Gregario Cycling

Pela primeira vez na carreira, o português Rui Oliveira, da UAE, venceu (e levou) uma prova profissional. Foi na última etapa da Volta a Portugal.A alegria do Tuga campeão olímpico ameniza a dor da morte de Finlay Tarling, ciclista que faleceu na competição aos 19 anos de idade. Dedicamos esse episódio à sua memória.Na pauta da semana, tudo que se sabe sobre a tragédia em Portugal e também, claro, os principais resultados e movimentações da semana. A Vuelta a España se aproxima!! Mas essa terá um episódio totalmente dedicado na próxima sexta.Chegue junto!!

Todo ciclista faz conta do quanto custa a bike, quase ninguém quer pensar no que acontece se ela quebrar.Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Ana Lidia conversa com Mayra Bianchinni, da Bianchini Seguros, e Rodrigo Del Claro, do Clube Santuu, que destrincham o seguro de bicicleta do contrato (que quase ninguém lê com atenção) até os procedimentos na hora do acidente.Rodrigo veio do mercado financeiro e criou, em 2018, o primeiro seguro de bike desenhado exclusivamente para ciclistas, hoje um dos maiores ecossistemas de serviços para quem pedala no Brasil.Mayra atua do outro lado do balcão: é quem atende o cliente tanto na escolha do melhor produto, até o dia em que a bicicleta não volta inteira para casa.Se você não sabe se precisa de um seguro de bike, este episódio é pra você. Se você já tem mas não prestou atenção nas letras pequenas do contrato, também.E se depois do episódio ainda ficar com alguma dúvida, deixa aqui nos comentários e não esquece de se inscrever no canal, que vem muito mais conteúdo técnico por aqui 🎙️🚴🎥 Fagner Nascimento

A primeira bicampeã do Tour de France Femmes é Demi Vollering. De forma indiscutível, a neerlandesa vence as duas etapas do fim de semana para se reafirmar como a melhor voltista da atualidade. TDFF foi marcado por muito drama e belíssimas disputas. Há um horizonte muito promissor para o esporte feminino. Muito assunto para o RADIO da semana. Mas tem muito mais na pauta: Volta a Portugal, Burgos, Polônia e a expectativa para a Vuelta e o Tour de L'Avenir.

A última etapa do Tour, em Nice, foi um dia de extremos. De um lado, a consagração de Demi Vollering como a primeira bicampeã da prova. Do outro, a decepção de ver o pódio escorregar, no finalzinho, em função da queda de Marlen Reusser.Nesta última Live do Tour de France Femmes 2026, Tota faz um balanço do dia e da competição e fala sobre os próximos desafios da temporada

Com diferenças irrisórias na Classificação Geral, a etapa deste sábado teve cara de clássica - mais precisamente, de Milano-San Remo: controlada no começo e alucinante no final 🤯Tota fala sobre a estratégia do time para posicionar Marlen, a virada na ponta e a polêmica entre Kasia Niewiadoma e Célia Gery 👀

A etapa rainha do Tour entregou um dia fantástico de disputa pela Camisa Amarela, com Kasia Niewiadoma levando a melhor e invertendo completamente o pódio provisório da competição. Reusser e Vollering se marcaram e acabaram perdendo tempo juntas, o que deve obrigá-las a partir para o ataque nos últimos dois dias.Tota fala um pouco sobre a abordagem das adversárias e como a equipe está se organizando para tentar recuperar a liderança. Confira!

Ronaldo Martinelli recebe o nutricionista Matheus Rosa para um papo sobre suplementação no ciclismo.Debatem mitos e a vanguarda da nutrição, como a ingestão de carboidratos e a chegada do gel com lactato.Um papo de alto nível no qual você é o convidado principal.

Em mais uma etapa ondulada, todas as equipes disputaram até longe o direito de estar na fuga - mas só 8 ciclistas fizeram parte do movimento vencedor. A Movistar esteve lá com Lianne Lippert, que acabou em 6°, enquanto Marlen Reusser defendeu a Camisa Amarela por mais um dia.Tota comenta os detalhes técnicos da etapa, a visão do papel de gregária e as expectativas para a etapa rainha no Mont Ventoux. Confira!

