DIE CLEMENTA - Vollkommen im Leben

In dieser Folge spreche ich mit Christian Behr (@papaundpapi) über Burnout, Panikattacken und die stille Arbeit dahinter: wieder bei dir ankommen.Ein Gespräch über echte Stärke – nicht die laute.Worum geht’s heute wirklich?Um den Mut, die Maske runterzunehmen: Angst, Therapie, Selbstzweifel – alles darf da sein.Und um die Frage: Wie lebst du im Hier und Jetzt, wenn dein Kopf ständig „Achtung Gefahr“ schreit?Christian erzählt, wie sich ein Zusammenbruch anfühlt, was Heilung für ihn bedeutet (Spoiler: nicht „fertig sein“), und warum Authentizität manchmal einfach heißt: ehrlich atmen und nicht mehr so tun, als wär’s easy.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du mental erschöpft bist und dich dafür auch noch schämst.- Für dich, wenn du lernen willst, mit deiner inneren Stimme liebevoller zu sprechen.- Für dich, wenn du spürst: „Ich will echt leben, nicht nur funktionieren.“Das nimmst du mit ✨- Offenheit kann heilen – bei dir und bei anderen.- Mentale Gesundheit ist ein Weg, kein Häkchen auf der To-do-Liste.- Achtsamkeit ist nicht esoterisch: Es ist „Ich bin JETZT hier“ – Punkt.- Schwäche zeigen ist manchmal der mutigste Move überhaupt.O-Töne„Ich glaube, man ist nie wirklich geheilt“„Darum? Ja.“„Du bist genug.“Kapitel00:00 Einführung und persönliche Anekdoten04:40 Der Weg zum Buch: Mut und Zweifel08:58 Karriere und persönliche Herausforderungen13:26 Der Zusammenbruch: Ein Wendepunkt19:48 Der Weg zur Heilung und Selbstfindung25:27 Glaubenssätze und der Umgang mit Ängsten27:48 Die Herausforderungen der inneren Stimme30:31 Die Kraft der Stille und Selbstreflexion32:10 Sport als Therapie und Ausgleich34:47 Herausforderungen in der Therapie und persönliche Grenzen39:23 Die Bedeutung von Authentizität und Selbstakzeptanz43:40 Umgang mit Kritik und gesellschaftlichen Vorurteilen46:00 Die Verantwortung als Vorbild für die nächste GenerationMehr von Christian 🤗Buch: Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch - ⁠https://www.amazon.de/dp/B09XYZ1234⁠Christian Behr auf Instagram (@papaundpapi) - ⁠https://www.instagram.com/papaundpapiLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaBurnout, psychische Gesundheit, Selbstakzeptanz, Panikattacken, Authentizität, Mut, persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Heilung, Selbstliebe, Achtsamkeit, Therapie, Lebensqualität, Bewusstseinsentwicklung

Schichten ablegen. Nicht optimieren. Nicht „noch schnell besser werden“. Sondern ehrlicher werden – bis du wieder bei dir ankommst. 🌿Worum geht’s heute wirklich?Um all die Geschichten, Rollen und Erwartungen, die wir über Jahre angesammelt haben – und um die Frage: Wer bist du, wenn das alles weg ist?Diese Solo-Folge ist eine Einladung, deinen Kern wiederzufinden, Angst mitzunehmen (nicht zu bekämpfen) und dich mutiger in deinem echten Leben zu zeigen.Wir sprechen über gesellschaftliche Normen, über das Herz als Wahrheitssensor und über den Prozess des „Ablegens“ – nicht als einmalige Aktion, sondern als Lebensweg.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du spürst: „Ich funktioniere gerade mehr, als dass ich lebe.“- Für dich, wenn du dich nach Leichtigkeit sehnst, aber dich noch zu oft zurückhältst.- Für dich, wenn du lernen willst, Angst als Begleiter zu akzeptieren – und trotzdem loszugehen.Das nimmst du mit ✨- Warum dein Herz oft schneller weiß, was stimmt, als dein Kopf es zugeben will- Wie du äußere Schichten (Normen, Erwartungen, Selbstbilder) erkennst und Schritt für Schritt ablegst- Wieso Angst kein Gegenspieler ist – sondern ein ganz normaler Mitfahrer auf deiner inneren Reise- Wie du Verantwortung für dein Leben übernimmst, ohne dich dabei zu überfordernO-Töne„Sei du selbst, so wie du bist“„Angst ist kein Gegenspieler“„Wer bist du, wenn alles weg ist?“Kapitel00:00 Willkommen und Tourankündigung06:29 Gesellschaftliche Normen und persönliche Geschichten12:34 Der Prozess des Lebens und der Kern20:32 Der Prozess des Lebens und DualitätLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaSelbsterkenntnis, Loslassen, persönliches Wachstum, Authentizität, innere Reise, Selbstliebe, Veränderung, Mut, Energie, Lebensprozess

Manche Menschen haben einen Job. Und manche Menschen haben eine Aufgabe. 😌In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Reise: was mich antreibt, warum Authentizität nicht „nett“, sondern nötig ist – und wie du deiner Berufung näherkommst, ohne dich dabei zu verbiegen.Worum geht’s heute wirklich?Um diesen inneren Ruf, der nicht leise wird – egal wie oft du ihn wegdrückst.Und um die Frage: Lebe ich das, was ich bin – oder das, was gut aussieht?Wir sprechen über Talent (ja, du hast eins), über Sichtbarkeit (ja, du darfst gesehen werden) und über Lebensziele, die nicht aus dem „So macht man das halt“-Katalog kommen.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du spürst: „Da geht noch mehr“ – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst.- Für dich, wenn du sichtbar sein willst, aber dich dabei manchmal selbst verlierst.- Für dich, wenn du dein Talent nicht länger kleinreden möchtest.Das nimmst du mit ✨- Wie du Berufung von „ich sollte mal“ unterscheidest.- Warum Authentizität kein Image ist, sondern eine Entscheidung.- Mini-Check-in: Was inspiriert dich wirklich – und was stresst dich nur?- Ein liebevoller Schubs: Wach auf. Geh los. (Auch ohne perfekten Plan.)O-Töne„Meine Aufgabe ist es, Menschen zu inspirieren“„Veränderung ist Freiheit“„Wach auf und geh los“Kapitel00:00 Einführung und persönliche Ansichten05:50 Die Bedeutung von Sichtbarkeit und Erfolg12:04 Die Suche nach der eigenen Berufung17:47 Abschluss und Ermutigung zur SelbstentdeckungLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaBerufung, Talent, Authentizität, Lebensziel, Inspiration, Selbstfindung, Erfolg, Sichtbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung

Mut als Lebensprinzip – klingt groß. Ist aber oft nur: „Ich hab Angst… und geh trotzdem.“ In dieser Folge spricht Tiffany mit dieclementa über genau diesen Mut – mitten im Leben, mitten im Kopf, mitten im Herzen.Worum geht’s heute wirklich?Wie du in schweren Zeiten bei dir bleibst, Vertrauen statt Kontrolle übst und deine Wahrheit lebst – auch wenn’s wackelt.Wir reden über Spiritualität ohne Räucherstäbchen-Kitsch, über Heimweh & Fernweh (ja, beides kann gleichzeitig nerven 😅) und darüber, wie Selbstliebe in der Praxis aussieht – nicht auf Pinterest.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du gerade Angst spürst – aber nicht klein bleiben willst- Für dich, wenn du mit Heimweh, Umbrüchen oder Orientierungslosigkeit kämpfst- Für dich, wenn du lernen willst, deiner inneren Stimme wieder zu glaubenDas nimmst du mit ✨- Mut ist kein Charakterzug – Mut ist eine Entscheidung in der Angst- Vertrauen ins Leben kann man trainieren (und ja, manchmal fluchend)- Wahrheit leben heißt: ehrlich sein – zuerst mit dir- Selbstermächtigung beginnt da, wo du Verantwortung übernimmstMini-Impulse zum Mitmachen- Schreib dir heute eine Angst auf – und frag: „Was will sie eigentlich schützen?“- Starte morgens mit 2 Minuten Selbstreflexion: „Was ist heute meine Wahrheit?“- Übe „Kontrolle abgeben“ in klein: eine Sache weniger festhalten, eine Sache mehr vertrauenO-Töne„Mut brauchen wir, wenn wir Angst haben“„Vertrauen in Gott und das Leben“„Ich lebe meine Wahrheit“Kapitel00:00 Einführung und Rückblick auf die Vergangenheit05:53 Tiffanys Alltag in Dubai und ihre Berufung12:06 Mut und persönliche Transformation17:42 Die Bedeutung von Angst und deren Überwindung23:21 Veränderung erfordert Eigenverantwortung33:13 Zukunftsvisionen und persönliche Ziele44:22 Abschlussgedanken und AusblickMehr über Tiffany:Instagram - https://www.instagram.com/tiffany.lickerKostenlose Audio „Soulguided“ - https://tiffanylicker.activehosted.com/f/1Kostenloses Event (05. April) „Why you feel stuck“ - https://tiffanylicker.com/feeling-stuckLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaMut, Selbstermächtigung, Spiritualität, Heimweh, Selbstliebe, Lebensreise, Persönlichkeitsentwicklung, Inspiration, Frauen empowerment, Lebensweisheiten

Alkohol ist gesellschaftlich so normal, dass man manchmal gar nicht merkt, wie sehr er mitredet. In dieser Folge erzählt Franziska Ehret, wie ein bewusster Verzicht (u. a. über Dry January) zum Wendepunkt wurde – und warum sie heute sagt: „Ich mache das für mich.“ ✨Worum geht’s heute wirklich?Um die Frage, warum wir uns für eine alkoholfreie Entscheidung oft rechtfertigen sollen – und wie du aus „Das gehört doch dazu“ dein eigenes „Nein danke“ machen kannst. Ohne Drama. Ohne schlechtes Gewissen.Franziska spricht darüber, wie Authentizität in Social Media nicht „Performance“, sondern Erleichterung sein kann – und wie Partner-Unterstützung den Unterschied macht, wenn du dich neu sortierst.Außerdem: Freundschaften, Karneval & Co. – und die ehrliche Erkenntnis, dass Spaß nicht in der Flasche wohnt, sondern in dir. 🧠Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du merkst: Alkohol ist irgendwie „Standard“ – aber du willst bewusst entscheiden.- Für dich, wenn du Angst vor Kommentaren hast („Wie krank sind wir?“) und trotzdem bei dir bleiben willst.- Für dich, wenn du Veränderung willst – in kleinen Schritten, ohne „für immer“.Das nimmst du mit ✨- Dry January als Startpunkt: nicht als Verbot, sondern als Spiegel.- Du musst dich nicht rechtfertigen, wenn du etwas für dich tust.- Gesellschaftliche Normen erzeugen Druck – du darfst aussteigen.- Unterstützung (Partner, Gleichgesinnte) macht Veränderung leichter.- Neuroplastizität: Du kannst dein Denken und Verhalten wirklich neu trainieren.- Alkohol wird oft als Kompensation genutzt – hinschauen ist der erste Schritt.O-Töne„Ich mache das für mich.“„Das gehört doch dazu.“„Wie krank sind wir?“Kapitel00:00 Willkommen im Podcast und Vorstellung von Franziska06:07 Der Einfluss von Alkohol auf das Leben12:01 Authentizität in Social Media und die eigene Geschichte17:31 Die Entscheidung für sich selbst24:33 Rechtfertigungen und gesellschaftliche Erwartungen33:57 Reflexion über Karneval und gesellschaftliche Normen41:55 Umgang mit Alkohol in der Erziehung49:13 Veränderung und persönliche EntwicklungMehr über Franziska EhretWebsite: ⁠https://franziskaehret.com/Instagram: https://www.instagram.com/franzi.das.bin.ich/Links & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaPodcast, Alkohol, Selbstfindung, Dry January, Authentizität, Social Media, Unterstützung, Veränderung, Reflexion, gesellschaftliche Normen, Freundschaft, Kompensation, Spaß, Neuroplastizität, Selbstentwicklung, Coaching, Erziehung, Abhängigkeit

Heute geht’s um etwas, das wir alle tun – ob bewusst oder unbewusst: wir erzählen uns Geschichten.Nur leider oft die, die uns klein halten.Worum geht’s heute wirklich?Du lernst, warum deine persönliche Geschichte dein Selbstbild prägt – und wie du aufhörst, fremde Geschichten weiterzuerzählen (innerlich wie äußerlich). Statt Drama im Kopf: Klarheit, Grenzen und mehr Frieden in dir.Spoiler: Die Lösung für emotionale Belastungen liegt selten „da draußen“ – sondern in deiner Selbstverantwortung. Und ja, das ist erst mal unbequem… aber auch verdammt befreiend.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du dich oft von Erwartungen, Meinungen oder Familien-Storys ausbremsen lässt.- Für dich, wenn du schneller „schuld“ fühlst als „stopp“ sagen kannst.- Für dich, wenn du inneren Frieden willst – nicht nur einen schönen Spruch auf einer Tasse.Das nimmst du mit ✨- Warum deine Geschichte nicht die Wahrheit sein muss – sondern nur eine Version.- Wie äußere Geschichten (von anderen) deine innere Welt formen – und wie du dich da rausziehst.- Ein klares Prinzip: Grenzen setzen ist Selbstfürsorge, nicht Egoismus.- Loslassen von fremden Geschichten: weniger Trigger, mehr Ruhe.O-Töne„Mein Verstand ist daran schuld, wie ich damit umgehe“„Schreib deine eigene Geschichte, sie ist wundervoll“„Deine Geschichte ist einzigartig und wundervoll“Kapitel00:00 Willkommen zum Lieblingspodcast10:23 Grenzen setzen und Verantwortung übernehmen17:01 Die eigene Geschichte schreiben und lebenLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaSelbstentwicklung, Grenzen setzen, persönliche Geschichte, Mindset, innere Freiheit, Persönlichkeitsentwicklung

Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist? Genau darüber spreche ich heute – nicht geschniegelt, nicht geschniegelt-plus, sondern echt. ❤️Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Zeit rund um meine Gesundheit, Schmerzen und das, was dabei innerlich passiert.Worum geht’s heute wirklich?Um Selbstliebe, wenn’s wehtut. Um Authentizität, wenn du nicht „funktionierst“. Und um die Frage, ob wir uns selbst auch dann noch halten – wenn wir gerade nicht stark sein können.Ich erzähle dir, was diese Phase mit meiner Gallenblase (körperlich und sinnbildlich) in mir ausgelöst hat – und warum „Schwäche zeigen“ manchmal die mutigste Form von Stärke ist.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst – gesundheitlich oder emotional.- Für dich, wenn du oft stark bist, aber innerlich müde.- Für dich, wenn du lernen willst, dich in Krisen nicht zu verlassen.Das nimmst du mit ✨- Ehrlichkeit ist nicht nur ein Luxus für gute Tage.- Schwäche zeigen kann ein Akt von Selbstachtung sein.- Selbstliebe erkennt man nicht am Mantra, sondern am Umgang mit dir, wenn’s brennt.- Dein Körper spricht – und es lohnt sich, zuzuhören.- Heilung ist manchmal kein Sprint, sondern ein „okay… dann halt Schritt für Schritt“.O-Töne„Ich bin gerne stark.“„Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist?“„Ich kann nicht mehr, hab ich gesagt.“Kapitel00:00 Einführung und persönliche Ansprache06:28 Kampf mit der Gesundheit und Authentizität12:06 Schmerzhafte Erfahrungen und der Weg zur Erkenntnis20:20 Die Bedeutung von Wut und Trauer29:28 Selbstliebe und Achtsamkeit35:21 Vertrauen ins Leben und persönliche EntwicklungLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaGallenblase, Schmerzen, Selbstliebe, Authentizität, persönliche Entwicklung, Gesundheit, Operation, Lebenszeit, Mut, Verletzlichkeit

