Crisálida: Escola de Narrativas Visuais

Quarta Criativa 🦋 #45 O Ritmo do Invisível(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição dedicada aos bastidores invisíveis ✨Ingredientes ativos:🎥 um vídeo pra te lembrar que movimento e crescimento são relativos;📚 um livro onde o tempo deixa de ser reto e obediente e ganha outra textura, mais porosa, mais relativa;🎨 pinturas de estados fugazes da mente;🐛 desacelerar a atenção para que o lento volte a existir;🐚 uma reflexão sobre as transformações invisíveis que amadurecem em silêncio;💫 uma proposta pra honrar a distância entre o impulso e a criação;🦋 um desafio para celebrar o importante que passa despercebido.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa apresenta: Anatomia da Criação(texto, imagem e links AQUI)A Anatomia da Criação é a série de EDIÇÕES ESPECIAIS da Quarta Criativa, a newsletter mensal da Crisálida sobre processo criativo, arte, narrativa e autoconhecimento.Em cada edição, eu converso com mulheres artistas reais para abrir o bastidor do que sustenta uma prática criativa por dentro: processos, bloqueios, repertório, ferramentas e decisões.A ideia é mostrar, na prática, que não existe um único jeito certo de criar, cada processo é múltiplo, específico, vivo. E, ao mesmo tempo, construir uma biblioteca de ferramentas e perspectivas pra você voltar quando precisar: desbloquear, alimentar repertório, reinventar rotina, atravessar medos e sustentar a própria voz.Andressa Rangel (Dedeu)Se você acha que precisa de um “processo perfeito” pra criar, essa edição veio te desmentir (com carinho).Dedeu (@__oniricaatelier) cria capturando a faísca no cotidiano, projetando pra enxergar e deixando a mão terminar o pensamento. Aqui você vai encontrar um mapa real de obra (do começo ao fim), pílulas anti-bloqueio e frases que dá vontade de guardar no bolso.01:30 - 🏎 Para Quem Tem Pressa (um belo resumão)02:24 - 💊 Farmácia Criativa (pílulas pra usar quando precisar)03:28 - 🧬A Essência (reflexão crisálida)07:47 - 💃 Dedeu Também é Gente (quem é ela?)09:33 - 🧳 O Repertório (lista pra consulta rápida)11:20 - ✏️ Desafio Criativo: Dedeu (inspirado no processo dela/colocando na prática)12:11 - 🎁 O Último Presente (O que fica)—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #44 O intocável que se pode tocar(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição ESPECIAL DE ANO NOVO ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme que materializa em uma boneca tudo o que não pôde ser dito sobre maternidade, amor e ambivalência;🎶 uma música construída como inventário de pequenas cenas, onde o cotidiano vira mapa de um estado interno;🎨 fotografias que usam a neve para revelar como a memória pode ser encoberta sem nunca ser apagada;🐛 pra perceber que tem objetos que guardam algo muito maior que eles;🐚 uma reflexão sobre objetos que viram portais: memória, amor, luto, presença;💫 uma proposta pra responder à obra que te tocou;🦋 um desafio para inventar matéria para um imaterial.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #43 As ondas do tempo(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição ESPECIAL DE ANO NOVO ✨Ingredientes ativos:🎨 três mulheres que fizeram do ritual uma linguagem artística;🐛 Como é que um “nada” ganha contorno quando você decide dar forma pra ele?🐚 uma reflexão sobre como rituais mudam a forma como atravessamos o tempo;💫 uma proposta pra virar cientista dos rituais dos outros;🦋 um desafio para criar o próprio ritual de transição.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #42 A magia que você decide viver(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição ESPECIAL DE NATAL ✨Ingredientes ativos:🎄 um painel visual cheio de ideias manuais pra resgatar a magia com as próprias mãos: do crochê à colagem, pra lembrar que tempo é também matéria-prima;🐛 um convite à pausa para reencontrar o encanto escondido no que já está aqui;🐚 uma reflexão sobre o que do Natal realmente importa e o poder de escolher a magia que se quer viver;💫 uma proposta pra reinventar tradições herdadas e dar um novo significado ao que sempre foi “assim”;🦋 um desafio para transformar tempo, intenção e afeto em presente.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #41 Por que você deveria estar MUITO consciente do seu ideal de sucesso?