Dein Gesundheitsmanager

Schluss mit langweiligen Vorträgen! 👋In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der kindgerechten Ernährungsbildung ein. Erfahre, warum es der Schlüssel zu effektivem Lernen ist, die Lebenswelt der Kinder in den Mittelpunkt zu stellen.Darum geht's:Die Kinder im Fokus: Was beschäftigt die Kinder gerade? In welcher Entwicklungsphase stecken sie? Indem wir uns diese Fragen stellen, können wir Ernährungsbildung direkt an ihren aktuellen Interessen und Bedürfnissen ausrichten.Ernährungsbildung ist Alltagsbildung: Kinder begegnen Essen in jedem Moment des täglichen Lebens – beim Frühstück, beim Kochen, beim Einkaufen. Ich zeige dir, wie du diese alltagsintegrierten Lernmomente gezielt nutzt. Das macht Lernen nicht nur praxisnäher, sondern auch nachhaltiger.Der Turbo-Effekt: Wenn du die Interessen der Kinder einbeziehst, gewinnst du automatisch ihre Aufmerksamkeit. Das Ergebnis? Sie lernen besser, schneller und haben vor allem mehr Spaß am Entdecken und Ausprobieren gesunder Ernährung!Neugierig geworden? Klick rein und entdecke einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um Essen und Ernährung auf spannende Weise in den Alltag von Kindern zu integrieren.Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Lehrer stehen unter dem Druck, digitale Bildung im Unterricht umzusetzen – aber in Deutschland ist das oft eine Farce! In diesem Video legen wir den Finger in die Wunde: Warum scheitert die digitale Transformation an unseren Schulen?Die Hauptschuld trägt ein überzogener Datenschutz! 🛡️ Einfachste, international bewährte Tools und Apps können wir nicht nutzen, nur weil die Server nicht in Deutschland oder der EU stehen. Das blockiert uns massiv.Was das für Lehrer bedeutet:Material-Erstellung vs. Recherche-Marathon: Ein digitales Arbeitsblatt ist in 2 Minuten erstellt, aber die rechtliche Recherche, ob man das Material oder das Tool überhaupt nutzen darf, dauert 2 Stunden! 🤯Der bittere Rückzieher: Am Ende landet man oft wieder beim analogen Arbeitsblatt, um wirklich gesetzeskonform zu bleiben. Was für eine Zeitverschwendung!Wir müssen darüber reden, wie dieser Spagat zwischen notwendiger digitaler Bildung und lähmender Bürokratie unseren Fortschritt verhindert. Es ist Zeit für eine praktikable Lösung!Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

“Iss den Teller leer, sonst gibt es schlechtes Wetter." "Wenn du dein Gemüse nicht isst, gibt es keinen Nachtisch."Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Fast jeder von uns hat sie in seiner Kindheit gehört. Unsere Eltern hatten dabei sicher die besten Absichten – sie wollten uns nicht schaden, sondern kannten es oft nicht anders. Vielleicht wurden sie selbst mit genau diesen Phrasen groß.Aber wusstest du, dass solche scheinbar harmlosen Sätze das Essverhalten und die Beziehung deines Kindes zu Essen nachhaltig beeinflussen können? Sie können Druck aufbauen, natürliche Hunger- und Sättigungsgefühle ignorieren lassen und sogar das Entdecken neuer Lebensmittel erschweren.In dieser neuen Podcast-Episode tauchen wir tief in dieses wichtige Thema ein!Wir beleuchten:Welche tiefgreifenden Auswirkungen unsere Aussagen (wie Belohnungen oder Drohungen beim Essen) auf das Verhalten unserer Kinder haben.Warum es so wichtig ist, das Bewusstsein für eine entspannte Esskultur zu schaffen.Praktische Tipps und Strategien: Wie du zukünftig besser kommunizierst, ohne Druck auszuüben, und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann.Es ist Zeit, diese Muster zu durchbrechen und eine positive Essumgebung für unsere Kinder zu schaffen!👉 Jetzt reinhören und erfahren, wie wir es besser machen können!Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Protein-Shakes im Überfluss, komplette Kohlenhydrat-Meidung oder "Detox"-Fasten... 🤯 Seit 15 Jahren unterrichte ich Ernährung am Berufskolleg und sehe immer wieder, wie Schülerinnen und Schüler ihre Gesundheit mit gefährlichen Mythen aufs Spiel setzen.❌ Sie hören auf unbelegte Ratschläge aus ihrem Umfeld. ✅ Sie brauchen fundiertes Wissen.In diesem Video spreche ich darüber, warum die jungen Generationen (von Kita bis Berufskolleg) dringend bessere Ernährungsbildung benötigen. Es geht darum, sie zu befähigen, Falschannahmen zu erkennen und selbstständig gute Entscheidungen zu treffen.Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass unsere Kinder nicht mehr blind Mythen folgen!