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Dose de psy: le podcast
by Dre Janick Coutu, psychologue
On jase de psychologie et de santé mentale sous tous les angles et pour tous les goûts ! Vous trouverez : Une DOSE d’experts qui discutent de sujets liés à la psycho, une DOSE de confidences par des invité·e·s qui témoigneront de leur vécu et une bonne DOSE de bienveillance et d’humour. En tête-à-tête ou à plusieurs, la Dre Janick Coutu, psychologue, nous propose des conversations édifiantes et diversifiées qui sauront nous faire réfléchir et nous toucher.
Episodes
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Le désir sexuel : discussion avec une sexologue
Les enjeux de désir sexuel sont le motif de consultation le plus fréquent en thérapie de couple. Souvent, les deux partenaires se situent à des endroits différents du continuum de la libido et parfois, l'un d'entre eux souffre d'un trouble du désir sexuel. Un cercle vicieux est alors susceptible…
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La saison 4 arrive très bientôt !
Pour un aperçu de la 4e saison du balado sur la santé mentale qui cumule près d'un demi-million de téléchargements. Pour ne rien manquer du balado : suivez Dose de psy sur Instagram (30k) et Tik Tok (110k).
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Le trouble de stress post-traumatique (suite)
Les flashbacks, les cauchemars, la dissociation et l'hypervigilance sont des symptômes fréquents du trouble de stress post-traumatique. Ce diagnostic peut être posé notamment lorsqu'une personne a vécu un événement traumatique ou en a été témoin. Dans cet épisode, vous entendrez la suite des...
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Le trouble de stress post-traumatique
Les flashbacks, les cauchemars, la dissociation et l'hypervigilance sont des symptômes fréquents du trouble de stress post-traumatique. Ce diagnostic peut être posé notamment lorsqu'une personne a vécu un événement traumatique ou en a été témoin. Dans cet épisode, vous entendrez les témoignages…
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La zoothérapie
La présence d'un animal dans nos vies et en thérapie a des effets bénéfiques non négligeable sur notre santé mentale et physique. Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue reçoit Emmanuelle Fournier Chouinard, psychologue, intervenante et enseignante en médiation animale ainsi que…
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La dépendance aux substances
Qu’est-ce que la dépendance ? Quels sont les critères d’une consommation problématique ou inquiétante ? Doit-on viser l’abstinence ou la consommation responsable ? Comment traite-t-on les troubles de dépendance ? Comment les préjugés associés aux personnes aux prises avec des troubles de…
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Le trauma complexe à l'enfance
Quelles sont les conséquences d'un trauma complexe à l'enfance ? Comment mieux comprendre les réactions de ces enfants ? Comment intervenir avec eux et leur offrir une relation réparatrice ? Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue s'entretient avec Marie-Ève Grisé-Bolduc, détentrice d'une...
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Trauma complexe: conséquences à l'âge adulte
Le trauma complexe entraine des conséquences sur les plans de l'attachement, de la régulation émotionnelle, du développement du cerveau et plus encore. Bien que par définition le trauma complexe ne peut se développer qu'à l'enfance, il demeure que ses impacts perdurent tout au long de la vie.…
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L'hyperphagie boulimique
La présence de compulsions alimentaires, de honte et de culpabilité ainsi que l'impression de perdre le contrôle caractérisent l'hyperphagie boulimique. Ce trouble de la conduite alimentaire est le plus fréquent, mais également celui ayant le meilleur pronostic . Dans cet épisode, Dre Janick…
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Le deuil périnatal
Les fausses couches, les mortinaissances et les interruptions volontaires de grossesse sont des épreuves incroyablement difficiles tant pour les mères que pour les pères et même les proches des parents endeuillés. Le deuil périnatal déclenche un tourbillon d'émotions : tristesse, culpabilité,...
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L'hypersensibilité émotionnelle
Bien qu'une personne sur quatre soit hypersensible, des mythes persistent et tintent l'image qu'on se fait d'elles. En effet, l'hypersensibilité et le débordement émotionnel/mauvaise gestion émotionnelle ne sont pas forcément liées ! Comment reconnaît-on l'hypersensibilité ? Quelles sont les...