(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição dedicada à cegueira do piloto ✨Ingredientes ativos:🎥 uma série tragicômica que expõe a bagunça bonita de se reconstruir por dentro;🎨 uma obra silenciosa que te ensina a se cultivar com o mesmo respeito que daria a uma planta;📚 um ensaio sobre fé como transformação interna, onde escolhas viram orações e o mundo se molda pelos desejos que sustentamos;🐛 um exercício revelador pra notar o que te move no dia a dia;🐚 uma reflexão íntima sobre os moldes que absorvemos sem perceber e o preço que pagamos pra caber neles;💫 uma proposta irreverente pra satirizar o ideal de sucesso que te guiava sem pedir permissão;🦋 um desafio criativo pra escrever (e materializar) teu manifesto de sucesso consciente, tua própria bússola pessoal.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #40 (D)escamas(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição dedicada ao couro que se desprende ✨Ingredientes ativos:📚 um poema sobre as mentiras que se descamam até revelar suas verdades;🎶 uma música que sussurra teu nome esquecido e relembra tua origem;🎨 uma obra que prova que minimalismo é lapidação, não ausência;🐛 um exercício pra acessar teu refúgio interno e ouvir o que o corpo quer te contar;🐚 uma reflexão sobre a coragem de deixar a pele antiga cair;💫 uma proposta pra transformar um texto antigo até que reste só o que importa;🦋 um desafio pra criar um autorretrato essencial — com o mínimo que ainda te representa.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #39 Parir a si(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição dedicada à coragem de ser fenda ✨Ingredientes ativos:🎥 um vídeo-poema como invocação do fogo criativo que habita em ti;🖼️ um quadrinho sobre qual a direção de “seguir em frente”;🎨 uma obra sobre parir a si mesma — com força, dor e entrega;🐛 um exercício pra acessar teu refúgio interno e ouvir o que o corpo quer te contar;🐚 uma reflexão sobre a dor de deixar morrer o que já não cabe — e o poder de abrir passagem pro novo;💫 uma proposta pra transformar os cacos de um texto antigo em algo novo;🦋 um desafio pra dar forma ao teu lugar-refúgio — e lembrar que ele pode te acolher sempre que precisar.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar mensalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

(Imagens, texto, links aqui)Visitei a exposição A Olho Nu, de Vik Muniz, e voltei com a cabeça cheia de provocações sobre criatividade.👉 O que é real e o que é representação?👉 Como materiais banais — lixo, açúcar, areia — podem carregar potência simbólica?👉 O que significa criar quando tudo já existe?Um mergulho em deslocamento, matéria-prima, remix, valor e processo criativo — tudo a partir das obras de Muniz.✨ Corre ouvir e repensar seu próprio jeito de criar. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #38 Carta de amor(texto, imagem e links AQUI)‼️ Edição dedicada à quem te oferece abrigo ✨Ingredientes ativos:🎥 uma série que mostra como amizades reais seguram tua mão mesmo no absurdo;📚 um poema sobre vínculos elásticos, firmes e livres;🎨 uma fotografia que fala do amor silencioso — o que senta do lado e fica;🐛 um exercício pra lembrar quem está do teu lado;🐚 uma reflexão sobre confiar no fogo interno e aceitar colo quando ele vacila;💫 uma proposta pra transformar palavras de afeto em abrigo palpável;🦋 um desafio pra reconhecer quem te sustentou sem pressa.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

AGORA TEM VÍDEO DA QUARTA CRIATIVA NO YTQuarta Criativa 🦋 #37 pra aprender a confiar no bucho(texto, imagem e links AQUI)👉 LINK DA PESQUISA DE INTERESSE‼️ Essa edição é um convite à pausa sem culpa ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme pra encontrar vazão pro choro e te lembra da coragem de ser;🎶 uma música que transforma invisibilidade em brilho;🎨 uma série de arte que convida o corpo a virar festa;🐛 um exercício pra lembrar que tu tá aqui – inteire;🐚 uma reflexão o desejo de fazer tudo e a necessidade de respirar;💫 uma proposta pra remixar aquilo que te atravessa – não com a cabeça, mas com o bucho;🦋 um desafio pra dar forma ao que ainda dança desforme aí dentro.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #36: feminismo para os homens???(texto, imagem e links AQUI)Sabia que agora você pode ASSISTIR às Quartas Criativas??? Acessa aqui a playlist das QCs.