➡️ Abonniere für mehr fundierte Fakten: youtube.com/@dein.gesundheitsmanager📚 Mehr zum Thema Ernährung: youtube.com/@dein.gesundheitsmanager/podcasts🔗 Folge mir auf Instagram: instagram.com/dein.gesundheitsmanager/Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Nur Bio, nur Obst, Gemüse und Vollkorn, niemals Pizza, Schokolade oder Alkohol!Das ist das, woran die Menschen denken, wenn sie hören, dass ich Ernährungswissenschaftlerin bin. Warum? Weil jemand, der beruflich mit Ernährung zu tun hat, natürlich niemals ungesunde Sachen essen würde und den ganzen Tag nur darüber nachdenkt, was er am besten essen sollte. Das denken zumindest die meisten Menschen.Weit gefehlt, denn Ernährungsfachkräfte sind auch nur Menschen und keine Ernährungsgötter. Warum ich das nicht nur vollkommen in Ordnung finde, sondern auch für richtig und wichtig halte, darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode.Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Hi, ich bin Emily! Ich bin Lehrerin, Erzieherin und manchmal auch Mama.Mir ist eine ausgewogene Ernährung ziemlich wichtig. Aber nicht so, wie Du denkst. Bei mir kommen nicht nur Obst und Gemüse auf den Tisch und ich zähle auch keine Kalorien. Ich mag einfach alles! Und ja, dazu gehören für mich auch die Schokolade und die Pizza.Und genau das möchte ich auch Kindern vermitteln, damit sie eine ausgewogene Ernährung kennenlernen und ein gutes Verhältnis zum Essen bekommen.Denn: Gesunde Zukunft schmeckt!   Und das hat nicht nur mit gesunden Lebensmitteln zu tun, sondern auch mit Genuss und Spaß am Essen. Verbote gehören für mich nicht dazu. Denn jeder weiß, alles was wir uns verbieten, möchten wir umso mehr haben. Also, begleite mich auf meiner Reise durch die tolle Welt des Essens. Lerne, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht, wie Du sie Kindern vermittelst und unterstütze sie dabei, gesund groß zu werden.Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Kinder oder auch Heranwachsende zum Essen zu zwingen, kommt viel häufiger vor als man denkt - auch im schulischen Kontext. Dabei ist es weder erlaubt noch zielführend.Was ich in meinem Berufsleben diesbezüglich erlebt habe und wie ich selbst mit Vermittlung von Ernährungserziehung bei meinen angehenden Kinderpflegern umgehe, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine kindgerechte Ernährungspyramide zum Ausmalen findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/kita/Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/schule/ Alles Liebe 💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Wohl kaum jemand ist ohne diesen oder andere Sätze aufgewachsen. Ernährungserziehung über ein Belohnungs-Sanktions-System mit Lebensmitteln findet schon seit Jahrzehnten statt..Was das beim Kind auslöst und welche Konsequenzen das für den Menschen im Erwachsenenalter haben kann, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine kindgerechte Ernährungspyramide zum Ausmalen findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/kita/Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/schule/ Alles Liebe 💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Viele Kitas verbieten Zucker in der täglichen Ernährung der Kinder und heute geht es um ein ganz konkretes Beispiel.Ob ich das sinnvoll finde, was ich meinen angehenden Kinderpfleger*innen vermittle und welche Voraussetzungen für eine gelingende Ernährungserziehung bei Kindern notwendig sind, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine kindgerechte Ernährungspyramide zum Ausmalen findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/kita/Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/schule/ Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Ich wollte nie Lehrer werden! Hat ja gut funktioniert, denn heute arbeite ich als Lehrkraft für Ernährungslehre.Warum ich meine Meinung geändert habe und warum ich meinen Job echt gerne mache, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/schule/ Alles Liebe Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