No dia que muitas equipes consideraram a ‘etapa rainha’ pela dificuldade do percurso ondulado, a Movistar se defendeu bem e a Camisa Amarela segue com Marlen Reusser. A disputa pela GC foi filtrada para três principais nomes, com Demi Vollering e Kasia Niewiadoma. Amanhã, as equipes que perderam tempo terão una oportunidade de se recuperar parcialmente antes do Mont Ventoux, na sexta.Tota comenta sobre o dia de muito trabalho, a alimentação e as expectativas em mais esse bate-papo imperdível 😊

Dia de contrarrelógio individual, chacoalhada na classificação geral e vitória de etapa com Movistar, entregando o ‘Projeto Dijon’ com direito a Camisa Amarela para Marlen ReusserTota conta sobre o percurso, a análise do desempenho das adversárias e as expectativas para esta quarta, que promete disputas desde a bandeirada. Confira!

Em dia de vitória histórica no Tour de France Femmes, em uma fuga solitária de 88km de Sigrid Haugset, Tota detalha tudo que aconteceu antes da fuga - quando a UAE e a Human Powered Health colocaram pressão no pelotão.Saiba como foi o ritmo, a visão dos ataques das GCs e o que esperar do contrarrelógio desta quarta 👀

Foi tanto domínio vestindo a camisa amarela que até lembrou Tadej Pogacar! Lorena Wiebes (SD Worx) venceu as duas primeiras etapas do Tour de France feminino e vai chegar à França com a camisa amarela. Mas a estrada até Nice será longuíssima (e emocionante). Vamos falar tudo sobre o contexto da prova feminina. O mercado, as especulações e tentar entender o que passa com Paula Blasi na UAE. Papo também para a vitória de Remco Evenepoel na Espanha, de Van Aert na Dinamarca e a expectativa para a participação brasileira na Volta de Portugal. As notícias da semana você escuta aqui no Gregario RADIO.

No segundo dia de Tour de France Femmes avec Zwift, o calor foi o maior adversário do pelotão.Uma etapa tranquila para Marlen Reusser, desafiadora para o time, e duríssima para o time da SD Worx, que gastou todas as suas atletas para permitir que Lorena Wiebes disputasse o sprinte vencesse de novo, ampliando a vantagem nas Camisas Amarela e Verde.Confira a visão de dentro do pelotão! 👀Todos os dias, Ana Lidia Borba bate um papo ao vivo com Tota Magalhães direto do Tour de France Femmes no Instagram. Renan do Couto, narrador da ESPN, também está na conversa.

Todos os dias, Ana Lidia Borba conversa ao vivo com Tota Magalhães. A brasileira é a nossa representante no Tour de France Femmes. Essa conversa acontece no Instagram e é reprisada aqui no Spotify.No primeiro dia de Tour de France Femmes, Tota Magalhães teve trabalho extra para ajudar Marlen Reusser a voltar para o pelotão depois de uma queda com Arlenis Sierra. Confira suas impressões sobre o dia!Vive le Tour & Watch the Femmes!

Um start list fenomenal, um percurso muito atraente e uma cena cada vez mais estruturada.Neste sábado começa a 5ª edição do Tour de France Femmes e você fica por dentro de tudo com esse podcast especial.Única brasileira no pelotão WorldTour, Tota Magalhães (Movistar) é nossa convidada e não fica no muro ao comentar os principais times e os planos da sua equipe para vestir a camisa amarela.Assista ao episódio e não deixe de comentar seu palpite: Pauline? Demi? Paula Blasi? Quem vai ganhar o título deste ano!!!

Não foi surpresa, mas foi emocionante até o fim. O Tour de France terminou neste domingo em Paris com um espetáculo pelas ruas da cidade mais famosa do mundo. A vitória ficou com Mathieu Van der Poel. O camisa amarela Tadej Pogacar, porém, também foi protagonista em uma fuga agonizante com seu grande rival das clássicas. Mads Pedersen (verde), Richard Carapaz (KOM) e Del Toro (Branca) foram os campeões nas classificações secundárias. Lidl-Trek levou como melhor equipe. Tudo sobre a última semana do Tour de France e muito mais no RADIO da semana.

