De kracht van onzekerheid

In deze aflevering gaat coach en therapeut Stephanie de Witte van Bloeiing in gesprek met haar cliënt Karin. Samen bespreken ze haar coachingstraject en hoe zij – ondanks jeugdtrauma’s en emotionele verwaarlozing – een veilige haven in haarzelf én een positiever zelfbeeld heeft weten te ontwikkelen. Karin deelt openhartig hoe het moederschap haar confronteerde met diep gewortelde gevoelens van 'niet goede genoeg zijn'. Omdat zij haar dochter niet wilde belasten met haar jeugdtrauma's voelde zij zich gedreven om haar belemmerende patronen te transformeren en zich daarvan te bevrijden. Hoe word je een emotioneel veilige ouder voor je kind als je die je zelf niet hebt gehad? Een verhaal over imperfectie, zelfcompassie, en innerlijke bevrijding.💡 Heb je last van diep gewortelde onzekerheid en jeugdtrauma? Luister naar het inspirerend verhaal van Karin. 💛 Waardevol? Deel deze aflevering met anderen die hier baat bij kunnen hebben.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over hoe anders omgaan met fysieke klachten en het hele van familietrauma.Coach & counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met haar cliënte Femke, die vertelt over haar coachingstraject.Toen Femke 5 jaar was verloor zij haar zus door een fataal ongeluk. Het verdriet in het gezin was zo groot dat er nauwelijks over werd gesproken. In haar puberteit begon haar lichaam te protesteren, met spierklachten die leken op die van haar moeder die fibromyalgie had. Jaren later besefte Femke hoe diep transgenerationeel trauma zou kunnen doorwerken bij haar kinderen. Om dit te voorkomen startte zij een verdiepende coachingstraject bij Bloeiing. Met lichaamsgerichte technieken als Focusing, EFT-tapping en Total Release leerde ze anders omgaan met haar angsten voor fysieke pijn en kon zij het rouwproces op de transgenerationele lagen op gang brengen.💡 Heb je last van transgenerationeel thematiek en wil je voorkomen dat oude patronen worden doorgegeven aan de volgende generatie? Luister naar Femke haar inspirerende reis van haar hoofd naar haar hart.💛 Waardevol? Deel deze aflevering met anderen die hier baat bij kunnen hebben!• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Liesbeth is 60 jaar, 30 jaar gelukkig getrouwd en heeft 3 volwassen kinderen. Zij is een bevlogen docente en beeldcoach in het onderwijs.Toen haar moeder van 90 dit jaar overleed, is Liesbeth gaan nadenken over haar relatie met haar moeder. Liesbeth en haar moeder waren intens met elkaar verbonden. Zij haalden hun eigenwaarde uit 'zorgen' en 'er zijn voor de ander'. Maar tegen welke prijs?In deze aflevering van de serie ‘Cliënten vertellen over hun coachingstraject’ bespreken coach Stephanie en Liesbeth hoe zij juist door het overlijden van haar moeder haar persoonlijke identiteit heeft kunnen doorontwikkelen. Ze vertelt hoe ze zichzelf heeft bevrijd van de grenzeloosheid van de Zorger in haar en hoe zij ‘goed doen’ en zelfzorg in balans heeft leren brengen.Wil je weten hoe een coachingstraject verloopt en wat het jou zou kunnen opleveren? Luister naar het verhaal van Liesbeth en laat je inspireren.* Ben je op zoek naar een ervaren beeldcoach, neem contact op met Liesbeth Vlaar via: [email protected]• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over de begeleidingsmethode Total Release.Heb je last van onverwerkte trauma of belemmerende overtuigingen? Total Release helpt je emotionele blokkades op te lossen en thuis te komen in jezelf.Counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Yvonne Toeset, EFT Master, schrijfster van 5 boeken over EFT (Emotional Freedom Techniques) en ontwikkelaar van de Total Release. Wij bespreken hoe Total Release werkt en hoe het je weer terug kan brengen naar je natuurlijke staat van zijn: dat van innerlijke rust en vertrouwen. Samenvatting:- Total Release valt onder energie psychologie, zoals EFT-tapping.