De Familiepsycholoog Podcast

Je merkt dat je kind vastloopt en je wilt begrijpen wat er speelt. Dus ga je zoeken. Naar een verklaring, naar antwoorden. En dat is logisch. Je doet dit vanuit zorg en betrokkenheid. In deze aflevering neem ik je mee in die zoektocht. Om te laten zien dat er méér is om naar te kijken. Want vaak kijken we snel naar het kind, het zichtbare gedrag. Terwijl gedrag altijd ontstaat in een context.In het contact.In de omgeving.In de afstemming.Ik deel een voorbeeld uit mijn praktijk, waarin ouders merkten dat een denkbare verklaring niet automatisch zorgt voor verandering. En hoe er pas beweging kwamtoen ze ook naar zichzelf en de omgeving durfden te kijken. Zonder schuld, maar vanuit zorg.Misschien helpt het je om net even anders te kijken. En de vraag stelt: 'Wat heeft mijn kind nodig, maar ook wat hebben wij nodig?" Veel luisterplezier.Mirjam de Familiepsycholoog

Je wilt het anders doen dan hoe jij bent opgegroeid.Meer ruimte voor gevoel. Meer rust. Meer verbinding.En toch merk je… dat je vastloopt. Dat je soms anders reageert dan je eigenlijk wilt. Dat je sneller geïrriteerd bent. Of juist dichtklapt op het moment dat je kind iets voelt.In deze aflevering neem ik je mee naar waar dat vandaan komt. Om te kijken naar wat er geraakt wordt.Want op het moment dat jouw kind iets voelt, gebeurt er vaak ook iets in jou. Iets wat te maken heeft met wat jij zelf hebt geleerd… of misschien juist nooit hebt geleerd… over gevoel.We hebben het over patronen. Over hoe je onbewust doorgeeft wat je zelf hebt gemist. En over waarom het zo lastig is om dat te doorbreken, zelfs als je het anders wilt.En misschien nog wel belangrijker: waar de ingang zit voor verandering.Zonder perfectie.Maar wel echt.Veel luisterplezier.Liefs Mirjam de Familiepsycholoog Meer weten over dit onderwerp ? Klik hier.

We zoeken vaak naar een verklaring voor gedrag van kinderen. Logisch. Want als je weet wat er speelt, voelt het alsof je verder kunt.Maar wat ik in mijn praktijk zie, is dat we daardoor soms te snel gaan sleutelen aan het kind. Terwijl gedrag nooit losstaat van de context.In deze aflevering neem ik je mee in: – waarom we zo graag willen weten wat er met een kind is– wat er gebeurt als één verhaal te groot wordt– en waarom begrijpen niet begint bij een label, maar bij kijken naar wat er speelt🎧 Een aflevering voor ouders én professionals die anders willen leren kijken.Veel luisterplezier. Liefs Mirjam de Familiepsycholoog PS: volg je me al op Instagram?

In de Week van de Hoogbegaafdheid wordt er veel gesproken over het herkennen van hoogbegaafdheid.Maar wat gebeurt er eigenlijk wanneer het verhaal “mijn kind is hoogbegaafd” eenmaal ontstaat?In deze aflevering neem ik je mee in mijn blik als diagnosticus en familiepsycholoog. Over hoe verhalen over kinderen ontstaan, hoe verwachtingen soms druk kunnen leggen op een kind en waarom een IQ-score nooit het hele verhaal vertelt.Want uiteindelijk blijft voor mij steeds dezelfde vraag centraal staan: wat heeft dit kind nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen?Een aflevering voor ouders, leerkrachten en professionals die nieuwsgierig willen blijven kijken naar kinderen. Wil je meer weten over hoe ik diagnostiek doe in mijn praktijk? Lees dan hier het blog over o.a. de KIQT+.

Wanneer je kind iets raakt wat vroeger bij jou nooit gezien werd.De laatste maanden hoor ik het vaak in mijn praktijk: ouders die zichzelf herkennen in hun kind.Het verdriet, de boosheid, het worstelen..En hoe dat soms een oud stuk raakt dat vroeger bij henzelf nooit echt gezien of begrepen is. Óf hen pas dan doet beseffen dat er ze echt iets hebben gemist als kind.Er was toen ook veel minder aandacht voor mentale gezondheid. Veel kinderen moesten zich daar zelf doorheen worstelen. In deze aflevering vertel ik waarom ouderschap daarom soms zo confronterend kan voelen, welke valkuil daarin kan ontstaan en waarom het feit dat je hier nu wél bij stilstaat al een enorm verschil maakt voor je kind.Herken je jezelf in wat ik vertel? Stuur me gerust een berichtje of lees verder via deze link voor meer (h)erkenning.Veel luisterplezier.Liefs Mirjam de Familiepsycholoog

