Des Racines aux Étoiles - Podcast

Dans cet épisode du podcast « Des Racines aux Étoiles », j’ai la joie d’accueillir Pascal Lamour, Druide contemporain, « electro shaman » multi-musicien, Docteur en pharmacie et figure singulière de la sagesse Celtique.Animé à tisser des liens entre science et traditions ancestrales, ésotérisme, conscience et physique quantique, Pascal nous partage son parcours avec humilité, sa vision du vivant et les enseignements qu’il a recueillis au fil de ses voyages, de ses recherches, et de son expérience de terrain au coeur de sa Bretagne natale.Nous parlons aussi musique des plantes, comment l’expérience directe du vivant peut nous aider à retrouver notre propre pouvoir, notre discernement et notre capacité à traverser les grandes mutations de notre époque.Nous explorons également les avancées actuelles grâce aux passerelles entre savoirs druidiques et science moderne. Quels arbres sacrés honorés de tout temps par les druides contribuent aux recherches sur le cancer grâce à certaines molécules de ces végétaux. Un entretien passionnant sur le vivant, la transmission, la connaissance incarnée et les ressources dont nous disposons pour avancer avec plus de confiance au cœur de l’incertitude.✨ Bonne écoute et beau voyage, des racines aux étoiles.#santéholistique #podcast #écologie #druide #spiritualité

Pourquoi le loup nous fascine-t-il autant ? Pourquoi continue-t-il à réveiller des peurs, des passions et des débats qui dépassent largement la simple question de l’animal sauvage ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la médecine du loup. Nous explorerons à la fois son rôle écologique, sa vie sociale fondée sur la coopération, son intelligence sensorielle hors du commun et la place qu’il occupe dans les traditions ancestrales à travers le monde.Je partage également mon expérience personnelle avec la médecine du loup : comment cet archétype est venu à ma rencontre à une période charnière de ma vie, ce qu’il m’a aidée à comprendre, à libérer et à réintégrer en moi. Car au-delà de l’animal, le loup peut devenir un guide intérieur, nous invitant à retrouver notre instinct, notre souveraineté, notre intuition et une forme de liberté profonde.Nous parlerons aussi du loup comme miroir de notre époque. Pourquoi est-il devenu, pour certains, un bouc émissaire ? Que révèle son retour sur notre rapport au sauvage, à la peur, à la différence et aux parts de nous-mêmes que nous préférons parfois tenir à distance ?À travers ce voyage entre écologie, symbolique, spiritualité et conscience, je vous invite à porter un regard nouveau sur ce "frère" de l'humanité, et à découvrir ce que sa présence peut nous enseigner, individuellement comme collectivement, sur notre manière de vivre en lien avec le vivant.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’au fond des forêts comme au fond de l’âme humaine, quelque chose d’essentiel cherche à retrouver sa place. #loup #écologie #spiritualité #conscience

On dit que si on plonge une grenouille dans de l’eau bouillante, elle saute immédiatement pour s’échapper.Mais si on la place dans de l’eau froide que l’on chauffe très progressivement, elle ne perçoit pas le danger.La température monte petit à petit, elle s’adapte, elle reste… jusqu’à ce qu’il soit trop tard pour réagir.Comment ne pas prendre le chemin de cette grenouille dans un monde moderne qui nous vend une illusion de confort, tout en nous maintenant dans des plaisirs artificiels qui dérèglent notre cerveau et nous coupent de notre intégrité biologique et spirituelle ?Dans cet épisode, on parle d'équilibre propre à chacun, de dopamine naturelle et artificielle, de systèmes nerveux saturés, de microbiote, et de la manière de retrouver sa voix et sa voie dans un monde qui nous pousse doucement à nous en éloigner. Je vous parle aussi d’une plante exceptionnelle, une alliée précieuse pour traverser ce monde avec plus de clarté, de confiance et de courage. #santéholistique #sagessesancestrales #spiritualité #engagement

Dans ce épisode nous explorons la médecine du palmier Dattier, sa symbolique dans les différentes cultures, et ses bienfaits pour le corps et l'esprit selon les médecines ancestrales et la nutrition moderne. Vous découvrirez aussi pourquoi la lactofermatention des dattes est encore meilleure pour la santé.#santéholistique #dattes #microbiote #paix

