Hypnose und Hypnosetherapie lernen

Was steckt hinter hypnotischer Arbeit? Hypnotherapie kann auf den ersten Blick wie eine Sammlung besonderer Techniken wirken: Wir arbeiten mit inneren Bildern, Ressourcen, Zukunftsvorstellungen, schwierigen Situationen oder verschiedenen inneren Anteilen. Aber was steckt therapeutisch eigentlich dahinter? Um uns den Antworten auf diese Fragen anzunähren startet hiermit eine neue Serie, auf die ich mich ganz besonders freue. Wir schauen genau hin: Welche therapeutischen Prinzipien nutzen wir, wenn wir mit Hypnose arbeiten? Was davon begegnet uns auch in anderen Therapieansätzen? Und was können Verhaltenstherapie, psychodynamische Ansätze, Gestalttherapie, systemische Therapie und andere Verfahren dazu beitragen, unsere eigene hypnotherapeutische Arbeit besser zu verstehen? Denn Hypnose ist nicht einfach eine zufällige Sammlung kreativer Übungen oder interessanter Ideen. Je besser wir verstehen, warum eine Intervention wirken soll und welchen Veränderungsprozess wir damit anstoßen möchten, desto gezielter können wir Hypnose therapeutisch einsetzen. Diese Folge legt die Grundlage für die kommende Serie. In den nächsten Episoden nehmen wir einzelne therapeutische Ansätze genauer unter die Lupe – und stellen immer wieder die Frage: Wo und wie finden wir diese therapeutischen Ideen in der Hypnotherapie wieder? Mehr zu meiner Arbeit immer unter: https://linktr.ee/kathrinkeller  

Alles zu meiner Arbeit unter  www.linktr.ee/kathrinkeller In dieser Selbsthypnose geht es darum, etwas Altes hinter dir zu lassen und zwar auch dort, wo deine Psyche vielleicht noch ein wenig festhält. Vielleicht liegt eine Zeit hinter dir, in der du krank warst, Schmerzen hattest oder über längere Zeit stark belastet warst. Vielleicht ist diese Zeit längst vorbei, aber ein Teil von dir ist noch vorsichtig und traut sich noch nicht ganz, wieder voller Vertrauen nach vorne zu gehen. Oder es geht weniger um eine bestimmte Erfahrung als um ein altes Bild von dir selbst: eine Rolle, eine Gewohnheit oder eine Identität, die einmal zu dir gehört hat, heute aber nicht mehr passen muss. Diese Hypnose lädt dich dazu ein, das Vergangene loszulassen. Altes darf von dir abfallen, während du Schritt für Schritt in etwas Neues eintauchst – leichter, freier und mit mehr Vertrauen in das, was jetzt möglich ist.

Webseite, Newsletter, Social Media, das Marketing ist manchmal ein ganz schönes Biest. Zur Abschluss unserer Launchwoche werfen wir daher einen Blick darauf, wie KI dir hilft, sichtbarer zu werden. Diese Woche: KI in der Hypnosepraxis Eine Woche lang, bis heute 02.08.2026, gibt es einen Rabattcode für den Kurs „KI in der Hypnosepraxis": 👉 linktr.ee/supersalewoche 🎁 Rabattcode für den neuen Kurs: LAUNCH26 🎁 Rabattcode für den „Selbsthypnose"- und den „Grundlagen der Hypnose"-Kurs: 2026 Zum Abschluss Das war unsere Launchwoche: fünf Folgen, fünf Bausteine – Haltung, KRAFT-Modell, Datenschutz, Kreativität und Sichtbarkeit. Wenn du tiefer einsteigen willst, findest du im Kurs „KI in der Hypnosepraxis" alles davon noch viel ausführlicher, mit Praxisbeispielen, downloadbaren Leitfäden und vielem mehr. Bald gibt es auch mein Buch. Wenn du es schon vorbestellen möchtest, kannst du das hier tun: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974

Heute geht's um Kreativität: Hier lernst du, wie du KI nutzt, um Metaphern für deine Praxis zu entwerfen oder weiterzuentwickeln. Weil du als Hypnoanwender:in bereits Profi in Sachen Kreativität bist – dir aber manchmal vielleicht einfach die Inspiration oder die Zeit fehlt. Diese Woche: KI in der Hypnosepraxis Eine Woche lang, bis 02.08.2026, gibt es einen Rabattcode für den Kurs „KI in der Hypnosepraxis": 👉 linktr.ee/supersalewoche 🎁 Rabattcode für den neuen Kurs: LAUNCH26 🎁 Rabattcode für den „Selbsthypnose"- und den „Grundlagen der Hypnose"-Kurs: 2026 Nächste Folge Zum Abschluss der Woche geht es um Sichtbarkeit: wie KI dir hilft, deine eigene Stimme in Marketing und Praxisauftritt zu finden. Bald gibt es auch mein Buch: Wenn du es schon vorbestellen möchtest, kannst du das hier tun: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974  

Bevor wir weiter in die Praxis gehen, ein wichtiges Zwischenthema: Datenschutz. Drei konkrete Wege, wie du KI in deiner Hypnosepraxis datenschutzsicher nutzt – von der kostenlosen Cloud-KI mit Abstraktion über die DSGVO-konforme Cloud mit AVV bis zur vollständig lokalen Lösung. Kein trockener Rechtsvortrag, sondern eine klare Orientierung, welcher Weg zu deiner Praxis passt. Diese Woche: KI in der Hypnosepraxis Eine Woche lang, bis 02.08.2026, gibt es einen Rabattcode für den Kurs „KI in der Hypnosepraxis": 👉 linktr.ee/supersalewoche 🎁 Rabattcode für den neuen Kurs: LAUNCH26 🎁 Rabattcode für den „Selbsthypnose"- und den „Grundlagen der Hypnose"-Kurs: 2026 Nächste Folge Als Nächstes wird es kreativ: Wie du KI nutzt, um Metaphern zu entwerfen – eine Denkpartnerin, die deiner Arbeit einen wichtigen Boost geben kann. Bald gibt es auch mein Buch. Wenn du es schon vorbestellen möchtest, kannst du das hier tun: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974

