Eve Dönmenin Yolları Podcast

OÇA (oyun çalışmaları) kurucu üyesi ve daha birçok sivil oluşumun içinde aktif olan Efruze Esra ile oyun, dayanışma ve karşılaşma hallerimizin çevresinde dönen bir muhabbetimiz oldu. Yetişkinlere de yaşamın tümünü oyun olarak görmeye bir davet geldi çünkü "nasıl oynadığımız değişirse dünya değişir."Dayanışma ile,Şeyma"Dayanışma, mücadelelerimizin aynı mücadele, acılarımızın aynı acı ya da umudumuzun aynı olduğu anlamına gelmez.Dayanışma, bağlılık ve çalışma gerektirir; bunun yanı sıra aynı duygulara, aynı hayatlara ya da aynı bedenlere sahip olmasak bile aynı dünyada yaşadığımızın farkındalığını gerektirir." Sara AhmedHazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan ÇilInstagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/İletişim için: [email protected]

ihtimam.org’da bakım etiğine dayalı yeni bir sivil toplum örgütünün ortak besleyicisi, ulusal ve uluslararası kuruluşlarındanışma kurullarında yer alan, çok sayıda inisiyatife, sosyal girişime ve sivil toplum kuruluşuna eşlik eden Gizem Kendik Önduygu ile ihtimam etiği (care ethics) ve sivil alanı konuştuk.Yaşam için elzem ama görünmezleştirilen ve değersizleştirilen bakım konusunda farklı olasılıklar mümkün mü? diye sorduk.“İçsel ve dışsal yaşamımı hayatta olan ya da olmayan başka insanların emeklerine bağlı olduğunu her gün en az yüz kere kendime hatırlatıyorum. En azıdan aldğım kadarını vermek için çabalamam gerekir.” Albert EinsteinHazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan ÇilInstagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/İletişim için: [email protected] credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Bu bölümde, Stanford Center for Compassion "şefkat elçisi”, beden farkındalığı ve şefkat üzerine çalışan Elif Aldemir konuğum oldu. Bedende evde hissetmek, annelik deneyimi, bakım konusu ve bazen de "eve dönemeyişlerimizi" konuştuk.Hem yalnız olmadığımızı hem de farklı mümkünleri hatırlamak için bu içtenlikli sohbeti dinleyebilirsiniz 🍀"Bakım, yaşamın esenliği ve serpilmesi için gerekli olan her şeyin beslenmesine yönelik bir toplumsal kapasite ve etkinliktir."**Bakım Manifestosu: Kaşılıklı Bağımlılık PolitikasıHazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan ÇilInstagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/İletişim için: [email protected] credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Bu bölümde, varoluşçu yönelimli 2 klinik psikolog sevgili Özlem Akkel ve sevgili Didem Sercan Akgün ile birlikte eve giden farklı yolları araştırdık. Evin farklı çağrışımlarına hayatımızda eşlik eden imgelerle ve kelimlerle oynadık. Kamplumbağanın kabuğu gibi taşıdıklarımız mı? Dalgalı denizde sığınağımız mı? Eve dönüş yolculuğunuza keyifle eşlik etsin ☘️“İskan etme hem bir takas hem de bir kaynaşmadır: ben bir mekanın içine yerleştikçe mekan da benim içime yerleşir ve benlik hissimin bir parçası haline gelir... dünya tecrübemiz, zihinlerimizin içsel manzarası ile kurulmuş gerçekliğimiz arasında bir kaynaşmadır."*Adı geçen kitaplar:*Sarah Robinson – Yuva: Beden, Mesken, Zihin (Ketebe Yayınları, 2024)Isée Bernateau - Denize Nazır (Yapı Kredi Yayınları, 2025)Hazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan ÇilInstagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/İletişim için: [email protected] credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

MindLight Mindfulness ve Şefkat Okulu kurucusu mindfulness eğitmeni Günsu Engin ile eve varmanın çeşitli yollarını konuştuk. Yoga matından kaya tırmanışına, farkındalık eğitimlerinden etiğe, bireysel travmalardan toplumsal dönüşümlere kadar birçok konuya kişisel hikayesi eşliğinde temas ettiğimiz dolu dolu bir sohbet oldu. Dilerim keyifle ve farkındalıkla dinlersiniz ☘️#mindfulness #şefkat #etik #travmaHazırlayan ve sunan: ⁠⁠⁠⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠⁠⁠⁠İletişim için: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Beynim ve kalbim bundan 10 yıl önce boşandı... Orijinali: My Brain and Heart Divorced – John Roedel