Et si le pissenlit détenait l’une des clés secrètes de la manifestation de nos rêves ? Enfants, nous soufflions sur ses graines en faisant un vœu… comme si le vent pouvait porter nos intentions. Et si ce geste simple cachait une sagesse plus profonde ? Plante solaire, Dent de Lion capable de percer l’asphalte, alliée précieuse du microbiote intestinal et du foie, le pissenlit nous enseigne peut-être bien plus que ce que l’on croit.Dans cet épisode de Des Racines aux Étoiles, je vous invite à redécouvrir cette plante humble, roi soleil des champs et des jungles urbaines, comme une véritable cosmologie vivante… dans vos assiettes, en méditation, et commme une clé inattendue pour incarner vos visions depuis votre identité profonde. Pour commander mon nouveau livre e-book : https://www.anaisbeltran.com/akeji/p/mon-nouveau-livre-ebook-cuisine-de-la-terre-sacre-et-sauvage-labondance-de-nos-anctresMon accompagnement « Renaître & incarner » : https://www.anaisbeltran.com/coachingdesoiProchains Ateliers & retraite : https://www.anaisbeltran.com/evenements#podcastfrancais #santéholistique #plantessauvages #alchimie #santénaturelle #cuisinevegetale

Et si le problème de notre alimentation n’était pas seulement ce que nous mangeons… mais la manière dont nous mangeons ?Aujourd’hui, beaucoup de personnes cherchent à manger « parfaitement ». On analyse les nutriments, on élimine des aliments, on suit des règles de plus en plus complexes, on scanne même chaque produit avec des applications comme Yuka.Mais la nourriture ne se résume pas à une équation nutritionnelle. Elle est aussi une relation vivante entre notre corps, la terre et notre état intérieur.Dans cet épisode, je vous propose de regarder l’alimentation sous un autre angle : celui de la vibration et des états de conscience depuis lesquels nous mangeons.Je parle du feu digestif, d'équilibre dynamique versus équilibre statique, de la confiance dans l’intelligence du corps, et de la différence entre contrôle et relation avec la nourriture.Parce qu’à force de vouloir bien faire, on peut parfois entrer dans un rapport mental, anxieux et culpabilisant avec l’alimentation. Et parfois même utiliser la nourriture comme une stratégie d’évitement pour ne pas poser certains actes essentiels dans notre vie.Une alimentation holistique ne consiste pas seulement à choisir les « bons » aliments. Elle consiste aussi à retrouver une relation vivante, apaisée et consciente avec le fait de se nourrir.Peut-être qu’au fond, la vraie question n’est pas seulement :« Qu’est-ce que je mange ? » Mais plutôt : Depuis quelle fréquence intérieure je me nourris ? Depuis la peur , la défiance et la restriction… ou depuis l’amour, la confiance et la gratitude ? #santéholistique #naturopathie #nutrition #amourdesoi

Et si dix minutes d’écoute des oiseaux pouvaient nous apprendre plus que des heures de développement personnel ?Étaient plus puissant que 1 heure de méditation ? Et l’un des meilleurs soin énergétique à s’offrir ? On l’oublie souvent, mais quelques minutes de réceptivité profonde aux vibrations des oiseaux, sans rien faire d’autre, pourraient nous apprendre bien plus sur nous-même qu’un livre de dev perso ou une vidéo du dernier coach en vogue. Le vivant va à l’essentiel.Lorsque nous prenons simplement le temps d’écouter ces musiciens messagers à portée d’oreille, au lever du jour, lors d’une marche, ou avant la nuit tombée, des informations précieuses s’infusent dans nos cellules sans passer par le mental et la compréhension intellectuelle. Leur chant agit comme une véritable médecine vibratoire. Il apaise le système nerveux, harmonise notre champ énergétique et nous ramène naturellement dans l’instant présent.Mais il y a encore plus subtil : Dans les traditions yoguiques, on parle du naad, le son primordial, la vibration originelle qui traverse toute chose vivante. En affinant notre écoute, nous ne percevons plus seulement les chants, mais aussi les silences entre les chants. Ces espaces sont précieux. Au Japon, on appelle cela MA : l’espace entre deux sons, entre deux respirations, entre deux événements. C’est dans ces intervalles que se révèle souvent l’essentiel, le profond, l’infini, et le génie de la conscience .En ouvrant notre écoute à ces rythmes naturels, nous développons notre sensibilité, notre intuition et notre capacité à recevoir. Le chant des oiseaux devient alors une forme de guidance douce, une manière de capter la météo énergétique du moment, et de nous remettre en danse avec le tao de la vie.Les inspirations arrivent, les idées se clarifient, des messages subtils peuvent émerger pour notre vie, nos projets ou nos créations. Dans cet épisode, je vous vous invite à redécouvrir cette pratique simple et gratuite : écouter les oiseaux comme on écouterait un enseignant, ou comme on recevrais un soin guérisseur et les chants et les silences nous harmoniser et ré-informer directement nos cellules. Il n’y a plus qu’à dire : Merci .#spiritualité #éveil #vivant #santéholistique