In der Ernährungslehre wird bei Lebensmitteln gerne von gesund und ungesund oder gut und schlecht gesprochen. Aber ist das eigentlich zielführend?Über meine persönliche Sicht der Dinge und meine Erfahrungen im Ernährungsunterricht spreche ich in dieser Podcast-Episode.Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: ➡️ dein-gesundheitsmanager.com/schuleAlles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Denn mit dem Älterwerden kommen auch die Veränderungen des Körpers, die mir eigentlich gar nicht so willkommen sind. Das ist echt frustrierend.Über meine ganz persönlichen Gefühle spreche ich in dieser Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️ amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Vom Wunsch abzunehmen in die Essstörung ist oft nur ein kleiner Schritt. Heute unterhalte ich mich darüber mit der wunderbaren Claudia Decher, die genau das selbst erlebt hat und bis heute mit den Auswirkungen zu kämpfen hat.Ihre eigene Lebensgeschichte nutzt sie, um anderen Betroffenen die Augen zu öffnen und ihnen zu helfen, den Weg aus der Essstörung zu finden. Mit ihrem Startup f-50.app bietet sie Menschen mit Essstörungen einen unkomplizierten Einstieg in die Diagnose sowie eine Community und Angebote, mit denen man sich professionelle Unterstützung holen kann. Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  🔗 amzn.to/3wCSvs1Claudias Podcast findet ihr unter :🔗 f-50.app/suess-und-essgestoert-der-podcast-von-f50Mehr zu F-50 unter :🔗 instagram.com/suessundessgestoert/und 🔗 f-50.app/Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Meine Sommerpause ist vorbei und es geht los mit einem kleinen Rückblick in die Urlaubszeit.Oft ist man ja in seiner eigenen Bubble gefangen - auch wenn es um die eigenen Essgewohnheiten geht. Manchmal hilft auch ein Blick in andere Länder, um sich selbst zu reflektieren und hinterfragen. Und genau das mache ich in dieser neuen Podcast-Episode: Was kann ich aus den Gewohnheiten der Thais lernen und macht es für mich Sinn, bestimmte Aspekte in meine eigene Ernährung zu übernehmen? Warum gelingt es mir, meine Gewohnheiten im Thailandurlaub einfach so abzulegen und kaum bin ich zurück, falle ich in die alten Muster zurück? Wenn Du auch über den Tellerrand schauen möchtest, ist diese Podcast-Episode ein guter Anfang dafür.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Der Anteil übergewichtiger Menschen in Deutschland ist in den letzten Jahren rasant gestiegen - auch bei Kindern.Welche Rolle die Eltern dabei einnehmen und wie man Kinder am besten auf dem Weg zum Normalgewicht unterstützt, ist Thema dieser neuen Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Täglich gibt es neue Abnehmmittel, die angepriesen werden. In den letzten Monaten war es die Abnehmspritze und aktuell ist es Apfelessig.Wie gut sind diese Produkte und halten sie wirklich das, was sie versprechen? Darüber spreche ich in dieser neuen Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Ja, wir wissen einiges in Sachen Ernährung. Aber eben nicht alles. Gerade in Bezug auf’s Abnehmen laufen viele Menschen immer noch Regeln hinterher, die sie eher am Abnehmen hindern als sie dabei zu unterstützen. Welche Ernährungsmythen das sind, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine letztes Live-Seminar im Juni:23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Viele Menschen haben Angst, zu wenig Protein und zu viele Kohlenhydrate aufzunehmen. Ob diese Sorge berechtigt ist und was eine gute Alternative zu Protein-Präparaten ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops im Juni:09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Es gibt gute und nicht so gute Voraussetzungen, wenn es um’s Abnehmen geht.Welcher der Faktor ist, mit dem Du Deine Gewichtsreduktion am meisten sabotierst, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops im Juni:09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Was ist das Wichtigste bei der Gewichtsabnahme? Ein Kaloriendefizit? Eine hohe Proteinaufnahme? Eine geringe Kohlenhydrataufnahme? Fettarmes Essen?Nein!Das Mindset und eine ehrliche Reflexion! Inwiefern beides eine Rolle spielt und warum ich denke, dass diese Faktoren viel zu häufig unterschätzt werden, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Viele Menschen gehen täglich auf die Waage, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und gerade bei einer Diät ist sie Kontrollmechanismus Nummer 1.Warum ich davon nichts halte und was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Fast jeder denkt, dass die Menschen mit Topfigur auch top trainiert und super gesund sind.In dieser Podcast-Episode schauen wir uns mal die andere Seite der Medaille an.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

