PODCAST · health
De Ayurveda Podcast
by Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd! Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren. Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje Himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) Benieuwd naar ons aanbod? Dat vind je HIER => https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ Deze podcast
Episodes
-
#353 - Medicijnen in je keukenla? Van koriander tot kurkuma!
In deze aflevering duiken we in vijf kruiden die bijna iedereen al in huis heeft: komijn, koriander, venkel, gember en kurkuma. In de Ayurveda zijn dit geen smaakmakers die je er aan het eind even overheen strooit, maar echte helpers voor je spijsvertering en je balans. We vertellen je waar ze…
more -
#352 - He kook jij al met het seizoen? Ehhh nee? Dat zou je eens moeten doen!
Je loopt in november toch ook niet in je korte broek omdat die in juli zo lekker zat? 😂 Je past je kleding aan. Je zet de verwarming aan. Je ritme verandert. Maar ondertussen eten veel van ons in januari nog ongeveer hetzelfde als in juli. En eigenlijk is dat best gek. Want ook je lichaam…
more -
#351 - Ayurvedisch koken voor het hele gezin (ook als niemand hetzelfde wil eten)
De één wil pasta, de ander alleen iets zonder "groene dingetjes", en jij probeert ondertussen gewoon een beetje in balans te blijven. Klinkt dat bekend? Dan is deze aflevering voor jou. Ayurvedisch koken betekent niet dat je elke avond drie verschillende maaltijden op tafel zet. Met één...
-
#350 - Van kookstress naar Ayurveda-keukenprinses
Van kookstress naar Ayurveda-keukenprinses Iedere avond weer diezelfde vraag: wat moeten we nú weer eten? Je wilt gezond eten. Misschien zelfs wat meer Ayurvedisch. Maar uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en de halve toko aan kruiden inslaan? Nee bedankt. 😉 Goed nieuws: dat...
-
#349 - Hoe leef je écht wat je anderen leert? - Interview met Eva Daeleman
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#348 - Elvira: de detox heeft mijn leven gered!
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#347 - 10 redenen om NOOIT een detox te doen (tenzij je dit weet)
Doe. Geen. Detox. Tenminste… niet als je denkt dat detoxen betekent dat je zo min mogelijk moet eten, drie dagen op groene sapjes moet leven of ondertussen gewoon keihard blijft werken, sporten en doorgaan. Want eerlijk? Dan kun je het wat ons betreft beter laten. In deze aflevering draaien we…
more -
#346 - Detox vs de rest! Waarom dit zoveel effectiever is dan een dieet of sapkuur
Vijf kilo kwijt in vijf dagen? Klinkt verleidelijk, maar wat doet zo'n sapkuur eigenlijk met je lijf, en waarom sta je een paar weken later vaak weer op de weegschaal met meer dan waar je begon? In deze aflevering zetten we een sapkuur en een streng dieet tegenover een Ayurvedische detox met...
-
#345 - Waarom wil ik de hele dag eten? Alles over cravings!
Is craving ook jouw middle name? In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Fleur: waarom wil ik de hele dag door eten, en zit dat nou in mijn hoofd of in mijn lijf? We leggen uit wat het verschil is tussen trek en een craving, wat je bloedsuiker, je Agni, dorst en stress ermee te maken…
more -
#344 - Bianca over haar detox succesverhaal
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#343 - Q&Ayurveda - Hoeveel moet je nou eigenlijk drinken?
Twee liter per dag, anders doe je het niet goed? In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Shana: hoeveel moet je nou eigenlijk drinken? We vertellen je waarom dat getal niet voor iedereen klopt, hoe water je Agni beïnvloedt en wat Vata, Pitta en Kapha elk nodig hebben. Je hoort welk water...
-
#342 - Wat te doen met een date als je Ayurvedisch eet?
In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Trea: ze eet sinds een half jaar ayurvedisch en voelt zich top, maar merkt dat ze steeds meer moeite krijgt met lasagne's bij vriendinnen en straks misschien een date. Wordt ze nu zelf een voedingszeurpiet? We geven concrete tips om toch mee te doen...
-
#341 - Waarom je in september ineens zóveel zin in suiker hebt (+ wat écht helpt)
Heb jij in september ineens véél meer zin in chocolade, koek of iets anders zoets? 🍫Dan ligt dat helemaal niet aan je discipline. In deze aflevering ontdek je waarom je cravings juist nú kunnen toenemen én wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen. We hebben het over de 16.00-uursdip,...
