PODCAST · education
Glücklich Promovieren
by Dr. Marlies Klamt
Glücklich Promovieren - Der Podcast für alle, die mit Freude und Spaß promovieren wollen. Es erwarten dich spannende Folgen rund um die Promotion - voll mit Motivation, Inspiration und meinen besten Tipps für deinen Promotionsalltag. Neben Solofolgen geben Expert*innen und Promovend*innen in Interviews wertvolle Tipps.Du möchtest produktiver promovieren? Dann mache bei der 5-Tages-Challenge mit (0 €): https://promotionsheldin.de/produktivitaets-challengeDeine Disputation steht kurz bevor? Hol dir das Profi-Disputations-Kit für 0 € und lerne, welche 7 Fehler du beim Disputationsvortrag auf jeden Fall vermeiden solltest: https://promotionsheldin.de/profi-disputations-kit
Episodes
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Promovieren mit Sehbehinderung [211]
Wissenschaftliche Texte überfliegen, auf Konferenzen bekannte Gesichter wiedererkennen: Was für viele zum Promotionsalltag gehört, ist mit einer Sehbehinderung nicht möglich. Katharina Hauptmann hat mit einer hochgradigen Sehbehinderung promoviert. Wir sprechen darüber, welche Herausforderungen…
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Kürzt du deinen Disputationsvortrag an der falschen Stelle? Was du trotz Zeitlimit nicht vorschnell streichen solltest [210]
Zum Training "Vermeide die 7 größten Fehler beim Disputationsvortrag" *** Dein Disputationsvortrag darf 30 Minuten dauern. Dein erster Entwurf dauert aber 40. Oder 45. Und dabei hast du doch schon so viel weggelassen … Dass der Disputationsvortrag zunächst zu lang ist, erlebe ich in meinen...
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Promotionsbremse Selbstzweifel: Was wäre ohne sie möglich? [209]
Wenn du eine "ganz normale" Doktorand*in bist, dann wird dir das Thema Selbstzweifel nicht fremd sein. Manche zweifeln stärker, andere weniger, aber kaum jemand bleibt während der Promotion ganz von ihnen verschont. Dabei fühlen sich Selbstzweifel nicht nur schlecht an. Sie können dich auch ganz...
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Promovieren mit ADHS und Neurodivergenz: Strategien für gehirngerechtes Arbeiten mit Prof. Dr. Laura Aichroth [208]
Was bedeutet es eigentlich, gehirngerecht zu promovieren? Ich spreche mit Prof. Dr. Laura Aichroth über Neurodivergenz und darüber, wie gehirngerechtes Promovieren aussehen kann. Laura hat selbst mit ADHS promoviert, ohne zu diesem Zeitpunkt bereits ihre Diagnose zu haben. Heute forscht sie unter...
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Die Kunst des Weglassens beim Promovieren [207]
Manchmal sind die Dinge, die dich besonders interessieren, nicht unbedingt die, die dich deinem eigentlichen Ziel näherbringen. Heute geht es darum, warum spannende Gedanken, interessante Exkurse und besonders ausgearbeitete Details deiner Dissertation nicht automatisch guttun, darum, wie du den...
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Das Tief nach dem Hoch vermeiden [206]
Du hast einen Motivationsschub genutzt, richtig viel geschafft und bist rundum zufrieden. Doch danach kommt plötzlich das Tief. Warum passiert das? Und wie kannst du verhindern, dass du nach dem Durchpowern direkt in ein Loch fällst? In dieser kurzen und knackigen Sommerfolge erfährst du: • warum...
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Motivationshochs nutzen oder lieber an den Plan halten? [205]
Was machst du, wenn du plötzlich richtig Lust hast, an einem Teil deiner Dissertation zu arbeiten, der eigentlich gerade gar nicht dran ist? Solltest du den Motivationsschub nutzen oder dich lieber an deinen eigentlichen Plan halten? In dieser kurzen Sommerfolge stelle ich dir vier Fragen vor…
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Sommerimpulse & Halbjahresrückblick [204]
Das erste Halbjahr ist vorbei. Zeit für einen Rückblick: Was ist bei mir in den letzten Monaten passiert? Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Business, erzähle von Herausforderungen, neuen Projekten und verrate, was es mit der Sommeredition des Podcast auf sich hat. Alle in der Episode...
