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Hirnzigartig - ADHS und Neurodiversität im Business

ADHS und Neurodiversität im Business

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  1. 19

    Wie kommt Neuro-Biodiversität eigentlich in den Unternehmensalltag?

    Wie kommt Neuro-Biodiversität eigentlich in den Unternehmensalltag? Im zweiten Teil des Gesprächs mit Markus Götz wird es konkret: Julie und Walter nehmen ihn in die Pflicht, aus dem philosophischen Überbau von Teil 1 handfeste erste Schritte für Führungskräfte und HR abzuleiten. Herausgekommen ist eine Folge über psychologische Sicherheit, Führungshaltung und die Frage, warum gute Führung für neurodivergente Menschen am Ende gute Führung für alle bedeutet. Wer Teil 1 noch nicht gehört hat: unbedingt nachholen – auch wegen der Outtakes. Takeaways – Vor jeder Maßnahme steht das Why: Warum wollen wir das eigentlich? Ohne echte Haltung dahinter bleibt Neurodiversität ein PR-Strohfeuer, das Mitarbeitende sofort durchschauen.
 – Neuroinklusion ist kein Change-Projekt mit Enddatum. Wer am 1. Juli startet und am 31.12. „fertig" sein will, hat das Prinzip nicht verstanden.
 – Auch ohne CEO-Mandat lässt sich anfangen: Der eigene Handlungsspielraum ist oft kleiner als gewünscht, aber größer als gedacht – erst Mitstreiter suchen, dann skalieren.
 – Kleine Unternehmen kommen häufig über den konkreten Menschen dorthin, nicht übers Menschenbild: Da sitzt jemand auf einer schwer ersetzbaren Position, also baut man den Arbeitsplatz um ihn herum.
 – Psychologische Sicherheit zeigt sich an den Fragen, die gestellt werden dürfen: „Arbeitest du gerne hier?" oder „Darf dieses Projekt scheitern?" – beides wird meist vermieden, weil man die Antwort fürchtet.
 – Schwächen zuzugeben kostet keine Autorität, sondern schafft sie. Voraussetzung ist allerdings, dass die Führungskraft ihre eigene Führungslegitimation geklärt hat.
 – Freiräume zahlen sich wirtschaftlich aus: Walter erzählt, wie aus einem abgelehnten Kundenanruf ein komplett neues Geschäftsfeld entstanden ist. Markus ergänzt Beispiele von Harley-Davidson und einem Ingenieurbüro, das Mitarbeiter-Ideen fördert, statt sie zu binden.
 – Nicht alles ist messbar – und der Versuch, es trotzdem zu tun, erzeugt Scheinsicherheit. Erst loslaufen, dann gemeinsam mit dem Team überlegen, woran man Verbesserung erkennt.
 – Führung als Dienstleistung: „Ich bin die Ressource meiner Mitarbeiter, nicht umgekehrt." Wo das gilt, braucht niemand ein Outing, um zu sagen, was er oder sie zum Arbeiten braucht. Chapters 00:00 Rückblick auf Teil 1 – von Homo economicus zur Neuro-Biodiversität
 02:13 Der erste Schritt: Was ist es uns wert und warum machen wir das?
 04:22 Unterschiedliche Auslöser – vom Gründer-Why bis zu hohen Krankenständen
 06:08 Handlungsspielraum ausloten, ohne sich die Finger zu verbrennen
 08:56 Walters Einwurf: Wie kleine Unternehmen es angehen
 11:32 Die Fragen, die nie gestellt werden – „Arbeitest du gerne hier?"
 13:07 „Darf dieses Projekt scheitern?"
 13:44 Praxisbeispiel: Zweierbüro für einen autistischen Mitarbeiter
 14:41 Konkret gefragt: Was rätst du einer Führungskraft mit 20 Leuten?
 17:20 Die Insel im Unternehmen – psychologische Sicherheit im Team schaffen
 19:23 Fehler und Schwächen zugeben als Führungskraft
 23:00 Stärken statt Kompetenzen: Positive Leadership in der Praxis
 25:50 Walters Beispiel: Wie aus einem abgelehnten Anruf die Kimma-App wurde
 29:21 Harley-Davidson und ein Ingenieurbüro, das Ideen seiner Leute finanziert
34:31 Warum Ehrlichkeit nach oben Kommunikationskompetenz braucht
 38:35 Loslaufen ohne Metriken – und erst danach über Messbarkeit reden
 42:30 „Epic Shit" statt Verwaltung: Vision im Kleinen
 43:53 Führungslegitimation, Antreiber und eigene Denkverzerrungen
 45:16 Loslassen lernen – Markus über den eigenen Start als Führungskraft
 47:50 Servant Leadership: Führung als Dienstleistung am Team
 50:17 Reibflächen im Team moderieren statt Druck erzeugen
 51:37 Zusammenfassung: Was Führungskräfte konkret mitnehmen
 55:56 Warum es in diesem Modell kein Outing braucht Mehr zu unserem Gast Markus Götz – systemisch denkender Generalist sowie Innovations- und Transformationsbegleiter, der über Neurocatalyst und die EUPONS-Initiative wissenschaftliche und unternehmerische Perspektiven auf Neurodiversität zusammenführt. LinkedIn: linkedin.com/in/markuskarlgötz Mehr zu den Hosts Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at
 Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Keywords Neurodiversität, Neuro-Biodiversität, ADHS im Beruf, psychologische Sicherheit, Führungskräfteentwicklung, Servant Leadership, Positive Leadership, Stärkenorientierung, Unternehmenskultur, Change Management, Fehlerkultur, HR, Neuroinklusion, Menschenbild, Vertrauensführung

  2. 18

    Neuro-Biodiversität: Warum Vielfalt der Normalzustand ist - im Gespräch mit Markus Götz

    Neuro-Biodiversität: Warum Vielfalt der Normalzustand ist - im Gespräch mit Markus Götz In dieser Folge ist Markus Götz zu Gast – systemisch denkender Generalist, Innovations- und Transformationsbegleiter, der über Neurocatalyst und die EUPONS-Initiative wissenschaftliche und unternehmerische Perspektiven auf Neurodiversität verbindet. Statt einzelne Diagnosen in den Mittelpunkt zu stellen, fragt er, was Führung, Organisationen und unser Menschenbild aus dem Thema Neurodivergenz lernen können. Seine These: Neuroinklusion ist nicht das Ziel, sondern der erste sichtbare Ausdruck eines viel größeren gesellschaftlichen Paradigmenwechsels. Julie, Walter und Markus machen daraus ein bewusst großes, philosophisches Fass – und verabreden sich am Ende auf einen zweiten, konkreteren Teil. Takeaways Neuro-Biodiversität statt Defizit: Die Vielfalt der Gehirne ist – wie die Biodiversität in der Natur – kein Sonderfall, sondern die eigentliche Stärke: ein Baukasten aus Varianz und Varietäten für Lösungen und Rekombination. Das Menschenbild hinkt hinterher: Vom „Rädchen im Zahnwerk" über den Homo economicus bis heute – unser Bild vom Menschen hat sich mit jeder Evolutionsstufe der Arbeitswelt verändert, bleibt aber an vielen Stellen im Alten verhaftet. Schablonen schließen aus: Leistungs- und Bewertungsraster (Bild: Bundesjugendspiele) unterdrücken viele Menschen, ohne dass es je so gewollt war. Erkennt man große Varianz als Normalzustand, braucht es keine ständigen „Sonderregeln" mehr. Keine Randgruppe, kein Bittsteller: Neurodivergente sind kein Nischenphänomen, sondern betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung – quer durch alle Gesellschaftsschichten bis in die Vorstandsetage. Es geht um Rechte, nicht um Bitten. Dienen die Systeme dem Menschen – oder umgekehrt? Viele gewachsene Strukturen wurden ursprünglich gebaut, um wenigen zu dienen, nicht um Wohlbefinden für alle zu erzeugen. Diese Frage neu zu stellen ist Kern des Wandels. Kein Erkenntnis-, ein Umsetzungsproblem: Studienlage und Fakten liegen auf dem Tisch – höheres Wohlbefinden, mehr Kreativität, weniger Krankheitstage zahlen sich wirtschaftlich aus. Es scheitert an der Umsetzung, nicht am Wissen. Caring Community als Leitbild: Ein Selbstverständnis, in dem Menschen Teil einer Vision sind und auch in schweren Lebensphasen getragen werden – und danach umso mehr einbringen. Menschengerecht, hirngerecht, nervensystemgerecht: Nicht immer schneller, höher, mehr. Christina Kochs Gedanke – „such dir das, was du möglichst lange und langsam tun kannst und dabei glücklich bist" – als Gegenentwurf zum Selbstoptimierungswahn. Wirtschaft ist Teil der Gesellschaft, nicht umgekehrt: Arbeit ist essenzieller Bestandteil unseres sozialen Gefüges – nicht die Parallelwelt, der sich alles unterordnen muss. Neuroinklusion muss deshalb auch gesellschaftlich und politisch gedacht werden. Chapters 00:00 Begrüßung & Einordnung: Neuroinklusion als Ausdruck eines Paradigmenwechsels 01:24 Das aktuelle Menschenbild – vom Rädchen im Zahnwerk zur Individualisierung 02:40 Bildung, Führung und die Reibungsflächen jeder Evolutionsstufe 05:00 Homo economicus am Ende: Neuro-Biodiversität als Normalzustand 07:15 Warum Leistungsraster und Schablonen Menschen ausschließen 09:18 Keine Randgruppe, kein Bittsteller – es geht um Rechte 11:27 Dienen die Systeme dem Menschen oder der Mensch dem System? 12:34 Veränderung, Merger und das Gefühl der Entwurzelung 14:23 Vom Erkenntnis- zum Umsetzungsproblem: Caring Community als Leitbild 17:50 Psychologische Sicherheit, KPIs und die Frage nach dem Wie 18:27 Corona als Zäsur und eine neue demokratische Strömung 21:14 Gesellschaft & Politik: die Gegenbewegung zu Diversität und Inklusion 23:18 In-Group, Out-Group und die Grenzen der Akzeptanz 26:35 Mut, Radikalität und die besondere Stärke der Neurodivergenten 28:06 Selbstkritik: Wenn die Community der eigenen Sache schadet 31:24 Wirtschaft ist Teil der Gesellschaft – nicht umgekehrt 33:24 Anthropologie, Grenzen der Leistungsfähigkeit, Selbstoptimierungswahn 34:47 „Etwas, das du möglichst langsam tun kannst" – menschengerecht, hirngerecht 36:33 Ausblick: die offene Frage nach dem Wie – und die Verabredung zu Teil 2 Mehr zu unserem Gast Markus Götz – systemisch denkender Generalist sowie Innovations- und Transformationsbegleiter, der über Neurocatalyst und die EUPONS-Initiative wissenschaftliche und unternehmerische Perspektiven auf Neurodiversität zusammenführt. LinkedIn: linkedin.com/in/markuskarlgötz Mehr zu den Hosts Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Keywords Neurodiversität, Neurodivergenz, Neuroinklusion, Neuro-Biodiversität, Menschenbild, Paradigmenwechsel, Führung, Organisationsentwicklung, Homo economicus, Caring Community, psychologische Sicherheit, New Work, ADHS, Transformation, Arbeitswelt, Inklusion, Diversität, Unternehmenskultur