Por que tanta gente pedala… e tanta marca e loja de bike fecha?As bikes ficaram caras. O mercado parou.Quando essa ressaca vai passar?Alvaro Pacheco convidou o Luiz Rica (HB) pra uma conversa direta sobre o que está acontecendo.Um dos papos mais pessoais que ele já teve na Gregario — depois de quase 50 anos vivendo o mundo das bicicletas.Rica traz o olhar de quem conhece o Brasil do Oiapoque ao Chuí e faz uma analogia incrível com o universo econômico do surfe.Pra quem pedala, trabalha ou investe nesse mercado — vale cada minuto.🔁 Esse podcast foi publicado pela 1ª vez em out/25 em colab com a Aliança Bike.

Com tanta novidade surgindo no Tour de France, nada melhor do que relembrar uma ótima conversa sobre como alguns equipamentos dos profissionais de alto rendimento podem ser usados por muitos de nós amadores, nas suas diversas opções de marcas e preços.Os conhecimentos científicos sobre o nosso corpo também estão disponíveis, mas poucos de nós se beneficiam.Neste programa, Ana Lídia conversa com Dr. Fabrício Braga, oferecendo dicas e sugestões sobre pontos muito importantes que ele aprendeu e pratica na sua clínica no Rio.

Com duas vitórias de etapa, o esloveno Tadej Pogacar mostra quem manda e desmanda nesse início de Tour de France. Após 9 etapas, esse começo foi marcado por três sprints com figuras carimbadas e, apenas, duas fugas. Alguma surpresa? Nem pensar. As vitórias ficaram com Mads Pedersen e Mathieu Van der Poel. O Tour mais quente é também cada vez mais jogo de gente grande.E, sem dúvida, regido por Pogacar e sua equipe UAE. Chegue junto conosco para a resenha da semana. Um encontro que rende todas as homenagens ao querido Lauro Martins, que nos deixou cedo demais!

Fisiologia, ciência e os bastidores do Tour mais quente da história Muito se fala de peso de bike, watts, aerodinâmica e estratégia de prova, mas um dos fatores que pode decidir o Tour de France 2026 é outro - e a maioria dos ciclistas amadores não leva a sério: o calor. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, o Dr. Rafa Santos, que já foi Head of Medical da INEOS e ainda faz parte do corpo médico da equipe, mostra por que o calor extremo pode custar tanto quanto qualquer variável de performance. Especialista em medicina esportiva pela USP, com passagem pelo centro de alta performance Aspetar (Catar), Rafa Santos está na INEOS desde 2019 e cuida da saúde de nomes como Egan Bernal, Filippo Ganna e Joshua Tarling. Seu próxio desafio com o time será a Vuelta a España, competição em que as temperaturas extremas são o padrão. No episódio, ele explica: - os impactos fisiológicos do calor; - como a equipe antecipa, mede e promove adaptações a esse impacto em tempo real, dentro e fora da prova; e - ensina o que o ciclista amador pode aplicar sozinho para treinar e competir com mais segurança no calor. Você estava curioso para saber por que os atletas da Netcompany INEOS estavam com os braços mergulhados em caixas de água antes da primeira etapa? A resposta também está neste episódio. Confira! Não esquece de se inscrever no canal, porque vem muito mais conteúdo técnico por aqui! 🎙️🚴

Vingegaard vence a primeira, Isaac del Toro e Pogacar chegam juntos na segunda. O início do Tour de Fance não poderia ser mais emocionante. Chegue junto no RADIO desta semana. Gravado em horário atípico por conta da Copa do Mundo!