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Das bringt doch nix?! Der versteckte Nutzen scheinbar unproduktiver Aufgaben [203]
Zum neuen Video-Training (0€): Warum du trotz großer Anstrengung mit deiner Diss nicht vorankommst Auf den ersten Blick sehen manche Aufgaben wie reine Zeitverschwendung aus. Auf den zweiten Blick erfüllen sie manchmal einen Zweck, den wir leicht übersehen. In dieser Episode erzähle ich dir…
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Der Preis ist höher, als du denkst: Du zahlst nicht nur mit deiner Zeit [202]
Zum neuen Video-Training (0€): Warum du trotz großer Anstrengung mit deiner Diss nicht vorankommst Wenn du Entscheidungen triffst, denkst du wahrscheinlich zuerst daran, wie viel Zeit dich etwas kostet. Aber was ist mit der Energie? In dieser Episode geht es um einen Faktor, den viele…
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Vom Fachbuch zum Sachbuch: Mach aus deiner Dissertation ein populärwissenschaftliches Buch (Interview mit Svenja Hirsch) [201]
Hier geht's zur 7-Tages-Sachbuch-Challenge von Svenja, wo du in nur 1 Woche lernst, aus deiner Idee ein Sachbuch-Konzept zu erstellen, das auch Verlage überzeugt (0 Euro). Heute habe ich die wunderbare Svenja Hirsch bei mir im Podcast. Sie ist Buchcoachin und wir sprechen darüber, wie du aus…
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Eure Fragen zur Promotion - ehrlich beantwortet [200] 🎉 🎉 🎉
In der 200. Episode hier im Podcast beantworte ich Fragen von Hörerinnen. Auf folgende Fragen gebe ich dir eine Antwort: Woher weiß ich, wann meine Promotion wirklich abgabefertig ist? - Wann ist fertig wirklich fertig? Wer entscheidet das? Wie gewinnt man Selbstvertrauen in die eigenen…
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Deine Diss: Job oder Hobby? Warum du dir mit der falschen Sichtweise das Leben schwer machst [199]
Hand aufs Herz: Ist die Promotion für dich ein Job oder ein Hobby? Wenn du jetzt denkst, ich möchte dich mit dieser Episode davon überzeugen, dass du deine Diss als Job und nicht als Hobby sehen solltest, irrst du dich. In der Episode erfährst du, … was wirklich hinter den beiden Sichtweisen…
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"Nein, danke“ ist ein ganzer Satz - raus aus dem People Pleasing [198]
Zur kurzen Podcast-Umfrage (noch bis Ende April): https://eu.jotform.com/build/260994303513355 Heute habe ich eine Episode für all die People Pleaser da draußen und die Doktorand*innen, denen es leichter fällt, die Bedürfnisse der anderen zu erfüllen als die eigenen. Wir schauen uns an: Was ist…
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Ich brauche deine Hilfe: 3 min für die 200. Podcast-Episode
In Kürze erscheint die 200. Episode hier im Podcast, juhuuu! Zum Jubliäum möchte ich gerne eine Episode aufnehmen, die genau das abdeckt, was du dir wünschst. Tust du mir einen Gefallen und nimmst kurz an meiner Umfrage teil? Zur Umfrage: https://form.jotform.com/260994303513355 Zur...
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Der richtige Zeitpunkt für deine Disputations-Vorbereitung - so verpasst du ihn nicht [197]
Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit der Vorbereitung deiner Disputation anzufangen? Im Disputationscoaching und auch bei den Kund*innen vom Kurs "Meine perfekte Verteidigung" habe ich es mit ganz unterschiedlichen Typen zu tun. In dieser Episode stelle ich dir 5 Typen vor. Du erfährst: Zu…
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5 Erkenntnisse aus meinem freien Februar - und was du daraus für dich und deine Diss mitnehmen kannst [196]
Den Februar hab ich mir komplett freigenommen. Das war das erste Mal in vielen Jahren Selbständigkeit, dass ich einen ganzen Monat frei hatte. In dieser Episode teile ich mit dir, was für Erkenntnisse ich aus diesem freien Monat für mich ziehe. Nach jeder Erkenntnis gibt es Impulse für dich…
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Die Sunk Cost Fallacy bei der Doktorarbeit [195]
Kennst du die Sunk Cost Fallacy? Dabei geht es darum, dass wir an etwas festhalten, vor allem deshalb, weil wir schon so viel Zeit und Energie investiert haben. Ahnst du schon, was das mit der Doktorarbeit zu tun haben könnte? Auch hier kann es vorkommen, dass wir an Dingen festhalten einfach nur...