Je weet waar je patroon vandaan komt. Je voelt je grens. Je begrijpt het.En toch doe je het opnieuw.Waarom is inzicht alleen niet genoeg om te veranderen?In deze aflevering ga ik een laag dieper dan in mijn eerdere aflevering over grenzen. We kijken naar oude strategieën die ooit veilig waren, hoe je zenuwstelsel spanning inschat en waarom harmonie soms veiliger voelt dan eerlijkheid.Met voorbeelden uit de praktijk én concrete manieren om in kleine, veilige stappen te oefenen met ander gedrag.Herken je dit? Lees hier verder.Veel luisterplezier.Mirjam de Familiepsycholoog You&Me Psychologie

Je voelt het meteen in een gesprek. Er wordt iets gezegd en je lijf reageert: dit klopt niet. Maar je zegt niks.En pas later weet je precies wat je had willen zeggen.In deze aflevering ga ik in op waarom dit zo vaak gebeurt. Waarom je je grens wél voelt, maar het op het moment zelf niet lukt om die aan te geven.Ik neem je mee in hoe dit gedrag vaak al jong ontstaat,waarom het geen zwakte is maar aangeleerde veiligheid, en hoe dit doorwerkt in je relaties en in je ouderschap.Ook sta ik stil bij waarom inzicht alleen niet genoeg isen waarom oefenen met nieuw gedrag in het echte leven zo belangrijk is, ook als dat onhandig voelt.Herken je dit en wil je hier meer over lezen? Via deze link vind je extra informatie.Liefs, Mirjam de Familiepsycholoog

Ouders komen vaak met een verhaal over hun kind, het gezin of over zichzelf. Over wat lastig is en zorgen geeft. 'Ik ben het probleem. Het ligt aan mij.' In deze aflevering sta ik stil bij wat er gebeurt wanneer zo’n verhaal steeds dominanter wordt, en hoe dat niet alleen het kijken naar je kind, maar ook naar jezelf als ouder kan vernauwen.Ik neem je mee in een narratieve en systemische manier van kijken, waarin het probleem niet wordt weggehaald, maar wel verruimd. Zodat er ruimte ontstaat voor meer dan één verhaal.Herken je jezelf hierin, in het vastzitten in één verhaal over je kind of misschien ook over jezelf als ouder? Lees dan verder via deze link.Je vindt er herkenning en verdieping, zonder snelle oplossingen of oordeel.

Na de vakantie start alles weer op. School, werk, ritme.. Veel ouders merken juist in deze periode dat ze sneller geïrriteerd zijn, meer twijfelen of zich vermoeider voelen dan verwacht. In deze aflevering sta ik stil bij wat het kan betekenen als het gedrag van je kind iets in jou aanraakt. Over betrokken ouders, zelftwijfel, en waarom het logisch is dat dit juist nú voelbaar wordt.Misschien herken je het ook wel dat je meer twijfelt aan jezelf. Bekijk hoe het ook anders kan.Laat het vandaag niet perfect zijn, maar echt 🫶🏽

In deze aflevering duik ik in een veelgestelde vraag: “Kun jij als psycholoog mijn gedachten lezen?”We verkennen waarom dit zo’n spannende gedachte is, wat ik wél zie in ouders en in het gezin (patronen, signalen, oude pijn) en hoe dit alles invloed heeft op de dans tussen jou en je kind.Wil jij weten wat er invloed heeft op de relatie tussen jou en je kind? Plan een gratis sparringscall. Stuur me een mailtje: [email protected]

In deze aflevering duiken we in het dansje tussen jou en je kind, die herkenbare patronen waarin je steeds opnieuw belandt. Of het nu gaat om discussies, terugtrekken, boosheid of eindeloos uitleggen: elk gezin heeft van die patronen die bijna vanzelf ontstaan.Maar… het ligt niet aan jou. En ook niet aan je kind.Het ontstaat in de ruimte tussen jullie beiden.In deze aflevering ontdek je:✨ waarom je kind precies díé reactie bij jou oproept✨ hoe jouw reactie weer iets triggert bij je kind✨ waarom jullie steeds hetzelfde dansje doen✨ en vooral: hoe je één klein pasje kunt veranderen om het patroon te doorbrekenLuister mee en ontdek hoe je meer rust, verbinding en bewustzijn kunt brengen in je dagelijks ouderschap. En wil jij vrijblijvend eens sparren hierover?Stuur me een berichtje [email protected]