Heute sitzt Tania mit Francisco Medina am Tisch – Schauspieler, Coach und jetzt auch Autor. Und ja: Es geht um Erfolg… aber vor allem um Erfüllung, Humor und diesen Moment, in dem du merkst: „Ich darf mich bewegen.“ 🎭✨Worum geht’s heute wirklich?Darum, wie du von „funktionieren“ zu „leben“ kommst – mit mehr Selbstliebe, weniger Ego-Drama und einer Portion Demut, die nicht klein macht, sondern frei.Wir sprechen über die Kunst des Schauspiels als Selbstentdeckung, die politische Dimension von Coaching (ja, wirklich) und warum Teamarbeit oft der unterschätzte Erfolgsmotor ist.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du Erfolg neu definieren willst – jenseits von Applaus und Außenwirkung.- Für dich, wenn du gerade an deiner Geschichte schreibst (oder sie endlich erzählen willst).- Für dich, wenn du dich in alten Prägungen festgefahren fühlst und wieder in Bewegung kommen willst.Das nimmst du mit 💡- Warum Humor und Demut kein „nett“, sondern ein echtes Lebens-Tool sind.- Wie Kindheit, Werte und Muster unsere Beziehungen (und unsere Identität) prägen.- Wieso „Egoismus“ für Mütter auch Selbstliebe sein kann.- Warum erfüllte Menschen die beste gesellschaftliche Veränderung sind.- Wie Mentoren dich abkürzen lassen – ohne dass du dich dafür kleiner machen musst.O-Töne„Die Kunst des Schauspiels.“„Die Reise zum Autor.“„Humor und Demut im Leben.“Kapitel00:00 Willkommen im Lieblingspodcast09:37 Die Bedeutung von Zusammenarbeit15:04 Das Ausprobieren im Leben20:55 Die Suche nach Identität und die Rolle der Autorität26:01 Das Buch: Alles, was wirklich zählt33:10 Der kreative Prozess des Schreibens41:09 Egoismus oder Selbstliebe? Die Bedeutung für Mütter46:35 Offenheit für unterschiedliche Lebenskonzepte54:25 Die Definition von Liebe und Akzeptanz59:48 Mentoren und persönliche Entwicklung01:05:49 Die Suche nach Identität und SelbstakzeptanzMehr über Francisco MedinaSein neues Buch: Alles was wirklich zählt!Website: https://momentummedina.com/Instagram: https://www.instagram.com/francisco.javier.medina/Links & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaPodcast, Francisco Medina, Schauspiel, Coaching, Buch, persönliche Entwicklung, Teamarbeit, Humor, Demut, Erfolg, Glück, Selbstliebe, Mütter, Egoismus, Werte, Kindheit, Beziehungen, Erfüllung, Identität, Lebensweg

Was hat das Außen mit deinem Wert zu tun? Spoiler: weniger, als du denkst. In dieser Folge räumen wir mit dem Reflex auf, aus fehlendem Lob, fehlenden Nachrichten oder fremden Normen sofort „Ich bin nicht gut genug“ zu machen.Worum geht’s heute wirklich?Darum, dass dein Wert nicht im Außen entsteht – sondern innen. Und dass du erwachsen heute die Verantwortung hast, deine Story neu zu schreiben, statt dich in „Die anderen sind schuld“ einzurichten.Wir sprechen über dieses schnelle Verurteilen („Der hat nicht… also bin ich…“) und warum das zwar erstmal logisch klingt, dich aber langfristig von dir selbst wegführt.Und ja: Ich erzähle dir auch von meinem Unterwäsche-Werbung-Moment – inklusive „Oh Gott, jetzt haben mich Tausende in BH & Slip gesehen“-Gedanken. 😅Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du dich oft am Feedback anderer aufhängst- Für dich, wenn du dich klein machst, weil „man das so nicht macht“- Für dich, wenn du raus willst aus Opferhaltung rein in SelbstverantwortungDas nimmst du mit ✨- Warum dein Außen oft nur spiegelt, was innen ungeklärt ist- Wie du erkennst, wo du dich selbst zurückhältst, obwohl du eigentlich willst- Eine Mini-Hausaufgabe, die direkt wirkt: „Was bin ich wert – und wo sehe ich das?“- Ein simples Tool für jeden Tag: der Spiegel-Sticker „Ich bin wertvoll“O-Töne„Es fängt niemals im Außen an.“„Du. Nur du. Niemand Anderer.“„Wenn du aufgrund Einflüsse vom Außen Sachen nicht tust, obwohl du sie gerne tätest, dann entfernst du dich von dir selbst.“Links & Ressourcen 🔗Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaSelbstwert, Außenwirkung, Selbstverantwortung, Opferhaltung, Normen, People Pleasing, Grenzen setzen, Mindset, Selbstbewusstsein, Authentizität, innere Stärke, Gedankenkarussell

Wer ist eigentlich Mo? 😅 In diesem Interview mit Eileen O’Rourke geht’s um einen inneren Mentor, der nicht nett lächelt, sondern ehrlich erinnert: Leben ist endlich – also leb’s.Worum geht’s heute wirklich?Mo steht für diese innere Stimme, die dich wachrüttelt – nicht aus Drama, sondern aus Liebe zum Leben. Der Tod wird hier nicht als Ende „weggeatmet“, sondern als Coach verstanden: unbequem, aber verdammt klar.Wir sprechen darüber, warum „später“ oft eine Ausrede ist – und wie befreiend es sein kann, Vergänglichkeit nicht zu verdrängen, sondern als Einladung zu sehen: Hier. Jetzt. Heute.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du manchmal auf Autopilot läufst und dich fragst: „War’s das?“- Für dich, wenn dich das Thema Tod triggert – und du trotzdem mutiger hinschauen willst.- Für dich, wenn du im Hier und Jetzt leben willst, aber dein Kopf ständig „morgen“ sagt.Das nimmst du mit ✨- Mo ist ein innerer Mentor, der dich an die Endlichkeit erinnert.- Der Tod kann als Coach fungieren – nicht als Drohung, sondern als Wecker.- Im Hier und Jetzt zu leben ist keine Floskel, sondern eine Entscheidung.- Akzeptanz der Vergänglichkeit kann erleichtern statt belasten.- Jeder Tag ist eine Gelegenheit, wirklich zu leben.- Deine Beziehung zu „Mo“ ist persönlich – und darf einzigartig sein.- Wenn du den Tod nicht wegschiebst, wird das Leben oft größer.O-Töne„Mo ist mein Begleiter, mein Kumpel.“„Who the fuck is Mo?“Kapitel00:00 - Begrüßung und Einführung ins Thema Leben und Tod02:19 - Der Alltag einer Künstlerin mit internationalen Ausstellungen04:21 - Kunst, Spirit und das Leben im Hier und Jetzt08:48 - Das Schreiben eines Buches über den Tod – Wie Mo entstanden ist12:07 - Umgang mit der Angst vor dem Sterben16:25 - Gesellschaftliche Vorstellungen vom Tod und Alternativen (Mexiko, China)21:18 - Kinder und der Umgang mit Trauer und Verlust23:31 - Warum Trauer manchmal auch Liebe und Verpasste Möglichkeiten bedeutet26:53 - Geschichten als Wegweiser für ein bewusstes Leben34:33 - Den Mut finden, aktiv das eigene Leben zu gestalten40:09 - Abschied nehmen, Abschied gestalten – Wie der Umgang mit Sterbenden unsere Haltung prägt44:52 - Buchempfehlungen: „Das Märchen vom Tod“ und „Die Dinge, die Sterbende bereuen“47:23 - Abschlussworte: Mut und Bewusstsein im Umgang mit dem Leben und TodMehr von Eileen O'Rourke? 🤗Instagram: https://www.instagram.com/o.rourke.eileenWebsite: https://orourke.de/Links & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaMo, Tod, innerer Mentor, Leben, Hier und Jetzt, Coaching