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Pause ist nicht gleich Pause [Impuls]
Heute habe ich einen kleinen Impuls für dich zum Thema Pause. Ich teile zwei Bereiche mit dir, die du dir anschauen kannst, um in Zukunft bessere Pausen zu verbringen 🙃🤩 Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung…
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Missverständliche Mails: Wie KI Klarheit schafft [194]
Schriftliche Kommunikation gehört zum Promotionsalltag und kann auf der anderen Seite zu jeder Menge Missverständnisse gehören. Knappe Mails von Betreuer*innen, unklare Rückmeldungen auf Kapitel oder Feedback ohne Einordnung lassen viel Raum für Interpretation. In dieser Episode zeige ich dir…
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Promotions-Superkraft Akzeptanz: Wie Akzeptanz dir Energie für das Wesentliche gibt [193]
Akzeptanz klingt erstmal nicht nach einer typischen Superkraft in der Promotion. Und genau deshalb ist sie so wichtig. In dieser Episode erzähle ich dir anhand ganz aktueller Beispiele aus meinem Alltag, warum Akzeptanz so viel Energie freisetzen kann und wie sie dir hilft, handlungsfähig zu...
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Finanztipps für Promovendinnen: klug vorsorgen trotz kleinem Budget [192]
Erscheint dir das Thema Finanzen auch zu trocken? Denkst du, dass du eh nicht genug Geld zum Investieren hast? Gerade in der Promotion lohnt es sich, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Und ja, das darf Spaß machen! Genau das vermitteln auch meine beiden Interviewpartner*innen: "Moneylady"...
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#191 Die Top 5 Episoden 2025: Rückblick & Highlights
Welche Folgen aus Glücklich promovieren wurden 2025 am meisten gehört? In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen kurzen Rückblick und stelle dir die Top 5 Episoden 2025 vor – inklusive der zentralen Gedanken und warum genau diese Folgen so vielen Promovierenden geholfen haben. Perfekt, wenn...
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#190 Warum ich gerade langsamer mache: Über Planung, Prioritäten und Entscheidungen, wenn das Leben dazwischenkommt
In dieser Episode ist vieles anders als geplant. Statt der ursprünglich vorgesehenen Reflexionsfragen teile ich eine sehr persönliche Reflexion über die letzten Monate und darüber, warum ich mich entschieden habe, gerade langsamer zu machen. Ich nehme dich mit in eine Phase, in der Planung...
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#189 So kommst du gut durchs restliche Jahr: 7 Impulse für einen gelassenen Dezember
Der Dezember hat seine ganz eigene Dynamik: Viel Trubel, wenig Energie – und oft das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben. In dieser Episode teile ich sieben Impulse, die dir helfen, gut durch die letzten Wochen des Jahres zu kommen und dein Promotionsjahr gelassen abzuschließen. Freu dich auf...
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#188 Ohne Abitur bis zur Promotion: Interview mit Dr. Jennifer Safran
Manchmal führen Wege in die Wissenschaft über Umwege – und genau das macht sie spannend. Jennifer Safran hat es geschafft, ohne Abitur erst zu studierenen und dann sogar zu promovieren. In dieser Episode erzählt sie, wie sie ihren Weg gegangen ist – mit Ausdauer, Mut und einer großen Portion...
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Wann bin ich in der Abschlussphase? Und letzte Infos zum Bootcamp
👉 Hier findest du alle Infos zum Bootcamp und kannst dich anmelden: https://promotionsheldin.de/bootcamp2025 📅 Termin: 28.-30. November 2025 vor Ort in Berlin Podcast-Interview mit Amanda Wichert zum Thema Karriereplanung in der Promotion:...
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#187 Wenn du dich lang nicht bei deiner Betreuung gemeldet hast - Kontakaufnahme nach Funkstille
Kennst du das Gefühl, dass du dich schon viel zu lange nicht mehr bei deiner Betreuungsperson gemeldet hast – und es mit jedem Tag schwieriger wird? In dieser Episode geht es darum, wie du die Funkstille beendest, ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Du erfährst: • was viele Promovierende falsch...