In deze aflevering praat ik met hoogbegaafdheidsspecialist en samenwerkingspartner Evelien Jansen over wat er schuilgaat achter hoogbegaafdheid bij kinderen. Niet alleen over slim zijn, maar over de gevoeligheid, intensiteit en het zoeken naar wie je bent in een wereld die soms ingewikkeld voelt. We hebben het over de vraag wat kinderen met (vermoedens van) hoogbegaafdheid écht nodig hebben van hun omgeving.Hoe je als ouder kunt blijven aansluiten, ook als het gedrag ingewikkeld voelt, of je kind zich onbegrepen voelt.En waarom het zo belangrijk is dat we niet alleen kijken naar het leren en presteren, maar juist naar verbinding, karakter en eigenheid.Evelien deelt vanuit haar ervaring in het onderwijs en haar praktijk Karaktervol hoe ze kinderen en ouders helpt om beter te begrijpen waar hun kracht ligt.En samen verkennen we hoe we als volwassenen ruimte kunnen maken voor wie een kind werkelijk is: niet perfect, maar echt. Evelien en ik, Mirjam, werken vanaf heden samen.Meer weten? Kijk op onze websites:https://youmepsychologie.nlhttps://www.karaktervol.nl

Kinderen laten in hun gedrag vaak iets zien wat niet alleen over hén gaat, maar over de dynamiek binnen het gezin.In deze aflevering deel ik inzichten uit het werk van Dr. Wai Yung Lee, family therapist en oprichter van de Asian Academy of Family Therapy in Hong Kong.Zij was spreken op het congres van Euthopia en Rapunzel afgelopen donderdag.Ze onderzoekt met biofeedback hoe het lichaam van kinderen; hartslag, lichaamstemperatuur, kan reageren op de interactie tussen ouders.Wat gebeurt er als we niet vragen “wat is er mis met mijn kind?” maar “wat wil dit gedrag ons vertellen?”Een aflevering voor ouders die willen begrijpen wat hun kind écht nodig heeft, en voor professionals die gezinnen begeleiden vanuit verbinding in plaats van controle.Wil je een voorproefje hoe niet vanuit problemen kijkt, maar naar oplossingen? Doe dan de gratis Verbindingsscan ™ 🫶🏽

Wat gebeurt er als je als ouder uit verbinding raakt met je partner, je kinderen of jezelf?In deze aflevering praat ik met Noortje, moeder én coach van Praktijk Op Pad. Zij deelt openhartig hoe ze stap voor stap de verbinding met zichzelf en haar gezin terugvond, én met het vuurtje van haar eigen onderneming.We hebben het over wat er onder de oppervlakte speelt in onze verschillende rollen: de overtuigingen die je kunnen vasthouden (“ik doe er niet toe”), de beschermers die gevoelens afsnijden, en de kracht van écht contact maken, met jezelf en met de mensen van wie je houdt.Een eerlijk en herkenbaar gesprek voor ouders die verlangen naar rust en nabijheid in hun gezin.En ook inspirerend voor professionals die gezinnen begeleiden en zichzelf willen blijven ontwikkelen.Wil je de gratis Verbindingsscan ™ doen? Klik dan hier.✨ Meer over Noortje en haar werk als coach vind je op www.oppadmetnoortje.nl én volg haar ook op Instagram.

Misschien heb jij het ook wel eens gehoord, van je ouders, op het schoolplein, of ergens online. Dat kinderen te gevoelig zijn, dat ouders te flauw zijn, dat we alles te zacht aanpakken.In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht onder die uitspraak ligt.We kijken naar oude (onbewuste) overtuigingen over sterk zijn en emoties, naar hechting, co-regulatie en waarom nabijheid heen zwakte is maar juist kracht. Want kinderen van nu zijn heen 'watjes'. Ze laten ons zien wat verbinding is. En zoals altijd: je hoeft het niet perfect te doen, maar echt. Zelf aan de slag? Start met Family Roots ™

Soms voel je het ineens:je kind is dichtbij, maar toch ver weg.Er is iets tussen jullie in gekomen, een muur van stilte, irritatie of onbegrip.In deze aflevering van De Familiepsycholoog neem ik je mee in wat er vaak onder die muur zit.Over hoe liefde en bescherming elkaar soms in de weg kunnen zitten.Over oude overtuigingen die we onbewust meedragen, en hoe schaamte of pijn van vroeger zich kan mengen met wat er nú gebeurt.Ik deel een praktijkvoorbeeld van ouders die voelden dat hun dochter steeds meer afstand nam,en hoe zij stukje bij beetje de weg terugvonden naar verbinding.Een aflevering over herkennen, verzachten en weer echt contact maken.Laat het vandaag niet perfect, maar écht zijn.

