AHÍ TE ENCARGO...

Episodes

1. 38

   #38 ¿Tienes miedo, o solo no sabes?

   Muchas veces confundimos el tener miedo, con el no saber hacer algo. No tener las herramientas necesarias para llevar a cabo una tarea o no tener el conocimiento suficiente para atravesar una situación hace que confundamos no saber con tener miedo. En este episodio hablo de eso y otra cositas… Te...

   Oct 10, 2026

   10m
2. 37

   #37 ¿Estás?

   ¿Qué pasa cuando nuestra cabeza está en un lugar y nuestro cuerpo en otro? ¿Qué sucede en ese abismo en donde se produce un "falso vacío"? Nos drenamos, nos agotamos... En este episodio hablamos de la anticipación, de la sensación de no tener tiempo y de todo lo que vamos dejando para “cuando las...

   Sep 27, 2026

   9m
3. 36

   #36 ¿Control o estabilidad?

   En este episodio hablamos de la diferencia entre estabilidad, control y rigidez. De esas cosas que hacemos para sentirnos seguros y que, a veces, son en realidad intentos de eliminar la incertidumbre. ¿Estás construyendo estabilidad o estás intentando controlar todo lo que podría…

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   Sep 20, 2026

   14m
4. 35

   #35 ...una buena vida

   Hay definiciones, metas y conceptos que construimos hace años, que seguimos usando y que no nos hemos detenido para revisar y actualizar. En este episodio de propongo hacer una pausa para que puedas preguntarte si todavía te representan hoy.

   Sep 12, 2026

   10m
5. 34

   #34 Repetir o transformar... ese es el dilema

   Si aún no le diste click al botón de "seguir" este puede ser un buen momento para hacerlo, y si este episodio te gustó y te aportó califícalo y compártelo con alguien que sepas que pueda hacerle bien... En este episodio hablamos de la distancia entre entender e integrar y del poder que sigue...

   Sep 6, 2026

   8m
6. 33

   #33 Que te hayas acostumbrado, no significa que esté bien...

   Cuando vivimos suficiente tiempo de una determinada manera, hay inevitablemente cosas que dejamos de ver. Situaciones que empezamos a normalizar... que sea "normal" para nosotr@s, no significa que sea normal en absoluto. Lo "familiar" puede ser totalmente nocivo y disfuncional

   Aug 30, 2026

   15m
7. 32

   #32 Nunca discutas con un Idiota...

   Hay momentos en el camino del crecimiento personal y espiritual, en los que nos encontramos con una versión de nosotros mismos que no nos gusta. Reaccionamos. Nos equivocamos. Hacemos algo que, con un poco más de claridad, hubiéramos hecho diferente. En este episodio te hablo desde un lugar más...

   Aug 16, 2026

   10m
8. 31

   #31 Cuando se derrumba tu templo interno

   ¿Qué pasa cuando una certeza se rompe? ¿Qué pasa cuando tu mundo interno se cae a pedazos? ¿Qué nos sucede cuando tenemos que recogernos de entre los escombros? ¿Cómo se reconstruye una vida cuando se quebró una parte de nosotros? Una conversación sobre la literalidad de los textos sagrados y…

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   Jul 26, 2026

   14m
9. 30

   #30 ¿Por qué lo seguimos haciendo? ¿Por qué no podemos dejar de hacerlo?

   En este episodio exploramos (apenas la punta del iceberg) el curioso comportamiento que tenemos la mayoría de los seres humanos (si no es que todos) de "saber" lo que tenemos que hacer, pero no hacerlo... Un mecanismo bastante más complejo del que podemos suponer y que va más allá de la voluntad,...

   Jul 12, 2026

   10m
10. 29

    #29 Cuando tiembla tu tierra

    Aprender a mirar lo que sucede como un recordatorio de nuestra fuerza, lo mismo que nuestra fragilidad, es el resultado de entrenar la capacidad de observar y conectar con la luz y la belleza que existen en el caos y la oscuridad En este episodio te invito a que puedas ajustar el volumen de los...