Heute geht's zur Sache: Ich zeige dir mein KRAFT-Modell – das Werkzeug, mit dem aus einer vagen KI-Anfrage eine präzise wird. Ein Modell, das sich, hast du es erst einmal verstanden, überall anwenden lässt – und das dir ab heute zur Verfügung steht. Nach der Haltung von Folge 1 wird es heute konkret: das KRAFT-Modell, mein eigenes Prompt-Modell. Diese Woche: KI in der Hypnosepraxis Eine Woche lang, bis 02.08.2026, gibt es einen Rabattcode für den Kurs „KI in der Hypnosepraxis": 👉 linktr.ee/supersalewoche 🎁 Rabattcode für den neuen Kurs: LAUNCH26 🎁 Rabattcode für den „Selbsthypnose"- und den „Grundlagen der Hypnose"-Kurs: 2026 Nächste Folge Als Nächstes wird's grundsätzlich: drei datenschutzsichere Wege, die dir zur Verfügung stehen, wenn KI mit im Spiel ist. Bald gibt es auch mein Buch. Wenn du es schon vorbestellen möchtest, kannst du das hier tun: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974

Diese Woche startet unsere Launchwoche – fünf Folgen rund um KI in der Hypnosepraxis. Den Auftakt macht die wichtigste Frage überhaupt: Mit welcher Haltung gehst du an KI heran? Als Hypnotherapeutin sehe ich grundsätzlich Ressourcen, keine Defizite – und genau so begegne ich auch der künstlichen Intelligenz. Das Internet hat Wissen demokratisiert. KI demokratisiert Handeln. Aber nur, wenn du dein eigenes Fachwissen einbringst, statt die KI einfach machen zu lassen. Diese Woche: KI in der Hypnosepraxis Diese Folge ist der Auftakt zu einer besonderen Woche. Fünf Folgen, fünf Themen – und die Einladung, dir den Kurs „KI in der Hypnosepraxis" anzusehen. Eine Woche lang, bis 02.08.2026, gibt es dafür einen Rabattcode: 👉 linktr.ee/supersalewoche 🎁 Rabattcode für den neuen Kurs: LAUNCH26 🎁 Rabattcode für den "Selbsthypnose"- und den "Grundlagen der Hypnose" - Kurs: 2026 Nächste Folge Da wird es konkret: Ich stelle dir mein KRAFT-Modell vor – das Werkzeug, mit dem eine vage und damit nutzlose KI-Anfrage so präzise wird, dass sie direkt auf Fallreflexion und Interventionsplanung und mehr angwandt werden kann. Bald gibt es auch mein Buch. Wenn du es schon vorbestellen möchtest, so kannst du das hier tun: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974  

Ein Klient zweifelt, ob Hypnose bei ihm überhaupt funktioniert, ein anderer rutscht unruhig auf dem Stuhl herum, oder ein Handy klingelt im falschen Moment – die naheliegende Reaktion ist dann oft, dagegen anzukämpfen. Diese Folge zeigt, warum Milton Ericksons Prinzip der Utilisation den entgegengesetzten Weg geht, und wie du lernst, alles, was ein Klient mitbringt, als Material zu nutzen statt als Störung zu behandeln. Mehr zu meiner Arbeit unter https://linktr.ee/kathrinkeller  

Negative thoughts often don't begin in adulthood—they are echoes of much older experiences. In this guided self-hypnosis, you'll gently transform the beliefs and inner messages that may have developed during childhood and are still influencing the way you see yourself today. With compassion and curiosity, you'll reconnect with your inner child, offering the understanding, safety, and encouragement that may have been missing in the past. Accompanied by beautiful, soothing sounds, this session is designed to help you quiet your inner critic, release outdated thought patterns, and strengthen a kinder, more supportive relationship with yourself. Find a quiet place where you won't be disturbed, allow yourself to relax, and simply follow my voice. There is nothing you need to force—your unconscious mind already knows how to begin the process of healing. I hope this self-hypnosis becomes a gentle companion on your journey toward greater self-acceptance, emotional freedom, and inner peace. If you enjoy this episode, please consider following the podcast and sharing it with someone who might benefit from it.   More about me and my work: https://linktr.ee/kathrinkeller  

🎉 5 Jahre Podcast – Folge 250 Heute gibt es gleich doppelt etwas zu feiern: Vor fünf Jahren ist die erste Folge von Hypnose und Hypnosetherapie lernen erschienen – und mit dieser Geburtstagsepisode erreichen wir Folge 250. Was als Herzensprojekt begann, ist über die Jahre zu einer umfangreichen Sammlung rund um Hypnose, Hypnotherapie, Psychotherapie und persönliche Entwicklung geworden. Für deine Treue, dein Interesse und die vielen Rückmeldungen möchte ich mich an dieser Stelle herzlich bedanken. Passend zu diesem Jubiläum habe ich deshalb ein kleines Geschenk für dich: 🎁 Der Rollenspiel-Trainingspartner Dabei handelt es sich um einen speziell entwickelten GPT für therapeutische und beraterische Gesprächstrainings. Er ermöglicht es, in einem geschützten Rahmen unterschiedliche Gesprächssituationen zu üben – von Erstgesprächen über herausfordernde Klient bis hin zum Ausprobieren neuer Interventionen und therapeutischer Haltungen. Vielleicht ist das auch dein Einstieg in ein ganz neues Level von KI in der Hypnosepraxis. Nach dem Start gibst du eine fiktive Klient, das zentrale Anliegen, den Gesprächskontext (z. B. Erstgespräch oder Folgesitzung) sowie deinen methodischen Hintergrund an. Der GPT übernimmt anschließend die Rolle der Klientin oder des Klienten. Auf Wunsch kannst du das Gespräch jederzeit mit „Stopp" beenden und in eine Feedback- und Reflexionsphase wechseln. Wichtiger Hinweis: Bitte verwende ausschließlich fiktive oder vollständig anonymisierte Fallinformationen. 👉 Zum kostenlosen Rollenspiel-Trainingspartner: https://chatgpt.com/g/g-696bc5b8b3208191be58bd8756dae72a-rollenspiel-trainingspartner Wenn du lernen möchtest, wie du selbst solche spezialisierten GPTs entwickelst, dann ist mein Kurs „KI in der Hypnosepraxis" vielleicht etwas für dich, der schon bald online geht. Schnuppere gerne schon jetzt kostenlos und unverbindlich in die erste Lektion hinein: 👉 https://kathrin-keller.systeme.io/f8957978 Vielen Dank, dass du diesen Podcast seit inzwischen fünf Jahren begleitest! Ich freue mich auf die nächsten 250 Folgen. Mehr zu meiner Arbeit findest du wie immer hier:  https://linktr.ee/kathrinkeller