Tadej Pogacar em busca do quinto título. Jonas Vingegaard pelo double. Paul Seixas, Isaac Del Toro e Juan Ayuso em uma das brigas mais promissoras pela camisa branca.É o Tour de France, pessoal! O Tour é o Tour. O Resto é corrida de bicicleta.A grande volta francesa começa nesse sábado com um inusitado contrarrelógio por equipes em Barcelona, na Espanha.A sequência de três dias no país, aliás, não vai permitir ninguém se esconder. Neste episódio analisamos as principais etapas, as equipes e o contexto para mais uma edição para desfrutar!Ah, não deixe de palpitar sobre os líderes de cada classificação. Quem acertar os 4 nomes primeiro leva uma camisa especial com a arte do Hudson Malta!

Edição Especial do RADIO nesta terça-feira para falar, principalmente, do Brasileiro de Estrada, disputado em Brasília. O campeão brasileiro João Pedro Rossi está conosco. Na pauta também, os campeonatos nacionais pelo mundo e a expectativa para o Tour de France (que terá um episódio específico nesta sexta).Chegue junto conosco!

O 'treinamento secreto' de Henrique Avancini e Tota MagalhãesMuito se fala de watts, cadência, nutrição, recuperação, mas o tema de hoje é algo que todo ciclista faz o tempo todo e quase nunca pensa: respirar. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Dani Perini, especialista em respiração e neuromodulação aplicada à performance esportiva, mostra por que o jeito de respirar pode amplificar ou limitar a performance esportiva.Dani trabalha com nomes como Henrique Avancini, que acaba de vencer o Campeonato Brasileiro de contrarrelógio; Tota Magalhães, brasileira no World Tour pela Movistar; Carlos Burle, recordista de ondas gigantes, e muitos outros super atletas e campeões de diversas modalidades.No episódio, ela explica:- porque a respiração impacta tanto o desempenho físico quanto no controle emocional;- como ela conecta corpo e mente sob pressão de prova;- e ensina exercícios práticos que o atleta amador pode aplicar sozinho, começando hoje."A respiração é a única ferramenta fisiológica que está ao mesmo tempo no automático e sob nosso controle consciente. Quem aprende a usar isso, ganha não só performance, mas também qualidade de vida", afirma Dani Perini.Você, que já treina com monitorando todos os dados, tem certeza de que está aproveitando o máximo do seu potencial?

Temos um voltista. Cada vez resta menos dúvida que um ciclista de grandes voltas surge no pelotão. E ele é verde-amarelo. Henrique Bravo conquistou de forma brilhante o 3⁰ lugar no Giro Next Gen 🇮🇹 e volta a criar expectativas para o futuro. E já existem boatos de WorldTour em 2027! NSN, será? Falaremos muito do Bravinho, dos brasileiros pelo mundo, em geral. Das últimas voltas antes do Tour de France (Canibal demais o Pogacar, hein?). Paula Blasi, Marlen Reusser, Marianne Vos e muito, muito mais... Ah, não leia essa legenda sem dar seu pitaco nos favorito ao Brasileiro de Estrada 2026! Comenta ai!

Mais um Campeonato Brasileiro de Estrada se aproxima. Entre os dias 24 e 28 de junho, Brasília será, ao mesmo tempo, a capital do país e do ciclismo nacional. Em um circuito de 9 km, os principais nomes das categorias elite e sub-23 disputam o direito de vestir a camisa verde-amarela por uma temporada inteira.A história dos Campeonatos Brasileiros, no entanto, é marcada por lacunas e inconsistências. Parte da memória se perdeu com o tempo, especialmente nas décadas passadas, e mesmo edições mais recentes ainda levantam dúvidas.Para organizar esse quebra-cabeça, convidamos um dos ciclistas mais experientes do pelotão, Magno Prado, para revisitar os Brasileiros de Estrada entre 2003 e 2025. Campeões, cidades-sede, características dos percursos e o contexto de cada edição entram na conversa.Um episódio que ajuda a entender o passado para acompanhar melhor a disputa de 2026, que promete ser uma das mais abertas dos últimos anos. Entre os nomes confirmados, Henrique Avancini — o que levanta uma pergunta inevitável: você já viu o Avancini chegar apenas para participar?Foto: Divulgação/CBC

Uma boa batalha entre jovens talentos elegeu o mexicano Isaac Del Toro (UAE) como o campeão do Tour Auvergne - Rhône-Alpes, antigo Dauphiné. Com Paul Seixas fora da disputa no último dia, Del Toro saltou solo para cruzar solitário a linha de chegada na última etapa. As atenções agora se voltam ao Tour de Suisse, que vai reunir os melhores do mundo no masculino quanto no feminino. É a preparação final de Pogacar para o Tour. Tudo isso e muito mais no RADIO dessa semana com Ana Lidia Borba e Leandro Bittar. O Gregario Radio é um oferecimento de Fabio.naEstrada.

