De Werkstress Podcast

De jongste gemeente van Nederland — en tegelijk een gemeente van zo’n 75.000 inwoners. Ontstaan uit een fusie van verschillende plaatsen, ieder met hun eigen karakter en verwachtingen.Wat vraagt het om daar als burgemeester middenin te staan? En wat doet dat met je, als je degene bent die overzicht moet houden en besluiten neemt in een omgeving die nog in ontwikkeling is?Daarover ga ik in gesprek met Arno Scheepers, burgemeester van Voorne aan Zee.Gemeente Voorne aan Zeehttps://www.voorneaanzee.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

Gijsje van Bentum is adjunct-hoofdredacteur bij Saar Magazine, een omgeving waarin verhalen, verantwoordelijkheid en deadlines samenkomen. In De Saar Podcast deed ze een uitspraak die bij mij bleef hangen: een burn-out van het zorgen.Gijsje deelt open over haar burn-outs en wat ze nodig heeft om daar vandaan te blijven. Want ze voelt dat die plek, ook al lijkt die ver weg, nog steeds bereikbaar is. En ze doet er alles aan om daar niet meer te komen.Hoe stapelt stress zich op wanneer zorgen jarenlang een vanzelfsprekend onderdeel van je leven is, en wanneer merk je dat het te veel wordt? Ze vertelt het in deze aflevering.Saar Magazinehttps://www.saarmagazine.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

Marloes Puik is algemeen directeur bij Secretary Plus. Ze geeft leiding aan meer dan 200 assistants, werkzaam op verschillende plekken in het land, ieder met hun eigen opdracht, werkomgeving en verwachtingen.Een ingewikkeld gerecht koken geeft haar meer stress dan het aansturen van een grote organisatie. Ons gesprek gaat over hoe ze stress bespreekbaar maakt binnen haar team, en hoe ze haar organisatie zo inricht dat medewerkers handvatten krijgen om met stress om te gaan.En over alles wat daar omheen speelt.Secretary Plushttps://secretary-plus.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

In deze aflevering spreken we over werken op momenten waarop emoties rauw en echt zijn.Mijn gast is Manouschka Bouman, spreker. Ze sprak bij meer dan 700 uitvaarten, waar ze levensverhalen vormgeeft en woorden geeft aan een afscheid dat klopt. Maar wat vraagt dat werk eigenlijk van je?Hoe zorg je dat je je niet laat meeslepen door het verdriet van anderen?Hoe breng je rust in een zaal vol emoties?En hoe laat je al die verhalen en gevoelens weer los wanneer je naar huis gaat?Een levensverhaal schrijven laat zich niet plannen tussen negen en vijf, creativiteit en inspiratie houden zich zelden aan werktijden. Hoe ga je om met werk dat altijd kan doorgaan, en hoe laat je het ook weer los?Een gesprek over emotionele energie, de professionele jas die je aantrekt en de kracht van woorden op momenten die ertoe doen.Meer over Manouschka Bouman:https://manousch.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

Marlies van Loon is bestuurder bij Youké Sterke Jeugd. Ze geeft leiding aan zo’n 700 medewerkers die zich dagelijks inzetten voor kwetsbare kinderen, jongeren en hun gezinnen. Daarnaast vervult ze verschillende toezichthoudende rollen binnen het zorg- en sociaal domein.Toen ik haar benaderde voor De Werkstress Podcast gaf ze aan weinig stress te ervaren. En op de momenten dat ze iets ervaart dat op stress lijkt, herstelt ze snel.Hoe doet ze dat? Ze vertelt het in deze aflevering.Youké Sterke Jeugdhttps://youke.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

Je kunt succesvol zijn, en toch voelen dat het niet klopt.Ik ga in gesprek met Wendy Kerssens, ondernemer en marketingstrateeg. Ze bouwde een succesvolle agency, verkocht haar bedrijf en koos daarna bewust voor een andere manier van werken.Ze werkt als businessmentor voor ervaren coaches en experts die een bedrijf willen bouwen dat echt bij hun leven past. Hoe ziet ondernemen eruit als je het op je eigen voorwaarden gaat doen?Haar boek Free Bird CEO verschijnt op 10 april.Meer over Wendy:https://www.wendykerssens.nlElke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

