zur Leistungssteigerung im Profisport an. Ein großer Geschäftsbereich sind hierbei digitale Therapielösungen. Die Themen im Podcast… · Tom erzählt von seiner Lebensreise · Wie sitzt Du heute hier? Wie fühlst Du Dich heute? · Woher kommt Dein Blick und Dein Interesse für mentale Gesundheit? · Was macht neurocare? · Was ist Deine Rolle bei neurocare? · Wie kam es zur Idee neurocare? · Was ist die Vision mit neurocare? · Welche Rolle spielt in Unternehmen und Profisport mentale Gesundheit? · Unterschiede Sport und Wirtschaft in Zusammenhang mit mentaler Gesundheit? · Wie müssen sich Unternehmen entwickeln? · Wie verbindest Du die Kontinente und Dein Leben München und Australien? · Wie wird mentale Gesundheit in Australien und Deutschland gelebt? Gibt es Unterschiede? · Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit? · Dein Wunsch für die Zukunft?

Eishockey-Legende aus Düsseldorf, Olympiateilnehmer, 201 Länderspiele für Deutschland, 1066 DEL-Spiele, 797 Scorerpunkte, stolzer 3-facher Papa und Ehemann, der heimliche Bürgermeister Düsseldorfs, heute Assistenztrainer der Düsseldorfer EG, Mensch · Wie sitzt Du heute hier? · Wie fühlst Du Dich heute? · Leader und Erfolg pur, spürst Du das? · Wie hast Du Dich während der Eishockeyzeit gefühlt? · Männlichkeit und Krieger auf dem Eis · Das Leben als Familienpapa? · Kapitän mit jungen Jahren, viel Verantwortung · Bekanntheit in Düsseldorf, Lust oder Last · Im Eisstadion zur Welt gekommen, Eltern mit Stadiongaststätte · Übergang vom Profisport ins Management/Trainerteam der DEG, wie war es das Eis und Rampenlicht zu verlassen? · Welche Rolle spielt im Profisport mentale Gesundheit? · Gemeinsam Pokalsieger, hattest Du vor solchen Spielen Angst · Welchen Impuls würdest Du heute jungen Spielern im Sinne von mentaler Gesundheit geben? · Umgang mit SocialMedia im Profisport · Heute auch Unternehmer mit KreutzerBecker Sports, Deine Vision · Unterschiede Sport und Wirtschaft? · Wie müssen sich Unternehmen entwickeln? · Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit? · Dein Wunsch für die Zukunft

Thoralf Rapsch ist Experte für die Entwicklung von Organisationen und Menschen. Er schöpft aus einer großen Erfahrung aus neun Jahren sportpsychologischer Begleitung im Profisport, therapeutischer Arbeit im Kinder- und Jugendbereich und aus der Begleitung von mittelständischen Unternehmen und Weltkonzernen in IhrerEntwicklung. Unser Thema: Transformation, in mentaler Gesundheit und Unternehmertum Im Interview spricht er darüber, • aus welchem Bereich er kommt und wo er heute steht • welche Transformationen unternehmerisch und persönlich er erleben durfte • ob mentale Gesundheit die Basis für Transformation sowohl unternehmerisch als auch persönlich ist • worin die Unterschiede in der Transformation von Unternehmen und Menschen sind und wo die Gemeinsamkeiten liegen • ob der Sport heute noch Vorbild für die Wirtschaft ist oder andersherum • ob Attribute wie Fleiß, Härte, Disziplin und Leistung so wie vor 20 Jahren sind • ob Menschen funktionieren müssen • welchen Stellenwert mentale Gesundheit heute im Sport und im Unternehmertum hat • ob es eine Bewegung der Offenheit zu mentaler Gesundheit in Unternehmen und Profisport gibt • ob er aktuell eine mentale Krise wahrnimmt • ob es im Berufsleben ein Tabu ist über Gefühle zu sprechen, um die Karriere nicht zu riskieren • ob Psychologie die Basis sportlichen und unternehmerischen Erfolgs ist und ob ein neues Leadership gefragt ist • wie er die Transformationsaufgabe in der aktuellen Zeit der Veränderung und Unsicherheit im Außen sieht