In dieser Folge geht es um die Frage, ob Hypnose manchmal überbewertet wird und welche psychologischen Dynamiken dabei eine Rolle spielen können. Ich spreche darüber, warum manche Menschen sich unbewusst nach einer Lösung sehnen, die ihnen von außen gegeben wird, und weshalb dieser Wunsch dazu führen kann, Verantwortung an die Hypnose oder an den Hypnoseanwender abzugeben. Dabei beleuchte ich den Unterschied zwischen passiver Hoffnung auf Veränderung und echter innerer Veränderungsbereitschaft. Außerdem geht es um die Bedeutung von Erwartungsmanagement: Was kann Hypnose tatsächlich leisten? Wo liegen ihre Möglichkeiten – und wo ihre Grenzen? Warum ist die eigene Mitarbeit oft der entscheidende Faktor für nachhaltige Veränderungen? Eine Folge für alle, die Hypnose realistisch einordnen möchten und verstehen wollen. Der erste KI-Kurs für die Hypnosepraxis kommt sehr bald! Und schon jetzt kannst du kostenlos die erste Lektion erhalten und direkt reinschnuppern. In diesem umfassenden Kurs lernst du: – wie du KI so führst, dass sie deine Sprache, Haltung und Arbeitsweise wirklich versteht und dich nachhaltig unterstützt – wie du Hypnosetexte, Metaphern und Interventionen gezielt, effizient und passgenau mit KI weiterentwickelst – wie du Fallreflexion und Selbstreflexion mit KI vertiefst und strukturierst – wie du dein Marketing authentisch gestaltest – mit Website, Newsletter und Social Media, die leicht wirken und wirklich zu dir passen – wie du ein eigenes Custom-GPT entwickelst, das deine Praxisarbeit verlässlich begleitet – und vieles mehr Die erste Lektion kannst du dir jetzt bereits kostenlos direkt in dein Postfach holen: https://kathrin-keller.systeme.io/f8957978

Warum wollen wir Hypnose-Erfahrungen oft sofort verstehen und interpretieren? In dieser Episode geht es um die feine Balance zwischen unterschiedlichen Bewusstseinszuständen. Und es geht darum, warum nachhaltige Veränderung oft genau dann entsteht, wenn wir aufhören, alles analysieren zu wollen. Der erste KI-Kurs für die Hypnosepraxis kommt sehr bald. Und schon jetzt kannst du kostenlos die erste Lektion erhalten und direkt reinschnuppern. In diesem umfassenden Kurs lernst du: – wie du KI so führst, dass sie deine Sprache, Haltung und Arbeitsweise wirklich versteht und dich nachhaltig unterstützt – wie du Hypnosetexte, Metaphern und Interventionen gezielt, effizient und passgenau mit KI weiterentwickelst – wie du Fallreflexion und Selbstreflexion mit KI vertiefst und strukturierst – wie du dein Marketing authentisch gestaltest – mit Website, Newsletter und Social Media, die leicht wirken und wirklich zu dir passen – wie du ein eigenes Custom-GPT entwickelst, das deine Praxisarbeit verlässlich begleitet – und vieles mehr Die erste Lektion kannst du dir jetzt bereits kostenlos direkt in dein Postfach holen: https://kathrin-keller.systeme.io/f8957978

In dieser Selbsthypnose reisen wir in die Kraft des Frühlings – hinein in deine Erholung und Regeneration. Während du dich einfach ausruhen darfst, flüstert dir ein Kraftbaum leise zu, dass neue Hoffnung erwachen darf. Dass es sich lohnt, zu vertrauen. Dass auch für dich ein neuer Frühling kommt - auch wenn du manchmal nicht weißt woher und wann genau. Und während du einfach ausruhst, arbeitet dein Unbewusstes für dich und beginnt zu träumen. Und vielleicht spürst du schon jetzt einen Hauch davon – dieses stille, warme Gefühl, das du hier im Podcast sofort genießen kannst. www.linktr.ee/kathrinkeller  

In dieser Episode spreche ich darüber, warum KI für Hypnosetherapeut:innen relevanter ist als viele denken, und erzähle von meinem neuen Projekt. Das Buch: KI? Kann ich! Wie ChatGPT die Arbeit in Psychologie, Therapie und Coaching erleichtert — ein praxisnaher Leitfaden Erscheint im September 2025 beim Junfermann Verlag. Hier kannst du es vorbestellen: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974 Es ist ein praxisnaher Leitfaden für Therapeut:innen, Berater:innen und Fachpersonen im psychosozialen Bereich — ohne technischen Hintergrund, aber mit echtem Praxisbezug. Das Buch zeigt, wie KI als Werkzeug in den Praxisalltag integriert werden kann: bei Dokumentation, Sitzungsvorbereitung, Interventionsplanung, Fallreflexion, Weiterbildung — und auch in der Begleitung von Klientinnen und Klienten zwischen den Sitzungen. Das in der Episode besprochene Interview findest du hier: https://open.spotify.com/episode/0UuImZL0a5e2zSP7g9hxWY?si=x9JN7cc-SJmEOOLBgvV1dA Alle meine Angebote findest du hier: https://linktr.ee/kathrinkeller

In dieser Folge der Induktionsserie richtet sich der Fokus auf den Körper als zentraler Zugang zum Unbewussten. Der Körper wird in der Hypnotherapie als Träger innerer Prozesse verstanden, als Speicher von Erfahrungen, Reaktionen und implizitem Wissen. Gleichzeitig ist er eine unmittelbare Ressource: Er bringt uns aus dem Denken zurück in die Wahrnehmung, aus der Distanz in die Präsenz. Die Folge lädt dazu ein, den eigenen Körper nicht nur wahrzunehmen, sondern ihn als aktiven Bestandteil der hypnotischen Arbeit zu verstehen. Mehr zu meiner Arbeit wie immer hier: https://linktr.ee/kathrinkeller  

Mehr zu meiner Arbeit unter: www.linktr.ee/kathrinkeller   In dieser Folge erwartet dich eine weitere Induktion: die Tür. Sie hilft dir und deinen Klient*innen, neue innere Räume zu betreten und leichter in Bilder einzusteigen. Die Tür kann dabei vieles sein – ein Übergang, eine Grenze oder einfach ein Schritt in eine neue Welt. In dieser Episode führt sie dich in einen Wald. Ein kraftvolles Bild für das Unbewusste. Sollten wir das unserem Klienten offen sagen oder lieber verschweigen? Auch darum geht es in dieser Episode.