We spreken over werkdruk zonder stress, de meetlat van perfectie en het verschil tussen tips waar je om vraagt en advies dat je ongevraagd krijgt. Over terugkomen na verlofen opnieuw je draai vinden in een leven waarin je eerder meer dan zestig uur per week werkte.In deze aflevering ga ik in gesprek met Floor Schliekelmann, personal assistant voor C-level leiders en founder van Floormanager.Floor ondersteunt op afstand en helpt haar klanten overzicht en rust te houden in complexe werkweken. Achter de schermen beweegt ze mee met de druk van anderen.Meer over Floor:https://www.floormanager-pa.com/ Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online. Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

Hoe verhouden stress, rouw en verlies zich tot elkaar? In deze aflevering ga ik in gesprek met ervaringsdeskundige en rouwmentor Ingrid Geul. We praten over de enorme hoeveelheid stress die bij een verlies komt kijken. En hoe haar eerdere burn-out haar leerde voor zichzelf te zorgen, iets wat haar later hielp toen rouw onverwacht op haar pad kwam.Maar ook over de schaamte en soms ook schuld die je kunt voelen wanneer er, midden in rouw, ineens een sprankeltje geluk opduikt. Omdat het er blijkbaar ook nog is. Over momenten waarop de rouw er even niet is. Wanneer je ergens helemaal in opgaat, bijvoorbeeld in je werk, en je je voor even weer gewoon jezelf voelt.Ingrid begeleidt volwassenen en jongeren die te maken hebben gekregen met verlies. Daarnaast werkt ze als stadsfondsmanager in Hilversum en schreef ze Een Troostboekje voor jou.Meer over Ingrid Geulhttps://leadinglady.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

In deze aflevering spreken we over leven op energie, drive en adrenaline. Over steeds kansen en mogelijkheden zien, uitdagingen opzoeken en niet bang zijn om te falen.Mijn gast is Fleur Huijs, founder van WMNSUIT, dagvoorzitter en spreker.Naast het bouwen aan haar start-up, waarvoor ze halsoverkop een winkel opende, staat ze wekelijks op het podium. Samen goed voor werkweken die zelden bij vijf dagen stoppen. Vooruitgaan voelt voor haar natuurlijker dan stil staan.Als spanning en adrenaline je brandstof zijn en je houdt van de rush, wat helpt je dan om die opgebouwde spanning weer te reguleren?Een gesprek met iemand voor wie stilstand geen optie is.Meer over Fleur Huijs:https://wmnsuit.comhttps://fleurpresents.nlElke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

In deze aflevering ga ik in gesprek met etiquette-expert Anne-Marie van Leggelo.In haar werk draait het om hoe je overkomt, hoe je ruimte inneemt, hoe je professioneel en met vertrouwen positie kiest. Ze begeleidt mensen in presentatie, imago en omgangsvormen en staat daarnaast regelmatig op het podium.Anne-Marie is een doener. Iemand die veel werkt, veel meemaakt en hoge standaarden hanteert. Gaandeweg ontdekte ze dat succes en mooie ervaringen niet automatisch betekenen dat je ze ook echt beleeft. Dat je agenda vol kan zijn en je hoofd ook, maar dat aanwezigheid iets anders vraagt.We spreken over die spanning. Over altijd doorgaan, over stress die zich stil opstapelt, en over hoe juist iets wat ze niet direct bij zichzelf zocht — mindfulness — haar hielp om bewuster te leven. Niet minder ambitieus, maar wel meer aanwezig.Meer over Anne-Marie van Leggelo: https://annemarievanleggelo.com/https://etiquettebureau.com/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