-
#340 - Waarom je in september ineens zó moe kunt zijn (+ zo krijg je je energie terug)
Je bent nét terug van vakantie. Je hebt minder gewerkt, misschien uitgeslapen en lekker gegeten. Dus waarom ben je ineens zo MOE? In deze aflevering ontdek je waarom vakantie niet automatisch hetzelfde is als herstel, waarom van 0 naar 180 gaan je energie juist niet altijd helpt en wat de…
more -
#339 - De 20 geheime krachten van je eten: zo werken de guna’s in jouw lijf. Interview met Froukje van der Schaar.
Meer weten over Froukje? Een voedingsadvies of een Panchakarmakuur boeken? Ga dan naar www.ayu.nl Wist je dat elk hapje dat je eet een geheime kracht heeft? 🌱 In deze aflevering onthult gast Froukje van der Schaar hoe de 20 guna’s – de verborgen eigenschappen van voeding – jouw energie, stemming...
-
#338 - Hoe je met KKV-thee van je opgeblazen gevoel afkomt
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#337 - Van Rose van Reset - na een losse zomer weer back on t
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#336 - Doe dit NIET als je eet! (en natuurlijk ook wat wel!)
Je eet waarschijnlijk al jaren bewust; warm, vers, dosha-proof. Maar weet je wat Ayurveda zegt over staand uit de pan eten terwijl je je tas al om hebt? Of terwijl je achter je laptop zit of dat telefoongesprek voert? Dat je lichaam denkt dat er geen lunch was. In deze aflevering ontdek je waarom...
-
#335 - Haar als stro? Zo zorg je dat het weer danst!
Haar als stro na de zomer? Dat hoeft niet! In deze aflvering kijken we naar wat haar eigenlijk is, hoe de ayurveda ernaar kijkt en wat de zomer precies met je haar doet. We delen ayurvedische rituelen én praktische tips — van oliemassages en amla (huh wat? Nog meer reden om te luisteren) tot...
-
#334 - Thank you aloe vera much! — waarom aloe vera zoveel meer is dan een leuk plantje
Aloë Vera, de plant van jeugdige energie. Say what?! We vertellen je hoe dit plantje werkt op je spijsvertering, huid én zenuwstelsel, en waarom het bijzonder is dat het alle drie de dosha's ondersteunt. Wil jij zelf aan de slag met aloe vera sap? Wij vinden de biologische, koud geperste sap van...
-
#333 - Matcha om te mediteren?
Matcha, een leuke hype, of meer dan dat? Wat is het eigenlijk? Het is de groene thee die je energie geeft zonder de bekende koffiedip. Matcha geeft energie geleidelijk af, waardoor je uren lang scherp en gefocust blijft. In tegenstelling tot koffie krijg je geen pieken en dalen, geen…
more -
#332 - Schakel je zenuwstelsel: Ayurveda meets de nervus vagus - interview met Tim Brinkhorst
In deze aflevering duiken we met Tim Binkhorst in de wereld van de nervus vagus — de sleutelspeler achter je slaap, spijsvertering en stressbeleving.In deze aflevering duiken we met Tim Binkhorst in de wereld van de nervus vagus — de sleutelspeler achter je slaap, spijsvertering en…
more -
#331 - Zonnebrand lakshmi
Wat smeer jij deze zomer eigenlijk op je huid, en weet je écht wat erin zit? In deze aflevering gaan Marleen en Cielke in op alles wat je niet wist over zonnebrand: waarom je waarschijnlijk veel te weinig smeert (ja echt!), wat er jaarlijks in onze oceanen belandt én hoe je je huid Ayurvedisch...
-
#330 - 5 jarig jubileum! Vragen van Luisteraars!
5 jaar Alles over Ayurveda en dat vieren we met jullie! In deze jubileumaflevering beantwoorden we vijf vragen van onze trouwe luisteraars: over wat we zelf hebben geleerd, hoe ayurveda is gegroeid in Nederland en onze wens voor de toekomst. Want die sesamolievlek? Die gaat er nooit meer uit. En...
-
#329 - Q&A: Ik heb geen zin in seks, wat betekent dit Ayurvedisch?
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#328 - De kritische blik van Sanne Vogel op Ayurveda (en wij zijn te zien in haar docu Van Boerenkool tot Kurkuma)
Wij zitten in de nieuwste KRO-NCRV documentaire "Van Boerenkool tot Kurkuma" en natuurlijk kwam Sanne Vogel daar over vertellen in onze podcast. Ze kwam verward terug uit India en Bali, en nu is de docu klaar. In deze aflevering vertelt ze wat ze écht heeft ontdekt: van beloftes dat Ayurveda…
more -
#327 - Slaap als een pro - Ayurvedische rituelen die écht werken
In deze slaapverwekkende aflevering bespreken we 3 tips die ons heel erg geholpen hebben om beter dan ooit te slapen. Voel jij ook dat verlangen naar meer rust, eenvoud en een lichaam dat zich goed voelt? Dan is de **Summer in Balance week** misschien wel precies wat je zoekt — check de link...