- Total Release faciliteert het proces van stressrelease en traumaverwerking. - Total Release leert je los te komen van je verhaal, weerstand en vastzittende overtuigingen. - Total Release ondersteunt het proces van loslaten van energetische blokkades uit het lijf.- Total Release brengt je terug naar binnen via de energetische weg van de minste weerstand.- Total Release is geïnspireerd op de Quantum Release van Ann Ross. Ben je nieuwsgierig geworden naar Total Release en wil je ermee aan de slag?Dit zijn de verschillende mogelijkheden:• Basis cursus Total Release in een groep via EQ-Libre.• Opleiding Total Release voor practitioner via EQ-Libre.• Individuele begeleiding Total Release door counselor Stephanie de Witte van Bloeiing.nl • of  ga naar EQlibre.nl voor de lijst met Total Release begeleiders over het hele land.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over hoe om te gaan met onzekerheid als kanker in je leven is. Wat gebeurt er dan met je en wat kan je ondersteunen naast het medisch traject? Coach & counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Maaike Hoogenboom-Klarenbeek. Zij is onderneemster en auteur van het boek ‘Dansen op de golven’. Maaike schreef het boek dat ze zelf had willen lezen toen zij op 36 jarige leeftijd met schildklierkanker in aanraking kwam. In dit ondersteunende boek geen drama, maar juist veel aanmoedigingen en praktische tips voor de getroffen persoon en naasten. In dit gesprek deelt Maaike haar belangrijkste inzichten en persoonlijke ervaringen in verschillende fases tijdens een ziekteproces. Ook de fase ná het medisch traject wordt besproken: wanneer je verondersteld genezen bent en je (werk)leven weer wilt oppakken, terwijl de emotionele verwerking dan pas begint. Vond je het een interessante podcast? Deel het met vrienden, collega's en familie. • Wil je het boek 'Dansen op de golven' aanschaffen voor jezelf of om cadeau te geven? Bestel het boek via: https://metmijerbij.nl/boek/NB: Bij elk verkocht exemplaar wordt een bedrag gedoneerd aan het Helen Dowling Instituut. • Voor lezingen, boekpresentaties, gastlessen of individuele begeleiding tijdens of na een medisch traject, neem contact op met Maaike Hoogenboom-Klarenbeek.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over hoe een counseling traject je kan helpen je vrij te maken van spanning en emoties als je gehavend uit een emotioneel onveilig nest komt.  Hiervoor gaat counselor Stephanie de Witte  in gesprek met Martin Hendericks, een succesvolle uitvaartondernemer die met burn-out klachten bij Bloeiing aanklopte. Tijdens zijn laatste sessie vertelde Martin hoe vrijer hij nu in zijn leven staat en dat hij zoveel meer kan genieten. Hij wilde zijn verhaal met anderen delen en laten zien dat je familietrauma's kunt doorbreken en jezelf weer opnieuw kunt uitvinden via een counseling traject.Mijn centrale vraag voor Martin is: hoe heb je anders leren omgaan met oude coping mechanismen, triggers en heftige emoties?Loop je ook tegen burn-out klachten aan en vermoed je dat onverwerkte trauma hier aan de basis ligt? Een counseling traject kan je hierbij helpen. Luister en laat je inspireren…• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en brein helemaal tot rust en kom je in een open en positieve mindset.Ik nodig je uit om deze meditatie in je ochtendroutine op te nemen, voordat je aan de slag gaat met werk of denken.Je ochtendroutine je kunt samenstellen aan de hand van onderstaande elementen.Kies de onderdelen en de volgorde die bij jouw passen!1. De basis: creëer een rustige plek• Kies een fijne plek in je huis en steek een kaarsje aan. Het licht van het vuur is levendig en geeft kracht.