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine der einfachsten und gleichzeitig wirkungsvollsten Methoden: Atem als Induktion. Der Atem verbindet das vegetative und das autonome Nervensystem. Wenn sich der Atemrhythmus verändert, verändert sich oft auch der innere Zustand – und das nutzt Hypnose gezielt. Du erfährst in dieser Folge, warum der Atem ein so wirkungsvoller Zugang zur Trance ist wie Atem und Aufmerksamkeit zusammenarbeiten und wie Atem als Induktion in Hypnose und Selbsthypnose genutzt werden kann. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Die Super Sale Woche geht heute zu Ende! Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche    

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um einen zentralen Unterschied in der hypnotischen Kommunikation: direktive und nondirektive Sprache. Manche Hypnose arbeitet mit klaren Anweisungen, andere mit einladenden Formulierungen. Beide Ansätze haben ihre Wirkung – entscheidend ist, wann und wie sie eingesetzt werden. Du erfährst in dieser Folge, was direktive und nondirektive Suggestion unterscheidet warum viele hypnotische Prozesse mit indirekter Sprache beginnen und warum in der Praxis oft eine Kombination aus beiden besonders wirksam ist. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur noch bis MORGEN: Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche  

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine wichtige Frage: Wann ist eine Hypnose-Induktion eigentlich gescheitert – und wer entscheidet das? Liegt es an der Technik? An der Beziehung? Oder vielleicht an der Erwartung, wie Trance aussehen „sollte"? Du erfährst in dieser Folge, warum Induktionen manchmal scheinbar nicht wirken welche Rolle Rapport und Beziehung spielen und warum „Scheitern" in der Hypnose oft eher eine Information als ein Fehler ist. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche  

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um die 5-4-3-2-1-Induktion – eine strukturierte Methode, die mit dem Wechsel zwischen Pacing und Leading arbeitet. Dabei werden zunächst mehrere überprüfbare Fakten benannt (Pacing), bevor Suggestionen folgen (Leading). Schritt für Schritt verschiebt sich dieses Verhältnis: von vielen Fakten und wenigen Suggestionen hin zu wenigen Fakten und mehreren Suggestionen. So entsteht ein sanfter und stabiler Übergang in Trance. Du erfährst in dieser Folge, wie die 5-4-3-2-1-Struktur funktioniert warum Pacing Vertrauen und Rapport aufbaut und wie Leading daraus eine Trancebewegung entstehen lässt. Zu dieser Episode gibt es auch ein Arbeitsblatt zur 5-4-3-2-1-Induktion. Du kannst es bis zum 15. März kostenlos anfordern unter: [email protected] Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche  

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine der bekanntesten hypnotischen Methoden: die Treppen-Induktion. Dabei wird Trance über eine einfache innere Vorstellung aufgebaut – zum Beispiel über das Bild, Stufe für Stufe eine Treppe hinabzugehen. Mit jeder Stufe richtet sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen. Du erfährst in dieser Folge, wie die Treppen-Induktion funktioniert warum solche inneren Bilder so wirkungsvoll sind und wie diese Technik in Hypnose und Selbsthypnose eingesetzt werden kann. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um Trance-Fraktionierung. Dabei wird eine Person mehrfach kurz aus der Trance herausgeführt und wieder hinein begleitet. Überraschenderweise wird der Zustand dabei oft tiefer und stabiler. Du erfährst in dieser Folge, was Trance-Fraktionierung genau ist warum wiederholtes Ein- und Austauchen Trance vertiefen kann und wie dieses Prinzip in Hypnose und Selbsthypnose genutzt wird. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um ein klassisches hypnotisches Phänomen: die Handlevitation. Dabei beginnt sich eine Hand langsam zu heben – scheinbar von selbst. Was zunächst spektakulär wirkt, ist in Wirklichkeit ein Beispiel für Ideomotorik: Gedanken und Vorstellungen können direkte körperliche Reaktionen auslösen. Du erfährst in dieser Folge, was hinter der Handlevitation steckt warum Ideomotorik ein zentraler Mechanismus der Hypnose ist und wie solche Phänomene in Hypnose und Selbsthypnose genutzt werden können. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Zur Begleitung dieser Serie läuft gerade meine Super Sale Woche. Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert: Selbsthypnose Grundkurs Hypnose Selbstliebe Alle Kurse findest du hier: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

In dieser Episode geht es um die Verwirrungsinduktion (Confusion Technique) – eine hypnotische Methode, bei der das bewusste Denken kurz überfordert wird, sodass sich ein neuer Fokus nach innen öffnen kann. Verwirrung ist dabei kein Selbstzweck. Sie kann ein Weg sein, das analytische Denken zu beschäftigen, während sich tiefere Prozesse bereits in Bewegung setzen. Diese Folge ist Teil meiner aktuellen Induktionsserie im Podcast, in der ich verschiedene Wege in Trance erkläre – von klassischen Methoden bis zu subtileren Techniken. Super Sale Woche: Alle meine Kurse sind gerade 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Kurse: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]  

Super Sale Woche: Alle Kurse jetzt 30 % Rabatt – nur bis 15. März 2026. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Blitzhypnose ist im Kern eine gezielte Musterunterbrechung. Das Gehirn wird kurz überrascht, gewohnte Abläufe brechen ab – und in diesem Moment erhöhter Suggestibilität können schnelle Suggestionen platziert werden. In der Psychotherapie spielt sie jedoch eine untergeordnete Rolle, da sie ein dominantes Gefälle erzeugen kann. Und: Eine schnelle Induktion ist noch keine wirksame Intervention. Entscheidend ist nicht das Tempo, sondern die Qualität der anschließenden Arbeit. Alles zu meiner Arbeit unter https://linktr.ee/kathrinkeller  

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktree./kathrinkeller.com In dieser Episode führe ich Sie in eine der ältesten und zugleich wirkungsvollsten Induktionstechniken der Hypnose: die Augenfixation. Die bewusste Bündelung des Blicks auf einen ruhigen Punkt wirkt auf den ersten Blick schlicht. Doch genau in dieser Schlichtheit liegt ihre Kraft. Während die Augen verweilen, beginnt das Nervensystem, sich neu zu regulieren. Aufmerksamkeit sammelt sich. Gedankliche Streuung nimmt ab. Der Körper folgt der Fokussierung mit zunehmender Entspannung.  