Soms zegt je kind iets wat niet klopt, maar je tóch diep raakt. “Papa, jij bent altijd boos.”In deze aflevering ontdek je waarom zulke woorden aanvoelen als een steek, en hoe oude overtuigingen van vroeger, die blauwe plek van toen, jouw reacties nu nog kunnen kleuren.Een aflevering voor ouders die hun kind én zichzelf beter willen begrijpen. Wil jij met die oude overtuigingen en onbewuste patronen zélf online aan de slag? Klik dan hier

Overal hoor en zie je het: 'De herfst is het seizoen van loslaten.' Maar eerlijk? Als loslaten zó makkelijk was, hadden we dat in de lente of zomer ook al gedaan 😉.In deze aflevering vertel ik waarom 'loslaten' vaak niet het juiste woord is, en wat er wél nodig is om meer rust te voelen als ouder. Ik vertel je over oude patronen die ooit hielpen, maar nu soms in de weg zitten, over begrijpen wat er geraakt wordt, en over mildheid in plaats van forceren. Geen magisch herfst ritueel dus, maar wél een eerlijk gesprek over groei, zachtheid en jezelf beter leren begrijpen. Zelf aan de slag met je patronen? Start vandaag nog:www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner

Stralende, perfecte plaatjes verschijnen op je social media tijdlijn. Lachende kinderen, verliefde stellen, cocktails en zonsondergang. En jij denk: 'Waarom kan dat bij ons niet?' Misschien heb je wel momenten gehad dat je liever wilde gaan werken. Dat je enorm opzag tegen de vakantie. In deze aflevering krijg je een kijkje achter de schermen. Waarom zijn vakanties vaak stressvoller dan je denkt? Waarom leggen we er zoveel druk op? Waarom je niets fouts hebt gedaan als het niet perfect was en wat daar juist waardevol aan is. En nee, niet alleen bij jou is het soms rommelig, ongezellig of gewoonweg shit. Maar weet dat juist die momenten soms enorm mooie leermomenten en zelfs blijvende herinneringen kunnen zijn.

Van de Familiepsycholoog naar de Familiepsychologen. Ik heb namelijk Dave Niks, de Familiepsycholoog op bezoek. Samen sparren we over de (traditionele) rolverdeling in gezinnen en wat het doet met kinderen wanneer dit niet lekker loopt.Hoe kun je daar als ouders mee omgaan? En hoe erg is het wanneer het traditioneel is en wanneer niet? Laat jij je beïnvloeden door je omgeving?Luister naar onze gedachten en gevoelens en deel gerust met ons hoe jij erover denkt. Daar zijn we erg nieuwsgierig naar.Wil je meer weten over Dave? Neem dan een kijkje op zijn website.

Met deze aflevering hoop ik je te inspireren om ook met nieuwsgierigheid en een open blik te blijven kijken. Naar anderen, maar ook naar jezelf. Mijn vakantie in Napels deed me stilstaan bij alle vooroordelen en hoe makkelijk het is om je nieuwsgierigheid te verliezen. Zo zonde! Als systeemtherapeut werd ik ook geraakt door de enorme saamhorigheid en de rijke verhalen van de familiegeschiedenis van de Napolitanen. Laat je een review achter als je het waardevol vond? En deel de aflevering met iemand die dit ook mag horen. Laten we de nieuwsgierigheid verspreiden ;)

In deze aflevering ga ik in gesprek met twee bijzondere professionals: Inge van der Kaaden - dietiste en eigenaar van Food2Move én Jeroen Blommerde - sportfysiotherapeut en mede-eigenaar van Stimulus. Samen slaan we de handen ineen om te kijken hoe we jou écht kunnen helpen. Geen snelle oplossingen of pleisters plakken voor de korte termijn, maar duurzame veranderingen die brein en lijf weer in verbinding en balans brengen. We voelen allemaal enorme druk en stellen hoge doelen aan onszelf, maar vergeten snel de balans te behouden. Met onze verschillende disciplines welke elkaar ontzettend goed aanvullen, gaan wij starten met live workshops gericht op die duurzame verandering. Op dinsdag 17 juni 19.30u vindt de eerste workshop plaats bij Stimulus Hoogerheide. Laat je inspireren en ontdek waarom de oplossing zelden snel en simpel is, maar wél haalbaar als je breder durft te kijken. Volg ons op Instagram voor meer informatie over de workshop, of neem contact met ons op.

