PODCAST · business
Esaya Santé Mentale
by Prisca Neim
Bienvenue sur Esaya Santé Mentale. Ici, on parle sans tabou de différents aspects de la santé mentale. Vous y trouverez 2 concepts distincts: Communication Ouverte (la santé mentale en milieu de travail) et Voix Libres (la santé mentale des jeunes). À travers des entretiens avec des spécialistes du sujet, on discute, avec bienveillance, de santé mentale, des défis du quotidien, du bien-être au travail, de la charge émotionnelle, des addictions, de l'épuisement, de l'anxiété… À travers des balados et des échanges authentiques avec des expert·es, on crée un espace sécurisant pour comprendre, réfléchir et avancer ensemble. Parce que prendre soin de soi et des autres, commence par une parole ouverte et libre. Parce que quand les mots prennent la place des maux, la parole devient un acte de guérison. Notre mission : briser les tabous, informer sans juger et donner la parole à celles et ceux qui œ
Episodes
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Ep. 18 Stratégies de résilience
Le monde du travail change rapidement. Rythme accéléré. Pression constante. Multiples responsabilités. Dans ce contexte, beaucoup de personnes ressentent une forme de fatigue émotionnelle ou mentale. Alors une question se pose: comment rester bien dans un environnement qui demande autant...
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Ep. 17 Le présentéisme et les congés psy
La réalité du présentéisme et des congés pour santé mentale. Dans beaucoup de milieux de travail, on admire celles et ceux qui « tiennent le coup ». Celles et ceux qui ne s’arrêtent pas. Qui continuent malgré la fatigue. Malgré la pression. Mais parfois, cette présence cache autre chose : un...
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Ep. 15 Et si le vrai luxe, c'était l'équilibre?
Et si le vrai luxe, c’était l’équilibre ? Pendant longtemps, la réussite professionnelle a été associée à la disponibilité totale et à l’intensité du travail. Aujourd’hui, une autre réalité émerge: sans équilibre, la performance devient fragile. Lorsque la frontière entre vie professionnelle et…
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Ep. 16 Ce n'était qu'un joint... avant que tout parte en vrille
« Je contrôle. » « Je peux arrêter quand je veux. » Un jour arrive où ce n’est plus vrai. Ce qui semblait anodin est parfois le début d’un glissement silencieux : isolement, conflits, perte de repères, décrochage, problèmes de santé mentale, rupture avec la famille ou l’école. 🎧 Dans cet épisode...
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Ep. 14 Manque de reconnaissance au travail et diversité
Manque de reconnaissance et diversité mal intégrée : un risque pour la santé mentale Dans les organisations, la diversité est aujourd’hui largement valorisée. Mais que se passe-t-il lorsque les discours d’inclusion ne se traduisent pas dans l’expérience vécue au travail ? Lorsque certaines...
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Ep. 12 Le prix du non-dit, quand l'émotion refoulée est souffrance
Le prix du non-dit : quand l’émotion refoulée devient souffrance. Au travail, on apprend à réfléchir… mais rarement à reconnaître et réguler ses émotions. Pourtant, dans de nombreuses organisations, les tensions non exprimées et les silences répétés finissent par créer un climat pesant. Le…
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Ep. 11 Le poids invisible du leadership, entre pression et isolement
Le poids invisible du leadership Être leader, c’est souvent être perçu comme la personne qui tient le cap. Celle qui décide. Celle qui rassure. Celle qui porte la responsabilité. Le leadership ressemble parfois à un iceberg : ⬆️ la partie visible montre les résultats, l’autorité, les décisions.…
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Ep. 10 Ton corps n'oublie rien (en anglais)
L'épisode est en anglais uniquement, mais avec une transcription en français. Ton corps n’oublie rien. Et si certaines douleurs n’étaient pas seulement physiques ? Un mal de ventre récurrent. Une fatigue qui ne disparaît pas. Des tensions dans le corps. Des crises d’angoisse qui surgissent sans...
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Ep. 9 A bout de souffle, à bout d'amour. Burn-out parental et pression scolaire
Burn-out parental et pression scolaire, un cercle invisible qui brise le lien familial💬 💬 Quand aimer devient synonyme d’épuisement, quand la réussite devient une condition pour être aimé… quelque chose se brise. Dans cet épisode de "Voix Libres", on parle de ce qui se joue derrière les…
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Ep. 8 Télétravail, hyperconnexion et solitude professionnelle
Télétravail : quand la flexibilité se transforme en hyperconnexion Le télétravail transformé en profondeur nos organisations. Flexibilité, autonomie, réduction des déplacements : les bénéfices sont bien connus. Mais derrière ces avantages se cachent aussi des risques psychosociaux encore trop peu...
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Ep. 7 Travailler et s'épanouir: la santé psychologique en action
La santé psychologique au travail est devenue l’un des enjeux majeurs de notre époque. ➡️ Pression constante. ➡️ Surcharge mentale. ➡️ Perte de sens. ➡️ Manque de reconnaissance. ➡️ Isolement professionnel. Et en parallèle, on constate à la course au plus. On veut : On veut plus de travail, plus...
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Ep. 6 Derrière la drogue, un appel au secours
Et si la drogue n’était pas une rébellion… mais un appel au secours ? Derrière chaque addiction se cache souvent une histoire : un vide, une douleur, une solitude que les mots ne savent plus dire. Chez les jeunes, la dépendance n’est pas qu’un "mauvais choix" : c’est parfois une manière de…
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Ep. 4 Managers de 1re ligne: gardiens ou oubliés du bien-être ?
Managers en première ligne : gardiens ou négligés du bien-être ? Les managers occupent une place centrale dans les organisations. Ils absorbent les tensions, régulent les émotions, traduisent les décisions stratégiques, soutiennent les équipes en difficulté, tout en maintenant la performance.…
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Ep. 3 Hyperstimulation et charge mentale au travail
rop de mails. Trop d’alertes. Trop de réunions. Les notifications deviennent envahissante et une source de stress continu. Et si trop penser était devenu la nouvelle norme du travail moderne ? Et si chaque décision devenait une pierre à l'édifice du burn-out. L’hyperstimulation permanente épuise...
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Ep. 2 Enfance muette, blessures vivantes
Paroles non dites, émotions étouffées, solitude affective… Une enfance sans voix laisse souvent des blessures visibles dans l’ombre. Cet épisode de "Voix Libres" explore l’impact des traumatismes infantiles invisibles sur la santé mentale : Comment le silence de l’enfance devient une cicatrice...
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Ep. 1 Burn-out: quand les talents s'éteignent en silence
Les salarié·es qui donnent tout… jusqu’à ne plus rien avoir à donner. Le burnout n’est pas une faiblesse, mais un signal d’alarme. Derrière chaque réussite, il y a des femmes et des hommes qui portent la charge du quotidien, parfois jusqu’à l’épuisement silencieux. Comment repérer les signaux…
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Bienvenue sur Esaya Santé Mentale.
Ici, on parle sans tabou de différents aspects de la santé mentale.
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À travers des entretiens avec des spécialistes du sujet, on discute, avec bienveillance, de santé mentale, des défis du quotidien, du bien-être au travail, de la charge émotionnelle, des addictions, de l'épuisement, de l'anxiété…
À travers des balados et des échanges authentiques avec des expert·es, on crée un espace sécurisant pour comprendre, réfléchir et avancer ensemble.
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Notre mission : briser les tabous, informer sans juger et donner la parole à celles et ceux qui œ
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