  3. 17

    Neurodivergenz am Arbeitsplatz: Diese Rechte haben Menschen mit ADHS und Autismus
- Update im Fall André Fischer

    Neurodivergenz am Arbeitsplatz: Diese Rechte haben Menschen mit ADHS und Autismus
 Update im Fall André Fischer 

 In dieser Folge gibt Julie ein Update zum Fall des Rettungssanitäters André Fischer, der sich gegen seine Versetzung gerichtlich gewehrt hat. Im Hauptsacheverfahren hat der Arbeitgeber nun selbst eingeräumt, dass die Versetzung unwirksam war – ein richtungsweisendes Signal für Neuroinklusion im Arbeitsrecht. Julie ordnet ein, was das Urteil rechtlich bedeutet und warum es trotz deutschem Recht auch für Österreich hochrelevant ist. Takeaways Der Arbeitgeber hat im Hauptsacheverfahren am 18. Juni selbst eingeräumt, dass die Versetzung nicht wirksam war – die Einschätzung des Landesarbeitsgerichts Saarland aus dem Eilverfahren wurde damit bestätigt. Das Direktionsrecht des Arbeitgebers ist nicht grenzenlos: Wenn eine Weisung eine Person aus fachärztlicher Sicht absehbar krank macht (Dekompensation), wiegt die Fürsorgepflicht schwerer. ADHS und Autismus können über das Sozialgesetzbuch (in Deutschland SGB IX) als Behinderung mit einem Grad der Behinderung (GdB) eingestuft werden – ab GdB 50 spricht man von Schwerbehinderung mit zusätzlichen Schutzmechanismen. Auch mit niedrigerem GdB ist eine Gleichstellung möglich – André hat diesen Status als gleichgestellter Behinderter. Bei Schwerbehinderung greifen formale Verfahren wie die Zustimmungspflicht des Inklusionsamts bei Kündigungen und das betriebliche Wiedereingliederungsmanagement (BEM). In Österreich gibt es ein sehr ähnliches Prinzip: den Status begünstigter Behinderter nach dem Behinderteneinstellungsgesetz mit erhöhtem Kündigungsschutz ab GdB 50 – nicht eins zu eins übertragbar, aber dieselbe Grundlogik. Das deutsche Urteil ist in Österreich nicht bindend, liefert aber eine klare Argumentationsgrundlage für vergleichbare Fälle im gesamten DACH-Raum. Für Arbeitgeber gilt: Wer weiß oder wissen müsste, dass jemand neurodivergent ist und bestimmte Strukturen gesundheitlich braucht, muss das bei Weisungen abwägen – sonst ist die Maßnahme unwirksam. Frühzeitig ins Gespräch zu gehen ist für Unternehmen immer günstiger als Verfahrenskosten und Imageschaden – Neuroinklusion ist keine Bauchgefühl-Frage, sondern handfestes Recht. Chapters 00:00 Begrüßung & Update im Fall André Fischer
 01:05 Rückblick
 03:26 Worum es hier nicht geht – persönliche Angriffe
 04:06 Direktionsrecht vs. Fürsorgepflicht
 05:59 Rechtliche Ableitungen
 10:49 Zusammenfassung Mehr zu den Hosts Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at
 Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Keywords ADHS, Neurodivergenz, Neuroinklusion, Arbeitsrecht, Fürsorgepflicht, Direktionsrecht, Versetzung, Grad der Behinderung, Schwerbehinderung, Gleichstellung, Inklusionsamt, Behinderteneinstellungsgesetz, Kündigungsschutz, Landesarbeitsgericht, DACH-Raum

  4. 16

    Keine Qualifikation auf dem Papier, trotzdem Ausnahmetalent Neurodivergenz und der blinde Fleck im Recruiting

    **Keine Qualifikation auf dem Papier, trotzdem Ausnahmetalent: Neurodivergenz und der blinde Fleck im Recruiting

 In dieser Folge sprechen Julie und Walter mit Nathalie Doan – ausgebildete Ingenieurin, Hundepsychologin, ADHS-Coach und Mentaltrainerin mit einem Lebenslauf, der auf den ersten Blick alles andere als linear wirkt. Nathalie hat 2022 mit 32 Jahren ihre ADHS-Diagnose bekommen – und verdächtige Hinweise auf Autismus kommen gerade noch dazu. Gemeinsam schauen sie sich an, was mit neurodivergenten Talenten passiert, die durch das klassische Recruiting-Raster fallen – und was Führungskräfte und HR-Teams konkret dagegen tun können.

 **## Takeaways

 Der Lebenslauf ist das schlechteste Tool, um neurodivergente Talente zu erkennen – wer nur scannt, übersieht das Wesentliche.
 Selbstständigkeit, Jobwechsel und Quereinsteiger-Biografien enthalten oft mehr übertragbare Skills als gradlinige Karrieren.
 Masking im Bewerbungsgespräch ist real – und kostet neurodivergente Menschen enorm viel Energie.
 Neuroinklusion ist kein Nice-to-have, sondern ein Menschenrecht auf Teilhabe – unabhängig davon, ob die Neurodivergenz als „Superkraft" funktioniert oder nicht.
 Kleine Accommodations wie Noise-Canceling-Kopfhörer kosten wenig und bringen allen etwas.
 Das Anschreiben verdient mehr Aufmerksamkeit: Es ist der Ort, an dem Persönlichkeit und Kontext sichtbar werden.
 Neuroinklusive Stellenausschreibungen – die explizit Quereinsteiger, Autodidakten und verschiedene Bewerbungsformate einladen – ziehen bessere und loyalere Talente an.
 Neurodivergente Mitarbeitende, die sich wirklich gesehen fühlen, bringen eine Intensität von intrinsischer Motivation und Loyalität, die schwer zu ersetzen ist.

 ## Chapters

 00:00 Einführung: Nathalies Weg zur ADHS-Diagnose und ihrer Selbstständigkeit  
 01:26 Der nicht-lineare Lebenslauf – was beim Scannen wirklich verloren geht  
 04:00 Wie Recruitingprozesse neurodivergente Kandidat:innen schon vor dem Gespräch aussortieren  
 07:14 Masking im Bewerbungsgespräch – und der Verdacht auf Autismus  
 10:18 Wenn das Gespräch die Stärke ist: Charisma, Empathie und psychologisches Know-how  
 12:31 Der neurotypische Maßstab und warum er nicht funktioniert  
 13:30 Julie's Coaching-Erfahrung: Lebenslauf anpassen als ethisches Dilemma  
 17:05 Die Lüge im Anschreiben – warum sich das System falsch anfühlt  
 20:33 Masse oder Klasse: Bewerbungsstrategie mit exekutiver Dysfunktion  
 22:25 Neuroinklusion als Menschenrecht – nicht nur als Superkraft-Argument  
 24:30 Noise-Canceling und andere Accommodations: Warum Firmen Nein sagen  
 28:00 Was Recruiter und HR konkret ändern können  
 29:14 Das Anschreiben wiederentdecken: Persönlichkeit statt Laufbahn  
 31:28 Alternative Bewerbungsformate: Video, Sprachaufnahme, Text  
 33:24 Neuroinklusive Stellenausschreibungen als erster Schritt  
 37:51 Positivbeispiel aus der Praxis: Wie es gute Firmen schon machen  
 40:09 Loyalität und intrinsische Motivation als unterschätzter ROI  
 41:00 Abschluss und Nathalies Coaching-Angebot

 Mehr zu unserem Gast

 Nathalie Doan ist Mentaltrainerin und ADHS-Coach. Selbst mit ADHS-Diagnose (und vermutetem Autismus) begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit über ihre eigenen Bedürfnisse und Stärken.

