Episodes
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Mi participación | SWC CHALLENGE N°1 |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/xmybzzbx |Street Workout Community| |-| VIDEO ▶️ Mi turno para este reto My turn for this challenge Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, realicé el challenge o desafío en el cual pude hacerlo sin ningún inconveniente, cabe...
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Mi participación | SWC CHALLENGE N°1 |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/xmybzzbx |*Street Workout Community*| |-| ------ ## *VIDEO* || |-| ▶️ --- # *Mi turno para este reto* # *My turn for this challenge* ------...
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Retomando mi entrenamiento de plancha |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/zkbeghbc |Street Workout Community| |-| VIDEO ▶️ Rutina para fortalecer el abdomen Routine to strengthen the abdomen Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, realicé una rutina para fortalecer los hombros en cuanto a la resistencia…
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Retomando mi entrenamiento de plancha |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/zkbeghbc |*Street Workout Community*| |-| ------ ## *VIDEO* || |-| ▶️ --- # *Rutina para fortalecer el abdomen* # *Routine to strengthen the abdomen* ------ |![Black Classic The Dark Places Youtube...
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Mi rutina para fortalecer el abdomen (Básico) |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/czdaingh |Street Workout Community| |-| VIDEO ▶️ Rutina para fortalecer el abdomen Routine to strengthen the abdomen Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, hoy les muestro una buena rutina en casa para fortalecer la zona abdominal...
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Mi rutina para fortalecer el abdomen (Básico) |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/czdaingh |*Street Workout Community*| |-| ------ ## *VIDEO* || |-| ▶️ --- # *Rutina para fortalecer el abdomen* # *Routine to strengthen the abdomen* ------ |![Miniatura de YouTube Ejercicio Profesional...
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Resumen de set and reps (Tiquire Flores) | ESP-ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/ptnrbrkh |Street Workout Community| |-| VIDEO ▶️ Recopilación del ser and reps Compilation of ser and reps Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, el día sábado 30 de marzo estuve como juez en el evento Set And Reps, me asombro el...
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Resumen de set and reps (Tiquire Flores) | ESP-ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/ptnrbrkh |*Street Workout Community*| |-| ------ ## *VIDEO* || |-| ▶️ --- # *Recopilación del ser and reps* # *Compilation of ser and reps* ------...
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Mi participación en la copa zette |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/tooiblkz |Street Workout Community| |-| Mis rondas en la copa zette My rounds in the zette cup Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, el día sábado 16 marzo estuvieron varios atletas de SWC cosa que me pareció increíble ya que...
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Mi participación en la copa zette |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/tooiblkz |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Mis rondas en la copa zette* # *My rounds in the zette cup* ------...
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Mi participación en en 1er versus por Modalidad |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/pvshzxct |Street Workout Community| |-| Mis rondas en el 1° Versus por Modalidad My rounds in the 1st Versus by modality Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, el día sábado 24 de febrero participé en el evento de Versus por...
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Mi participación en en 1er versus por Modalidad |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/pvshzxct |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Mis rondas en el 1° Versus por Modalidad* # *My rounds in the 1st Versus by modality* ------...
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Mi Participación en el 1° Versus por Aleatoriedad - Inicio de Eventos de SWC | ESP-ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/acaflmiv |Street Workout Community| |-| Mis rondas en el 1° Versus por Aleatoriedad My rounds in the 1st Versus by Randomization Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, el día sábado 27 de enero pude participar en el evento de los...
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Mi Participación en el 1° Versus por Aleatoriedad - Inicio de Eventos de SWC | ESP-ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/acaflmiv |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Mis rondas en el 1° Versus por Aleatoriedad* # *My rounds in the 1st Versus by Randomization* ------...
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Día de práctica de freestyle |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/hqocjuwh |Street Workout Community| |-| Practicando trucos, giros y combos Practicing tricks, spins and combos Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, en esta oportunidad les comparto un video el cual me gustó hacer ya que no suelo...
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Día de práctica de freestyle |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/hqocjuwh |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Practicando trucos, giros y combos* # *Practicing tricks, spins and combos* ------...
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Montaje de barras para la competencia Only Statics |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/vqkjzfhl |Street Workout Community| |-| Montaje de barras para la Only Statics Bar assembly for the Only Statics Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, el pasado 18 de noviembre se realizo un evento la (Only Statics) en el cual...
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Montaje de barras para la competencia Only Statics |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/vqkjzfhl |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Montaje de barras para la Only Statics* # *Bar assembly for the Only Statics* ------ |![IMG_20231118_091030...
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Ampliación de circuito de barras | Sector de Tiquire Flores |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/fuiktmbm |Street Workout Community| |-| Restructuración y remodelación de barras Restructuring and remodeling of bars Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, en mi anterior post, pueden ver lo que se está realizando y trabajando en...
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Ampliación de circuito de barras | Sector de Tiquire Flores |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/fuiktmbm |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Restructuración y remodelación de barras* # *Restructuring and remodeling of bars* ------ |![IMG_20231111_173659...
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Mi participación en la competencia Only Static |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/bqblhxcn |Street Workout Community| |-| Mi participación en Only Statics My participation in Only Statics Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, en esta ocasión participe en la Only Statics en punto fijo - Falcon el pasado 18 de...