‼️ edição dedicada às amizades olho no olho ✨Ingredientes ativos:🎥 um vídeo sobre como os papéis de gênero são impostos;🌌 uma palestra sobre o poder da vulnerabilidade;🎨 uma arte para imaginar o equilíbrio como algo vivo, sensível e em movimento;🐛 um exercício pra praticar trazer consciência para os teus relacionamentos;🐚 uma reflexão sobre o que o feminismo tem a ver com a intimidade masculina;💫 uma proposta pra criar com inspiração no Ying-Yang;🦋 um desafio pra deixar teu afeto tomar forma.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #35: Caiu a árvore. Ninguém ouviu. Ainda vale?(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às experiências que nunca foram fotografadas ✨Ingredientes ativos:📚 uma trilogia que mostra que o olhar do outro não é espelho, é autorretrato;🎶 uma música sobre saber se colocar em primeiro lugar;🎨 uma arte que tensiona os limites entre olhar e ser olhada;🐛 um exercício pra praticar auto amor e aceitação;🐚 uma reflexão sobre validação externa — sentir sem plateia, existir fora do feed?💫 uma proposta pra transformar a ruptura entre dentro e fora em criação;🦋 um desafio pra criar com o amor que você tem por você.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #34: a dor é a fresta é a flecha é a faísca(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada ao eco, ao arco, à ponte ✨Ingredientes ativos:📚 um livro sobre liberdade, coletividade, tempo e afeto;🎶 uma música sobre a dor que encontra eco em um estranho;🎨 uma arte que fala do limiar de uma transformação em solitude compartilhada;🐛 um exercício pra reconhecer o que há de inominado aí dentro;🐚 uma reflexão sobre dor, transformação, coragem e conexão;💫 uma proposta pra transformar eco em criação - quando o que dói em você encontra ressonância no outro;🦋 um desafio pra criar com a sua dor.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa 🦋 #33: o outro como espelho, a terra como voz(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às conversas com as plantas ✨Ingredientes ativos:🎥 um vídeo sobre como a fotografia pode ser um gesto de escuta;🎶 uma música sobre recusar o que nos aperta e voltar à essência;🎨 uma arte que mergulha em ancestralidade, intuição e cuidado como força coletiva;🐛 um exercício pra escutar diálogo no que parecia silêncio;🐚 uma reflexão sobre o cuidado que nasce no outro e a transformação das metáforas em ação;💫 uma proposta pra transformar escuta em criação;🦋 um desafio pra criar com a voz da terra.—🚨 Se inscreve no substack da Crisálida pra receber as Quartas Criativas no teu e-mail e alimentar semanalmente tua criatividade 💖Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa ✨ #32: O que a masculinidade tóxica nos ensina sobre a tragédia do nascer sabendo?(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada aos tropeços que nos deixam com a bunda no chão ✨Ingredientes ativos:🎥 uma série sobre o que acontece quando viver vira um exercício de controle;🎶 uma música sobre tropeçar mas não abaixar a cabeça;🎨 uma arte sobre insistir em se expressar, mesmo quando a sociedade já esperava silêncio;🐛 um exercício para aterrar onde “eu estou agora”;🐚 uma reflexão sobre o “ser ruim” e o que a masculinidade tóxica tem a ver com isso;💫 uma sugestão para se inspirar em amadores;🦋 um desafio para mergulhar no erro.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#31: to com saudade de tu, meu desejo(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às coisas mais lindas que vivemos ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme costurado com fios de ausência;🎶 uma música para saudar o passado que pulsa vivo dentro da gente;🎨 uma arte que só se revela no corpo de quem sente;🐛 um exercício para perceber quando o presente escorrega;🐚 uma reflexão sobre as camadas de significado da palavra saudade;💫 uma sugestão para transformar música em semente criativa;🦋 um desafio para escutar e honrar a presença invisível que vive em você.