 Nathalies Coaching-Angebot – waitforthestars.com/

 Mehr zu den Hosts

 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at  
 Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de

 Keywords

 Neurodivergenz, ADHS, Autismus, Recruiting, Bewerbungsprozess, Lebenslauf, HR, Führungskräfte, Neuroinklusion, Talente, Bewerbungsgespräch, Masking, Accommodations, Arbeitswelt, Inklusion, Quereinsteiger, Selbstständigkeit**

  5. 15

    Direktionsrecht vs. Fürsorgepflicht: Ein Präzedenzfall für Neuroinklusion

    Direktionsrecht vs. Fürsorgepflicht: Ein Präzedenzfall für Neuroinklusion (Folge 17) In diesem Interview spricht André Fischer, ein Rettungsassistent aus dem Saarland, offen über seine Erfahrungen mit ADHS am Arbeitsplatz, rechtliche Kämpfe für neurodivergente Mitarbeitende und die Bedeutung von Strukturen und Rückzugsräumen. Er teilt persönliche Einblicke, rechtliche Erfolge und praktische Tipps für Unternehmen, um neuroinklusive Arbeitsumgebungen zu schaffen.

 Key topics

 Rechtliche Anerkennung von Rückzugsräumen für neurodivergente Mitarbeitende
 Persönliche Erfahrungen mit ADHS im Rettungsdienst
 Bedeutung von Strukturen und Routinen für neurodivergente Menschen
 Relevanz von Gerechtigkeit und Fürsorgepflicht im Arbeitsrecht
 Praktische Tipps für neuroinklusive Arbeitsumgebungen 
Chapters

 00:00 Vorstellung des Gastes André Fischer
 01:20 Der rechtliche Kampf um Neurodivergenz
 01:59 Die Herausforderungen bei der Klage gegen den Arbeitgeber
 04:39 Die Bedeutung von Strukturen und Rückzugsorten
 06:47 Medikamenteneinnahme und deren Auswirkungen auf das Leben
 09:16 Reflexion über die eigene Neurodivergenz
 10:12 ADHS und die Berufswahl: Rettungsdienst als passende Umgebung
 12:12 Die Bedeutung von Struktur und Sicherheit
 14:17 Herausforderungen am Arbeitsplatz für Neurodivergente
 16:12 Die Notwendigkeit von Fürsorgepflicht und Unterstützung
 17:43 Burnout und seine Ursachen bei Neurodivergenz
 23:04 Potenziale von Neurodivergenten im Arbeitsumfeld
 24:36 Die Rolle der Führungskräfte in der Inklusion
 31:35 Wünsche an Unternehmen für eine bessere Zusammenarbeit
 32:18 Führungskräfte und Neurodivergenz
 34:50 Neurodivergente Unternehmer und deren Chancen
 36:27 Erfahrungen als Selbstständiger und die Bedeutung von Kommunikation
 38:16 Rechtliche Herausforderungen und die Wichtigkeit von Seriosität
 40:55 Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Neurodivergenten und Neurotypischen
 42:48 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Entwicklungen


 Gastlinks rettassfischer.de Instagram - instagram.com/rettass_fischer Facebook - facebook.com/100089204406412/?...2/?locale=de_DE 
Mehr zu den Hosts 
Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de

  6. 14

    Positive Psychologie trifft Neurodivergenz: Der unterschätzte Schlüssel zu Exzellenz und Gesundheit

    Folge 16: Positive Psychologie trifft Neurodivergenz: Der unterschätzte Schlüssel zu Exzellenz und Gesundheit
 In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Charakterstärken aus der positiven Psychologie und Neurodivergenz ein. Julie Simstich, Psychologin, und Walter Marinelli, ADHS-Betroffener, diskutieren, wie exzellente Führung und Teams durch das Verständnis und die Nutzung individueller Stärken verbessert werden können.
 
key topics 
Verbindung von Charakterstärken und Neurodiversität
Unterschied zwischen Stärke und Kompetenz
Charakterstärken im Autismus und ADHS
Praktische Tipps für Führungskräfte 
keywords 
positive Psychologie, Neurodiversität, Neurodivergenz, Stärken, Talente, Kompetenz, Charakterstärken, Führung, Teams, ADHS, Autismus, Exzellenz, Arbeitswelt

 
 Chapters 

00:00 Einführung in Neurodiversität und positive Psychologie
 02:49 Unterschied zwischen Stärken und Kompetenzen
 05:32 Die Rolle von Tapferkeit und Mut - oder: Ist Mut und Taperkeit Walters Stärke oder Walters Kompetenz?
11:58 Positive Psychologie in der Arbeitswelt - Nutzen
 13:50 Stärken von Menschen mit ADHS und Autismus aus wissenschaftlicher Sicht
 15:44 Herausforderungen und Gedächtnisleistung bei ADHS
 18:15 Anpassungsfähigkeit und soziale Intelligenz
 20:42 Kompetenzen und Strategien im Umgang mit ADHS
 23:51 Liebe zum Lernen und Karrierechancen
 28:33 Führungskräfte und die Wahrnehmung von Stärken

 Die 4 Reflexionsfragen nach Markus Ebner zur Unterscheidung von Kompetenz und Stärke: Drängt es aus mir heraus? Würde es mir fehlen, wenn ich die Aufgabe nicht mehr tun könnte? Kostet es Energie, wenn ich es zurückhalten müsste, weil es in einer Situation unpassend ist? Mache ich manchmal zu viel davon? 
Ressourcen

 Via-Modell Charakterstärken - viacharacter.org oder persoenlichkeitsstaerken.ch/
 
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Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de

  7. 13

    Mehr Schaden als Nutzen - wie unqualifizierte ADHS-Coaches allen schaden

    Mehr Schaden als Nutzen: Wie unqualifizierte ADHS-Coaches allen schaden! In der 15. Folge diskutieren Julie Simstich und Walter Marinelli die gesellschaftliche Wahrnehmung von ADHS, die Gefahr von Modeerscheinungen und die Bedeutung professioneller Unterstützung bei neurodiversen Themen. Sie beleuchten die Risiken von Selbstdiagnosen, unseriösen Coachings und die Notwendigkeit strukturierter, inklusiver Arbeitsumfelder. In diesem Podcast: Unterschiede in der Coaching-Qualifikation zwischen Österreich und Deutschland Gefahren durch kurzsichtige, unqualifizierte ADHS-Coachings Die Problematik systemischer Missstände im Support von neurodivergenten Mitarbeitenden Warum eine unreflektierte Offenlegung von ADHS in der Öffentlichkeit problematisch sein kann Der Einfluss von Prominenten wie Heidi Klum auf gesellschaftliche Wahrnehmung Warum echte Inklusion mehr braucht als schnelle Zertifikate Die Gefahr des Selbstselbsterfindens im Coaching- und Neurodiversitätsbereich Systemischer Blick: Warum Strukturen im Unternehmen wichtiger sind als individuelle Therapien Kritische Betrachtung der Selbsternannten Experten im Feld der Neurodiversität Timestamps: 00:00Öffentliche Wahrnehmung von ADHS 02:11Prominente und ADHS: Ein zweischneidiges Schwert 03:40Die Herausforderungen von ADHS im Kindesalter 05:06Coaching und die Gefahren von Online-Zertifikaten 05:26Die Verantwortung von Coaches und Fachleuten 06:55Die Problematik des unregulierten Coaching-Marktes 09:12Die Grenzen des Coachings bei psychischen Erkrankungen 10:48Die Gefahren von Coaching ohne Fachkompetenz 12:21Systemische Probleme im Coaching und in Unternehmen 14:33Die Illusion von Heilung durch Supplements 16:41Die Verantwortung von Unternehmen in der Neuroinklusion 22:15Der Appell für mehr Struktur statt Coaching Resources & Links: stern.de/lifestyle/leute/heidi...t-37211372.html youtube.com/watch?v=jCC6M5JmcP...mcPs&t=929s (Influencer, der die ADHS-Supplement Szene ins Lächerliche zieht)

  8. 12

    Autismus und ADHS im Job für Führungskräfte erklärt: Über Eigenverantwortung, neurobiologische Grenzen und gutes Miteinander im Gespräch mit Psychotherapeutin Ursula Guth