Convidado com maior audiência na Gregario Cycling em 2025 (Spotify), o Professor Dr Everton Crivoi está de volta para uma nova aula de treinamento e fisiologia do exercício.Ele e Ronaldo Martinelli conversam sobre o Trabalho de Força e o impacto desse treinamento no desempenho do ciclista. Crivoi desmistifica alguns temas e reforça a importância de levantar peso para pedalar melhor.Se o primeiro encontro foi bom, esse está imperdível.

O mineiro Henrique Bravo (Soudal Quick Step Devo) segue voando na Europa. O Brasileiro venceu essa semana a Oberösterreich Rundfahrt, na Áustria. Sua segunda volta na temporada. As atenções do ciclista se voltam agora para o Giro d'Italia Next Gen, que começa no próximo domingo. No RADIO dessa semana falaremos muito sobre esse momento do Bravinho e, claro, da versão feminina do Giro, que trouxe muita emoção e muitas polêmicas. Na pauta, o ciclismo nacional e internacional, com destaque para o embate das grandes promessas no Tour Auvergne - Rhône-Alpes, o famoso Dauphiné, com Paul Seixas, Del Toro e o queridinho Juan Ayuso. O Gregario Radio é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Viaje pelo mundo do ciclismo com Fabio.naEstrada.

Como funciona a arbitragem no ciclismo por dentro? Neste episódio, o comissário internacional da UCI Iverson Ludwig revela os bastidores das corridas, explica como são tomadas as decisões em prova e mostra por que o trabalho da arbitragem é decisivo para a segurança e a justiça no esporte.A conversa passa por regras, polêmicas, diferenças entre modalidades e os desafios de atuar em alto nível no ciclismo internacional. Um episódio imperdível para quem ama o esporte e quer ver a corrida por um ângulo que quase nunca aparece na TV.

Ninguém foi surpreendido quando a Visma venceu três das 6 etapas na última semana do Giro d'Italia. Sem rivais, o competente time neerlandês dominou a cena e quebrou barreiras: Vingegaard é o grande campeão, com cinco vitórias de etapas. Primeira vez que um dinamarquês vence a volta italiana. Oitavo ciclista ana história a conquistar a GC nas 3 grandes voltas.Sepp Kuss, seu fiel escudeiro, completa a trinca de etapas (Giro, Tour e Vuelta). Sobrou pouco para os demais, mas Giulio Ciccone e Afonso Eulalio brigaram muito para garantir as classificações de montanha e melhor jovem, respectivamente. Nem a vitória de Jonathan Milan em Roma ofuscou a grande exibição do francês Paul Magnier - três etapas e maglia ciclamino (pontos). Quais são seus destaques do Giro? Falamos disso e muito mais no RADIO da semana!! Tem Giro Women, Unbould, MTB, Ironman Brasil, Troféu Mario Caruso e muito mais... O Gregario Radio é oferecido por Fabio.naEstrada. Conheça os lugares mais icônicos do ciclismo pedalando com Fabio.naEstrada.

Com Vinicius Thor

A segunda semana do Giro d'Italia foi uma grande transição para a sequência mais dura que começa nesta terça-feira. Ao mesmo tempo, Jonas Vingegaard venceu pela terceira vez e veste a maglia rosa. Será possível sermos surpreendidos ness 3ª semana? Vingegaard e a Visma Lease a Bike estão no controle da disputa. E como o público está vendo essa dominação? Monótono? Entediante? Ou apenas um ciclista muito acima da média? Chegue junto no RADIO desta semana com os principais assuntos da semana. Entre eles, claro, a grande volta italiana. O Gregario RADIO é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Conheça os lugares mais míticos do ciclismo na companhia de quem conhece tudo sobre uma experiência duas rodas inesquecível! Fale conosco e conheça o Fabio.naEstrada!