• Vertel je huisgenoten dat je elke dag een ochtendroutine doet en dat je niet gestoord wilt worden.2. Maak je lichaam wakker met een lichte fysieke oefeningKies uit de lijst wat bij je past om je lichaam wakker te maken:• Koud afdouchenDraai de kraan van warm naar koud en neem de lichaamssensaties waar terwijl je je ademhaling tot rust brengt. Je lichaam leert met sensaties om te gaan.• 10 minuten (yoga) oefeningen of lekker dansen of shakenBeweeg speels, soepel en luchtig. Stretch je lijf en adem diep in en uit.• Of mindful buiten wandelen, met of zonder hondVoel elke voetstap, adem de frisse lucht in, neem de geuren waar, luister naar de vogels en laat je verwonderen door het ochtendlicht. Zie iedere dag weer iets nieuws! Of ga lekker spelen met je hond!3. ECO-meditatie: start je dag met een open mindset!• In 15 minuten worden je lichaam en geest kalm en helder.NB: Er zijn twee varianten van de ECO-meditatie beschikbaar: - Meditatie 2: met Delta waves op de achtergrond voor het harmoniseren van je brein.- Meditatie 3: ondersteunt met stilte; luister naar de muziek van eigen ademhaling.Laat een glimlach op je gezicht opbloeien. Klaar voor de dag!• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en brein helemaal tot rust en kom je in een open en positieve mindset. Ik nodig je uit om deze meditatie in je ochtendroutine op te nemen, voordat je aan de slag gaat met werk of denken. Je ochtendroutine je kunt samenstellen aan de hand van onderstaande elementen. Kies de onderdelen en de volgorde die bij jouw passen!1. De basis: creëer een rustige plek• Kies een fijne plek in je huis en steek een kaarsje aan. Het licht van het vuur is levendig en geeft kracht.• Vertel je huisgenoten dat je elke dag een ochtendroutine doet en dat je niet gestoord wilt worden.2. Maak je lichaam wakker met een lichte fysieke oefeningKies uit de lijst wat bij je past om je lichaam wakker te maken:• Koud afdouchenDraai de kraan van warm naar koud en neem de lichaamssensaties waar terwijl je je ademhaling tot rust brengt. Je lichaam leert met sensaties om te gaan.• 10 minuten (yoga) oefeningen of lekker dansen of shakenBeweeg speels, soepel en luchtig. Stretch je lijf en adem diep in en uit.• Of mindful buiten wandelen, met of zonder hondVoel elke voetstap, adem de frisse lucht in, neem de geuren waar, luister naar de vogels en laat je verwonderen door het ochtendlicht. Zie iedere dag weer iets nieuws! Of ga lekker spelen met je hond!3. ECO-meditatie: start je dag met een open mindset!• In 15 minuten worden je lichaam en geest kalm en helder.NB: Er zijn twee varianten van de ECO-meditatie beschikbaar: - ondersteunt met stilte; luister naar de muziek van eigen ademhaling.- met Delta waves op de achtergrond voor het harmoniseren van je brein.Laat een glimlach op je gezicht opbloeien. Klaar voor de dag!• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Luister naar deze begeleide meditatie als je geconfronteerd wordt met een sterke emotionele reactie. Ik begeleid je naar de plek in je lijf waar je de emotie het sterkst voelt: hoe voelt deze plek of hoe ziet deze plek eruit? Heb je een woord of beeld dat opkomt?Met je ademhaling en liefdevolle aandacht verzorg je de emotie of de gespanne plek in je lichaam. Hierdoor neemt de kracht van de emotie vanzelf af.Laat de ontspanning toe en nodig een zachte glimlach uit op je gezicht.