PODCAST · health
Colocación postural consciente
by epicuro
La EDUCACIÓN POSTURAL CONSCIENTE es estirar, alargar nuestras articulaciones a partir de otro paradigma de vida. Se trata de un método que he venido desarrollando y perfeccionando desde mi egreso como Profesora Nacional de danzas, bailarina y coreógrafa, nutriéndome de muchos grandes maestros.
Episodes
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Relajacion guiada desde las articulaciones
Relajacion...te invito a que la practiques. Relajacion guiada desde las articulaciones
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Relajación guiada
Fragmento de la clase de cpc en donde incluimos una relajación centrada en el sostén ...
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Entrevista por Instagram Live
Una hermosa charla mantuvimos con la maestra Chela Fernandez Belli donde abordamos el tema de colocacion postural consciente, danza, dolores, paradigmas...
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Exhala!!!segunda parte
En el Metodo de COLOCACION POSTURAL la respiración es esencial, de hecho es uno de sus principios clave ya que ayuda a controlar los movimientos, permite oxigenar los músculos, facilita la estabilización de la columna y la movilización de las extremidades (otros dos conceptos fundamentales en el...
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Exhala!!!Primera parte
La gran mayoría usa las clavículas (huesos de los hombros) y los músculos de las costillas para respirar. Por tanto no respira de una forma completa y profunda. Aprender a respirar usando los músculos del abdomen, lenta y profundamente, es lo que se conoce con el nombre de respiración abdominal....
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La respiracion.
En este breve audio profundizo sobre la respiracion, los distintos tipos y su relacion con al colocacion postural...
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El poder de la columna vertebral, segunda parte
En este segundo episodio la bailarina, coreografa y creadora del metodo de Colocación postural consciente nos cuenta la estructura y funcionamiento de la columna y como utilizar de manera eficaz reduciendo dolores y contracturas.
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El poder de la columna vertebral
En este episodio la bailarina, coreografa y creadora del metodo de Colocación postural consciente nos cuenta la estructura y funcionamiento de la columna y como utilizar de manera eficaz reduciendo dolores y contracturas.
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La EDUCACIÓN POSTURAL CONSCIENTE es estirar, alargar nuestras articulaciones a partir de otro paradigma de vida. Se trata de un método que he venido desarrollando y perfeccionando desde mi egreso como Profesora Nacional de danzas, bailarina y coreógrafa, nutriéndome de muchos grandes maestros.
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What is Colocación postural consciente about?
La EDUCACIÓN POSTURAL CONSCIENTE es estirar, alargar nuestras articulaciones a partir de otro paradigma de vida. Se trata de un método que he venido desarrollando y perfeccionando desde mi egreso como Profesora Nacional de danzas, bailarina y coreógrafa, nutriéndome de muchos grandes maestros.
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