PODCAST · health
Ekmek Arası Diyet
by Fatma Gönen
Fatma Gönen ile beslenme ve iyi yaşama dair bilgilerin yer aldığı podcast serisi.Keyifli dinlemeler!
Episodes
-
Stres, Kaygı ve O Son Dilim Pasta
Bu bölümde sinir sistemimizin dengelerini, stres ve kaygı yönetiminde beslenmenin rolünü ve farkındalıkla yemenin iyileştirici gücünü konuşuyoruz. Hazırsanız gelin birlikte derin bir nefes alalım ve başlayalım.
-
Vagustan Gelen Ses: Bağırsak, Beyin ve Bir Tutam Mutluluk
Bugün vücudumuzun derinliklerinden gelen bir sesi dinliyoruz. Kalbimizin ritmini yavaşlatan, bağırsaklarımızla beynimiz arasında görünmez bir köprü kuran o sinirin adını duydunuz mu? Evet, vagus siniri! Bu bölümde, vagusun bağırsakları nasıl etkilediğini, bu etkileşimin ruh halimize nasıl...
-
Gece Gelen Tost Perileri
Gece yemek yeme alışkanlıklarımız üzerine.
-
Katı Kurallı Diyetler Neden Başarısız Olur?
Yoksunluk hissi, mükemmelliyetçiliğe karşı farklı bir yaklaşım ve çözüm sürecinde öz şefkat.
-
Alışkanlıkların Gücü Adına
Alışkanlıklar, beyin ve çikolatalı kurabiye üzerine.
-
Yeme Farkındalığı - Mindful Eating Ne Demek?
Otomatik pilotta yiyenlerden misin, yoksa tadına varıp fark edenlerden mi? Adım adım yeme farkındalığı ve mindful beslenme üzerine.
-
Yemeden Duramıyorum, Bağımlı Mıyım ?
Yemek yemek bağımlılık mı? Beyin, bağımlılıklar ve dopamin ilişkisi üzerine.
-
Yiyorum Yiyorum Doymuyorum
Neden sürekli açım, yiyorum ama doymuyorum diyenlere, doymama nedenlerimiz üzerine.
-
Karbonhidratın Mutlulukla Bir İlgisi Olmalı!
Evde neden ekmek yapıyoruz, karbonhidratların mutlulukla bir ilgisi var mı ve sürpriz sonlu Freud.
-
Kilo Mu Aldın Sen?
Beden algısı, 36 beden kaygısı, aynalar ve Barış Bıçakçı.
-
O Tabak Bitecek!
Canım annelerimiz, güven-bağlanma-beslenme ilişkisi ve Erik Erikson.
-
Sen De Benim Diyetlerimden Birisin!
Popüler diyetler, beden ve ruh sağlığı üzerine etkileri ve sonunda Carl Rogers.
-
Pizzalar Doğuyor Gecelerime!
Yasaklı besinler hayalet besinlere karşı, yoksunluk hissi ve rüyalara giren pizzalar.
-
Derin Duygular BESLİYORUM
Duygusal yeme, farkındalık, davranış değişikliği ve sonunda Viktor Frankl.
-
Ekmek Arası Diyet Başlasın!
Neden ekmek arası diyet?
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Ekmek Arası Diyet have?
Ekmek Arası Diyet currently has 15 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Ekmek Arası Diyet about?
Fatma Gönen ile beslenme ve iyi yaşama dair bilgilerin yer aldığı podcast serisi.Keyifli dinlemeler!
How often does Ekmek Arası Diyet release new episodes?
Ekmek Arası Diyet has 15 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Ekmek Arası Diyet?
You can listen to Ekmek Arası Diyet on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Ekmek Arası Diyet?
Ekmek Arası Diyet is created and hosted by Fatma Gönen.
URL copied to clipboard!