    Jun 28, 2026

    5m
11. 28

    #28 ¿Estás segur@ que eres tú?

    ¿Eres realmente así o simplemente te acostumbraste a ser de esa manera? En este episodio exploramos una distinción profunda y transformadora: la diferencia entre identidad y personalidad. Hablamos de esas frases que repetimos sin cuestionar: “Yo soy así”, “Siempre fui así”, “No puedo cambiar”.…

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    Jun 14, 2026

    15m
12. 27

    #27 la sabiduría que se esconde detrás de un invierno

    En este episodio exploramos qué sucede cuando nos atrevemos a soltar aquello que ya no tiene lugar en nuestra vida. Hacer espacio, saber identificar lo que estorba y cómo los ciclos naturales pueden convertirse en una brújula para vivir con más conciencia y menos exigencia. ❄️ Una conversación...

    Jun 7, 2026

    10m
13. 26

    #26 ...del dolor, el cambio, el amor y otros encantos

    A lo largo de nuestra vida vamos a ir experimentando algunas muertes: unas pequeñas y cotidianas y otras más grandes y desorientadoras. Después de un gran dolor, está tu vida... asegúrate de tener una vida a la que te guste y quieras volver cuando el dolor de una pérdida te haga entrar en ese...

    May 31, 2026

    10m
14. 25

    #25 una pista para medir tu nivel de ansiedad

    Nuestra mente solo entiende quiénes somos en relación y a través de la comparación con los otros, por eso caemos constantemente en la tentación de estar, no solo comparándonos con los otros, sino tomándonos la libertad de opinar, juzgar y criticar sus vidas. En este episodio encontrarás un porqué…

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    May 10, 2026

    9m
15. 24

    #24 ¿Necesitas fortalecer tu voluntad?

    La voluntad es la capacidad de sostener una decisión que sabes que te hace bien, aún y cuando no tienes ganas de sostenerla. Aprender a distinguir y diferenciar la voz de nuestra mente de nuestra propia voz, marca la diferencia en la toma de nuestras decisiones: fortalece nuestra voluntad y nos...

    Apr 26, 2026

    11m
16. 23

    #23 El mensaje que estás evitando escuchar

    Hay emociones que incomodan, no porque sean malas, sino porque son profundamente honestas. En este episodio te invito a ver de cerca una de ellas, en particular esa que tiene muy mala prensa… Muchas veces, eso que nos molesta del otro no es más que un deseo propio que todavía no encontramos la...

    Apr 19, 2026

    14m
17. 22

    #22 El que busca no siempre encuentra…

    A lo largo de la vida, muchas personas sienten que están en una búsqueda constante. Buscan respuestas, propósito, bienestar, amor, reconocimiento, paz interior. Sin embargo, no todas las personas, en el fondo, quieren encontrar. Algunas permanecen en la búsqueda durante años, mientras que otras,...

    Apr 12, 2026

    10m
18. 21

    #21 Mal de muchos…¿consuelo de tontos?

    Este episodio es tan corto, que me voy a tardar más tiempo en escribir la descripción que en que tú lo escuches. Dale play! Es corto pero contundente… ☝🏼Lo que sí, es que aquí te dejo el link para que me mandes un WhatsApp por si tuvieras dudas acerca del programa Integral de 6 semanas que…

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    Feb 22, 2026

    7m
19. 20

    #20 Entre el pensamiento y la presencia

    …de la importancia de liderar tu vida Liderarla de verdad Solo tenemos una vida, es esta, y 1 de cada 2 horas no estamos en ella… Aquí te dejo el PDF del programa Integral que empieza el 06 de marzo Felizmente el Domingo 22/02 vuelvo abrir las puertas para la inscripción ☝🏼De la primera apertura...

    Feb 15, 2026

    10m
20. 19

    #19 Aprender dejó de ser suficiente

    Sin ánimos de inspirarte ni motivarte, te cuento cómo el consumo de información que hoy tenemos, solo nos deja más vacíos y frustrados con una sensación interna y sobre todo falsa, de cambio. La mente se confunde y nos confunde, es cosa seria… Te dejo el enlace para que puedas anotarte a la lista...