    Folge 14: Autismus und ADHS im Job für Führungskräfte erklärt: Über Eigenverantwortung, neurobiologische Grenzen und gutes Miteinander im Gespräch mit Psychotherapeutin Ursula Guth In diesem Gespräch tauchen wir tief in die Welt der Neurodiversität am Arbeitsplatz ein. Ursula Guth, eine erfahrene Psychotherapeutin, erklärt, wie Unternehmen inklusive Strukturen schaffen können, um Menschen mit ADHS, Autismus und anderen neurodivergenten Bedingungen zu unterstützen. Das Gespräch bietet praktische Einblicke für Führungskräfte und Mitarbeitende, um eine respektvolle und produktive Arbeitsumgebung zu fördern. In diesem Gespräch tauchen wir tief in die Welt der Neurodivergenz ein, insbesondere Autismus und ADHS, und wie diese in der Arbeitswelt besser verstanden und integriert werden können. Ursula Guth teilt wertvolle Einblicke, praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, um Barrieren abzubauen und inklusive Arbeitsplätze zu schaffen. Neurodiversität, Autismus, ADHS, Inklusion, Arbeitsplatz, Führung, psychische Gesundheit, Autismus-Spektrum, Autismus im Beruf, neurodivergent Neurodivergenz, Autismus, ADHS, Inklusion, Arbeitswelt, Führung, Selbstfürsorge, Kommunikation, Diversität, Unternehmenskultur key topics Neurodiversität am Arbeitsplatz Unterstützung für Menschen mit Autismus und ADHS Strukturen und Kommunikation in Unternehmen Eigenverantwortung und individuelle Bedarfe Praktische Maßnahmen für inklusive Arbeitsumgebungen Neurodivergenz im Arbeitskontext Praktische Tipps für inklusive Arbeitsplätze Verständnis und Kommunikation bei Autismus und ADHS Kapitel 00:00 Einführung in die Thematik von ADHS und Autismus 03:00 Ursula Guths Werdegang und Spezialisierung 05:50 Wahrnehmung und ihre Bedeutung in der Therapie 08:59 Diagnosen und Missverständnisse im Autismus-Spektrum 11:58 Herausforderungen für Führungskräfte im Umgang mit Neurodivergenz 15:02 Die Bedeutung von Onboarding und individueller Unterstützung 17:56 Unternehmenskultur und Passung zwischen Arbeitnehmer und Arbeitgeber 20:58 Strukturen und Klarheit im Arbeitsumfeld 23:06 Klare Kommunikation im Unternehmen 24:30 Herausforderungen für neurodivergente Menschen 25:55 Eigenverantwortung und Unterstützung 28:50 Struktur und individuelle Bedürfnisse 30:28 Autismus und seine Herausforderungen 32:35 Soziale Interaktionen und Teamdynamik 34:35 Effektive Teamsitzungen 38:58 Bedürfnisse respektieren und kommunizieren 42:00 Führung und Kontrolle im Homeoffice 46:56 Büroumgebung und Anpassungen für Neurodivergente 49:33 Herausforderungen und Unterstützung bei öffentlichen Auftritten 50:53 Vermeidung und Selbstwahrnehmung bei Neurodivergenz 52:29 Energiehaushalt und persönliche Grenzen 53:08 Kommunikationsschwierigkeiten im Team 55:08 Umgang mit Neurodivergenz im Arbeitsumfeld 57:12 Eigenverantwortung und Erwartungen an Mitarbeiter 01:00:12 Kulturelle Unterschiede in der Kommunikation 01:03:30 Diagnosen und deren Wahrnehmung in der Gesellschaft 01:08:51 Die Herausforderungen von ADHS und Autismus 01:12:10 Die Stärken von Neurodivergenz im Arbeitsumfeld 01:16:02 Die Kombination von ADHS und Autismus 01:20:00 PDA und die Herausforderungen in der Kommunikation 01:24:01 Selbstverständnis und Reflexion bei Erwachsenen 01:27:57 Zusammenfassung und Ausblick auf die Zukunft ressourcen Ursula Guth - Website - ursulaguth.at Pathological Demand Avoidance (PDA) - autismus.de/was-ist-pda Autismus im Beruf - Bundesagentur für Arbeit - arbeitsagentur.de Neurodiversität am Arbeitsplatz - Harvard Business Review - hbr.org/2021/09/neurodiversity...n-the-workplace Neurodiversity at Work (Buch) - amazon.de/Neurodiversity-at-Wo...ities/dp/XXXXXX Ursula Guth - Website - ursulaguth.com Pathologic Demand Avoidance (PDA) - de.wikipedia.org/wiki/Patholog...rlangen_Neigung Demand Avoidance (PDA) in der Praxis - example.com/demand-avoidance Inklusions-Tools für Unternehmen - inklusion-tools.de Website - ursulaguth.at Website - ursulaguth.com LinkedIn - linkedin.com/in/ursulaguth

  9. 11

    Wie das Verständnis für Autismus Unternehmen revolutioniert und welche Rolle eine App spielen kann

    In diesem inspirierenden Interview teilt Aaron Wahl seine persönliche Geschichte und seine innovative App, die das Verständnis für neurodivergente Menschen am Arbeitsplatz fördert. Er zeigt, wie Offenheit und Anpassungen die Arbeitswelt inklusiver machen können. takeaways

 Offenheit und Selbstakzeptanz sind essenziell für neurodivergente Menschen.
Technologie kann helfen, Missverständnisse in der Arbeitswelt zu reduzieren.
Führungskräfte sollten mehr Fragen stellen und Verständnis zeigen.
Maskierung ist eine große Belastung für neurodivergente Mitarbeitende.
Kleine Anpassungen im Arbeitsumfeld können große Wirkung zeigen.


 Chapters

 00:00 Einführung und persönliche Geschichte
 02:29 Herausforderungen in der Bildung und Arbeitswelt
 05:22 Führungskräfte und Neurodivergenz
 07:52 Die Auswirkungen von Reizverarbeitung im Arbeitskontext
 09:54 Entwicklung der Apps: Autistic Mirror und Divergent Mirror
 12:47 Das Double-Empathy-Problem und seine Bedeutung
 15:40 Ehrlichkeit und soziale Interaktionen bei Autisten
 17:41 Direkte Kommunikation und ihre Bedeutung
 20:33 Die Herausforderungen der neurodivergenten Kommunikation
 22:33 Maskierung und ihre Auswirkungen auf neurodivergente Menschen
 25:04 Die Notwendigkeit von Anpassungen am Arbeitsplatz
 29:14 Führungskräfte als Vorbilder für Offenheit
 31:30 Praktische Schritte für Führungskräfte zur Unterstützung von Neurodivergenz
 32:16 Zukunftskompetenzen und Neurodivergenz
 38:46 Die Rolle von Apps in der Arbeitswelt
 39:27 Neurodivergente Talente im Unternehmen
 41:34 Unterschiede zwischen Apps und KI-Tools
 43:26 Selbstakzeptanz und Masking
 46:03 Abschlussgedanken und Visionen

 Mehr zu unserem Gast

 Autistic Mirror App (für Autismus) - autisticmirror.app Divergent Mirror App (für ADHS, Legasthenie & Co.) divergentmirror.app/
Aaron Wahl auf LinkedIn - linkedin.com/in/aaronwahl Aarons Buch auf Amazon: amzn.eu/d/01v9fuLt Mehr zu den Hosts 
Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de keywords

Neurodivergenz, Autismus, Inklusion, Arbeitswelt, Führung, App, Bewusstsein, Diversität, neurodivergent, Arbeitsplätze