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over rouw en ‘verlieskunst’.Coach Stephanie de Witte van Bloeiing gaat in gesprek met Babet te Winkel, taalkunstenaar en expert op het gebied van omgaan met verlies. Zelf is zij haar moeder verloren toen zij 20 jaar was. Het ontbrak haar toen aan passende begeleidingsvormen om een weg te vinden in haar rouwproces. Het verlies ‘een plekje geven’ werkte voor haar helaas niet. Na een diepgaande zoektocht naar andere wegen om beter om te gaan met verlies, heeft zij Verlieskunst opgericht; haar missie is  ‘rouw ruimte geven’ door nieuwe begeleidingsvormen aan te bieden om rouw op een goede manier te doorleven.In dit gesprek gaan we dieper in op: • Wat is rouw en wat is de impact van verlies op ons wezen? (verlies van een dierbare, gezondheid of werk). • Hoe kun je rouw ruimte geven? Wat kunt je anders doen i.p.v. vluchten of verdoven of het traditioneel ‘een plekje geven’?Ben je confronteert met verlies en heb je ondersteuning hierbij nodig?Luister en laat je inspireren.Op www.verliestkunst.nl kun je informatie vinden over hoe je rouw meer ruimte kunt geven via diverse begeleidingsvormen. Daar tref je ook de webshop voor verlieskaarten en het bestellen van het boek ‘Zien in het donker’ van Babet te Winkel .• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Welkom in de podcast De kracht van Onzekerheid.Dit is een special over de tapping-techniek EFT, dat staat voor Emotional Freedom Techniques.EFT-coaches Aafke de Vries en Stephanie de Witte vertellen over hoe deze tapping-techniek werkt en bij welke klachten je deze techniek kunt inzetten. Zij vertellen over hun eigen persoonlijke ervaring met EFT en geven voorbeelden uit hun coachingspraktijken.Wil je weten of EFT jou zou kunnen helpen op je pad van persoonlijke ontwikkeling? Luister en laat je inspireren.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Welkom in de podcast De kracht van onzekerheid.Deze aflevering gaat over hoe je angstige gevoelens en somberheid kunt transformeren in vertrouwen.Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met Trees Pernot. Zij is docent aan de School voor Praktische Filosofie & Spiritualiteit in Utrecht. Deze school gaat uit van de Advaita Vedanta filosofie. Deze stelt dat het leven volmaakt is, inclusief dát wat we niet als volmaakt kunnen zien, zoals de opwarming van de aarde en de minder mooie kanten van onszelf. Vanuit non-dualiteit, neemt ze ons mee hoe je vanuit liefde en aanvaarding naar jezelf en de wereld kunt kijken.Wil je vertrouwen leren cultiveren in tijden van somberheid? Luister en laat je inspireren.Ga naar de website van de School voor Praktische Filosofie & Spiritualiteit voor meer informatie.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over faalangst en de kunst van falen.Counselor Stephanie de Witte gaat hierover in gesprek met Rachel Barnes, angst coach en trainer gespecialiseerd in sociale faalangst en bloosangst. Zij vertellen over de verschillende soorten faalangst en hoe je los kunt komen van stressvolle overlevingsstrategieën en angsten. Dit bespreken ze aan de hand van hun eigen ervaring met faalangst en voorbeelden uit hun coachingspraktijken.Wil je meer weten over de kunst van falen en hoe je helemaal jezelf mag zijn? Luister en laat je inspireren.Heb je last van faalangst of weet je iemand die tegen faalangst of burn-out loopt?• Plan een gratis oriëntatiegesprek met Stephanie de Witte van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling gespecialiseerd in burn-out, onzekerheid en perfectionisme. • Rachel Barnes is Angst coach en trainer, gespecialiseerd in sociale faalangst en bloosangst. Daarnaast geeft zij opleidingen aan professionals op het gebied van Angst coaching en EFT Tapping.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over trauma. Mijn centrale vraag is: In welke mate is het nodig om oude trauma’s uit onze jeugd te herbeleven om ze te verwerken? Of zijn er methodes die meer vanuit het Nu werken, om zo hardnekkige onzekerheid te transformeren in innerlijke rust en vertrouwen? Hiervoor gaat Coach Stephanie de Witte in gesprek met Paul Loomans. Hij is zenmonnik, trainer & opleider en schrijver van drie boeken die een methode beschrijven om vanuit rust en vertrouwen in het leven te staan.Eerst bespreken ze de verschillende vormen van trauma. Dan geeft Paul concrete handvaten om met moeilijke emoties