Heute geht’s um Echtheit. Um dieses „Ich bin halt ich“ – ohne dich dafür zu entschuldigen. 💛Worum geht’s heute wirklich?Echte Selbstakzeptanz heißt: Du musst nicht performen, um geliebt zu werden.Und die Meinung anderer ist kein Maßband für deinen Wert.Wir sprechen darüber, warum Beziehungen nur dann wirklich tragen, wenn Wertschätzung nicht an Leistung hängt – sondern an deinem wahren Ich.Für wen ist die Folge?- Wenn du dich oft verbiegst, damit es „passt“- Wenn du denkst, du musst erst etwas leisten, um okay zu sein- Wenn du dir echte, nährende Beziehungen wünschstDas nimmst du mit ✨- Sei einfach du selbst.- Die Meinung anderer sollte dich nicht beeinflussen.- Echte Beziehungen sind wertvoller als oberflächliche.- Wertschätzung kommt von den Menschen, die dich wirklich kennen.- Leistung sollte nicht der Maßstab für Liebe sein.- Die, die dich feiern, tun das für dein wahres Ich.- Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu innerem Frieden.- Umgebe dich mit Menschen, die dich für dich lieben.- Echtheit zieht die richtigen Menschen an.- Du brauchst keine Bestätigung durch Leistung.O-Töne„Sei doch mal einfach du.“„Brauchst du die wirklich?“„Die brauchst du nicht.“Links & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaEchtheit, Selbstakzeptanz, Wertschätzung, Beziehungen, persönliche Entwicklung

Regeln geben Halt – und manchmal auch Kopfschmerzen. In dieser Folge geht’s um die Freiheit, Normen zu hinterfragen: Was ist wirklich „deins“ und was ist nur „macht man halt so“?Worum geht’s heute wirklich?Um den Moment, in dem du merkst: Ich folge Regeln, die mir gar nicht dienen. Und um die Erlaubnis, sie zu entmachten – ohne Drama, aber mit Haltung.Ich nehme dich mit in persönliche Erfahrungen rund ums Thema Kinderkriegen und den gesellschaftlichen Druck, der da gerne mit im Kinderwagen sitzt. Und wir schauen drauf, warum emotionale Intelligenz der Gamechanger ist, wenn du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn dich Erwartungen schneller stressen als ein Montagmorgen.- Für dich, wenn du oft „brav“ warst – und jetzt mehr du sein willst.- Für dich, wenn du Lust auf Freiheit im Denken hast (ohne alles anzuzünden).Das nimmst du mit ✨- Regeln und Normen geben Sicherheit – aber nicht jede passt zu jedem.- Hinterfrage gesellschaftliche Erwartungen (vor allem die, die Druck machen).- Freiheit im Denken macht das Leben leichter.- Emotionale Intelligenz hilft dir, Entscheidungen aus dir heraus zu treffen.- Nicht jede Regel ist für jeden geeignet – Kontext ist alles (ja, auch bei Zucker).- Es ist kein Wettbewerb, wie man sein Leben lebt.- Entmachte die Regeln, die dir nicht dienen.O-Töne„Du wirst freier im Denken.“„Es ist kein Wettbewerb.“„Entmachte diese Regeln.“Kapitel00:00 Einführung in Normen und Regeln06:32 Persönliche Erfahrungen mit gesellschaftlichen Erwartungen13:57 Individuelle Anpassung von Regeln und NormenLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaNormen, Regeln, Freiheit, gesellschaftliche Erwartungen, emotionale Intelligenz, individuelle Anpassung, persönliche Erfahrungen

Du brauchst keinen 1. Januar, um dein Leben zu drehen. Du brauchst dich. Und eine Entscheidung. Punkt. 🎯Worum geht’s heute wirklich?Neujahrsvorsätze sind oft nur nett verpackter Druck: „Jetzt musst du aber!“Und Druck ist selten ein guter Coach.Heute geht’s um Selbstermächtigung: Du entscheidest, was wichtig ist.Und du darfst jederzeit anfangen – mitten im Jahr, mitten im Chaos, mitten im Leben.Für wen ist die Folge?- wenn du bei Vorsätzen eher Stress als Motivation fühlst- wenn du denkst: „Ich hab’s schon wieder nicht durchgezogen…“- wenn du Veränderung willst, aber ohne Selbsthass und Perfektions-ShowDas nimmst du mit ✨- Du brauchst keine Vorsätze, um Veränderung zu starten.- Du darfst jederzeit anfangen – nicht nur zu Neujahr.- Selbstermächtigung heißt: Du triffst Entscheidungen für dich (nicht für Applaus).- Achtsamkeit ist kein Deko-Wort, sondern dein Umgang mit dir.- Druck bringt dich selten dahin, wo du eigentlich hinwillst.- Mehrere Anläufe sind kein Scheitern – das ist Lernen.- Die Wertigkeit deiner Entscheidungen bestimmst du. Niemand sonst.O-Töne„Scheiß auf die Vorsätze.“„Das ist deine Entscheidung.“„Das wird das andere Thema.“Kapitel00:00 Willkommen im Jahr 202606:00 Selbstermächtigung und persönliche Veränderungen14:59 Achtsamkeit und SelbstliebeLinks & Ressourcen 🔗Website - https://www.dieclementa.de/Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementaVorsätze, Selbstermächtigung, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Wertigkeit, Podcast, 2026, Neujahrsvorsätze, Lebenszeit, Veränderung

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Tobias Beck. 🌟Wir sprechen darüber, welche Menschen uns prägen, wer unsere Vorbilder sind und wie Spiritualität nicht nur auf Meditationskissen, sondern mitten im Alltag lebendig wird.Tobias teilt persönliche Einblicke, seine Sicht aufs Leben und erzählt, warum Inspiration oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. Ein Gespräch voller Tiefe, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.Mach’s dir gemütlich und komm mit uns auf eine Reise zwischen Alltag, Bewusstsein und der großen Frage: Wer inspiriert dich, dein bestes Selbst zu leben?🙋‍♂️Tobi findest du hier:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@tobias_beck_official🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tobias-beck.com📚 JUHUUU – Mein Buch ist da! „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ 🚀💥Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst! Hol dir dein Exemplar am besten gleich!📦 Hier geht’s zum Buch: ⁠⁠⁠https://www.dieclementa.de/buch/⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Podcastfolge  erzähle ich von einer letzten Woche voller Absagen, gebrochener Zusagen und Zweifel und warum Aufgeben für mich trotzdem keine Option ist. Es geht darum, wie sehr solche Erfahrungen am eigenen Wert kratzen, warum ich mich manchmal doppelt beweisen muss und wieso es Bullshit ist, nicht ernst genommen zu werden, nur weil ich lustig bin. Eine ehrliche, laute und kraftvolle Folge über Verantwortung, Durchhalten und echten Erfolg.📚 JUHUUU – Mein Buch ist da! „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ 🚀💥Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst! Hol dir dein Exemplar am besten gleich!📦 Hier geht’s zum Buch: ⁠⁠https://www.dieclementa.de/buch/⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen – und das ganz ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.Ich erzähle, warum Grenzen kein Zeichen von Egoismus sind, sondern von Selbstfürsorge, und wie ich gelernt habe, Nein zu sagen, ohne mich dafür zu rechtfertigen.Außerdem gebe ich euch Einblicke, wie man mit den Reaktionen anderer umgehen kann, wenn man beginnt, sich selbst an erste Stelle zu setzen.📚 JUHUUU – Mein Buch ist da! „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ 🚀💥Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst!Hol dir dein Exemplar am besten gleich!📦 Hier geht’s zum Buch: ⁠https://www.dieclementa.de/buch/⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist! Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