This is a selfhypnosis in English. We begin by connecting to the breath, allowing the body and attention to settle. From there, we reconnect with ourselves through simple presence. We then move into a mountain landscape, guided by images of a tree that holds the possibility of conncetion to our ancestors and the ones we love. Let nature support a sense of grounding and perspective. From this place, we open the heart and send a quiet blessing, acknowledging the larger field we are part of.

Mehr zu meiner Arbeit unter  https://linktr.ee/kathrinkeller    

Diese dritte und letzte Episode der Reihe „Zwischen den Jahren – Raum schaffen. Richtung finden." lädt dazu ein, innezuhalten und Kraft zu sammeln. Im Mittelpunkt stehen die Ressourcen, die dich tragen – innere Fähigkeiten, äußere Unterstützung und all das, was dir hilft, bei Kräften zu bleiben. Es geht darum, wahrzunehmen, was bereits da ist, und anzuerkennen, wo du bist. Diese Episode erinnert daran, dass Entwicklung nicht nur aus Veränderung besteht, sondern auch aus Anerkennung. Nicht nur für Ergebnisse, sondern für Anstrengung, Dranbleiben und all die kleinen Schritte dazwischen. www.linktr.ee/kathrinkeller  

Diese zweite Episode der Reihe „Zwischen den Jahren – Raum schaffen - Richtung finden" richtet den Blick nach vorne. Nicht im Sinne von Vorsätzen oder Plänen, sondern als innere Ausrichtung. Nach der Bestandsaufnahme der ersten Episode dieser Serie geht es nun darum, in deinem inneren Garten zu visionieren. Welche Bilder tragen dich ins kommende Jahr? Welche Haltung möchtest du stärken? Und was darf sich Ende 2026 anders anfühlen als bisher? Diese Folge lädt dich ein, Visionen zu entwickeln, die nicht überfordern, sondern Orientierung geben. Visionen, die sich mit deinem Alltag verbinden lassen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. www.linktr.ee/kathrinkeller  

Diese erste Episode meiner Serie "Zwischen den Jahren – Raum schaffen - Richtung finden" lädt dich ein auf eine Reise in deinen inneren Garten um das vergangene Jahr zu betrachten und zu reflektieren. Nicht bewertend, nicht optimierend – sondern ehrlich. Wir gehen gemeinsam durch das, was gewachsen ist., deinen inneren Garten. Durch das, was getragen hat, was gewuchert ist und Begrenzung braucht. Und auch durch das, was viel Kraft gekostet hat oder sich nicht mehr stimmig anfühlt. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und zu sortieren. Denn nur dort, wo wir klar sehen, kann sich etwas Neues ausrichten.   Komm mit mir auf eine Reise zu dir selbst!   Mehr zu meiner Arbeit und meine kostenlosen Kurse findest du hier: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Prolog zur Reihe Zwischen den Jahren – Raum schaffen. Richtung finden. Ab nächster Woche begleite ich dich wie schon im letzten Jahr durch diese wunderbar stille Zeit "zwischen den Jahren". Diese Episode ist meine persönliche Bestandsaufnahme eines sehr vollen Jahres. Ein Blick auf mein Jahr 2025. Auf das, was gut gelaufen ist. Auf das, was viel Kraft gebraucht hat. Und auf das, was sich verändert hat, oft ohne, dass davon im Podcast bislang etwas zu hören war. Diese Episode ist auch eine Antwort auf die Frage, warum dieser Podcast im Moment nicht regelmäßig erscheint. Mein ehrlicher Einblick in ein sehr dichtes Jahr. In den nächsten Folgen geht es dann darum: Das Sortieren des Jahres 2025, das Ausrichten auf das Neue und darum, dem neuen Jahr nicht mit Druck, sondern mit Klarheit zu begegnen. Schön, dass du da bist, wie immer findest du noch viel mehr, auch meine kostenlosen Kurse unter: https://linktr.ee/kathrinkeller  

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller Teil 3: Souverän ablehnen – statt ausbrennen Wann ein professionelles „Nein" der wichtigste Schutz für dich und deine Praxis ist In dieser Episode tauchen wir in drei besonders sensible, aber entscheidende Gründe ein, warum Hypnosetherapeutinnen Klientinnen ablehnen oder die Zusammenarbeit beenden dürfen – und manchmal sogar müssen. Es geht um Situationen, die nicht nur deine fachliche Integrität betreffen, sondern auch deine persönliche Sicherheit, deine Werte und deine Ressourcen. 1. Grenzüberschreitendes Verhalten Wenn Klient*innen respektlos kommunizieren, manipulativ auftreten, unangemessen flirten oder Forderungen stellen, die nicht in dein professionelles Setting gehören, ist das ein klarer Hinweis: Hier stimmt die Basis nicht. 2. Widersprüchliche Ziele oder Wertedissonanz Manchmal wollen Menschen etwas, das du fachlich oder ethisch nicht vertreten kannst – etwa emotionale Manipulation, Rachefantasien oder Ziele, die erkennbar ungesund oder destruktiv sind. 3. Deine eigenen Kapazitäten sind erschöpft Auch Profis sind Menschen. Wenn du emotional überlastet bist, wenig zeitliche Ressourcen hast oder innerlich spürst, dass du gerade nicht die notwendige Präsenz aufbringen kannst, ist es absolut legitim, „Nein" zu sagen. Diese Episode hilft dir, dich selbst als professionelle:r Hypnosetherapeut:in zu stärken – klar, sicher und authentisch. Dein „Nein" kann der wichtigste Schritt sein, um langfristig wirksam, gesund und in deiner Kompetenz zu bleiben.  