om te gaan. Tot slot vertelt Paul hoe hij zelf is omgegaan met trauma’s uit zijn leven. Wil je meer leren over trauma en hoe ermee om te gaan? Luister en laat je inspireren! Wil je een volgende stap zetten in je persoonlijke ontwikkeling of weet je iemand die dit interessant zou vinden? Voor workshops in groepsverband en zijn boeken, ga naar de website van Paul Loomans: https://www.destressontknoping.nl/ Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Stephanie de Witte. • Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over mindfulness en hoe je liefde en begrip kunt blijven ontwikkelen in uitdagende tijden.Om beter om te leren gaan met de uitdagingen van het leven bezoekt coach Stephanie jaarlijks boeddhistische retraites. Hier haalt zij positieve inspiratie uit de Boeddhistische levenswijze.Op het moment van de opname bevindt zij zich in het EIAB (European Institute of Applied Buddhism), waar zij een retraite bijwoon waarin mindfulness wordt beoefend.In deze aflevering gaat Stephanie in gesprek met broeder Phap Xa, een Nederlandse boeddhistische monnik. Hij vertelt hoe hij monnik is geworden, wat dit hem brengt en hoe mindfulness hem helpt om te gaan met moeilijke emoties en lijden. Verder bespreken zij hun zorgen over de verharding in de maatschappij en de opwarming van de aarde.Op zoek naar nieuwe inspiratie en inzichten? Luister de podcast!Lijst van plekken waar je retraites kunt bezoeken in de traditie van Thich Nhat Hanh: • Stichting Leven in aandacht in de traditie van Thich Nhat Hanh, Nederland: www.aandacht.net• EIAB (European Institute of Applied Buddhism), Waldbröl, Duitsland: www.eiab.eu• Plum Village, retraites: www.plumvillage.org/ • Plum Village online: www.youtube.com/user/plumvillageonlineMuziek: Melodie van Island withinWil je een volgende stap zetten in je persoonlijke ontwikkeling?Plan een afspraak voor een gratis oriëntatiegesprek met Stephanie de Witte van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling, traumaverwerking.De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, coaching en counseling.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Ben je moe van het gevecht met jezelf en wil je je authenticiteit ontwikkelen?Ria van Hage, coach & counselor en opleider in de lichaamsgerichte techniek Focusing legt uit hoe je anders kunt leren omgaan met heftige gevoelens of gedachten. Door op een veilige en onderzoekende manier contact te maken met alle aspecten van je binnenwereld (aangenaam en onaangenaam), leert Focusing je je intuïtieve kant te ontwikkelen en oude pijnen te helen. Zo ontstaat er meer rust en ruimte om jezelf te kunnen zijn en je leven vorm te geven zoals het bij jou past. Wil je een volgende stap zetten in je persoonlijke ontwikkeling? Plan een afspraak voor een gratis oriëntatiegesprek met Stephanie de Witte van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling, traumaverwerking.Voor meer informatie over Focusing:Stichting Focusing Nederland: www.stichtingfocusing.nlVoor opleiding in Focusing (particulieren en professionals): www.i-focus-school.nl • Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

10 jaar geleden werd Ingrid van der Sleen, een jonge vrouw en moeder van 33 jaar, getroffen door hersenletsel en later nog eens door borstkanker.Wat is de impact van het verliezen van bepaalde hersenfuncties en de gevolgen van behandelingen bij kanker op je leven? Uit welke laadje heeft Ingrid getapt om al die ellende te verwerken en alsnog een waardevol leven te kunnen leiden? In een boeiend gesprek met coach Stephanie de Witte legt Ingrid uit hoe creativiteit haar geholpen heeft om haar trauma’s te verwerken en tot een nieuw bewustzijn te komen. Ben je ook geconfronteerd met rouw en verlies en ben je op zoek hoe je je veerkracht kunt terugvinden? Luister en laat je inspireren.De besproken