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Hablan Las Hormonas
by Hablanlashormonas
En este Podcast vamos a hablar de Maternidad, Crianza, relaciones de pareja, cómo recuperar tu figura después del embarazo; matrimonio, trabajo, ser mujer, ama de casa, ejercicios, amistades y muchos otros temas desde la perspectiva de Dos Mamás controladas por sus Hormonas!
Episodes
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#69 - 10 AÑOS SIENDO MAMÁ - Lo que nadie dice pero todas sabemos
En este episodio hablamos de lo que realmente pasa cuando una mujer se convierte en mamá. No desde la versión perfecta de Instagram… sino desde el miedo, la pérdida de identidad, la soledad, el agotamiento, la culpa y también la transformación más profunda que hemos vivido. Compartimos lo que...
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#68 - RESET: ACCIÓN⚡️
Este es el último episodio de la serie Reset. Después de salir de la parálisis. Después de tomar una decisión. Llega lo más importante: la acción. En este episodio hablamos de qué son realmente las acciones. No como un gran movimiento aislado, sino como una cadena de decisiones diarias que...
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#67 - RESET: “Ya comencé y ya quiero Renunciar” - Cómo sostener decisiones!
Ya comenzaste, tomaste una decisión y dijiste “esta vez sí”, pero ahora viene la parte que casi nadie te explica: cómo sostenerte cuando aparecen las emociones, cuando el miedo vuelve, cuando tu mente busca excusas y tu cuerpo quiere regresar a lo conocido. En este episodio hablamos de ese…
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#66 - RESET - Cuando sabes lo que quieres pero te sientes paralizada!
Hay momentos en los que no es falta de disciplina. Ni de ganas. Ni de información. Es ese cansancio interno que no sabes explicar. Esa sensación de “he intentado de todo y sigo igual”. Ese lugar donde tu mente quiere avanzar, pero tus emociones te tienen detenida. En este episodio hablamos del...
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#65-CÓMO CAMBIO LOS HÁBITOS DE MIS HIJOS.
En este episodio hablamos de algo que no se aprende en libros ni en cursos de crianza: lo que realmente pasa cuando intentamos cambiar los hábitos de nuestros hijos… y nos damos cuenta de que el mayor reto no son ellos, somos nosotras. Hablamos desde nuestra experiencia como mamás sobre cómo...
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#64- DICIEMBRE SIN CULPA: Guía para vivir diciembre en equilibrio.
Las fiestas no se tratan de restricciones, sino de consciencia. En este episodio hablamos de cómo disfrutar la comida, las reuniones y los momentos especiales sin culpa, sin castigos y sin perder el equilibrio. Dayana comparte herramientas prácticas para mantenerte conectada con tu bienestar...
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#63 - EL PODER DE HACER COSAS INCÓMODAS❤️🔥
En este episodio abrimos una conversación honesta sobre lo que realmente pasa cuando decides hacer algo incómodo… y sigues adelante a pesar de la resistencia. Hablamos de cómo nuestro cerebro lleva años convenciéndonos de que “no podemos”, simplemente porque hemos repetido las mismas historias…
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#62- “NO TENGO TIEMPO”
La excusa más común… y también la más peligrosa. En este episodio hablamos de cómo hemos ido matando (sí, matando) la serpiente del “no tengo tiempo” que nos roba presencia, energía y claridad. Te contamos cómo nos organizamos para equilibrar nuestras facetas sin sentirnos ahogadas, cómo…
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#61 - LA FUERZA DE VOLUNTAD❤️🔥
En este episodio hablamos de la fuerza de voluntad, ese concepto que tantas veces usamos para justificar lo que hacemos… o lo que dejamos de hacer. ¿Se nace con fuerza de voluntad o se entrena? ¿Cómo saber si realmente no la tienes o simplemente no la has desarrollado aún? Conversamos sobre cómo...
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#60- LA MAGIA DEL MOVIMIENTO!✨
No puedes controlar la tormenta, pero sí puedes pilotar tu avión. Tom cruise nos ha enseñado mucho en esta vida y no vamos a defraudarlo🤭 En este episodio hablamos del verdadero poder mental: dirigir tus pensamientos, elegir tu enfoque y tomar el control interno incluso cuando todo se mueve...
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#59 - EL VERDADERO AMOR PROPIO❤️
En este episodio hablamos del verdadero significado del “amor propio”. Lo que realmente significa tener AUTOESTIMA, lo que pensamos de nosotras mismas, lo que aceptamos y lo que no! Como hicimos nosotras para mejorar la relación con nuestro reflejo , con nuestro cuerpo, con lo que somos!...