Mehr zu meiner Arbeit: www.linktr.ee/kathrinkeller Drei gute Gründe, Klienten abzulehnen (und wie du das professionell kommunizierst) In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es nicht nur legitim, sondern absolut professionell ist, Klienten abzulehnen – und wie du das klar, wertschätzend und verantwortungsbewusst formulierst. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie ist es entscheidend, die eigenen Grenzen zu kennen und Verantwortung zu übernehmen. Ich zeige dir drei konkrete Situationen, in denen ein Nein die beste Form von Hilfe ist – für deine Klienten und für dich selbst. Themen dieser Folge Wann Hypnose nicht geeignet ist und warum akute psychische Erkrankungen zwingend in Fachbehandlung gehören Warum du Menschen weiterleiten solltest, wenn du merkst: das Thema überfordert dich fachlich Fehlender Rapport: Wenn die therapeutische Beziehung nicht trägt und die Zusammenarbeit nicht funktionieren würde Wie du Ablehnung respektvoll und wertschätzend aussprichst Formulierungsbeispiele, die Klienten gut annehmen können   Ein „Nein" aus Integrität ist immer ein „Ja" zu echter Verantwortung. Du schützt damit deine Klienten, deine Qualität und deine Kraft als Therapeut*in. Grenzen zu setzen gehört zu professioneller Arbeit – und macht dich glaubwürdig und vertrauenswürdig.

Inhalt der Folge: In dieser Episode spreche ich darüber, warum es manchmal notwendig und absolut professionell ist, eine Zusammenarbeit abzulehnen. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie neigen viele dazu, „allen helfen" zu wollen. Doch nicht jeder Klient ist bereit, geeignet oder an der richtigen Stelle für diesen Prozess. Ich zeige dir drei zentrale Gründe, die dir Orientierung geben – und dir helfen, klar und souverän aufzutreten. Themen dieser Folge: Wenn keine echte Veränderungsbereitschaft da ist Hypnose lebt davon, dass ein Mensch bereit ist, Verantwortung für seinen Prozess zu übernehmen. Wenn die innere Bereitschaft fehlt, kannst du die Veränderung nicht erzwingen. Ich erkläre, wie du diese fehlende Motivation erkennst und wie du damit souverän umgehst. Unrealistische Erwartungen an Hypnose Hypnose ist kraftvoll, aber sie ist kein Zaubertrick. Wenn jemand erwartet, dass ein lebenslanges Muster in einer einzigen Sitzung verschwindet, ohne selbst etwas beitragen zu wollen, führt das zu Enttäuschungen auf beiden Seiten. In der Episode zeige ich, wie du Erwartungen klärst und Grenzen setzt. Wenn Verantwortung abgegeben wird „Mach du das mit mir" funktioniert nicht. Hypnose ist Zusammenarbeit. Wenn Klienten die Verantwortung vollständig an dich delegieren wollen, entsteht eine ungesunde Dynamik. Ich spreche darüber, wie du diese Muster früh erkennst und das Gespräch professionell lenkst. Warum das wichtig ist: Grenzen zu setzen schützt nicht nur dich und deine Energie, sondern sorgt auch dafür, dass deine Arbeit wirksam bleibt. Ein „Nein" kann manchmal das größte Geschenk sein – für dich und für den Menschen, der vor dir sitzt. Für wen die Folge besonders wertvoll ist: Für Hypnose-Anfänger, die ihre ersten Klienten annehmen Für Coaches, Therapeutinnen und Begleiter, die auf Klarheit setzen Für alle, die professionell und souverän arbeiten wollen Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller  

Selbsthypnose – Die achtsame Begegnung mit dem inneren Kind In dieser Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – eine sanfte Selbsthypnose, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Es geht um das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Ausdrücken jener Gefühle, die im Alltag oft unter der Oberfläche bleiben und uns so belasten. Diese Gefühle dürfen gesehen und ausgedrückt werden, ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben. So kannst du sie mithilfe deines Unbewussten verwandeln. Im zweiten Teil sammeln wir Mut und Vertrauen – die innere Kraft, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Du kannst dich innerlich stabilisieren, dich halten und spüren, dass du sicher bist, auch wenn alte Emotionen auftauchen. Schließlich führt dich die Hypnose in eine achtsame Begegnung mit Ihrem inneren Kind. In dieser Begegnung entsteht Raum für Verständnis, Trost und Transformation. Du darfst zuhören, fühlen, umarmen – deinem jüngeren Ich das schenken, was es damals gebraucht hätte: Liebe, Schutz und Anerkennung. Diese Folge ist ideal, wenn du dich emotional erschöpft fühlst, alte Themen dich immer wieder einholen oder du einfach wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren möchten. Höre diese Folge in einem ruhigen Moment, an einem Ort, an dem du dich sicher fühlst. Meine kostenlosen Kurse und noch viel mehr zu meiner Arbeit: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Alles zu meiner Arbeit wie immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der Teilearbeit – ein psychologisch fundierter Ansatz, der zeigt, dass wir nicht eine einzige Persönlichkeit sind, sondern aus vielen inneren Anteilen bestehen. Teile, die manchmal miteinander ringen, sich widersprechen – und uns genau dadurch etwas Wichtiges über uns selbst verraten. Wir sprechen darüber, was innere Anteile eigentlich sind, warum sie sich manchmal in Konflikt miteinander befinden, wie du lernst, mit Angst, Kontrolle oder Selbstzweifeln auf eine neue Weise umzugehen, und weshalb das innere Kind mehr ist als eine Metapher – nämlich ein lebendiger Teil deines emotionalen Gedächtnisses. Viel Spaß beim Eintauchen!