Bruno Hillewaere van Euthopia en ik, Mirjam de Nijs van You&Me Psychologie, delen onze passie rondom systeem- en gezinstherapie. Met onze ervaring, kennis en kunde hopen wij jou op een toegankelijke en laagdrempelige manier kennis te laten maken met systeemtherapie: systemisch werken. In deze aflevering leer je wat trans- en intergenerationeel trauma is. Als systeemtherapeuten werken wij niet alleen met de families in de kamer, maar ook met belangrijke anderen waaronder ook meerdere generaties. Maar we praten ook over veerkracht en de steunbronnen. Zo belangrijk om ook daar naar te kijken samen in het gezin.Trauma is niet alleen iets wat je meemaakt, ons lijf en brein krijgen ook een klap te verwerken. Er wordt zelfs gezegd dat het trauma wordt opgeslagen in ons lijf. Ik, Mirjam, merk in mijn praktijk dat ouders van mijn leeftijd heel hard willen werken om geen narigheid door te geven aan hun kinderen. Is dat mogelijk? Is het een generatiedingetje? Op de website van Euthopia staat een prachtig mooi filmpje met een mooi voorbeeld over trauma in een gezin én boekentips van Bruno. Neem gerust eens een kijkje onderaan de homepage.En ben je nieuwsgierig naar wat jij hebt meegekregen van de generaties voor jou? Kijk dan eens naar mijn online cursus Family Roots TM. Het mooie, duidelijke filmpje van Peter Adriaanssens welke we benoemen vind je hier.

We hebben weinig voor het zeggen in het leven, maar wel hoe je met hobbels op je weg om kunt gaan. In deze aflevering vertel ik je over onze hobbels van afgelopen week en komende week. Over stress, bezorgdheid en ook blijdschap. Wat doe je als alles ineens 'mis' lijkt te gaan? En waar gaat het echt om in het leven? ... luister zelf.

Het is weer de tijd van de centraal examens en daarom deze aflevering over examenstress. Wat doet dit in het gezin? Wat doet dit met jou als ouder? Maar vooral ook wat werkt wel en wat werkt niet? Zit jij in deze situatie en wil je er graag iets over delen? Laat het me weten in een reactie of berichtje.

Bruno Hillewaere en ik, Mirjam, delen dezelfde passie als systeemtherapeuten en samen verkennen we onderwerpen rondom systeemtherapie. In deze aflevering duiken we in de wereld van familieopstellingen. Enorm populair, maar daardoor schuilt er ook een gevaar in. We geven je graag inzicht in wat familieopstellingen wel en niet zijn. De stelling: familieopstellingen staan niet gelijk aan systemisch werken behandelen we hierbij ook. Luister mee naar onze gedachten en gevoelens rondom familieopstellingen, want is het magie? Of toch iets anders? Wil je aan de slag met jouw familiegeschiedenis in kaart brengen? Dan kun je dit zelf gaan doen met mijn uitgebreide werkboek Family Roots. Meer informatie vind je hier https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/

Een kijkje in mijn eigen praktijk ;) alweer 10 jaar!In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Imaginaire Rescripting, een krachtige techniek die helpt om belastende herinneringen te herschrijven. Wat is het precies? Hoe werkt het? En hoe kan deze methode helpen bij gezinnen en persoonlijke groei? Ik deel mijn verwachtingen van de cursus die ik vandaag start, mijn eerste inzichten en waarom deze aanpak me zo aanspreekt. Luister mee en ontdek hoe verbeelding ons verleden - en daarmee ook onze toekomst - kan veranderen. www.youmepsychologie.nl

In de vorige aflevering hoorde je hoe groot de passie van Bruno Hillewaere en mij is als systeemtherapeut. Wij vinden het daarom ontzettend belangrijk (en heel leuk om te doen) om gezinstherapie nog beter op de kaart te zetten. In deze aflevering geef ik een voorbeeld van een gefingeerd gezin in mijn praktijk. Ik stel Bruno vragen over wat ik zoal tegenkom als Familiepsycholoog en samen puzzelen we, zoals we ook met de gezinnen puzzelen. Luister mee naar een praktijkervaring en grote kans dat je misschien wel wat herkent als ouder of juist als therapeut (of beiden). Veel luisterplezier. Er gaan er zeker meer volgen samen met Bruno.Niets meer missen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van https://euthopia.nl/ of krijg een seintje van mij van nieuwe podcastafleveringen en meer kennis op de kennisbank:https://www.youmepsychologie.nl/kennisbank

Ik had de eer om te gast te zijn bij Euthopia, een centrum voor systeemtherapie, opleiding en supervisie te Breda, uitgenodigd door Bruno Hillewaere, een ervaren en gedreven collega. Je hoort ons in deze aflevering praten over systeemtherapie en waarom dit zo ontzettend belangrijk is voor ieder gezin. Waarom het niet gaat over problemen, maar over zorgen. En hoe belangrijk het is dat je écht luistert, je als therapeut geen expert bent, maar wel een expertise hebt en hoe fijn het is om als gelijkwaardige mensen in de therapieruimte te zitten.Een ontzettend boeiend en leuk gesprek met anekdotes uit het werkveld. Wil je meer weten over Euthopia? Neem een kijkje op de website.