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#58 - TEMPORADA TRES❤️
La verdadera historia de por qué nos fuimos… y qué nos hizo volver! 🍃 Les contamos todo lo que aprendimos en estos años y lo que traemos en esta nueva temporada! ❤️
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EPISODIO 57 - EL AMOR NO BASTA
En este episodio hablamos un poco sobre lo que nosotras consideramos lo más importante en una relación de pareja. Porque sabemos que después de tener hijos los matrimonios se transforman, y creemos que No solo con el amor se sobrevive en una relación con hijos…. Profundizamos un poco en este tema...
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EPISODIO 56- PASADO, PRESENTE Y FUTURO
Una mamá vive en 3 lineas de tiempo: en el pasado, en el presente y en el futuro. ¿Qué quiere decir todo esto? 🥹En este episodio hablamos de lo que sentimos cuando recordamos a nuestros hijos siendo bebes; cuando los imaginamos más grandes de lo que son y lo que vivimos en la actualidad, en el...
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EPISODIO 55 - LA MATERNIDAD ME HIZO ADULTA
Casi 7 años de maternidad, y si nos detenemos un segundo a mirar atrás, vemos todo lo que hemos experimentado, y ponemos real atención a toda la transformación que hemos vivido durante estos años siendo mamás; nos preguntamos ¿será que la maternidad nos hizo adultas? En realidad, ¿qué es ser...
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EPISODIO 54- CUANDO DUERME UNA MAMÁ
Lo primero que nos dijeron cuando quedamos embarazadas fue: “duerme”.!! Bien se sabe que una mamá, en los primeros meses de su bebe, lo que menos hace es dormir. Pero pensabamos que 7 años más tarde ya otra sería la historia….. pero no!😂 En este episodio contamos cómo hacemos nosotras para...
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EPISODIO 53 - ROMANTIZAR LA MATERNIDAD💕
La maternidad tiene muchos colores y en este episodio hablamos de todos ellos… nos preguntamos, ¿es bueno romantizar la maternidad? ¿Qué es romantizarla? Definimos qué estilo tenemos cada una de nosotras cuando hablamos de nuestras experiencias, si hablamos como cuentos de hadas o somos más...
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EPISODIO 52 - NUEVA TEMPORADA❤️
Regresamos con nuestro podcast!😻 les contamos el por qué dejamos de hacerlo, y explicamos como decidimos retomarlo para continuar acompañando a toda nuestra comunidad; porque queremos recordarles que ESTAMOS JUNTAS EN ESTO!😻
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EPISODIO 51 - LOS PRIMEROS 5 AÑOS DE MATERNIDAD❤️
En este episodio les contamos lo que pensamos que han sido estos primeros 5 años siendo Mamás! ❤️ Nuestras etapas favoritas y las no tan favoritas! 😅 porque al principio todo es muy dificil! Pero hay luz al final del tunel 😃
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EPISODIO 50 - EL AMOR DE TU VIDA O EL PAPA DE TUS HIJOS?
En este episodio Comentamos lo que significa para nosotras saber identificar los roles de nuestro esposo dentro de nuestra vida; puede ser el papa de nuestros hijos y el amor de nuestra vida? Esos roles se separan? Como mantener el equilibrio y tener un matrimonio y relacion de pareja saludable!
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Mamá casada, se descuida ?
En este episodio Silvia y dayana hablan de cómo las mujeres cuando se casan y luego de tener hijos se van descuidando poco a poco y cómo no caer en eso
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EPISODIO 48 - MI BEBE SE CAYO
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan lo que sienten las mamas cuando sus hijos se caen! Y ademas nos cuentan sus experiencias cuando sus bebes estuvieron hospitalizados!
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EPISODIO 47- EL MEJOR Y PEOR CONSEJO DE CRIANZA
Cual ha sido el mejor y peor consejo de crianza que te han dado!? En este episodio, Dayana y Silvia nos cuentan cuales han sido los que ellas han recibido
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EPISODIO 46 - DIA DE LA MADRE❣️
En este episodio Dayana y Silvia nos dicen por qué les gusta celebrar el día de la Madre! Y nos dan una sorpresa al final
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EPISODIO 45 - COMO NO DEJAR DE VIVIR TU VIDA TENIENDO HIJOS
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan como equilibrar la vida de Mujer siendo mama! Nos dan sus consejos de como seguir viviendo tu vida individual aun cuando tienes tus hijos!