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#30: Manual de Como Ajudar sue Amigue a Sair de um Relacionamento Tóxico(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição às amizades mais fortes que a dor ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme que mergulha no emaranhado emocional dos relacionamentos tóxicos;📚 uma livro sobre abismos de afeto que atravessam gerações;🎶 uma música para nos mostrar que é possível sair do outro lado. Inteira. Forte. E com o som no último volume;🐛 um exercício para praticar a escuta;🐚 uma reflexão sobre como cuidar de alguém do jeito que a pessoa precisa;💫 uma sugestão para transformar cuidado em criação;🦋 um desafio para criar à partir da presença que te ancora em meio ao caos.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#29: quando entender não é sinônimo de pensar(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição às sementes do silêncio ✨Ingredientes ativos:📚 um livro fragmentado, rítmico e pulsante pra sentir com o corpo inteiro;🎶 uma música para lembrar que o mundo se entende vivendo;🎨 uma obra para nos mostrar que, às vezes, a compreensão nasce no caos sensorial;🐛 um exercício para encontrar o cotidiano com presença;🐚 uma reflexão sobre o que existe além do entendimento intelectual;💫 uma sugestão para criar a partir de uma expressão sentida, crua e viva;🦋 um desafio para deixar a presença se desdobrar em criação.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#28: de olho fechado não entra areia(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada ao inominável ✨Ingredientes ativos:🎶 um álbum para expandir o corpo, a escuta e os sentidos;🎥 um curta onírico pra assistir com o corpo;🎨 uma arte que estica os limites da forma;🐛 um exercício para estar, para sentir;🐚 uma reflexão sobre o momento de abrir mão da razão;💫 uma sugestão para dialogar com a Íris de O’Keeffe;🦋 um desafio para expressar o pré-verbal que habita em você.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#27: o trabalho invisível(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada aos mundos carregados em silêncio ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme sobre a imaginação diante da dor;📚 um livro sobre a solidão de sofre um luto secreto;🎨 uma arte sobre o trabalho invisível da maternidade e da resistência feminina;🐛 um exercício para observar seu mundo interior;🐚 uma reflexão sobre o trabalho que ninguém vê;💫 uma sugestão para dialogar com uma arte sobre o invisível;🦋 um desafio para criar à partir desse universo invisível.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#26: o tudo contido no nada(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às páginas em branco ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme sobre o poder do nada;📚 um livro sobre o resta quando tudo desmorona;🎨 uma arte para te fazer ver a vastidão do vazio;🐛 um exercício para ver o espaço entre o que ainda não é, e o que poderia ser;🐚 uma reflexão sobre nossas partes que ainda estão em branco;💫 uma sugestão para criar à partir do Mago;🦋 um desafio para criar à partir de uma parte sua que ainda está vazia.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#25: Burnout(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada à quem esqueceu de se ouvir ✨Ingredientes ativos:📚 um livro sobre o valor dos nossos invernos;🎶 uma música pra servir de colo;🎨 uma arte para te inspirar a escutar teus silêncios;🐛 um exercício para se descobrir como grande conhecedorx de si;🐚 uma reflexão sobre burnouts;💫 uma sugestão para criar à partir do que te toca;🦋 um desafio para criar à partir da atividade da Lagarta.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#24: e se meu vermelho for o teu verde?(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às falhas de traduçãoIngredientes ativos:🎥 um vídeo sobre a performance de uma entrevista de trabalho;🎨 uma arte para te fazer refletir sobre as formas e deformações;🌌 uma imagem de um nascimento interestelar;🐛 um exercício para perceber as interpretações do teu cérebro;🐚 uma reflexão sobre nossas “traduções” individuais do mundo;💫 uma sugestão para fazer uma metamorfose da experiência;🦋 um desafio para criar à partir da tua subjetividade.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#23: ninguém vai ser o seu par perfeito, mas várias pessoas vão(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada ao caleidoscópio de afetos ✨Ingredientes ativos:🎥 um filme sobre amor mesmo na divergência;📚 um livro sobre um amor multifacetado;🎨 uma arte sobre a força feminina que se amplia pela presença de todas;🐛 um exercício para refletir sobre teus caminhos e quem anda do teu lado;🐚 uma reflexão para ir além do “par perfeito”;💫 uma sugestão para fazer um remix afetivo;🦋 um desafio para criar à partir dos teus prazeres.