Bu bölümde, Elif Nuran Özgün-Alboshi ile Suriye'den zorunlu göç ile Türkiye'ye gelen yetişkinlerin günlük yaşam pratiklerinde dil, kimlik ve aidiyet temalarının yansımalarını konuştuk.Konuğum, Bilgi Üniversitesi Kültürel Çalışmalar Programı kapsamında yaptığı yüksek lisans tezinin çıktıları, gözlemleri ve kişisel deneyimlerini içtenlikle anlattı.“Yaşamı seçen, kendi içlerinde ve sınırların ötesinde evi aramaya devam eden tüm mültecilere…”Hazırlayan ve sunan: Uzm. Psk. Şeyma Demirlikan Çilİnstagram: / seymademirlikan Linkedin: / seyma-demirlikan Spotify: https://open.spotify.com/show/4gCLzOc...Substack: https://substack.com/@seymademirlikan...İletişim için: [email protected]://seymademirlikan.com.tr/Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/b...

İlk solo bölümümde ekopsikolojide önemli bir kavram olan solastaljiyi ele alıyorum. Yaşadığımız dünya değişirken, doğanın kaybına tanıklık ederken hissettiğimiz “evdeyken ev hasreti çekme” duygusunu birlikte anlamaya çalışıyoruz.İklim krizinin, ekolojik kayıpların ve şehirleşmenin hayatımıza getirdiği bu yeni duygu, bence yakında nostalji gibi tanıdık hale gelerek dilimize daha çok girecek. Peki solastalji nereden çıktı? Derdinin dermanı nedir? Sizin aşina olduğunuz çevre (doğa ya da şehir) değiştiğinde nasıl hissedersiniz? Hiç evinizdeyken bile "ev özlemi" hissettiniz mi? Kendinizi ne zamanlar evde hissediyorsunuz?#solastalji #ekopsikoloji #ekolojikYas #eveDönmeninYolları #psikoloji

Bu bölümde konuğum mindfulness eğitmeni ve astrolog Eda Ocak ile yuva özlemi ve aidiyet yarası konularına baktık. Aidiyetin uzak ve yakın düşmanları neler? Ait hissetmek için nelerden vazgeçiyoruz? Bu tuzaklardan özgürleşmenin yolları neler? Kısa ama dolu dolu bir bölüm oldu. Eve dönüş yolculuğunuzda eşlik etmesi dileğiyle 🙏🏼Bölümde bahsi geçen kitap ve yazılar:Brene Brown - Acımasız Dünyaya Meydan OkumakTara Brach - Radical AcceptanceEda'nın bölümde bahsettiğim yazısını okumak için Substack linkine⁠ buradan⁠ ulaşabilirsiniz. Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠⁠⁠İletişim için: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Bu bölümdeki konuğum şefkat dili eğitmeni Asuman Kürkçü kurumsal firmalarda 11 yıllık yazılım mühendisliği kariyerini bırakıp Hollanda'ya taşınması, annelik ve şiddetsiz iletişim ile tanışması ile ilerleyen bir hayat yolcusu. Sohbetimizde Türkiye’den Hollanda’ya dışsal yolculukla beraber içsel yolculuğunda şiddetsiz iletişimin yerini konuştuk. Duygu ve ihtiyaçlarımızın sorumluluğunu almak bizi nasıl özgürleştirir? Yaşama aidiyet ne demek? gibi soruları birlikte araştırdığımız bu bölüm sizi de evinize yaklaştırır umarım.Bölümde bahsi geçen kitaplar:Şiddetsiz İletişim - Marshall RosenbergKibar Olma Gerçek Ol - Kelly BrysonHazırlayan ve sunan: ⁠⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠⁠İletişim için: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Bu bölümde, konuğum Klinik Psikolog Dr.Nuray Öner Gücin ⁠ile bireysel ve toplumsalın kesişiminde göçmenlik ve psikoterapistlik konularını konuştuk. Keyifle dinlemeniz ve evinizi keşifte eşlik etmesi dileğiyle.Bölümde bahsi geçen kitap ve filmler:Göç, Kimlik, Kültür - Iain Chambers (Ayrıntı Yayınları)Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠Instagram: ⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠İletişim için: ⁠⁠[email protected]⁠Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Kendi işini kuran kadınlara Gestalt koçluğu ile danışmanlık veren ve çeşitli konularda eğitmenlik yapan Sara Demirel ile bu title’ların çok daha ötesindeki kişisel ve mesleki deneyimlerinin kesişimlerini konuştuk. Sara, Van’dan İstanbul’a, oradan tekrar Van’a dönen, gerçek anlamıyla bir “eve dönüş” hikayesi olan yolculuğunu içtenlikle paylaştı. Otantik olmak ne demek? Kendimizi güvende hissederek bağlantıda olmak nasıl mümkün olabilir? gibi sorulara birlikte baktık. Sohbetimizi özetleyen alıntı yazar Paulo Coelho'dan gelsin:❝Belki de yolculuk herhangi bir şeye dönüşmekle ilgili değildir de gerçekte sen olmayan her şeyden arınmakla ilgilidir.❞ Keyifle dinlemeniz ve kendi evinizi keşifte yol göstermesi dileğiyle.Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠İnstagram: ⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠İletişim için: ⁠⁠[email protected]