  10. 10

    Fidget Toys - Helfen sie wirklich bei Konzentration und Stress

    Achtung, diese Folge existiert auch als Video-Podcast: youtube.com/watch?v=PEs7jvf73Hg In dieser Folge erkunden wir die Welt der Fidget Toys, ihre wissenschaftliche Evidenz und praktische Anwendungen, insbesondere bei ADHS und Autismus. Wir diskutieren, ob diese Spielzeuge wirklich helfen oder nur ein Trend sind. Keywords Fidget Toys, Konzentration, ADHS, Autismus, wissenschaftliche Studien, sensorische Regulation, Stressabbau, neurodivergent, Performance, Entspannung Key Topics Wissenschaftliche Studien zu Fidget Toys Subjektive Wahrnehmung vs. Studienergebnisse Sensorische Regulation und Entspannung Soziale Akzeptanz von Fidget Toys Kritik an Marketing und Markt für Fidget Toys Fidget Toys: Helfen sie wirklich bei Konzentration und Stress? Die Wissenschaft hinter Fidget Toys: Was sagt die Forschung? Kapitel 00:00 Einführung in Fidget Toys 01:56 Die Rolle von Fidget Toys im Alltag 04:31 Wissenschaftliche Perspektiven auf Fidget Toys 06:58 Subjektive Erfahrungen vs. wissenschaftliche Evidenz 08:22 Sensorische Aspekte von Fidget Toys 10:04 Fidget Toys und emotionale Regulation 12:12 Soziale Akzeptanz von Fidgeting 13:46 Praktische Anwendungen und persönliche Erfahrungen 16:57 Die Wirkung von Doodling auf das Lernen 18:37 Magnete und ihre Bedeutung für die Konzentration 21:24 3D-Druck und kreative Lösungen 21:57 Fidget Toys und ihre Rolle im Alltag 24:36 Bewegung und Fidgeting im Unterricht 27:17 Kritische Betrachtung von Fidget Toys 30:19 Evidenzbasierte Ansätze und Zuhörerinteraktion Mehr zu den Hosts
Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Affiliate Link: chillzoneshub.com 10% sparen mit JULIE10 Affiliate Link: Consensus.ai Studien: Fidget Toys und Konzentration / Gedächtnis bei Erwachsenen:
 Soares, J., & Storm, B. (2019). Putting a negative spin on it: Using a fidget spinner can impair memory for a video lecture. Applied Cognitive Psychology. https://doi.org/10.1002/acp.3610. Nugroho, K., & Kurnianingtyas, M. (2020). THE EFFECT OF FIDGETING ON STUDENT CONCENTRATION LEVELS. , 1, 17. https://doi.org/10.24002/ijieem.v1i2.3062. Driesen, M., Rijmen, J., Hulsbosch, A., Danckaerts, M., Wiersema, J., & Van Der Oord, S. (2023). Tools or Toys? The Effect of Fidget Spinners and Bouncy Bands on the Academic Performance in Children With Varying ADHD-Symptomatology. Contemporary Educational Psychology. doi.org/10.1016/j.cedpsych.2023.102214. Elahi, H., Son, H., Calub, C., Nasiri, N., Shapiro, D., Isbister, K., Borden, J., Hastings, P., Liu, X., & Schweitzer, J. (2025). Impact of fidget devices on anxiety and physiological responses in adults with ADHD.. Research in developmental disabilities, 158, 104944 . doi.org/10.1016/j.ridd.2025.104944. Fidget Toys und Konzentration / Leistung (eher Kinder): Driesen, M., Rijmen, J., Hulsbosch, A., Danckaerts, M., Wiersema, J., & Van Der Oord, S. (2023). Tools or Toys? The Effect of Fidget Spinners and Bouncy Bands on the Academic Performance in Children With Varying ADHD-Symptomatology. Contemporary Educational Psychology. doi.org/10.1016/j.cedpsych.2023.102214. Graziano, P., Garcia, A., & Landis, T. (2020). To Fidget or Not to Fidget, That Is the Question: A Systematic Classroom Evaluation of Fidget Spinners Among Young Children With ADHD. Journal of Attention Disorders, 24, 163 - 171. doi.org/10.1177/1087054718770009. Schoenen, E., Alsip, B., Martinez, J., Grekov, P., Aspiranti, K., & Hulac, D. (2024). A Meta-Analysis of Fidget Devices as Academic and Behavioral Interventions. School Psychology Review, 54, 315 - 327. doi.org/10.1080/2372966x.2024.2411576. Schoenen, E., Martinez, J., Grekov, P., Aspiranti, K., & Hulac, D. (2024). Fidget Devices as Academic and Behavioral Interventions: A Meta-Analysis of Single-case Design Studies. Education and Treatment of Children, 47, 231 - 244. doi.org/10.1007/s43494-024-00133-0. Fidget Toys und Stressmanagement / Entspannung / soziale Ängste / PTSB Liu, Y. (2025). The Rise of Sensory Fidget Toys: Origins, Psychological Principles, and Their Role in Stress Relief and Mental Health. SHS Web of Conferences. doi.org/10.1051/shsconf/202521302027. Woodward, K., & Kanjo, E. (2021). iFidgetCube: Tangible Fidgeting Interfaces (TFIs) to Monitor and Improve Mental Wellbeing. IEEE Sensors Journal, 21, 14300-14307. doi.org/10.1109/jsen.2020.3031163. Aditya, P., Prasad, M., Nagaradhakrishna, A., Raju, N., & Babu, D. (2021). Comparison of effectiveness of three distraction techniques to allay dental anxiety during inferior alveolar nerve block in children: A randomized controlled clinical trial. Heliyon, 7. doi.org/10.1016/j.heliyon.2021.e08092. Sadri, H., & Moodithaya, S. (2021). Effectiveness of Toys in Relieving Acute Stress Measured by Heart Rate Variability in Young Adults. International journal of current research and review, 13, 33-38. doi.org/10.31782/ijcrr.2021.13207. Studien zum Kritzeln: Andrade, J. (2009). What does doodling do. Applied Cognitive Psychology, 24, 100-106. https://doi.org/10.1002/acp.1561. Boggs, J., Cohen, J., & Marchand, G. (2017). The Effects of Doodling on Recall Ability. Psychological Thought, 10, 206-216. https://doi.org/10.5964/psyct.v10i1.217. Ifroz, E., Mujitaba, A., Ahmed, S., & Akbar, A. (2025). The Effect of Doodling and Drawing on Memory Recall in Young Adults. Inverge Journal of Social Sciences. doi.org/10.63544/ijss.v4i2.128. Boggs, J., Cohen, J., & Marchand, G. (2017). The Effects of Doodling on Recall Ability. Psychological Thought, 10, 206-216. doi.org/10.5964/psyct.v10i1.217.

  11. 9

    Hirnzigartig Folge 11 - Neurodivergenz und multimodale Bewegung - Teil 2 (mit Maja Rybka)

    In diesem 2. Teil des Podcast-Gesprächs mit Maja Rybka tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Neurodivergenz, Bewegung und Arbeitsumfeld ein. Erfahren Sie, wie körperliche Aktivität und neurozentriertes Training helfen können, das Wohlbefinden und die Produktivität zu steigern. Key Topics Verbindung zwischen Neurodivergenz und Bewegung Praktische Tipps für Mikropausen im Arbeitsalltag Neurozentriertes Training und Körperwahrnehmung Bedeutung der rechten Hirnhälfte bei ADHS und Autismus Implementierung neuroinklusive Maßnahmen in Unternehmen Takeaways Bewegung ist essenziell für neurodivergente Menschen, um das Nervensystem zu regulieren. Mikropausen und Mikroregulation sind effektive Strategien gegen Überlastung. Neurozentriertes Training kann die Körperwahrnehmung verbessern und das Wohlbefinden steigern. Die rechte Hirnhälfte spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Aufmerksamkeit und Emotionen. Unternehmen sollten bewegungsfreundliche Arbeitsplätze und eine offene Meeting-Kultur fördern. Kapitel 00:00Mikropausen und Körperregulation 04:31Fidget Toys und ihre Wirkung 07:09Entladung und Muskeltonus 10:09Bewegung und Nervensystem 12:42Körperwahrnehmung und Neurodivergenz 15:50Entspannung und Stressregulation 17:07Prävention und Bewegung im Alltag 18:11Schlaf und seine Bedeutung für das Gehirn 18:12Schlaf und seine Bedeutung für das Gehirn 19:24Bewegung und ihre Bedeutung für Neurodivergenz 21:10Praktische Tipps für Führungskräfte 23:58Gamification und Bewegung im Alltag 24:13Abschluss und Ausblick Mehr zu den Hosts
 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Mehr zu unserem Gast: Maja Rybka (Medical Multipotentialite): majarybka.de Soundbite "Bewegung ist der Schlüssel zur Regulation." "Das Gehirn braucht ständig neuen Input." "Der Energieverbrauch bei ADHS ist enorm."

  12. 8

    Hirnzigartig - Neurodivergenz und multimodale Bewegung (mit Maja Rybka)

    Neurodivergenz und multimodale Bewegung - Teil 1 

In dieser Episode diskutieren Julie Simstich und Maja Rybka die komplexen Zusammenhänge zwischen ADHS, Körperbewusstsein und Bewegung. Maja, eine Expertin auf diesem Gebiet, erklärt, wie körperliche Symptome und neurologische Aspekte bei der Diagnose von ADHS eine Rolle spielen. Sie betont die Bedeutung von Bewegung und Sensorik für das Nervensystem und stellt fest, dass viele Menschen mit ADHS nicht Entspannung, sondern Entladung benötigen. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die individuelle Herangehensweise an ADHS und die Rolle von frühkindlichen Reflexen in der Therapie. 


 takeaways 
ADHS wird oft nicht nur durch Verhaltensweisen, sondern auch durch körperliche Symptome erkannt.
Die Diagnose von ADHS erfordert eine individuelle Betrachtung der Person.
Bewegung hat einen signifikanten Einfluss auf das Nervensystem und die Konzentration.
Frühkindliche Reflexe können bei der Diagnose von ADHS / Autismus eine Rolle spielen.
Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist entscheidend für das Verständnis von Neurodivergenz.
Menschen mit ADHS benötigen oft Entladung statt Entspannung.
Die Sensorik spielt eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung und Bewegung.
Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung für das Nervensystem.
Die individuelle Herangehensweise an Therapie ist entscheidend für den Erfolg.


 Chapters 00:00 Vorstellung der Gästin Maja Rybka
 00:31 Die Entwicklung des Bewegungscouchings
 01:33 Erkennung von Neurodivergenz im Coaching
 04:26 Körperliche Symptome und ADHS
 09:41 Die Rolle der Bewegung in der Neurodivergenz
 15:35 Angewandte Neurowissenschaft im Coaching
 17:42 Neuroathletik und ihre Ursprünge
 17:59 Anlage vs. Umwelt in der Neurodivergenz
 18:28 Frühkindliche Reflexe und Neurodivergenz
 20:06 Neurozentriertes Training und seine Anwendungen
 20:52 Neurodivergenz bei Erwachsenen
 22:16 Bewegung und ihre Auswirkungen auf ADHS
 23:45 Individuelle Bewegungsformen für Neurodivergente
 25:43 Entladung statt Entspannung für ADHS Mehr zu den Hosts
 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Mehr zu unserem Gast: Maja Rybka (Medical Multipotentialite): majarybka.de keywords 
ADHS, Körperbewusstsein, Neurodivergenz, Bewegung, Sensorik, frühkindliche Reflexe, Therapie, Maja Rybka, Nervensystem, Diagnostik

  13. 7

    Neurodiversität im Fokus: Antworten auf häufige Fragen - Teil 1

    Neurodiversität im Fokus: Antworten auf häufige Fragen - Teil 1 In dieser Episode diskutieren Walter Marinelli und Julie Simstich die häufigsten Fragen zur Neurodiversität, insbesondere zu ADHS und Autismus. Sie beleuchten die Diagnosekriterien, Unterschiede in der Diagnostik zwischen verschiedenen Ländern, die Herausforderungen der Selbstdiagnose und die Dunkelziffer neurodivergenter Menschen. Zudem wird die Rolle von Neurodivergenz in der Arbeitswelt und die Unterschiede zwischen ADHS und ADS thematisiert. Abschließend wird die Frage nach dem Normalen und dem Leidensdruck in der Diagnostik aufgeworfen. Takeaways Es gibt definierte Kriterien für Diagnosen wie ADHS und Autismus. Diagnosen werden anhand von Testverfahren und Fragebögen gestellt. Die Diagnostik für Autismus ist komplexer als für ADHS. Selbstdiagnose kann bei ADHS weniger umstritten sein. Die Dunkelziffer neurodivergenter Menschen ist hoch. ADHS entwickelt sich nicht zurück, sondern bleibt bestehen. Neurodivergente Menschen finden oft Berufe, die zu ihren Stärken passen. ADHS und Autismus können sich überlappen. Die Definition von Normalität ist komplex und kontextabhängig. Leidensdruck spielt eine entscheidende Rolle bei Diagnosen. Kapitel 00:00Einführung in die Themen des Podcasts 00:29Diagnosekriterien für Neurodiversität 05:12Unterschiede in der Diagnostik zwischen Ländern 09:55NEWCHAPTER 10:17Dunkelziffer und Modediagnosen 15:03Eltern und Diagnostik: Einblicke aus der Praxis 18:12Herausforderungen in der Erziehung 24:29ADHS und ADS: Unterschiede und Gemeinsamkeiten 29:53Diagnosen im Spektrum der Neurodivergenz 40:55Was ist normal? Die Definition von Normalität Mehr zu den Hosts
Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de