Heute wird es im Podcast sehr persönlich: Ich nehme euch mit in meine Gedankenwelt rund um das Thema Verzeihen. Ich erkläre, weshalb dieser Schritt für mich kein Aufgeben ist, sondern ein mutiger Weg zu mehr innerem Frieden.Ihr erfahrt, warum Loslassen manchmal die größte Kraftprobe ist – und wie ich gelernt habe, diesen Prozess nicht für andere, sondern für mich selbst zu gehen.📚 JUHUUU – Mein Buch ist da!„Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ 🚀💥Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst!Hol dir dein Exemplar am besten gleich!📦 Hier geht’s zum Buch: ⁠https://www.dieclementa.de/buch/⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist! Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Wehn über ein Thema, das für viele Frauen noch immer mit Scham, Unsicherheit oder Zurückhaltung verbunden ist: Geld.Wir reden über tief sitzende Glaubenssätze, darüber, warum Reichweite für Frauen oft mit Zurückhaltung verknüpft ist – und wie wir lernen können, uns selbst Fülle und Erfolg zu erlauben.Ein ehrliches Gespräch über Money-Mindset, Sichtbarkeit und den Mut, als Frau groß zu denken – innerlich wie äußerlich.Instagram: ⁠⁠Nicole WehnNicole's Podcast: HER BrandWebseite: https://nicolewehn.de🌟 Social Media Masterclass – bald geht’s los!Bist du schon dabei? Wenn nicht, wird’s Zeit! 😍Eine wundervolle Mischung aus sofort startbarem Onlinekurs ✨ und Livecalls 💻💬, in denen wir gemeinsam wachsen, lachen und ich all deine Fragen beantworte.🎁 Hier geht’s zur Masterclass: ⁠https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/⁠📚 JUHUUU – Mein Buch ist da!„Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ 🚀💥Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst!Hol dir dein Exemplar am besten gleich!📦 Hier geht’s zum Buch: ⁠https://www.dieclementa.de/buch/⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist! Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

Sichtbar zu heißt nicht nur: Kamera an und raus in die Welt. In dieser Folge spreche ich darüber, was Sichtbarkeit wirklich bedeutet – im Alltag, im Kleinen, in den stillen Momenten. Es geht darum, zu dir zu stehen, präsent zu sein – auch ohne Scheinwerferlicht. Eine Einladung, dich selbst zu zeigen, so wie du bist. denn jeder von uns ist perfekt, genauso wie er ist.Trau dich, denn es lohnt sich! 🌟 Social Media Masterclass – bald geht’s los!Bist du schon dabei? Wenn nicht, wird’s Zeit! 😍Eine wundervolle Mischung aus sofort startbarem Onlinekurs ✨ und Livecalls 💻💬, in denen wir gemeinsam wachsen, lachen und ich all deine Fragen beantworte.🎁 Hier geht’s zur Masterclass: https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/📚 JUHUUU – Mein Buch ist da!„Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ 🚀💥Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst!Hol dir dein Exemplar am besten gleich!📦 Hier geht’s zum Buch: https://www.dieclementa.de/buch/🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist! Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