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Faire face à l'épuisement professionnel
En 2021, près du tiers des Canadiens à l'emploi se sont dits susceptibles de déclarer un épuisement professionnel. Est-ce que la société dans laquelle nous vivons nous pousse à l'épuisement professionnel ? Qui sont les personnes à risque de vivre un burn-out au courant de leur vie ? Comment...
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Déconstruire les mythes concernant le sommeil
Bien que le sommeil occupe près du tiers de notre journée, les mythes concernant le sommeil sont tenaces. Est-ce que la dette de sommeil existe vraiment ? A-t-on besoin de dormir 8h par jour ? Y a-t-il des gens qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres ? Pour le tout dernier épisode de la...
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La santé mentale au masculin
Pourquoi discute-t-on si peu de la santé mentale des hommes ? Pourquoi sont-ils plus réticents que les femmes à aller chercher de l'aide ? Comment adapter les ressources et les rendre plus accessibles pour eux ? Sachant que le pronostic des troubles de santé mentale est plus favorable si le...
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La parentalité positive: comment accompagner les enfants dans la bienveillance
La punition, le retrait et les récompenses sont-ils vraiment efficaces ? Les crises des enfants peuvent-elles être perçues comme une belle occasion de les accompagner ? Et si la recrudescence des troubles anxieux chez les enfants était en partie liée à la place accordée aux émotions dans notre...
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Guérir d'un trouble alimentaire ? Oui, c'est possible !
L'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie sont des troubles complexes autour desquels plusieurs préjugés subsistent. Celui voulant qu'il soit impossible d'en guérir est certainement le plus tenace. Et pourtant... Dans cet épisode qui combine témoignages et parole d'expert, vous entendrez les...
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Le choix de ne pas avoir d'enfant: réaction d'une experte
Pourquoi certaines personnes décident-elles d'avoir des enfants alors que d'autres font un autre choix ? Quels impacts ont les traumas sur cette décision ? Est-ce une question de valeurs ? Dans ce court épisode surprise, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialiste de la santé mentale maternelle et…
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Le deuil animal
La perte de notre animal est souvent banalisée et peu comprise. Pourtant, ce deuil peut être aussi, sinon plus souffrant que la mort d'un proche. Après tout, ces êtres à 4 pattes font partie de nos vies pendant des années, nous voient grandir, changer et nous accompagnent dans les transitions et...
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Faire le choix de ne pas avoir d'enfants, un sujet encore tabou
De plus en plus de personnes font le choix de ne pas avoir d’enfant pour plusieurs raisons comme le besoin de liberté, la lourdeur des responsabilités reliée à la parentalité, les changements climatiques, etc. De nombreux préjugés sont liés à cette décision comme celui que les adultes sans…
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Les schémas: patterns relationnels et autres impacts
Quels sont les schémas les plus courants ? Comment se construisent-ils ? Quels sont leurs impacts dans nos relations ? Comment les travailler pour les rendre moins handicapants ? C'est autour de ces questions que s'oriente le deuxième épisode de la saison. Dre Janick Coutu, psychologue y reçoit...
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La relation avec son psychologue : histoires de thérapies qui ont changé une vie
Vous êtes septiques ou craintifs à l’idée de débuter une thérapie ? Vous avez vécu une mauvaise expérience dans le passé ? Cet épisode vous permettra de démystifier plusieurs aspects de la thérapie. À travers les témoignages de Paméla, Mariepier et Amélie, vous aurez également accès à la…
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Ces jeunes qui veulent une voix: l'adolescence en 2021
Place des réseaux sociaux, pression face à l'apparence physique et avenir de la planète/société: trois jeunes s’ouvrent avec éloquence sur ce que cela implique d'être un·e adolescent·e en 2021. Marie-Ange, David et Pénélope, porte-paroles de leur génération le temps d’un épisode, s’adressent aux...
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Vers une meilleure relation au corps et à l’alimentation: 4 experts se prononcent
L'alimentation intuitive, la relation à l’image corporelle et à l'alimentation abordées sous l'angle médical, sportif, psychologique et de la nutrition. Est-ce que certains aliments doivent être retirés de notre alimentation pour favoriser notre santé ? La dépendance alimentaire existe-t-elle ?...