  14. 6

    Identität oder Diagnose? Der Kampf um den Begriff Neurodivergenz

    Identität oder Diagnose? Der Kampf um den Begriff Neurodivergenz Beschreibung Ist eine Person mit Borderline-Diagnose neurodivergent? Gehört die bipolare Störung dazu? Eine Debatte, die in den sozialen Netzwerken explodiert und viele verunsichert zurücklässt. In dieser Folge stürzen sich Julie und Walter mitten ins "Pulverfass" und bringen mit einem klaren Framework endlich Licht ins Dunkel. Statt Meinungen gibt es hier eine systematische Analyse, die dir hilft, die hitzige Diskussion zu verstehen und dir eine eigene, fundierte Meinung zu bilden. Wir zerlegen, warum es hier um viel mehr als nur Definitionen geht: Es geht um Identität, Menschenrechte und die Frage, welche Art von Unterstützung ein Mensch wirklich braucht. In dieser Folge erfährst du: Das "Pulverfass" der Identität: Warum die Frage "Wer gehört dazu?" so emotional ist und wieso es dabei um eine Menschenrechtsbewegung und nicht nur um medizinische Labels geht. Schluss mit der Verwirrung: Lerne das entscheidende Framework der "4 D's" (Difference, Disability, Disorder, Disease) von Simon Baron-Cohen kennen – das simple Werkzeug, um komplexe Zustände wie ADHS, Autismus, Borderline und Bipolarität klar einzuordnen. "Angeboren" vs. "Erworben": Was der entscheidende Unterschied zwischen einer neurobiologischen "Grundverdrahtung" (wie bei ADHS) und einem im Leben entwickelten Leidensdruck (wie bei Borderline) ist – und warum diese Unterscheidung so wichtig ist. Die Grenzen der "Jäger & Farmer"-Theorie: Warum Modelle, die ADHS als evolutionären Vorteil framen, bei Zuständen mit massivem inneren Leidensdruck an ihre Grenzen stoßen und sogar zynisch wirken können. Vom Buzzword zur echten Hilfe: Wie wir verhindern, dass "Neurodivergenz" und "Mental Health" zu leeren Marketing-Hülsen verkommen und stattdessen den Fokus darauf legen, was eine Person wirklich braucht: Akzeptanz für ihre Andersartigkeit oder Behandlung für ihr Leid? Die Wahrheit liegt in der Grauzone: Warum die bipolare Störung das perfekte Beispiel dafür ist, dass die Grenzen fließend sind und eine pauschale Antwort oft zu kurz greift. Mehr zu den Hosts
 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de

  15. 5

    Wie du als Kolleg:in für Menschen mit ADHS einen positiven Unterschied machst.

    Wie du als Kolleg:in für Menschen mit ADHS einen positiven Unterschied machst. Hast du eine Kollegin oder einen Kollegen, deren Arbeitsweise dich manchmal vor ein Rätsel stellt? Du willst unterstützen, bist aber unsicher, wie du am besten kommunizierst oder warum kleine Dinge im Arbeitsalltag zu großen Missverständnissen führen können?

 Diese Folge gibt dir konkrete, sofort umsetzbare Werkzeuge an die Hand, um Missverständnisse abzubauen, die Zusammenarbeit zu stärken und eine Arbeitskultur zu schaffen, in der das gesamte Team aufblüht.

 In dieser Folge erfährst du: Der "Moment of Pause": Lerne das einfache, aber revolutionäre Konzept kennen, um Verhalten nicht als Charakterfehler, sondern als Teil der Neurobiologie zu verstehen. Schluss mit Rätselraten: Warum direkte Ansagen und das Vermeiden von "ungeschriebenen Regeln" für Menschen mit ADHS ein absoluter "Game-Changer" sind. Die Macht der Multi-Format-Kommunikation: Wie eine einfache schriftliche Zusammenfassung nach einem Gespräch die kognitive Last reduziert und als "Lebensretter" dient. Kostenlose Produktivitäts-Booster: Entdecke, wie flexible Anpassungen wie Kopfhörer, Fidget-Tools oder die Normalisierung von Pausen nicht nur neurodivergenten Kollegen helfen, sondern dem ganzen Team nützen. Vom Kollegen zum Verbündeten: Wie du durch ein "Buddy"-System oder als Mentor:in aktiv dabei helfen kannst, die "versteckten Anforderungen" des Arbeitsalltags zu entschlüsseln. Echte Inklusion statt nur Toleranz: Warum es am Ende des Tages darum geht, einander als Mensch zu sehen und eine Kultur der psychologischen Sicherheit zu schaffen, in der jeder sein volles Potenzial entfalten kann.
 Mehr zu den Hosts
 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de Genannte Studien/Quellen
Konzept: Das in der Folge erwähnte Konzept des "Moment of Pause" stammt von Dr. Maureen Dunne.
Literarischer Verweis: Walter Marinelli bezieht sich auf den Begriff "Doppeldenk" aus dem Roman "1984" von George Orwell.

  16. 4

    Neuro-Ergonomie – Warum dein Gehirn einen besseren Arbeitsplatz verdient

    Folge 7: Neuro-Ergonomie – Warum dein Gehirn einen besseren Arbeitsplatz verdient

 Vom sicheren Hafen des Homeoffice zurück in die Realität des Büros: In dieser Folge wagen wir den nächsten, entscheidenden Schritt. Nachdem wir das Fundament der psychologischen Sicherheit gelegt haben, bauen wir nun das Haus – und zwar mit den Regeln der Neuro-Ergonomie. Die Psychologin Julie Simstich und der persönliche Experte Walter Marinelli erklären, warum die Gestaltung unseres Arbeitsplatzes weit über einen bequemen Stuhl hinausgeht.

Es geht um das richtige Setup für den Kopf. Walter schildert eindrücklich, warum das Großraumbüro für ihn oft eine sensorische Kampfzone ist und mündliche "Tür-und-Angel"-Anweisungen pures Gift für sein ADHS-Gehirn sind. Julie untermauert das mit aktuellen Studien und erklärt das Prinzip des "Universal Designs": Anpassungen, die für neurodivergente Menschen notwendig sind, steigern die Produktivität und das Wohlbefinden von allen.

 Diese Folge ist ein praktischer Leitfaden für eine Arbeitswelt, die Gehirne nicht erschöpft, sondern beflügelt. Von Noise-Cancelling-Kopfhörern über die Macht spontaner Flexibilität bis hin zur goldenen Regel für jedes Meeting – hier erfährst du, wie kleine Änderungen eine riesige Wirkung entfalten.

In dieser Folge erfährst du:

Neuro-Ergonomie erklärt: Warum es um das richtige Setup für den Kopf geht, nicht nur für den Rücken, und wieso der "One-size-fits-all"-Ansatz scheitern muss.
 Das Prinzip des Universal Designs: Wie Anpassungen für Neurodivergente (z. B. Kopfhörer, ruhige Zonen, Untertitel) die Produktivität von allen im Büro steigern.
Der Wert der spontanen Flexibilität: Warum die Freiheit, an einem „schlechten Gehirn-Tag“ von zu Hause zu arbeiten, ganze Arbeitswochen rettet und was "Universal Optionality" bedeutet.
Der Feind jeder Produktivität: Warum „Tür-und-Angel“-Anweisungen Gift sind und wie klare, schriftliche Prozesse in Ticketsystemen das Arbeitsgedächtnis für alle entlasten.
Meetings, die wirklich funktionieren: Die unschlagbare Kombination aus einer vorab versendeten Agenda und einem Protokoll mit klaren To-dos als "Lebensretter" im Arbeitsalltag.
Kleine Investition, riesige Wirkung: Konkrete Tipps für den Arbeitsplatz – von der richtigen Schreibtischlampe über Stehpulte bis hin zum unschätzbaren Wert eines Buddy-Systems.
 Mehr zu den Hosts:

 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de 
Genannte Studien & Konzepte: Nash-Luckenbach & Friedman (2024): Studie, die zeigt, dass standardisierte „One-size-fits-all“-Ansätze bei ADHS die Bedarfe verfehlen.
Hazlett (2025): Studie zu „Mikro-Anpassungen“ (z.B. Noise-Cancelling-Kopfhörer) und deren massiver positiver Effekt auf Selbstregulation und Produktivität.
Gama et al. (2024) & Liebel et al. (2023): Studien, die den positiven Einfluss von agilen Methoden und klar definierten Aufgaben auf die Performance belegen.
Neuro-Ergonomie: Das zentrale Konzept der Anpassung der Arbeitsumgebung an die Funktionsweise des Gehirns.
Universal Design: Das Prinzip, dass Gestaltungsmerkmale, die für Menschen mit Einschränkungen notwendig sind, oft für alle Nutzer Vorteile bringen.
Universal Optionality (nach Dr. Maureen Dunne): Das Konzept, universelle Wahlmöglichkeiten zu schaffen und den Fokus auf Arbeitsergebnisse statt auf reine Anwesenheit zu legen.

