Cum les autres

Après une relation toxique, on croit souvent que la meilleure revanche, c’est de réussir… mais à quel prix ? Dans ce court épisode, je parle de cette sensation d’être en compétition seule, de vouloir tout faire mieux que l’autre, et de la pression invisible qui nous pousse à prouver notre valeur ????N'hésitez pas à partager l'épisode si il vous a plût et à me suivre sur l'instagram du podcast pour me soutenir On se retrouve bientôt pour un nouvel épisode ;)

Le problème, ce n’est pas que les gens aient des limites.C’est qu’ils ne les assument pas.On promet, on projette, puis on disparaît.Et celui qui demande de la cohérence passe pour “trop”.Peut-être que le vrai courage aujourd’hui, c’est juste d’être aligné avec ce qu’on dit.Voilà mon coup de gueule de la semaine, et voilà comment il impact un style d'attachement anxieux.

Dans cet épisode spécial Podcasthon, je mets mon micro au service de l’association Les Clés de Vénus, qui œuvre pour informer, accompagner et briser le silence autour de la santé intime féminine et des douleurs gynécologiques.Je raconte comment j’ai découvert cette association et en quoi leurs ressources et leur travail ont pu m’aider dans mon propre parcours.Dans la seconde partie de l’épisode, j’aborde un sujet souvent invisible : la confiance en soi dans la sexualité lorsqu’on vit avec des douleurs intimes. Comment construire sa sexualité et se sentir légitime quand la douleur s'invite dans votre corps ? Un épisode intime et réflexif autour du corps, de la vulnérabilité et de la possibilité de se réapproprier sa sexualité.

Dans cet épisode, je parle du lien entre le corps, la douleur et l’identité.Quand on vit avec des douleurs chroniques, et en particulier des douleurs pelviennes, le rapport à son corps change. Il devient parfois un endroit fragile, imprévisible, voire conflictuel. Et peu à peu, c’est aussi la confiance en soi qui vacille.À travers mon expérience , je questionne ce que la douleur fait à notre identité :comment elle redéfinit nos limites, notre rapport à la performance… et à la valeur que l’on se donne.Un épisode intime et réflexif, pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence, et rappeler que nous ne sommes pas notre douleur, même si elle nous traverse.

Aujourd’hui, je partage avec vous tout ce qui m’a aidée physiquement à aller mieux — mes soins, mes astuces, mes petits rituels du quotidien.Positions, rééducation, respiration, hygiène de vie… des gestes simples, mais qui m’ont permis de retrouver un peu de confort dans mon corps, autant sur le long terme que sur le court terme.

Dans cet épisode, je reviens sur une expérience difficile : l’abus émotionnel, l'ennemi public n°1 ( ou presque ;) ) J’y partage ce que j’ai compris avec du recul, les signaux que je n’avais pas vus, et ce que cette épreuve m’a appris sur moi, sur les relations et sur la reconstruction. Je voulais mettre des mots sur cette partie de moi, briser le silence et montrer que ça a des conséquences sur notre estime de soi. /! Ce témoignage est mon ressenti personnel et ne vise pas à diffamer qui que ce soit. Si ce sujet vous touche, pensez à prendre soin de vous et à contacter des ressources d’aide.

Vivre avec une douleur chronique ne touche pas seulement le corps… cela pèse aussi lourdement sur le mental. Alors dans cet épisode, je partage mon expérience avec la dépression liée à la douleur chronique : comment elle s’est installée, ce que j'ai ressentie, et ce que ça a changé dans ma vie.Je parle de l’isolement, de la fatigue émotionnelle, du sentiment d’incompréhension, mais aussi des petites choses qui m’ont aidée à garder un fil, même très fin, vers la lumière.????️ On parle de :– Dépression et douleur chronique– Hypersensibilité pelvienne et santé mentale– Isolement et incompréhension– Ressources et soutien psychologique???? Pour partager ton vécu ou tes questions : [email protected]

Dans ce court épisode, je vous partage quelques recherches personnelles que j’ai faites autour de la pilule contraceptive, notamment ce que j'ai appris sur les différences de prescriptions selon les pays et des moyens de contraception hormonale. Rien de plus que des recherches que j'ai effectué moi même hors du cadre du podcast mais que je trouvais intéressantes de vous partager, et qui peut être vous ouvrira d'autres pistes de réflexion !????️ On parle de :– Pilule contraceptive– Contraception hormonale– Santé intime et choix contraceptifs– Différences culturelles autour de la contraception???? Tu veux réagir, partager ton expérience ou tes recherches ? Viens m’en parler via mon adresse email : [email protected]

Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience au centre anti-douleur, une étape importante (et souvent attendue) dans le parcours de celles qui vivent avec des douleurs pelviennes chroniques.C’est un témoignage honnête, entre espoirs, réalité du système, et limites de la prise en charge actuelle.Si tu envisages de consulter dans un centre anti-douleur, ou si tu veux simplement comprendre ce que ça implique, cet épisode est pour toi.???? Tu veux partager ton vécu ou poser des questions ? Écris-moi à l'adresse mail suivante : [email protected]

Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours médical face à l’hypersensibilité pelvienne. Des premiers symptômes aux rendez-vous interminables, en passant par l’incompréhension des médecins et le sentiment d’être seule dans un corps qui souffre.Je partage les étapes que j’ai traversées : les erreurs de diagnostic, les doutes , les manques de confiance en soi, et bien plus encore. Cet épisode est pour toutes les personnes qui se sentent perdues dans un système médical parfois sourd à la douleur chronique, et pour celles qui veulent comprendre ce que c’est de vivre avec une douleur pelvienne invisible.????️ On parle de :– Hypersensibilité pelvienne– Parcours médical– Douleurs chroniques– Santé intime– Errance médicale– Médecins et incompréhension– Santé des femmes / santé intime invisibilisée???? Tu veux réagir ou partager ton vécu ? N'hésite pas à correspondre au mail suivant : [email protected]

Dans ce premier épisode, je me présente et je vous emmène dans mon histoire avec l’hypersensibilité pelvienne, une condition encore trop peu connue et pourtant bien réelle.Je vous parle des premières douleurs, du parcours médical et surtout : de ce qui m’a poussée à créer ce podcast.Ici, on parlera de douleurs pelviennes chroniques, de santé intime, de douleur invisible, de santé mentale, et de résilience.Que tu sois concernée, proche d’une personne qui vit cela, ou juste curieux.se, ce podcast est un espace de parole, de partage et de douceur.????️ Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes.???? Tu peux aussi me contacter ici : [email protected] pour échanger.