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Trouble de la personnalité limite/borderline : témoignages et parole d’expert
L’enfance/adolescence, l’évolution et le pronostic du trouble de la personnalité limite (TPL). Composant avec ce trouble, trois femmes revisitent leur passé pour mieux aborder leur cheminement et leur quête vers une meilleure gestion de leurs difficultés notamment par la thérapie. Cassandra, 20...
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Trouble de la personnalité limite/borderline : témoignages et parole d’expert
À travers l’exploration de la peur de l’abandon, des enjeux relationnels et de la quête du diagnostic, cet épisode donne accès aux difficultés (mais aussi à la résilience et à leurs forces) vécues par les personnes ayant un trouble de personnalité limite. Cassandra, 20 ans, Jessica, 24 ans et...
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Le TDAH : discussion qui allie neuropsychologie et psychologie clinique
Le TDAH à l’âge adulte, chez la jeune fille et en concomitance avec une douance : trois clientèles souvent oubliées lorsque l’on parle de trouble d’attention. Le multitâche et la surconsommation d’écrans ont-ils créer une génération d’adultes qui ont un TDAH ? Dre Nadia Hamel, neuropsychologue,...
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Deuil et résilience
Comment se reconstruire après le décès d’un enfant ? Le témoignage d’une femme ayant perdu son jeune enfant du cancer. De l’annonce de la maladie aux traitements jusqu’à l’accompagnement en fin de vie, cette maman s’ouvre également sur sa reconstruction et sur ce qui vient après le départ d’un...
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L’anxiété chez les enfants : discussion entre deux psychologues
Les enfants sont-ils plus anxieux qu’avant ? Comment la pandémie a-t-elle affecté l’anxiété chez nos jeunes ? Les parents peuvent-ils jouer un rôle dans la prévention des troubles anxieux ? Ce sont les questions auxquelles répondent la Dre Ariane Hébert, psychologue, auteure ainsi que fondatrice…
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Psychologie et santé mentale : ados en confinement
Porte-paroles d’une génération dans une étape charnière de leur développement, trois adolescentes joignent leur voix et s’ouvrent sur leur expérience de la pandémie le temps d’un épisode. Avec introspection, sagesse et maturité, elles souhaitent normaliser ce que le contexte sociosanitaire peut...
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La sexualité en 2021 : tour d’horizon avec une psychologue et une sexologue
Polyamour, diversité sexuelle, pornographie, dysfonctions sexuelles fréquentes : à quoi ressemble le domaine de la sexologie en 2021 ? Dre Janick Coutu, psychologue, propose d’en discuter avec Geneviève Parent, sexologue clinicienne et psychothérapeute. Un épisode sans tabou alliant sérieux et...
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Se réapproprier son corps et sa tête : un témoignage plein de lumière
Image corporelle, trouble d’anxiété généralisée, dépression et infertilité : des thèmes abordés avec sensibilité et bienveillance au cours de cet épisode fort en émotions. Dre Janick Coutu, psychologue y reçoit Jessica Desrosiers (@jessica.des.rosiers), femme lumineuse et authentique dotée d’une...
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Il était une fois, Dre Janick Coutu, psy, & son projet
Dre Janick Coutu, psychologue, aborde avec ouverture et humour son parcours personnel et professionnel, la naissance de Dose de psy ainsi que du balado, ses projets d’avenir, en plus de répondre aux questions qui lui sont les plus fréquemment posées. Un épisode pilote qui met bien la table pour…
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On jase de psychologie et de santé mentale sous tous les angles et pour tous les goûts ! Vous trouverez : Une DOSE d’experts qui discutent de sujets liés à la psycho, une DOSE de confidences par des invité·e·s qui témoigneront de leur vécu et une bonne DOSE de bienveillance et d’humour. En tête-à-tête ou à plusieurs, la Dre Janick Coutu, psychologue, nous propose des conversations édifiantes et diversifiées qui sauront nous faire réfléchir et nous toucher.
HOSTED BY
Dre Janick Coutu, psychologue
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What is Dose de psy: le podcast about?
On jase de psychologie et de santé mentale sous tous les angles et pour tous les goûts ! Vous trouverez : Une DOSE d’experts qui discutent de sujets liés à la psycho, une DOSE de confidences par des invité·e·s qui témoigneront de leur vécu et une bonne DOSE de bienveillance et d’humour. En...
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