Der Essstörungs-Podcast

Warum fallen wir während der Genesung von einer Essstörung immer wieder in alte Muster zurück, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun? In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle dein Unterbewusstsein dabei spielt und warum reine Erkenntnis häufig nicht ausreicht, um alte Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Du erfährst, weshalb dein Unterbewusstsein an vertrauten Mustern festhält, wie diese deine Essstörung weiterhin am Leben halten können und was notwendig ist, damit neue Muster entstehen. Wenn du immer wieder an denselben Punkt zurückkommst und dich fragst, warum du trotz all deiner Erkenntnisse nicht dauerhaft etwas verändern kannst, hilft dir diese Folge dabei, die Zusammenhänge besser zu verstehen.

In dieser ersten Folge erfährst du, wer ich bin, warum ich den Essstörungs-Podcast gestartet habe und was dich hier in Zukunft erwartet. Ich erzähle dir von meiner eigenen Geschichte mit Binge Eating, mehreren Essanfällen am Tag und meinem Weg aus der Essstörung. Außerdem gebe ich dir einen Einblick in meine heutige Arbeit mit Menschen, die unter Binge Eating, Bulimie, Orthorexie, Chewing and Spitting, Essdrang oder ständigem Food Noise leiden. In diesem Podcast wird es nicht nur um Ernährung gehen, sondern vor allem um die tieferliegenden Themen hinter unserem Essverhalten: Restriktion, Körperbild, Selbstwert, Nervensystem, Gedanken und Emotionen. Wenn du dein Essverhalten besser verstehen möchtest und nach neuen Perspektiven auf Essstörungen und Heilung suchst, bist du hier genau richtig.