In deze laatste aflevering van de reeks over geboorte volgorde gaat het over de positie als enig kind in het gezin. Hoe is dat om op te groeien zonder broers of zussen? Heeft dat invloed op jou als kind? Wat doet het met jou als volwassene? Uiteraard bespreek ik ook hier weer de mythes en de wetenschap. Welke eigenschappen worden er toegeschreven aan enig kinderen? Ben jij enig kind? Laat me vooral weten wat jij wel en niet herkent in deze aflevering. Ik ben ontzettend nieuwsgierig.Dit was de laatste aflevering over geboorte volgorde, de plek in je gezin. Vanaf volgende week een nieuw onderwerp 😊 Heb je vragen of onderwerpen die je interessant vindt, laat het me weten.

In deze podcast aflevering heb ik het over geboorte volgorde en dan wel over het middelste kind. Wat zegt de wetenschap hierover en welke mythes zijn er rondom de middelste van het gezin? Ik ben enorm benieuwd naar jouw ervaring als middelste. Herken jij je in de mythes, in de wetenschap? Of helemaal niet? In mijn psychologenpraktijk zie ik middelste kinderen soms enorm zoeken naar hun plek in het gezin. Maar is dit echt iets van het middelste kind? Ik zocht het voor je uit. Veel luisterplezier en volgende week deel ik de laatste aflevering van de reeks over geboorte volgorde en de plek in het gezin.

Als de oudste van het gezin heb je uiteraard, net als de jongste, een bepaalde rol. Dit verschilt per gezin, maar ook over deze geboortepositie zijn er uiteraard mythes ontstaan, maar is er ook zeker onderzoek naar gedaan. In deze aflevering vertel ik je daar meer over. Want is het echt zo dat oudste kinderen altijd zo verantwoordelijk zijn? Nemen zij de rol van de ouder op zich? Hebben ze vaak later in hun werk een leidinggevende positie? Ik ben benieuwd wat jij herkent wanneer je de oudste bent van jouw gezin. Maar ook wat jij bij jouw oudste kind ziet. Luister naar de aflevering en laat me weten wat je herkent en wat niet. Ik ben erg benieuwd. En vind je de Familiepsycholoog podcast nou waardevol? Laat het me weten aan de hand van je beoordeling. Zo kunnen anderen de podcast ook beter vinden.Wil jij leren om patronen te doorbreken, rollen die jij op je hebt genomen, maar jou niet meer passen? Neem dan eens een kijkje hier: https://www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner/ Of wil jij je verdiepen in jouw familiegeschiedenis? Klik dan op deze link: https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/

Zijn jongste kinderen echt de rebellen van het gezin, of is dat gewoon een hardnekkige mythe? In deze aflevering duiken we in de psychologie van de geboortevolgorde en onderzoeken we hoe het jongste kind in een gezin gevormd wordt.- Zijn ze écht socialer, grappiger en minder verantwoordelijk?- Hoe komt het dat ze vaak als rebels of creatief worden gezien?- Is het waar dat ouders minder streng zijn voor de jongste, of voelt dat alleen zo?En belangrijker nog: hoe beïnvloedt dit hen als volwassene?Met inzichten uit wetenschappelijk onderzoek, herkenbare voorbeelden en misschien zelfs een paar verrassende onthullingen! Ben jij de jongste in het gezin of ken je er één? Dan is deze aflevering voor jou!🎧 Luister nu en ontdek of jouw jongste-kind-stempel terecht is… of complete onzin!Patronen leren herkennen en doorbreken? Ga naar https://www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner/Wil je je meer verdiepen in jouw familie, de generaties voor jou?Neem een kijkje op: https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van onze emoties. Waarom zijn emoties zo belangrijk? Wat vertellen ze ons? Wat is het verschil tussen primaire en secundaire emoties en waarom is dit zo belangrijk? We focussen ons (daar struikelde ik even over 😂) op wat we zien, terwijl er vaak iets belangrijks onder ligt wat ons iets wil vertellen en waar we iets mee mogen.Ben jij benieuwd hoe je je kind kunt leren woorden geven aan emoties?Doe dan mee met het online programma waarin je praktische handvatten ontvangt en uitleg krijgt over de werking van ons brein en lichaam onder stress.Doe mee via deze link: https://www.youmepsychologie.nl/product/cursus-weg-met-die-machteloosheid/