Et si le mois de mars était une invitation à retrouver plus de fluidité et de circulation d’énergie dans toutes les sphères de ta vie ? Comment rendre ton véhicule plus cristallin pour te laisser pleinement traverser par la lumière du vivant, et la refléter à ton tour ? Dans cet épisode, je te propose une guidance énergétique de mars, inspirée par l’alchimie du bouleau, arbre de purification, de renouveau et de clairvoyance, qui nous offre sa sève en ce mois.Une médecine subtile qui nettoie nos eaux internes, ouvre des espaces encore inexplorés en nous, et soutient l’émergence de gestes, de paroles et de créations plus justes.Le bouleau, avec son écorce blanche si douce et pourtant marquée d'aspérités, nous rappelle que la clarté ne vient pas du contrôle, mais de notre capacité à sonder nos profondeur. Qu’elle naît lorsque l’on cesse de vouloir être parfait pour laisser circuler ce qui vient spontanément du coeur, .Cet épisode est une invitation à passer du contrôle et du perfectionnisme à la confiance dans tes élans bruts et dans ta capacité traverser.À oser incarner pleinement tes vérités, ton désir ardent d’être, et d'incarner à travers ta voix, ton rayonnement, tes dons et tes projets.

Dans cet épisode, j’explore la médecine de la Rose comme une voie de justice intérieure en premier lieu. Une justice qui n’est ni une lutte, ni une réparation par la force, mais un rééquilibrage profond avec le vivant, qui vient réordonner le champ quantique.La Rose nous rappelle que se rendre justice, ce n’est pas se justifier, ni expliquer sans fin nos choix ou nos renoncements. C’est agir depuis son essence, depuis l’amour plutôt que depuis la peur ou la compensation.Lorsque cette justesse intérieure se réinstalle, quelque chose se réordonne en nous, le féminin et le masculin s'alchimisent, jusque dans les couches les plus subtiles de notre être. Nous pouvons alors accéder à une intelligence plus vaste, puiser dans l’infini en soi, et transformer notre manière d’habiter le monde. Ne plus laisser les justifications narrer notre vie et excuser nos inactions, c’est véritablement se rendre justice, et ouvrir un chemin d’amour plus élevé pour soi et pour le monde.

Dans cet épisode, je t’emmène au berceau du matcha, à Uji au Japon, là où j'ai eu le bonheur de m'immerger à l'automne dernier, pour en percer les secrets de santé et les enseignements les plus subtils.Pourquoi le matcha connaît-il un tel succès aujourd’hui ?Pourquoi est-il appelé le thé de la joie, la boisson des moines zen et l’un des secrets de longévité des Japonaises ?Comment la plante privée de lumière pendant plusieurs semaine avant la récolte développe plus de chlorophylle, de catéchines, et révèle une puissance nutritive et vibratoire exceptionnelle dans cette traversée de l'obscurité. Une leçon de résilience pour le monde actuel en pleine saturation sensorielle : quand la lumière extérieure se retire, la vie décuple son rayonnement de l’intérieur.Nous explorons aussi les parallèles entre cette sagesse ancestrale et certaines thérapies contemporaines utilisant la privation sensorielle (notamment de la vue) pour rééquilibrer le système nerveux, restaurer le sommeil, soutenir des processus de régénération, de croissance et stabiliser les tempérament bipolaires.Je fais également le lien avec d’autres traditions initiatiques comme celles des Kogis ou des yogis où l’obscurité est vécue comme un passage sacré pour développer des perceptions plus fines, extra-sensorielles, intuitives.Dans cet épisode, tu découvriras aussi :- comment reconnaître un matcha de qualité- avec quelles saveurs, épices et aliments il se marie en cuisine- la recette d’un de mes matcha lattés préférés- et une comparaison claire, biochimique et énergétique entre le café et le matcha : ce qu’ils apportent, ce qui les différencie, et pourquoi le matcha peut être une alternative précieuse pour le système nerveux.Un voyage entre Japon, plantes, neurosciences, sagesses ancestrales et écologie intérieure.Une invitation à ralentir, à sentir… et à rallumer la lumière en soi