  17. 3

    Hirnzigartig Spezial - Hinter den Kulissen eines TEDx Talks_Mit einem ADHS-Gehirn über Neuroinklusion sprechen

    Hinter den Kulissen eines TEDx Talks: Mit einem ADHS-Gehirn über Neuroinklusion sprechen. Wie fühlt es sich an, mit einem ADHS-Gehirn eine der größten Herausforderungen anzunehmen: einen 15-minütigen TEDx Talk zu halten? In dieser sehr persönlichen Folge spricht Walter mit Julie über genau diese Reise. Ihr Thema in Graz: "Neurodivergenz & Future Skills" – und wie Unternehmen dieses riesige Potenzial durch Neuroinklusion endlich erschließen können. Das Gespräch ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen und gliedert sich in drei Akte: Die Vorbereitung – Der Masterplan für ein ADHS-Gehirn: Wie bändigt man ein Gehirn, das für Abschweifungen gebaut ist, um eine Rede auf den Punkt zu bringen? Julie teilt ihre ultimativen Strategien – von der mentalen Vorbereitung über spezielle Merktechniken bis hin zum Umgang mit dem inneren Kritiker. Der Auftritt – Zwischen Hyperfokus und Lampenfieber: Der Moment auf der Bühne, der rote Punkt, das Publikum. Julie beschreibt, wie sie ihre Nervosität in Fokus umgewandelt hat und wie es sich anfühlt, eine Botschaft, die ihr so am Herzen liegt, kraftvoll zu vermitteln. Das Danach – Applaus, Leere und der Dopamin-Kater: Was passiert, wenn das Adrenalin verschwindet? Wir sprechen ungeschönt über das emotionale Loch nach dem Höhepunkt, den berüchtigten "Dopamin-Kater", und wie man diese Phase nicht nur übersteht, sondern auch für sich nutzt. Diese Folge ist mehr als ein Making-of. Sie ist ein tiefgehender Einblick in die realen Herausforderungen und die einzigartigen Stärken, die Neurodivergenz im Business-Alltag mit sich bringt. Mehr zu den Hosts
Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de

  18. 2

    Effizientes Arbeiten mit ADHS – Über Body Doubling, Walt Disney und Dopamin-Deko

    Effizientes Arbeiten mit ADHS – Über Body Doubling, Walt Disney und Dopamin-Deko

 Wie können Menschen mit ADHS zu Hause effizient und effektiv arbeiten? Egal ob im Homeoffice, als Selbstständige:r oder im Einzelbüro – wie gestaltest du eine Umgebung, in der dein ADHS-Gehirn nicht nur überlebt, sondern aufblüht?

 Von "Dopamin-Deko" über die perfekte Arbeits-Playlist (Spoiler: Es ist Techno) bis hin zu mächtigen Tools wie "Body Doubling" – diese Folge ist ein praktischer Guide, um deinen Arbeitsplatz von einer Stressquelle in eine Oase der Produktivität zu verwandeln.

 In dieser Folge erfährst du: Der Raum darf keine To-do-Liste sein: Warum Unordnung psychischer Stress ist, den Cortisolspiegel erhöht und wie du diesen Kreislauf durchbrichst. Das Geheimnis der "Dopamin-Deko": Wie du deinen Arbeitsplatz mit Bildern und persönlichen Gegenständen so gestaltest, dass er dir Energie gibt, statt sie zu rauben. Die perfekte Musik für Konzentration: Warum streng strukturierte Musik wie Techno, House oder LoFi-Beats für ADHS-Gehirne oft besser funktioniert als absolute Stille. Der "Das kann ich mir merken"-Trugschluss: Walters goldene Regel für To-do-Listen und warum das einfachste, schnellste Tool immer das beste ist. Body Doubling in der Praxis: Wie die (auch nur virtuelle) Anwesenheit einer anderen Person deine Konzentration massiv steigern kann und wie die Hosts es selbst für den Podcast-Schnitt nutzen. Die Disney-Methode für zu Hause: Wie du durch die Zuweisung von unterschiedlichen Orten für unterschiedliche Aufgaben (z.B. ein Sessel zum Träumen, der Schreibtisch zum Umsetzen) in den Flow kommst. Mehr zu den Hosts:
Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de
 Genannte Studien & Konzepte:
 Cortisol: Das Stresshormon und seine Verbindung zu chronischem Stress durch eine unordentliche Umgebung.
 Body Doubling: Eine Produktivitätstechnik, bei der man in Anwesenheit einer anderen Person arbeitet. Genanntes Tool: Focusmate.
 Disney-Methode (Creative Strategy): Eine Kreativitätsstrategie, die unterschiedliche physische oder mentale Räume für die Phasen des Träumens, Planens und Kritisierens nutzt.

  19. 1

    Wie Unternehmen die Talente von Menschen mit ADHS freisetzen

    Nicht 'Plug-and-Play' – Wie Unternehmen die Talente von Menschen mit ADHS freisetzen 

Warum bleiben die oft zitierten "Superkräfte" von Menschen mit ADHS im Unternehmensalltag häufig unsichtbar? Walter Marinelli bringt es auf den Punkt: Menschen mit ADHS sind eben nicht "plug-and-play". Sie ecken an, maskieren ihre Stärken und brauchen ein spezifisches Umfeld, um zu glänzen.

In dieser Folge tauchen die Psychologin Julie Simstich und der persönliche Experte Walter Marinelli tief in die Unternehmensperspektive ein. Im Zentrum steht ein Konzept, das oft als Buzzword abgetan wird, aber der absolute Game-Changer ist: Psychologische Sicherheit. Julie erklärt, was wirklich dahintersteckt, woher das Konzept wissenschaftlich kommt (Stichwort: Amy Edmondson & Google) und warum es die absolute Grundlage für erfolgreiche und diverse Teams ist.

Die Episode liefert konkrete, umsetzbare Strategien für Führungskräfte und Unternehmen, die bereit sind, die nötigen Rahmenbedingungen zu schaffen – von Wissensaufbau über offene Kommunikation bis hin zu einer gelebten Fehlerkultur. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie man aus dem Potenzial von neurodivergenten Mitarbeitenden echten Mehrwert für das ganze Team schafft.

 In dieser Folge erfährst du:

 Das "Plug-and-Play"-Problem: Warum die Talente von Menschen mit ADHS oft ungenutzt bleiben und was damit gemeint ist.
 Psychologische Sicherheit entmystifiziert: Was wirklich hinter dem Buzzword steckt und warum es laut Studien (Amy Edmondson, Google's Projekt Aristotle) der wichtigste Faktor für erfolgreiche Teams ist.
 3 konkrete Strategien für Führungskräfte: Wissen aufbauen: Wie Schulungen Vorurteile abbauen und zur Basis für alles Weitere werden.
 Offene Kommunikation fördern: Warum Nachfragen, ehrliches Feedback und der Verzicht auf Ironie entscheidend sind.
 Fehlerfreundlichkeit leben: Wie eine positive Fehlerkultur den Mut zur Offenheit fördert.
 Der Farbenblindheit-Vergleich: Eine einfache Analogie, um zu verstehen, warum es so wichtig ist, offen dafür zu sein, dass andere Menschen anders funktionieren.
 Walters Wunsch an die Arbeitswelt: Was er sich von Führungskräften und Kollegen wünscht: Struktur, Empathie und klare Kommunikation.
 Mehr zu den Hosts:

 Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at
 Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de
 Genannte Studien & Konzepte:

 Edmondson, A. (1999). Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams. Administrative Science Quarterly. (Die grundlegende Studie zum Thema).
 Google's "Projekt Aristotle": Eine interne Studie von Google, die psychologische Sicherheit als den wichtigsten Erfolgsfaktor für leistungsstarke Teams identifizierte.

  20. 0

    Führung von Menschen mit ADHS – Warum klare Ansagen und echtes Verständnis Gold wert sind

    Führung von Menschen mit ADHS – Warum klare Ansagen und echtes Verständnis Gold wert sind

 Beschreibung:

 Führung ist keine Einbahnstraße – besonders dann nicht, wenn Mitarbeitende mit ADHS im Team sind. In dieser Folge nehmen die Psychologin Julie Simstich und der persönliche Experte Walter Marinelli das komplexe Verhältnis zwischen Führungskräften und Mitarbeitenden mit ADHS unter die Lupe. 

 Diese Folge ist ein unverzichtbarer Guide für alle Führungskräfte, die das Potenzial ihrer neurodivergenten Mitarbeitenden heben wollen, und für Betroffene, die lernen möchten, was sie selbstbewusst von ihrer Führungskraft einfordern können und sollten.