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#22: me aceitar ou melhorar(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada aos próximos níveis do jogo ✨Ingredientes ativos:🎙️ um podcast FABULOSO;🎶 uma música incendiária 🔥;🎨 uma artista que sintoniza suas ondas cerebrais a um robô para criar arte;🐛 um exercício para refletir sobre os meios e seu lugar dentro deles;🐚 uma reflexão sobre o paradoxo que existe entre se aceitar e mudar;💫 uma sugestão para gamificar tua jornada de vida;🦋 um desafio para explorar o grande jogo da tua vida.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Se os museus estão cheios de "gênios" da arte, por que quase todos eles são homens? Será que as mulheres simplesmente não foram boas o suficiente? Ou será que o buraco é bem mais embaixo?Neste primeiro episódio, vamos desmontar o mito do grande artista e entender como a genialidade sempre foi uma questão de acesso, não só de talento. Bora questionar a história da arte?---Você pode nos encontrar no Substack como @crisalida.Para mais conteúdos sobre narrativa visual, arte e criatividade, me encontra no Instagram e no YouTube como @crisalidaescola e no Substack como @crisalida.Quem fala com você é MC, mestra em Art Business. Já fui fotógrafa nos Estados Unidos, editora de vídeos no Japão, professora Universitária na Inglaterra e, depois de rodar o mundo, agora me dedico a você, crisálider. Quero te ajudar a contar histórias que fazem sentido, que traduzem sentimentos e criam conexões reais. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#21: além da muralha da nossa dor(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às frestas que deixam o ar (e o outro) entrar ✨Ingredientes ativos:🎥 uma série cheia de metáforas visuais;📚 um livro construído à partir do universo das outras pessoas;🎨 uma animação sobre mudança e adaptação;🐛 um exercício para passar por nossas tempestades de forma menos dolorosa;🐚 uma reflexão sobre a dor que vira barreira;💫 uma sugestão para enxergar o outro lado das tuas brigas;🦋 um desafio para criar mapas com as nossas emoções.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#20: todo #carnaval tem seu fim...será? 🎭(texto, imagem e link AQUI)‼️ edição dedicada ao glíter que gruda até o ano que vemIngredientes ativos:🎥 um curta sobre o corpo como resistência;👾 um vídeo com ícones históricos trazidos de volta à vida;🌌 um post sobre as origens inusitadas das cores;🐛 um exercício para prestar atenção no presente que esse carnaval te deixou;🐚 uma reflexão sobre a máscara revela;💫 uma sugestão para materializar a trilha sonora do teu carnaval;🦋 um desafio para guardar tua folia o ano todo.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#19: por que você precisa ser melhor?(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às réguas quebradasIngredientes ativos:🎥 um filme sobre dançar meio ao caos das faltas de respostas;🎶 uma música sobre silenciar o julgamento alheio, aprendendo a dançar com quem importa;🎨 uma arte onde o que pensamos em privado entra em choque com o que a sociedade espera que mostremos;🐛 um exercício para descobrir quando você está vivendo pra você;🐚 uma reflexão sobre a montanha-russa da hierarquia social auto-imposta e como nos libertar dela;💫 uma sugestão para criar algo que exista só por um instante;🦋 um desafio para dar forma à vida só sua.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#18: Quanto tempo o tempo tem?(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às bolhinhas de sabãoIngredientes ativos:🎥 um filme que flui como uma lembrança e entrelaça passado e presente em imagens de sonho;📚 um livro sobre despedidas, um último verão e a sensação de que o tempo está escorrendo pelos dedos;🎨 uma performance que transforma o tempo em matéria-prima e nos faz encará-lo de frente;🐛 um exercício para bagunçar o óbvio e tirar a rotina do piloto automático;🐚 uma reflexão sobre a aceleração do tempo e o que podemos fazer para vivê-lo com mais inteireza;💫 um desafio para descobrir como tudo muda dependendo de quem narra uma história;🦋 um desafio para tornar o tempo visível.