Sowohl als auch – über die Kunst, beides zu halten.In dieser Folge von „Vollkommen Sichtbar“ spreche ich mit Susan über Dualität – und darüber, wie es möglich ist, gleichzeitig traurig und glücklich zu sein.Wir tauchen ein in die oft unausgesprochene Wahrheit, dass Gefühle sich nicht gegenseitig ausschließen müssen. Dass es Raum geben darf für beides: für Licht und Dunkel, für Stärke und Zerbrechlichkeit.Susan teilt berührende Gedanken darüber, wie wir mitten im Chaos Frieden finden – und warum echte Lebendigkeit oft genau dort beginnt, wo Gegensätze sich begegnen.Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen den Stühlen sitzt, wenn dein Herz widersprüchlich fühlt – und du spüren willst, dass genau das vollkommen okay ist.Du willst mehr über Susan erfahren?Instagram: ⁠Susan SideropoulosBuch "Licht & Schatten": ⁠https://amzn.to/3TxkscZ🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge geht’s um das echte Leben im Job – jenseits von Lebenslauf-Perfektion und Karriere-Klischees. Was wäre, wenn wir bei der Arbeit einfach wir selbst sein dürften? Wenn Sichtbarkeit nicht mit Anpassung, sondern mit Authentizität zu tun hätte? Wir sprechen über Mut zur Veränderung, über Freude im Beruf und darüber, warum „Schema Du“ oft der ehrlichere Weg ist als „Schema F“. Ein Impuls für alle, die sich nicht mehr verbiegen wollen.Du willst mehr über Jenna erfahren?Kostenloser Traumjob-Workshop: https://vanhauten.com/traumjobKostenlose Schema Du Week: https://vanhauten.com/schema-du-week/Schema Du Podcast: Https://podcast.vanhauten.com/Instagram: Https://insta.vanhauten.com/Website: https://vanhauten.com/🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge von "Vollkommen im Leben" spreche ich über toxische Beziehungen – und warum der wichtigste Schritt immer zuerst das Erkennen ist. Zu verstehen, dass dir eine Situation oder ein Mensch nicht gut tut, ist nicht leicht, aber essenziell. Erst dann kannst du weitergehen – in deinem Tempo, auf deine Weise. Es gibt keinen festen Plan, keine Regel. Aber die Entscheidung, hinzuschauen, liegt bei dir. Und sie verändert alles.🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge von „Vollkommen im Leben“ spreche ich über die zwei Arten von Angst:Die eine hält dich wachsam – die andere hält dich klein.Ich teile mit dir, wie du lernst, der Angst nicht aus dem Weg zu gehen, sondern ihr zu begegnen.Nicht gegen sie, sondern mit ihr weiterzugehen - Schritt für Schritt.In deinem Tempo, mit deiner Intensität. Sanft, ehrlich, mutig.Denn echtes Wachstum beginnt da, wo wir uns zeigen - trotz Angst.Lass dich berühren und inspirieren, ich freue mich auf Dich!🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge von "Die Clementa – Vollkommen im Leben " spreche ich mit Fiona Baur, einer ehemaligen Montessori-Schülerin, die nach der 10. Klasse im „klassischen Schulsystem“ ihr Abitur gemacht hat. Dabei bemerkt Sie den Unterschied und kann nicht glauben, dass es keine Alternativen dazu gibt. Anstatt sich dem System zu beugen, gründet sie kurzerhand die Akademie für neues Lernen, wo du dein Abitur komplett online machen kannst – und das ganz ohne den üblichen Schulstress. Fiona erzählt, warum das traditionelle Schulsystem nicht für jeden passt, wie sie ihren eigenen Weg gegangen ist und was wirklich wichtig ist, wenn es ums Lernen geht. Ein frischer Blick auf Bildung, der dich zum Umdenken anregen wird! Klar, provokant und garantiert ein Blick über den Tellerrand!📸  Fiona findest du auf Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fionabaur_/🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠@die_clementa⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠@die_clementa⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge von "Vollkommen im Leben" spreche ich darüber wie wichtig es ist, dich nicht von Zweifeln oder äußeren Stimmen kleinmachen zu lassen – deine Träume sind es wert, gelebt zu werden! 💫 Du kannst das Tempo drosseln, eine Pause einlegen, aber niemals aufgeben, denn das ist keine Option.Glaube an dich, stehe für dich ein und geh deinen Weg weiter, denn Du bist einzigartig und wundervoll, es lohnt sich! Hör rein, und hole Dir deine nötige Motivation.🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge von die_clementa – Vollkommen im Leben spreche ich mit der spirituellen Annelies Gumpold über Esoterik und Spiritualität als etwas ganz Natürliches, das jeder in sich trägt. Wir erkunden, wie man lernt, nach innen zu hören, der eigenen Intuition zu vertrauen und dadurch mehr Gelassenheit und Vertrauen ins Leben zu gewinnen. Spiritualität ist keine Geheimwissenschaft, sondern ein natürlicher Teil unseres Seins – und genau darum geht es in diesem inspirierenden Gespräch.🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge geht es darum, dass wir alle spirituell sind – immer schon waren. Wir haben es nur vergessen, weil unser Verstand sich wie eine Schicht darübergelegt hat. Spiritualität ist kein Hype, keine besondere Fähigkeit, sondern ein natürlicher Teil unseres Lebens.Wir sprechen darüber, warum es so leicht ist, sich wieder daran zu erinnern, wie wir Spiritualität im Alltag leben können und warum es gar nicht kompliziert sein muss.Hör rein und entdecke, was längst in dir steckt🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft Dinge nicht tun, nur weil wir Angst vor der Meinung anderer haben.Warum lassen wir uns von fremden Erwartungen leiten und übersehen dabei, was uns selbst glücklich macht? Die Angst vor Ablehnung hält viele davon ab, ihren eigenen Weg zu gehen – doch zu welchem Preis?Es wird Zeit, damit aufzuhören und den Fokus wieder auf uns selbst zu richten. Wie gelingt es, sich von dieser Angst zu lösen und ein Leben nach den eigenen Regeln zu führen?Lass uns gemeinsam darüber sprechen!🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025!Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern!Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠⁠🎉 Lass uns verbunden bleiben:📸 Instagram: ⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠🎥 TikTok: ⁠⁠⁠@die_clementa⁠⁠⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠⁠Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge geht es darum, sich etwas zu trauen, mutig zu sein und für sich selbst einzustehen. Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – deiner Entscheidung! Denn der Weg entsteht, wenn du ihn gehst. Hast du das Gefühl, dass du auf etwas wartest? Auf den perfekten Moment, auf jemanden, der dir die Erlaubnis gibt, endlich loszugehen? Die Wahrheit ist: Keiner kommt und macht es für dich. Es liegt an dir, den ersten Schritt zu wagen – für dich selbst, für dein Leben, für deine Träume. Und wenn du erst mal losgegangen bist, wirst du merken wie wundervoll es ist. Tauche ein in eine Folge voller Inspiration, Mut und der Kraft, dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen! 🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025! Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern! Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠⁠dieclementa.de/tour-2025⁠⁠ 🎉 Lass uns verbunden bleiben: 📸 Instagram: ⁠⁠@die_clementa⁠⁠ 🎥 TikTok: ⁠⁠@die_clementa⁠⁠ 🌐 Website: ⁠⁠www.dieclementa.de⁠⁠ Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser besonderen Folge habe ich Sinthu Wenzel zu Gast – eine Frau, die ich sehr bewundere und schätze. Wir sprechen über ihre beeindruckende Lebensgeschichte und die Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Sinthu erzählt von ihrer Herkunft aus Sri Lanka, den mutigen Entscheidungen ihrer Eltern, die vor dem Krieg geflüchtet sind, um ihren Kindern eine bessere Zukunft zu ermöglichen. Es geht um Dankbarkeit, Resilienz und die Kraft, die eigene Geschichte anzunehmen. Doch das ist nicht alles: Wir sprechen auch über eine magische Nacht im Wald, die Sinthu die Augen geöffnet hat – und ihr gezeigt hat, was ihre wahre Bestimmung ist. Heute widmet sie sich einer Mission, die ihr am Herzen liegt: Menschen zu verbinden und Brücken zu bauen, wo sie gebraucht werden. Diese Folge ist inspirierend, tiefgründig und voller Botschaften über Mut, Verbundenheit und das Finden des eigenen Weges. Hör rein und lass dich berühren! 📸  Sinthu findest du auf Instagram: ⁠@die_charisma_queen 🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025! Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern! Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠dieclementa.de/tour-2025⁠ 🎉 Lass uns verbunden bleiben: 📸 Instagram: ⁠@die_clementa⁠ 🎥 TikTok: ⁠@die_clementa⁠ 🌐 Website: ⁠www.dieclementa.de⁠ Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In der aktuellen Folge von „Vollkommen im Leben“ spreche ich über das Thema Authentizität.Was bedeutet es, wirklich DU selbst zu sein, und wie wir unser inneres Selbst leben können. Ein wichtiger Aspekt ist die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen – Grenzen zu setzen, sich zu schützen und auf die eigene innere Stimme zu hören. Wertvolle Impulse, wie wir mutig unseren eigenen Weg gehen können, auch wenn äußere Erwartungen oder Unsicherheiten uns herausfordern. Authentisch zu sein heißt nicht, perfekt zu sein, sondern ehrlich – mit uns selbst und anderen. Eine inspirierende Folge für alle, die mehr Echtheit und Erfüllung in ihrem Leben suchen. 🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025! Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern! Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: ⁠dieclementa.de/tour-2025⁠ 🎉 Lass uns verbunden bleiben: 📸 Instagram: ⁠@die_clementa⁠ 🎥 TikTok: ⁠@die_clementa⁠ 🌐 Website: ⁠www.dieclementa.de⁠ Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge habe ich die wundervolle Mösi zu Gast, die vielen aus der Social-Media-Welt als PinkPersianUnicorn bekannt ist. Doch hinter ihrem bunten Online-Image verbirgt sich eine ganz andere, persönliche Geschichte. Mösi lebte lange das "perfekte" Leben – Frau, Mann, zwei Kinder, ein Pool – alles schien in bester Ordnung. Doch dann kam der Wendepunkt: Die Trennung, das Chaos und die Entscheidung, ihr Leben neu zu gestalten. Heute ist sie mit einer Frau zusammen, die selbst zwei Kinder und einen Mann hat – und plötzlich war nichts mehr, wie es einmal war. Es war eine harte Reise, und der Mut, diese Veränderungen öffentlich zu machen, war anfangs nicht da. Mösi teilt, wie sie mit der Angst kämpfte, alles zu verlieren, und doch die Kraft fand, ihr Leben neu zu ordnen. Es hat gedauert, bis sie wieder "normal" wurde – aber genau diese Erfahrung hat sie stärker gemacht. In dieser Folge geht es um Mut, Veränderung und den Weg zurück zu sich selbst – und das alles mitten im Rampenlicht der Social Media Welt. Mösi erzählt, wie sie ihre Ängste überwand und trotzdem authentisch blieb, sowohl online als auch im realen Leben. Hör rein und lass dich von Mösi’s Geschichte inspirieren – eine Geschichte von Mut, Veränderung und der Suche nach sich selbst in einer Welt, die oft mehr Schein als Sein zeigt. 📸  Mösi findest du auf Instagram: @pinkpersianunicorn 🌟 BIG NEWS: Meine Tour 2025! Ich komme in 12 Städte, um mit dir gemeinsam zu lachen, zu leben und den Moment zu feiern! Das Motto: "LACHE! LEBE! JETZT! Denn dein Glück beginnt bei Dir!"🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket: dieclementa.de/tour-2025 🎉 Lass uns verbunden bleiben: 📸 Instagram: @die_clementa 🎥 TikTok: @die_clementa 🌐 Website: www.dieclementa.de Ich freue mich, wenn du dabei bist – ob im Podcast, online oder live bei meiner Tour. Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ❤️