Bu bölümde, konuğum Psikoterapist Rabia Keskin Küçük ile Evin Bilinçdışı kitabı üzerinden evin işlevleri, bağlanma-ayrışma süreçleri, iç ve dış habitat kavramı gibi birçok konuya temas ettik. İç dünya ile dış dünya arasında nasıl bağlantılar var? Doğduğumuz ev kaderimiz midir? Taşınmak nasıl dönüştürür? Evi toplarsak kafamızı da toplar mıyız : ) gibi sorularla akan bir sohbet oldu. Keyifle dinlemeniz ve evinizi keşifte yol göstermesi dileğiyle.Bölümde bahsi geçen kitap ve filmler:Evin Bilinçdışı - Alberto Eiguer (Bağlam Yayınevi)Oz Büyücüsü (1939)Ratatouille (2007)Hazırlayan ve sunan: ⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠İnstagram: ⁠@seymademirlikan⁠İletişim için: ⁠[email protected] credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Oryantasyon meditasyonu, travma-duyarlı mindfulness ve somatik deneyimleme yaklaşımlarına dayanan bir pratik olup, kökenlerini çeşitli geleneklerden alır. Bu pratik ile bulunulan an ve mekâna duyular yardımıyla yargısızca varmak sinir sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Yönlendiren: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikanİnstagram: @seymademirlikanİletişim için: [email protected]

Eve Dönmenin Yolları’nın bu bölümündeDiner Güniz Gövem ile ekopsikoloji üzerine sohbet ettik. Çocukluktan yetişkinliğe; İstanbul'dan Köyceğiz'e akan yaşam yolculuğunda evde hissetme hallerini birlikte araştırmaya devam ettik.Doğanın öğretilerini iyi dinleyen bir sürdürülebilir tarım uzmanı/girişimcinin yaşam deneyimleri ve kitaplardan alıntılarla doğanın bilgeliğinden nasiplenmek isterseniz sohbetimizi dinleyebilirsiniz 🌿Bölümde bahsi geçen kitaplar:Ağaçlar - Hermann HesseAğaçların Gizli Yaşamı - Peter WohllebenDoğadaki Son Çocuk - Richard LouvYeryüzüne Övgü - Byung-Chul HanHazırlayan ve sunan: ⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠İnstagram: ⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠İletişim için: ⁠⁠[email protected]⁠Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠

Eve Dönmenin Yolları’nın ilk bölümde Kevser Çelikel ile mezun olduğu kimya bölümünden mutfak şefliğine; çocukluktan günümüze; Türkiye’den Zanzibar’a giden yolculuğunu konuştuk. Evde hissetmenin izini kokular, yemek kültüründeki ortaklıklar ve insani temaslarda sürdük. Edebiyat ve sinemadan çağrışımlarımızı paylaştık. Kevser Çelikel’in Türkiye ve dünya mutfaklarından paylaşımlarını, seyahatlerini ve yazılarını @mutfakdeneyleri hesabından takip edebilirsiniz. Bizim için çok keyifli ve ilham verici bir sohbetti. Umarız dinleyiciler için de öyle olur. Yeni bölümler için takipte kalın : )"Birbirimize eve dönüş yolculuğunda eşlik ediyoruz IWe are walking each other home" Ram Dass “Parça olmak bütün olmaktırGerçek yolculuk eve dönüştür” Ursula K.Le GuinHazırlayan ve sunan: ⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠İnstagram: ⁠@seymademirlikan⁠İletişim için: ⁠[email protected] credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠

Evini arayanlar, evden kaçanlar, zorla yerinden edilenler, yersiz yurtsuzlar*, bütün dünyayı evi olarak görenler, içsel evine sığınanlar, yerleşikliği sevenler, göçebe ruhlar ile birlikte eve dönmenin yollarını keşfetmeye davetim var. Bulmayı değil ama aramayı vaat ediyorum. Belki de şimdiye kadar hep yanlış yerlerde aramışızdır."Birbirimize eve dönüş yolculuğunda eşlik ediyoruz I We are walking each other home" Ram Dass “Parça olmak bütün olmaktır / Gerçek yolculuk eve dönüştür” Ursula K.Le GuinHazırlayan ve sunan: ⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠İnstagram: ⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠İletişim için: ⁠⁠[email protected]⁠Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