A médica do esporte Dra. Alice Dutra conversa com Ronaldo Martinelli em um episódio dedicado ao coração do ciclista.Praticar esporte faz muito bem para o principal músculo do corpo humano, mas o excesso pode trazer riscos.É por isso que manter os exames em dia e ficar atento aos sinais é essencial — especialmente a partir dos 50 anos.Um papo importante, cheio de cuidados e dicas para quem pedala e quer proteger o coração. Você não pode ficar de fora.

Surpresa? Nenhuma surpresa. O dinamarquês Jonas Vingegaard precisou de apenas um final ao alto para mostrar seu grande favoritismo ao título do Giro d'Italia. Vingegaard chega ao segundo dia de descanso com duas vitórias de etapas e só não está com a maglia rosa pois o português Afonso Eulário (Bahrein) lutou bravamente por essa liderança (momentânea). As primeiras 9 etapas do Giro são assunto no RADIO deste domingo, que fala também sobre muito mais pelo mundo duas rodas. Chegue junto com Ana Lidia Borba, Nicolas Sessler e Leandro Bittar! O Gregario Radio é um oferecimento de Fabio.naEstrada.

🚴 Novo episódio no ar!No Gregario Cycling desta semana recebemos Gustavo Ziller — atleta, produtor, apresentador e palestrante brasileiro, conhecido por suas expedições de montanhismo, pela conquista do Everest e por projetos como Viver pra Valer e 7CUMES.Nesta conversa com Ana Lidia Borba, ele fala sobre sua relação com a bicicleta, em uma troca sobre movimento, superação e transformação.Depois de uma virada de vida marcada pelo burnout, Ziller encontrou nas grandes jornadas um novo caminho — e a bike entra nessa história como parte importante da sua forma de olhar o mundo.Inspiração para todo mundo que ama pedalar e encarar grandes desafios.

As grandes voltas moldam os novos heróis do ciclismo. E essa semana mostra bem isso. Enquanto na Gran Partenza do Giro d'Italia, na Bulgária, o francês Paul Magnier (Soudal) venceu duas etapas e se alinhou com as expectativas sobre ele, na Espanha, Paula Blasi (UAE) também inscreveu seu nome no rol das novas estrelas com uma vitória espetacular na Vuelta Feminina. E ainda tem espaço para um país apaixonado pelo ciclismo viver seu esplendor no esporte. SIM! Guillermo Thomas Silva venceu uma etapa e chega ao 1º descanso do Giro com a maglia rosa. É o Uruguai colhendo frutos de anos de história. Aqui no Brasil tivemos a Volta de São Paulo e o Desafio das Américas. Dois eventos importantíssimos para o nosso ciclismo. Os gringos levaram a melhor, mas temos muitos pontos importantes para celebrar. Chegue conosco no Gregario Radio recheado de grandes temas. Sua participação é essencial nessa resenha. O RADIO é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Os melhores destinos para viver o ciclismo, com a melhor companhia. Conheça a programação para 2027 e planeje-se para viver o melhor do esporte.

Jonas Vingegaard chega ao Giro como grande favorito. Se vencer a prova que começa nesta sexta-feira, dia 8/5, o dinamarquês pode se tornar o 8º ciclista a vencer as três grandes voltas. De quebra, renova as esperanças para o provável embate com Tadej Pogacar no Tour. Jonas quer o double! Curiosamente, quer repetir seu rival esloveno, que em 2024 foi primeiro à Itália antes de reconquistar a camisa amarela em Paris. Largando na Bulgária, o Giro traz um traçado com menos montanha acumulada, perfeito para a dobradinha de Vingegaard. Ao mesmo tempo, não deixa de fora as míticas montanhas que sempre marcam a história da prova. Muitos rivais ficaram pelo caminho antes mesmo da largada. Almeida, Carapaz, Landa nem alinharam. Mas o start list traz bons nomes, que buscam no Giro o grande momento da carreira. Será que chegou a hora do jovem Giulio Pellizari (Red Bull)? Ou será que Adam Yates consegue manter o título em casa, depois da vitória do irmão Simon ano passado?Com o retorno de Pippo Ganna e Jonathan Milan, os italianos chegam ao evento com força 'quase' máxima. Promessa de entregarem um pouco mais do que a vitória solitária de Scaroni em 2025. Façam suas apostas. Chegue junto. É o Gregario Cycling trazendo o aquecimento final para o Giro d'Italia 2026.