 Avant même de gouter, nos mains savent.  Le toucher est un sens du discernement profond, bien plus subtil et puissant qu'on ne l'imagine. Comment nos mains perçoivent ce qui est juste pour le corps, le coeur et l'esprit ? Dans cet épisode, je vous invite à redécouvrir pourquoi, instinctivement, nos ancêtres mangeaient avec les mains et privilégiaient des contenants aux matières brutes et naturelles, et pourquoi de nombreuses cultures le font encore aujourd’hui.Nous explorons le rôle du toucher dans l’alimentation, comment le contact avec les aliments informe le corps, prépare la digestion avant même la première bouchée, amplifie notre capacité à recevoir les saveurs premières et profondes, et à discerner ce qui nous nourrit réellement. Je parle aussi de l’impact des matières avec lesquelles nous cuisinons et mangeons, et de la manière dont elles influencent la digestion, la santé et la qualité de notre relation à la nourriture. Une invitation à ralentir, à reprendre le temps du corps, retrouver un intelligence sensorielle oubliée, et à renouer avec une alimentation plus vibrante et consciente.

Dans cette guidance énergétique du mois de novembre, pas de cartes mais l'oeuvre littéraire brillante de Dostoevski avec "L'Idiot" pour nous éclairer✨ Nous explorons également la numérologie du 11 de ce mois, vibration avec laquelle le personnage principale entre en forte résonance.Le mois 11 , mois des paradoxes, ouvre en nous une porte ardente : celle où le feu humain rencontre le feu divin, notre condition mortelle et notre vérité éternelle. C’est un temps d’éveil, de dépouillement et de puissante semence pour les futurs récoltes. C'est un passage initiatique où les relations deviennent des miroirs brûlants pour nous révéler nos schémas involutifs, de dépendance, de sauvetage, d’amour sacrificiel, mais aussi nous pousser à croire en nous, à enraciner notre vérité et révéler le meilleur de nous même dans la relation et à soi et à l'autre.Comment peut on aimer en gardant son axe, comment servir le Monde sans se dissoudre dans son chaos ?C’est l'art de faire danser le grand 1 avec le petit 1,  une tension créatrice qui traverse nos relations, nos choix de vie et l'écoute profonde de nos cœurs.Tout au dehors devient résonance encore plus forte en ce mois : les liens intimes, la sphère sociale et familiale, le travail, les signes et synchronicités… pour nous aider à voir et choisir avec lucidité, à purifier, à nous transcender dans l'amour véritable.À travers L’Idiot de Dostoïevski, nous explorons la noblesse de coeur du Prince Mychkine,  un être revenu plus lumineux et clairvoyant après son voyage et sa guérison d’une grave maladie, au point que tout le monde le prend pour un fou. Son cœur cristallin est un révélateur de l’ombre des autres, des masques sociaux, des blessures refoulées, de la peur de l’amour véritable. Sa fréquence fait vaciller le monde qui n’est pas prêt à accueillir cette lumière. Malgré le cynisme à son égard, Mychkine préfère passer pour un idiot que de renier ce qu'il incarne. Un épisode rempli de trésors, pour nous inspirer, et nous soutenir dans ce passage, levier puissant de fin d'année.#guidance #spiritualité #amour #littérature

Et si l’éveil et la guérison passaient par l’infiniment petit ?Dans cet entretien avec Nathalie Varlet, kinésithérapeute du sport et fasciathérapeute, nous explorons le rôle des fascias :- Libération des blocages physiques et émotionnels-Lien entre fascias, émotions et neuroplasticité- Fascia Dance & Fascia Dance Massage : quand le corps devient langageLes fascias ne sont pas qu’un tissu qui relie le corps : ce sont un champ sensoriel vivant, une clé pour la guérison, la créativité et la présence à soi..Mon invitée, Nathalie Varlet la diva des fascias, therapeute et artiste corporel, porte une double casquette : kinésithérapeute du sport et fasciathérapeute. Elle a créé deux approches uniques : Fascia Dance (où le mouvement organique interne se relie à l’espace) et Fascia Dance Massage (alliance de fasciathérapie, thérapie manuelle et art du mouvement). Son travail marie poésie du geste et profondeur thérapeutique : il ouvre des espaces où le corps libère ses mémoires et retrouve cohérence, créativité, liberté.