In deze aflevering duiken we in de metafoor van het kuikentje uit de schematherapie. Dit kwetsbare kuiken staat symbool voor ons jonge, gevoelige kinddeel dat vaak verstopt zit onder een helm van zelfkritiek, een schild van bescherming en een zwaard van afweermechanismen. Maar wat als we het kuiken niet langer verstoppen of verharden, maar écht leren verzorgen? Hoe laten we het uitgroeien tot een gezonde, volwassen hen of haan?We onderzoeken hoe je jezelf kunt herkennen in deze metafoor, welke mechanismen je onbewust inzet en – belangrijker nog – hoe je vanuit je gezonde volwassene je kuiken de veiligheid en liefde kunt geven die het nodig heeft. Verwacht herkenbare inzichten, inspirerende vragen en praktische oefeningen die je helpen om op een nieuwe manier naar jezelf te kijken.Ben jij klaar om je kuiken te ontmoeten en te laten groeien? Luister mee!Wil jij aan de slag met je eigen onbewuste patronen en overtuigingen?Bestel het werkboek Patroon Verkenner: https://www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner/

In deze aflevering neem ik je mee in dat knagende schuldgevoel dat je soms kan overvallen. Misschien herken je het wel: je voelt je heerlijk in een flow, maar ineens begint er iets te wringen. Je wordt steeds prikkelbaarder, zonder precies te weten waarom. En dan is daar ook nog die kritische stem die er van alles van vindt. Waar komt dit schuldgevoel vandaan? Het kan zomaar zijn dat dit te maken heeft met diepgewortelde patronen — patronen die vaak generaties teruggaan. Met mijn online programma Family Roots™ leer ik jou hoe je kunt ontdekken wat jouw familiegeschiedenis voor invloed heeft op jouw keuzes en gedrag vandaag de dag. Begrip, inzicht en bewustwording zijn de eerste stappen naar verandering. Begin vandaag met het werkboek op je eigen tempo:https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/

In deze aflevering duik ik als familiepsycholoog in de veelvoorkomende thema’s binnen gezinnen. Waarom ontstaan er steeds dezelfde ruzies? Wat gebeurt er als we vanuit onze beschermingsmechanismen reageren op de ander? En hoe kan jouw eigen verleden — of dat van eerdere generaties — een rol spelen in je gezin vandaag? Ik leg op een eenvoudige, begrijpelijke manier uit hoe systeemtherapie werkt en hoe het je kan helpen om bewustere, meer verbonden relaties binnen je gezin op te bouwen. Het leven en ouderschap zijn complex, maar met deze inzichten kun je de eerste stap zetten naar meer harmonie en rust in huis.Ben jij nieuwsgierig naar jouw familieverhaal? Wat voor patronen en overtuigingen zijn er doorgegeven in jouw familie van generatie op generatie? Ga op onderzoek uit met mijn online programma Family Roots waarin ik je stap voor stap uitleg hoe je steeds meer te weten kunt komen en het ook kunt gaan begrijpen. Bestel het werkboek en ga direct aan de slag:https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/

De allereerste podcast aflevering van 2025 waarin ik jou heel graag een hart onder de riem steek. Al die goede voornemens en nieuwe versies van jezelf. Nou, voor mij niet en ik vertel je graag waarom niet. Wil jij meer weten over psychologie? Neem eens een kijkje in mijn online Kennisbank: https://www.youmepsychologie.nl/kennisbank/Elke maand komen er nieuwe artikelen online. Wil je niets missen? Schrijf je dan gratis in en ontvang een seintje in je inbox wanneer ik nieuwe content heb gedeeld: https://www.youmepsychologie.nl/aanmelden-kennisbank/

Perfecte ouders bestaan niet, en dat is precies goed.In deze aflevering vertel ik waarom onze fouten juist waardevol zijn voor onszelf én onze kinderen.Over mildheid, humor, zelfcompassie en de moed om echt te zijn.Ik deel ook een persoonlijk moment waarop ik letterlijk uit mijn jurk scheurde, en wat dat me leerde over loslaten en kiezen voor zachtheid in plaats van oordeel.Een luchtige, liefdevolle aflevering om het jaar mee af te sluiten. 💙💚Aan de slag met Family Roots: https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/Aan de slag met Patroon Verkenner: https://www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner/

Soms merk je het pas als het te laat is: je bent moe, snel geïrriteerd of je lijf protesteert.De dagen waren vol, je hoofd ook.In deze aflevering vertel ik wat er gebeurt bij overprikkeling, hoe je de signalen van je lichaam eerder kunt herkennen en wat helpt om weer rust te vinden.Over voelen, vertragen en de ruimte nemen die je nodig hebt. Een zachte aflevering, juist voor als het allemaal even te veel is. 🌿

In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met mijn moeder.We praten over onze familiegeschiedenis, de patronen die we soms onbewust doorgeven, en wat het betekent om daar later met zachtheid naar te kijken.Over opvoeding, inzicht en de wens om het anders te doen voor de volgende generatie.Een open en eerlijk gesprek over wat blijft, wat verandert, en wat we allemaal een beetje meenemen van thuis. Wil je ook aan de slag met inzichten krijgen in jouw Family Roots? Klik op de link:www.youmepsychologie.nl/family-roots/

Soms vraagt het ongelofelijk veel moed om eerlijk naar jezelf te kijken.In deze aflevering breng ik een ode aan alle ouders die bewust kiezen om aan zichzelf te werken, om patronen te doorbreken, zodat hun kinderen niet dezelfde lasten hoeven te dragen.Het is een kwetsbaar, krachtig proces, vol liefde en doorzettingsvermogen.Een aflevering over moed, mildheid en de keuze om het anders te doen.

