Design Your Wellbeing

In questa prima puntata del podcast affrontiamo un viaggio dentro la conoscenza di sé, il benessere interiore e la crescita personale insieme a Lucia Pappalettera, counselor e naturopata da anni impegnata nello studio dell’essere umano nella sua totalità.Attraverso una conversazione autentica e profonda, parliamo del ruolo del counseling, dell’importanza di imparare ad ascoltarsi davvero e di come mente, corpo ed emozioni siano profondamente collegati. Un dialogo che invita a riflettere su quanto spesso cerchiamo fuori ciò che, in realtà, è già dentro di noi.Nel corso dell’episodio esploriamo anche alcuni principi della medicina tradizionale cinese, il concetto di equilibrio tra yin e yang e il legame tra emozioni, energia e benessere personale.Una puntata ricca di spunti e consapevolezza per chi desidera intraprendere un percorso di crescita interiore e riscoperta di sé.“La conoscenza porta benessere.”Buon ascolto.Scopri di più sul lavoro di Lucia Pappalettera:https://www.olisticavisione.com

Design Your Wellbeing is a space dedicated to everything related to wellbeing: physical, mental, emotional, spiritual, and so much more.This podcast was created to accompany you on a journey of growth, self-awareness, and self-healing.I’m Federica, and I’ll be sharing my personal journey, which began in my teenage years after a great loss, along with the teachings of extraordinary counselors, teachers, doctors, and friends I’ve met along the way.Each episode is designed to inspire you to explore your wellbeing, discover new tools and practices, and remind you that you are not alone: there is always a way forward.Designing our wellbeing is an act of love towards ourselves — a journey to become healthier, more conscious, and more fulfilled versions of who we truly are.If you’re looking to grow, learn, and take care of yourself on every level, this podcast is your space.

Design Your Wellbeing è uno spazio dedicato a tutto ciò che riguarda il benessere: fisico, mentale, emotivo, spirituale e molto altro. Questo podcast nasce per accompagnarti in un percorso di crescita, consapevolezza e auto-guarigione. Io sono Federica e condividerò il mio viaggio personale, iniziato da adolescente dopo una grande perdita, e gli insegnamenti di counselor, insegnanti, medici e amici straordinari che ho incontrato lungo il cammino. Ogni episodio è pensato per ispirarti a esplorare il tuo benessere, imparare nuovi strumenti e pratiche, e ricordarti che non sei sola: c’è sempre una strada. Progettare il nostro benessere è un atto d’amore verso noi stessi, un percorso per diventare versioni più sane, consapevoli e realizzate di chi siamo. Se vuoi crescere, imparare e prenderti cura di te a tutti i livelli, questo podcast è il tuo spazio