kunstwerken en gedichten van Ingrid van der Sleen zijn te vinden op haar Instagram account: Draw_a_little_love. De podcast ‘De kracht van onzekerheid’ is een productie van Bloeiing, coach & counseling.Neem contact op met Stephanie voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Wie is nou coach Stephanie? En wat is de kracht van haar begeleiding en haar visie op omgaan met tegenslag? Een coach is zijn eigen instrument. Daarom vertel ik hoe ik zelf door de jaren heen de ‘kracht van kwetsbaarheid’ heb ontwikkeld, en wat dit mij heeft gebracht binnen mijn werk als coach & counselor.Samen met Denise Snel van Raaakt, massage en inzicht, bespreek ik mijn ervaring met burn-out en welke persoonlijke ontwikkelingen in heb doorlopen om dit om te zetten tot een kans voor vernieuwing.Loop je ook tegen burn-out klachten aan en overweeg je begeleiding? Neem contact op met Stephanie voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.De podcast ‘De kracht van onzekerheid’ is een productie van Bloeiing, coaching & counseling.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over onzekerheid binnen familiesystemen.Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met 3 broers die allen een eigen beleving hebben van hun ouders. Wat is de impact van de onzekerheid van hun ouders op de opvoeding geweest? Hoe verschillend hebben de drie broers hierop gereageerd en hoe is het van invloed geweest op de ontwikkeling van hun persoonlijke identiteit? Wil je ook meer zicht krijgen op waar je kracht en onzekerheden vandaan komen?Neem contact op met Stephanie voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek. De podcast ‘De kracht van onzekerheid’ is een productie van Bloeiing, coaching & counseling.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Het is 10 jaar geleden dat Ingrid weduwe werd en door moest met 2 jonge kinderen.Ingrid kijkt terug op haar leven waar zij geconfronteerd is geweest met het plotseling overlijden van haar vader, haar echtgenoot én zelf ook getroffen werd door borstkanker.Op een openhartige wijze vertelt Ingrid hoe zij met deze schokkende gebeurtenissen is omgegaan en deelt met coach Stephanie hoe zij door de curve van rouwverwerking is gegaan. Ben je ook geconfronteerd met rouw en verlies en ben je op zoek hoe je je veerkracht kunt terugvinden? Luister en laat je inspireren.Deze podcast is een productie van Bloeiing, coaching en counseling.Videoclip van Marco Borsato ‘Mooi’.https://youtu.be/YzmI5F_Yu1o• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze bijzondere aflevering van de podcast 'De kracht van onzekerheid' gaat over de kracht van overleven.Ik ga in gesprek met Osama, een ingenieur uit Syrië. Hij legt uit hoe het is om onder een dictatoriaal regime te leven, hoe hij de terreur van Bashar al-Assad en de oorlog is ondergaan en noodgedwongen naar Europa is gevlucht. Hij vertelt over zijn helse tocht over de Middellandse zee, die hij ternauwernood heeft overleefd. Toen hij eindelijk als oorlogsvluchteling in een Nederlandse AZC belandde, kon hij een nieuw en veilig leven beginnen. Osama vertelt over zijn integratie in Nederland en hoe hij met zijn vrouw en 3 kinderen, en waardevolle bijdragen leveren aan onze maatschappij.Benieuwd naar de mens achter de 'vluchteling'?Deze podcast is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching, counseling en traumaverwerking.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Aflevering 7 gaat over:• Jezelf kunnen zijn in het studentenleven• Omgaan met studiestress • En je veerkracht ontwikkelen door alleen op reis te gaan. Ik ga hiervoor in gesprek met Mees Goeting, 22 jaar, student Geneeskunde. Hij vertelt hoe hij, na jarenlang hard studeren, tegen burn-outklachten aanliep en een tussenjaar moest nemen. Om zichzelf terug te kunnen vinden is hij alleen van Amsterdam naar Rome gaan fietsen. Op een openhartige wijze vertelt hij hoe hij met zijn onzekerheden en mentale dips is omgegaan en hoe hij hierdoor weer in zijn kracht is gekomen.Wil je ook iets bijzonders ondernemen maar worstel je met onzekerheid? Luister en laat je inspireren.Tip: Wil je meer lezen over de fietsreis van Mees, lees zijn verslag via PolarStepsDeze podcast wordt gemaakt door Stephanie de witte, coach & counselor bij  Bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