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele bewegt und gleichzeitig oft polarisiert: Spiritualität und der Glaube an sich selbst. Was bedeutet Spiritualität eigentlich für dich? Für mich war es lange Zeit ein schwieriges Thema – etwas, worüber ich nicht offen sprechen konnte. Warum ist das so? Warum ist Spiritualität für manche Menschen fast ein Tabu? Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen, warum der Glaube an sich selbst der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Denn bevor du anderen helfen kannst, musst du bei dir selbst anfangen. Es geht darum, in die eigene Stärke zu vertrauen und zu erkennen, dass alles, was du brauchst, bereits in dir steckt. Meine Bestimmung – meine Spiritualität – ist es, anderen Menschen den Glauben an sich selbst zurückzugeben. Das ist mein Job auf dieser Welt. Und vielleicht inspiriert dich diese Folge dazu, dich selbst und deine Spiritualität neu zu entdecken. Hör rein und finde heraus, wie du deine innere Stärke nutzen kannst, um für dich und andere da zu sein. Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören möchtest, dann folge mir! Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter:⁠ https://www.dieclementa.de

Weihnachten – das Fest der Liebe und der… Perfektion? Für viele von uns ist die Weihnachtszeit alles andere als entspannt: Das Essen soll genial sein, die Geschenke auf den Punkt, die Deko Instagram-tauglich, und natürlich will man auch selbst perfekt aussehen. Klingt nach einem vollen Terminkalender – und dann trifft sich die Familie, und die Nerven liegen plötzlich blank. In dieser Folge reden wir darüber, warum wir uns jedes Jahr diesen Stress antun. Wer hat eigentlich beschlossen, dass Weihnachten ein Wettbewerb ist? Und warum machen wir da so brav mit? Die gute Nachricht: Es gibt einen Ausweg. Mach deine eigenen Regeln! Weihnachten (oder auch andere große Feiern) muss nicht perfekt sein – es darf auch einfach nur schön sein. Hör rein und erfahre, wie du entspannt durch die Feiertage kommst, ohne dich oder andere verrückt zu machen. Spoiler: Weihnachten kann echt Spaß machen, wenn man den Druck mal rausnimmt. Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören möchtest, dann folge mir! Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter:⁠ https://www.dieclementa.de

Diese Folge hat alles: Lachen, Power und jede Menge Piepser! Alessandra Viesti erzählt, wie sie schon in jungen Jahren die Karriereleiter hochgesprintet ist – nur um irgendwann festzustellen, dass dieses Hamsterrad nichts für sie ist. Mit Leichtigkeit und einer frechen Ehrlichkeit spricht sie darüber, wie sie gelernt hat, auf ihr Bauchgefühl zu hören, aus dem System auszusteigen und einfach zu sein. Ein Gespräch voller Humor, Energie und Mut, das zeigt: Du kannst das Leben auch ganz anders angehen – und dabei richtig Spaß haben. Unbedingt reinhören, es lohnt sich! 🎧 Alessandras Instagram: https://www.instagram.com/alessandra_viesti/ Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter:⁠ https://www.dieclementa.de

In dieser Folge von „dieclementa – vollkommen im Leben“ sprechen ich Klartext: Alter ist doch nur 'ne Zahl! Wer sagt eigentlich, dass wir mit den Jahren plötzlich irgendwas lassen oder anders machen müssen? Nur weil wir älter werden, heißt das nicht, dass wir uns bremsen oder unsere Träume beerdigen müssen. Das Leben ist kein verdammter To-Do-Zettel, den man abarbeitet. Es geht darum, das „Jetzt“ zu feiern und sich auf das zu freuen, was noch kommt. Also Schluss mit „Das macht man in meinem Alter nicht mehr“ – wir entscheiden selbst, wie wir leben, fühlen und träumen. Deal? Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter:⁠ https://www.dieclementa.de

In dieser Folge von „dieclementa – vollkommen im Leben“ geht es um Authentizität und darum, echt zu sein. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, Emotionen zuzulassen, anstatt sie ständig zu unterdrücken. Es geht nicht darum, in jeder Situation cool und unberührt zu bleiben, sondern ehrlich zu sich selbst zu sein – auch wenn das bedeutet, Schwäche zu zeigen. Manchmal ist genau das der Schlüssel, um sich mit anderen und vor allem mit sich selbst verbunden zu fühlen. Lass dich inspirieren, einfach du selbst zu sein.Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter:⁠ https://www.dieclementa.de

In der heutigen Folge von „dieclementa - vollkommen im Leben“ habe ich meinen zweiten Interviewgast bei mir, ich freue mich so sehr, dass die Dritte im Bunde "Anna" auch den Weg zu mir in den Podcast gefunden hat. Anna ist meine liebe Freundin und Instagram Kollegin. Wir kennen uns jetzt schon fast 2 Jahre und wir reden sowohl privat als auch beruflich nahezu jeden Tag zusammen. In dieser Episode sprechen wir über, Arbeit, Mama sein, Haushalt und das perfekte Leben. Freut euch auf eine ehrliche und herzliche Unterhaltung zwischen zwei Freundinnen die sich schätzen, respektieren und einfach lieben. Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour:⁠ https://www.dieclementa.de

In der neuen Episode von„dieclementa - Vollkommen im Leben“ frage ich Dich: „Bist du sichtbar?“ Ich erkläre, was Sichtbarkeit wirklich bedeutet, teile persönliche Erfahrungen und gebe praktische Tipps, um mich selbst und andere besser wahrzunehmen. Lass dich inspirieren,über deine eigene Sichtbarkeit nachzudenken und entdecke, wie du ein erfüllteres und sichtbares Leben führen kannst. Viel Spaß beim Zuhören!   Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Am Sonntag, den 10. November um 20:30 Uhr findet ein kostenloses Webinar zum Thema „Selbstwert“ statt. Melde dich am besten gleich an! ⁠https://www.dieclementa.de/webinar-selbstwert-steigern/⁠ Instagram:  ⁠⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠⁠ Im Internet findest Du mich unter: ⁠⁠https://www.dieclementa.de

In heutigen Folge von „dieclementa - vollkommen im Leben“ dreht sich alles um das Thema "Investiere in dich selbst" – und zwar nicht nur finanziell, sondern vor allem mit Zeit, Energie und einer ordentlichen Portion Selbstliebe! Es geht darum, dir selbst das Beste zu gönnen, dich mit Dingen zu beschäftigen, die dich wirklich weiterbringen und dich mit positiver Energie aufzuladen. Persönliches Wachstum, mentale Stärke und einfach mal Dinge tun, die dich glücklich machen – all das ist pure Selbstfürsorge. Du bist dein größtes Investment, also fang an, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst. Let’s go!   Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Am Sonntag, den 10. November um 20:30 Uhr findet ein kostenloses Webinar zum Thema „Selbstwert“ statt. Melde dich am besten gleich an! https://www.dieclementa.de/webinar-selbstwert-steigern/ Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter: ⁠https://www.dieclementa.de

In der neuen Folge von "vollkommen im Leben" erzähl ich von der Geburt meiner zweiten Tochter – eine unglaublich kraftvolle und heilsame Erfahrung für mich. Nach einer eher schwierigen ersten Geburt lief diesmal alles genau richtig und hat mir so gutgetan. Seid mutig, und vertraut Euch selbst um offen darüber zu reden, wenn nicht alles nach Plan läuft. Denn jede Geburt ist einzigartig, und es ist völlig okay, wenn es anders kommt, als man denkt. Eine inspirierende Folge über Selbstliebe, Heilung und Empowerment! Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram:  ⁠⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour: ⁠⁠https://www.dieclementa.de