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EPISODIO 44- LAS ETAPAS DE LA MATERNIDAD
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan cuales han sido sus etapas favoritas y no tan favoritas de la maternidad
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EPISODIO 43 - ANTICONCEPTIVOS CON UNA EXPERTA
Hablamos con la Doctora Carolina Ruiz Chopite de anticonceptivos y sus recomendaciones
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EPISODIO 42- LA COMUNICACION EN EL MATRIMONIO
En este episodio Dayana y Silvia nos hablan sobre como ha ido evolucionando la comunicacion con sus parejas dentro de sus matrimonios, y nos dan algunos consejos para mejorar la comunicacion con la pareja!
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EPISODIO 41- LO QUE NO LE DIGO A NADIE
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan todo eso que ellas hacen como madres y que no son capaces de contarles a nadie para no sentirse juzgadas!
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EPISODIO 40- 2020
En este episodio hacemos un pequeño resumen de lo que nos parecio este año 2020!
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EPISODIO 39- EXISTE EL HIJO FAVORITO?
En este episodio Dayana y Silvia nos confiesan si ellas tienen o no un hijo favorito!
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EPISODIO 38- EL LADO BONITO DE LA MATERNIDAD
En este Episodio Hablamos sobre que consideramos lo mas Bonito de la maternidad; siempre decimos que es pesada y agotadora! Pero es algo mucho más que eso.... y queremos contartelo!
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EPISODIO 37 - COMO SUPERAR UNA CRISIS EN LA MATERNIDAD
En este episodio Dayana y Silvia hablan sobre como ha sabido reconocer cuando tienen una crisis en su maternidad y las cosas que hacen para superarlas.
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EPISODIO 36- CONOCIENDO A @sebas_mom
En este episodio Dayana y Silvia invitan a una amiga para que nos cuente coml ha sido su proceso de maternidad y como ha manejado todas sus facetas a nivel emocional, sus proyectos, y un diagnostico de autismo!
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EPISODIO 35 - SOY MAMA Y ESTOY AGOTADA
En este Episodio Dayana y Silvia nos dicen que ellas como Mamás siempre están casadas pero a pesar de eso sacan provecho a todas las horas del dia para sentirse productivas sin dejar de escuchar a su cuerpo y darle el descanso que necesita..... parece confuso? Escucha el episodio para que sepas…
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EPISODIO 34 - EL CAOS DE LA MATERNIDAD
Dayana y Silvia hablan sobre como sobrevivir caos de la maternidad
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EPISODIO 33- QUE ES LO MAS DIFICIL DEL MATRIMONIO
En este episodio Dayana y Silvia nos hablan de que consideran que es lo mas dificil del matrimonio
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EPISODIO 32- ESTABAS PREPARADA PARA SER MAMA?
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan si ellas se sentían o no preparadas al convertirse en Mamás!
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EPISODIO 31 - SUPER PODERES DE MAMA
En este episodio Dayana y Silvia nos dicen cuales son esos superpoderes que desarrollaron ellas y sus seguidoras despues de ser Mamá
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EPISODIO 30- CONSEJOS PARA TU AMIGA EMBARAZADA
Dayana y Silvia nos dan consejos para compartir con tu amiga embarazada
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EPISODIO 29- EN QUE IDIOMA SE LO DIGO
Dayana y Silvia hablan sobre todo eso que sus seguidoras quieren decirle a sus esposos!
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EPISODIO 28- QUE NO SE REPITA LA HISTORIA
Dayana y Silvia nos cuentan que es eso que no quisiera repetir con sus hijos!
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EPISODIO 27- CON EL SEGUNDO NI LOCA
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan lo que ellas y otras mamas dijeron que no harian con sus segundos bebes!
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EPISODIO 26- ES QUE NO PUEDO PORQUE TENGO HIJOS
Dayana y Silvia nos hablan un poco sobre todas las excusas que nos ponemos las madres y como podemos usar esas excusas como MOTIVACION
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EPISODIO 25 - DEPRESION POSTPARTO
En este episodio Dayana y Silvia nos cuentan su experiencia postparto y consultan con Dr. Google cuales son los sintomas y que debemos hacer!
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EPISODIO 24- YO JAMAS HARIA ESO
Dayana y Silvia nos hablan sobre todo eso que dijeron que jamas harian cuando fuese mamas...
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EPISODIO 23 - COMENTARIOS TOXICOS☠️
Dayana y Silvia nos cuentan su opinion sobre los comentarios toxicos que recibimos durante el embarazo y post parto. Como manejarlos!
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EPISODIO 22- MI VIDA SIN LA TETA 🤩🤣
En este Episodio Dayana y Silvia nos cuentan sus experiencias “destetando” a sus bebes!
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EPISODIO 21- METELE CANDELA🔥
Como encender la llama en la pareja después de ser padres
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EPISODIO 20- LA PACIENCIA DE MAMÁ
La paciencia de mamá
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