Dans ce troisième épisode, je vous invite à apprendre à composer en joie, à l’écoute de vos sens et de vos cycles.Chaque protéine est comme une note de musique, et lorsqu’on les associe avec conscience, elles deviennent une symphonie vivante qui nourrit, régénère et soutient notre vitalité. Vous découvrirez les différentes sources de protéines présentes dans différentes familles d'aliments : les céréales, pseudo-céréales, certains légumes, algues, oléagineux champignons, graines et même certaines levures. ✨ Je vous partage mes tips en tant que cheffe et naturopathe holistique pour les rendre plus gourmandes, des conseils pratiques pour savoir où trouver les protéines le plus vivantes, comment les associer au quotidien, et comment adapter vos choix selon vos cycles de vie.✨ Je vous parle de la médecine enzymatique, qui facilite l’assimilation de certaines protéines, et du soutien que peut apporter la protéine animale, choisie avec conscience, en cas de vide de sang, ou dans des moments clés de convalescence ou de post-partum.✨ Enfin, je vous emmène dans le monde fascinant de la chlorelle, riche en protéine et la plus riche source de chlorophylle sur Terre, son action "magique" dans le nettoyage et l’oxygénation du corps, son rôle dans la captation de la lumière dans nos cellules et l’accélération de nos processus de régénération..et on parlera aussi du rôle subtil du mycélium présent dans certains champignons qui amplifie l’assimilation des nutriments et des croisements d'informations.Un épisode très riche où science, médecines ancestrales et poésie du vivant se rencontrent, pour vous aider à composer les meilleures symphonies protéiques au service de votre santé et de votre régénération.Pour être accompagné dans ton épanouissement corps-cœur-esprit, découvre mes séances en ligne : bilan + soin énergétique, rééquilibrage alimentaire personnalisé… des effets sensibles dès la 1ère semaine et une vraie transformation en 21 jours, à consolider sur 3 mois : https://www.anaisbeltran.com/coachingdesoi

Dans ce deuxième épisode de la série Les protéines décryptées au peigne holistique, je vous emmène à la rencontre de deux alliées puissantes : le chanvre, grande tisserande reliée à Shiva, reine de l’interconnexion, et l’ortie, sauvageonne purificatrice et reminéralisante, libératrice des mémoires utérines, qui nous enseigne aussi l’art de l’espace et du territoire.À travers elles, nous découvrons que les protéines vivantes ne nourrissent pas seulement le corps : elles nous apprennent à digérer et assimiler nos émotions, transformer nos blessures et cultiver une vie plus consciente et créatrice, en relation avec notre environnement .-Pour une consultation en Naturopathie holistique ou Coaching de l'être en ligne avec moi : https://www.anaisbeltran.com/events/p/naturopathie-holistique-1-re-sance-1h30-Pour apprendre la pâtisserie vivante végétale et sauvage avec ma formation en ligne complète : https://materrehappy.podia.com/la-patisserie-crue-formation-complete-en-ligne

Dans cette série spéciale « Les protéines décryptées au peigne holistique », je vous invite à explorer les protéines animales et végétales sous un regard croisé : scientifique et nutritionnelle, sensible et organique, éclairé par les médecines ancestrales, ainsi que la perception chamanique et animiste du vivant.Dans ce premier épisode, nous plongeons dans le rôle des acides aminés, leur empreinte émotionnelle et leur coût énergétique sur la digestion, la vitalité et la longévité. Comment les choisir en conscience ? Que nous transmettent-ils au-delà des chiffres et des grammes ? Vous verrez qu'un aliment "riche" en protéines complètes sur le papier, peut nous donner des choses d'un coté, mais aussi nous voler de l'énergie de l'autre et être source de toxine. Un voyage entre pragmatisme et ressenti, de l’anatomie des protéines en tant que "briques de la vie" à l’énergie globale du Vivant.

Dans cet épisode d’ouverture, je vous raconte ce qui m’a inspirée à donner naissance à « Des Racines aux Étoiles ». Comme un prolongement naturel de mon métier de naturopathe holistique, cheffe végétale et sauvage, et de mon chemin d’artiste yogini, alchimiste de l’être et du vivant, ce podcast devient un espace où mes transmissions prennent une nouvelle profondeur.Inspiré par ma vie, mes accompagnements en séances, mes retraites, formations, partages sur les réseaux, ce podcast devient un espace d’inspiration, de rencontres et de reliance plus riche, à la fois intime et collectif. Vous y retrouverez aussi des invités passionnés et spécialistes de leur domaine.Tout au long des épisodes, nous explorerons comment devenir plus souverain dans notre humanité, en honorant à la fois nos racines terrestres et nos origines célestes, notre ancrage biologique et nos forces spirituelles. Pour plus de connexion rendez-vous sur mon site : www.anaisbeltran.com Instagram : @anais__beltran