Estava madurando!!! O Brasileiro Henrique Avancini venceu sua primeira volta no Ciclismo de Estrada neste domingo. Ele foi o campeão do Tour of the Gila. Prova 2.1. disputada nos EUA.Importante conquista para ele e para a Localiza Meoo/Swift Pro, que nesta segunda já enfrenta outro desafio: a Volta de SP.Vamos falar muito sobre isso no RADIO da semana. Dos brasileiros, em geral, pelo mundo, sobre o início da Vuelta Feminina e, claro, sobre o sacode de Tadej Pogacar no Tour da Romandia!Fique ligado.O Gregario Radio é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Conheça os lugares mais míticos do ciclismo com Fabio.naEstrada.

Sem o maior nome da história do MTB XCO, Nino Schurter, o circuito de Copas do Mundo (Whoop UCI MTB World Series) começa neste final de semana, na Coreia do Sul.E como anda a expectativa de todo mundo para esse recomeço da modalidade sem o GOAT ?A Warner ainda segue tomada por decisões polêmicas e o esporte necessita reencontrar seu lugar e, principalmente, seus novos ídolos.Recebemos o Tiago Santos, do Canal Bike na Lama, para um podcast que discute esse cenário: os novos nomes, os aspirantes, os brasileiros, as polêmicas decisões da Warner e muito mais.Claro, a Estrada não fica de fora. Afinal, são tantos nomes fazendo a conexão bike na lama/ bike no asfalto que é impossível não ficar de olho nos dois mundos.

A sensação veio forte. Paul Seixas é enorme, mas Pogacar ainda está em outro patamar. Mais uma Monumento na conta do maior ciclista da atualiadade. 13 e contando...Demi Vollering também dominou no feminino e segue o ano espetacular da FDJ. Muita resenha e um episódio imperdível do RADIO, que traz a 4ª Monumento do ano e muito mais. Esse episódio é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Viva o melhor do ciclismo como Fabio.naEstrada.

Se os italianos da Favero desbancaram americanos, alemães e até suíços no mercado de medidores de potência, por que não os brasileiros?Hermano Guimarães e Guilherme Oliveira passaram três anos de desenvolvimento para tirar a U2e do pedivela e chegar ao pedal. Tecnologia 100% nacional, mesmas características técnicas dos concorrentes importados, fábrica e suporte no Brasil — e um preço que muda a conversa.Neste episódio do Gregário Cycling, a gente senta com os dois pra entender como nasce um medidor de potência feito no Brasil, o que separa um PRX de um V4, e por que o mercado mundial ainda não tinha olhado pra cá.

As clássicas ardenas começaram com a Amstel Gold Race neste domingo. Remco Evenepoel e Paula Blasi foram os grandes campeões. Vamos falar sobre essa prova e todos os principais temas da semana em um RADIO recheado de atrações.Chegue junto com Ana Lidia Borba, Leandro Bittar e o nosso convidado especial Fabio Mollica, direto dos Países Baixos. O RADIO é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Assista e pedale no melhor do ciclismo mundial com Fabio.naEstrada.

A Paris-Roubaix deste ano voltou a quebrar recordes de velocidade — e isso abre a porta para uma discussão maior sobre a evolução do ciclismo profissional.Em apenas 8 anos, as provas ficaram muito mais rápidas, e a diferença não parece ser só de talento: ela passa por equipamentos, preparação, tecnologia e nutrição.É essa mudança estrutural no nível de performance que os gregários Ronaldo Martinelli e Nicolas Sessler debatem neste episódio.O ciclismo atual não é apenas mais forte. Ele é mais eficiente e atento aos detalhes.