Zorgen voor anderen gaat ons vaak beter af dan zorgen voor onszelf.In deze aflevering vertel ik hoe ik dat zelf herken – in mijn werk, in mijn patronen, en in de momenten waarop ik even te veel draag.Wat maakt het zo lastig om goed voor jezelf te blijven zorgen, juist als je er wilt zijn voor anderen?Ik deel inzichten, een praktijkvoorbeeld en tips om de balans terug te vinden. Wil je zelf aan de slag met het ontdekken van jouw blauwe plekken en mogelijke triggers? Meld je dan aan voor mijn online programma Patroon Verkenner ™.

We nemen allemaal iets mee uit ons gezin van vroeger, overtuigingen, reacties, gewoontes, en soms ook pijn.Laagje voor laagje bouwen we daarmee ons volwassen leven op.In deze aflevering vertel ik hoe jouw gezin van herkomst nog steeds meepraat in hoe jij denkt, voelt en reageert, ook in de relatie met je partner of kind.Over oude loyaliteit, blauwe plekken en wat er mogelijk verandert als je die laagjes durft te bekijken. Wil je deze zelf verder onderzoeken? Dat kan!https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/

Soms reageer je heftiger dan je wilt.Een klein moment met je kind of partner, en ineens voel je boosheid, verdriet of machteloosheid.In deze aflevering vertel ik waarom dat gebeurt, hoe oude emoties zich kunnen mengen met wat er nú speelt, en waarom dat zoveel met je doet.Ik geef voorbeelden en handvatten om te herkennen wat er geraakt wordt, zodat je meer rust en begrip in je relaties kunt brengen

We kunnen zo hard voor onszelf zijn, zeker als het gaat om opvoeden, werken of zorgen voor anderen.Die stem in je hoofd die zegt dat het beter moet, dat jij beter moet.In deze aflevering vertel ik waar die zelfkritiek vandaan komt, hoe ze ooit is ontstaan, en hoe je kunt leren om vriendelijker met jezelf om te gaan.Over mildheid, zelfcompassie en de kracht van begrip in plaats van oordeel.Wil je zelf onderzoeken hoe jouw innerlijke criticus is gevormd? Doe dan mee met mijn online programma Patroon Verkenner ™

Soms voelt het alsof je kind je steeds meer buitensluit.De deur van de slaapkamer is dicht, de gesprekken kort, en jij blijft achter met dat lege gevoel van afstand.In deze aflevering vertel ik wat er in die momenten eigenlijk gebeurt, over puberteit, verbinding, en waarom het zo moeilijk kan zijn om je kind nog te bereiken.Ik leg uit wat mentaliseren is en hoe je eigen gehechtheid hierin meedoet.Voor ouders die hun kind weer willen begrijpen, juist als de deur even dichtgaat.Wil je zelf onderzoeken hoe jouw gezin van herkomst invloed heeft op je eigen gezin nu? Doe dan mee met het online programma Family Roots ™

Soms blijft een verhaal van een cliënt, leerling of gezin nog lang in je hoofd zitten.Je wilt betrokken zijn, maar ook kunnen loslaten.In deze aflevering praat ik samen met mijn collega Shanna Duits (Samen Zwaluwen) over wat het betekent om geraakt te worden in je werk, en hoe je daar zorgvuldig mee omgaat.Over grenzen, betrokkenheid en de menselijke kant van hulpverlenen. 🌿Een leuke vraag van een luisteraar van de Podcast. Heb jij nu ook een vraag aan mij? Stel deze gerust in een DM op instagram of via de mail: [email protected]

Soms merk je als ouder dat hulp niet écht helpt.Dat er formulieren worden ingevuld, protocollen gevolgd, maar dat niemand écht luistert.In deze aflevering deel ik een praktijkvoorbeeld van hoe ik werk als Familiepsycholoog, anders dan in de grote GGZ.Over klik, vertrouwen en samenwerken op een manier die past bij jullie gezin.

Social media hoort bij het leven van jongeren, maar wat doet het met hun zelfbeeld als er haat of kritiek langskomt?In deze aflevering vertel ik wat online reacties écht doen met jongeren én met ons als ouders.Over zelfbeeld, schaamte, en de behoefte om gezien te worden in een wereld vol meningen.