 Deze aflevering gaat over de kracht van kwetsbaarheid binnen relaties.Stephanie de Witte, coach & counselor bij Bloeiing gaat in gesprek met Walter Goeting, lichaamsgeoriënteerde relatietherapeut.Wij praten over de illusie van afhankelijke liefde en hoe je je kwetsbaar kunt opstellen, je een brug kunt slaan naar de ander, zodat je veilig kunt verbinden met elkaar. We bespreken ook hoe je vanuit je autonomie een levendige en duurzame relatie kunt onderhouden. Wil je je relatie een nieuwe boost geven? Luister en laat je inspireren. • Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

In deze aflevering ga ik in gesprek met Trees. Zij is 33 jaar actief op de school voor Praktische Filosofie en bezig met spiritualiteit en de praktische toepassing daarvan in haar dagelijks leven. In deze podcast vertelt zij over hoe zij meditatie beoefent om tot haar kern te komen. Zij legt uit hoe meditatie haar bewustzijn heeft veranderd en hoe zij haar gevoelens van onzekerheid heeft omgezet in echtheid.Zin in wijze lessen? Luister en laat je inspireren.Ben je toe aan de volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling? Ga naar www.Bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Deze aflevering gaat over ‘doen wat je écht wilt’. Maar hoe kom je daar?Stephanie de Witte van coaching bureau Bloeiing en Denise Snel vertellen hoe zij tijdens een mindfulness retraite hebben geleerd vanuit mildheid met hun gevoelens van onzekerheid om te gaan. Denise legt ook uit hoe zij op haar intuïtie heeft leren vertrouwen, haar hart is gaan volgen en een eigen praktijk is gestart met de naam RAAAKT, massage en inzicht.Luister en laat je inspireren. Ben je toe aan een volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling? Ga naar www.bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

In deze aflevering gaat coach Stephanie de Witte van Bloeiing in gesprek met Brenda Randeraat, yoga docent bij Lifestyle Yoga in Loenen aan de Vecht. Brenda vertelt openhartig hoe yoga bepalend is geweest in haar eigen persoonlijke ontwikkeling. Tevens geeft zij een inkijkje hoe je gevoelens van onzekerheid kan omzetten in kracht.Ben je geïnteresseerd in een coachingstraject, neem dan contact op voor een gratis oriëntatiegesprek: www.Bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

In deze aflevering voert coach Stephanie de Witte een boeiend gesprek met Yvonne Toeset, EFT Master en schrijfster van 5 boeken over EFT (Emotional Freedom Techniques). Ze bespreken hoe je beter kunt omgaan met plankenkoorts. Als luisteraar kun je met de EFT-kloptechniek meedoen. Daarna bespreken ze hoe hoogsensitiviteit aan de basis kan liggen van een fundamenteel gevoel van onzekerheid en hoe je je hiervan kunt bevrijden. Informatie over coaching: www.Bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

Coach Stephanie van Bloeiing gaat in gesprek met student Selena over omgaan met sociale faalangst. Selena vertelt op een boeiende manier over haar 'stoorzenders', gevoelens van onzekerheid en hoe zij heeft geleerd ermee om te gaan. Door stil te staan bij haar ongemakkelijke gevoelens, helpt Stephanie haar hoe zij met deze  gevoelens anders kan omgaan, ze kan begroeten, ermee in gesprek gaan en ze liefdevol kalmeren. Als luisteraar kan je met deze oefening meedoen.www.bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing