Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen

Warum spürst du dich beim Sex manchmal nicht wirklich?Viele Frauen erleben in intimen Momenten, dass sie sich eher am Außen orientieren als an sich selbst.Sie reagieren, passen sich an – und verlieren dabei den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen.In dieser Folge geht es genau darum:Warum dieser innere Abstand entsteht,welche Dynamiken dahinter wirkenund wie du ganz sanft wieder zurück in deinen Körper findest.Du erfährst:– warum Anpassung oft unbewusst entsteht– wie dein Nervensystem dabei eine Rolle spielt– weshalb Langsamkeit ein Schlüssel für echtes Spüren ist– und wie du wieder Zugang zu deinem inneren Erleben bekommstWenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, kann ich dir die Bücher von Jella Cremer („Slow Sex“) und Eva-Maria Zurhorst (Soul Sex) sehr empfehlen – beide geben wertvolle Impulse für mehr Bewusstsein, Präsenz und Verbindung in deiner Sexualität.Wenn du die letzte Folge noch nicht gehört hast:Hör unbedingt in Folge 56 rein – dort geht es um deine Sinnlichkeit und die Basis für dieses Thema. Hier gehts zur Folge: Folge 56 Wie du wieder mehr Sinnlichkeit in dein Leben bringstWenn du merkst, dass dich das Thema tiefer berührt und du dir Begleitung wünschst, kannst du dich sehr gern bei mir melden.Über meine Website kannst du mir schreiben und ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren:www.hypnosepraxisduesseldorf.de✨ Seminar-Hinweis:Am 13.05. von 18–20 Uhr findet in meiner Praxis eine körperbasierte Atemreise statt.Diese bringt dich raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper.Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail über meine Website.Für weitere Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du mich auch auf Instagram:@hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz,deine Peggy 💛

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig in deinem Körper gefühlt?Nicht im Kopf. Nicht im Funktionieren. Sondern in dir.In dieser Folge beginnt ein neues Themencluster – und wir starten dort, wo alles beginnt: bei deiner Sinnlichkeit.Denn Sinnlichkeit hat nichts mit „mehr tun“ zu tun.Und auch nicht nur mit Sexualität.Sie entsteht in dem Moment, in dem du dich wieder spürst.Ich nehme dich heute mit in ein tieferes Verständnis davon,warum dieses Gefühl im Alltag oft leiser wird und wie du Schritt für Schritt wieder zurück in deinen Körper findest.Du erfährst:✨ was Sinnlichkeit wirklich bedeutet (jenseits von Klischees)✨ warum dein Körper manchmal „dimmt“, statt sich zu öffnen✨ wie Schutzmechanismen entstehen – und wie du sie liebevoll lösen kannst✨ wie du im Alltag wieder kleine Momente von echter Verbindung erlebstUnd vielleicht ist diese Folge für dich ein erster, sanfter Schritt:👉 zurück zu dir👉 zurück in dein Spüren👉 zurück in deine Lebendigkeit💛 Wenn du tiefer gehen möchtest:Am 13.05. findet in meiner Praxis in Düsseldorf eine atem-basierte Körperreise (Breathwork & Körpertherapie) statt – ein Raum, in dem du dich selbst wieder intensiver wahrnehmen kannst.Alle Infos zum Workshop findest Du hier! Schicke mir gern eine Mail und ich reserviere Dir einen Platz.Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, der sich selbst wieder ein Stück näher kommen möchte.Von Herz zu HerzDeine Peggy 💛

Du hast schon so viel verstanden.Über dich. Über deine Muster. Über deine Vergangenheit.Und trotzdem verändert sich im Alltag oft so wenig.Vielleicht kennst du genau dieses Gefühl:👉 Du weißt, was dir guttun würde – aber du kommst nicht ins Handeln.👉 Du erkennst deine Muster – aber dein Körper reagiert weiter wie früher.👉 Du verstehst dich – aber fühlst dich trotzdem gefangen.In dieser Folge schließen wir die Psychosomatik-Reihe ab und gehen genau an den Punkt, an dem echte Veränderung beginnt:✨ Warum Erkenntnis allein dein Nervensystem nicht verändert✨ Warum dein Körper eine andere Sprache braucht als dein Verstand✨ Wie du aus dem „Ich weiß es doch“ ins wirkliche Erleben kommst✨ Und wie du Veränderung sanft und alltagstauglich integrieren kannstDu erfährst, warum Heilung nicht im Kopf beginnt , sondern dort, wo du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.Mit deinem Körper.Mit deinem Atem.Mit deinem inneren Erleben.💛 Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht weiter zu analysieren, sondern dich anders zu begleiten.🌿 Wenn du tiefer gehen möchtest:Genau zu diesem Thema findet mein Workshop am 13.05.26 in Düsseldorf statt:Atembasierte KörperreiseEin Raum für Regulation, innere Klarheit und echte Verbindung📍 Düsseldorf🗓️ 13.05.2026 · 18:00–20:00 Uhr👥 kleine Gruppe (max. 6 Plätze)Hier geht es nicht um Verstehen, sondern darum, dass dein Körper beginnen darf, loszulassen.Wenn du spürst, dass dein System bereit ist für einen neuen Zugang, schreib mir gern eine Mail und ich reserviere dir einen Platz.Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern weiter – von Herz zu Herz 💛Und ich freue mich sehr über deine Bewertung auf Spotify.Von Herz zu Herz,deine Peggy

Dein Körper spricht mit dir. Jeden Tag.In jeder Spannung, jeder Müdigkeit, jedem Symptom.Doch was, wenn das, was du als „Beschwerde“ wahrnimmst…eigentlich ein Versuch deines Systems ist, dich ins Gleichgewicht zu bringen?In dieser Folge erfährst du:✨ wie psychosomatische Symptome wirklich entstehen✨ warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich✨ wie aus einem Symptom eine Botschaft wird✨ und wie du wieder in echten Kontakt mit deinem Körper kommstDiese Folge ist Teil einer 4-teiligen Reihe zum Thema Psychosomatik.Wenn du tiefer einsteigen möchtest, höre unbedingt auch in die ersten beiden Folgen rein.💫Folge 52 | Staffel 2, Folge 2: Psychosomatik verstehen – warum dein Körper reagiert, wenn deine Seele keinen Raum hat🌿Folge 53: Abwehrmechanismen verstehen – die geheime Sprache deiner Symptome🌿 Live-Erfahrung am 13.05. in DüsseldorfWenn du das nicht nur verstehen, sondern wirklich erleben möchtest:Am 13. Mai von 18–20 Uhr gebe ich eine Breathwork & Körpertherapie Session in meiner Praxis.→ Ein geschützter Raum (max. 8 Teilnehmer)→ Arbeit über Atem & Körper→ Regulation, Lösung von Spannung & tiefer Selbstkontakt📩 Bei Interesse schreib mir direkt – die Plätze sind begrenzt.zur Anmeldung📲 Mehr Einblicke & Impulse findest du auf Instagram:@hypnosepraxisduesseldorf.de—💛 Wenn dich diese Folge berührt hat,teile sie gern oder speichere sie dir ab.Von Herz zu Herz,deine Peggy

✨ Podcastfolge #53 – Psychosomatik (2/4)Dein Körper ist kein Zufall.Und er ist auch kein Gegner.Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Körper Symptome entwickelt…warum bestimmte Beschwerden immer wiederkehren…oder warum dein System genau dann reagiert, wenn es eigentlich „nicht passt“.In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tiefer ein:💛 Du erfährst, was Abwehrmechanismen wirklich sind – und wie sie dich schützen💛 Warum dein Körper manchmal übernimmt, wenn Gefühle keinen Raum finden💛 Was hinter dem sogenannten sekundären Krankheitsgewinn steckt – verständlich und alltagsnah erklärt💛 Wie du beginnst, die Sprache deines Körpers zu entschlüsseln💛 Und warum echte Veränderung nicht über „Wegmachen“, sondern über Verstehen und Fühlen entstehtDiese Folge ist eine Einladung, deinen Körper neu zu sehen:👉 als Verbündeten👉 als Wegweiser👉 als Ausdruck deiner inneren Welt✨ Wenn du tiefer eintauchen möchtest:💫 Folge 33: Warum du Fülle (noch) nicht annehmen kannst – und wie du dich für Leichtigkeit und Empfang öffnest: https://open.spotify.com/episode/32sb67jUIocU4JTPWRrXBq?si=fqPUsmTVRQuHa45DF1T8sQ💫 Folge 19: Angst vor Ablehnung – wie du dich aus dem inneren Gefängnis befreist https://open.spotify.com/episode/0GdoD4zqdtnSqKlPoXcG64?si=zKQl75H3TC-ReISXKrs1TA🌿 Mehr zu meiner Arbeit findest du hier:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de📲 Verbinde dich mit mir auf Instagram:👉 @hypnosepraxisduesseldorf.deWenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern weiter –von Herz zu Herz 💛Deine Peggy

Psychosomatik – wenn der Körper sprichtIn dieser Folge tauche ich mit dir in die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Psyche ein.Was steckt wirklich hinter körperlichen Symptomen? Und was möchte dein System dir vielleicht schon längst mitteilen?Ich teile mit dir Impulse aus meiner Praxis, neue Perspektiven und Denkanstöße, die dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen – jenseits von reiner Symptombehandlung.✨ Wenn du spürst, dass „mehr dahinter steckt“, dann ist diese Folge für dich.—Wenn du tiefer einsteigen möchtest oder dir Unterstützung wünschst:🌐 Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de📲 Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.deDort findest du weitere Impulse, Einblicke in meine Arbeit und Möglichkeiten zur Zusammenarbeit.—Ich freue mich wie immer, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir dein Feedback dalässt 💬von Herz zu Herz Deine Peggy

✨ Folge 51 | Staffel 2, Folge 1Du hast eine Wahl – auch wenn es sich nicht so anfühlt.In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das alles verändert, wenn du es wirklich verstehst:👉 Eigenverantwortung & SelbstwirksamkeitVielleicht kennst du das Gefühl, festzustecken.In Gedanken. In Mustern. In deinem Leben.Und vielleicht hast du dir auch schon einmal gesagt:„Ich kann daran nichts ändern.“Ich möchte dir in dieser Folge eine neue Perspektive geben.Eine, die dich zurück in deine Kraft bringt – ohne Druck, aber mit Klarheit.💛 Denn du bist nicht machtlos.Du hast mehr Einfluss, als du denkst.—Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, findest du auf meiner Website passende Blogartikel und weitere Impulse:🌿 www.hypnosepraxisduesseldorf.deOder folge mir auf Instagram für regelmäßige Inspiration:✨ @hypnosepraxisduesseldorf.deWenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, begleite ich dich gern – in meiner Praxis in Düsseldorf oder online.—Wenn dir diese Folge gefallen hat:💫 Abonniere den Podcast💫 Teile ihn mit einem Menschen, dem er guttun könnte💫 Und hinterlasse mir gern einen Kommentar—💭 Und jetzt eine Frage an dich:Wo in deinem Leben erzählst du dir gerade, dass du keine Wahl hast – obwohl es vielleicht doch eine gibt?Von Herz zu Herz,deine Peggy

Viele Paare stellen sich irgendwann diese Frage:„Wie können wir unsere Beziehung retten?“Doch oft geht es gar nicht darum, die Beziehung zu retten – sondern darum, die Dynamik zwischen zwei Menschen zu verstehen und zu verändern.In dieser besonderen 50. Podcastfolge von „Der Hypnosepodcast mit Herz – Veränderung beginnt innen“ teile ich mit dir 7 psychologisch fundierte Wege, wie Paare ihre Beziehung wieder in Verbindung, Verständnis und emotionale Nähe führen können.Denn viele Konflikte entstehen nicht durch fehlende Liebe – sondern durch unbewusste Muster, verletzte Bedürfnisse und ein überlastetes Nervensystem.Du erfährst in dieser Folge unter anderem:✨ warum viele Paare unbewusst in Täter-Opfer-Dynamiken geraten✨ wie dein Nervensystem Konflikte eskalieren lässt – und wie ihr das stoppen könnt✨ warum hinter Vorwürfen oft unerfüllte Bedürfnisse stehen✨ wie Bindungsmuster eure Beziehung beeinflussen✨ weshalb Sexualität oft ein Spiegel der Beziehung ist✨ warum kleine Momente im Alltag Beziehungen retten können✨ und wann Selbstachtung wichtiger ist als DurchhaltenDiese Folge ist der Abschluss meiner Beziehungsserie – und gleichzeitig die 50. Podcastfolge dieses Podcasts. 💛Für meinen Blogartikel zu Eifersucht und Verlustangst, folge dem Link auf meine Website: https://hypnosepraxisduesseldorf.de/verlustangst/Danke, dass du Teil dieser Reise bist.von Herz zu HerzDeine Peggy

Ein Vertrauensbruch erschüttert nicht nur eine Beziehung –er erschüttert dein Nervensystem, dein Bindungsgefühl und oft auch dein Selbstwertgefühl.In dieser Folge schauen wir wertfrei und psychologisch fundiert darauf, was bei einem Seitensprung wirklich passiert – im Inneren beider Partner.Wenn dich besonders Eifersucht, Vergleichsgedanken oder starke Verlustangst begleiten, hör dir ergänzend gern meine Podcastfolge 47 an – dort gehe ich noch tiefer auf diese Dynamiken ein.Außerdem findest du auf meinem Blog einen ausführlichen Artikel zu Eifersucht & Verlustangst – den Link dazu findest Du hier: https://hypnosepraxisduesseldorf.de/verlustangst/Wenn du merkst, dass dein Nervensystem immer wieder in Alarm geht – mit Kontrollimpulsen, Gedankenkreisen oder innerer Unruhe – unterstützt dich meine Selbsthypnose „Eifersucht & Verlustangst lösen“ dabei, wieder in deine innere Stabilität zurückzufinden.Du findest sie als MP3 in meinem Shop: https://hypnosepraxisduesseldorf.de/eifersucht_und_verlustangst/✨ Und nächste Woche erscheint ein neuer Blogartikel zur Regulation des Nervensystems nach der Polyvagaltheorie –damit du verstehst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn sicher durch emotionale Krisen begleiten kannst. Vertrauen beginnt nicht im Außen.Es beginnt dort, wo du dich selbst halten kannst.Teile gern den Podcast mit einem Menschen, der vielleicht gerade mit Eifersucht konfrontiert ist oder der selbst in einer Affaire ist, um sich selbst besser verstehen zu lernen.Ich freue mich auf die kommende Folge mit Dir.Von Herz zu HerzDeine Peggy 💛

Warum geraten wir immer wieder in toxische Beziehungen?Und sind „Narzisst“ und „Opfer“ wirklich hilfreiche Begriffe – oder verhindern sie echte Heilung?In dieser Folge beleuchte ich toxische Beziehungen aus psychotherapeutischer Perspektive:Wir sprechen über Narzissmus (ICD-10 F60.8), narzisstische Wunden, Bindungsmuster, Resonanzphänomene und unbewusste Beziehungssysteme.Du erfährst:• Was Narzissmus fachlich wirklich bedeutet• Warum Täter-Opfer-Denken therapeutisch nicht weiterführt• Wie Beziehungsmuster und Trigger entstehen• Warum toxische Dynamiken keine Zufälle sind• Welche Rolle dein Bindungssystem und dein Selbstwert spielen• Wie du deinen Anteil erkennst, ohne dich schuldig zu fühlenDiese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion – jenseits von Schuld und Schubladen.Denn Heilung beginnt dort, wo du deine eigene Resonanz verstehst.Themen dieser Episode:Toxische Beziehung, Narzissmus, narzisstische Persönlichkeitsstruktur, Bindungsangst, Verlustangst, Beziehungsmuster, Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Trigger, Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie, Hypnose, Eigenverantwortung.🎧 Für alle, die Beziehung wirklich verstehen und alte Dynamiken nachhaltig verändern möchten.Mehr zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Gesprächstherapeutin in Düsseldorf:www.hypnosepraxisduesseldorf.deFolge mir gern auch auf Instagram. Du findest mich unter @hypnosepraxisduesseldorf.deIch freue mich, wenn Du nächste Woche wieder dabei bist- dann wieder mit einem neuen Thema aus der Reihe "Beziehungen".Von Herz zu Herz Deine Peggy💛

Eifersucht fühlt sich selten wie Eifersucht an.Sie fühlt sich an wie Angst.Angst, nicht genug zu sein.Angst, ersetzt zu werden.Angst, am Ende allein zu bleiben.In dieser Folge tauchen wir gemeinsam unter die Oberfläche von Eifersucht und Verlustangst. Du erfährst, warum Eifersucht kein Charakterfehler ist, sondern ein aktiviertes Bindungssystem – und wie du aus dem Kreislauf von Kontrolle, Druck und Distanz aussteigen kannst.Ich spreche mit dir über die häufigsten inneren Glaubenssätze wie„Ich bin nicht genug“,„Ich bin nicht wichtig“ oder„Ich halte es nicht aus allein zu sein“– und zeige dir, wie du Verantwortung für deine Gefühle übernehmen kannst, ohne dich zu verurteilen.✨ Mit einer geführten Hypnose begegnest du dem Anteil in dir, der Angst hat – und stärkst dein inneres Sicherheitsgefühl.Diese Folge ist für dich, wenn:– du dich in Beziehungen schnell unsicher fühlst– du viel kontrollierst oder dich stark zurückziehst– alte Verletzungen heute noch dein Verhalten beeinflussen– du dir innere Stabilität statt emotionaler Abhängigkeit wünschstEifersucht ist kein Dauerzustand.Sie ist ein Signal.Und dein System darf lernen: Ich bin sicher.Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du weitere Impulse, Hypnosen und Informationen auf meiner Website:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.deAuf Instagram teile ich regelmäßig Inspirationen zu Selbstwert, Bindung und innerer Heilung:👉 @hypnosepraxisduesseldorf.deWenn dir diese Folge gutgetan hat, dann abonniere den Podcast, lass eine Bewertung da und teile ihn von Herz zu Herz mit Menschen, die ihn gerade brauchen 💛So hilfst du, dass noch mehr Frauen innere Sicherheit entwickeln können.Von Herz zu HerzDeine Peggy 💛

💞 Warum ihr euch triggert – was eure Beziehungsdynamik wirklich über euch verrätWarum geraten wir immer wieder an dieselben Punkte in Beziehungen?Warum fühlt sich Nähe manchmal sicher an – und manchmal bedrohlich?In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die Trigger.Nicht bewertend.Nicht dramatisierend.Sondern verstehend.Du erfährst, warum Beziehung keine Zufallssache ist,sondern ein Zusammenspiel innerer Beziehungsmuster,die oft viel älter sind als die aktuelle Partnerschaft.Diese Folge ist Teil einer zusammenhängenden Serie über Beziehung, Bindung und innere Dynamiken.Wenn du tiefer eintauchen möchtest, höre gern auch die beiden Folgen davor:🎧 Folge 1: Wenn Polarität verbindet – wie weibliche und männliche Energie Beziehung lebendig macht🎧 Folge 2: Weibliche Energie heilen – eine Hypnose für Vertrauen, Hingabe und innere ÖffnungGemeinsam ergeben diese Folgen ein größeres Bild davon,wie Beziehung entsteht – und wie sie sich verändern darf,wenn wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen.👉 Mehr Impulse, Hypnosen und Blogartikel zu Partnerschaft & Sexualität findest du auf meiner Website:https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de📖 Dort teile ich regelmäßig fundierte, achtsame Texte zu• Beziehungsdynamiken• emotionaler Nähe• weiblicher & männlicher Energie• Sexualität und Verbindung📲 Folge mir auch auf Instagram:@hypnosepraxisduesseldorf.defür sanfte Alltagsimpulse, Reflexionsfragen & neue Podcastfolgen.Wenn dir diese Folge gutgetan hat,teile sie gern mit einem Menschen, dem sie helfen könnte –oder speichere sie dir, um später noch einmal hinein zu spüren.Von Herz zu Herz 💛 Deine Peggy

Macht unsere Beziehung noch Sinn?Diese Frage stellt sich leise. Oft spät. Und manchmal tut sie weh.In dieser Folge spreche ich über Nähe, Distanz und die ehrliche Wahrheit hinter Beziehungskrisen. Nicht im Sinne von „Soll ich gehen oder bleiben?“ – sondern:👉 Gibt es hier noch Bereitschaft, sich dem Partner zu öffnen.Oder halte ich nur noch fest?Du erfährst:warum Beziehungen selten an einem großen Knall scheiternwie sich destruktive Paardynamiken einschleichendie vier apokalyptischen Reiter nach John Gottman – und warum sie so wirksam (und gefährlich) sindwelche eine Frage in der Paartherapie wirklich entscheidend istDiese Folge soll dir keine Antwort geben.Sondern einen Raum – für Ehrlichkeit, Selbstachtung und deine eigene Wahrheit.🎧 Zur letzten Folge (Folge 44):👉 Beziehungswunsch vs. Beziehungsdruckhttps://open.spotify.com/episode/2UOlyAmnIyZNwcp3SfbRMa?si=pejtCz04Rn-o1e7QDoNokA🌿 Mehr über meine Arbeit & aktuelle Angebote:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.deWenn du spürst, dass du tiefer schauen möchtest – allein oder als Paar – bist du herzlich willkommen.Von Herz zu Herz,von Herz zu Herz deine Peggy 🌿

Was, wenn das, was wir für Liebe halten, in Wahrheit Angst ist?Angst, verlassen zu werden.Angst, nicht genug zu sein.Angst, ohne den anderen keinen Halt zu haben.In dieser Folge spreche ich über einen feinen, aber entscheidenden Unterschied:👉 Bindung aus freiem Wunsch – und Bindung aus innerem Druck.Du erfährst,• warum Verschmelzung sich zuerst sicher anfühlt, aber langfristig Lust und Lebendigkeit nimmt• wie Bindungsdruck entsteht – oft ganz leise und unbewusst• weshalb echte Nähe nur dort möglich ist, wo zwei Menschen innerlich verwurzelt sind• und warum Loyalität dir selbst gegenüber die Grundlage jeder tragfähigen Beziehung istDiese Folge ist eine Einladung, Beziehung neu zu denken –nicht als Festhalten, sondern als freiwillige Begegnung zweier eigenständiger Menschen.🎧 Höre rein, wenn du spürst, dass du liebst –aber dich dabei manchmal selbst verlierst.💛 Weiterführende Impulse & therapeutische Begleitung:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de🌿 Impulse & Austausch auf Instagram:👉 @hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu HerzDeine Peggy 💛#Bindungsangst #Beziehungsthemen #Verschmelzung #Selbstanbindung #HypnosePodcast #BeziehungVerstehen #NäheUndAutonomie #FrauenUndBeziehung

Was dein Körper tut, wenn du dich ständig zurücknimmstManchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir uns in Beziehungen anpassen.Wir spüren jede Stimmung.Wir scannen Blicke, Tonfälle, Pausen.Und ganz leise treten wir selbst einen Schritt zurück –um Verbindung zu halten.Doch unser Körper vergisst das nicht. Er bleibt wachsam.Der Atem wird flacher. Gedanken kreisen. Erschöpfung entsteht – selbst in Beziehungen, die uns wichtig sind.In dieser Folge lade ich dich ein,nicht nach einer schnellen Lösung zu suchen,sondern ehrlich hinzuspüren:✨ Was kostet es deinen Körper, wenn du dich immer wieder zurücknimmst?✨ Und was würde passieren, wenn du beginnst, in Beziehung bei dir zu bleiben?Diese Folge verbindet Nervensystem, Selbstwert und Beziehung– ruhig, ehrlich und mit einer sanften Hypnose,die dich wieder zurück zu dir führt.💛 Wenn du dich oft verantwortlich für die Stimmung anderer fühlst💛 wenn du Nähe willst, aber innerlich unter Spannung stehst💛 wenn du dich selbst in Beziehungen manchmal verlierst… dann ist diese Folge für dich.Folge mir auf Instagram 👉 @hypnosepraxisduesseldorf.defür regelmäßige Impulse, Gedanken und Einblicke aus meiner Arbeit.💛 Wenn du dein Nervensystem im Alltag aktiv regulieren möchtest, hör dir gern auch Folge 42 an.Dort teile ich eine wirksame Übung zur Nervensystem-Beruhigung.Weitere Impulse findest du auf meiner Website: https://www.hypnosepraxisduesseldorf.deDort wartet auch ein Blog mit vielen Artikeln rund um Selbstwert, Beziehung und innere Sicherheit.Von Herz zu Herzdeine Peggy

Selbstliebe. Selbstwert. Selbstakzeptanz.Diese Folge lädt dich ein,deinen Körper besser zu verstehenund ihm sanft zu zeigen: Du bist jetzt sicher.du viel an dir gearbeitet hast, dich aber innerlich trotzdem unsicher fühlstdein Körper in bestimmten Situationen mit Angst, Stress oder Rückzug reagiertdu Selbstliebe „verstehst“, sie aber nicht immer spürstdu lernen möchtest, wie Regulation im Körper wirklich funktioniertdu dir mehr innere Ruhe, Boden und Sicherheit wünschstwas ein aktiviertes Nervensystem eigentlich bedeutet – ganz verständlich erklärtwarum dein Körper schneller reagiert als dein Verstandweshalb Selbstwert ohne Regulation oft instabil bleibtwie Angst als Schutzreaktion entsteht – nicht als Schwächewarum Sicherheit kein Gedanke, sondern eine körperliche Erfahrung istwas Nervensystemarbeit wirklich meintwie Bindungstapping als körperbasierte Methode wirktwie du über Rhythmus, Berührung und Präsenz wieder in dir ankommen kannstIn dieser Episode leite ich dich durch eine sanfte Bindungstapping-Übung,mit der du deinem Nervensystem Sicherheit, Halt und Rhythmus vermitteln kannst.👉 Bitte höre die Übung nur, wenn du dich sicher fühlstund nicht Auto fährst.Intro & Einordnung: Warum Selbstliebe allein oft nicht reichtWas bedeutet ein aktiviertes Nervensystem?Warum Angst im Körper entstehtNervensystemarbeit & RegulationBindungstapping als Weg zu innerer SicherheitGemeinsame ÜbungSelbstwert als verkörperte ErfahrungSeminar-Hinweis & Integration🔗 Praxis & Hypnoseangebote:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de🧘‍♀️ Seminar bei Yoga Vidya:👉hier gehts zur Anmeldung📩 Newsletter & kostenfreies Audio-Geschenk (Herzmeditation):Über die Website erhältlich📷 Instagram – Austausch & Impulse:👉 @hypnosepraxisduesseldorfSelbstwert entsteht nicht durch Leistung.Er wächst dort, wo dein System erlebt: Ich bin sicher. Ich bleibe da.Wenn dir diese Folge gutgetan hat,teile sie gern mit einem Menschen, dem sie auch helfen könnte.Mit deinem Abonnement und deiner Bewertung auf Spotifyhilfst du, dass diese Arbeit mehr Herzen erreicht.Von Herz zu Herz 💛Deine Peggy

Du weißt, wer du bist.Du hast viel über dich verstanden.Und trotzdem stehst du dir im Alltag manchmal selbst im Weg.In dieser Folge sprechen wir darüber,warum Selbstakzeptanz allein oft nicht ausreicht,wenn der Selbstwert innerlich wackelt –und was es wirklich braucht, damit du dich innerlich aufrichten kannst.Selbstwert zeigt sich nicht in großen Worten,sondern in deinem Verhalten dir selbst gegenüber:in Entscheidungen, in Grenzen, im Kontakt mit Angstund in der Fähigkeit, bei dir zu bleiben,auch wenn es unbequem wird.Diese Folge ist eine Einladung,Selbstwert nicht zu denken,sondern zu erleben.du dich selbst gut kennst, dich aber oft zurücknimmstdu spürst, was du brauchst, es aber schwer umsetztdu Angst erlebst, sobald du dich zeigst oder abgrenztdu lernen möchtest, dich innerlich zu haltendu dir mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen wünschstwas Selbstwert psychologisch wirklich bedeutetwarum Selbstwert so oft fehlt – besonders bei sensiblen Menschenwas Selbstwert nicht ist (laut, dominant, kompensierend)warum Selbstakzeptanz die Grundlage für Selbstvertrauen istweshalb Angst dem Selbstwert im Weg stehtwie dein Nervensystem Selbstwert lerntwarum neue Erfahrungen wichtiger sind als gutes Zuredenwie Hypnose und Trance innere Sicherheit aufbauenWenn du tiefer einsteigen möchtest, höre dir auch diese Episoden an:🎧 Folge 40 – Sensibilität & radikale Selbstakzeptanz→ Warum es so heilsam ist, aufzuhören, gegen das eigene Wesen zu kämpfen.🎧 Folge 39 – Angst→ Wie Angst entsteht, warum sie chronisch werden kannund weshalb sie uns oft davon abhält, wirklich zu uns zu stehen.Wenn du diesen Weg vertiefen möchtest,lade ich dich von Herzen zu meinem Seminar ein:„Selbstwert und Herzöffnung mit Trancereisen“bei Yoga VidyaWir arbeiten dort intensiv mit:NervensystemregulationBindungstappingKörperwahrnehmungtherapeutischer TranceHypnose zur Stärkung deines SelbstwertesLInk zur AnmeldungWenn dir diese Folge gutgetan hat,teile sie gern mit einem Menschen,der sich selbst oft zurücknimmtoder sich gerade auf den Weg macht,sich innerlich aufzurichten.Mit deinem Abonnement und deiner Bewertung bei Spotifyunterstützt du diesen Podcast dabei,noch mehr Menschen zu erreichen,die genau solche Impulse brauchen.Von Herz zu Herz 💛deine Peggy

💛 Sensibilität – deine Stärke, nicht dein MakelFühlst du viel?Spürst du Stimmungen, Zwischentöne, unausgesprochene Gefühle – manchmal stärker als andere?Vielleicht hast du gelernt, dich dafür zurückzunehmen. Dich anzupassen. Härter zu werden, als du es eigentlich bist.In dieser Folge lade ich dich ein, deine Sensibilität neu zu betrachten – nicht als Schwäche, sondern als tief verwurzelte Fähigkeit deiner Seele.Ich spreche darüber,• warum sensible Menschen oft früh gelernt haben, sich zu schützen• wie Sensibilität und ein fein reagierendes Nervensystem zusammenhängen• weshalb Überforderung nichts mit „zu wenig Belastbarkeit“ zu tun hat• und wie du wieder in Kontakt kommst mit deiner inneren SicherheitDiese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht falsch bist.Dass dein Fühlen Sinn macht.Und dass du lernen darfst, dich selbst zu halten – statt dich ständig zu regulieren, zu erklären oder anzupassen.Du bekommst in dieser Episode nicht nur Verständnis, sondern auch sanfte Impulse, wie du:dich innerlich abgrenzen kannst, ohne hart zu werdenÜberreizung früher wahrnimmstwieder mehr Vertrauen in dein eigenes Empfinden entwickelstAm Ende wartet eine kurze, wohltuende Übung auf dich, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder bei dir selbst zu verankern.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du:dich oft „zu sensibel“ fühlstschnell erschöpft bist von Reizen, Erwartungen oder Emotionen andererdich nach mehr innerer Ruhe sehnstlernen möchtest, dich selbst liebevoll zu regulierenMach es dir gemütlich.Diese Folge darf dich begleiten – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.👉 Mehr Informationen & begleitende Hypnosen findest du auf meiner Website:https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de💌 Melde dich gern zu meinem Newsletter an – dort wartet ein kostenloses Audio-Geschenk (Herzmeditation) auf dich.🧘‍♀️ Seminar „Selbstwert & Herzöffnung mit Trancereisen“:https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/selbstwert-und-herzoeffnung-mit-trancereisen-b260213-24/📷 Austausch & Impulse auf Instagram:@hypnosepraxisduesseldorf.deWenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, der fein fühlt wie du.Und wenn du magst, freue ich mich sehr über ein Abonnement oder eine Bewertung bei Spotify – von Herz zu Herz.Deine Peggy 🌙

Viele Menschen leben mit einer dauerhaften inneren Unruhe.Der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe, der Kopf ist ständig wach – selbst dann, wenn objektiv alles in Ordnung ist.In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber,warum Angst ein Schutzmechanismus deines Nervensystems istweshalb dein Körper manchmal in Alarmbereitschaft bleibt, auch ohne akute Gefahrwie der Angstkreislauf entsteht und sich selbst verstärktwarum Kontrolle und Vermeidung die Angst langfristig nährenund wie du beginnst, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnenGanz wichtig:👉 Dein System ist nicht kaputt.Chronische Angst bedeutet nicht, dass mit dir etwas „nicht stimmt“.Sie zeigt, dass dein Nervensystem sehr lange versucht hat, dich zu schützen.Ich erkläre dir verständlich und mit viel Mitgefühl,wie Angst im Körper entsteht,warum sie bleibtund was du selbst tun kannst, um dich zu stabilisieren –ohne Druck, ohne „Zusammenreißen“, ohne Kampf gegen dich selbst.Am Ende dieser Folge teile ich mit dir eine sanfte Atemübung,die deinem Nervensystem hilft, Weite zu erleben –denn Weite ist der natürliche Gegenspieler von Angst.Diese Folge ist für dich, wenn duunter chronischer Angst, innerer Unruhe oder ständiger Anspannung leidestdich oft „wie unter Strom“ fühlstverstehen möchtest, was in deinem Körper passiertund dir einen liebevollen, körperorientierten Zugang wünschstMach es dir bequem.Du musst nichts leisten.Lass uns gemeinsam hinschauen – mit Verständnis, Mitgefühl und Hoffnung. 💛Von Herz zu Herz,deine Peggychronische AngstAngst verstehenHypnose bei AngstNervensystem reguliereninnere Unruhe lösenAngst und KörperPanik ohne Ursachepsychosomatische AngstStress NervensystemAngst loslassenSelbstregulationinnere Sicherheit findenAtemübung bei Angstmentale GesundheitHypnose Podcast Angst

In dieser besonderen Jahresabschlussfolge lade ich dich ein, bewusst innezuhalten, deinen Weg durch 2025 zu würdigen – und deine innere Ausrichtung für 2026 zu finden. Diese Episode verbindet eine sanfte, tiefgehende Reflexion mit einer geführten Hypnose, die dir hilft,✨ Altes loszulassen ✨ innere Klarheit zu gewinnen ✨ deine Vision für 2026 zu entwickeln ✨ Mut, Leichtigkeit oder Stabilität als neue Qualität zu verankernDu bekommst zunächst Impulse und Fragen zur Jahresreflexion, bevor du anschließend in eine 18–20-minütige Hypnose eintauchst, die dich unterstützt, deinen inneren Kompass für das neue Jahr auszurichten.Diese Hypnose schenkt dir Ruhe, Orientierung und die Möglichkeit, bewusst zu entscheiden, wie du 2026 leben möchtest – emotional, energetisch und innerlich klar.Am Ende der Folge findest du außerdem Hinweise zu einer kostenlosen PDF mit 20 tiefgehenden Reflexionsfragen für deinen persönlichen Jahresabschluss. www.hypnosepraxisduesseldorf.de/kontaktVon Herz zu Herz, deine Peggy 💛Hypnose Jahreswechsel, Jahresreflexion 2025, Vision 2026 finden, Ziele setzen Hypnose, Selbstwert stärken, innere Klarheit entwickeln, Loslassen lernen, mentale Gesundheit, Hypnose für innere Ruhe, Hypnose Podcast, Hypnose zum Jahresende, Ausrichtung für 2026, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset stärken, Selbstbewusstsein aufbauen

Viele Menschen spüren ihre Gefühle nicht mehr – nicht, weil sie „zu wenig fühlen“, sondern weil ihr Nervensystem sie schützt.In dieser Folge erfährst du:✨warum deine Gefühle trotzdem da sind✨wie Schutzprogramme aus der Kindheit dich vom Fühlen abhalten✨warum Stress, Rollenbilder und Perfektionismus deine Innenwelt übertönen✨wie Hypnose & Körpertherapie dir helfen, wieder Zugang zu dir selbstzu finden✨undwie du Gefühle als Wegweiser statt als Bedrohung wahrnehmen kannstAm Ende der Folge erwartet dich eine wohltuende Körperreisemit hypnotischer Vertiefung,die dir hilft, achtsam und sicher wieder in Kontakt mit dir – unddeinen echten Gefühlen – zu kommen.Perfekt für Menschen, die nicht nur „funktionieren“, sondern wieder leben, spüren und bei sich ankommenmöchten.💛Wenn dir diese Folge guttut, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und teilst.Mehr über meine Arbeit findest du auf:www.hypnosepraxisduesseldorf.deKeywords: Selbstwert stärkenSelbstwertgefühl, Selbstliebe, Innerer Kritiker, Innere Stärke, Selbstbewusstsein aufbauen, Mentaler Fokus, Loslassen lernen, Emotionale Heilung

Meine Heilungsreise – 5 Therapieformen, die meinen Körper & meine Seele befreitenIn dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen eigenen Weg der Heilung – von den ersten inneren Kind-Arbeiten im Jahr 2010 über Körpertherapie, Rückführungen, bwusstseinserweiternde Zeremonien, Tantra, Yogatherapie bis hin zu meiner Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie.Ich teile mit dir die Erfahrungen, die mich innerlich befreit, gestärkt und zu der Frau gemacht haben, die ich heute bin.Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder – in der Überforderung, im Funktionsmodus, im Wunsch nach Heilung, im Ruf deines Körpers. Vielleicht spürst du Mut, Hoffnung oder einfach ein tiefes „Ich bin nicht allein“.Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Selbstwert, Leichtigkeit und einem tieferen Zugang zu dir selbst sehnst.Du erfährst:✨ Warum Heilung oft dort beginnt, wo wir es am wenigsten erwarten✨ Welche Therapieformen meinen Körper & meine Seele verändert haben✨ Warum mein Körper 2013 so deutlich gesprochen hat✨ Welche Rolle Weiblichkeit, Körperarbeit & Spiritualität spielen✨ Und wie all das heute in meine Hypnosearbeit einfließt📝 Melde Dich in meinem newsletter an und hole Dir eine schöne Herz-Reise für dein inneres Licht – www.hypnosepraxisduesseldorf.de/kontaktWenn dich diese Folge berührt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Glocke aktivierst oder die Folge mit einer Frau teilst, der sie guttun könnte. 💛Hier findest Du die Folge zur Schattenarbeit. Viel Freude beim Anhören: https://open.spotify.com/episode/5LnfqW7ZWAiMvpLaj9QPVX?si=IXqPfSk7Rbarz6QYcbUuPQVon Herz zu Herz,deine Peggy💛

Zwangsgedanken fühlen sich oft bedrohlich, beschämend und überwältigend an – und doch spricht kaum jemand darüber. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn solche Gedanken produziert, wie Zwangshandlungen entstehen und warum Kontrolle sich kurzfristig beruhigend anfühlt, langfristig aber den Zwang verstärkt.Ich zeige dir:• was der Unterschied zwischen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen ist• wie Zwänge entstehen und warum sie so real wirken• welche Formen es gibt• woran du erkennst, ob du betroffen bist• wie du dich selbst liebevoll aus der Gedankenschleife befreien kannst• wie Hypnose dein Nervensystem beruhigt und die innere Freiheit stärktDu bist nicht allein – und du bist nicht „verrückt“. Zwangsgedanken sind ein Schutzmechanismus des Gehirns, kein Zeichen von Schwäche.Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden begleiten möchtest: Diese Folge hilft dir zu verstehen, was im Inneren passiert – und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst.💛 Keywords: Hypnose, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Zwangsstörung, mentale Gesundheit, Psychosomatik, inneres Kind, Selbstwert stärken, Ängste loslassen, Kontrolle abgeben, Stress reduzieren, Hypnose Düsseldorf, Nervensystem beruhigen, innere Ruhe finden, OCD, Grübeln stoppen, Gedankenkreisen lösenVon Herz zu Herz,Peggy 💛

Panikattacken verstehen: Wenn dein Körper um Hilfe ruft – Hypnose & Nervensystem für innere Sicherheit“Panikattacken fühlen sich oft an wie der völlige Kontrollverlust – Herzrasen, Schwindel, Enge, das Gefühl, zu sterben. Doch Panik ist kein Feind. Sie ist ein Alarmruf deines Körpers. In dieser Folge erfährst du, warum Panikattacken entstehen, welche Rolle Stress, Überlastung und alte Muster spielen und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.Ich zeige dir, wie Panik wirklich funktioniert, warum sie bei Kindern häufig übersehen wird und wie du Schritt für Schritt in innere Sicherheit zurückfindest.Dich erwartet außerdem eine sanfte therapeutische Hypnose, die dir hilft, aus der Enge wieder in die Weite zu kommen und deinem Körper Raum, Ruhe und Stabilität zu schenken.Themen dieser Folge:• Panikattacken verstehen• Körpersymptome und Nervensystem• Stress, Überforderung & Kontrollverlust• Vermeidungsverhalten und innere Muster• Panik bei Kindern• Erste Schritte der Selbstregulation• Therapeutische Hypnose für innere WeiteWenn du spürst, dass dein Körper nach Ruhe ruft, ist diese Folge für dich.www.hypnosepraxisduesseldorf.deKeywords: Hypnose, Panikattacke, Angst lösen, Nervensystem beruhigen, Stress loslassen, innere Sicherheit, Selbstregulation, psychosomatische Symptome, Angst verstehen, mentale Gesundheit, Selbstwert stärken, Hypnose für Frauen

Viele Menschen wünschen sich mehr Fülle im Leben – mehr Leichtigkeit, Vertrauen, Wohlstand, Liebe.Und doch scheint sie manchmal einfach nicht zu kommen. Warum?In dieser Folge erfährst du, welche unbewussten Glaubenssätze Fülle blockieren,warum wir oft geben statt empfangen – und wie du dein System wieder auf Empfang stellst.🌕 Gemeinsam gehen wir eine sanfte Hypnosereise in die Energie der Fülle – vom Mangel ins Vertrauen.Du lernst, wie du alte Glaubenssätze erkennst, loslässt und dich innerlich für das öffnest, was dich wirklich nährt: Liebe, Wertschätzung, Leichtigkeit und echte innere Fülle.💫 Themen dieser Folge:Warum Fülle nichts mit Glück oder Zufall zu tun hatWie alte Schutzprogramme dein Empfangen sabotierenDie 3 häufigsten Glaubenssätze, die Fülle blockierenEine geführte Hypnosereise: „Vom Mangel ins Vertrauen“Alltagstipps, wie du dein Füllebewusstsein stärkst💛 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du oft zu viel gibst und zu wenig empfängst –und wenn du endlich lernen möchtest, mit Leichtigkeit im Fluss zu sein.Von Herz zu Herz,deine Peggy🔗 www.hypnosepraxisduesseldorf.de/kontakt

Wir alle kennen dieses Gefühl – Neid.Doch was, wenn Neid kein Makel ist, sondern ein Spiegel deiner tiefsten Sehnsüchte? 💫In dieser Folge lade ich dich ein, den Neid auf eine neue Weise zu betrachten:nicht als etwas, das du bekämpfen musst,sondern als Wegweiser zu deinen verborgenen Anteilen – zu dem, was du dir selbst noch nicht erlaubst zu leben.Gemeinsam schauen wir auf:🌿 Was Neid wirklich bedeutet – psychologisch & seelisch🌙 Warum er dich zu deinen verdrängten Anteilen führt🌻 Wie du Neid in Bewunderung und Inspiration verwandelst🍎 Und was das Märchen von Schneewittchen uns über Selbstliebe und Schattenarbeit lehrtDiese Folge ist eine Einladung, Frieden mit dir selbst zu schließen –mit deinen Sehnsüchten, deinen Schatten und deiner wahren Größe. 💛👉 Wenn dich diese Folge berührt, abonniere den Podcast und teile sie mit einer Freundin, die sich gerade nach innerer Klarheit und Selbstakzeptanz sehnt.Besuche gern meine Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de oder finde mich auf instagram @hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz,deine Peggy 🌸

Sorgen sind Gedanken über eine Zukunft, die wir nie wirklich kennen können – und doch rauben sie uns so oft den Frieden im Jetzt.In dieser Folge lade ich dich ein, die Kontrolle loszulassen, Vertrauen zu lernen und dich an deine innere Stärke zu erinnern. 🌿Ich teile mit dir, warum Sorgen meist sinnlos sind, wie du sie sanft hinterfragst und mit Achtsamkeit und Bewusstsein zurück in innere Ruhe findest.Eine wohltuende Mini-Hypnose begleitet dich – diesmal mit dem Bild eines Flusses, der dich trägt, Schritt für Schritt – hin zu Gelassenheit und Vertrauen. 🌊Wenn dich dieses Thema berührt, hör dir gern auch die ergänzende Folge „Eigenverantwortung – Wie du die Zügel deines Lebens wieder in deine Hand nimmst."Beide Episoden gehören wunderbar zusammen – denn echte Ruhe entsteht, wenn du Verantwortung für dein Denken übernimmst und dem Leben gleichzeitig vertraust.✨ Mehr Impulse, Blogartikel und Hypnosen findest du auf meiner Website:👉 www.hypnosepraxisduesseldorf.devon Herz zu Herz Deine Peggy

Vergebung ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist ein Akt tiefer innerer Freiheit.In dieser besonderen 30. Jubiläumsfolge lade ich dich ein, Frieden zu schließen – mit dir selbst, mit deiner Vergangenheit und mit Menschen, die dich verletzt haben. 💛Du erfährst:✨ was Vergebung wirklich bedeutet (und was nicht)✨ warum Selbstvergebung der wichtigste Schritt zur Heilung ist✨ wie du körperlich und seelisch leichter wirst, wenn du Schuld loslässt✨ und du erlebst eine wohltuende Hypnosereise zu innerem Frieden 🌙Mach es dir gemütlich, atme tief durch und lass uns gemeinsam loslassen – nicht ins Chaos, sondern in Vertrauen, Liebe und Leichtigkeit. Wenn dich diese Folge berührt hat, halte kurz inne, drücke auf Abonnieren, teile sie mit Menschen, denen sie guttun könnte, und aktiviere die kleine Glocke, damit du keine neue Herzensfolge verpasst. 💫Besuche mich gern auf meiner Website 🌸👉 www.hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz,deine Peggy 💛#Hypnose #Selbstvergebung #Loslassen #Friedenfinden #InnererFrieden #Selbstwert #HypnosePodcast #Vergebung #Psychosomatik #Achtsamkeit #Heilung #PeggyHypnose #HypnosepraxisDüsseldorf

Gelassen statt getrieben – wie du lernst, Stress bewusst zu verwandelnStress entsteht nicht im Außen, sondern in dir. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit deinem inneren Kompass Stress in Gelassenheit verwandelst, dein Nervensystem beruhigst und wieder liebevoll auf dich achtest – mit Meeres-Metapher, ressourcenorientierter Hypnose-Reise und sanften Yogatherapie-Impulsen. Perfekt, wenn du Selbstwert stärken, innere Ruhe finden und aus dem Leistungsmodus aussteigen möchtest.Was dich erwartet:• Warum Stress durch Bewertung & Muster entsteht (Psychosomatik)• Meeres-Metapher: aufhören zu kämpfen, anfangen zu fließen• Hypnose-Reise: inneren Kompass ausrichten & Grenzen spüren, um Deine Ressourcen zu stärken. Höre sie gern einmal täglich, denn Veränderung braucht Wiederholungen.Hörtipps – vertiefende Folgen:→ Resilienz: https://open.spotify.com/episode/6fKO2TiBd5pTZv66bw3U7a?si=yxpQZkqBQGuqtrcUjHavjg→ Eigenverantwortung: https://open.spotify.com/episode/4QTHXRE5NkZrYFize0hkvC?si=RNIOnAuFQH2viuWcfVF2uwCall to Action:Abonniere den Podcast, aktiviere die Glocke 🔔 und teile die Folge mit einer Freundin. Deine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung hilft, dass mehr Frauen Stress loslassen, Achtsamkeit üben und innere Stärke finden. Mehr Infos & Hypnosen: www.hypnosepraxisduesseldorf.de

💞 Bindungstypen verstehen: Aus dem Teufelskreis von Nähe und Distanz in Beziehungen aussteigenKennst du diesen schmerzhaften Tanz in Beziehungen – einer sucht Nähe, der andere zieht sich zurück?In dieser Folge spreche ich über die Dynamik zwischen dem ängstlich-ambivalenten und dem ängstlich-vermeidenden Bindungsstil. Du erfährst, wie diese Muster entstehen, was sie in Beziehungen bewirken – und vor allem, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. 🌿👉 Hör unbedingt rein, wenn du dich oder deinen Partner in diesem Muster wiedererkennst.👉 Und wenn du ein Thema hast, das dir am Herzen liegt: Schreib mir gerne über das Kontaktformular auf meiner Website – vielleicht wird daraus schon bald eine neue Folge.✨ Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mit einer Freundin weiterleitest, die sich darüber freuen würde.🌐 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.deFolge mir auch gern auf Instagram für mehr Inspirationen @hypnosepraxisduesseldorf.de

Kennst du das Gefühl, durch den Alltag zu hetzen und doch nicht wirklich am Steuer deines Lebens zu sitzen? In dieser Folge spreche ich über das kraftvolle Prinzip der Eigenverantwortung – und warum es so wichtig ist, wenn du Selbstwert stärken, Stress loslassen und mehr innere Ruhefinden möchtest.Du erfährst:✨ warum Eigenverantwortung nichts mit Schuldzu tun hat, sondern mit Freiheit und Selbstwirksamkeit.✨ wiedu in deiner Partnerschaft klarer kommunizieren kannst, ohne dich zuverbiegen.✨ wie dein Körper dir über psychosomatischeSignale zeigt, wo du Verantwortung übernehmen darfst.✨ einekleine Übung für jeden Tag, mit der du jeden Tagbewusst ausrichtest.✨ eine geführte Mini-Hypnose,die dich spüren lässt: Ich halte die Zügel meines Lebens inder Hand.Wenn du dir mehr Gelassenheit im Alltag, mentaleGesundheit und die Fähigkeit wünschst, alte Muster zudurchbrechen, dann ist diese Episode für dich.🎧 Höre rein, wenn du bereit bist, nicht länger Beifahrerin,sondern Fahrerin deines Lebens zu sein.Von Herz zu Herz,deinePeggy 💛

Deine Seele nimmt die Farbe deiner Gedanken an – das wusste schon Marc Aurel.Doch wie oft lassen wir uns von Sorgen, Medien oder negativen Stimmen nach unten ziehen?In dieser Folge erfährst du, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst steuerst und dadurch dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst.Ich zeige dir, wie Dankbarkeit, Zukunftsvisionen und Präsenz im Alltag deine innere Stärke nähren – und begleite dich mit einer sanften Hypnose-Reise, in der du dein bestes Zukunftsbild erschaffst.🌸 Inhalte dieser Episode:Warum Aufmerksamkeitssteuerung die Basis für innere Stärke istWie du deine Gedanken positiv lenkst und Dankbarkeit trainierstMedienhygiene: Schütze dein Mindset vor NegativitätDie Kraft von Zukunftsvisionen für Resilienz & SelbstwirksamkeitHypnose: Deine positive Zukunft erschaffen✨ Bonus: Mein Podcast ist aktuell in den Top 250 Apple Podcasts (Mental Health, Deutschland) – danke, dass du Teil dieser Reise bist!💛 Teile diese Folge mit Menschen, die dir am Herzen liegen.💛 Abonniere den Podcast und verpasse keine neue Folge.💛 Folge mir auf Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.deBesuche meine Website, dort findest Du einen Blog für noch mehr Inspiration: https://hypnosepraxisduesseldorf.de/blog/

Angst, die Kontrolle zu verlieren – und was wirklich dahinter steckt✨Kontrolle gibt uns Sicherheit – doch oft nimmt sie unsgenau das, wonach wir uns sehnen: Leichtigkeit, Freude und innereFreiheit. In dieser Jubiläumsfolge spreche ich darüber, warum wirso stark am Kontrollieren festhalten, wie sich das in Körper undGedanken zeigt – vom Zähneknirschen bis zum Grübeln – und wannKontrolle uns mehr im Weg steht, als dass sie uns schützt. 💛👉 Erfahre, wie du dich von verbissener Kontrolle befreien undwieder lebendig fühlen kannst.👉 Alle Infos zu meinem Shopund zur neuen Yoga Nidra Hypnose für Becken & Kieferhttps://hypnosepraxisduesseldorf.de/yoga-nidra-kiefer/👉Folge mir auf Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.de

✨ Folge: Hypnose & die Macht der Gewohnheiten – So veränderst du deine Muster liebevoll ✨Gewohnheiten sind wie ein unsichtbares Drehbuch für unser Leben. Manche stärken dich – andere sabotieren dich unbewusst. Doch du hast die Wahl: Mit Bewusstsein, Übung und Hypnose kannst du deine Routinen verändern und neue Muster entwickeln, die dich tragen.In dieser Folge erfährst du:🌿 warum dein Umfeld einen entscheidenden Einfluss auf deine Gewohnheiten hat,🌿 wie du mit Selbstbeobachtung entdeckst, welche Muster dir dienen,🌿 und wie du Schritt für Schritt neue Routinen einübst, die dich stärken.👉 Dich erwartet außerdem eine geführte Hypnose-Reise: „Ein Tag voller neuer Gewohnheiten“.Du erlebst, wie es sich anfühlt, wenn du deinen Alltag bewusst gestaltest – vom ersten Gedanken am Morgen bis zum Einschlafen am Abend.💛 Unterstütze meinen Podcast:✔️ Abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen.✔️ Teile diese Episode mit einer Freundin, die ihre Gewohnheiten verändern möchte.✔️ Hinterlasse mir gern eine Bewertung – das hilft, noch mehr Menschen zu erreichen.📲 Folge mir auf Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.de🌐 Besuche meine Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de

„Wut ist kein Makel – sie ist deine verborgene Kraft. 🐅✨In dieser Folge erfährst du, warum Wut nicht deine Schwäche, sondern deine Triebkraft ist. Ich teile meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie du lernst, den Tiger in dir zu reiten – ohne Scherbenhaufen, sondern mit Klarheit, Grenzen und neuer Stärke.Nimm Dir Dein Journal zur Hand und beantworte die Reflexionsfragen, die ich Dir stelle, im Podcast, damit Du Dich besser kennenlernst und so zu mehr Selbstwirksamkeit findest.👉 Abonniere meinen Podcast, aktiviere die Glocke und hinterlasse mir gern einen Kommentar. Teile die Folge mit einer Frau, die ihre eigene Wut besser verstehen möchte.Alle bisherigen Folgen und weitere Inspiration findest du auch auf meiner Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de oder genieße meine Blogartikel rund um Persönlichkeitsentwicklung. Von Herz zu HerzDeine Peggy

Leichter leben – raus aus dem Müssen, rein ins Sein ✨Kennst du das Gefühl, dass dein Alltag nur noch aus To-do-Listen besteht und die Zeit einfach an dir vorbeirennt? Dass du funktionierst, statt wirklich zu leben?In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise – raus aus dem ständigen „Ich muss“ hinein in mehr Leichtigkeit, Freude und innere Freiheit. Du erfährst, warum der Druck nicht wirklich von außen kommt, sondern in deinem Inneren entsteht – und wie du ihn loslassen kannst.Am Ende erwartet dich eine sanfte Hypnosereise, in der du spürst, wie es ist, den Ballast abzustreifen und dein Leben wieder leicht und frei zu gestalten. 🦋🌿 Wenn du dir mehr Leichtigkeit, Selbstwert und inneren Frieden wünschst, findest du weitere Impulse und Infos auf meiner Website www.hypnosepraxisduesseldorf.de und auf meinem Instagram Kanal @hypnosepraxisduesseldorf.de✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, likest, kommentierst und mit jemandem teilst, dem sie guttun könnte. So hilfst du auch anderen Menschen, mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.Von Herz zu Herz💗Deine Peggy

In dieser Folge begleite ich dich auf eine besondere Reise: eine geführte Selbsthypnose, die dich tief mit deiner weiblichen Energie verbindet und sie heilt.In einem sanften Mondlicht-Ritual darfst du Altes loslassen, dich reinigen und deine innere Kraft neu aufladen – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Selbstliebe in deinem Leben.✨ Bonus für dich: In meinem Shop auf Digistore24 findest du weitere kraftvolle Selbsthypnosen. Mit dem Code HERZ15 erhältst du 15 % Rabatt – nur für meine Podcast-Hörerinnen und nur bis zum 31.08.25.📌 Mehr zu mir & meinen Angeboten: www.hypnosepraxisduesseldorf.de/shop/📸 Folge mir auf Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf💌 Teile diese Folge gern mit einer Freundin, die ihre weibliche Kraft stärken möchte.💬 Bewerte meinen Podcast und abonniere ihn, damit du keine Folge verpasst. Ich freue mich, wenn Du das nächste Mal wieder dabei bist.Von Herz zu Herz – deine Peggy 💖

In dieser Folge erfährst du, warum die Balance von männlicher und weiblicher Energie der Schlüssel für lebendige Beziehungen ist – und wie ihr als Paar wieder zueinanderfindet.Ich erkläre dir, was Polarität bedeutet, warum sie so entscheidend für Anziehung und Verbundenheit ist und wie du das Feuer zwischen euch neu entfachen kannst – selbst wenn der Alltag es fast gelöscht hat.Mit praktischen Impulsen, die du sofort umsetzen kannst, um Nähe, Vertrauen und Anziehungskraft in deiner Beziehung zu stärken.✨ Vorschau auf die nächste Folge: Freu dich auf eine tiefgehende Hypnose zur Heilung und Stärkung deiner weiblichen Energie – ein sanftes Ritual unter dem Licht des Mondes.📌 Mehr zu mir & meinen Angeboten: www.hypnosepraxisduesseldorf.de💌 Teile diese Folge gern mit einer Freundin, die davon profitieren könnte.💬 Hinterlasse mir einen Kommentar zu deinen Gedanken – ich freue mich, von dir zu lesen.📸 Folge mir auch auf Instagram für tägliche Impulse: @hypnosepraxisduesseldorf.de

Hältst du dich oft zurück, aus Angst, was andere denken könnten?Vermeidest du Sichtbarkeit, weil du dich schämst oder Angst hast, bewertet zu werden?In dieser Folge erfährst du:💭 Warum soziale Ängste oft aus Kindheitserfahrungen entstehen💭 Wie alte Schutzmechanismen heute dein Leben klein halten💭 Was du brauchst, um dich innerlich wieder sicher und frei zu fühlen💭 Wie Hypnose, Gesprächstherapie und Yogatherapie dich liebevoll zurück zu dir führen✨ Am Ende wartet eine kraftvolle, sanfte Hypnoseübung auf dich – für dein inneres Kind, für Heilung, für mehr Selbstannahme.🧘‍♀️ Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dich endlich zu zeigen – echt, weich, mutig.🔗 Verbinde dich mit mir:📸 Auf Instagram unter @hypnosepraxisduesseldorf.de – dort teile ich regelmäßig Einblicke, Impulse und Mini-Übungen🛒 In meinem Shop auf www.hypnosepraxisduesseldorf.de findest du Selbsthypnosen und weitere Angebote💌 Trag dich gern in meine kostenfreie WhatsApp-Gruppe ein https://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG?mode=r_t🙌 Wenn dir die Folge gefallen hat,bitte teile sie mit einer Freundin oder Kollegin – und hilf damit, dass mehr Frauen sich trauen, sie selbst zu sein.⭐ Hinterlass mir gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts💬 Und schreib mir: Was hat dich berührt? Was nimmst du für dich mit?Von Herz zu Herz,Deine Peggy 💗

Zurück zu dir – Wie du dich vom Vergleichen befreist“ ist jetzt online.Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen?Was hat das mit unserer Kindheit zu tun – und mit dem tiefen Wunsch, geliebt zu werden?In dieser Folge tauche ich mit dir in die psychologischen Hintergründe ein:💫 People Pleasing💫 fehlende Selbstannahme💫 alte Prägungen, die uns vom eigenen Weg abbringenIch teile mit dir eine kraftvolle Übung, mit der du wieder zurück in deine innere Mitte findest – dorthin, wo du dich nicht mehr beweisen musst, sondern dich selbst wieder spürst.💗 Du willst tiefer eintauchen?In meinem Shop findest du liebevoll geführte Hypnosen, die dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert, innerem Frieden und Leichtigkeit begleiten.👉 https://hypnosepraxisduesseldorf.de/shop/✨ Tritt meiner geschützten WhatsApp-Gruppe bei – für Impulse, Live-Infos und echte Verbindung:Link zur whatsapp Gruppe: https://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG?mode=r_t🌿 Alle Infos findest du auch auf meiner Homepage:👉 www.hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz,Deine Peggy

In dieser berührenden Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Von Krankheit, Erschöpfung und innerer Suche – hin zu Heilung, Kraft und neuer Lebendigkeit durch Yoga.Ich erzähle dir von meinem Weg durch die Yogalehrerausbildung, meiner tiefen Verbindung zum Yin Yoga und der heilsamen Kraft der Ruhe. Du erfährst, wie die Trinität des Yoga – Körper, Geist und Seele – nicht nur mein Leben verändert hat, sondern heute das Herzstück meiner Arbeit in der Praxis ist.💗 Ich teile ehrlich, wie Yoga mir half, mich selbst wiederzufinden, alte Muster zu lösen und innerlich zu heilen. Und ich zeige dir, wie ich diese Erfahrungen heute in meine therapeutische Arbeit einfließen lasse – in der Hypnose, Gesprächstherapie und psychologischen Yogatherapie.Wenn du selbst auf der Suche nach innerer Ruhe, Stabilität und Heilung bist, dann ist diese Folge für dich.✨ Lass dich inspirieren, erinnere dich an deine eigene Kraft – und finde vielleicht auch deinen Weg zurück zu dir.💫 Du möchtest mehr erfahren oder mit mir in Kontakt kommen?📍 Praxis & Infos: www.hypnosepraxisduesseldorf.de📸 Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.de▶️ YouTube: @hypnosepraxisduesseldorf💬 WhatsApp-Gruppe für Impulse & kostenfreie Webinare: Hol Dir Dein Geschenk- eine wundervolle Entspannungshypnosehttps://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG

🎧 NEUE PODCASTFOLGE: Wenn der Körper spricht – was deine Symptome dir wirklich sagen wollenWas, wenn dein Körper längst die Sprache deiner Seele spricht?In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein:✨ Woher psychische Symptome wirklich kommen✨ Welche körperlichen Erkrankungen oft eine seelische Ursache haben✨ Wie du wieder lernst, deinem Körper achtsam zuzuhören✨ Inklusive einer geführten Körperfühlübung zum direkten Erleben💛 Du erfährst, wie du erste Signale deines Körpers erkennst, bevor sie laut werden müssen – und wie du Heilung von innen aktivieren kannst.🔗 Mehr zu mir, meinen Angeboten und begleitenden Blogartikeln findest du auf meiner Website:https://hypnosepraxisduesseldorf.de/blog/📸 Folge mir für tägliche Impulse auf Instagram:@ hypnosepraxisduesseldorf.de💬 Lust auf echten Austausch und kostenfreie Webinare?Komm in meine kostenfreie WhatsApp-Gruppe:https://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG?mode=r_tDort teile ich regelmäßig Termine, Impulse und besondere Inhalte nur für euch.Von Herz zu Herz,Deine Peggy

🎧 Folge 12 – Aus der inneren Dunkelheit: Erste Schritte zurück ins LichtManchmal fühlt sich das Leben schwer an.Traurig. Grau. Hoffnungslos.Und vielleicht denkst du: "Ich komme da nie wieder raus."In dieser Folge möchte ich dich erinnern:Du hast die Wahl, wie du deine Gedanken lenkst.Du darfst dich selbst neu entdecken.Und du kannst Schritt für Schritt zurück ins Licht finden.✨ Ich lade dich ein:🔹 in deinen inneren Garten🔹 zu einem bewussten Perspektivwechsel🔹 und zu einer sanften Übung für mehr SelbstwirksamkeitDiese Folge ist für dich –wenn du gerade kämpfst, wenn du zweifelst,wenn du dir mehr Licht und Lebensfreude wünschst. 🌱💛 Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du sie mit Freund:innen teilst, die sie jetzt brauchen können.🔔 Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen.⭐️ Eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify hilft mir sehr, mehr Menschen zu erreichen.Du findest mich auch auf Instagram, YouTube und meiner Website:⁠www.hypnosepraxisduesseldorf.de⁠und auf Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz – Deine Peggy

In dieser Folge erfährst Du, wie Du in Verbindung mit Deinen echten Herzenszielen kommst – auch dann, wenn der Alltag Dich ablenkt oder Dein Unterbewusstsein lieber im „Sicherheitsmodus“ bleiben will.⁣✨ Wie Du herausfindest, was Du wirklich willst✨ Warum Dein Warum wie ein innerer Kompass wirkt✨ Was Verhinderungsmechanismen im Unterbewusstsein mit alten Erfahrungen zu tun haben✨ Und wie Du es schaffst, liebevoll und entschlossen dranzubleiben – für Dich.⁣Mit einer berührenden Heldinnengeschichte, ehrlichen Impulsen aus meiner Praxis und der Erinnerung:💫 Du kannst Dir Dein Leben selbst kreieren – trotz aller Umstände.⁣🔔 Höre rein, teile die Folge mit einer Freundin, die gerade neue Kraft braucht – und folge dem Podcast, um keine neue Folge zu verpassen.🎧 Auch auf YouTube: Hypnosepodcast mit Herz📲 Instagram: @hypnosepraxisduesseldorfhttps://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG?mode=r_t🌐 Mehr über meine Arbeit: www.hypnosepraxisduesseldorf.de⁣Von Herz zu Herz,Deine Peggy

Warum lästern wir?Was passiert da in uns – und was sagt es über unsere eigene innere Welt?In dieser Folge schauen wir liebevoll und ehrlich hin:Was steckt hinter dem Bedürfnis, über andere zu urteilen, abzuwerten oder sich zu vergleichen?Du erfährst, wie Projektion funktioniert, warum unser Unterbewusstsein dabei eine Schlüsselrolle spielt und wie wir durch bewusstes Hinschauen wieder mehr Selbstverantwortung, Klarheit und innere Freiheit gewinnen können.✨ Du bekommst Impulse für:die Ursachen von Lästern und warum es oft mehr mit uns selbst zu tun hatunbewusste Schutzmechanismen wie Projektion, Schattenanteile & emotionale Übertragungwie Du liebevoll bei Dir bleibst, ohne Dich schuldig zu fühlenund warum es so heilsam sein kann, sich selbst ehrlich zu begegnen.💗 Eine Folge für alle, die sich nach echter Verbindung und innerem Wachstum sehnen – statt nach oberflächlichem Urteil.🔔 Wenn Dich diese Folge inspiriert hat:Abonniere meinen Podcast, teile ihn mit einer lieben Freundin und hinterlasse mir gern eine Bewertung oder einen Kommentar.So hilfst Du, dass noch mehr Menschen Heilung und Bewusstsein finden dürfen. Danke von Herzen!🎧 Von Herz zu Herz – Deine Peggy

💞 Der Mut, zu bleiben – Wege aus der BindungsangstWarum ziehe ich mich zurück, obwohl ich mir Nähe wünsche?In dieser Folge erfährst Du, was Bindungsangst wirklich ist, wie sie sich zeigt – und warum sie kein Makel, sondern ein Ausdruck innerer Schutzmechanismen ist.Ich teile mit Dir liebevolle Impulse und erste Schritte, wie Du Bindungsangst erkennen, verstehen und auflösen kannst – für echte, erfüllte Verbindung zu Dir und anderen.🎧 Hör rein – und wenn Du magst, teile die Folge mit einer Frau, die das gerade hören sollte.👉 Mehr zu meiner Arbeit findest Du auf Instagram @hypnosepraxisduesseldorf.de🕊️ Und auf meiner Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz,Deine Peggy 💗

Kennst du das auch?Du weißt, was zu tun ist – aber du kommst einfach nicht ins Handeln?Dann ist diese Folge für dich 💛Ich spreche darüber:🌿 Warum Aufschieben oft einen tieferen emotionalen Ursprung hat🌀 Was Hypnose & Selbstmitgefühl bei Prokrastination bewirken können🌸 Wie du mit kleinen Schritten in Leichtigkeit zurück in deine Kraft findest👉 Geschenk für dich:Tritt meiner kostenfreien WhatsApp-Gruppe bei und erhalte:🎁 eine wohltuende Entspannungshypnose🧘 Zugang zum bald startenden Live-Meditationskurs-Webinar über 10 Wochen – exklusiv nur für Gruppenmitglieder!📲 WhatsApp-Gruppe & alle Links findest du hier:https://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG💌Oder schreib mir direkt in den DMs, ich schicke dir den ZugangVon Herz zu Herz,Deine Peggy 🌷

Der Hypnosepodcast mit Herz – Veränderung beginnt innen✨ Gehst du deinen Seelenweg? ✨Manchmal flüstert er nur leise … und manchmal ruft er laut. In dieser Folge erfährst du,🌿 woran du erkennst, dass du deinen Weg verlassen hast,🌿 wie du wieder in Verbindung mit deiner inneren Stimme kommst,🌿 und warum Vertrauen der erste Schritt zur Veränderung ist.🌀 Du bist herzlich eingeladen, mir auf Instagram zu folgen:www.instagram.com/hypnosepraxisduesseldorf.de🌸 Mehr über meine Praxis & Angebote findest Du hier:www.hypnosepraxisduesseldorf.de🗣️ Teile gern Deine Gedanken zur Folge, bewerte den Podcast & hinterlasse einen Kommentar –ich freue mich von Herzen über Deine Rückmeldung!✨ Umfrage zur Folge:Gehst Du Deinen Seelenweg?(🗳️ Stimme direkt hier ab – nur ein Klick in der Umfrage unter dieser Folge.)Von Herz zu Herz,Deine Peggy

Warum wir zur 🍫 greifen – emotionales Essen verstehen & liebevoll wandeln“Kennst Du das auch – dieses tiefe Bedürfnis nach etwas Süßem, wenn der Tag stressig war oder Dein Herz sich leer anfühlt?In dieser Folge sprechen wir über emotionales Essen – darüber, was wirklich dahintersteckt, wenn wir „aus Frust“, „aus Langeweile“ oder „zur Belohnung“ naschen.Ich lade Dich zu einer sanften Reflexion ein, die Dir hilft, Dich selbst besser zu verstehen. Du bekommst Impulse, wie Du den wahren Hunger in Dir erkennen und mit Mitgefühl begegnen kannst – statt Dich zu verurteilen.Außerdem gibt’s eine kleine Achtsamkeitsübung für den Alltag – als liebevolle Alternative zur Schokolade. 🍫💗👉 Folge mir auf Instagram für mehr Impulse zur Selbstfürsorge, Hypnose und innerer Leichtigkeit: @hypnosepraxisduesseldorf.de👉 Mehr über meine Arbeit findest Du auf meiner Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de👉 Du möchtest ein Thema mit mir vertiefen oder eine Hypnosesitzung buchen? Schreib mir gern eine Nachricht über mein Kontaktformular.Hinterlasse mir gern eine Bewertung oder einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts – damit noch mehr Frauen den Weg zu sich selbst finden.Teile die Folge mit einer Freundin, die manchmal „aus emotionalem Hunger“ isst – und sich selbst dabei vergessen hat. 💫Bis zur nächsten Folgevon Herz zu Herz💗Deine Peggy

✨Wenn Kinder ihre innere Stärke wiederfinden… beginnt Heilung oft ganz spielerisch.In meiner neuen Podcastfolge geht es um Kinderhypnose,ein sanftes und tief wirkendes Verfahren, das Kindern helfenkann, Ängste zu überwinden, innere Ruhe zu finden und mitbelastenden Situationen besser umzugehen.Ich teile mit Dir:🔸warum Kinder besonders gut auf Hypnoseansprechen🔸was der präfrontale Kortex damit zu tun hat🔸wie eine Sitzung konkret abläuft (inkl. Elternbegleitung)🔸und warum es wichtig ist, das Familiensystem mit einzubeziehen.💛 Wenn Du selbst Mama oder Papa bist und Dein Kind liebevollbegleiten möchtest, melde Dich gern für ein kostenlosesVorgespräch.👉 Direkt zur Folge: Link in BioVon Herz zu Herz,DeinePeggy