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#186 Es liegt nicht an dir, sondern an der Methode - wenn du auch nicht fragmentiert arbeiten kannst
In dieser Episode geht es darum, warum manche Zeitmanagement-Methoden einfach nicht für dich funktionieren – und was das mit deiner Arbeitsweise zu tun hat. Du erfährst, dass es kein persönliches Problem ist, wenn du nicht in kleinen Zeiteinheiten produktiv bist, sondern oft an der Methode liegt....
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Bootcamp für Promovierende in der Abschlussphase: Letzte Plätze
👉 Hier findest du alle Infos zum Bootcamp und kannst dich anmelden: https://promotionsheldin.de/bootcamp2025 📅 Termin: 28.-30. November 2025 vor Ort in Berlin Mehr Infos zu meiner Kollegin Amanda Wichert: https://careerberlin.de/ Podcast-Interview mit Amanda Wichert zum Thema Karriereplanung in...
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#185 Mehr Fokus? Weniger Ziele! Die Regel der goldenen Drei
In dieser Episode geht es darum, wie du deinen Fokus zurückgewinnst – indem du dich von zu vielen Zielen verabschiedest. Statt ständig neue To-dos auf deine Liste zu setzen, lernst du, klar zu unterscheiden, was wirklich zählt und deine Dissertation voranbringt. Freu dich auf konkrete Impulse und...
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Kostenloser Workshop am 1.10.: Monatsplanung, die funktioniert
Am 1.10. zeige ich dir in einem kostenlosen Live-Workshop, wie du deinen Monat so planst, dass du den Fokus behältst, realistische Ziele setzt und deine Dissertation Schritt für Schritt voranbringst – ohne dich zu überfordern. 👉 Melde dich über meinen Newsletter an, um alle Infos zu erhalten und...
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#184 Unsichtbare Fortschritte: Erfolge, die du nicht in Seiten messen kannst
Hast du manchmal das Gefühl, bei deiner Dissertation geht nichts voran – obwohl du gefühlt ständig dran bist? In dieser Episode lade ich dich ein, deine Fortschritte mit einem neuen Blick zu betrachten – und dir bewusst zu machen, dass gerade die unsichtbaren Schritte oft die entscheidenden sind....
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#183 Krank am Arbeiten & Promovieren? Über Schuldgefühle, Prioritäten und innere Konflikte
Du bist erkältet, aber denkst trotzdem darüber nach, zu arbeiten? In dieser Episode geht es um genau diese Situation – und warum dir das Ausruhen oft schwerer fällt als das Durchziehen. Ich teile eine persönliche Erfahrung, in der ich bewusst ein Coaching abgesagt habe – und erzähle, wie schwer…
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Ich muss nur noch ... - Achtung bei diesen Gedanken [Impuls in der Sommerpause]
Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar teile ich mit dir, warum du aufpassen solltest, wenn du denkst "Ich muss nur noch ..." oder auch "Ich hab eigentlich schon ... [das Kapitel fertig, im Kopf...
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Produktiv sein statt nur so zu tun [Impuls in der Sommerpause]
Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar zum Thema "Produktiv sein statt nur so zu tun". Viel Spaß beim Hören! 📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommerpause in...
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3 Schreibfehler, die mir ständig begegnen [Impuls in der Sommerpause]
Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar teile ich mit dir drei Rechtschreib- und Grammatikfehler, die mir ständig begegnen. Viel Spaß beim Hören! Die drei Quellen (Duden):...
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Jeder Rückschritt ist ein Fortschritt [Impuls in der Sommerpause]
Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar zum Thema "Jeder Rückschritt ist ein Fortschritt". Viel Spaß beim Hören! 📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommerpause in...
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Eine kurze Ankündigung
Heute gibt es keine reguläre Episode, sondern eine kurze Ankündigung: Der Podcast geht in die Sommerpause. Damit du nicht verpasst, wenn es weitergeht, abonniere den Podcast am besten. :) 📩 In der Zwischenzeit melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir weiter in Kontakt bleiben:...
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#182 Erst das Vergnügen, dann die Arbeit
Hast du dich auch schon mal dabei ertappt, dass du dir Erholung oder kleine Freuden erst „gönnst“, nachdem du fleißig warst? Willkommen im Club. In dieser Episode lade ich dich dazu ein, diese klassische Belohnungslogik zu hinterfragen – und verrate dir, warum es manchmal genau richtig ist, das...