“Das mag ich eigentlich nicht, aber ich krieg das schon irgendwie runter. Ich will ja schließlich abnehmen.” Na, findest Du Dich in dieser Aussage wieder? Ich habe den Satz jedenfalls schon zig Mal gehört.Wie ich damit in der Beratung umgehe und warum ich Dir davon abrate, etwas zu essen, das Du eigentlich nicht magst, erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Was ist eigentlich die perfekte Ernährung und wie sollte sie aussehen?Die Antwort wird Dich wahrscheinlich irritieren und passt auch überhaupt nicht in den medialen Mainstream.Meine Gedanken dazu teile ich in dieser Podcast-Episode mit Dir.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Während einer Gewichtsabnahme verbieten sich die meisten Menschen die kalorienreichen, “ungesunden” Lebensmittel.Aus meiner Sicht ist das kritisch und nicht zielführend. Warum ich das so sehe und was der bessere Weg ist, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Gehörst Du auch zu den Menschen, die zum Abnehmen die Kalorien zählen und jedes Lebensmittel abwiegen?Warum ich davon abrate und was die sinnvollere Alternative ist, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Du hasst Sport und denkst, dass Du deswegen nicht abnehmen kannst?🤨Weit gefehlt! Denn Abnehmen ohne Sport ist absolut möglich.🤩In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, wie das funktionieren kann.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

In möglichst kurzer Zeit möglichst viel abnehmen. Das ist der Wunsch, den eine Million Menschen haben.Aber geht das überhaupt?🤨 In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, was wirklich sinnvoll ist.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Diätprodukte werden uns als DAS Non-Plus-Ultra angepriesen. Der Shake hier, die Pille oder die Spritze da. Und es ist so einfach: Man kauft es und nimmt von allein ab. Großartig!🤥Aber was steckt eigentlich dahinter?In dieser neuen Podcast-Episode spreche ich darüber und teile mit Euch meine ganz persönliche Meinung dazu.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du ab sofort auch auf Amazon als Printausgabe:  https://amzn.to/3wCSvs1  Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Es gibt unzählige Diäten, Diätprodukte und Abnehmprogramme, die alle das Gleiche versprechen: Viel Abnehmen in möglichst kurzer Zeit.Aber ist das wirklich der richtige Weg? Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist schließlich nicht die Abnahme selbst, sondern dass man danach nicht wieder zunimmt.In dieser neuen Podcast-Episode zeige ich Euch den richtigen Weg, der Euch wirklich zum Erfolg führt und Euch am Ende auch glücklich macht.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  https://amzn.to/3wCSvs1Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Es gibt unfassbar viele Menschen, die sich das Brot und die Nudeln verbieten, weil sie denken, dass Kohlenhydrate dick machen.STOPP! 😮FALSCH!🤫Wieder mal ein Ernährungsmythos, der so pauschal nicht stimmt.In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, was eigentlich richtig ist.Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Avocados sind gesund und unterliegen dem totalen Superfood-Hype.Was aber viele vergessen (oder einfach nicht wissen): Sie sind nicht gerade umweltfreundlich.In dieser neuen Podcast-Episode teile ich mit Euch meine Gedanken dazu.Ich freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Zugegeben, eine provokante Frage, die zu viele Facetten hat, um einfach mit Ja oder Nein beantwortet zu werden.In dieser neuen Podcast-Episode teile ich mit Euch meine Gedanken dazu.Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Pflegekräfte sollen Ernährungsberatung machen?! Im Ernst jetzt?Was ich darüber denke, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Wir geben hunderte Euro für Waren aus, mit denen wir uns glücklich kaufen. Aber wenn es um die eigene Gesundheit geht, werden wir geizig.Was ich darüber denke, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Manchmal habe ich das Gefühl, dass Menschen denken, wenn es nicht um Verbote in der Ernährung geht, kann Abnehmen nicht funktionieren.Dabei ist gerade das der Weg, der nicht langfristig hilft. Verbote sind nicht die Lösung, sondern das eigentliche Problem.Was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-EpisodeAlles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Früher bin ich echt gerne in den Supermarkt gegangen, um Lebensmittel zu kaufen. Ich habe es geliebt, mir zu überlegen, was ich essen möchte und neue Produkte