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Mi participación en la competencia Only Static |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/bqblhxcn |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Mi participación en Only Statics* # *My participation in Only Statics* ------...
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Está rutina de pierna es para ti |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/jcifueri |Full Deportes| |-| Día de entrenamiento de pierna con un compañero Leg training day with a partner Spanish English Saludos amigos de #Hive y comunidad de Full Deportes, yo soy @johnlinares y hoy en la mañana hice una rutina de pierna con mi…
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Está rutina de pierna es para ti |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/jcifueri |*Full Deportes*| |-| ------ # *Día de entrenamiento de pierna con un compañero* # *Leg training day with a partner* ------...
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Entrena tu Front Lever desde cero |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/pwesnwas |Street Workout Community| |-| Comienza a entrenar tu Front Lever Start training your Front Lever Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, hoy realice una rutina la cuál es muy básica de Front Lever, sin más que decir vamos...
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Entrena tu Front Lever desde cero |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/pwesnwas |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Comienza a entrenar tu Front Lever* # *Start training your Front Lever* ------...
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Mi entrenamiento para mejorar la plancha [ESP-ENG]
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/rguxhumg |Street Workout Community| |-| Obtén más control y fuerza Gain more control and strength Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, pude realizar una rutina la cual consiste en que tengamos la capacidad de controlar el...
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Mi entrenamiento para mejorar la plancha [ESP-ENG]
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/rguxhumg |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Obtén más control y fuerza* # *Gain more control and strength* ------...
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Entrenando Efesto en dúo |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/taggweos |Street Workout Community| |-| Mi Entrenamiento de Efesto My Efesto Training Spanish English Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, pude realizar una rutina con mi compañero de entrenamiento @joscar-sw hicimos una rutina especifica de...
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Entrenando Efesto en dúo |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/taggweos |*Street Workout Community*| |-| ------ # *Mi Entrenamiento de Efesto* # *My Efesto Training* ------ || |-| ------...
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Fortalece Tus Tendones Conmigo | ESP-ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/gycdwphy |*Street Workout Community*| |-| ------ # Mi Rutina Para Fortalecer Mis Tendones # My Routine To Strengthen My Hamstrings ------...
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Pierna y Balance [ESP|ENG]
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/obuxpyfc |*Full Deportes*| |-| ------ # *Un día para hacer pierna y balance* # *A day to do leg and balance* ------...
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La SWDB Mi Participación como Atleta |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/eltrpkfh |*Street Workout Community*| |-| ------ # Mi participación en la SWDB # My participation in the SWDB ------...
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Un poco de Abdomen Intenso |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/uztdpfpz |Street Workout Community| |-| ------ # Video --- ## Rutina Intensa De Abdomen ## Intense Abdomen Routine --- |▶️| |-| ------ |Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de #Hive y de Street Workout Community. en esta ocasión les muestro una rutina de...
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Mi postulación para la SWDB [ESP-ENG]
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/vhairujq |Street Workout Community| |-| ------ # Video --- |▶️| |-| ------ |Spanish|English| |-|-| Saludos amigos de #Hive y de Street Workout Community. Yo soy @johnlinares y esta es mi postulación para participar en la Street Workout Duals Battles - 2°...
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Mi presentación para Full Deportes [ESP-ENG]
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/fazoeadm |*Full Deportes*| |-| ------ # Video --- |▶️ | |-| ------ |- Spanish / English -| |-| Saludos amigos de #Hive y comunidad de Full Deportes, mi nombre es John Linares mi usuario es @johnlinares y este es mi vídeo de presentación para esta comunidad…
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Posturas en plancha |ESP-ENG|
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/sbavkbca |*Street Workout Community*| |-| ------ # POSTURAS PROGRESIVAS EN PLANCHA # PROGRESSIVE PLANK POSTURES ------...
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Rutina explosiva de pecho | ESP - ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/balgprhv |*Street Workout Community*| |-| ------ # RUTINA BRUTAL DE EXPLOSIVIDAD # BRUTAL EXPLOSIVE ROUTINE ------...
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Versus por Categoría - 3° Edición | ESP-ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/zepdsmni |*Street Workout Community*| |-| ------ # MI PARTICIPACION EN EL VERSUS POR CATEGORIA - 3° EDICION # MY PARTICIPATION IN THE VERSUS BY CATEGORY - 3RD EDITION ------...
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Rutina de abdomen en casa | ESP - ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/mlkbzebq |Street Workout Community| |-| ------ # - ENTRENAMIENTO PARA FORTALECER TU ABDOMEN - # - WORKOUT TO STRENGTHEN YOUR ABDOMEN - ------ || |-|...
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Fortalece tu tren superior | ESP - ENG |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/zsjtrngd |Street Workout Community| |-| ------ # Entrenamiento para fortalecer el tren superior # Training to strengthen the upper body ------...
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Prácticas de freestyle con amigos | [ESP-ENG] |
https://3speak.tv/watch?v=johnlinares/fyducnzk |Street Workout Community| |-| ------ # Freestyle con amigos # Freestyle with friends ------ || |-| ------...
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John Linares