 In dieser Folge erfährst du:
 Die Kern-Herausforderungen: Warum Konzepte wie "Jetzt und Nicht-Jetzt" das Zeitmanagement bestimmen und Impulsivität zu Konflikten führen kann. Die Fakten auf dem Tisch: Welche wissenschaftlich belegten Folgen schlecht gemanagtes ADHS für Unternehmen hat (u.a. geringere Produktivität und höhere Fehlzeiten). Warum Führung keine Einbahnstraße ist: Konkrete Tipps, was Mitarbeitende mit ADHS aktiv von ihrer Führungskraft einfordern sollten. Lösungen für Führungskräfte: Wie richtiges Delegieren, regelmäßiges und vor allem zeitnahes Feedback den Unterschied machen. Stärken richtig einsetzen: Was hinter dem Konzept "VAST" (Variable Attention Stimulus Trait) steckt und warum Walter die schwierigen Kunden bekommt, aber die Datenbankpflege hasst. Praxis-Tipp: Warum es entscheidend ist, Mitarbeitende mit ADHS lieber zu über- als zu unterfordern, um ihren Ehrgeiz und Dopamin-Haushalt zu aktivieren.
 Mehr zu den Hosts: Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de 
Genannte Studien & Konzepte:
 Bozionelos & Bozionelos (2013): Studie zu Arbeitszeit und zwischenmenschlichen Konflikten.
 de Graaf et al. (2008): Studie zum Zusammenhang von ADHS, Stress, Burnout und Fehlzeiten.
 Kessler et al. (2008): Studie zu Arbeitsunfällen und geringerer Produktivität bei ADHS.
 BMC Psychiatry (2022): Studie zum Zusammenhang von ADHS, Burnout und Krankenstand sowie dem positiven Effekt von Unterstützung am Arbeitsplatz. Link zur Studie
Variable Attention Stimulus Trait (VAST): Ein stärkenbasiertes Re-Framing des ADHS-Konzepts.

  21. -1

    Die Stärken von ADHS im Beruf und Alltag

    Die andere Seite der Medaille: Die Stärken von ADHS im Beruf und Alltag

 Nachdem wir in der letzten Folge einen allgemeinen Überblick über ADHS gegeben haben, der naturgemäß auch die Defizite beleuchtet hat, kehren wir die Medaille heute um. Denn ADHS ist eben nicht nur eine Störung, sondern birgt auch ein enormes Potenzial.

Die Psychologin Julie Simstich und der persönliche Experte Walter Marinelli widmen sich heute voll und ganz den Stärken von Erwachsenen mit ADHS. Aber nicht auf Basis von Social-Media-Mythen, sondern wissenschaftsnah: Wir stützen uns auf die "Strengths of Adults with ADHD"-Studie von Schippers et al. (2022). Julie erklärt den Aufbau und die Methodik der Studie, während Walter mit kritischen Fragen und persönlichen Anekdoten für den nötigen "Reality Check" sorgt.

Wir gehen die fünf zentralen Stärken – von Kreativität über Dynamik bis hin zu einzigartigen kognitiven Fähigkeiten – durch und Walter illustriert sie mit Beispielen aus der Welt der Stars, seinem eigenen Leben und dem ewigen Kampf zwischen einem elefantösen Gedächtnis für Interessen und einem nicht vorhandenen Arbeitsgedächtnis.

 Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Wahrnehmung von ADHS zu verändern und die erkannten Stärken gezielt für die eigene Bildungs- und Berufswahl zu nutzen.

 In dieser Folge erfährst du:

Von Defiziten zu Ressourcen: Warum es so wichtig ist, den Fokus auf die Stärken von ADHS zu legen.
Die Wissenschaft hinter den Stärken: Wir stellen die Schippers et al. (2022) Studie aus Frontiers in Psychiatry vor. Was bedeutet "Mixed-Methods" und wo liegen die Einschränkungen der Untersuchung?
Die 5 Kern-Stärken von ADHS im Detail:
Kreativität: Warum Menschen wie Justin Timberlake, Jim Carrey oder Felix Lobrecht in kreativen Berufen brillieren.
Dynamik: Die unbändige Energie, Neugier und eine positive Einstellung, die oft aus der Haltung "Diese Welt kriegt mich nicht kaputt" entsteht.
Flexibilität: Die Kunst der Spontaneität und die Fähigkeit, schnell zwischen Themen (und Emotionen) umzuschalten.
Sozial-emotionale Fähigkeiten: Ein starker Gerechtigkeitssinn, Humor und eine direkte Art, die wenig Geduld für "hidden agendas" hat.
Kognitive Fähigkeiten: Der Widerspruch aus genialem Hyperfokus, schnellem Denken und dem berüchtigten "beschissenen Arbeitsgedächtnis".
Praktische Anwendung: Wie das Wissen um die eigenen ADHS-Stärken die Karriereplanung revolutionieren kann.
Mehr zu den Hosts:

Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at
Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de
Genannte Studie:

Schippers, L., Bleys, D., van der Oord, S., & De-May, J. (2022). Strengths of Adults with ADHD: A Mixed-Methods Study. Frontiers in Psychiatry.

  22. -2

    Was ist ADHS: Modediagnose oder missverstandenes Potenzial? Was die Wissenschaft wirklich sagt

    ADHS: Modediagnose oder missverstandenes Potenzial? Was die Wissenschaft wirklich sagt. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von ADHS ein. Was ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wirklich? Unsere Hosts, die Psychologin Julie Simstich und der persönliche Experte Walter Marinelli, entmystifizieren ADHS. 

Wir klären, wie ADHS heute verstanden wird – weit entfernt vom veralteten Bild des unartigen Kindes. Es geht um eine neurobiologische Entwicklungsstörung mit klaren Ursachen in der Genetik und den Hirnstrukturen.

Wir sprechen über die drei Kernsymptome – Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität – und warum viele Erwachsene, insbesondere Frauen, erst über die Diagnose ihrer eigenen Kinder zu ihrer eigenen finden. Ist ADHS eine "Modediagnose"? Wir beleuchten die Zahlen und Fakten, die zeigen, dass ADHS insgesamt immer noch stark unterdiagnostiziert ist, obwohl in manchen Gruppen eine Überdiagnostizierung stattfinden mag.

Diese Folge ist eine umfassende Psychoedukation, die hilft, sich selbst oder andere besser zu verstehen und den "Pile of Shame" endlich hinter sich zu lassen.

In dieser Folge erfährst du:

Was ist ADHS? Eine klare Definition und Abgrenzung von einer neurobiologischen Entwicklungsstörung.
 Zahlen & Fakten: Wie häufig ist ADHS wirklich? (Bei Erwachsenen ca. 4,7 %, aber nur ein Bruchteil ist diagnostiziert. Bei Kindern 5-10 %).
Die 3 Kernsymptome: Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität – mit persönlichen Beispielen von Walter.
Ursachenforschung:
Genetik: ADHS ist zu 70-80 % erblich. Wir sprechen über die beteiligten Dopamin-Gene (DAT1, DRD4, DRD5).
Umweltfaktoren: Der Einfluss von Frühgeburt, Nikotin/Alkohol in der Schwangerschaft und Umweltgiften.
Ein Blick ins Gehirn:
Das Ungleichgewicht der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin.
Welche Hirnareale (Präfrontaler Kortex, Basalganglien) anders arbeiten und was das für die exekutiven Funktionen bedeutet.
Die "Jäger und Sammler"-Hypothese als Erklärungsmodell.
Behandlung & Leben mit ADHS: Von Psychoedukation über Verhaltenstherapie bis zur Neubewertung der eigenen Biografie.
Kontroverse "Modediagnose": Eine Einordnung, warum ADHS insgesamt immer noch unterdiagnostiziert ist.
Ausblick: Themen wie der genaue Diagnoseprozess und die wichtigen Geschlechtsunterschiede bei ADHS werden wir in zukünftigen Folgen vertiefen.

Mehr zu den Hosts:

Julie Simstich (Psychologin & Organisationsexpertin): hirnzigartig.at
Walter Marinelli (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): marinelli.de
Genannte Studien:

Bhutta et al. (2002) zum Risiko bei Frühgeburt.
Knopik et al. (2009) zum Einfluss von Nikotin- und Alkoholkonsum.
Braun et al. (2006) zur Verstärkung von Symptomen durch Umweltgifte.

  23. -3

    Hirnzigartig - ADHS und Neurodiversität im Business - Trailer

    In dieser Pilotfolge fallen die Arbeitspsychologin Julie und der Kreativ-Profi Walter direkt mit der Tür ins Haus: Es geht um Neurodivergenz am Arbeitsplatz, mit einem klaren Fokus auf ADHS. Warum ist es für Unternehmen ein riesiger Wettbewerbsvorteil, neurodivergente Talente nicht nur zu beschäftigen, sondern aktiv zu fördern? Und warum fühlen sich die bestehenden Arbeitsstrukturen für viele wie ein täglicher Kampf an? Julie und Walter kombinieren wissenschaftlich fundierte Psychologie mit der ungeschminkten Realität des Alltags. Sie teilen ihre persönlichen Geschichten – von der eigenen Neurodivergenz bis zur späten ADHS-Diagnose – und erklären, was sie antreibt: Eine Arbeitswelt zu schaffen, in der ihre Kinder in 15 Jahren ihr volles Potenzial entfalten können, ohne sich zu verbiegen. Wenn du bereit bist, die Arbeitswelt neu zu denken, dann ist dieser Podcast für dich. In dieser Folge erfährst du: Was die Mission dieses Podcasts ist. Wer die Hosts Julie und Walter sind und was sie persönlich und fachlich für dieses Thema qualifiziert. Warum die Kombination aus Wissenschaft und gelebter Erfahrung entscheidend ist, um echte Veränderungen anzustoßen. Mehr zu den Hosts: Julie (Psychologin & Organisationsexpertin): www.hirnzigartig.at Walter (Kreativ-Profi & persönlicher Experte): www.marinelli.de

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ADHS und Neurodiversität im Business

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Julie Simstich, Walter Marinelli

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