Todo mundo vibrou, todo mundo se emocionou. O belga Wout Van Aert, enfim, venceu a Paris-Roubaix e colocou seu nome uma Monumento dos Pavés. A vitória só veio no velódromo, em um sprint contra Tadej Pogacar, novamente vice. No feminino, o sprint foi ainda mais tenso e trouxe surpresas. A sensação da temporada, a alemã Franziska Koch (FDJ) saiu como a grande vencedora. Ela superou nada menos que as duas galácticas ciclistas da Visma Lease a Bike, Marianne Vos e Pauline Ferrand-Prevot. Tudo sobre a Paris-Roubax e muito mais no Gregario Radio dessa semana. Tem Bravinho, Tem Paul Seixas tirando a França da fila...tem muito assunto mesmo. Chegue junto! O Gregario Radio é oferecido por Fabio.naEstrada, uma agência especializada em levar brasileiros para assistir e pedalar nos lugares míticos do ciclismo.

O mercado global de suplementos já ultrapassa US$ 200 bilhões — e está a caminho de dobrar. Com tanto dinheiro em jogo, proliferam produtos sérios, mas também piratas, adulterados e fora das regras do antidoping.Como um atleta — amador ou profissional — pode ter certeza do que está colocando no corpo?Neste episódio do GREGARIO, conversamos com a Fabiane Zanoti, diretora-executiva da NSF no Brasil, organização americana fundada em 1944 e referência mundial em certificação de qualidade.Ela explica como funciona a norma específica que a NSF acaba de lançar para suplementos esportivos — e o que essa certificação garante na prática.Se você usa suplementação como parte do treino, esse episódio é essencial.

Na grande monumento belga, Tadej Pogacar e Demi Vollering foram os campeões. A Volta de Flandres viu belas provas tanto no masculino quanto no feminino, com a presença de nomes galácticos e vencedores cruzando a linha solitários.As clássicas belgas e a sequência no próximo fim de semana com a Paris-Roubaix é a pauta da semana, mas o RADIO fala de tudo que rolou na semana, com a Volta do Uruguai, DDV e muito mais...Ah, essa semana tem Bravinho, hein?Chegue junto no encontro semanal com a resenha de tudo que foi notícia no ciclismo.O RADIO é oferecido por Fabio.naEstrada. Conheça o programa que leva os brasileiros para os melhores destinos do esporte.

Como lançar uma marca chinesa no mercado americano de bikes?André Sanches saiu do Rio, foi parar na Califórnia, e construiu carreira distribuindo e vendendo marcas como Factor, Yeti, MAAP e Rapha.Agora aplica o que aprendeu com Pepsi e Red Bull para lançar uma das maiores marcas chinesas de bicicleta nos Estados Unidos, a XDS.Um episódio que complementa e discute temas abordados recentemente aqui nos programs #300 e #301.🎙️ GREGARIO CYCLING — o podcast de ciclismo que vai além do pedal.

Bora falar mais um pouco de ciclismo? Edição Extra do Gregario Radio com a participação do Fabio Mollica. Ele está na Bélgica, de onde acompanhou in loco a Gent-Wevelgem. Ops...In The Flandres Field!Lorena Wiebes e Jasper Philipsen foram os grandes vencedores, mas tem muita resenha para colocar em dia. E ainda tem o Jonas Vingegaard na Catalunha!O Fabio chega junto com uma boa notícia. A empresa dele, Fabio.naEstrada será nossa parceira, anunciando suas viagens pelo melhor do ciclismo no mundo ao longo dos próximos programas.Temos certeza que você vai curtir!Conheça mais sobre o Fabio.naEstrada

O que você come antes de pedalar pode estar sabotando sua performance.Não é drama — é bioquímica.Ben Vriends, da Maurten (a marca que alimenta Kipchoge e Vollering), veio ao Brasil conversar com Alvaro Pacheco e Ana Lidia Borba sobre nutrição esportiva do jeito certo: sem modismo, sem achismo.Se você pedala — do treino de domingo ao pelotão de elite — esse episódio é pra você.