    Feb 8, 2026

    10m
21. 18

    #18 ¿De qué hablamos cuando hablamos de renovar nuestras creencias y revisar nuestros contratos?

    Muchas de las creencias que nos limitan, tienen que ver con estructuras internas que no nos hemos dado a la tarea de revisar Son contratos obsoletos que algún día firmamos y que además de condicionar nuestro presente, limitan nuestro futuro. Nos olvidamos que no están escritos en piedra y que...

    Feb 1, 2026

    14m
22. 17

    #17 Dime con quién andas… y te diré cómo tus células responden a tu entorno

    Nuestra vitalidad, lo mismo que nuestro cansancio o baja de energía, tiene que ver, entre otros factores, con nuestro entorno. Lugares y gente que drenan nuestra energía. Un intercambio que se da de manera poco consciente de cómo y desde dónde nos relacionamos con todo lo que nos rodea Nuestro...

    Jan 25, 2026

    12m
23. 16

    #16 Rutinas que adormecen vs rituales que despiertan

    Cuando somos capaces de rescatar de la rutina un hábito y convertirlo en un ritual, nos devolvemos a nosotros mismos la oportunidad de celebrar y agradecer no solo el momento presente, sino de rescatar la magia que dejamos de ver en nuestro cotidiano ✨✨Faltan pocos días para reabrir las puertas y...

    Jan 18, 2026

    10m
24. 15

    #15 ¿Estas segura/o que no eres una persona violenta?

    Cuando ponemos la mirada y el foco en esos pequeños, diminutos hábitos cotidianos y formas de tratarnos, la información que de allí obtenemos es muy reveladora… Te invito a escuchar este episodio, no para juzgarte ni recriminarte, sino para reflexionar y de ser necesario, recalcular Aquí también…

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    Jan 11, 2026

    8m
25. 14

    #14 “y de la nada…” el des mérito de las palabras

    Muchos movimientos internos ocurren antes de que algo pueda hacerse visible Es ese tiempo/espacio que antecede a la manifestación de lo que vemos Esos procesos a los que no necesariamente tenemos el debido respeto… En este episodio te comparto una historia que me llevó a darme cuenta de lo…

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    Dec 28, 2025

    6m
26. 13

    #13 Los secretos en las familias ¿se dicen o se guardan?

    Desde una mirada que nada tiene que ver con la moral, este capítulo abre un espacio de reflexión entre el silencio y la palabra Te invito a que puedas mirar desde dónde dices lo que dices y desde dónde callas lo que callas… Te dejo además el link para que descubras de qué va Integral, el curso de…

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    Dec 21, 2025

    12m
27. 12

    #12 No eres tú, es el proceso del cambio…

    Hay un momento en la vida de todas las personas que nos incomoda… No es una crisis evidente. Es un instante en el que te das cuenta que existe una realidad paralela, un mundo al que no estás accediendo En este episodio exploramos un modelo de aprendizaje que nos ayuda a visualizar las cuatro…

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    Dec 13, 2025

    12m
28. 11

    #11 Las dos cualidades del Tiempo ⏳

    El tiempo pasa y nos traspasa…en este episodio te cuento que sucede cuando aprendemos a vivir y a diferenciar estos dos tiempos en los que vivimos: uno que solo se sucede, y otro, en el que la vida deja de llevarte puesta y comienza a desplegarse desde adentro hacia afuera. 🔥Te dejo el PDF del...

    Nov 30, 2025

    11m
29. 10

    #10 Resignación o aceptación, ese es el dilema

    Como siempre sucede, nos perdemos en el lenguaje pero cuando comprendemos la gran diferencia que existe en el significado de cada palabra y por ello de cada actitud, podemos elegir de manera consciente cuál es la actitud que quiero tomar ante lo que sucede, porque no es lo mismo resignarse que...