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#17: O passado como bússola para o futuro(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada às vitórias sem confetesIngredientes ativos:📚 um livro sobre tempo, envelhecimento e o valor das pequenas coisas;🎶 uma música que nos lembra do poder de continuar;🎨 uma exposição que prova que não é o tamanho que define o impacto de algo;🐛 um exercício para reconhecer as pequenas (e grandes) conquistas que passaram despercebidas;🐚 uma reflexão sobre a importância de olhar pra trás;💫 uma proposta para transformar memórias de superação em criação;🦋 uma experiência para visualizar seu futuro e perceber que ele é mais possível do que parece.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#16: Eu quero que ele faça ou que faça do meu jeito?(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada aos controladores anônimos (ou nem tão anônimos assim)Ingredientes ativos:🎥 uma série que desmonta certezas e te faz questionar o que realmente enxerga;📚 um livro que brinca com percepção e desafia o que você acredita ser verdade;🎶 uma música sobre desencontros e as histórias que contamos pra nós mesmos;🐛 um desafio para refletir sobre o instante antes da frustração;🐚 uma reflexão sobre como enxergamos os outros e o problema do viés de confirmação;💫 um desafio criativo para remixar percepções e sair do automático;🦋 uma experiência para criar sem controle e enxergar além do esperado.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#15: a sociedade do cansaço, da ansiedade crônica, da produtividade como identidade(texto, imagem e links AQUI)‼️ edição dedicada ao ócio improdutivoIngredientes ativos:🎥 um filme que exalta a beleza das coisas simples da vida;🎵 uma música pra te lembrar em estar atento no agora;🎨 uma obra dedicada aos detalhes e à profundidade das experiências cotidianas;🐛 um desafio para redescobrir a espera;🐚 uma reflexão sobre o que realmente se perde na sensação de “perder tempo”;💫 uma proposta para ver o mundo com olhos mais atentos.🦋 uma inspiração para uma carta de amor para a vida no presente.—Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#14: dançando no escuro(texto, imagem e links AQUI)Ingredientes ativos:🎥 um filme que nos lembra da beleza e do crescimento que encontramos ao atravessar o desconhecido;🎵 uma música que celebra a reconexão com nossa natureza instintiva e a coragem de explorar o inexplorado;🎨 uma imagem que transforma o cotidiano em portais para novos universos, misturando o familiar com o impossível;🐛 um exercício para redescobrir o simples e reinventá-lo com novas combinações;🐚 uma reflexão sobre os universos inexplorados que nos cercam e a importância de abrir espaço para o inesperado;💫 uma proposta para explorar com intenção.🦋 uma inspiração para transformar curiosidade em criação.—Toda quarta-feira, a Quarta Criativa vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨#13: Pontes invisíveis(texto, imagem e links AQUI)Ingredientes ativos:📚 um livro que explora as rupturas que nos redefinem e o diálogo com o selvagem dentro de nós;🎥 um filme que questiona as dinâmicas entre propósito e identidade;🎨 uma obra que transforma sensações em metáforas de liberdade;🐛 exercícios sobre como equilibrar críticas e conquistas;🐚 uma reflexão sobre construção de valor, propósito e algoritmos;💫 uma sugestão para transformar à partir do tarô;🦋 uma proposta para materializar sua liberdade e seu propósito.—Toda quarta-feira, a Quarta Criativa vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com

Quarta Criativa✨ #12: Você se sente confortável em ser a vilã da história?(texto, imagem e links AQUI)Ingredientes ativos:📚um livro sobre uma jornada entre as versões conflitantes de si mesma;🎥uma série que revela nas nuances dos seus relacionamentos, as camadas invisíveis das formas com que nos percebemos e somos percebidos;🎨uma arte que questiona quem eu sou quando ninguém está olhando?;🐛um exercício em busca por confiança;🐚uma reflexão sobre a nossa relação com a opinião que os outros têm de nós;💫uma sugestão pra transformar sua jornada de autoconhecimento em criação;🦋uma proposta pra materializar-se.—Toda quarta-feira, a Quarta Criativa vai te guiar por 5 fases interligadas:1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit crisalida.substack.com