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#181 Wie komme ich in den Flow?
Du wünschst dir mehr Flow in deiner Promotion? Dieses Gefühl, wenn einfach alles leicht läuft, die Seiten nur so aus dir heraussprudeln und die Zeit beim Schreiben wie im Flug vergeht? In dieser Episode teile ich mit dir: ✨ Warum Flow nichts ist, was du erzwingen kannst — und wie du stattdessen...
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#180 Schreiben trotz Chaos: 3 Notfallstrategien bei Schreibblockaden
Kennst du das Gefühl, einfach nicht ins Schreiben zu kommen – egal wie sehr du es dir vornimmst? Vielleicht ist dein Schreibtisch ein einziges Durcheinander, dein Kalender vollgepackt oder deine Gedanken kreisen wild. Und trotzdem willst du endlich weiterschreiben. In dieser Episode teile ich mit...
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#179 Wer nicht fragt, bleibt dumm: Fragen, die Lebenszeit sparen
Wann hast du das letzte Mal deiner Betreuung eine wirklich wichtige Frage gestellt? Oder dir selbst? 🤔 In dieser Episode erfährst du, warum viele Promovierende genau das nicht tun – und was sie das kostet. Ich verrate dir: Warum dich eine einzige kluge Frage Wochen oder sogar Monate…
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#178 Das Straßenkehrer-Prinzip: Besenstrich für Besenstrich raus aus der Überforderung
Fühlst du dich gerade überwältigt von deiner Promotion? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich teile mit dir, was mir selbst in einer stressigen Phase meiner Selbstständigkeit geholfen hat – und wie das auf deine Promotion übertragbar ist. Dabei spielt eine überraschende Metapher eine...
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#177 Was wirklich hinter deinem Perfektionismus steckt
Ich spreche heute über ein Thema, das so viele Promovierende betrifft: Perfektionismus – und wie du lernst, besser damit umzugehen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: Warum hinter Perfektionismus nicht nur "hohe Ansprüche" stecken, sondern oft etwas ganz anderes – und was das ist. Welche Ängste und...
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#176 Die Big Rocks Methode für die Diss
Kennst du das Gefühl, dass du dich von der Vielzahl an Aufgaben in deiner Promotion überfordert fühlst? 🤯 Dass du kaum Zeit für die wirklich wichtigen Schritte hast, die dich deinem Ziel – der Abgabe deiner Dissertation – näherbringen? In dieser Episode stelle ich dir die Big Rocks Methode vor,...
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#175 Wie du Wichtiges und nicht nur Dringendes erledigst - und so endlich vorankommst
Hast du auch das Gefühl, dass deine Dissertation immer hinten ansteht? 🤯 Zwischen Meetings, Mails und dringenden Verpflichtungen bleibt oft keine Zeit mehr für das wirklich Wichtige – deine Promotion! Aber das muss nicht so bleiben. In dieser Episode erfährst du: Warum dringende Aufgaben deine...
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#174 Hundert Absagen für die Doktorarbeit – heute Professorin
In dieser Folge spreche ich mit Malgorzata Michling, die einen außergewöhnlichen Weg zur Professur gegangen ist. Ihr Karriereweg führte sie von einem Plattenbau in Polen bis zur Professur an einer deutschen Hochschule und das mit vielen Hürden: über 100 Absagen auf ihre Betreuungsanfragen, eine...
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#173 Drei Fragen für die Wochenreflexion
Hast du das Gefühl, deine Promotionswochen fliegen einfach so vorbei? Dann ist es höchste Zeit für eine smarte Wochenreflexion! In dieser Episode erfährst du, warum Reflexion so wertvoll für deine Promotion ist – und wie du sie mit nur drei einfachen Fragen effektiv umsetzt. Das steckt in der...
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#172 So viel hab ich letztes Jahr gearbeitet - Stundenreport 2024
Weißt du, wie viele Stunden du letztes Jahr gearbeitet hast? Und zwar abzüglich aller Unterbrechungen? Ich tracke meine Arbeitszeit seit vielen Stunden minutiös und freue mich, in dieser Episode mit dir zu teilen, wie viele Stunden ich im Vorjahr gearbeitet habe. Wir schauen uns an, wie viele...
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