In der aktuellen Folge von „vollkommen im Leben“ reden wir von meiner ersten Geburtserfahrung, die anders verlief als erwartet. Statt des erhofften positiven Moments war die Geburt eine Herausforderung, die ich so nicht vorhergesehen hatte. Doch mit der Zeit lernte ich, das Erlebte zu verarbeiten, und fand meinen Weg ins Muttersein. Eine sehr offene und Emotionale Folge, die direkt aus meinem Herzen kommt. Und auf keinen Fall erschrecken soll, aber zeigen soll, dass niemand hier alleine ist und es uns allen so gehen kann.Egal ob Himmelhochjauchzend oder zu Tode betrübt, es gibt alles bei einer Geburt. Und das tolle ist, jede Emotion ist gut, genauso wie sie ist. Wichtig ist nur, dass man darüber redet, und nicht denkt, „es wäre nicht normal“ so zu sein. Am Ende zeigt sich: Auch wenn nicht alles nach Plan läuft, ist alles gut. Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour: ⁠https://www.dieclementa.de

In dieser Folge gehe ich der Frage nach: Muss ich wirklich alles tun, was mir gesagt oder vorgelebt wird? Oder darf ich einfach mal innehalten, nachdenken und „Nein“ sagen? Oft leben wir nach Erwartungen von außen, ohne zu hinterfragen, ob das überhaupt unser eigener Weg ist. Hier erfährst du, wie du wieder mehr auf deine innere Stimme hörst, mutig „Nein“ sagst und bewusster Entscheidungen triffst – mit einigen Impulsen für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Viel Spass dabei! Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour: ⁠https://www.dieclementa.de

In der heutigen Folge von "dieclementa - vollkommen im Leben“ gibt es eine Premiere: Zum ersten Mal habe ich einen Interviewgast dabei, und es ist niemand Geringeres als meine liebe Freundin und Instagram-Kollegin Christina!     Wir kennen uns schon fast 2 Jahre, und es ist immer wieder spannend und vor allem lustig, sowohl privat als auch beruflich mit ihr zu sprechen.     In dieser Episode sprechen wir über: Kinder, Wochenbett, Instagram und vieles mehr.  Christina ist noch in ihrer wohlverdienten Pause, denn sie ist ganz frisch zum 2ten Mal Mama geworden, lässt uns aber ganz kurz bei sich reinschauen und erzählt uns, wann sie endlich wieder kommt.     Freut euch auf eine lebendige und authentische Unterhaltung zwischen zwei Freundinnen, die sich schätzen, respektieren und einfach lieben.    Christina findest Du auf Instagram:  https://www.instagram.com/christinalalalada/  und auf TikTok: https://www.tiktok.com/@christinalalalada    Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten:  Instagram:   ⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠  TikTok:  ⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠  Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour:  ⁠https://www.dieclementa.de 

In der dieser Folge von "dieclementa - vollkommen im Leben" dreht sich alles um ein besonders wichtiges Thema: Deinen eigenen Wert. Warum fällt es so oft schwer, für die eigenen Ideen, Wünsche und Gedanken einzustehen, obwohl es eigentlich ganz normal sein sollte? Wir schauen uns an, wie sich das Selbstwertgefühl entwickelt und warum wir manchmal lernen müssen, uns selbst wertzuschätzen. Dabei geht es nicht nur darum, sich selbst ernst zu nehmen, sondern auch, ein Vorbild für andere zu sein. Hör rein und entdecke, wie du deinen eigenen Wert erkennst und damit auch andere inspirierst! Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram:  ⁠⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour: ⁠⁠https://www.dieclementa.de

In der dieser Folge von "dieclementa - vollkommen im Leben" dreht sich alles um ein besonders wichtiges Thema: Deinen eigenen Wert. Warum fällt es so oft schwer, für die eigenen Ideen, Wünsche und Gedanken einzustehen, obwohl es eigentlich ganz normal sein sollte? Wir schauen uns an, wie sich das Selbstwertgefühl entwickelt und warum wir manchmal lernen müssen, uns selbst wertzuschätzen. Dabei geht es nicht nur darum, sich selbst ernst zu nehmen, sondern auch, ein Vorbild für andere zu sein. Hör rein und entdecke, wie du deinen eigenen Wert erkennst und damit auch andere inspirierst! Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour: ⁠https://www.dieclementa.de

In dieser Episode von „dieclementa - vollkommen im Leben“ geht es um meine ganz persönliche Reise nach Italien – das Land meiner Eltern, dass ich als Kind nicht besonders mochte. Bis zu meinem 13. Lebensjahr hatte ich keine besondere Verbindung zu Italien, doch dann änderte sich alles. Heute liebe ich Italien aus tiefstem Herzen. Ich erzähle, wie ich die vielen Facetten dieses wunderschönen Landes entdeckt habe – von der Wärme der Menschen über das fantastische Essen bis hin zum sonnigen Wetter. Italien hat mich verzaubert, und ich teile, warum dieses Land immer eine Reise wert ist. Lass dich von meiner Geschichte inspirieren und vielleicht entdeckst auch du eine neue Liebe zu Italien! Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram:  ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/die_clementa/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠⁠⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour: ⁠⁠⁠https://www.dieclementa.de⁠

n dieser Episode von „dieclementa - vollkommen im Leben“ tauchen wir tief in das Thema Selbstliebe ein – eine besondere Herausforderung, besonders für Frauen. Wir sprechen darüber, wie schwer es ist, sich selbst wertzuschätzen, vor allem, wenn man als Mutter und Frau unter Druck steht. Doch genau diese Selbstfürsorge ist essenziell! Wir diskutieren, warum das Verlassen toxischer Beziehungen ein mutiger Akt der Selbstliebe ist und teilen praktische Tipps, wie du dir im hektischen Alltag bewusst Zeit für dich selbst nimmst. „Selbstliebe beginnt dort, wo wir aufhören, uns selbst zu verurteilen.“ Bleib dran und lass dich inspirieren!

In der aktuellen Folge von "dieclementa - vollkommen im Leben" nehmen wir uns das Schulsystem zur Brust. Kritisch hinterfragen wir, ob es den Anforderungen unserer Zeit noch gerecht wird. Unsere Kinder sind unser größter Schatz, doch das Schulsystem scheint im letzten Jahrhundert stecken geblieben zu sein. Statt sie fit für die Zukunft zu machen, drängt man ihnen veraltete Inhalte auf, die sie später kaum brauchen werden. Ihre natürliche Neugier und Kreativität werden oft durch starre Strukturen gebremst. Es ist Zeit, umzudenken und unser Bildungssystem neu zu gestalten, damit unsere Kinder wirklich auf die Herausforderungen einer sich ständig verändernden Welt vorbereitet sind. Lasst uns gemeinsam stark sein, damit endlich erkannt wird, es ist Zeit für Veränderung. Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram: ⁠⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠⁠ TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour:⁠⁠ https://www.dieclementa.de⁠

In der heutigen Folge von "dieclementa - vollkommen im Leben" widmen wir uns einem Thema, das jeden von uns berührt: dem Selbstwert. Wie oft fällt es uns leicht, in großen Gruppen aufzutreten, für uns einzustehen und unseren Wert zu erkennen? Doch sobald wir alleine sind, scheint es viel schwieriger zu sein, unsere innere Stärke und Überzeugung zu bewahren. In dieser Episode beleuchten wir, warum das so ist und wie wir lernen können, auch in stillen Momenten für uns selbst einzustehen. Selbstwert ist nicht etwas, das von heute auf morgen passiert – es ist ein liebevoller, kontinuierlicher Prozess. Je mehr wir uns diesem Prozess hingeben, desto stärker wird unser Gefühl von Eigenwert und Selbstliebe. Lass dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Reise zum Selbstwert zu beginnen oder fortzusetzen. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie wir unser inneres Leuchten zum Strahlen bringen können – auch dann, wenn niemand sonst hinschaut. Wenn DU noch mehr von mir sehen und hören willst, dann gehe einfach auf folgende Seiten: Instagram: ⁠⁠ https://www.instagram.com/die_clementa/⁠⁠ TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@die_clementa⁠⁠ Im Internet findest Du mich unter, hier gibt es auch Tickets zu meiner Tour:⁠⁠ https://www.dieclementa.de⁠