In deze aflevering ga ik in gesprek met Irene Le Roy over identiteit in beweging. Wat zeg je als je ondernemer,marketeer, yogadocent én schrijver bent, soms tegelijk, soms in verschillende fases? Hoe profileer je jezelf wanneer je “in between” bent, terwijl de buitenwereld je graag wil kunnen plaatsen?We spreken over de spanning tussen hoe anderen jeordenen en wie jij werkelijk bent. Over ruimte nemen om opnieuw in beweging te komen. Over kalm blijven in stressvolle fases van groei en waarom je wellichtgeen stress krijgt van hard werken, maar wel van te weinig rustmomenten.Een gesprek over authenticiteit, innerlijke transformatie en het worden wie je werkelijk bent in de verschillende fases vanje leven.Meer over Irene Le Roy:https://www.linkedin.com/in/ireneleroy/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

In deze aflevering ga ik in gesprek met cosmetisch arts Cathelijne de Lint over werken onder hoge verantwoordelijkheid en wat het vraagt van je draagkracht.Ze begon haar carrière als arts op de eerste hulp, werkte binnen de plastische chirurgie en maakte vervolgens de overstap naar het forensisch werk in Amsterdam. Daar werd ze dagelijks geconfronteerd met situaties die de meeste mensen in een heel leven niet meemaken. Ze genoot van haar werk, vond het betekenisvol en verdiepte zich er verder in door daarnaast rechten te studeren. Tot het moment waarop ze zich ging specialiseren in forensisch onderzoek bij kinderen, in een periode waarin ze zelf moeder werd. Wat eerder klopte, voelde anders. Werk en privé begonnen elkaar te raken op een manier die niet meer paste.Vandaag is Cathelijne eigenaar van haar eigen kliniek voor medische en cosmetische behandelingen in Castricum.Een gesprek over grenzen voelen, koers durven wijzigen en trouw blijven aan jezelf.Meer over Cathelijne de Lint:https://www.cathelijnedelint.com/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

In deze aflevering ga ik in gesprek met journalist Wies Verbeek over haar zoektocht naar hoe we een beetje leuk ouder kunnen worden. Als journalist gespecialiseerd in healthy aging onderzoekt ze hoe we zo fit en mentaal sterk mogelijk ouder kunnen worden. Ze pretendeert niet de wijsheid in pacht te hebben, maar probeert uit, onderzoekt en deelt wat helpt. Vanuit die nieuwsgierigheid richtte ze BLOW op, wat staat voor een Beetje Leuk Ouder Worden. We spreken over stress als leefstijlfactor en waarom die ons sneller kan doen verouderen dan we denken. Over niet stressbestendig zijn in een baan die veel flexibiliteit vraagt. Over momenten waarop het je allemaal te veel wordt en je de controle kwijt bent. En over waarom ontspannen op zaterdag vaak vanzelf gaat, maar doordeweeks zoveel moeilijker voelt.Meer over Wies Verbeek:https://blow.nl/Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].

Over werkstress praten alsof het de normaalste zaak van de wereld is. En dat is het ook. Meer dan 1,6 miljoen Nederlandse werknemers hebben er elke dag mee te maken. Ik ben Esther Nederkoorn, oprichter van Werk Stress. In De Werkstress Podcast praat ik met mensen uit allerlei beroepen — van arts tot secretaresse, van CEO tot influencer. We praten over de impact van stress op je leven en werk: over prestatiedruk, een te hoge workload, over dat constante gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan. Geen theorie. Geen adviezen. Maar échte verhalen. Van échte mensen. Je herkent vast iets — of laat je inspireren om anders naar je eigen werkstress te kijken. Want iedereen kent het gevoel. En iedereen gaat er anders mee om. Wil je weten hoe anderen dat doen? Luister mee. Dit is De Werkstress Podcast.Elke woensdagochtend komt er om 07.00 uur een nieuwe aflevering online.Wil je adverteren in De Werkstress Podcast? Stuur een mailtje naar [email protected].