-
#326 - Q&Ayurveda - Waarom krijg je een energiedip na het eten?
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#325 - Eerst rozenwater, de rest komt later
Wil jij zelf aan de slag met rozenwater? Via Pit & Pit hebben wij een mooie korting voor jullie — check de link in onze bio! gebruik de code 'ayurveda' voor korting. https://nl.pit-pit.com/products/rozenwater-bio/ 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?...
-
#324 - Waarom ben jij elke zomer kapot vóór je vakantie begint?
De vakantie is niet het probleem. De aanloop is het probleem. Deze aflevering duiken wij in het fenomeen waarom zoveel vrouwen gesloopt op hun vakantiebestemming aankomen, en geven we 7 Ayurvedische zomer-essentials waar je vandaag mee kan starten, zodat jouw vakantie heerlijk en rlxt begint!…
more -
#323 - Hoe kan jij het beste sporten in de zomer?
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#322 - Q&A waarom voel ik me vaak zo opgebrand in de zomer?
Is het eindelijk zomer. Ben je he-le-maal gesloopt. Maar… dit kan echt anders! Veel mensen ervaren dat ze opgebrand zijn in de zomer. Jarenlang dacht Marleen dat ze een ‘zomerallergie’ had. Tot Ayurveda op haar pad verscheen en alles op z'n plek viel. In deze aflevering: De reden van dat…
more -
#321 - Q&Ayurveda - Waarom wij fan zijn van de 80/20 regel
🍦 De 80/20 regel in Ayurveda betekent niet perfect zijn — het betekent 80% bewust voor jezelf zorgen, zodat die andere 20% gewoon onderdeel mag zijn van een vol en fijn leven. 🔥 Je mentale staat tijdens het eten beïnvloedt je spijsvertering direct: het ijsje met schuldgevoel is letterlijk...
-
#320 - Q&A Wanneer schakel je naar Pitta seizoen?
Een veelgestelde vraag: "Is er een vaste datum waarop Pitta-seizoen begint?" Het antwoord verrast je waarschijnlijk! Want hier zit een van de grootste misvattingen over Ayurveda. En als je 'm eenmaal doorhebt, valt alles op z'n plek. In deze aflevering: 🔸 Waarom je kalender de slechtste...
-
#319 - "Je lichaam werkt in 7 lagen — en dáár gaat het mis"
🧬 Jouw lichaam is opgebouwd uit zeven lagen — en klachten zitten zelden waar je denkt dat ze zitten. In deze aflevering leggen we de zeven dhātu's uit op een manier waarna je nooit meer hetzelfde naar je lichaam kijkt. ⚡ Van chronische vermoeidheid tot PMS, van haaruitval tot een gebrek aan...
-
#318 - Van Ayurveda begrijpen naar Ayurveda léven - zo doe je dat!
In deze Q&Ayurveda-aflevering beantwoorden we de vraag van Laura: wat brengt Alles over Ayurveda Next Level haar nog, als ze al zoveel weet — en wat heeft Ayurveda te bieden als je je lichaam opbouwt na een miskraam? We duiken in de zeven dhātu's, de Ayurvedische kijk op vruchtbaarheid en wat...
-
#317 - Vikruti - Wat jouw huidige staat je écht probeert te vertellen
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie…
more -
#316 - Wat Kurkuma voor jouw gezondheid kan doen!
Kurkuma… iedereen kent het. Maar wanneer helpt het je écht — en wanneer juist niet? In deze Q&A duiken we dieper dan de standaard “gezond superfood” hype en ontdek je waarom timing, dosha en jouw Agni allesbepalend zijn. Je leert hoe kurkuma werkt op je vertering, lever en energie én waarom meer...
-
#315 - Jouw Unieke Blauwdruk – Ontdek je Prakruti
In deze aflevering ontdek je wat jouw *prakruti* is: jouw unieke body-mind type volgens de Ayurveda. We leggen uit hoe de dosha’s Vata, Pitta en Kapha jouw natuur, kracht en kwetsbaarheden bepalen. Je leert waarom je jezelf niet hoeft te veranderen, maar juist beter mag begrijpen. Ook gaan we in…
more -
#314 - Waarom je altijd trek hebt (zelfs als je net gegeten hebt)?