In dieser Episode lernen wir die Leinwandtrance als klassische hypnotherapeutische Intervention zur behutsamen Traumabearbeitung kennen: Ich zeige, wie das imaginäre „Kino-Setting" sichere Distanz schafft, Überflutung verhindert und mithilfe einer mentalen „Fernbedienung" die Dosis der Erinnerung präzise steuert. Du erfährst, welche Ressourcenanker (Ort der Ruhe, innerer Mentor) vorab stabilisieren, wie Reframing und Rekonsolidierung neue Bedeutungen ermöglichen und wie der Klient wieder Selbstwirksamkeit über sein Erleben gewinnt. Außerdem besprechen wir eine kurze Fallvignette – kompakt, praxisnah und für Fachpersonen wie interessierte Hörerinnen und Hörer verständlich. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir über unser Körpererleben Zugang zu wichtigen Informationen bekommen können – jenseits von Diagnosen und Etiketten. Warum es sich lohnt, auf die feinen Signale des Körpers zu hören, und wie wir damit sogar Schmerz verändern können, darum geht's heute. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller  

Podcastfolge 221: Die Affektbrücke – Zurück zur Ursache mit Hypnose In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer der wichtigsten Methoden der Hypnose und Hypnosetherapie: Wir sprechen über die Affektbrücke, eine klassische und wirkungsvolle Intervention in der Hypnose, um einen belastenden emotionalen Zustand im Hier und Jetzt unter Zuhilfenahme des Kind-Ichs zu lösen. Was dich erwartet: Was ist die Affektbrücke – und warum funktioniert sie so gut? Wie emotionale Zustände (Affekte) als Zugang zum Kind-Ich genutzt werden Der Unterschied zwischen „Erinnern" und „Wiedererleben" Kurz gesagt: Die Affektbrücke ist ein Werkzeug, mit dem Hypnose dort ansetzt, wo Reden allein nicht hinkommt – beim emotionalen Zustand. Und genau da beginnt echte Veränderung. 📚 Ressourcen & Links: – Buchempfehlung: Dan Josefsson (2017): Der Serienkiller, der keiner war - und die Psychotherapeuten, die ihn schufen  – Weiterführende Ausbildung: www.linktr.ee/kathrinkeller 💬 Feedback oder Fragen? Schreib uns auf Instagram unter [email protected] 🎧 Jetzt reinhören – und mehr über Hypnose erfahren.

Mehr zu meiner Arbeit sowie alle meine Kurse unter: www.linktr.ee/kathrinkeller Episode 220: Standardmetaphern der Hypnose – Future Pace In dieser Folge tauchen wir ein in eine der beliebtesten Standardmetaphern der Hypnose: den Future Pace. Vielleicht hast du dich schon gefragt: 👉 Warum ist er so mächtig? 👉 Wie hilft er dabei, Veränderungen wirklich im Alltag zu verankern? 👉 Warum zeigt sich gerade im Future Pace die Überlegenheit gegenüber kognitiven Erkenntnissen? Du erfährst: Was hinter dem Future Pace steckt Wie du diese Technik nutzen kannst, um Erfolge und neue Verhaltensweisen nachhaltig zu festigen Praktische Beispiele, die zeigen, was es mit dem Future Pace auf sich hat Ob du Hypnose lernst, praktizierst oder einfach neugierig bist – diese Episode gibt dir Impulse, wie du Veränderung noch kraftvoller begleiten kannst. Also: Kopfhörer auf, lehne dich zurück und lass dich von der Sprache der Zukunft inspirieren.  

Metaphernarbeit in der Hypnose – wie innere Bilder Veränderung ermöglichen In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll Metaphern in der hypnotherapeutischen Arbeit sein können – und warum gut gemeinte Ratschläge wie „Lass doch einfach los" oder „Denk nicht so viel nach" oft ins Leere laufen. Stattdessen zeige ich dir, wie innere Bilder und symbolische Szenen dabei helfen, psychische Inhalte greifbar und veränderbar zu machen. Vom fliegenden Drachen über das alte Radio bis hin zur schützenden Kuppel – ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Welt der Metaphern. Du lernst: Warum Metaphern oft mehr bewirken als rationale Erklärungen Wie du belastende Inhalte symbolisch transformieren kannst Wie Metaphern helfen, loszulassen, abzuschalten und sich zu schützen Was es mit inneren Landschaften, Ruheräumen und Mosaiken auf sich hat Wie du individuelle Metaphern aus der Sprache deiner Klient:innen herausgreifen kannst Am Ende bekommst du noch ein paar kreative Impulse, wie du Metaphern bewusst und wirkungsvoll in deiner Praxis einsetzen kannst – ob als Mini-Intervention oder als roter Faden durch eine ganze Hypnosesitzung. 🎧 Du willst tiefer einsteigen? Dann schau gern in meine Onlinekurse – dort findest du viele Anleitungen, Beispiele und Hintergrundwissen zur hypnotherapeutischen Arbeit. www.linktr.ee/kathrinkeller  

Der innere Ruheort – therapeutisch gedacht In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort. Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung, sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst. Du erfährst: was den inneren Ruheort aus hypnotherapeutischer Sicht ausmacht wie du ihn sprachlich fein einführst, ohne zu überformen welche therapeutischen Wirkmechanismen dahinterliegen (z. B. Imagination, neuronale Selbstregulation, Ankerbildung) Diese Folge richtet sich an Kolleg:innen aus Hypnose, Psychotherapie und Coaching, die tiefere Sicherheit in der Anwendung hypnotherapeutischer Basisinterventionen gewinnen möchten. Mehr zu meiner Arbeit wie immer unter: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Was passiert eigentlich genau in einer Hypnosesitzung – und warum fühlt es sich manchmal wie Magie an, obwohl es fundierte Psychologie ist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Hypnosepraxis und zeige dir die 5 zentralen Bausteine, die fast jede Hypnose-Sitzung strukturieren: Induktion – der Weg in den Trancezustand Vertiefung – tiefer sinken, ruhiger werden, die Welt der Fantasie öffnen Intervention – die eigentliche hypnotische & therapeutische Arbeit Posthypnose – Suggestionen für die Zeit nach der Sitzung Reorientierung – zurück ins Hier und Jetzt, klar und erfrischt Du erfährst, warum jeder dieser Schritte wichtig ist, wie sie ineinandergreifen. 🔍 Egal ob du selbst Hypnose anwendest oder einfach neugierig bist: Diese Folge liefert dir ein klares, strukturiertes Verständnis – ohne Hokus-Pokus, dafür mit viel psychologischer Tiefe. Mehr zu meiner Arbeit immer unter: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Wie lange dauert eine Trance-Induktion eigentlich? Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht und kommt auch in meinen Kursen immer wieder – und sie ist absolut berechtigt. Die kurze Antwort: So lange, wie sie braucht. Und das ist kein Ausweichen, sondern Realität. In dieser Folge erfährst du: warum die Trance-Induktion nicht immer nach Stoppuhr abläuft wie du erkennst, ob jemand schon in Trance ist welche körperlichen und sprachlichen Hinweise du wahrnehmen kannst wann die Tranceinduktion in meiner Praxis beginnt Du bekommst ein Bild davon, wie individuell dieser Prozess ist – und warum es manchmal ganz schnell geht und manchmal eben über Vertrauen, Atmosphäre und Zeit entsteht. 💡 Mein Fazit: Es gibt keine Standarddauer, aber viele gute Zeichen. Deine wichtigste Ressource bist du selbst – mit deiner Wahrnehmung, deiner Präsenz und deiner Fähigkeit, fein hinzuspüren.