zu entdecken.In den letzten Monaten wurde der Wocheneinkauf immer mehr zum Spießrutenlauf für mich. Nicht eingehaltene Hygienestandards und dadurch schlechte Qualität der Lebensmittel sind an der Tagesordnung.Was mir genau passiert ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-EpisodeAlles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Jeder kennt sie und jeder hatte sie auch schon mal. Und die meisten haben die Vorsätze nicht mal ein halbes Jahr umsetzen können. Und das gilt allzu oft auch für den Vorsatz abnehmen zu wollen.Was ich darüber denke und warum die meisten scheitern, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Detox wird uns mittlerweile rechts und links um die Ohren gehauen. Unser Körper muss schließlich regelmäßig entgiftet werden… Ein weiterer Ernährungstrend, eine weitere Millionen-Dollar-Idee!Ein kleiner Denkanstoß von mir für Euch in dieser Podcast-Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Hast Du das Zucker-Experiment von Jenke von Wilmsdorff auch gesehen? Und warst Du darüber auch entsetzt?Ich auch! Allerdings wahrscheinlich etwas anders als die meisten Menschen.Über mein Entsetzen und was mich daran ärgert, spreche ich in dieser Podcast-Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Über den Umgang mit Vorlieben und Abneigungen und warum es nicht schlimm ist, wenn man etwas nicht mag.Jeder liebt ihn, ich hasse ihn - Brokkoli!Finde ich das schlimm? Nein!Heute rede ich ganz offen über meinen eigenen Vorlieben und Abneigungen und wie ich damit privat und in meiner Ernährungsberatung umgehe.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Der Ernährungshype erlangt täglich neue Dimensionen und es nimmt keine Ende. Das Thema ist omnipräsent und man kann sich dem einfach nicht entziehen.Ist das die Lösung für unsere Probleme? Wie ich das sehe, erfährst Du in dieser Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Low Carb nutzen viele, um schnell Gewicht zu verlieren. Abends gibt’s nur noch Salat mit Hähnchenbrust oder Eier als Sattmacher, weil Kohlenhydrate ja dick machen und Proteine super sind zum Abnehmen.Was ich darüber denke, teile ich hier mit Dir in dieser Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Na, gehörst Du auch zu den vielen Menschen, die schon mit dem Jojo-Effekt Bekanntschaft gemacht haben?Gewicht runter, Gewicht wieder rauf und dann gleich wieder in die nächste Diät.Wodurch der Jojo-Effekt entsteht und wie Du diesem Phänomen vorbeugen kannst, erfährst Du in dieser neuen Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Nie gehört? Dann pass mal genau auf! Denn Orthorexie kommt viel häufiger vor, als man denkt. Und wer weiß, vielleicht findest auch Du Dich darin wieder.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Supplements werden viel konsumiert und noch mehr gekauft. Heute spreche ich darüber, was dahinter steckt. Wann können sie hilfreich sein und wann können wir darauf verzichten? Die Antwort gibt es in dieser Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Häufig wird erzählt, Kuhmilch wäre schädlich für uns, weil wir sie nicht verdauen können.Stimmt das eigentlich und woher kommen diese Aussagen?Die Antworten gibt es in dieser Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Immer häufiger hört man, dass Menschen sich glutenfrei ernähren, weil sie denken, es wäre für ihre Gesundheit besser. Aber stimmt das eigentlich?  Und was bedeutet eigentlich “glutenfreie Ernährung”? Die Antwort gibt es in dieser Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Vegetarische und vegane Ernährung liegen voll im Trend. Die einen feiern es, die anderen sind genervt davon.Was ich darüber denke und warum ich beiderseitige Akzeptanz für notwendig halte, darüber spreche ich in dieser Episode.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/

Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich auf dem Weg nach Hause Essen mitbringen, weil sie sagen “Ich kann nicht kochen” oder “Kochen dauert mir zu lange”? Und gleichzeitig ärgerst Du Dich darüber, weil es viel Geld kostet und Deinen Plan, abzunehmen, nicht wirklich fördert.Wie Du diesen Zustand ändern kannst und warum das gar nicht so schwierig ist, erfährst Du in dieser neuen Episode von jemandem, der sich dazu bekennt, definitiv nicht gerne zu kochen.Alles LiebeDeine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► [email protected] jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/