    Nov 23, 2025

    7m
30. 9

    #9 El arte de Desdramatizar

    La acción de poder extraer el “drama” de ciertas circunstancias y situaciones que nos trae la vida, es un aprendizaje que requiere de humildad, conocimiento, sabiduría y sobre todo, presencia. En este capítulo de tono muy personal, te cuento la diferencia entre quitarle el drama a algo que sucede...

    Nov 15, 2025

    10m
31. 8

    #8 La importancia de aprender a nombrar lo que nos pasa

    Vivimos en una sociedad que nos enseñó a ser funcionales antes que genuinos. Nombrar una emoción, poder reconocerla, genera cambios en el cerebro. Esto que siento deja de ser una amenaza para convertirse en información que puedo ser capaz de utilizar a mi favor. Cuando nuestras emociones están en...

    Nov 8, 2025

    9m
32. 7

    #7¿Porque nos cuesta el silencio?

    En el silencio, el Ego siente que muere porque el Ego se alimenta del ruido y de la reaccion, del dialogo continuo e interno, por eso, cuando aquietamos la mente y estamos en silencio, no encuentra con quien hablar, no tiene interlocutor y eso le desespera enormemente… Cuando hay silencio, no hay...

    Oct 26, 2025

    9m
33. 6

    #6 ¿No estás conforme con tus resultados? …cambia tus acciones

    Nos gusten o no nos gusten los resultados que estamos teniendo en alguna de las áreas de nuestra vida, no son más que el resultado de nuestras acciones, y al mismo tiempo nuestras acciones son la consecuencia de otras capas y niveles de nuestra conciencia En este episodio te cuento un poquito más...

    Oct 19, 2025

    7m
34. 5

    #5 Es necesario perderse para encontrarse

    Cuando se trata de procesos del alma, cuando se trata de volver a encontrarnos, no existen atajaos, pero si hay una serie de recursos que podemos aprender a reconocer para poder integrar y sobre todo, resignificar En este episodio vas a descubrir cómo “estar perdido/a” es un camino que si lo…

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    Oct 12, 2025

    8m
35. 4

    #4 Ser o no Ser, justificar para no cambiar

    ¿Eres consciente (lo que se dice consciente) de porque entramos muchas veces a justificar? ¿Te das cuenta cuando lo haces? En este episodio te cuento cuáles son los mecanismos que se activan a nivel de la mente para darle un sentido a nuestra existencia… Spoiler: No el sentido que busca el alma…

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    Oct 5, 2025

    9m
36. 3

    #3 De qué hablamos cuando hablamos de Identidad

    Cuando lo externo va dándonos forma y nos creamos a partir de ello, crecemos con lo que creemos, es nuestra identidad. Pero para poder definirnos como lo que verdaderamente somos es importante aprender a definir lo que no somos… 🔥Te dejo el PDF del curso INTEGRAL para que aproveches y puedas...

    Sep 28, 2025

    11m
37. 2

    #2 ¿De qué hablamos cuando hablamos del proceso del Alma?

    ¿Puede medirse el proceso de la evolución del alma con los mismos términos y métricas con las que medimos otro tipo de procesos? En este episodio te cuento porque mente y alma hablan idiomas distintos y tienen tiempos distintos y que función desempeña el cuerpo en todo este proceso 🔥Te dejo el…

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    Sep 21, 2025

    10m
38. 1

    #1 De qué hablamos cuando hablamos de Integral

    Para que podamos vivirnos en una experiencia completa y dejar de sentirnos fragmentados, dejando a un lado esta falsa creencia que el otro o los otros tienen la misión de completarnos, es urgente que podamos mirarnos y entendemos con la totalidad de nuestras partes Entender de qué va nuestro…

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    Sep 14, 2025

    11m
39. Empecemos por el principio…

    Feliz día! Este es apenas un episodio introductorio, no menos relevante por ello. Te doy la bienvenida y te invito a ser parte de este gran camino de auto conocimiento que te llevará a conocer, pero sobre todo, resignificar aspectos de tu alma, de tu mente y de tu cuerpo a partir de un...

    Sep 6, 2025

    7m