Hast du auch diesen Satz im Ohr: „Reiß dich zusammen!" Oder: „Deine Gefühle sind nicht wichtig." Vielleicht kennst du ihn nicht nur aus deiner eigenen Kindheit, sondern spürst ihn wie einen stillen Auftrag, der durch Generationen gewandert ist – fast wie ein Familiengeheimnis: Gefühle sind gefährlich. Gefühle stören. Gefühle schwächen. In dieser Selbsthypnose-Folge gehen wir gemeinsam einen anderen Weg. Du wirst eingeladen, deinen Körper wieder als sicheren Ort für deine Gefühle zu erleben, sie nicht zu unterdrücken, sondern sie fließen zu lassen – liebevoll, achtsam, in deinem Tempo. 🔁 Wir lösen gemeinsam einen tief sitzenden, generationsübergreifenden Glaubenssatz auf – und gestalten einen neuen, der dich stärkt: 👉 „Ich darf fühlen. Ich habe ein Recht auf meine Gefühle. Meine Gefühle sind mein Kompass." Diese Selbsthypnose begleitet dich dabei, deine Gefühle wahrzunehmen, alte Muster loszulassen und wirklich bei dir selbst anzukommen – da, wo Verbindung, Frieden und innere Freiheit warten. 💡 Du brauchst nichts tun. Nur da sein. Lauschen. Atmen. Und vielleicht zum ersten Mal: fühlen, was wirklich da ist. Mehr zu meiner Arbeit:   www.linktr.ee/kathrinkeller  

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Geburtstags-Special Teil 2: Deine 12-Monats-Feier beginnt heute Stell dir vor: In einem Jahr stehst du da – mit einem Glas in der Hand, einem breiten Grinsen im Gesicht, und du sagst laut und stolz: „Wow. Das hab ich wirklich geschafft." In dieser Folge lade ich dich ein, genau diese Zukunft heute zu entwerfen – liebevoll, klar und ganz ohne Selbstoptimierungsdruck. 🌀 Du bekommst eine praktische Übung, mit der du deine Ziele nicht nur träumst, sondern sie greifbar machst. Denn echte Produktivität heißt: klare Prioritäten setzen – und in deinem Tempo losgehen.   🎁 Und denk dran: Nur noch bis morgen – 25 % auf alle Kurse! Schau gleich rein, was dich alles erwartet: 👉 https://linktr.ee/supersalewoche

Mein Podcast wird 4 Jahre alt – und du bekommst das Geschenk: Alle Kurse 25 % günstiger! In dieser ersten Special-Episode geht's um echte Produktivität – nicht im Sinne von To-do-Listen, sondern von innerer Klarheit. Ich zeige dir das „Lebensrad" als Tool zur Standortbestimmung – für dich oder deine Klient*innen – und wie du Hypnose als Ressource für deine Ziele nutzen kannst. Themen dieser Folge: – Warum Selbsthypnose kein Luxus, sondern eine Kraftquelle ist – Was echte Produktivität bedeutet (Spoiler: nicht „mehr arbeiten") – Das Lebensrat – dein Kompass für Veränderung – Wie du erkennst, wo deine Energie versickert – und wo sie wachsen darf 🎁 Geburtstags-Sale: Jetzt 25 % auf alle Kurse 👉 ab heute nur nur bis Sonntag, den 22.06.2025. Hier geht's direkt zum Angebot:  https://linktr.ee/supersalewoche    

Manche Schicksalsschläge hinterlassen mehr als Schmerz – sie hinterlassen Schuldgefühle. Gedanken wie „Ich hätte es verhindern müssen" oder „Ich habe nicht genug getan" und vielleicht noch schlimmer "ich bin nicht genug" schleichen sich ein, oft sind sie hartnäckig und verhindern, dass das Alte abgeschlossen werden kann und das neue Leben erblühen darf. Diese Selbsthypnose begleitet dich liebevoll und achtsam auf dem Weg, solche inneren Blockaden zu lösen. Du darfst eine neue innere Erlaubnis spüren – jenseits von Schuld, alten Mustern und innerem Rückzug. 🌀 Diese Hypnose ist besonders geeignet, wenn du: einen Verlust, eine Trennung oder einen schweren Einschnitt erlebt hast dich innerlich schuldig fühlst oder dir mit die Schuld gibst– auch wenn du rational weißt, dass du nichts falsch gemacht hast, oder einfach dein Bestes gegeben hast alte Glaubenssätze spürst wie „Ich bin schuld", „Ich bin nicht gut genug / stark genug / attraktiv genug / nett genug / liebenswert genug" dir selbst wieder näherkommen möchtest – mit Mitgefühl, Verständnis und Transformation des Alten 🎧 Hör rein, wenn du innerlich loslassen und dich neu ausrichten möchtest. Vom 20. bis 22. Juni 2025 feiern wir das gemeinsam – mit einem Geburtstags-SALE! 👉 -25 % auf alle meine Onlinekurse Selbsthypnose, Grundlagen der Hypnose, Selbstliebe – alles, was dich auf deinem Weg stärken kann. 🔔 Save the Date: Fr, 20. Juni – So, 22. Juni 2025 Schau dich schon mal um! Der Link führt dich dann ab dem 20. direkt zum Sale. Geburstagssale vom 20. - 22. Juni 2025 Wenn du schon länger mit einem Kurs liebäugelst – das ist dein Zeichen. Und wenn du mich unterstützen willst, erzähl gern einer Freundin davon, der das guttun könnte. Alles Liebe und bis ganz bald zur Feier, Kathrin 🎈