Waarom heb je altijd trek… zelfs als je net gegeten hebt? In deze aflevering ontdek je waarom jouw honger vaak helemaal geen honger is en wat je lichaam je écht probeert te vertellen. We duiken in de rol van je Agni (vertering), je zenuwstelsel en waarom “gezond eten” niet altijd voedend is voor...
-
#313 - Echte vrijheid? Weten wat bij jou past.
Waarom voel je je nog steeds niet vrij… terwijl je alles “goed” doet? In deze aflevering ontdek je waarom méér discipline je niet gaat redden — en wat wél. Ayurveda laat je zien hoe je stopt met zoeken buiten jezelf en eindelijk gaat leven op jouw manier. Geen regels, maar richting. Geen ruis…
more -
#312 - Balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans
In deze aflevering beantwoorden we een mooie vraag over balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans. Want wat komt dan eerst? Je onbalans of meebewegen met het seizoen? We leggen uit waarom jouw lichaam altijd leidend is — en niet de seizoensregels. Je krijgt praktische tips om Vata…
more -
#311 - Koningsdag op z'n Ayurvedisch!
Koningsdag = leuk… maar ook vaak compleet uit balans 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda…
more -
#310 - Kauwen op kardemom ipv kauwgom?
Kardemom: een klein kruid met een groots effect op je lichaam! We leggen uit hoe kardemom je spijsvertering (Agni) versterkt, helpt bij opgeblazen gevoel en je energie ondersteunt. Ook ontdek je waarom dit kruid zo goed werkt bij slijmvorming en ademhaling. Inclusief praktische tips om kardemom...
-
#309 - Waarom voor 6.00 opstaan je leven kan veranderen!
Je denkt dat vroeg opstaan discipline is… maar volgens Ayurveda werkt het compleet anders Waarom vóór 6:00 opstaan je energie, focus en rust verandert en hoe je het wél volhoudt! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link....
-
#308 - Hoe weet je wanneer je genoeg hebt gegeten?
Wanneer weet je nou écht dat je genoeg hebt gegeten?Waarom je lichaam dit allang weet (maar jij het niet meer voelt) De grootste fout die bijna iedereen maakt aan tafel. En hoe jij weer leert vertrouwen op je eigen gevoel In deze aflevering leer je hoe je jouw ‘juiste portie’ bepaalt zonder...
-
#307 - Tips tegen hooikoorts
Panisch voor pollen? Denk jij dat hooikoorts “er gewoon bij hoort”? In deze aflevering ontdek je waarom dat niet zo is. We nemen je mee in wat er écht in je lichaam gebeurt en waarom pollen niet het hele verhaal zijn. Je krijgt praktische Ayurvedische tools om klachten bij de bron aan te pakken —...
-
#306 - Q& Ayurveda - Ik heb zoveel last van spierspanning na mijn burn-out
Nek- en schouderspanning is vaak geen spierprobleem, maar een signaal van een overbelast zenuwstelsel. In deze aflevering ontdek je hoe stress en burn-out zich volgens Ayurveda vastzetten in je lichaam. We nemen je mee in Vata, Ojas en waarom jouw systeem eigenlijk om rust vraagt. Met praktische...
-
#305 - Waarom jouw dag begint vóór je uit bed stapt
Jouw dag begint vóór je uit bed stapt. In deze aflevering ontdek je hoe je met een paar bewuste minuten de toon zet voor je hele dag. Geen half uur gedoe; 5 minuten is al genoeg. Klein begin, groots effect! Lekker praktisch, daar houden we van ;-) 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze...
-
#304 - Wat moet ik doen met de zomertijd?
De overgang naar zomertijd voelt misschien klein, maar je lichaam ervaart het als een mini-jetlag. In deze aflevering ontdek je waarom je ritme verstoord raakt volgens Ayurveda (Vata & Kapha) en wat er écht gebeurt in je systeem. We delen praktische tips om soepeler mee te bewegen met deze…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda.
Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!
Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.
Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.
Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje Himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-)
Benieuwd naar ons aanbod? Dat vind je HIER => https://allesoverayurveda.nl/shownotes/
Deze podcast
HOSTED BY
Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does De Ayurveda Podcast have?
De Ayurveda Podcast currently has 350 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is De Ayurveda Podcast about?
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd! Ernstige slaapproblemen...
How often does De Ayurveda Podcast release new episodes?
De Ayurveda Podcast publishes regularly with 350 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to De Ayurveda Podcast?
You can listen to De Ayurveda Podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts De Ayurveda Podcast?
De Ayurveda Podcast is created and hosted by Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben.
URL copied to clipboard!